Записи автора ТренерИзДома

dumped from wa-cache/apps/blog/templates/compiled/blog_ru_RU/4b/f9/57/4bf957b76f0a34ad5f99863a8cb881c755e92999.file.stream.html.php line #62:

array(
  90 => array(
    'id' => '90',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-24 21:19:00',
    'title' => 'Спортивное питание для суставов и связок',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/53/03/353/353.970.png" alt="Спортивное питание для суставов и связок" title="Спортивное питание для суставов и связок"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Нормальное функционирование суставов и связок - не только залог успеха у спортсмена, но и гарантия качественной и полноценной жизни любого человека. Профилактика заболеваний опорно – двигательного аппарата крайне важна. Так как помимо боли и дискомфорта, которые доставляют нарушения со стороны костной системы, снижается качество жизни, может быть частично, или полностью утрачена трудоспособность.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Поэтому медики большое внимание уделяют исследованиям, направленным на разработку эффективных средств, служащих профилактикой заболеваний хрящевой ткани и костей.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Относительно недавно стала активно применяться группа хондропротекторов, состоящая из добавок спортивного питания, разнородных лекарственных препаратов и БАДов, с помощью которых лечат и предотвращают патологии </span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">суставов и связок.</span>   </p>

<p><strong><br></strong></p>

<h2>Что такое хондропротекторы</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Группа препаратов имеет говорящее название. Хондро переводится как хрящ, а протекция означает защита. То есть основной целью препаратов этой группы является защита суставных хрящей. Благодаря приему хондропротекторов суставные хрящи восстанавливаются, снижается риск их повреждения в дальнейшем, снимаются болевые ощущения, восстанавливается основная функция. Также они способствуют выработке специальной смазки - синовиальной жидкости, необходимой для предотвращения трения суставов.</span>   </p>

<p><strong></strong></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/56/03/356/356.970.jpg" alt="хондропротекторы " title="хондропротекторы "></figure>

<p><strong><br></strong></p>

<h2>Прием препаратов в профилактических целях</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Одной из частых патологий у людей различных возрастов и профессий являются деструктивные процессы хрящевой ткани.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Благодаря приему хондропротекторов активизируется восстановление хрящевой ткани, повышается уровень ее эластичности.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Прием препаратов в профилактических целях позволит избежать следующих заболеваний:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">артрозов      и артритов, независимо от их локализации, осложненных дегенерацией хрящей,      в том числе и в послеоперационный период;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">заболеваний      позвоночника;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">разрушения      околосуставных тканей;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">костных      наростов на позвоночнике;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">дистрофии      соединительных волокон.</span>  </li> 

</ul>

<p><strong></strong></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #0000CD; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #00FA9A;"> Препараты хондропротекторы представлены в каталоге нашего сайта. Перейдя по ссылке вы можете<strong></strong><strong>&nbsp;<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/dlya-sustavov-i-svyazok/" target="_blank" rel="noopener">выбрать хондропротектор</a></span></strong>.</span></em></p>
</div>

<p><strong></strong></p>

<h3>Почему прием препаратов необходим спортсменам</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Независимо от того занимаетесь вы спортом профессионально или на любительском уровне, в любом случае суставы и связки испытывают большие нагрузки. Если говорить о спорте высоких достижений, то нагрузки просто колоссальные. В результате хрящевая ткань изнашивается, начинаются деструктивные процессы, травмирование.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Единственный эффективный способ лечения и профилактики изменений хрящевой ткани – прием хондропротекторов.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/58/03/358/358.970.jpg" alt="Хондропротекторы  " title="Хондропротекторы  "></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Принцип действия этих препаратов основан на проникновении в клетки соединительных тканей, нормализации там питания хондроцитов, а также оказании положительного влияния на физиологические процессы на клеточном уровне, стимулировании регенерации хрящевой ткани, восстановлении ее целостности, упругости и повышении устойчивости к нагрузкам.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В основе препаратов компоненты органического происхождения, являющиеся составными элементами здорового хряща и непосредственно участвующие в биохимических процессах, происходящих внутри него. Это такие активные вещества как кальций, коллаген, глюкозамина сульфат, гиалуроновая кислота, хондроитина сульфат.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Хондропротективные добавки могут быть монокомпонентными или поликомпонентными. Как показывает практика, поликомпонентые комплексы наиболее эффективны. Именно по этому они широко представлены в Московских магазинах спортивного питания и аптеках.</span>   </p>

<h3>Для кого прием хондропротекторов особенно важен?</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Спортивное питание для суставов и связок важно для каждого человека в той или иной степени занимающегося спортом. Но есть такие категории спортсменов, для которых прием спортпита жизненно необходим:   </span></p>

<ol>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Спортсмены,      занимающиеся силовыми видами спорта. Так как их суставы подвергаются      колоссальным нагрузкам из - за интенсивности занятий. К тому же помимо      массы собственного тела на них давит еще и масса снаряда, с которым      занимается спортсмен. Чтобы избежать преждевременного изнашивания и      разрушения суставов им необходима дополнительная защита.</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Люди,      принимающие стероиодные гормоны. Многие спортсмены принимают      кортикостероиды с целью нарастить мышечную массу. Прием этих веществ в      совокупности с физическими нагрузками дает желаемый результат – красивое      рельефное тело, но в погоне за внешней красотой, многие забывают о      связочном аппарате, который постепенной разрушается. Поэтому важно      регулярно принимать средство для      суставов и связок.<br></span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Спортсмены      - представительницы прекрасного пола. Сегодня среди женщин тяжелые      физические нагрузки набирают популярность. Однако необходимо принимать во      внимание хрупкость организма, суставы      и связки которого менее приспособлены к таким испытаниям. Поэтому без      приема специальных добавок дамам просто не обойтись. К тому же не надо      забывать, что для полноценной реализации детородной функции, женскому      организму важна повышенная эластичность и гибкость тканей.<br></span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Спортсмены      новички. В пылу азарта многие новички стремятся сразу выполнять повышенные      нагрузки, забывая о том, что их тело еще не подготовлено к этому. К тому      же неопытные спортсмены часто выполняют упражнения неправильно, не обращая      внимания на боль, что приводит к травмированию и быстрому разрушению      хрящевой ткани.<br></span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Люди,      имеющие избыточную массу тела. Многие начинают заниматься спортом с целью      похудеть. Это отличный эффективный способ. Однако необходимо помнить о      том, что суставам и так тяжело под давлением лишних килограммов, поэтому      нагрузки необходимо увеличивать постепенно. А для профилактики травм и      износа костной ткани принимать специальные препараты и спортивное питание.&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Атлеты,      страдающие артрозом, остеохондрозом. Как ни парадоксально, но спорт и      такие недуги как остеохондроз и артроз зачастую неразрывно связаны между      собой. Так как эти заболевания развиваются вследствие травм. Поэтому      единственным спасением является <span style="font-size: 16px;">препарат      для суставов и связок.</span></span></li>

</ol>

<p><strong></strong></p>

<h2>Хондропротекторы в спортивном питании</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><strong><br></strong></em></span></p>

<h3>Коллаген</h3>

<figure style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/59/03/359/359.970.jpg" style="width: 100px; height: 100px;" alt="коллаген" title="коллаген" width="100" height="100"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Входящий в состав добавок&nbsp;Collagen, является сложным натуральным белком, необходимым для формирования межклеточного пространства.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Незаменим в процессе строительства мышц, ускоряет метаболизм. Благодаря коллагеновой подушке предотвращается трение суставов, а соответственно их повреждение.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><br></em></strong></span></p>

<h3>Гиалуроновая кислота</h3>

<figure rel="width: 101px; height: 101px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/60/03/360/360.970.png" style="width: 101px; height: 101px;" width="101" height="101" alt="Гиалуроновая кислота" title="Гиалуроновая кислота"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Играет крайне важную роль в полноценном функционировании хрящевой ткани, так как является важной составляющей синовиальной жидкости. О недостатке этого вещества в организме свидетельствует скованность движений, сопровождающаяся болевыми ощущениями. Hyaluronic Acid важный компонент в нервных волокнах и эпителии.</span></p>

<p><br></p>

<p><strong><em><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></em></strong></p>

<h3>Глюкозамин хондроитин и МСМ</h3>

<figure rel="width: 110px; height: 110px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/61/03/361/361.970.jpg" style="width: 110px; height: 110px;" width="110" height="110" alt="Глюкозамин хондроитин и мсм" title="Глюкозамин хондроитин и мсм"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Эти три аминокислоты непосредственные участники процесса синтеза протеина – важнейшего элемента, без которого невозможно образование соединительной ткани. Кроме того, благодаря этим аминокислотам поддерживается гормональный баланс и укрепляется иммунитет. Препараты <strong></strong><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/glucosamine-chondroitin-msm-dlya-sustavov-i-svyazok/" target="_blank">Глюкозамин Хондроитин МСМ</a></strong> обладают комплексным действием по поддержанию здоровья суставного аппарата.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><u><br></u></em></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><u><br></u></em></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Глюкозаминим</span></em> играет ключевую роль в процессе развития и восстановления хрящей, является строительным материалом для сухожилий, костной ткани и мембран.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Хондроитин</span></em> благоприятствует увеличению доли гиалуроновой кислоты в организме, а также активизирует выработку коллагена, при участии которого образуются амортизирующие структуры суставов.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span style="color: rgb(204, 0, 0);">MSM</span></em> важный биодоступный источник пищевой серы, без которой невозможен метаболизм многих аминокислот, участвующих в создании тканевых структур. При дефиците серы в организме молекулярное строение тканей нарушается, что приводит к негативным последствиям.   </span></p>

<p><strong><br></strong></p>

<h2>Где купить хондропротектор</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На нашем сайте спортивного питания в Москве, представлен широкий ассортимент добавок для здоровья и препаратов для суставов и связок. Прежде чем купить хондропротектор, вы можете ознакомиться с подробным описанием каждой добавки и отзывами покупателей. Это позволит вам оценить качество и эффективность продукции и <strong>выбрать хондропротектор</strong>, подходящий именно вам.   </span></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'sportivnoe-pitanie-dlya-sustavov-i-svyazok',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Спортивное питание для суставов и связок (хондропротекторы) — что это такое, применение для профилактики, кому необходимо принимать, какие бывают.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '4690',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B2%20%D0%B8%20%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/sportivnoe-pitanie-dlya-sustavov-i-svyazok/',
    'album' => NULL,
  ),
  89 => array(
    'id' => '89',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-20 16:25:00',
    'title' => 'Л-карнитин для похудения',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/62/03/362/362.970.png" alt="Л-карнитин для похудения" title="Л-карнитин для похудения"></figure>

<h2>L-карнитин: аминокислота на страже метаболизма</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Людям</span>, <span class="word">ведущим</span> <span class="word">активный</span> <span class="word">образ</span> <span class="word">жизни</span>, <span class="word">с</span> <span class="word">недавнего</span> <span class="word">времени</span> <span class="word">знакома</span> <span class="word">аминокислота</span> <span class="word">L</span>-<span class="word">carnitine</span>. <span class="word">Иногда</span> <span class="word">ее</span> <span class="word">ошибочно</span> <span class="word">принимают</span> <span class="word">за</span> <span class="word">витамин</span> <span class="word">из</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">В</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">выполняет</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">более</span> <span class="word">важную</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">для</span> <span class="word">современного</span> <span class="word">человека</span>: <span class="word">сжигает</span> <span class="word">жир</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Ученые</span> <span class="word">выяснили</span> <span class="word">механизмы</span>, <span class="word">генератором</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">является</span> <strong><span class="word">Л</span>-</strong><span class="word"><strong>карнитин</strong></span>, <span class="word">другое</span> <span class="word">его</span> <span class="word">название</span> <span class="word">левокарнитин</span>. <span class="word">Аминокислота</span> <span class="word">транспортирует</span> <span class="word">жировые</span> <span class="word">ткани</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергетические</span> <span class="word">элементы</span> <span class="word">мышечных</span> <span class="word">волокон</span> – <span class="word">митохондрии</span>, <span class="word">где</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">преобразовывается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span> <span class="word">под</span> <span class="word">воздействием</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">нагрузок</span>.&nbsp;</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Метаболизм</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">возможен</span> <span class="word">только</span> <span class="word">при</span> <span class="word">правильном</span> <span class="word">белковом</span> <span class="word">питании</span>, <span class="word">о</span> <span class="word">котором</span> <span class="word">известно</span> <span class="word">всем</span> <span class="word">спортсменам</span>. <span class="word">Достаточное</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">мяса</span>, <span class="word">рыбы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">творога</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">наличие</span> <span class="word">в</span> <span class="word">рационе</span> <span class="word">витаминов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">микроэлементов</span>, <span class="word">позволяют</span> <span class="word">организму</span> <span class="word">самостоятельно</span> <span class="word">синтезировать</span> <span class="word">L</span>-<span class="word">carnitine</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Однако</span> <span class="word">при</span> <span class="word">значительных</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузках</span> <span class="word">и</span> <span class="word">отходе</span> <span class="word">от</span> <span class="word">диеты</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">перестает</span> <span class="word">вырабатываться</span>, <span class="word">тогда</span> <span class="word">необходима</span> <span class="word">активная</span> <span class="word">добавка</span> – <span class="word">спортивный</span> <span class="word">Л</span>-<span class="word">карнитин</span>.</span></p>

<h3>Россия: родина разработок L-carnitine</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Аминокислоту</span> <span class="word">выделили</span> <span class="word">в</span> <span class="word">1905</span> <span class="word">году</span> <span class="word">русские</span> <span class="word">исследователи</span> <span class="word">В</span>.<span class="word">С</span> <span class="word">Гулевич</span> <span class="word">и</span> <span class="word">Р</span>.<span class="word">П</span>. <span class="word">Кримберг</span>, <span class="word">занимавшиеся</span> <span class="word">на</span> <span class="word">клеточном</span> <span class="word">уровне</span> <span class="word">изучением</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">и</span> <span class="word">тканей</span> <span class="word">животных</span>. <span class="word">Ученые</span> <span class="word">дали</span> <span class="word">элементу</span> <span class="word">название</span> «<span class="word">carnis</span>», <span class="word">что</span> <span class="word">в</span> <span class="word">переводе</span> <span class="word">с</span> <span class="word">латыни</span> <span class="word">означает</span> «<span class="word">мясо</span>». <span class="word">К</span> <span class="word">началу</span> <span class="word">ХХ</span> <span class="word">века</span> <span class="word">научные</span> <span class="word">исследования</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">не</span> <span class="word">позволяли</span> <span class="word">создавать</span> <span class="word">искусственные</span> <span class="word">кислоты</span>, <span class="word">это</span> <span class="word">стало</span> <span class="word">возможно</span> <span class="word">только</span> <span class="word">в</span> <span class="word">1960</span> <span class="word">году</span>: <span class="word">удалось</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">искусственный</span> <span class="word">Л</span>-<span class="word">карнитин</span>. <span class="word">Со</span> <span class="word">временем</span> <span class="word">определились</span> <span class="word">с</span> <span class="word">формами</span> <span class="word">выпуска</span>, <span class="word">аптеки</span> <span class="word">Москвы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">других</span> <span class="word">регионов</span> <span class="word">России</span> <span class="word">начали</span> <span class="word">предлагать</span> <span class="word">таблетки</span>, <span class="word">жидкость</span> <span class="word">или</span> <span class="word">порошок</span> <span class="word">для</span> <span class="word">разведения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">воде</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">первую</span> <span class="word">очередь</span> <span class="word">на</span> <span class="word">разработку</span> <span class="word">обратили</span> <span class="word">внимание</span> <span class="word">спортсмены</span>. <span class="word">Появились</span> <span class="word">положительные</span> <span class="word">отзывы</span> <span class="word">о</span> <span class="word">действии</span> <span class="word">инновационной</span> <span class="word">добавки</span>. <span class="word">Итальянские</span> <span class="word">футболисты</span> <span class="word">опробовали</span> <span class="word">левокарнитин</span> <span class="word">на</span> <span class="word">Олимпийских</span> <span class="word">играх</span> <span class="word">80</span>-<span class="word">го</span> <span class="word">года</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span>, <span class="word">препарат</span> <span class="word">дал</span> <span class="word">хорошие</span> <span class="word">результаты</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">До</span> <span class="word">настоящего</span> <span class="word">времени</span> <span class="word">Л</span>-<span class="word">карнитин</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">применяется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортивном</span> <span class="word">питании</span>, <span class="word">ее</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">оценили</span> <span class="word">тренеры</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">и</span> <span class="word">фитнес</span> <span class="word">клубов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">и</span> <span class="word">других</span> <span class="word">российских</span> <span class="word">городах</span>.</span>          </p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #C0C0C0; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Препараты с L-карнитином представлены в каталоге нашего сайта. Перейдя по ссылке вы можете<strong></strong><strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/l-karnitin/" target="_blank" rel="noopener">выбрать L-карнитин</a></strong>.</span></em></p>
</div>

<h3>Активная борьба с жиром</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Обилие</span> <span class="word">пищевых</span> <span class="word">добавок</span>, <span class="word">многие</span> <span class="word">из</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">не</span> <span class="word">приносят</span> <span class="word">пользы</span>, <span class="word">разуверило</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">в</span> <span class="word">их</span> <span class="word">эффективности</span>. <span class="word">Часто</span> <span class="word">такие</span> <span class="word">мнения</span> <span class="word">складываются</span> <span class="word">из</span>-<span class="word">за</span> <span class="word">непонимания</span> <span class="word">механизма</span> <span class="word">действия</span> <span class="word">того</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иного</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">препарате</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Действие</span> <span class="word">левокарнитина</span> <span class="word">ученые</span> <span class="word">объяснили</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">в</span> <span class="word">прошлом</span> <span class="word">веке</span>. <span class="word">Вещество</span> <span class="word">является</span> <span class="word">своеобразным</span> <span class="word">двигателем</span> <span class="word">процессов</span> <span class="word">метаболизма</span>. <span class="word">Спортивный</span> <span class="word">Л</span>-<span class="word">карнитин</span> <span class="word">помогает</span> <span class="word">жировым</span> <span class="word">клеткам</span> <span class="word">активнее</span> <span class="word">перерабатываться</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергетических</span> <span class="word">центрах</span> <span class="word">мышц</span> – <span class="word">митохондриях</span>. <span class="word">Подкожный</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">перестает</span> <span class="word">застаиваться</span>, <span class="word">он</span> <span class="word">превращается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">тренироваться</span> <span class="word">дольше</span> <span class="word">и</span> <span class="word">эффективнее</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Особенно</span> <span class="word">важно</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>, <span class="word">избавление</span> <span class="word">от</span> <span class="word">лишнего</span> <span class="word">веса</span> <span class="word">является</span> <span class="word">первым</span> <span class="word">шагом</span> <span class="word">к</span> <span class="word">периодическим</span> <span class="word">тренировкам</span>, <span class="word">по</span> <span class="word">мнению</span> <span class="word">тренеров</span>. <span class="word">Сначала</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">запустить</span> <span class="word">спящие</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">заставить</span> <span class="word">лишний</span> <span class="word">вес</span> <span class="word">вырабатывать</span> <span class="word">энергию</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">не</span> <span class="word">откладывать</span> <span class="word">жировые</span> <span class="word">отложения</span> <span class="word">на</span> <span class="word">бедрах</span> <span class="word">или</span> <span class="word">животе</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Новички</span> <span class="word">порой</span> <span class="word">игнорируют</span> <span class="word">эту</span> <span class="word">аксиому</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">все</span> <span class="word">их</span> <span class="word">труды</span> <span class="word">по</span> <span class="word">приведению</span> <span class="word">фигуры</span> <span class="word">в</span> <span class="word">надлежащую</span> <span class="word">форму</span>, <span class="word">долго</span> <span class="word">не</span> <span class="word">дают</span> <span class="word">результатов</span>. <span class="word">Иногда</span> <span class="word">вес</span> <span class="word">не</span> <span class="word">снижается</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">из</span>-<span class="word">за</span> <span class="word">отсутствия</span> <span class="word">своеобразного</span> <span class="word">удара</span> <span class="word">по</span> <span class="word">жировым</span> <span class="word">отложениям</span>, <span class="word">коим</span> <span class="word">и</span> <span class="word">является</span> <span class="word">аминокислота</span> <span class="word">L</span>-<span class="word">carnitine</span>. <span class="word">Причем</span> <span class="word">она</span> <span class="word">начинает</span> <span class="word">правильно</span> <span class="word">перерабатывать</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">имеющийся</span> <span class="word">жир</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">поступающий</span> <span class="word">с</span> <span class="word">пищей</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Цена</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">невысокая</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">эффект</span>, <span class="word">который</span> <span class="word">оно</span> <span class="word">способно</span> <span class="word">принести</span>, <span class="word">быстро</span> <span class="word">покрывает</span> <span class="word">незначительные</span> <span class="word">траты</span>. именно по этому, спортивные добавки с Л-карнитином занимают достойное место в <span style="color: rgb(0, 0, 255);"><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/sportivnoe-pitanie-dlya-pokhudeniya/" target="_blank">спортивном питании для похудения</a></strong></span>.</span></p>

<p><span class="word"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/63/03/363/363.970.png" alt="Л-карнитин" title="Л-карнитин"></figure>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h2>К чему приводит дефицит аминокислоты</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Организм</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">напоминает</span> <span class="word">стройный</span> <span class="word">ансамбль</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">котором</span> <span class="word">каждый</span> <span class="word">инструмент</span> <span class="word">играет</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">партию</span>, <span class="word">фальшивая</span> <span class="word">нота</span> <span class="word">одного</span> <span class="word">из</span> <span class="word">них</span> <span class="word">ведет</span> <span class="word">к</span> <span class="word">разбалансировке</span> <span class="word">системы</span>. <span class="word">L</span>-<span class="word">carnitine</span> <span class="word">не</span> <span class="word">вырабатывается</span> <span class="word">самостоятельно</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">только</span> <span class="word">под</span> <span class="word">влиянием</span> <span class="word">поступающих</span> <span class="word">с</span> <span class="word">пищей</span> <span class="word">витаминов</span> <span class="word">В</span>, <span class="word">С</span> <span class="word">и</span> <span class="word">других</span> <span class="word">ферментов</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">в</span> <span class="word">крови</span> <span class="word">обнаруживается</span> <span class="word">их</span> <span class="word">недостаток</span>, <span class="word">левокарнитин</span> <span class="word">не</span> <span class="word">выделяется</span>, <span class="word">тогда</span> <span class="word">требуется</span> <span class="word">его</span> <span class="word">дополнительный</span> <span class="word">прием</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Именно</span> <span class="word">у</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">занимающихся</span> <span class="word">спортом</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">крови</span> <span class="word">чаще</span> <span class="word">обнаруживается</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">этой</span> <span class="word">кислоты</span>, <span class="word">также</span> <span class="word">этому</span> <span class="word">явлению</span> <span class="word">подвержены</span> <span class="word">вегетарианцы</span>. <span class="word">У</span> <span class="word">первых</span> <span class="word">питательные</span> <span class="word">и</span> <span class="word">витаминные</span> <span class="word">элементы</span> <span class="word">слишком</span> <span class="word">быстро</span> <span class="word">уходят</span> <span class="word">на</span> <span class="word">выработку</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">для</span> <span class="word">тренировок</span>, <span class="word">у</span> <span class="word">вторых</span> <span class="word">они</span> <span class="word">чаще</span> <span class="word">всего</span> <span class="word">просто</span> <span class="word">не</span> <span class="word">поступают</span> <span class="word">в</span> <span class="word">достаточных</span> <span class="word">объемах</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/64/03/364/364.970.jpg" alt="L-карнитин" title="L-карнитин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Иногда</span> <span class="word">человек</span>, <span class="word">занимаясь</span> <span class="word">спортом</span> <span class="word">и</span> <span class="word">соблюдая</span> <span class="word">диету</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">может</span> <span class="word">определить</span> <span class="word">даже</span> <span class="word">при</span> <span class="word">участии</span> <span class="word">врача</span>, <span class="word">отчего</span> <span class="word">у</span> <span class="word">него</span> <span class="word">нарушается</span> <span class="word">сердечный</span> <span class="word">ритм</span>, <span class="word">снижается</span> <span class="word">иммунитет</span>, <span class="word">появляется</span> <span class="word">быстрая</span> <span class="word">утомляемость</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ухудшается</span> <span class="word">настроение</span>. <span class="word">Виной</span> <span class="word">тому</span> <span class="word">может</span> <span class="word">быть</span> <span class="word">замедление</span> <span class="word">метаболических</span> <span class="word">процессов</span> <span class="word">из</span>-<span class="word">за</span> <span class="word">нехватки</span> <span class="word">Л</span>-<span class="word">карнитина</span>.</span>        </p>

<h2>Как принимать препарат</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Инструкция</span> <span class="word">по</span> <span class="word">приему</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">гласит</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">она</span> <span class="word">абсолютно</span> <span class="word">безвредна</span> <span class="word">для</span> <span class="word">здоровья</span> <span class="word">при</span> <span class="word">правильном</span> <span class="word">применении</span>. <span class="word">Препарат</span> <span class="word">назначают</span> <span class="word">даже</span> <span class="word">беременным</span> <span class="word">женщинам</span> <span class="word">под</span> <span class="word">контролем</span> <span class="word">врача</span>. <span class="word">Перед</span> <span class="word">ее</span> <span class="word">покупкой</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">определиться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целями</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ожидаемыми</span> <span class="word">результатами</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">разработана</span> <span class="word">своя</span> <span class="word">схема</span> <span class="word">приема</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">для</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">желающих</span> <span class="word">улучшить</span> <span class="word">свой</span> <span class="word">метаболизм</span> <span class="word">без</span> <span class="word">дополнительных</span> <span class="word">тренировок</span>, <span class="word">определен</span> <span class="word">другой</span> <span class="word">план</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/65/03/365/365.970.png" alt="Л-карнитин" title="Л-карнитин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Тренирующимся</span> <span class="word">от</span> <span class="word">трех</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">в</span> <span class="word">неделю</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">1200</span> <span class="word">мг</span> <span class="word">Л</span>-<span class="word">карнитина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">виде</span> <span class="word">жидкости</span> <span class="word">в</span> <span class="word">течение</span> <span class="word">суток</span>. <span class="word">Дозу</span> <span class="word">делят</span> <span class="word">на</span> <span class="word">четыре</span> <span class="word">приема</span>: <span class="word">по</span> <span class="word">200</span> <span class="word">мг</span> – <span class="word">за</span> <span class="word">20</span>–<span class="word">30</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">до</span> <span class="word">завтрака</span>, <span class="word">обеда</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ужина</span> <span class="word">соответственно</span>; <span class="word">600</span> <span class="word">мг</span> – <span class="word">непосредственно</span> <span class="word">перед</span> <span class="word">началом</span> <span class="word">тренировки</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Желающим</span> <span class="word">привести</span> <span class="word">метаболические</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">в</span> <span class="word">порядок</span> <span class="word">без</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">упражнений</span>, <span class="word">назначают</span> <span class="word">капсулы</span>. <span class="word">Обычно</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">1</span>–<span class="word">2</span> <span class="word">капсулы</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">еды</span> <span class="word">в</span> <span class="word">течение</span> <span class="word">месяца</span>, <span class="word">затем</span> <span class="word">сделать</span> <span class="word">перерыв</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/66/03/366/366.970.png" alt="L-карнитин" title="L-карнитин"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 464px; height: 464px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Средство</span> <span class="word">позиционируется</span> <span class="word">как</span> <span class="word">безвредное</span>, <span class="word">тем</span> <span class="word">не</span> <span class="word">менее</span>, <span class="word">точное</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">капсул</span> <span class="word">или</span> <span class="word">раствора</span> <span class="word">зависит</span> <span class="word">от</span> <span class="word">индивидуальных</span> <span class="word">особенностей</span>. <span class="word">Самостоятельный</span> <span class="word">бессистемный</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">не</span> <span class="word">приведет</span> <span class="word">к</span> <span class="word">планируемым</span> <span class="word">результатам</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">любое</span> <span class="word">самое</span> <span class="word">безобидное</span> <span class="word">лекарство</span> <span class="word">может</span> <span class="word">навредить</span> <span class="word">при</span> <span class="word">бесконтрольном</span> <span class="word">его</span> <span class="word">использовании</span>.</span>        </p>

<h3>Противопоказания и побочные эффекты</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">противопоказаний</span> <span class="word">исследователи</span> <span class="word">отмечают</span> <span class="word">индивидуальную</span> <span class="word">непереносимость</span> <span class="word">левокарнитина</span>, <span class="word">наличие</span> <span class="word">бессонницы</span> <span class="word">или</span> <span class="word">повышенной</span> <span class="word">возбудимости</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">аллергические</span> <span class="word">проявления</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Побочные</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">также</span> <span class="word">описаны</span> <span class="word">после</span> <span class="word">проведенных</span> <span class="word">тестов</span>. <span class="word">Участники</span> <span class="word">испытаний</span> <span class="word">отмечали</span> <span class="word">резкое</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">аппетита</span>, <span class="word">что</span>, <span class="word">скорее</span> <span class="word">всего</span>, <span class="word">связано</span> <span class="word">с</span> <span class="word">ускорением</span> <span class="word">обменных</span> <span class="word">реакций</span>: <span class="word">организму</span> <span class="word">срочно</span> <span class="word">требовалось</span> <span class="word">новое</span> «<span class="word">топливо</span>» <span class="word">для</span> <span class="word">дальнейшей</span> <span class="word">жизнедеятельности</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">контролировать</span> <span class="word">аппетит</span> <span class="word">помогает</span> <span class="word">элементарная</span> <span class="word">сила</span> <span class="word">воли</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">позволяющая</span> <span class="word">переедать</span>. <span class="word">Бороться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">возрастающим</span> <span class="word">аппетитом</span> <span class="word">поможет</span> <span class="word">и</span> <span class="word">специальная</span> <span class="word">диета</span>, <span class="word">предусматривающая</span> <span class="word">дробное</span> <span class="word">питание</span>, <span class="word">отказ</span> <span class="word">от</span> <span class="word">жирной</span> <span class="word">пищи</span> <span class="word">и</span> <span class="word">включение</span> <span class="word">в</span> <span class="word">рацион</span> <span class="word">белковых</span> <span class="word">продуктов</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">микрокристаллической</span> <span class="word">клетчатки</span>. <span class="word">Обязательным</span> <span class="word">условием</span> <span class="word">является</span> <span class="word">отказ</span> <span class="word">от</span> <span class="word">излишеств</span>: <span class="word">особенно</span> <span class="word">это</span> <span class="word">касается</span> <span class="word">сахара</span> <span class="word">и</span> <span class="word">спиртных</span> <span class="word">напитков</span>. <span class="word">График</span> <span class="word">занятий</span>, <span class="word">утвержденный</span> <span class="word">тренером</span>, <span class="word">также</span> <span class="word">должен</span> <span class="word">обязательно</span> <span class="word">выполняться</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Некоторые</span> <span class="word">испытуемые</span>, <span class="word">принимавшие</span> <span class="word">спортивный</span> <span class="word">Л</span>-<span class="word">карнитин</span>, <span class="word">отмечали</span> <span class="word">появление</span> <span class="word">излишней</span> <span class="word">возбудимости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">раздражительности</span>. <span class="word">Эти</span> <span class="word">симптомы</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">объяснить</span> <span class="word">перестройкой</span> <span class="word">в</span> <span class="word">работе</span> <span class="word">анатомических</span> <span class="word">систем</span>. <span class="word">Доктора</span> <span class="word">в</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">советуют</span> <span class="word">снизить</span> <span class="word">объем</span> <span class="word">других</span> <span class="word">тонизирующих</span> <span class="word">средств</span>: <span class="word">чая</span>, <span class="word">кофе</span> <span class="word">и</span> <span class="word">энергетиков</span>.</span>        </p>

<h2>Достоинства и недостатки</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Развитие</span> <span class="word">медицины</span> <span class="word">и</span> <span class="word">биологии</span> <span class="word">в</span> <span class="word">новом</span> <span class="word">веке</span> <span class="word">позволило</span> <span class="word">применять</span> <span class="word">давние</span> <span class="word">разработки</span> <span class="word">на</span> <span class="word">благо</span> <span class="word">здоровья</span> <span class="word">и</span> <span class="word">долголетия</span> <span class="word">человека</span>. <span class="word">Понимание</span> <span class="word">механизмов</span> <span class="word">действия</span> <span class="word">новых</span> <span class="word">веществ</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">числе</span>, <span class="word">L</span>-<span class="word">carnitine</span>, <span class="word">поможет</span> <span class="word">приобрести</span> <span class="word">надежного</span> <span class="word">помощника</span>, <span class="word">который</span> <span class="word">станет</span> <span class="word">опорой</span> <span class="word">на</span> <span class="word">нелегком</span> <span class="word">пути</span> <span class="word">к</span> <span class="word">красоте</span> <span class="word">и</span> <span class="word">здоровью</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/67/03/367/367.970.png" alt="Карнитин" title="Карнитин"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 783px; height: 441px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Отзывы</span> <span class="word">спортсменов</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">смогли</span> <span class="word">сбросить</span> <span class="word">лишние</span> <span class="word">килограммы</span> <span class="word">с</span> <span class="word">помощью</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сочетании</span> <span class="word">с</span> <span class="word">правильно</span> <span class="word">разработанными</span> <span class="word">диетами</span>, <span class="word">отмечают</span> <span class="word">и</span> <span class="word">другие</span> <span class="word">его</span> <span class="word">достоинства</span>:&nbsp;</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp; избавление    от жировых накоплений и предотвращение появления новых в результате их    быстрых преобразований в энергию;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;   появление    ощущения легкости в результате ускорения метаболизма и обогащения клеток    кислородом;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;   нормализация    основных показателей в общих анализах крови: особенно это касается    холестерина и сахаров;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;   повышение    работоспособности и улучшение настроения.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/68/03/368/368.970.png" alt="L-карнитин" title="L-карнитин"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 302px; height: 457px;"><br></p>

<p><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Инновационные безопасные вещества призваны облегчить путь человека к достижению своих жизненных целей. Лучшим способом оценить мнения относительно новых добавок, будет их внедрение под контролем специалистов в свой образ жизни.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span></span>На сайте ТренерИзДома.рф можно выбрать спортивное питание и добавки для здоровья от популярных производителей. В каталоге для похудения, в частности, представлены добавки в жидкой форме, а также в виде капсул и порошка.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/69/03/369/369.970.jpg" alt="Л-карнитин " title="Л-карнитин "></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 307px; height: 294px;"><br></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'L-karnitin-dly-pohudeniy',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Аминокислота L-карнитин — к чему приводит дефицит, как принимать, достоинства и недостатки препаратов с Л-карнитином.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '1998',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9B-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/L-karnitin-dly-pohudeniy/',
    'album' => NULL,
  ),
  88 => array(
    'id' => '88',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-20 00:09:00',
    'title' => 'ГАБА',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/70/03/370/370.970.jpg" alt="ГАМК" title="ГАМК"></figure>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">ГАМК (Габа) - что это такое</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Габа</span> - <span class="word">это </span> <span class="word">гамма </span> <span class="word">аминомасляная </span> <span class="word">кислота</span> ( <span class="word">ГАМК</span> ), к<span class="word">оторая </span> <span class="word">содержится </span> <span class="word">в </span> <span class="word">головном </span> <span class="word">мозге </span> <span class="word">и </span> <span class="word">отвечает </span> <span class="word">за </span> <span class="word">нормализацию </span> <span class="word">режима </span> <span class="word">сна </span> <span class="word">и </span> <span class="word">бодрствования</span>, <span class="word">устранение </span> <span class="word">психического </span> <span class="word">возбуждения</span>, <span class="word">а </span> <span class="word">также </span> <span class="word">улучшение </span> <span class="word">метаболизма</span>. <span class="word">Эти </span> <span class="word">функции </span> <span class="word">особенно </span> <span class="word">важно </span> <span class="word">для </span> <span class="word">бодибилдеров</span>, <span class="word">занимающаяся </span> <span class="word">изнурительные </span> <span class="word">и </span> <span class="word">тяжелые</span> <span class="word">тренировки </span> <span class="word">с </span> <span class="word">большими </span> <span class="word">весами.</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Гамма </span> <span class="word">аминомасляная </span> <span class="word">кислота</span> - <span class="word">это </span> <span class="word">важный </span> <span class="word">для </span> <span class="word">нервной </span> <span class="word">деятельности </span> <span class="word">элемент</span>, <span class="word">и </span> <span class="word">относится </span> <span class="word">к </span> <span class="word">большому </span> <span class="word">классу </span> <span class="word">веществ</span> - <span class="word">нейротрансмиттеров</span>, <span class="word">осуществляющих </span> <span class="word">передачу </span> <span class="word">импульсов </span> <span class="word">между </span> <span class="word">нервными </span> <span class="word">клетками</span>.</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">Механизм </span> <span class="word">действия </span><span class="word">в </span> <span class="word">общем </span> <span class="word">виде </span> <span class="word">укладывается </span> <span class="word">в </span> <span class="word">следующую&nbsp;</span> <span class="word">последовательность:</span></span></p>

<ol>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">изначально вещество концентрируется собираются&nbsp;на поверхности&nbsp;нейроны в так называемых синоптических пузырьках (везикулы);&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">при наступлении соответствующих условий (воздействии) нейротрансмиттер выбрасывается с поверхности нервного окончания;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">пересечение расстояния (синаптическая щель) до соседнего нейрона;</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">попадая на поверхность нового нейрона вступает во взаимодействие с ЕГО рецепторами и оказывает ( в данном конкретном случае с ГАМК ) ингибирующее&nbsp; (тормозящее </span><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">воздействие).</span></li>

</ol>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/71/03/371/371.970.jpg" alt="Гамма аминомасляная кислота" title="Гамма аминомасляная кислота"><figcaption>Гамма аминомасляная кислота</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Кислота </span> <span class="word"><strong>GABA</strong></span> <span class="word"> основной </span> <span class="word">тормозящий </span> <span class="word">трансмиттер</span>. <span class="word">Его&nbsp;</span> <span class="word">главная </span> <span class="word">функциональная </span> <span class="word">значимость </span> <span class="word">заключается </span> <span class="word">в </span> <span class="word">регулировании </span> <span class="word">концентраций </span> <span class="word">множества </span> <span class="word">активных </span> <span class="word">веществ</span>, <span class="word">в </span> <span class="word">том </span> <span class="word">числе</span>, <span class="word">гормонов </span> <span class="word">и </span> <span class="word">нейротрансмиттеров </span> <span class="word">возбуждения</span>. <br> <span class="word">Являясь </span> <span class="word">естественным </span> <span class="word">для </span> <span class="word">нашего </span> <span class="word">головного </span> <span class="word">мозга </span> <span class="word">веществом</span>, <span class="word">ГАБА </span> <span class="word">способствует </span> <span class="word">эффективности </span> <span class="word">работы </span> <span class="word">нервных </span> <span class="word">клеток</span>. <span class="word">Так </span> <span class="word">же</span>, <span class="word">ГАМК </span> <span class="word">принимает </span> <span class="word">участие </span> <span class="word">в </span> <span class="word">выработке </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">счастья </span> <span class="word">и </span> <span class="word">в </span> <span class="word">обеспечении </span> <span class="word">метаболизма </span> <span class="word">головного </span> <span class="word">мозга</span>. </span><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Также </span> <span class="word">гамма аминомасляная кислота </span> <span class="word">выполняет </span> <span class="word">и </span> <span class="word">другие </span> <span class="word">функции</span>:<br><br> </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">· <span class="word">Стимулирует </span> <span class="word">циркуляцию </span> <span class="word">крови </span> <span class="word">в </span> <span class="word">организме</span>; <br> <br>· <span class="word">Избавляет </span> <span class="word">от </span> <span class="word">чувства </span> <span class="word">тревоги</span>, <span class="word">напряжения </span> <span class="word">и </span> <span class="word">стресса</span>; <br> <br>· <span class="word">Ускоряет </span> <span class="word">метаболизм </span> <span class="word">глюкозы</span>; <br> <br>· <span class="word">Улучшает </span> <span class="word">либидо</span>; <br> <br>· <span class="word">Тонизирует </span> <span class="word">и </span> <span class="word">успокаивает</span>, <span class="word">выступая </span> <span class="word">своего </span> <span class="word">рода </span> <span class="word">транквилизатором </span> <span class="word">и </span> <span class="word">при </span> <span class="word">этом </span> <span class="word">не </span> <span class="word">вызывая </span> <span class="word">привыкания</span>. </span><br> <br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Но </span> <span class="word">для </span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">ГАМК</span> <span class="word">интересна </span> <span class="word">совсем </span> <span class="word">по </span> <span class="word">другой </span><span class="word">причине</span> - <span class="word">стимулирование передней доли</span><span class="word">&nbsp;</span><span class="word">гипофиза</span>, <span class="word">отвечающей </span> <span class="word">за </span> <span class="word">выработку </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">Роста</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Важность </span> <span class="word">гомона </span> <span class="word">Роста </span> <span class="word">при&nbsp;</span> <span class="word">занятиях </span> <span class="word">силовыми </span> <span class="word">видами </span> <span class="word">спорта,&nbsp;</span><span class="word">трудно </span> <span class="word">переоценить</span> - <span class="word">он </span> <span class="word">способствует росту</span><span class="word">&nbsp;</span><span class="word">мышечной </span> <span class="word">ткани</span>, <span class="word">благотворно </span> <span class="word">влияет </span> <span class="word">на </span> <span class="word">состояние </span> <span class="word">сердечно</span> - <span class="word">сосудистой,&nbsp;</span> <span class="word">костной </span> <span class="word">системы </span> <span class="word">и </span> <span class="word">на </span> <span class="word">снижение </span> <span class="word">процента </span> <span class="word">содержания </span> <span class="word">жира </span> <span class="word">в </span> <span class="word">организме</span>. <span class="word">Атлетам,&nbsp;</span> <span class="word">у </span> <span class="word">которых </span> <span class="word">выработка </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">Роста </span> <span class="word">находится </span> <span class="word">на </span> <span class="word">должном </span> <span class="word">уровне,</span> <span class="word">значительно </span> <span class="word">легче </span> <span class="word">добиться </span> <span class="word">успеха </span> <span class="word">например </span> <span class="word">в </span> <span class="word">бодибилдинге </span> <span class="word">или </span> <span class="word">тяжелой </span> <span class="word">атлетике</span>.</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Отметим</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">Дефицит </span> <span class="word">ГР </span> <span class="word">провоцирует </span> <span class="word">замедленное </span> <span class="word">развитие</span>, <span class="word">провоцирует </span> <span class="word">депрессивные </span> <span class="word">состояния </span> <span class="word">и </span> <span class="word">подавляет </span> <span class="word">половую </span> <span class="word">функцию</span>, <span class="word">увеличивает </span> <span class="word">Риск </span> <span class="word">возникновения </span> <span class="word">сердечно</span> - <span class="word">сосудистых </span> <span class="word">патологий</span>.</span><br>    </p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Препараты ГАМК</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В </span> <span class="word">интернет</span> - <span class="word">магазинах </span> <span class="word">спортивного </span> <span class="word">питания </span> <span class="word">в </span> <span class="word">Москве </span> <span class="word">можно </span> <span class="word">купить </span> <span class="word">ГАМК </span> <span class="word">в </span> <span class="word">виде </span> <span class="word">отдельных </span> <span class="word">добавок </span> <span class="word">с </span> <span class="word">высокой </span> <span class="word">концентрацией </span> <span class="word">действующего </span> <span class="word">вещества </span> <span class="word">по </span> <span class="word">выгодной </span> <span class="word">цене</span>. <span class="word">Спортивные </span> <span class="word">препараты </span> <span class="word">быстро </span> <span class="word">усваиваются </span> <span class="word">в </span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">а </span> <span class="word">затем </span> <span class="word">так </span> <span class="word">же </span> <span class="word">быстро </span> <span class="word">поступают </span> <span class="word">в </span> <span class="word">ткани</span>.<br> <br></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/72/03/372/372.970.jpg" alt="ГАБА" title="ГАБА"><figcaption>ГАБА</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br><br> <span class="word">Найти </span> <span class="word">препараты</span>, <span class="word">содержащие </span> <span class="word"></span>Gamma-aminobutyric acid, <span class="word">можно </span><span class="word">и </span><span class="word">в </span><span class="word">аптеках</span>. <span class="word">Среди </span><span class="word">рекомендованных </span><span class="word">лекарственных </span><span class="word">препаратов </span><span class="word">можно </span><span class="word">назвать </span><span class="word">Пикамилон</span>, <span class="word">Гамибетал </span><span class="word">и </span><span class="word">Гаммалон</span>. При этом, <span class="word">концентрация </span><span class="word">в </span><span class="word">них </span><span class="word">нужного&nbsp;</span><span class="word">вещества </span><span class="word">ничтожно </span><span class="word">мала </span><span class="word">для </span><span class="word">спортсменов</span>, <span class="word">заинтересованный </span><span class="word">в </span><span class="word">хорошем </span><span class="word">жиросжигающем </span><span class="word">эффекте</span>, <span class="word">а</span><span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word">цена </span> <span class="word">не </span> <span class="word">всегда </span> <span class="word">выгодная</span>. <span class="word">При&nbsp;</span> <span class="word">превышении </span> <span class="word">указанной </span> <span class="word">дозировки </span> <span class="word">наступают </span> <span class="word">побочные </span> <span class="word">эффекты</span>.<br>    <span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Кстати</span>, <span class="word">в </span> <span class="word">1987 </span> <span class="word">году </span> <span class="word">был </span> <span class="word">разработан </span> <span class="word">чай </span> <span class="word">габа</span>. <span class="word">Один </span> <span class="word">японский </span> <span class="word">ученый </span> <span class="word">определил</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">ГАМК </span> <span class="word">вырабатывается </span> <span class="word">при </span> <span class="word">ферментации </span> <span class="word">в </span> <span class="word">анаэробных </span> <span class="word">условиях</span> (<span class="word">без </span> <span class="word">кислорода</span>).&nbsp;</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/73/03/373/373.970.jpg" alt="Чай-ГАБА " title="Чай-ГАБА "><figcaption>Чай-ГАБА</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Сегодня</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">лучшим</span> <span class="word">и</span> <span class="word">качественным</span> <span class="word">считается</span> <span class="word">тайваньская</span> <span class="word">габа</span>. <span class="word">Такой</span> <span class="word">напиток</span> <span class="word">послужит</span> <span class="word">отличным</span> <span class="word">дополнением</span> <span class="word">к</span> <span class="word">спортивному</span> <span class="word">питанию</span>.</span><br>    <span></span></span></p>

<h3>Зачем принимать спортивную добавку</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Итак</span>, <span class="word">стимуляция</span> <span class="word">передней</span> <span class="word">доли</span> <span class="word">гипофиза</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">активации</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">соматотропина</span> (<span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span>).&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Он</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">очередь</span>, <span class="word">обладает</span> <span class="word">тремя</span> <span class="word">основными</span> <span class="word">действиями</span>:</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br>· <span class="word">Катаболизм ж</span><span class="word">ира</span>, <span class="word">иначе </span> <span class="word">говоря </span> <span class="word">использование </span> <span class="word">жиров </span> <span class="word">в </span> <span class="word">качестве </span> <span class="word">источника&nbsp;</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">благодаря </span> <span class="word">чему </span> <span class="word">вы </span> <span class="word">сжигаете </span> <span class="word">жир</span>. <br> <br>· <span class="word">Анаболизм </span> <span class="word">мышц</span>, <span class="word">то </span> <span class="word">есть </span> <span class="word">вы </span> <span class="word">наращиваете </span> <span class="word">мышечную </span> <span class="word">массу</span>. <br> <br>· <span class="word">Участвует </span> <span class="word">в </span> <span class="word">процессе </span> <span class="word">восстановления </span> <span class="word">суставов </span> <span class="word">и </span> <span class="word">связок</span>.</span></p>

<h3>Положительные свойства</h3>

<p> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Итак</span>, <span class="word">мы </span> <span class="word">подошли </span> <span class="word">к </span><span class="word">самой </span> <span class="word">главной </span> <span class="word">части</span> - <span class="word">зачем </span> <span class="word">нужна </span> <span class="word">гамма </span> <span class="word">аминомасляная </span> <span class="word">кислота </span> <span class="word">для </span> <span class="word">спортсменов</span>?<span></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/74/03/374/374.970.png" alt="ГАМК " title="ГАМК "></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">1</span> .    <span class="word">В </span> <span class="word">организме </span> <span class="word">увеличится </span> <span class="word">содержание </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">Роста&nbsp;</span> <span class="word">в </span> <span class="word">4</span> - <span class="word">6 </span> <span class="word">раз</span> ( <span class="word">это </span> <span class="word">актуально </span> <span class="word">для </span> <span class="word">тех</span>, <span class="word">кто </span> <span class="word">принципиально </span> <span class="word">отказывается </span> <span class="word">принимать </span> <span class="word">стероиды</span> - <span class="word">отличная&nbsp;</span> <span class="word">им </span> <span class="word">альтернатива</span>). <span class="word">Недавние </span> <span class="word">исследования </span> <span class="word">показали</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">выработка </span> <span class="word">соматотропина </span> <span class="word">продолжается </span> <span class="word">не </span> <span class="word">только </span> <span class="word">во </span> <span class="word">время </span> <span class="word">тренировки</span>, <span class="word">но </span> <span class="word">и </span> <span class="word">после</span> <span class="word">нее</span>. <br> <br> <span class="word">2</span> .    <span class="word">Помогает </span> <span class="word">быстрее </span> <span class="word">добиться </span> <span class="word">красивого </span> <span class="word">рельефного </span> <span class="word">тела</span>. <br> <br> <span class="word">3</span> .    <span class="word">Участвует </span> <span class="word">в </span> <span class="word">процессе </span> <span class="word">жиросжигания</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">позволяет </span> <span class="word">быстро </span><span class="word">подсушиться </span> <span class="word">и </span> <span class="word">подготовиться </span> <span class="word">к </span> <span class="word">соревнованиям </span> <span class="word">или </span> <span class="word">просто </span> <span class="word">привести </span> <span class="word">себя </span> <span class="word">в </span> <span class="word">хорошей </span> <span class="word">Форме </span> <span class="word">к </span> <span class="word">лета</span>. <br> <br> <span class="word">4</span> .    <span class="word">Улучшает </span> <span class="word">сон</span>, <span class="word">позволяет </span> <span class="word">бороться </span> <span class="word">с </span> <span class="word">бессонницей </span> <span class="word">и </span> <span class="word">трудным</span> <span class="word">пробуждением</span>. <br> <br> <span class="word">5</span> .    <span class="word">Приводит </span> <span class="word">в </span> <span class="word">порядок </span> <span class="word">нервную </span> <span class="word">систему</span>. <br> <br> <span class="word">6</span> .    <span class="word">Позволяет </span> <span class="word">прийти </span> <span class="word">в </span> <span class="word">норму </span> <span class="word">после </span> <span class="word">травмы</span>: <span class="word">вывиха</span>, <span class="word">растяжения </span> <span class="word">связок </span> <span class="word">и </span> <span class="word">сухожилий</span>.</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><br></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/75/03/375/375.970.png" alt="ГАБА" title="ГАБА"><figcaption>ГАБА</figcaption></figure>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Как принимать ГАМК</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Рекомендуется</span> <span class="word">добавку</span> <span class="word">GABA</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">одновременно</span> <span class="word">с</span> <span class="word">витамином</span> <span class="word">B6</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">его</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">сказывается</span> <span class="word">на</span> <span class="word">активности</span> <span class="word">ГАБА</span> <span class="word">и</span> <span class="word">может</span> <span class="word">повлечь</span> <span class="word">за</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">наступление</span> <span class="word">обратного</span> <span class="word">эффекта</span> - <span class="word">нарушение</span> <span class="word">сна</span>, <span class="word">нервозность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">другие</span> <span class="word">неприятные</span> <span class="word">симптомы</span>.<br>    <span></span></span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Применять</span> <span class="word">ГАБА</span> <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">сразу</span> <span class="word">после</span> <span class="word">тренировки</span>. <span class="word">Начинать</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">с</span> <span class="word">небольшой</span> <span class="word">дозировки</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">превышающей</span> <span class="word">0</span>,<span class="word">5</span> <span class="word">граммов</span> <span class="word">аминокислоты</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сутки</span>. <span class="word">Затем</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">постепенно</span> <span class="word">увеличивать</span> <span class="word">до</span> <span class="word">2</span>-<span class="word">4</span> <span class="word">грамм</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">беспокоят</span> <span class="word">нарушения</span> <span class="word">сна</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">дополнительно</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">0</span>,<span class="word">5</span>-<span class="word">1</span> <span class="word">грамм</span> <span class="word">ГАБА</span> <span class="word">перед</span> <span class="word">сном</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">первые</span> <span class="word">дни</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">может</span> <span class="word">наблюдаться</span> <span class="word">легкий</span> <span class="word">жар</span>, <span class="word">учащенный</span> <span class="word">пульс</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сердцебиение</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">не</span> <span class="word">превышать</span> <span class="word">указанной</span> <span class="word">дозировки</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">никаких</span> <span class="word">побочных</span> <span class="word">эффектов</span> <span class="word">не</span> <span class="word">наблюдается</span>.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Отзывы о GABA</span></h2>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Атлеты</span> <span class="word">любители</span> <span class="word">и</span> <span class="word">профессиональные</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">стран</span> <span class="word">мира</span> <span class="word">в</span> <span class="word">большинстве</span> <span class="word">случаев</span> <span class="word">дают</span> <span class="word">положительные</span> <span class="word">оценки</span> <span class="word">данному</span> <span class="word">препарату</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">отличной</span> <span class="word">альтернативе</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">гормональным</span> <span class="word">препаратам</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">является</span> <span class="word">лучшим</span> <span class="word">подтверждением</span> <span class="word">его</span> <span class="word">высокой</span> <span class="word">эффективности</span>. <span class="word">Единичные</span> <span class="word">негативные</span> <span class="word">комментарии</span> <span class="word">связаны</span> <span class="word">с</span> <span class="word">несоблюдением</span> <span class="word">предписанной</span> <span class="word">дозировки</span> <span class="word">либо</span> <span class="word">с</span> <span class="word">нарушением</span> <span class="word">тренировочного</span> <span class="word">процесса</span>. <span class="word">Никакие</span> <span class="word">волшебные</span> <span class="word">таблетки</span> <span class="word">не</span> <span class="word">помогут</span> <span class="word">добиться</span> <span class="word">рельефного</span> <span class="word">пресса</span> <span class="word">если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">будете</span> <span class="word">просиживать</span> <span class="word">на</span> <span class="word">диване</span> <span class="word">в</span> <span class="word">ожидании</span> <span class="word">чуда</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">не</span> <span class="word">тренироваться</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">наиболее</span> <span class="word">активная</span> <span class="word">выработка</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span> <span class="word">идет</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">тренировки</span>.<br>    <span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Наш</span> <span class="word">сайт</span> <span class="word">ТренерИзДома</span>.<span class="word">рф</span> <span class="word">предлагает категорию</span> <strong><span class="word"></span></strong><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/gaba/" target="_blank">ГАМК</a></strong>. Предлагаем ознакомиться с описаниями, характеристиками, рекомендациями по применению, которые помогут вам выбрать подходящий продукт.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/76/03/376/376.970.jpg" alt="ГАМК" title="ГАМК"></figure>

',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'GABA',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'GABA (ГАБА) - что это такое, препараты GABA зачем и как принимать.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '35611',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%93%D0%90%D0%91%D0%90%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E%E2%80%94%20%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => '<div class=\'mainpic_block\'>
    <img src=\'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/blog/data/mainpic/post-88-original.jpg\' class=\'mainpic_img\' width=\'60\' alt="Gaba что это такое" title="ГАБА">
</div>
',
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/GABA/',
    'album' => NULL,
  ),
  87 => array(
    'id' => '87',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-18 00:40:00',
    'title' => 'Бустеры тестостерона',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/77/03/377/377.970.jpg" alt="Бустеры тестостерона" title="Бустеры тестостерона"></figure>

<h2>Бустеры тестостерона: новый взгляд на здоровье мужчины</h2>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Возможности современной медицины позволили определить, что повышение тестостерона благотворно влияет на организм мужчины. Он становится сильнее физически, тело приобретает красивые формы, нормализуются главные функции организма. В новом веке мужская половина человечества отказывается от химических добавок, повышающих этот гормон, на смену им приходят бустеры тестостерона. Это естественные биологически активные компоненты растительного происхождения, способные сбалансировать течение основных процессов в мужском организме.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Кому нужно принимать</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Применение</span> <span class="word">подобных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">рекомендовано</span> <span class="word">атлетам</span> <span class="word">с</span> <span class="word">возраста</span> <span class="word">от</span> <span class="word">35</span> <span class="word">лет</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">с</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">периода</span> <span class="word">обычно</span> <span class="word">начинается</span> <span class="word">снижение</span> <span class="word">собственного</span> <span class="word">гормонального</span> <span class="word">фона</span>. <span class="word">Лицам</span> <span class="word">до</span> <span class="word">25</span> <span class="word">лет</span> <span class="word">применять</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">с</span> <span class="word">осторожностью</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">связи</span> <span class="word">с</span> <span class="word">нестабильностью</span> <span class="word">гормональной</span> <span class="word">системы</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/78/03/378/378.970.jpg" alt="тестостерон у мужчин" title="тестостерон у мужчин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Польза</span> <span class="word">натуральных</span> <span class="word">стимуляторов</span> <span class="word">доказана</span> <span class="word">исследованиями</span> <span class="word">и</span> <span class="word">положительными</span> <span class="word">отзывами</span>, <span class="word">их</span> <span class="word">рейтинги</span> <span class="word">повышаются</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">аудитория</span> <span class="word">потребителей</span> <span class="word">становится</span> <span class="word">шире</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">в</span> <span class="word">первую</span> <span class="word">очередь</span>, <span class="word">тестобустер</span> <span class="word">полезен</span> <span class="word">спортсменам</span>, <span class="word">желающим</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">от</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">быстрого</span> <span class="word">и</span> <span class="word">безвредного</span> <span class="word">для</span> <span class="word">здоровья</span> <span class="word">наращивания</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">развития</span> <span class="word">выносливости</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">мужчинам</span>, <span class="word">желающим</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">активность</span>, <span class="word">избавиться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">разного</span> <span class="word">рода</span> <span class="word">дисфункций</span>, <span class="word">восстановить</span> <span class="word">баланс</span> <span class="word">гормонов</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">всем</span> <span class="word">желающим</span> <span class="word">оздоровить</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">при</span> <span class="word">помощи</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">натуральных</span> <span class="word">средств</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сочетании</span> <span class="word">с</span> <span class="word">физическими</span> <span class="word">упражнениями</span>.<br>    </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Тестобустеры</span> <span class="word">полезны</span> <span class="word">для</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">категорий</span> <span class="word">сильной</span> <span class="word">половины</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">правильного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">и</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">режима</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">утверждение</span> <span class="word">доказывают</span> <span class="word">мнения</span> <span class="word">спортсменов</span>, <span class="word">занимающихся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">и</span> <span class="word">других</span> <span class="word">регионах</span> <span class="word">России</span>.</span></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #7FFFD4; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #00008b;"> Бустеры тестостерона представлены на нашем сайте ТренерИзДома.рф. Перейдя по ссылке вы можете перейти в категорию<strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/" target="_blank" rel="noopener">Бустеры тестостерона и анаболические добавки</a>. </strong> Подробные описания и рекомендации для каждого продукта.</span></em></p>
</div>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Виды тестобустеров</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Бустеры</span> <span class="word">тестостерона</span>: <span class="word">это</span> <span class="word">активные</span> <span class="word">аминокислоты</span>, <span class="word">витамины</span>, <span class="word">микроэлементы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">природные</span> <span class="word">вещества</span>, <span class="word">содержащиеся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">растениях</span>. <span class="word">Раньше</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">бустеров</span> <span class="word">было</span> <span class="word">мало</span> <span class="word">изучено</span>, <span class="word">наблюдалось</span> <span class="word">только</span> <span class="word">их</span> <span class="word">положительное</span> <span class="word">влияние</span> <span class="word">на</span> <span class="word">животных</span>. <span class="word">С</span> <span class="word">приходом</span> <span class="word">новых</span> <span class="word">технологий</span> <span class="word">стало</span> <span class="word">возможно</span> <span class="word">глубже</span> <span class="word">изучить</span> <span class="word">механизмы</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">многочисленных</span> <span class="word">природных</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">на</span> <span class="word">здоровье</span> <span class="word">мужчин</span>.</span></p>

<h4> D-аспарагиновая кислота</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">D-Aspartic</span> <span class="word">acid</span> <span class="word">относится</span> <span class="word">к</span> <span class="word">группе</span> <span class="word">аминокислот</span>. <span class="word">Отметим</span> <span class="word">основные</span> <span class="word">функции</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">DAA</span> <span class="word">выполняет</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">человека</span>. <span class="word">Во</span>-<span class="word">первых</span>, <span class="word">функцию</span> <span class="word">нейромедиатора</span> &mdash; <span class="word">аминокислота</span> <span class="word">участвует</span> <span class="word">в</span> <span class="word">передаче</span> <span class="word">между</span> <span class="word">нейронами</span> <span class="word">импульсов</span>. <span class="word">Во</span>-<span class="word">вторых</span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">участвует</span> <span class="word">в</span> <span class="word">работе</span> <span class="word">эндокринной</span> <span class="word">системы</span>, <span class="word">влияя</span> <span class="word">на</span> <span class="word">выделение</span> <span class="word">гормонов</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">числе</span> <span class="word">гонадотропина</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">приводит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">итоге</span> <span class="word">к</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">тестостерона</span>. <span class="word">Способствует</span> <span class="word">дополнительному</span> <span class="word">выбросу</span> <span class="word">собственного</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/79/03/379/379.970.png" alt="Daa Xtreme Prolact Block Olimp" title="Daa Xtreme Prolact Block Olimp"><figcaption>Daa Xtreme Prolact Block Olimp</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Исследования</span>, <span class="word">проводившиеся</span> <span class="word">с</span> <span class="word">препаратами</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">мужского</span> <span class="word">гормона</span>, <span class="word">содержащими</span> <span class="word">D-аспарагиновую</span> <span class="word">кислоту</span>, <span class="word">показали</span> <span class="word">неоднозначные</span> <span class="word">и</span> <span class="word">несколько</span> <span class="word">противоречивые</span> <span class="word">результаты</span>. <span class="word">Некоторые</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">исследуемых</span> <span class="word">мужчин</span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">занимающихся</span> <span class="word">бодибилдингом</span>, <span class="word">показали</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">уровня</span> <span class="word">мужского</span> <span class="word">гормона</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">других</span> <span class="word">группах</span> <span class="word">неспортивных</span> <span class="word">молодых</span> <span class="word">людей</span> <span class="word">отмечалось</span> <span class="word">незначительное</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">или</span> <span class="word">результат</span> <span class="word">был</span> <span class="word">минимальным</span>. <span class="word">Параллельно</span> <span class="word">выявили</span> <span class="word">положительное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">аминокислоты</span> <span class="word">на</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">и</span> <span class="word">либидо</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">последние</span> <span class="word">годы</span> <span class="word">D-аспарагиновая</span> <span class="word">кислота</span> <span class="word">завоевала</span> <span class="word">большую</span> <span class="word">популярность</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">приверженцев</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">спорта</span>, <span class="word">благодаря</span> <span class="word">свойствам</span> <span class="word">усиливать</span> <span class="word">производство</span> <span class="word">эндогенного</span> <span class="word">тестостерона</span> <span class="word">и</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span>. <span class="word">Анаболические</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">аминокислоты</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">бодибилдеры</span> <span class="word">во</span> <span class="word">всем</span> <span class="word">мире</span>.</span></span></p>

<h4>Трибулус Террестрис</h4>

<figure rel="width: 109px; height: 105px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/80/03/380/380.970.jpg" style="width: 109px; height: 105px;" width="109" height="105" alt="Якорцы стелющиеся" title="Якорцы стелющиеся"></figure>

<p> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Многолетнее</span> <span class="word">травянистое</span> <span class="word">растение</span>, <span class="word">произрастающее</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Южной</span> <span class="word">Азии</span> <span class="word">и</span> <span class="word">Африке</span>, <span class="word">издавна</span> <span class="word">применялось</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">тонизирующего</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">и</span> <span class="word">лекарства</span> <span class="word">от</span> <span class="word">бесплодия</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">изготовления</span> <span class="word">биологически</span> <span class="word">активных</span> <span class="word">компонентов</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">плоды</span> <span class="word">и</span> <span class="word">корни</span> <span class="word">растения</span>.<br> <br> <span class="word">Последние</span> <span class="word">исследование</span> <span class="word">выявили</span> <span class="word">его</span> <span class="word">способность</span> <span class="word">к</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">тестостерона</span>. <span class="word">Содержание</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Трибулус</span> <span class="word">Террестрис</span> <span class="word">алкалоидов</span>, <span class="word">флавоноидов</span>, <span class="word">минеральных</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">и</span> <span class="word">витаминов</span>, <span class="word">позволило</span> <span class="word">считать</span> <span class="word">его</span> <span class="word">хорошим</span> <span class="word">средством</span>, <span class="word">повышающим</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">гормона</span>. </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/81/03/381/381.970.png" alt="Tribulus Terrestris 625 мг Maxler" title="Tribulus Terrestris 625 мг Maxler"><figcaption>Tribulus Terrestris 625 мг Maxler</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Основную</span> <span class="word">роль</span> <span class="word">в</span> <span class="word">стабилизации</span> <span class="word">гормонального</span> <span class="word">фона</span> <span class="word">играет</span> <span class="word">протодиосцин</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">улучшает</span> <span class="word">проницаемость</span> <span class="word">мембран</span> <span class="word">клеток</span>, <span class="word">улучшается</span> <span class="word">эректильная</span> <span class="word">функция</span>, <span class="word">повышаются</span> <span class="word">защитные</span> <span class="word">функции</span> <span class="word">организма</span>.   <span class="word">Стероидные</span> <span class="word">сапонины</span> <span class="word">составляющие</span> <span class="word">основу</span> <span class="word">препаратов</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">курсовом</span> <span class="word">применении</span> <span class="word">до</span> <span class="word">8</span> <span class="word">недель</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">спортсменам</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">и</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">неплохой</span> <span class="word">анаболический</span> <span class="word">эффект</span>. <span class="word">Отличные</span> <span class="word">отзывы</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">практика</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">восстановления</span> <span class="word">собственного</span> <span class="word">тестостерона</span> <span class="word">после</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">анаболических</span> <span class="word">стероидов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">профилактического</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">мужчинами</span> <span class="word">старше</span> <span class="word">40</span> <span class="word">лет</span>.&nbsp;</span></span></p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h4>ZMA</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Витаминный</span> <span class="word">комплекс</span> <span class="word">ZMA</span>, <span class="word">содержащий</span> <span class="word">цинк</span>, <span class="word">витамин</span> <span class="word">В6</span> <span class="word">и</span> <span class="word">магний</span>, <span class="word">сначала</span> <span class="word">использовался</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">для</span> <span class="word">общего</span> <span class="word">укрепления</span> <span class="word">эндокринной</span> <span class="word">системы</span>. <span class="word">Проведенные</span> <span class="word">исследования</span> <span class="word">выявили</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нем</span> <span class="word">качества</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">тестобустера</span>.<br> <br> <span class="word">Именно</span> <span class="word">сочетание</span> <span class="word">элементов</span> <span class="word">позволило</span> <span class="word">говорить</span> <span class="word">о</span> <span class="word">благотворном</span> <span class="word">действии</span> <span class="word">на</span> <span class="word">гормональную</span> <span class="word">и</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">системы</span> <span class="word">сильного</span> <span class="word">пола</span>. </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/82/03/382/382.970.png" alt="Zma 800 мг Now " title="Zma 800 мг Now "><figcaption>Zma 800 мг Now </figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 365px; height: 642px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Цинк</span> <span class="word">синтезирует</span> <span class="word">тестостероновые</span> <span class="word">вещества</span>, <span class="word">активизирует</span> <span class="word">иммунную</span> <span class="word">систему</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Магний</span> <span class="word">принимает</span> <span class="word">участие</span> <span class="word">в</span> <span class="word">процессе</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">белков</span>, <span class="word">регулирует</span> <span class="word">сердечно-сосудистую</span> <span class="word">деятельность</span>.   </span></p>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Пиридоксин</span> <span class="word">или</span> <span class="word">витамин</span> <span class="word">В6</span>, <span class="word">всегда</span> <span class="word">был</span> <span class="word">популярен</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">спортсменов</span> – <span class="word">бодибилдеров</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">росту</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">при</span> <span class="word">активных</span> <span class="word">тренировках</span>, <span class="word">повышает</span> <span class="word">выносливость</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Особенности</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">комплексов</span> <span class="word">ZMA</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">его</span> <span class="word">максимальная</span> <span class="word">эффективность</span> <span class="word">достигается</span> <span class="word">при</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">на</span> <span class="word">пустой</span> <span class="word">желудок</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижается</span> <span class="word">эффективность</span> <span class="word">при</span> <span class="word">совместном</span> <span class="word">применении</span> <span class="word">с</span> <span class="word">препаратами</span> <span class="word">содержащими</span> <span class="word">Ca</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">отлично</span> <span class="word">работает</span> <span class="word">в</span> <span class="word">связке</span> <span class="word">с</span> <span class="word">другими</span> <span class="word">бустерами</span>.<br></span> </li> 

</ul>

<p><br></p>

<h4>Эврикома длиннолистная (Тонгат Али)</h4>

<figure style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/83/03/383/383.970.jpg" style="width: 142px; height: 142px;" alt="Тонгкат Али" title="Тонгкат Али" width="142" height="142"></figure>

<p><br></p>

<p><span class="word"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Verdana;"><br></span></span></span></p>

<p><span class="word"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Verdana;">Изначально растение, родиной которого являются Малайзия, Таиланд и Вьетнам, использовалась в качестве афродизиака, что непосредственно связано с повышением уровня гормонов у мужчин.<br></span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">С</span> <span class="word">недавнего</span> <span class="word">времени</span> <span class="word">Тонгкат</span> <span class="word">Али</span> <span class="word">используется</span> <span class="word">при</span> <span class="word">интенсивных</span> <span class="word">тренировках</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">к</span> <span class="word">спортивному</span> <span class="word">рациону</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">и</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">многократно</span> <span class="word">подтвержденную</span> <span class="word">анаболическую</span> <span class="word">активность</span>.<br> <span class="word">Полезное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плане</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">гормонального</span> <span class="word">уровня</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">Тонгкат</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">подавлению</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">распада</span> <span class="word">главного</span> <span class="word">полового</span> <span class="word">гормона</span>.<br> <br> <span class="word">Исследования</span> <span class="word">показали</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">тренировки</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">мужчин</span> <span class="word">с</span> <span class="word">одновременным</span> <span class="word">приемом</span> <span class="word">Эврикомы</span> <span class="word">увеличили</span> <span class="word">их</span> <span class="word">мышечную</span> <span class="word">массу</span> <span class="word">на</span> <span class="word">4</span>%, <span class="word">испытуемые</span> <span class="word">отмечали</span> <span class="word">прилив</span> <span class="word">сил</span> <span class="word">и</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">сексуальной</span> <span class="word">активности</span>. <span class="word">Отмечалось</span> <span class="word">также</span> <span class="word">укрепление</span> <span class="word">костных</span> <span class="word">тканей</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/84/03/384/384.970.png" alt="Black Tiger Cloma Pharma (100 капсул)" title="Black Tiger Cloma Pharma (100 капсул)"><figcaption>Black Tiger Cloma Pharma (100 капсул)</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Таким</span> <span class="word">образом</span>, <span class="word">популярность</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">в</span> <span class="word">данной</span> <span class="word">категории</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">продиктована</span> <span class="word">его</span> <span class="word">направленным</span> <span class="word">действием</span> <span class="word">на</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">усиление</span> <span class="word">концентрации</span> <span class="word">тестостерона</span> <span class="word">и</span> <span class="word">усиление</span> <span class="word">половой</span> <span class="word">функции</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">общую</span> <span class="word">стимуляцию</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">и</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">показателей</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">подавление</span> <span class="word">эстрогенов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снижение</span> <span class="word">кортизола</span>.</span><br></span></li>

</ul>

<h4>Экстракт Горянки (Эпимедиума)</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Китайский</span> <span class="word">афродизиак</span>, <span class="word">известен</span> <span class="word">как</span> «<span class="word">сумасшедшая</span> <span class="word">трава</span> <span class="word">ягненка</span>», <span class="word">издавна</span> <span class="word">пастухи</span> <span class="word">наблюдали</span> <span class="word">необыкновенную</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">активность</span> <span class="word">животных</span> <span class="word">на</span> <span class="word">полях</span>, <span class="word">где</span> <span class="word">произрастала</span> <span class="word">Эпимедиума</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">траве</span> <span class="word">содержится</span> <span class="word">икаритин</span> <span class="word">и</span> <span class="word">десмитиликаритин</span>, <span class="word">вещества</span>, <span class="word">определяемые</span> <span class="word">исследователями</span> <span class="word">как</span> <span class="word">стимуляторы</span> <span class="word">половой</span> <span class="word">жизни</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">мужчин</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">женщин</span>.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/85/03/385/385.970.jpg" alt="Экстракт Горянки" title="Экстракт Горянки"><figcaption>Экстракт Горянки</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Действующие</span> <span class="word">компоненты</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">средств</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">весьма</span> <span class="word">разнообразную</span> <span class="word">механику</span> <span class="word">воздействия</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">аналогичное</span> <span class="word">с</span> <span class="word">виагрой</span> <span class="word">действие</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">подавлении</span> <span class="word">фермента</span> <span class="word">фосфодиэстеразы</span>, <span class="word">приводящее</span> <span class="word">к</span> <span class="word">усилению</span> <span class="word">мужского</span> <span class="word">либидо</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">увеличивает</span> <span class="word">концентрацию</span> <span class="word">оксида</span> <span class="word">азота</span>, <span class="word">способствуя</span> <span class="word">кислородному</span> <span class="word">снабжению</span> <span class="word">тканей</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">воздействует</span> <span class="word">на</span> <span class="word">рецепторные</span> <span class="word">окончания</span> <span class="word">андрогенов</span> <span class="word">стимулируя</span> <span class="word">белковый</span> <span class="word">синтез</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">проявляют</span> <span class="word">антиоксидантные</span> <span class="word">свойства</span> <span class="word">и</span> <span class="word">стимулируют</span> <span class="word">рос</span> <span class="word">молодых</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">в</span> <span class="word">костной</span> <span class="word">ткани</span>.<br>    </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Горянка</span> <span class="word">практически</span> <span class="word">не</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">побочных</span> <span class="word">эффектов</span> <span class="word">при</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">и</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">положительные</span> <span class="word">отзывы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">проверенную</span> <span class="word">эффективность</span>.   <span class="word"></span>     </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Несколько</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">отмечались</span> <span class="word">аллергические</span> <span class="word">реакции</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">дозу</span> <span class="word">препаратов</span>, <span class="word">содержащих</span> <span class="word">экстракт</span> <span class="word">Горянки</span>, <span class="word">лучше</span> <span class="word">рассчитать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">соответствии</span> <span class="word">с</span> <span class="word">инструкцией</span> <span class="word">производителя</span>.</span></p>

<h4>ДГЭА (дигидроэпиандростерон)</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">DHEA</span> <span class="word">не</span> <span class="word">является</span> <span class="word">в</span> <span class="word">прямом</span> <span class="word">смысле</span> <span class="word">гормональным</span> <span class="word">средством</span>. <span class="word">Вещество</span> <span class="word">с</span> <span class="word">длинным</span> <span class="word">названием</span> <span class="word">является</span> <span class="word">стероидным</span> <span class="word">гормоном</span>, <span class="word">который</span> <span class="word">присутствуя</span> <span class="word">в</span> <span class="word">достаточных</span> <span class="word">количествах</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">человека</span>, <span class="word">повышает</span> <span class="word">тестостерон</span>. <span class="word">ДГЭА</span> <span class="word">отвечает</span> <span class="word">за</span> <span class="word">гормональный</span> <span class="word">баланс</span>, <span class="word">без</span> <span class="word">его</span> <span class="word">присутствия</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">не</span> <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">мужских</span> <span class="word">гормонов</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">разбалансировка</span> <span class="word">систем</span>. <span class="word">Может</span> <span class="word">понизиться</span> <span class="word">иммунитет</span>, <span class="word">часто</span> <span class="word">ощущается</span> <span class="word">усталость</span>, <span class="word">сонливость</span>, <span class="word">ухудшается</span> <span class="word">метаболизм</span>, <span class="word">появляется</span> <span class="word">лишний</span> <span class="word">вес</span>. </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/86/03/386/386.970.png" alt="DHEA Natrol" title="DHEA Natrol"><figcaption>DHEA Natrol</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Исследования</span> <span class="word">подтвердили</span> <span class="word">его</span> <span class="word">безопасность</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">лечебного</span> <span class="word">препарата</span>.<br> <span class="word">Применение</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">с</span> <span class="word">ДГЭА</span> (<span class="word">DHEA</span>) <span class="word">позволяет</span> <span class="word">нам</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">необходимый</span> <span class="word">строительный</span> <span class="word">материал</span> <span class="word">для</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">гормонов</span> <span class="word">влияющих</span> <span class="word">на</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">и</span> <span class="word">противостоящих</span> <span class="word">процессам</span> <span class="word">старения</span> <span class="word">и</span> <span class="word">отложения</span> <span class="word">жировых</span> <span class="word">запасов</span>. </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Положительное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">наблюдается</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">для</span> <span class="word">мужчин</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">для</span> <span class="word">женской</span> <span class="word">половины</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">продлить</span> <span class="word">сексуальной</span> <span class="word">активности</span>.</span></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Правила безопасного приема тестобустеров</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Начинающие</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">и</span> <span class="word">опытные</span> <span class="word">бодибилдеры</span> <span class="word">стремятся</span> купить <span class="word">хороший</span> <span class="word">тестобустер</span>. <span class="word">Лекарственная</span> <span class="word">добавка</span> <span class="word">к</span> <span class="word">пище</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">выполнять</span> <span class="word">заявленные</span> <span class="word">функции</span> <span class="word">только</span> <span class="word">при</span> <span class="word">активном</span> <span class="word">тренинге</span>, <span class="word">соблюдении</span> <span class="word">режима</span> <span class="word">и</span> <span class="word">правильном</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">препарата</span>:</span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">обычно</span> <span class="word">принимается</span> <span class="word">только</span> <span class="word">одна</span> <span class="word">добавка</span> <span class="word">в</span> <span class="word">день</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">избежать</span> <span class="word">опасности</span> <span class="word">передозировки</span> <span class="word">определенным</span> <span class="word">веществом</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">прием</span> <span class="word">должен</span> <span class="word">соответствовать</span> <span class="word">циклам</span>, <span class="word">указанным</span> <span class="word">на</span> <span class="word">упаковке</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">необходимо</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">строгий</span> <span class="word">график</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">бустеров</span> <span class="word">тестостерона</span>: <span class="word">в</span> <span class="word">одно</span> <span class="word">и</span> <span class="word">то</span> <span class="word">же</span> <span class="word">время</span>;<br><span class="word"><br></span></span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Ведение</span> <span class="word">здорового</span> <span class="word">образа</span> <span class="word">жизни</span>, <span class="word">включение</span> <span class="word">в</span> <span class="word">рацион</span> <span class="word">натуральных</span> <span class="word">здоровых</span> <span class="word">продуктов</span>, <span class="word">соблюдение</span> <span class="word">режима</span> <span class="word">сна</span> <span class="word">сделают</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">лекарственных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">реальной</span> <span class="word">помощью</span> <span class="word">организму</span> <span class="word">в</span> <span class="word">достижении</span> <span class="word">красоты</span> <span class="word">и</span> <span class="word">здоровья</span>!</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Интернет-магазины</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">предлагают</span> <span class="word">большой</span> <span class="word">выбор</span> <span class="word">тестостероновых</span> <span class="word">бустеров</span> <span class="word">и</span> <span class="word">анаболических</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">от</span> <span class="word">известных</span> <span class="word">производителей</span>, <span class="word">чья</span> <span class="word">продукция</span> <span class="word">пользуется</span> <span class="word">заслуженной</span> <span class="word">популярностью</span> <span class="word">у</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">спорта</span>.</span><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">На</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">ТренерИзДома</span>.<span class="word">рф</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">сможете</span> <span class="word">быстро подобрать</span>&nbsp;<strong></strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/" target="_blank">тестобустеры</a>. У нас описания и рекомендации к каждой спортивной добавке.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/87/03/387/387.970.jpg" alt="тестобустеры " title="тестобустеры "></figure>

<p>  </p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'Bustery-testosterona',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Бустеры тестостерона — кому нужно принимать, виды, правила безопасного приема.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '3183',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%91%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B%20%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E2.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/Bustery-testosterona/',
    'album' => NULL,
  ),
  86 => array(
    'id' => '86',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-15 23:48:00',
    'title' => 'Glycine',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/88/03/388/388.970.png" alt="Препарат Глицин" title="Препарат Глицин"></figure>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Глицин что это</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Глицин</span> - <span class="word">одно</span> <span class="word">из</span> <span class="word">популярнейших</span> <span class="word">средств</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сфере</span> <span class="word">фармакологии</span> <span class="word">и</span> <span class="word">медицины</span>, <span class="word">относится</span> <span class="word">к</span> <span class="word">простейшим</span> <span class="word">аминокислотам</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">имеющим</span> <span class="word">оптических</span> <span class="word">изомеров</span>.  <span class="word">Glycine</span> <span class="word">входит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">число</span> <span class="word">нейротрансмиттеров</span> &mdash; <span class="word">активных</span> <span class="word">био-веществ</span>, <span class="word">участвующих</span> <span class="word">в</span> <span class="word">передаче</span> <span class="word">импульсов</span> <span class="word">между</span> <span class="word">нейронами</span> <span class="word">нервных</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">через</span> <span class="word">синаптическую</span> <span class="word">щель</span>. <span class="word">Входит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">одну</span> <span class="word">группу</span> <span class="word">с</span> <span class="word">такими</span> <span class="word">нейромедиаторами</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">гамма-аминомасляная</span> <span class="word">кислота <strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/gaba/" target="_blank">GABA</a></strong>,&nbsp;</span><span class="word">аспарат</span> <span class="word">и</span> <span class="word">глутаминовая</span> <span class="word">кислота</span>.   <span class="word">Популярность</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">объясняется</span> <span class="word">его</span> <span class="word">полезными</span> <span class="word">свойствами</span>.</span></p>

<figure style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;" rel="width: 169px; height: 169px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/89/03/389/389.970.jpg" style="width: 169px; height: 169px;" alt="Glycine" title="Glycine" width="169" height="169"><figcaption>Glycine</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Аминокислота</span> <span class="word">glycine</span> <span class="word">являясь</span> <span class="word">непосредственным</span> <span class="word">участником</span> <span class="word">большинства</span> <span class="word">биохимических</span> <span class="word">процессов</span>, <span class="word">происходящих</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">помогает</span> <span class="word">справляться</span> <span class="word">со</span> <span class="word">стрессами</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снимать</span> <span class="word">эмоциональное</span> <span class="word">напряжение</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Продается</span> <span class="word">глицин</span> <span class="word">в</span> <span class="word">таблетках</span> <span class="word">или</span> <span class="word">в</span> <span class="word">виде</span> <span class="word">капсул</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сегодняшний</span> <span class="word">день</span> <span class="word">это</span> <span class="word">единственная</span> <span class="word">форма</span> <span class="word">выпуска</span> <span class="word">препарата</span>.  <span class="word">Дать</span> <span class="word">точного</span> <span class="word">определения</span> <span class="word">является</span> <span class="word">ли</span> <span class="word">глицин</span> <span class="word">лекарственным</span> <span class="word">препаратом</span> <span class="word">или</span> <span class="word">БАДом</span> <span class="word">не</span> <span class="word">возможно</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">производители</span> <span class="word">позиционируют</span> <span class="word">его</span> <span class="word">по</span> - <span class="word">разному</span>.  <span class="word">Главное</span> <span class="word">отличие</span> <span class="word">БАДа</span> <span class="word">от</span> <span class="word">лекарства</span> - <span class="word">наличие</span> <span class="word">в</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">чистого</span> <span class="word">glycine</span>, <span class="word">а</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">числе</span> <span class="word">и</span> <span class="word">дополнительных</span> <span class="word">веществ</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Однозначно</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">сказать</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">glycine</span> <span class="word">не</span> <span class="word">является</span> <span class="word">гомеопатией</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">эффект</span> <span class="word">от</span> <span class="word">его</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">научное</span> <span class="word">подтверждение</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">он</span> <span class="word">широко</span> <span class="word">распространен</span> <span class="word">в</span> <span class="word">традиционной</span> <span class="word">медицине</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">ноотропного</span> <span class="word">средства</span>. <span class="word">Глицин</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">назвать</span> <span class="word">мягким</span> <span class="word">ноотропным</span> <span class="word">препаратом</span> <span class="word">комплексного</span> <span class="word">действия</span>.</span>   </p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Влияние препарата на организм</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">глицин</span> <span class="word">не</span> <span class="word">что</span> <span class="word">иное</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">нейромедиаторная</span> <span class="word">аминокислота</span> <span class="word">он</span> <span class="word">способен</span> <span class="word">успокаивать</span> <span class="word">нейроны</span>, <span class="word">тормозя</span> <span class="word">выделение</span> <span class="word">возбуждающих</span> <span class="word">ЦНС</span> <span class="word">аминокислот</span>.  <span class="word">Как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">кислота</span> <span class="word">glycine</span> <span class="word">встречается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">большинства</span> <span class="word">известных</span> <span class="word">белков</span>. <span class="word">Оказывает</span> <span class="word">антиоксидантное</span> <span class="word">и</span> <span class="word">антитоксическое</span> <span class="word">действие</span>, <span class="word">отвечает</span> <span class="word">за</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">глутаматных</span> (<span class="word">NMDA</span>) <span class="word">рецепторов</span>.  <span class="word">Glycine</span> <span class="word">не</span> <span class="word">накапливается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">клетках</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">способен</span> <span class="word">легко</span> <span class="word">проникать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">биологические</span> <span class="word">жидкости</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">числе</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">головной</span> <span class="word">мозг</span> <span class="word">человека</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/90/03/390/390.970.png" alt="Глицин" title="Глицин"><figcaption>Glicine 1000 mg Now</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 240px; height: 381px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Польза</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">для</span> <span class="word">организма</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">улучшает</span> <span class="word">мозговую</span> <span class="word">деятельность</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">способствует</span> <span class="word">нормализации</span> <span class="word">сна</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижает</span> <span class="word">агрессию</span>, <span class="word">обладает</span> <span class="word">седативным</span> <span class="word">действием</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">повышает</span> <span class="word">стрессоустойчивость</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">улучшает</span> <span class="word">общее</span> <span class="word">самочувствие</span> <span class="word">и</span> <span class="word">настроение</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">блокирует</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">токсинов</span> <span class="word">на</span> <span class="word">мозг</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижает</span> <span class="word">психоэмоциональные</span> <span class="word">проявления</span>; <span class="word">способствует</span> <span class="word">социальной</span> <span class="word">адаптации</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижает</span> <span class="word">выраженность</span> <span class="word">симптоматических</span> <span class="word">проявлений</span> <span class="word">при</span> <span class="word">ЧМТ</span> <span class="word">и</span> <span class="word">инсультах</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">стимулирует</span> <span class="word">мозговое</span> <span class="word">кровообращение</span>.     </span></li> 

</ul>

<p><span class="word" style="font-size: 18px;"></span></p>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/91/03/391/391.970.jpg" alt="Глицин" title="Глицин"></figure>

<p><span class="word" style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Применение </span><span class="word">препарата </span><span class="word">одинаково </span><span class="word">показано </span><span class="word">как </span><span class="word">взрослым, </span><span class="word">так </span><span class="word">и </span><span class="word">детям.</span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Таблетку </span><span class="word">при подъязычной форме выпуска, необходимо </span><span class="word">держать </span><span class="word">под </span><span class="word">языком </span><span class="word">до </span><span class="word">полного </span><span class="word">растворения. </span><span class="word">Как </span><span class="word">правило, </span><span class="word">суточная </span><span class="word">доза </span><span class="word">не </span><span class="word">должна </span><span class="word">превышать </span><span class="word">1000 </span><span class="word">мг. </span><span class="word">и </span><span class="word">может </span><span class="word">колебаться </span><span class="word">в </span><span class="word">пределах </span><span class="word">от </span><span class="word">0,</span><span class="word">3 </span><span class="word">г до&nbsp;</span><span class="word">1 </span><span class="word">г. </span><span class="word">Продолжительность </span><span class="word">приема </span><span class="word">варьируется </span><span class="word">от </span><span class="word">двух </span><span class="word">недель </span><span class="word">до </span><span class="word">месяца.</span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Часто </span><span class="word">glycine </span><span class="word">назначают </span><span class="word">детям </span><span class="word">в </span><span class="word">период </span><span class="word">высокого </span><span class="word">нервного </span><span class="word">напряжения (</span><span class="word">например, </span><span class="word">во </span><span class="word">время </span><span class="word">привыкания </span><span class="word">к </span><span class="word">новому </span><span class="word">коллективу) </span><span class="word">и </span><span class="word">студентам </span><span class="word">перед </span><span class="word">экзаменами. </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Он </span><span class="word">не </span><span class="word">только </span><span class="word">снимает </span><span class="word">стресс, </span><span class="word">но </span><span class="word">и </span><span class="word">способствует </span><span class="word">улучшению </span><span class="word">мозговой </span></span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">деятельности.&nbsp;</span></p>



<p><span class="word"><br></span></p>

<h3><span class="word"></span>Показания для приема препарата:</h3>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">частые</span> <span class="word">нервные</span> <span class="word">срывы</span>, <span class="word">стрессовые</span> <span class="word">ситуации</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">проявления</span> <span class="word">необоснованной</span> <span class="word">агрессии</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">период</span> <span class="word">реабилитации</span> <span class="word">к</span> <span class="word">новым</span> <span class="word">условиям</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">нарушения</span> <span class="word">сна</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">для</span> <span class="word">поддержания</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">при</span> <span class="word">избыточных</span> <span class="word">умственных</span> <span class="word">и</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузках</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">ухудшение</span> <span class="word">памяти</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижение</span> <span class="word">жизненного</span> <span class="word">тонуса</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">проявления</span> <span class="word">астмы</span>, <span class="word">эпилепсии</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">период</span> <span class="word">восстановления</span> <span class="word">после</span> <span class="word">инфаркта</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">при</span> <span class="word">периодических</span> <span class="word">головокружениях</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">проявления</span> <span class="word">гиперактивности</span>.</span>    <span class="word"></span>   </li> 

</ul>

<p><span class="word" style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Благодаря</span> <span class="word">способности</span> <span class="word">улучшать</span> <span class="word">вегетативный</span> <span class="word">метаболизм</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снимать</span> <span class="word">напряжение</span>, <span class="word">глицин</span> <span class="word">эффективен</span> <span class="word">при</span> <span class="word">вегетососудистой</span> <span class="word">дистонии</span>.   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Glycine</span> <span class="word">обладает</span> <span class="word">накопительным</span> <span class="word">действием</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">заметный</span> <span class="word">эффект</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">не</span> <span class="word">раньше</span> <span class="word">чем</span> <span class="word">через</span> <span class="word">неделю</span> <span class="word">после</span> <span class="word">начала</span> <span class="word">приема</span>. <span class="word">Вот</span> <span class="word">почему</span> <span class="word">не</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">отчаиваться</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">сразу</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">не</span> <span class="word">почувствовали</span> <span class="word">результата</span>.   <span class="word"></span>   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/92/03/392/392.970.png" alt="глицин" title="глицин"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 313px; height: 464px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Прием</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">не</span> <span class="word">навредит</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">наоборот</span> <span class="word">показан</span> <span class="word">людям</span>, <span class="word">страдающим</span> <span class="word">сахарным</span> <span class="word">диабетом</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">он</span> <span class="word">обладает</span> <span class="word">способностью</span> <span class="word">снижать</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">сахара</span> <span class="word">в</span> <span class="word">крови</span>, <span class="word">налаживать</span> <span class="word">обменные</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">понижать</span> <span class="word">аппетит</span>.   <span class="word">Несмотря</span> <span class="word">на</span> <span class="word">отсутствие</span> <span class="word">побочных</span> <span class="word">эффектов</span>, <span class="word">следует</span> <span class="word">учесть</span> <span class="word">некоторые</span> <span class="word">особенности</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата:</span>   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Препарат</span> <span class="word">глицин</span> <span class="word">не</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">принимать</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">собираетесь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">дорогу</span> <span class="word">за</span> <span class="word">рулем</span>, <span class="word">потому</span> <span class="word">что</span> <span class="word">он</span> <span class="word">способен</span> <span class="word">вызвать</span> <span class="word">сонливость</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снижение</span> <span class="word">концентрации</span> <span class="word">внимания</span>. <span class="word">Стоит</span> <span class="word">отметить</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">быстрого</span> <span class="word">всасывания</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кровь</span>, <span class="word">glycine</span> <span class="word">не</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">поездки</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">за</span> <span class="word">сутки</span> <span class="word">до</span> <span class="word">того</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Если</span> <span class="word">у</span> <span class="word">вас</span> <span class="word">пониженное</span> <span class="word">артериальное</span> <span class="word">давление</span> <span class="word">препарат</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">с</span> <span class="word">осторожностью</span>, <span class="word">вполовину</span> <span class="word">снизив</span> <span class="word">дозировку</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">показатели</span> <span class="word">АД</span> <span class="word">на</span> <span class="word">фоне</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">глицина</span> <span class="word">будут</span> <span class="word">ниже</span> <span class="word">обычных</span>, <span class="word">значит</span>, <span class="word">glycine</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">отменить</span>.&nbsp; </span>&nbsp;</li>

</ul>

<p><span class="word" style="font-size: 16px;"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Глицин для спортсменов</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Та</span> <span class="word">как</span> <span class="word">глицин</span> <span class="word">это</span> <span class="word">аминокислота</span>, <span class="word">принимающая</span> <span class="word">участие</span> <span class="word">в</span> <span class="word">строительстве</span> <span class="word">белковых</span> <span class="word">молекул</span>, <span class="word">он</span> <span class="word">просто</span> <span class="word">необходим</span> <span class="word">для</span> <span class="word">спортсменов</span>.  <span class="word">В</span> <span class="word">виде</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">люди</span>, <span class="word">занимающиеся</span> <span class="word">каким</span> – <span class="word">либо</span> <span class="word">спортом</span>, <span class="word">принимают</span> <span class="word">глицин</span> <span class="word">в</span> <span class="word">период</span> <span class="word">сильных</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">психоэмоциональных</span> <span class="word">нагрузок</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">покупка</span> <span class="word">и</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">наибольшую</span> <span class="word">актуальность</span> <span class="word">перед</span> <span class="word">соревнованиями</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">помимо</span> <span class="word">отличных</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">данных</span> <span class="word">от</span> <span class="word">спортсмена</span> <span class="word">требуется</span> <span class="word">концентрация</span> <span class="word">внимания</span> <span class="word">и</span> <span class="word">способность</span> <span class="word">адекватно</span> <span class="word">реагировать</span> <span class="word">на</span> <span class="word">обстановку</span>.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/93/03/393/393.970.png" alt="Glicine 454 g Now" title="Glicine 454 g Now"><figcaption>Glicine 454 g Now</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 281px; height: 450px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Помимо </span><span class="word">силовых </span><span class="word">и </span><span class="word">скоростных </span><span class="word">показателей </span><span class="word">спортсмену </span><span class="word">необходима </span><span class="word">выносливость </span><span class="word">и </span><span class="word">высокая </span><span class="word">умственная </span><span class="word">работоспособность.  </span><span class="word">Для </span><span class="word">поднятия </span><span class="word">настроения, </span><span class="word">усиления </span><span class="word">мотивации </span><span class="word">и </span><span class="word">стрессоустойчивости </span><span class="word">спортсмены </span><span class="word">принимают </span><span class="word">курс </span><span class="word">препарата </span><span class="word">за </span><span class="word">несколько </span><span class="word">недель </span><span class="word">до </span><span class="word">соревнований.  </span><span class="word">За </span><span class="word">счет </span><span class="word">способности </span><span class="word">снимать </span><span class="word">нервное </span><span class="word">напряжение </span><span class="word">и </span><span class="word">нормализовать </span><span class="word">сон, </span><span class="word">glycine </span><span class="word">рекомендован </span><span class="word">спортсменам </span><span class="word">и </span><span class="word">во </span><span class="word">время </span><span class="word">активного </span><span class="word">тренировочного </span><span class="word">процесса </span><span class="word">для </span><span class="word">полноценного </span><span class="word">восстановления </span><span class="word">после </span><span class="word">нагрузок.   </span><span class="word"></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Доказано, </span><span class="word">что </span><span class="word">глицин </span><span class="word">стимулирует </span><span class="word">выработку </span><span class="word">кератина, </span><span class="word">поскольку </span><span class="word">напрямую </span><span class="word">участвует </span><span class="word">в </span><span class="word">его </span><span class="word">синтезе </span><span class="word">вместе </span><span class="word">с </span><span class="word">другими </span><span class="word">аминокислотами &mdash; </span><span class="word">аргинином </span><span class="word">и </span></span><span class="word"><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">метионином.</span>   </span>   </p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Где купить</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Нет</span> <span class="word">ничего</span> <span class="word">проще</span>, <span class="word">чем</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">глицин</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span>&nbsp;&mdash; в большинстве&nbsp;<span class="word">интернет</span> – <span class="word">магазинов</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания.</span> <span class="word">Не</span> <span class="word">выходя</span> <span class="word">из</span> <span class="word">дома</span> <span class="word">или</span> <span class="word">офиса</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">тратя</span> <span class="word">время</span> <span class="word">и</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">на</span> <span class="word">передвижения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">г</span>. <span class="word">Москве</span>, <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">ознакомиться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">полным</span> <span class="word">ассортиментом</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выбрать</span> <span class="word">для</span> <span class="word">себя</span> <span class="word">оптимальный</span> <span class="word">товар</span>.&nbsp;</span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Приобретать</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">препарат</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">интернет</span> – <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">магазине</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">не</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">только</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">удобно</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">но</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">и</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">выгодно</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">цены</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">ниже</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">аналогов в аптеках</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">а</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">качество</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">не</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">поддается</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">сомнению</span>.&nbsp;</p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span></span>Если вам необходимо<strong>&nbsp;</strong><strong>выбрать глицин</strong>, </span><span style="font-size: 18px;">на сайте ТренерИзДома.рф предлагаем подробные описания, рекомендации и характеристики для каждой позиции.</span></p>

<p style="text-align: center;" rel="width: 258px; height: 85px;"><br></p>

<div>
 <hr width="95%" color="#0000FF" align="center" size="5">
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #000000; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Добавки с глицином представлены в нашем интернет-магазине. Перейдя по ссылке вы можете выбрать и <strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/dlya-zdorovya-i-sna/" target="_blank" rel="noopener">добавки для здоровья и долголетия</a></strong>.</span></em></p>
<hr width="95%" color="#FF8C00" align="center" size="5">
</div>

',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'Glicine',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Glycine — что это, влияние препарата на организм и его применение в спорте | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '4764',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%93%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/Glicine/',
    'album' => NULL,
  ),
  84 => array(
    'id' => '84',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-13 01:43:00',
    'title' => 'Л-Карнитин',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/01/04/401/401.970.png" alt="L-Карнитин" title="L-Карнитин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span class="word">Чтобы</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">желаемых</span> <span class="word">форм</span> <span class="word">недостаточно</span> <span class="word">одних</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузок</span>, <span class="word">важно</span> <span class="word">следить</span> <span class="word">за</span> <span class="word">своим</span> <span class="word">рационом</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">дополнительно</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">специальные</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>. <span class="word">Наибольшей</span> <span class="word">популярностью</span> <span class="word">у</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">профессионалов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">пользуется</span> <span class="word">Л-карнитин</span>.</em></span>   </p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">L-карнитин что это и как действует</span>   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">момент</span> <span class="word">физического</span> <span class="word">напряжения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тканях</span> <span class="word">и</span> <span class="word">клетках</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">множество</span> <span class="word">биохимических</span> <span class="word">реакций</span>, <span class="word">к</span> <span class="word">ним</span> <span class="word">относятся</span> <span class="word">и</span> <span class="word">реакции</span> <span class="word">направленные</span> <span class="word">на</span> <span class="word">снабжение</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">энергией</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">известно</span>, <span class="word">источниками</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">для</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">служат</span> <span class="word">помимо</span> <span class="word">белков</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводов</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">и</span> <span class="word">жиры</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">устроено</span> <span class="word">природой</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">для</span> <span class="word">обеспечения</span> <span class="word">себя</span> <span class="word">энергией</span>, <span class="word">наше</span> <span class="word">тело</span> <span class="word">сначала</span> <span class="word">использует</span> <span class="word">более</span> <span class="word">легкие</span> <span class="word">для</span> <span class="word">расщепления</span> <span class="word">элементы</span> <span class="word">белки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводы</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">только</span> <span class="word">в</span> <span class="word">последнюю</span> <span class="word">очередь</span> <span class="word">он</span> <span class="word">начинает</span> <span class="word">перерабатывать</span> <span class="word">запасенный</span> <span class="word">жир</span>. <span class="word">Отсюда</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">сделать</span> <span class="word">простое</span> <span class="word">заключение</span>: <span class="word">для</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">начал</span>&nbsp;<span class="word">сгорать</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">необходим</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">других</span> <span class="word">нутриентов</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/02/04/402/402.970.jpg" alt="L-Carnitine" title="L-Carnitine"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 469px; height: 231px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">На</span> <span class="word">практике</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">активной</span> <span class="word">физической</span> <span class="word">нагрузке</span> <span class="word">сначала</span> <span class="word">для</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">расходуется</span> <span class="word">гликоген</span>. <span class="word">Этот</span> <span class="word">сложный</span> <span class="word">углевод</span>, <span class="word">запасаемый</span> <span class="word">в</span> <span class="word">основном</span> <span class="word">в</span> <span class="word">печени</span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">расщепляется</span> <span class="word">ферментами</span> <span class="word">до</span> <span class="word">глюкозы</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">выбрасывает</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кровь</span> <span class="word">и</span> <span class="word">далее</span> <span class="word">перерабатывается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span>. <span class="word">Когда</span> <span class="word">запасы</span> <span class="word">гликогена</span> <span class="word">исчерпываются</span>, <span class="word">свои</span> <span class="word">полезные</span> <span class="word">для</span> <span class="word">сжигания</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">свойства</span> <span class="word">проявляет</span> <span class="word">L-карнитин</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">участвует</span> <span class="word">в</span> <span class="word">процессе</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">энергии</span>. <span class="word">Основа</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">как</span> <span class="word">известно</span>, <span class="word">это</span> <span class="word">синтез</span> <span class="word">молекул</span> <span class="word">АТФ</span>. <span class="word">Интенсивность</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">обеспечивают</span> <span class="word">наряду</span> <span class="word">с</span> <span class="word">другими</span> <span class="word">факторами</span> <span class="word">молекулы</span> <span class="word">L-карнитина</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">осуществляют</span> <span class="word">транспортировку</span> <span class="word">липидов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">митохондрии</span> <span class="word">и</span> <span class="word">тем</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">способствуют</span> <span class="word">усилению</span> <span class="word">энергетического</span> <span class="word">обмена</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сжиганию</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">ткани</span>.&nbsp;</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Если</span> <span class="word">ваш</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">испытывает</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">левокарнитина</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">даже</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">ежедневного</span> <span class="word">тренировочного</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">он</span> <span class="word">не</span> <span class="word">сможет</span> <span class="word">помочь</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">избавиться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">прослойки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">увеличить</span> <span class="word">мышечный</span> <span class="word">объем</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">Наш</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нормальных</span> <span class="word">обстоятельствах</span> <span class="word">с</span> <span class="word">высокобелковым</span> <span class="word">питанием</span>, <span class="word">может</span> <span class="word">самостоятельно</span> <span class="word">вырабатывать</span> <span class="word">L-carnitine</span> <span class="word">из</span> <span class="word">некоторых</span> <span class="word">аминокислот</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">участии</span> <span class="word">ферментов</span>, <span class="word">аскорбиновой</span> <span class="word">кислоты</span> <span class="word">и</span> <span class="word">витаминов</span> <span class="word">принадлежащих</span> <span class="word">к</span> <span class="word">группе</span> <span class="word">B</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">оно</span> <span class="word">и</span> <span class="word">есть</span>, <span class="word">об</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">заявляют</span> <span class="word">и</span> <span class="word">врачи</span> <span class="word">и</span> <span class="word">диетологи</span> &mdash; <span class="word">с</span> <span class="word">этим</span> <span class="word">трудно</span> <span class="word">поспорить</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">обычного</span> <span class="word">функционирования</span> <span class="word">нашего</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">левокарнитина</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">вырабатываем</span> <span class="word">вполне</span> <span class="word">достаточно</span>. <span class="word">Но</span> <span class="word">речь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">данной</span> <span class="word">статье</span> <span class="word">идет</span> <span class="word">о</span> <span class="word">людях</span> <span class="word">у</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">есть</span> <span class="word">конкретная</span> <span class="word">цель</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">избавиться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">излишков</span> <span class="word">жира</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/03/04/403/403.970.png" alt="L-Карнитин для похудения" title="L-Карнитин для похудения"><figcaption>L-Карнитин для похудения</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 591px; height: 327px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Приведем</span> <span class="word">пару</span> <span class="word">аргументов</span> <span class="word">о</span> <span class="word">необходимости</span> <span class="word">дополнительного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата</span>, <span class="word">о</span> <span class="word">которых</span> "<span class="word">специалисты</span>" <span class="word">вежливо</span> <span class="word">умалчивают</span>:&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">&nbsp; &nbsp;<em><span style="color: rgb(247, 150, 70);">Во-первых</span></em></span>, <span class="word">если</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">желаем</span> <span class="word">банально</span> <span class="word">похудеть</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">должны</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">диету</span> <span class="word">и</span> <span class="word">испытывать</span> <span class="word">дополнительную</span> <span class="word">физическую</span> <span class="word">нагрузку</span> <span class="word">для</span> <span class="word">создания</span> <span class="word">дефицита</span> <span class="word">калорий</span>. <span class="word">Оба</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">на</span> <span class="word">наше</span> <span class="word">тело</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">часто</span> <span class="word">приводить</span> <span class="word">к</span> <span class="word">сокращению</span> <span class="word">собственной</span> <span class="word">выработки</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">зависит</span> <span class="word">от</span> <span class="word">активности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">наличия</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плазме</span> <span class="word">многих</span> <span class="word">активных</span> <span class="word">и</span> <span class="word">белковых</span> <span class="word">веществ</span>, <span class="word">о</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">упоминали</span>. <span class="word">Состояние</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">котором</span> <span class="word">сжигается</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">является</span> <span class="word">стрессовым</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выходит</span> <span class="word">за</span> <span class="word">рамки</span> <span class="word">привычного</span> <span class="word">состояния</span> <span class="word">и</span> <span class="word">при</span> <span class="word">нем</span> <span class="word">может</span> <span class="word">возникнуть</span> <span class="word">нехватка</span> <span class="word">любого</span> <span class="word">из</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">необходимых</span> <span class="word">для</span> <span class="word">собственной</span> <span class="word">выработки</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp; <span style="color: rgb(247, 150, 70);">&nbsp;</span><em><span style="color: rgb(247, 150, 70);">Во-вторых</span></em>, <span class="word">Л-карнитин</span> <span class="word">помимо</span> <span class="word">участия</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергетическом</span> <span class="word">обмене</span> <span class="word">важен</span> <span class="word">для</span> <span class="word">нашего</span> <span class="word">здоровья</span> <span class="word">в</span> <span class="word">целом</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">выполняет</span> <span class="word">много</span> <span class="word">полезных</span> <span class="word">функций</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">частности</span> <span class="word">для</span> <span class="word">сердечной</span> <span class="word">мышцы</span>. <span class="word">Следовательно</span>, <span class="word">возможный</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">элемента</span> <span class="word">важно</span> <span class="word">исключить</span> <span class="word">при</span> <span class="word">интенсивном</span> <span class="word">тренинге</span> <span class="word">и</span> <span class="word">диетах</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">исключить</span> <span class="word">вред</span> <span class="word">здоровью</span>.&nbsp;</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">общем</span> <span class="word">понимании</span> &mdash; <span class="word">вещество</span> <span class="word">ценно</span> <span class="word">своей</span> <span class="word">способностью</span> <span class="word">быстро</span> <span class="word">доставлять</span> <span class="word">жиры</span> <span class="word">в</span> <span class="word">клетки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">их</span> <span class="word">утилизации</span> <span class="word">в</span> <span class="word">митохондриях</span>. <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">ему</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">полноценно</span> <span class="word">расходуется</span> <span class="word">для</span> <span class="word">расщепления</span>, <span class="word">создается</span> <span class="word">энергетический</span> <span class="word">резерв</span> <span class="word">и</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">становимся</span> <span class="word">стройней</span> <span class="word">и</span> <span class="word">привлекательней</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/04/04/404/404.970.png" alt="L-Carnitine" title="L-Carnitine"><figcaption>L-Carnitine</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 342px; height: 597px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Этим</span> <span class="word">и</span> <span class="word">обоснованна</span> <span class="word">невероятная</span> <span class="word">популярность</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">большинства</span> <span class="word">спортсменов</span>.  <span class="word">Многие</span> <span class="word">люди</span> <span class="word">регулярно</span> <span class="word">употребляют</span> <span class="word">это</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">помимо</span> <span class="word">расщепления</span> <span class="word">жиров</span>, <span class="word">оно</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">общего</span> <span class="word">тонуса</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выносливости</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">выполнять</span> <span class="word">максимальные</span> <span class="word">нагрузки</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">занятий</span> <span class="word">спортом</span>.</span>     </p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Польза L-карнитина</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Витаминоподобное</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">синтезируется</span> <span class="word">из</span> <span class="word">лизина</span> <span class="word">и</span> <span class="word">метионина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">делает</span> <span class="word">его</span> <span class="word">абсолютно</span> <span class="word">не</span> <span class="word">агрессивным</span> <span class="word">и</span> <span class="word">естественным</span> <span class="word">для</span> <span class="word">нас</span>. <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">широко</span> <span class="word">применяется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">медицине</span> <span class="word">при</span> <span class="word">лечении</span> <span class="word">инсультов</span>, <span class="word">мышечной</span> <span class="word">слабости</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">проблемах</span> <span class="word">со</span> <span class="word">стороны</span> <span class="word">сердечно-сосудистой</span> <span class="word">системы</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">у</span> <span class="word">детей</span> <span class="word">при</span> <span class="word">выявлении</span> <span class="word">задержки</span> <span class="word">физического</span> <span class="word">развития</span>.  <span class="word">Существует</span> <span class="word">практика</span> <span class="word">назначения</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">пожилым</span> <span class="word">людям</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">профилактики</span> <span class="word">замедления</span> <span class="word">мозговой</span> <span class="word">деятельности</span>.   <span class="word">Эффект</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">L-карнитина</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">весьма</span> <span class="word">широкий</span> <span class="word">спектр</span>:  <span class="word">замедляется</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">старения</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">головного</span> <span class="word">мозга</span>;   <span class="word">ускоряются</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">регенерации</span>, <span class="word">продлевается</span> <span class="word">молодость</span>;   <span class="word">улучшается</span> <span class="word">умственная</span> <span class="word">деятельность</span>;   <span class="word">повышается</span> <span class="word">работоспособность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">общая</span> <span class="word">активность</span>;   <span class="word">клетки</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">обогащаются</span> <span class="word">кислородом</span>;   <span class="word">снижается</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">холестерина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плазме</span>;   <span class="word">активизируется</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">жиросжигания</span>.      </span></p>

<h3>Признаки дефицита:</h3>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">аритмия</span> <span class="word">сердечная</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижение</span> <span class="word">порога</span> <span class="word">утомляемости</span>, <span class="word">ощущение</span> <span class="word">немощности</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">дрожь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">мышцах</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">гипотензия</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">лишние</span> <span class="word">килограммы</span>, <span class="word">даже</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">диеты</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Дефицит</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">большинстве</span> <span class="word">случаев</span> <span class="word">наблюдается</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">упоминали</span>, <span class="word">у</span> <span class="word">худеющих</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">из</span> – <span class="word">за</span> <span class="word">диетического</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">недополучают</span> <span class="word">продукты</span>, <span class="word">обогащенные</span> <span class="word">левокарнитином</span> <span class="word">и</span> <span class="word">белками</span>.  <span class="word">Также</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">испытывают</span> <span class="word">вегетарианцы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сыроеды</span>.  <span class="word">Для</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">усвоения</span> <span class="word">L</span><span class="word">-карнитина</span> <span class="word">рекомендовано</span> <span class="word">одновременное</span> <span class="word">употребление</span> <span class="word">витаминов</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">В</span> <span class="word">и</span> <span class="word">А</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span></span><span class="word">Современные</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">обладают</span> <span class="word">фармацевтическим</span> <span class="word">качеством</span> <span class="word">и</span> <span class="word">при</span> <span class="word">этом</span>, <span class="word">действующее</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">в</span> <span class="word">них</span> <span class="word">отлично</span> <span class="word">всасывается</span> <span class="word">и</span> <span class="word">переносится</span> <span class="word">жидкостями</span>, <span class="word">обеспечивая</span> <span class="word">отличный</span> <span class="word">процент</span> <span class="word">усвоения</span>.  <span class="word">Специалисты</span> <span class="word">рекомендуют</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">спортивные</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">они</span> <span class="word">выгодно</span> <span class="word">отличаются</span> <span class="word">по</span> <span class="word">дозировкам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">цене</span> <span class="word">от</span> <span class="word">аптечных</span> <span class="word">аналогов</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">выгоднее</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">в</span> <span class="word">магазине</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span>.</span></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #4682B4; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Добавки с L-карнитином представлены в нашем интернет-магазине. Перейдя по ссылке вы можете<strong></strong><strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/l-karnitin/" target="_blank" rel="noopener">ознакомиться с добавками L-карнитин</a> </strong>.</span></em></p>
</div>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3>Польза на тренировках</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Это</span> <span class="word">одна</span> <span class="word">из</span> <span class="word">наиболее</span> <span class="word">популярных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">спортсменов</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">основном</span> <span class="word">левокарнитин</span> <span class="word">принимают</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">выносливости</span>, <span class="word">активизации</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">жиросжигания</span>, <span class="word">увеличения</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Основной</span> <span class="word">функцией</span> <span class="word">левокарнитина</span> <span class="word">является</span> <span class="word">доставка</span> <span class="word">жирных</span> <span class="word">кислот</span>, <span class="word">получаемых</span> <span class="word">из</span> <span class="word">липидов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">митохондрии</span>, <span class="word">после</span> <span class="word">чего</span> <span class="word">они</span> <span class="word">перерабатываются</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span>. <span class="word">Полученную</span> <span class="word">энергию</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">тратят</span> <span class="word">на</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортзале</span>, <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">наращивания</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span>.&nbsp;<span class="word">Таким</span> <span class="word">образом</span> <span class="word">из</span> – <span class="word">за</span> <span class="word">недостатка</span> <span class="word">карнитина</span>, <span class="word">повышается</span> <span class="word">утомляемость</span>, <span class="word">снижается</span> <span class="word">выносливость</span> <span class="word">и</span> <span class="word">работоспособность</span>, <span class="word">эффективность</span> <span class="word">тренировочного</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">снижается</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Добавку</span> <span class="word">часто</span> <span class="word">приобретают</span> <span class="word">и</span> <span class="word">с</span> <span class="word">удовольствием</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">как</span> <span class="word">приверженцы</span> <span class="word">аэробной</span> <span class="word">нагрузки</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">любители</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">спорта</span>.  <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">приему</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">поддерживают</span> <span class="word">оптимальный</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">мышцы</span> <span class="word">всегда</span> <span class="word">находятся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тонусе</span> <span class="word">и</span> <span class="word">быстрее</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">восстановления</span> <span class="word">после</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузок</span>.  <span class="word">Спортивный</span> <span class="word">L</span><span class="word">-carnitine</span> <span class="word">при</span> <span class="word">систематическом</span> <span class="word">применении</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">атлетического</span> <span class="word">телосложения</span> <span class="word">с</span> <span class="word">красивыми</span> <span class="word">пропорциональными</span> <span class="word">формами</span> <span class="word">и</span> <span class="word">минимальным</span> <span class="word">процентом</span> <span class="word">подкожного</span> <span class="word">жира</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/05/04/405/405.970.png" alt="L-карнитин" title="L-карнитин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">случае</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">является</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">выносливости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снабжение</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">дополнительной</span> <span class="word">энергией</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">не</span> <span class="word">похудение</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спорте</span> <span class="word">существует</span> <span class="word">практика</span> <span class="word">сочетать</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">с</span> <span class="word">высокожировой</span> <span class="word">диетой</span>. <span class="word">Такое</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">позволит</span> <span class="word">на</span> <span class="word">относительно</span> <span class="word">коротком</span> <span class="word">временном</span> <span class="word">промежутке</span> <span class="word">улучшить</span> <span class="word">свои</span> <span class="word">силовые</span> <span class="word">показатели</span>.</span>     </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word"><br></span></em></strong></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word">Какое</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">оказывает</span> <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> </em></strong><span class="word"><strong><em>тренировок</em></strong></span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">обеспечивает</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">необходимым</span> <span class="word">запасом</span> <span class="word">энергии</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">защищает</span> <span class="word">мышечные</span> <span class="word">ткани</span> <span class="word">от</span> <span class="word">травмирования</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">поддерживает</span> <span class="word">тонус</span> <span class="word">сердечно-сосудистой</span> <span class="word">системы</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">активизирует</span> <span class="word">утилизацию</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">ткани</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выработку</span> <span class="word">дополнительной</span> <span class="word">энергии</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">снижения</span> <span class="word">концентрации</span> <span class="word">лактата</span>, <span class="word">минимизирует</span> <span class="word">болевые</span> <span class="word">ощущения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тканях</span> <span class="word">мышц</span>, <span class="word">препятствует</span> <span class="word">появлению</span> <span class="word">судорог</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">обогащает</span> <span class="word">клетки</span> <span class="word">кислородом</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">подавляет</span> <span class="word">чувство</span> <span class="word">голода</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">улучшает</span> <span class="word">сопротивляемость</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">вирусам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">инфекциям</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/06/04/406/406.970.png" alt="L-Карнитин" title="L-Карнитин"><figcaption>L-Карнитин</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 598px; height: 444px;"><br></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Следует</span> <span class="word">запомнить</span>, <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">в</span> <span class="word">целях</span> <span class="word">похудения</span> <span class="word">эффективен</span> <span class="word">только</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">случае</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">расходуете</span> <span class="word">запас</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">который</span> <span class="word">он</span> <span class="word">обеспечивает</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">противном</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">от</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">добиться</span> <span class="word">противоположного</span> <span class="word">эффекта</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/07/04/407/407.970.jpg" alt="Л-карнитин" title="Л-карнитин"><figcaption>л-карнитин для тренировок</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span></span><span class="word">Если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">принимаете</span> <span class="word">спортивную</span> <span class="word">добавку</span> <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">увеличения</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">в</span> <span class="word">пищу</span> <span class="word">сложные</span> <span class="word">углеводы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">белки</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">чтобы</span> <span class="word">нарастить</span> <span class="word">мышцы</span> <span class="word">сжигая</span> <span class="word">жир</span>, <span class="word">тканям</span> <span class="word">нужна</span> <span class="word">энергия</span> <span class="word">и</span> <span class="word">аминокислотный</span> <span class="word">материал</span>.</span></p>

<h2>Правила приема препарата</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Карнитин</span> <span class="word">не</span> <span class="word">вызывает</span> <span class="word">привыкания</span>, <span class="word">он</span> <span class="word">не</span> <span class="word">вреден</span> <span class="word">для</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">циклического</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">не</span> <span class="word">требуется</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">рекомендованной</span> <span class="word">дозировки</span>, <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">его</span> <span class="word">регулярно</span> <span class="word">за</span> <span class="word">20</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">до</span> <span class="word">тренировки</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/08/04/408/408.970.png" alt="L-Карнитин" title="L-Карнитин"><figcaption>L-Карнитин</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Для</span> <span class="word">взрослого</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">оптимальной</span> <span class="word">суточной</span> <span class="word">дозой</span> <span class="word">является</span> <span class="word">1-2</span> <span class="word">грамма</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сутки</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Существует</span> <span class="word">ряд</span> <span class="word">правил</span>, <span class="word">следование</span> <span class="word">которым</span> <span class="word">позволит</span> <span class="word">усилить</span> <span class="word">эффект</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span>:&nbsp;</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">дозировка должна быть подобрана с учетом уровня физической активности, а также в зависимости от состояния здоровья;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">строгое соблюдение рекомендаций, указанных в аннотации к препарату;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">регулярность приема за счет накопительного эффекта позволит достичь более стойкого и продолжительного результата;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">соблюдение режима сна и бодрствования;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">прием правильного сбалансированного питания.</span></li>

</ul>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3>Противопоказания и побочные эффекты</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Карнитин</span> - <span class="word">абсолютно</span> <span class="word">безопасный</span> <span class="word">препарат</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">его</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">четко</span> <span class="word">следуя</span> <span class="word">инструкции</span> <span class="word">производителя</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">не</span> <span class="word">содержит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">своем</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">ГМО</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">вызывает</span> <span class="word">интоксикации</span> <span class="word">и</span> <span class="word">привыкания</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;  <span class="word">Однако</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">биодобавку</span> <span class="word">в</span> <span class="word">следующих</span> <span class="word">случаях</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">в</span> <span class="word">период</span> <span class="word">грудного</span> <span class="word">вскармливания</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">при</span> <span class="word">непереносимости</span> <span class="word">пищевого</span> <span class="word">белка</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">если</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">находится</span> <span class="word">в</span> <span class="word">истощенном</span> <span class="word">состоянии</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Не</span> <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">в</span> <span class="word">период</span> <span class="word">планирования</span> <span class="word">беременности</span>.  <span class="word">Следует</span> <span class="word">отменить</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">при</span> <span class="word">наличии</span> <span class="word">злокачественных</span> <span class="word">опухолей</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">взаимодействие</span> <span class="word">карнитина</span> <span class="word">с</span> <span class="word">противораковыми</span> <span class="word">медикаментами</span> <span class="word">не</span> <span class="word">изучено</span>.  <span class="word">Не</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">рисковать</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">у</span> <span class="word">вас</span> <span class="word">обнаружен</span> <span class="word">диабет</span> <span class="word">второй</span> <span class="word">степени</span>, <span class="word">выявлены</span> <span class="word">заболевания</span> <span class="word">печени</span> <span class="word">или</span> <span class="word">почек</span>.  <span class="word">Во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">каких</span> – <span class="word">либо</span> <span class="word">лекарственных</span> <span class="word">средств</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">проконсультироваться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">врачом</span> <span class="word">о</span> <span class="word">безопасности</span> <span class="word">одновременного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">медикаментов</span> <span class="word">с</span> <span class="word">пищевой</span> </span></span><span style="font-size: 18px;"><span class="word" style="font-family: Verdana;">добавкой</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word"><br></span></em></strong></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word">Передозировка</span> <span class="word">L-карнитина</span> <span class="word">сопровождается</span> <span class="word">следующими</span> </em></strong><span class="word"><strong><em>проявлениями</em></strong></span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">расстройство</span> <span class="word">ЖКТ</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">нарушения</span> <span class="word">сна</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">кожные</span> <span class="word">высыпания</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">судороги</span> <span class="word">конечностей</span>.     </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Сегодня не составит труда выбрать</span> <span class="word"><strong></strong></span><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/l-karnitin/" target="_blank">L-карнитин</a></strong><span class="word"><strong></strong></span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве по приемлемой цене</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">тренериздома</span>.<span class="word">рф</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">выбрать</span> <span class="word">оптимальную</span> <span class="word">для</span> <span class="word">себя</span> <span class="word">форму</span> <span class="word">выпуска</span> <span class="word">препарата</span>: <span class="word">таблетки</span>, <span class="word">капсулы</span>, <span class="word">жидкость</span>. <span class="word">Основное</span> <span class="word">действующее</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">одинаково</span> <span class="word">эффективно</span> <span class="word">в</span> <span class="word">любой</span> <span class="word">из</span> <span class="word">представленных</span> <span class="word">форм</span>.&nbsp;</span></p>

<p></p>

',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'L-Carnitin',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'L-Carnitine — что это такое, польза и применение, Л-Карнитин для похудения, как принимать.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '13843',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/L-Carnitin/',
    'album' => NULL,
  ),
  83 => array(
    'id' => '83',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-10 01:22:00',
    'title' => 'Предтреники',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/10/04/410/410.970.jpg" alt="Предтренировочные комплексы" title="Предтренировочные комплексы"></figure>

<p> <br> <em><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Широкий</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">сегодня</span> <span class="word">обусловлен</span> <span class="word">развитием</span> <span class="word">культуры</span> <span class="word">спорта</span>, <span class="word">популяризацией</span> <span class="word">здорового</span> <span class="word">и</span> <span class="word">активного</span> <span class="word">образа</span> <span class="word">жизни</span>. <span class="word">Всевозможные</span> <span class="word">биодобавки</span> <span class="word">на</span> <span class="word">основе</span> <span class="word">микро</span> <span class="word">и</span> <span class="word">макроэлементов</span>, <span class="word">необходимых</span> <span class="word">человеку</span>, <span class="word">способствуют</span> <span class="word">достижению</span> <span class="word">максимальных</span> <span class="word">результатов</span> <span class="word">от</span> <span class="word">выполнения</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">упражнений</span>. <span class="word">Специалистами</span> <span class="word">разработаны</span> <span class="word">комплексы</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повседневного</span> <span class="word">применения</span>: <span class="word">утром</span>, <span class="word">днем</span>, <span class="word">вечером</span>, <span class="word">до</span> <span class="word">и</span> <span class="word">после</span> <span class="word">занятий</span>.</span><br>    <span class="word"></span>      </em></p>



<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">ЧТО ТАКОЕ ПРЕДТРЕНИКИ</span></h2>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Отдельную</span> <span class="word">группу</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортивном</span> <span class="word">питании</span> <span class="word">представляют</span> <span class="word">предтренировочные</span> <span class="word">комплексы</span> - <span class="word">биологические</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">эффективности</span> <span class="word">занятий</span> <span class="word">спортом</span>. <span class="word">Принимать</span> <span class="word">предтреник</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">за</span> <span class="word">пол</span> <span class="word">часа</span> <span class="word">до</span> <span class="word">начала</span> <span class="word">занятий</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/11/04/411/411.970.jpg" alt="Предтреник NO-Xpode  BSN" title="Предтреник NO-Xpode  BSN"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 316px; height: 401px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Благодаря</span> <span class="word">регулярному</span> <span class="word">употреблению</span> <span class="word">добавки</span>, <span class="word">улучшаются</span> <span class="word">такие</span> <span class="word">показатели</span>:<br> • <span class="word">выносливость</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">аэробных</span> <span class="word">нагрузок</span>;<br> • <span class="word">пампинг</span>;<br> • <span class="word">силовые</span> <span class="word">параметры</span>;<br> • <span class="word">работоспособность</span>;<br> • <span class="word">концентрация</span>;<br> • <span class="word">сокращается</span> <span class="word">перерыв</span> <span class="word">между</span> <span class="word">подходами</span> <span class="word">в</span> <span class="word">упражнениях</span>.</span><br>    <span class="word"></span>      </p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #F4A460; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Предтренировочные комплексы представлены на нашем сайте ТренерИзДома.рф. Перейдя по ссылке вы можете&nbsp;посетить категорию<strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/predtreniki-i-energetiki/predtreniki/" target="_blank" rel="noopener">Предтренировочный комплекс (Предтрен)</a></strong>. У нас подробные описания продукции и рекомендации.</span></em></p>
</div>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Состав</span>   </h3>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Все</span> <span class="word">положительные</span> <span class="word">изменения</span> <span class="word">происходят</span> <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">входящих</span> <span class="word">в</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">предтреников</span> <span class="word">элементов</span>. <span class="word">Действие</span> <span class="word">каждого</span> <span class="word">из</span> <span class="word">них</span> <span class="word">направлено</span> <span class="word">на</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">конкретного</span> <span class="word">показателя</span>.   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><span class="word">Креатин</span>.</span></strong></em> <span class="word">Компонент</span> <span class="word">Creatine</span> <span class="word">отвечает</span> <span class="word">за</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">силы</span>. <span class="word">Попадая</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организм</span>, <span class="word">креатин</span> <span class="word">накапливает</span> <span class="word">кислоту</span> <span class="word">АТФ</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">в</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">очередь</span>, <span class="word">выполняет</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">энергетика</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>. <span class="word">Высокое</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">аденозинтрифосфата</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">выполнять</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">подходов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">упражнениях</span> <span class="word">и</span> <span class="word">поднимать</span> <span class="word">больший</span> <span class="word">вес</span>.   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><span class="word">Бета</span>-<span class="word">аланин</span>.</span></strong></em> <span class="word">Еще</span> <span class="word">одна</span> <span class="word">кислота</span> <span class="word">Beta</span>-<span class="word">Alanine</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">повышает</span> <span class="word">выносливость</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">плавания</span>, <span class="word">бега</span>, <span class="word">велозаезда</span>. <span class="word">Ее</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">проявляется</span> <span class="word">на</span> <span class="word">занятиях</span> <span class="word">средней</span> <span class="word">интенсивности</span> - <span class="word">предел</span> <span class="word">усталости</span> <span class="word">наступает</span> <span class="word">позже</span> <span class="word">обычного</span>.   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><em><span class="word">Донаторы</span> </em><span class="word"><em>азота</em></span> </span></strong>(<span class="word">агматин</span>, <span class="word">аргинин</span>). <span class="word">Эти</span> <span class="word">вещества</span> (<span class="word">Agmatine</span> <span class="word">и</span> <span class="word">Arginine</span>) <span class="word">наиболее</span> <span class="word">важны</span> <span class="word">для</span> <span class="word">тех</span>, <span class="word">кто</span> <span class="word">ходит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">зал</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">пампинга</span>. <span class="word">Мышечная</span> <span class="word">ткань</span> <span class="word">растет</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">быстрее</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">интенсивного</span> <span class="word">наполнения</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">кровью</span>, <span class="word">насыщенной</span> <span class="word">кислородом</span>. <span class="word">Именно</span> <span class="word">эту</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">выполняют</span> <span class="word">поставщики</span> <span class="word">азота</span>. <span class="word">Хороший</span> <span class="word">предтренировочный</span> <span class="word">комплекс</span> <span class="word">обязательно</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">в</span> <span class="word">своем</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">один</span> <span class="word">из</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">компонентов</span>.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/12/04/412/412.970.jpg" alt="Предтрен VPLab" title="Предтрен VPLab"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 377px; height: 482px;"><br></p>

<p><em><strong><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br><span style="color: rgb(227, 108, 9);">Нутриенты</span></span><span style="color: rgb(227, 108, 9);">.</span></span></strong></em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"> </span></strong><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Биологически</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">активные</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">элементы</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">, </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нутриенты</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">, </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">обеспечивают</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">правильный</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">обмен</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">веществ</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">. </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Это</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">питательные</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">вещества</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">, </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">которые</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">организм</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">должен</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">получать</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нормальной</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">жизнедеятельности</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">. </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Повышение</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">содержания</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нутриентов</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">крови</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">позволяет</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">организму</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">быстрее</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">восстанавливаться</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">после</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">физических</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нагрузок</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">. </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">результате</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">сокращается</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">время</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">между</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">подходами</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тренировках</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">.</span><br></p>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><span class="word">Таурин</span>, <span class="word">кофеин</span>, </span></strong></em><span class="word"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);">эфедрин</span></strong></em></span>. <span class="word">Энергетики</span> <span class="word">для</span> <span class="word">стимуляции</span> <span class="word">активности</span>. <span class="word">Они</span> <span class="word">возбуждают</span> <span class="word">нервную</span> <span class="word">систему</span>, <span class="word">повышают</span> <span class="word">выработку</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">следствие</span> <span class="word">занятия</span> <span class="word">проходят</span> <span class="word">интенсивнее</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">ускоренном</span> <span class="word">темпе</span> <span class="word">и</span> <span class="word">с</span> <span class="word">большим</span> <span class="word">числом</span> <span class="word">повторений</span>.<br> </span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Предтреник</span> <span class="word">с</span> <span class="word">мощным</span> <span class="word">стимулятором</span> <span class="word">вроде</span> <span class="word">эфедрина</span> <span class="word">может</span> <span class="word">иметь</span> <span class="word">негативный</span> <span class="word">эффект</span>. <span class="word">Такие</span> <span class="word">комплексы</span> <span class="word">нельзя</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">на</span> <span class="word">постоянной</span> <span class="word">основе</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">не</span> <span class="word">истощить</span> <span class="word">нервную</span> <span class="word">систему</span> <span class="word">и</span> <span class="word">не</span> <span class="word">иметь</span> <span class="word">проблем</span> <span class="word">с</span> <span class="word">сердцем</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">этом</span>, <span class="word">такие</span> <span class="word">компоненты</span> <span class="word">как</span> <span class="word">герань</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">добиться</span> <span class="word">максимальной</span> <span class="word">концентрации</span> <span class="word">на</span> <span class="word">тренировках</span> <span class="word">и</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">значительное</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">мотивационного</span> <span class="word">настроя</span>.</span></p>

<h2>  <span style="color: rgb(204, 0, 0);">ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ</span>   </h2>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Большинство</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">занимающихся</span> <span class="word">спортом</span>, <span class="word">ждут</span> <span class="word">от</span> <span class="word">предтрена</span> <span class="word">одной</span> <span class="word">реакции</span> - <span class="word">увеличения</span> <span class="word">продуктивности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">заряда</span> <span class="word">энергией</span>. <span class="word">За</span> <span class="word">это</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">известно</span>, <span class="word">отвечают</span> <span class="word">стимулирующие</span> <span class="word">вещества</span>. <span class="word">Через</span> <span class="word">30</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">после</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">начинает</span> <span class="word">усиленно</span> <span class="word">выбрасывать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кровь</span> <span class="word">адреналин</span>.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/13/04/413/413.970.jpg" alt="Предтреник" title="Предтреник"><figcaption>Insane Labz Psychotic – обладает агрессивным стимулирующим эффектом</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Спортсмен</span> <span class="word">тренируется</span> <span class="word">с</span> <span class="word">большим</span> <span class="word">усердием</span> <span class="word">и</span> <span class="word">удовольствием</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">то</span> <span class="word">время</span> <span class="word">как</span>:<br> • <span class="word">активно</span> <span class="word">вырабатывается</span> <span class="word">дофамин</span>;<br> • <span class="word">учащается</span> <span class="word">пульс</span>;<br> • <span class="word">повышается</span> <span class="word">сердечная</span> <span class="word">активность</span>;<br> • <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">работоспособность</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">видим</span>, <span class="word">применение</span> <span class="word">предтрена</span> <span class="word">напрямую</span> <span class="word">влияет</span> <span class="word">на</span> <span class="word">качество</span> <span class="word">тренировки</span>: <span class="word">усиливается</span> <span class="word">концентрация</span>, <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">вес</span>, <span class="word">с</span> <span class="word">которым</span> <span class="word">может</span> <span class="word">работать</span> <span class="word">спортсмен</span>, <span class="word">повышается</span> <span class="word">общая</span> <span class="word">продуктивность</span>.</span><br>    <span class="word"></span>      </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/15/04/415/415.970.png" alt="Предтреник Jack 3d USPlabs" title="Предтреник Jack 3d USPlabs"><figcaption>Овеянный славой и непобедимый Jack3d от USPlabs, несмотря на почтенный возраст, все еще может дать фору более молодым конкурентам. Отлично стимулирует! Имеет расширенную линейку препаратов.</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 323px; height: 366px;"><br></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Польза предтреников</span></h3>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Главная</span> <span class="word">функция</span> <span class="word">предтренов</span> - <span class="word">помощь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">тренировках</span>. <span class="word">Она</span> <span class="word">направлена</span> <span class="word">на</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">достижений</span> <span class="word">и</span> <span class="word">всевозможных</span> <span class="word">показателей</span>, <span class="word">будь</span> <span class="word">это</span> <span class="word">преодоление</span> <span class="word">дистанции</span>, <span class="word">подъем</span> <span class="word">веса</span>, <span class="word">выполнение</span> <span class="word">упражнений</span>.<br> <span class="word">Чем</span> <span class="word">тяжелее</span> <span class="word">тренировка</span>, <span class="word">тем</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">сжигается</span> <span class="word">калорий</span>, <span class="word">быстрее</span> <span class="word">растут</span> <span class="word">мышцы</span>, <span class="word">возрастают</span> <span class="word">показатели</span>.<br> <span class="word">Основная</span> <span class="word">польза</span> <span class="word">таких спортивных добавок</span> <span class="word">как</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">и</span> <span class="word">заключается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">они</span> <span class="word">помогают</span> <span class="word">спортсменам</span> <span class="word">выдерживать</span> <span class="word">более</span> <span class="word">тяжелые</span> <span class="word">нагрузки</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/17/04/417/417.970.jpg" alt="предтрен" title="предтрен"><figcaption>Предтреник</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Помимо</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">добавка</span> <span class="word">обладает</span> <span class="word">и</span> <span class="word">другими</span> <span class="word">полезными</span> <span class="word">свойствами</span>:<br> • <span class="word">поддерживает</span> <span class="word">иммунитет</span>;<br> • <span class="word">улучшает</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">сердечно</span>-<span class="word">сосудистой</span> <span class="word">системы</span>;<br> • <span class="word">повышает</span> <span class="word">кровообращение</span>;<br> • <span class="word">ускоряет</span> <span class="word">обмен</span> <span class="word">веществ</span>.</span><br></span> <br>    <span class="word"></span>      </p>



<p><span class="word"><br></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Возможный вред</span>   </h3>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">При</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">любой</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">меру</span>. <span class="word">Не</span> <span class="word">все</span> <span class="word">атлеты</span> <span class="word">в</span> <span class="word">погоне</span> <span class="word">за</span> <span class="word">достижениями</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">адекватно</span> <span class="word">контролировать</span> <span class="word">свой</span> <span class="word">допинг</span>. <span class="word">Порой</span> <span class="word">удержаться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">соблазна</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">результат</span> <span class="word">очень</span> <span class="word">не</span> <span class="word">просто</span>.<br> <span class="word">Предтренировочные</span> <span class="word">комплексные препараты</span> <span class="word">с</span> <span class="word">эфедрином</span> <span class="word">или</span> <span class="word">экстрактом</span> <span class="word">герани</span> <span class="word">при</span> <span class="word">злоупотреблении</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">нанести</span> <span class="word">серьезный</span> <span class="word">вред</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/18/04/418/418.970.png" alt="PSYCHOTIC Insane Labz" title="PSYCHOTIC Insane Labz"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 422px; height: 477px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Возможные</span> <span class="word">побочные</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">от</span> <span class="word">передозировки</span>:<br> • <span class="word">нарушения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">работе</span> <span class="word">сердечно</span>-<span class="word">сосудистой</span> <span class="word">системы</span> (<span class="word">гипертония</span>, <span class="word">аритмия</span>);<br> • <span class="word">потеря</span> <span class="word">сна</span>, <span class="word">спокойствия</span>;<br> • <span class="word">нервное</span> <span class="word">перевозбуждение</span>, <span class="word">которое</span> <span class="word">выражается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">агрессии</span> <span class="word">или</span> <span class="word">депрессии</span>;<br> • <span class="word">снижение</span> <span class="word">сексуальной</span> <span class="word">активности</span>;<br> • <span class="word">эффект</span> <span class="word">привычки</span>, <span class="word">отказ</span> <span class="word">от</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">без</span> <span class="word">добавки</span>.</span><br>    </p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Как избежать негативных последствий</span></h3>

<p><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">показывает</span> <span class="word">практика</span>, <span class="word">предтрены</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">причинить</span> <span class="word">вред</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">превышения</span> <span class="word">рекомендуемой</span> <span class="word">дозы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">постоянного</span> <span class="word">приема</span>.<br> <span class="word">Для</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">избежать</span> <span class="word">негативных</span> <span class="word">последствий</span> <span class="word">от</span> <span class="word">предтреников</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">делать</span> <span class="word">перерывы</span>. <span class="word">3</span>-<span class="word">4</span> <span class="word">недели</span> <span class="word">организму</span> <span class="word">достаточно</span> <span class="word">для</span> <span class="word">перезагрузки</span>.<br> <span class="word">Кроме</span> <span class="word">этого</span>, <span class="word">нельзя</span> <span class="word">переходить</span> <span class="word">на</span> <span class="word">более</span> <span class="word">мощные</span> <span class="word">средства</span>, <span class="word">без</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">организму</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">не</span> <span class="word">в</span> <span class="word">радость</span> <span class="word">тренировки</span>.<br> <span class="word">Принимать</span> <span class="word">комплекс</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">строго</span> <span class="word">по</span> <span class="word">инструкции</span>, <span class="word">придерживаясь</span> <span class="word">указанной</span> <span class="word">дозировки</span>.<br> <span class="word">Выбирая</span> <span class="word">предтренировочные</span> <span class="word">спортивные добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">результатов</span>, <span class="word">лучше</span> <span class="word">всего</span> <span class="word">посоветоваться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">тренером</span>.</span><br>    </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/19/04/419/419.970.png" alt="Предтреник Shadow-X Cobra Labs" title="Предтреник Shadow-X Cobra Labs"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 385px; height: 405px;"><br></p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">КАК ВЫБРАТЬ</span></h2>

<p><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">При</span> <span class="word">выборе</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">исходить</span> <span class="word">из</span> <span class="word">следующих</span> <span class="word">параметров</span>:</span></p>

<ul>

<li><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">не идти</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">на</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">поводу</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">у</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тех</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">комплексов</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">составе</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">которых</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">переизбыток</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">всевозможных</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">компонентов</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">с</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">неподтвержденной</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">эффективностью</span>; <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">данном</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">случае</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">больше</span> - <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">не</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">значит</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">лучше</span>;</li>

<li><span style="font-size: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">определиться</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">с</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">конечной</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">целью</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">чего</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нужен</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">предтрен</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">конкретном</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">случае</span>: <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">пампинг</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">повышение</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">выносливости</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">концентрация</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">внимания</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">увеличение</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">силы</span>; <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">исходя</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">из</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">этого</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">подбирать</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">препарате</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нужными</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">компонентами</span>;</li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">почитать</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">отзывы</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">о</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">продукте</span>. <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Лучшая</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">информация</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">может</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">быть</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">почерпнута</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">из</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">отзывов</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">опытных</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">спортсменов</span>. <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Как</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">правило</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">отличные</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">рейтинги</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">имеют</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">известные</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">производители</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">чья</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">продукция</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">занимает</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">топовые</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">позиции</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">разных</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">категориях</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">спортпита</span>.</li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/20/04/420/420.970.png" alt="Предтреник Awaken Platinum Labs" title="Предтреник Awaken Platinum Labs"><figcaption>Предтреник Awaken Platinum Labs</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 329px; height: 391px;"><br><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <br> <span class="word">Надеемся</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">эти</span> <span class="word">нехитрые</span> <span class="word">советы</span> <span class="word">помогут</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">осуществить</span> <span class="word">покупку</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">полезна</span> <span class="word">для</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">и</span> <span class="word">не</span> <span class="word">вызовет</span> <span class="word">разочарование</span>.<br> <br><span class="word">Выбрать&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/predtreniki-i-energetiki/predtreniki/" target="_blank">Предтреник</a></span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">на</span>&nbsp;сайте&nbsp;<span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">ТренерИзДома</span>.<span class="word">рф</span>. <span class="word">Сайт</span> <span class="word">представляет</span> <span class="word">вашему</span> <span class="word">вниманию</span> <span class="word">каталог</span> <span class="word">предтренировочных</span> <span class="word">комплексов</span> <span class="word">от</span> <span class="word">производителей</span>, <span class="word">имеющих</span> <span class="word">отличные</span> <span class="word">рейтинги</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">профессиональных</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">спорта</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">страницах</span> <span class="word">нашего</span> <span class="word">сайта</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">посмотреть</span> <span class="word">подробное</span> <span class="word">описание</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ознакомиться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">отзывами</span> <span class="word">покупателей</span> <span class="word">на</span> <span class="word">продукцию</span>.&nbsp;</span></p>

<p><br></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'Predtrenirovohnye-kompleksy',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Предтреники — что это, как действуют на организм, состав, как принимать и где купить | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '6392',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/Predtrenirovohnye-kompleksy/',
    'album' => NULL,
  ),
  82 => array(
    'id' => '82',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-08 11:16:00',
    'title' => 'Жиросжигатели что это',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure rel="width: 847px; height: 416px;" style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/21/04/421/421.970.png" style="width: 474px; height: 244px;" width="474" height="244" alt="Жиросжигатели &mdash; приведи себя в норму" title="Жиросжигатели &mdash; приведи себя в норму"></figure>

<h2>Жиросжигатели</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Тема</span> <span class="word">жиросжигателей</span> <span class="word">актуальна</span> <span class="word">во</span> <span class="word">все</span> <span class="word">времена</span> <span class="word">у</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">следят</span> <span class="word">за</span> <span class="word">своим</span> <span class="word">внешним</span> <span class="word">видом</span>, <span class="word">стремятся</span> <span class="word">к</span> <span class="word">совершенству</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ведут</span> <span class="word">активный</span> <span class="word">образ</span> <span class="word">жизни</span>. <span class="word">Причем</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">женщин</span> <span class="word">наибольшей</span> <span class="word">популярностью</span> <span class="word">пользуются</span> <span class="word">диуретики</span> <span class="word">и</span> <span class="word">блокаторы</span> <span class="word">аппетита</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">мужчины</span> <span class="word">отдают</span> <span class="word">предпочтение</span> <span class="word">другим</span> <span class="word">видам</span> <span class="word">жиросжигающих</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Популярность</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">поддерживается</span> <span class="word">многочисленными</span> <span class="word">положительными</span> <span class="word">отзывами</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">быстро</span> <span class="word">и</span> <span class="word">эффективно</span> <span class="word">расстались</span> <span class="word">с</span> <span class="word">лишними</span> <span class="word">килограммами</span> <span class="word">и</span> <span class="word">приобрели</span> <span class="word">красивый</span> <span class="word">рельеф</span> <span class="word">тела</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">регулярного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">в</span> <span class="word">совокупности</span> <span class="word">с</span> <span class="word">не</span> <span class="word">менее</span> <span class="word">регулярными</span> <span class="word">физическими</span> <span class="word">нагрузками</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/23/04/423/423.970.jpg" alt="Жиросжигатель Black Mamba" title="Жиросжигатель Black Mamba"></figure>

<p rel="width: 322px; height: 683px;" style="text-align: center;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">широкому</span> <span class="word">функционалу</span> <span class="word">эффективные</span> <span class="word">жиросжигатели</span> <span class="word">приобрели</span> <span class="word">невероятную</span> <span class="word">популярность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">признание</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">фитнеса</span> <span class="word">и</span> <span class="word">профессиональных</span> <span class="word">спортсменов</span>.<br> <span class="word">Стоит</span> <span class="word">отметить</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">жиросжигатели</span> <span class="word">не</span> <span class="word">являются</span> <span class="word">гормональными</span> <span class="word">препаратами</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">относятся</span> <span class="word">к</span> <span class="word">веществам</span>, <span class="word">употребление</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">может</span> <span class="word">подорвать</span> <span class="word">здоровье</span>. <span class="word">Их</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">приобрести</span> <span class="word">как</span> <span class="word">в</span> <span class="word">обычных</span> <span class="word">аптеках</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">магазинах</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span>, <span class="word">с</span> <span class="word">той</span> <span class="word">лишь</span> <span class="word">разницей</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">в</span> <span class="word">специализированном</span> <span class="word">интернет</span> <span class="word">магазине</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">шире</span>, <span class="word">препараты</span> <span class="word">представлены</span> <span class="word">в</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">ценовых</span> <span class="word">категориях</span>, <span class="word">есть</span> <span class="word">возможность</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">профессиональную</span> <span class="word">консультацию</span>.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Как действуют</span></h3>

<p><br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Всех</span> <span class="word">их</span> <span class="word">объединяет</span> <span class="word">направленность</span> <span class="word">на</span> <span class="word">редукцию</span> <span class="word">излишнего</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">способности</span> <span class="word">стимулировать</span> <span class="word">обменные</span> <span class="word">процессы</span>, <span class="word">повышение</span> <span class="word">выносливости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">как</span> <span class="word">следствие</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">эффективности</span> <span class="word">тренировок</span>.<br> <br> <span class="word">Общие</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span>:<br> • <span class="word">ускоряется</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">метаболизма</span>;<br> • <span class="word">подавляется</span> <span class="word">чувство</span> <span class="word">голода</span>;<br> • <span class="word">выводится</span> <span class="word">излишняя</span> <span class="word">жидкость</span>;<br> • <span class="word">жировые</span> <span class="word">отложения</span> <span class="word">трансформируются</span> <span class="word">в</span> <span class="word">свободную</span> <span class="word">энергию</span>.<br> <br> <span class="word">На</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">схожесть</span> <span class="word">в</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">тех</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иных</span> <span class="word">жиросжигателей</span> <span class="word">заканчивается</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">они</span> <span class="word">способны</span> <span class="word">оказывать</span> <span class="word">разное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span>.</span></p>

<hr width="90%" color="#F4A460" align="center" size="5">

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #6A5ACD; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Жиросжигатели представлены в каталоге нашего сайта. Перейдя по ссылке, можно&nbsp;<strong></strong><strong></strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/Fatburners/" target="_blank">выбрать жиросжигатель .</a></span></em></p>
</div>

<hr width="90%" color="#F4A460" align="center" size="5">



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">В</span> <span class="word">настоящее</span> <span class="word">время</span> <span class="word">на</span> <span class="word">рынке</span> <span class="word">представлен</span> <span class="word">невероятный</span> <span class="word">выбор</span> <span class="word">разнообразных</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">добавок</span>, <span class="word">направленных</span> <span class="word">на</span> <span class="word">снижение</span> <span class="word">массы</span> <span class="word">тела</span>. <span class="word">Чтобы</span> <span class="word">покупка</span> <span class="word">была</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">полезной</span>, <span class="word">необходимо</span> <span class="word">разобраться</span> <span class="word">в</span> <span class="word">принципах</span> <span class="word">и</span> <span class="word">механизме</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">каждого</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">продукта</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/24/04/424/424.970.jpg" alt="жиросжигатели " title="жиросжигатели "></figure>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Какие бывают</span></h3>

<p><br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Классификация</span> <span class="word">жиросжигателей</span> <span class="word">весьма</span> <span class="word">условна</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">в</span> <span class="word">их</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">за</span> <span class="word">редким</span> <span class="word">исключением</span> <span class="word">входят</span> <span class="word">различные</span> <span class="word">компоненты</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тех</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иных</span> <span class="word">пропорциях</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сочетаниях</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">относят</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">к</span> <span class="word">определенному</span> <span class="word">виду</span> <span class="word">в</span> <span class="word">соответствии</span> <span class="word">с</span> <span class="word">главным</span> <span class="word">компонентом</span> <span class="word">в</span> <span class="word">ней</span>. <span class="word">Поэтому</span>, <span class="word">приведем</span> <span class="word">краткие</span> <span class="word">характеристики</span> <span class="word">основных</span> <span class="word">видов</span>:</span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Термогеники</em></span> <span class="word">или</span> <span class="word">как</span> <span class="word">их</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">называют</span> <span class="word">термодженики</span>, <span class="word">благодаря</span> <span class="word">входящим</span> <span class="word">в</span> <span class="word">их</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">активным</span> <span class="word">веществам</span> <span class="word">способны</span> <span class="word">утилизировать</span> <span class="word">жировые</span> <span class="word">молекулы</span>. <span class="word">За</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">способности</span> <span class="word">незначительно</span> <span class="word">повышать</span> <span class="word">температуру</span> <span class="word">тела</span> <span class="word">вызывают</span> <span class="word">усиленное</span> <span class="word">потоотделение</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">ходе</span> <span class="word">которого</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">выводятся</span> <span class="word">токсины</span> <span class="word">и</span> <span class="word">излишки</span> <span class="word">жидкости</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">встретить</span> <span class="word">гуарану</span>, <span class="word">зеленый</span> <span class="word">чай</span>, <span class="word">кофеин</span> <span class="word">и</span> <span class="word">гидроксилимонную</span> <span class="word">кислоту</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Липотропики</em></span> <span class="word">не</span> <span class="word">оказывают</span> <span class="word">влияния</span> <span class="word">на</span> <span class="word">ЦНС</span>, <span class="word">сфера</span> <span class="word">их</span> <span class="word">воздействия</span> – <span class="word">активация</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">обмена</span> <span class="word">и</span> <span class="word">особенно</span> <span class="word">жиров</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">липотропиков</span> <span class="word">входят</span> <span class="word">вещества</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">попадании</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">в</span> <span class="word">ткани</span>, <span class="word">начинается</span> <span class="word">активное</span> <span class="word">расщепление</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выведение</span> <span class="word">жиров</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">препятствует</span> <span class="word">их</span> <span class="word">отложению</span> <span class="word">про</span> <span class="word">запас</span>. <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">приему</span> <span class="word">липотропиков</span> <span class="word">вы</span>: <span class="word">избавитесь</span> <span class="word">от</span> <span class="word">отечности</span> <span class="word">путем</span> <span class="word">выведения</span> <span class="word">избытка</span> <span class="word">жидкости</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">нормализуете</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">печени</span>, <span class="word">сможете</span> <span class="word">контролировать</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">инсулина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">крови</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span class="word">Блокаторы</span> <span class="word">пищевых</span> </em><span class="word"><em>компонентов</em></span> <span class="word">способны</span> <span class="word">блокировать</span> <span class="word">ферменты</span> <span class="word">ЖКТ</span>, <span class="word">стимулирующие</span> <span class="word">распад</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводов</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">получаем</span> <span class="word">с</span> <span class="word">пищей</span>. <span class="word">Принцип</span> <span class="word">действия</span> <span class="word">построен</span> <span class="word">следующим</span> <span class="word">образом</span>: <span class="word">при</span> <span class="word">попадании</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организм</span>, <span class="word">он</span> <span class="word">соединяется</span> <span class="word">с</span> <span class="word">молекулами</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">препятствует</span> <span class="word">их</span> <span class="word">усвоению</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Аноретики</em></span> <span class="word">или</span> <span class="word">группа</span> <span class="word">жиросжигателей</span>, <span class="word">способных</span> <span class="word">подавлять</span> <span class="word">аппетит</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">употреблении</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">приучаетесь</span> <span class="word">уменьшать</span> <span class="word">дневные</span> <span class="word">порции</span> <span class="word">пищи</span>. <span class="word">Помимо</span> <span class="word">снижения</span> <span class="word">аппетита</span>, <span class="word">содержащиеся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">них</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">способствуют</span> <span class="word">сжиганию</span> <span class="word">жира</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Диуретики</em></span>. <span class="word">Чтобы</span> <span class="word">тело</span> <span class="word">было</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">рельефным</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нем</span> <span class="word">не</span> <span class="word">должно</span> <span class="word">быть</span> <span class="word">излишков</span> <span class="word">воды</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">необходим</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">таких</span> элементов, входящих в состав <span class="word">жиросжгателей,</span> <span class="word">как</span> <span class="word">диуретики</span>. <span class="word">Они</span> <span class="word">оказывают</span> <span class="word">блокирующее</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">всасывание</span> <span class="word">воды</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выводят</span> <span class="word">соли</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">обезвоживанию</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">ткани</span> <span class="word">и</span> <span class="word">более</span> <span class="word">интенсивной</span> <span class="word">переработке</span> <span class="word">ее</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Энергетики</em></span> <span class="word">являются</span> <span class="word">одними</span> <span class="word">из</span> <span class="word">самых</span> <span class="word">эффективных</span> <span class="word">средств</span> <span class="word">в</span> <span class="word">своей</span> <span class="word">группе</span>. <span class="word">Оказывают</span> <span class="word">возбуждающие</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">центральную</span> <span class="word">нервную</span> <span class="word">систему</span>. <span class="word">Под</span> <span class="word">их</span> <span class="word">воздействием</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">подъем</span> <span class="word">настроения</span>, <span class="word">увеличиваются</span> <span class="word">физические</span> <span class="word">показатели</span>, <span class="word">человек</span> <span class="word">не</span> <span class="word">чувствует</span> <span class="word">усталость</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">наоборот</span> <span class="word">отмечает</span> <span class="word">прилив</span> <span class="word">сил</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">фоне</span> <span class="word">употребдения</span> <span class="word">энергетиков</span> <span class="word">все</span> <span class="word">упражнения</span> <span class="word">выполняются</span> <span class="word">с</span> <span class="word">удовольствием</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">практически</span> <span class="word">отсутствует</span> <span class="word">чувство</span> <span class="word">усталости</span>. <span class="word">Отрицательной</span> <span class="word">чертой</span> <span class="word">является</span> <span class="word">тот</span> <span class="word">факт</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">к</span> <span class="word">ним</span> <span class="word">развивается</span> <span class="word">привыкание</span>. <span class="word">Нельзя</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">на</span> <span class="word">ночь</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">энергетиков</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">встретить</span>: <span class="word">гуарану</span>, <span class="word">кофеин</span>, <span class="word">эфедрин</span>.</span><br>  <span class="word"></span>     </li> 

</ul>

<p><span class="word"> </span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/26/04/426/426.970.png" alt="Жиросжигатель в Москве" title="Жиросжигатель в Москве"><figcaption>Жиросжигатель в Москве</figcaption></figure>

<p rel="width: 470px; height: 579px;" style="text-align: center;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Чтобы усилить эффективность жиросжигателей можно комбинировать во время приема с другими спортивными добавками. К примеру, чтобы снизить нагрузку на сердечную мышцу и сосудистую систему рекомендуется принимать термогеники совместно с L-карнитином . В пользу карнитина можно добавить, что он сам по себе применим для похудения и весьма эффективен при правильном применении. А также эти два препарата можно употреблять совместно с блокаторами калорий.</span>   <br> <span class="word">На</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">подобрать</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">подходящий</span> <span class="word">препарат</span> <span class="word">либо</span> <span class="word">комплекс</span>. <span class="word">Покупать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">проще</span> <span class="word">и</span> <span class="word">удобнее</span> <span class="word">посредством</span> <span class="word">проверенного</span> <span class="word">интернет</span> – <span class="word">магазина</span>.</span></p>

<p></p>



<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Как принимать</span></h3>

<p> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Что</span> <span class="word">касается</span> <span class="word">непосредственно</span> <span class="word">приема</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">он</span> <span class="word">должен</span> <span class="word">проходить</span> <span class="word">курсами</span>, <span class="word">рекомендованными</span> <span class="word">производителем</span>. <span class="word">Делается</span> <span class="word">это</span> <span class="word">для</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">не</span> <span class="word">успел</span> <span class="word">привыкнуть</span> <span class="word">к</span> <span class="word">употребляемому</span> <span class="word">жиросжигателю</span> <span class="word">и</span> <span class="word">адаптироваться</span> <span class="word">к</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">действующим</span> <span class="word">веществам</span>, <span class="word">входящим</span> <span class="word">в</span> <span class="word">его</span> <span class="word">состав</span>.<br> <br> <span class="word">Общие</span> <span class="word">рекомендации</span>:</span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">курс</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">не</span> <span class="word">должен</span> <span class="word">превышать</span> <span class="word">шести</span> <span class="word">недель</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">применения диуретиков</span> <span class="word">и</span> <span class="word">анаретиков</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">лучше</span> <span class="word">ограничиться</span> <span class="word">десятидневным</span> <span class="word">сроком</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">строго</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">дозировку</span>, <span class="word">указанную</span> <span class="word">производителем</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">не</span> <span class="word">нарушать</span> <span class="word">схему</span> <span class="word">употребления</span>, <span class="word">разработанную</span> <span class="word">производителем</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">придерживаться</span> <span class="word">правильного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">для</span> <span class="word">достижения</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата</span>.</span>   </li> 

</ul>

<p><span class="word"><br></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/27/04/427/427.970.jpg" alt="Жиросжигатели Lipo 6" title="Жиросжигатели Lipo 6"><figcaption>Жиросжигатели Lipo 6</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 485px; height: 810px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Необходимо</span> <span class="word">помнить</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">жиросжигатели</span> <span class="word">эффективны</span> <span class="word">при</span> <span class="word">дефиците</span> <span class="word">калорий</span>; <span class="word">регулярно</span> <span class="word">заниматься</span> <span class="word">спортом</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">нельзя</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">при</span> <span class="word">малоподвижном</span> <span class="word">образе</span> <span class="word">жизни</span>; <span class="word">не</span> <span class="word">допускать</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">наличия</span> <span class="word">противопоказаний</span>.<br> <span class="word">Чтобы</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">жиросжигающих</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудания</span> , <span class="word">мало</span> <span class="word">их</span> <span class="word">просто</span> <span class="word">приобрести</span>, <span class="word">существует</span> <span class="word">пять</span> <span class="word">основных</span> <span class="word">правил</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">неукоснительно</span> <span class="word">соблюдать</span>.<br> </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Первое</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">самое</span> <span class="word">важное</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 103px; height: 103px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/28/04/428/428.970.png" style="width: 103px; height: 103px;" width="103" height="103" alt="Тратить калории" title="Тратить калории"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Необходимо</span> <span class="word">тратить</span> <span class="word">калорий</span> <span class="word">больше</span>, <span class="word">чем</span> <span class="word">потреблять</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">нарушить</span> <span class="word">это</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">остальные</span> <span class="word">перестают</span> <span class="word">работать</span>. <span class="word">Тратить</span> <span class="word">калории</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span>, <span class="word">занимаясь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортзале</span> <span class="word">или</span> <span class="word">совершая</span> <span class="word">пешие</span> <span class="word">прогулки</span>, <span class="word">главное</span> <span class="word">потратить</span> <span class="word">больше</span>, <span class="word">чем</span> <span class="word">потребить</span>. <span class="word">Есть</span> <span class="word">два</span> <span class="word">варианта</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">правила</span>: <span class="word">либо</span> <span class="word">сокращается</span> <span class="word">рацион</span>, <span class="word">либо</span> <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">физическая</span> <span class="word">нагрузка</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">идеале</span> <span class="word">лучше</span> <span class="word">совместить</span> <span class="word">оба</span> <span class="word">варианта.</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Второе</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">контроль</span> <span class="word">над</span> <span class="word">рационом</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 102px; height: 102px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/29/04/429/429.970.png" style="width: 102px; height: 102px;" width="102" height="102" alt="Контроль рациона" title="Контроль рациона"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Чтобы</span> <span class="word">контролировать</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">похудения</span> <span class="word">и</span> <span class="word">своевременно</span> <span class="word">вносить</span> <span class="word">поправки</span>, <span class="word">необходимо</span> <span class="word">ежедневно</span> <span class="word">отслеживать</span> <span class="word">приход</span> <span class="word">калорий</span>. <span class="word">Нормой</span> <span class="word">считается</span> <span class="word">потеря</span> <span class="word">0</span>,<span class="word">5</span> – <span class="word">1</span> <span class="word">кг</span> <span class="word">в</span> <span class="word">неделю</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">вес</span> <span class="word">уменьшается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">неделю</span> <span class="word">на</span> <span class="word">2</span> <span class="word">и</span> <span class="word">более</span> <span class="word">килограмм</span>, <span class="word">необходимо</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">калорийность</span> <span class="word">пищи</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">теряется</span> <span class="word">мышечная</span> <span class="word">масса</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">похудение</span> <span class="word">идет</span> <span class="word">медленными</span> <span class="word">темпами</span> (<span class="word">не</span> <span class="word">более</span> <span class="word">150</span> <span class="word">гр</span>. <span class="word">в</span> <span class="word">неделю</span>), <span class="word">снижайте</span> <span class="word">калорийность</span> <span class="word">пищи</span>.</span></p>

<p> <span class="word" style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Третье</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">дробное</span> <span class="word">питание</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 103px; height: 103px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/30/04/430/430.970.png" style="width: 103px; height: 103px;" width="103" height="103" alt="Дробное питание" title="Дробное питание"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Во</span> <span class="word">первых</span> <span class="word">благодаря</span> <span class="word">дробному</span> <span class="word">питанию</span> <span class="word">усиливается</span> <span class="word">метаболизм</span> (<span class="word">жир</span> <span class="word">сжигается</span> <span class="word">более</span> <span class="word">быстрыми</span> <span class="word">темпами</span>), <span class="word">во</span> <span class="word">вторых</span> – <span class="word">концентрация</span> <span class="word">аминокислот</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">поддерживается</span> <span class="word">на</span> <span class="word">одном</span> <span class="word">уровне</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">благотворно</span> <span class="word">сказывается</span> <span class="word">на</span> <span class="word">состоянии</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">ткани</span>.<br> <span class="word">Приверженцы</span> <span class="word">дробного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">делят</span> <span class="word">суточный</span> <span class="word">рацион</span> <span class="word">на</span> <span class="word">6</span> <span class="word">частей</span> <span class="word">и</span> <span class="word">принимают</span> <span class="word">пищу</span> <span class="word">каждые</span> <span class="word">1</span>,<span class="word">5</span> – <span class="word">2</span> <span class="word">часа</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Четвертое</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">максимум</span> <span class="word">воды</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 122px; height: 122px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/31/04/431/431.970.png" style="width: 122px; height: 122px;" width="122" height="122" alt="Пейте много воды" title="Пейте много воды"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Процесс</span> <span class="word">жиросжигания</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">происходить</span> <span class="word">более</span> <span class="word">быстрыми</span> <span class="word">темпами</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">потребления</span> <span class="word">достаточного</span> <span class="word">количества</span> <span class="word">чистой</span> <span class="word">воды</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">вода</span> <span class="word">ускоряет</span> <span class="word">обменные</span> <span class="word">процессы</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">снабжению</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">кислородом</span>.<br> <span class="word">Нормой</span> <span class="word">для</span> <span class="word">женщин</span> <span class="word">считается</span> <span class="word">50</span> <span class="word">мл</span>/<span class="word">1</span> <span class="word">кг</span>. <span class="word">веса</span>, <span class="word">для</span> <span class="word">мужчин</span> <span class="word">60</span> <span class="word">мл</span>/<span class="word">кг</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Пятое</span> <span class="word">правило</span> </span>– <span class="word">интенсивные</span> <span class="word">тренировки</span></span><span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure rel="width: 100px; height: 100px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/32/04/432/432.970.png" style="width: 100px; height: 100px;" width="100" height="100" alt="Тренинг" title="Тренинг"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Для</span> <span class="word">избавления</span> <span class="word">от</span> <span class="word">подкожного</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кратчайшие</span> <span class="word">сроки</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">регулярно&nbsp;</span></span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тренироваться</span>.</p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Существует</span> <span class="word">два</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">нагрузок</span>: <span class="word">кардио</span> <span class="word">и</span> <span class="word">силовая</span> <span class="word">тренировка</span>.<br> <span class="word">В</span> <span class="word">идеале</span> <span class="word">для</span> <span class="word">достижения</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">сочетание</span> <span class="word">обоих</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">нагрузок</span> <span class="word">по</span> <span class="word">следующей</span> <span class="word">схеме</span>: <span class="word">в</span> <span class="word">первые</span> <span class="word">сорок</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">сжигаем</span> <span class="word">гликоген</span>, <span class="word">выполняя</span> <span class="word">силовые</span> <span class="word">упражнения</span>, <span class="word">следующие</span> <span class="word">двадцать</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">переходим</span> <span class="word">к</span> <span class="word">непосредственному</span> <span class="word">кардиотренингу</span>.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Почему стоит купить жиросжигатель в проверенном магазине</span></h2>

<p><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Одной</span> <span class="word">из</span> <span class="word">широко</span> <span class="word">распространенных</span> <span class="word">проблем</span> <span class="word">является</span> <span class="word">невозможность</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">заветных</span> <span class="word">форм</span>, <span class="word">когда</span>, <span class="word">казалось</span> <span class="word">бы</span>, <span class="word">осталось</span> <span class="word">совсем</span> <span class="word">немного</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">остановился</span> <span class="word">или</span> <span class="word">стал</span> <span class="word">протекать</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">медленнее</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">в</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">на</span> <span class="word">помощь</span> <span class="word">приходят</span> <span class="word">незаменимые</span> <span class="word">жиросжигатели</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/33/04/433/433.970.jpg" alt="Жиросжигатель для мужчин" title="Жиросжигатель для мужчин"><figcaption>Жиросжигатель для мужчин</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Интернет</span> - <span class="word">ресурс</span> <span class="word">ТренерИзД</span><span class="word">ома.рф</span>&nbsp;<span class="word">надежный</span> <span class="word">друг</span> <span class="word">и</span> <span class="word">помощник</span> <span class="word">для</span> <span class="word">всех</span>, <span class="word">кто</span> <span class="word">мечтает</span> <span class="word">быть</span> <span class="word">в</span> <span class="word">форме</span>! <span class="word">Если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">планируете</span> <span class="word">приобрести</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">борьбы</span> <span class="word">с</span> <span class="word">жиром</span>, <span class="word">рекомендуем</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">по</span> <span class="word">разумной</span> <span class="word">цене</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span>. <span class="word">Мы</span> <span class="word">предлагаем</span> <span class="word">широкий</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">товаров</span> <span class="word">только</span> <span class="word">проверенных</span> <span class="word">производителей</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">каталоге</span> <span class="word">представлены</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудания</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">ценовых</span> <span class="word">категорий</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span>&nbsp;найти&nbsp;<span class="word">как</span> <span class="word">монопрепараты</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">жиросжигающие</span> <span class="word">комплексы</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <em><span class="word">Ваше</span> <span class="word">здоровье</span> <span class="word">и</span> <span class="word">красота</span> – <span class="word">наша</span> <span class="word">забота</span>!</em></span></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'zhiroszhigateli-hto-eto',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Жиросжигатели — какие бывают и как работают, как выбрать, как принимать, жиросжигатель где купить',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '3196',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%96%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/zhiroszhigateli-hto-eto/',
    'album' => NULL,
  ),
  81 => array(
    'id' => '81',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-04 01:00:00',
    'title' => 'Витамин B',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/35/04/435/435.970.jpg" alt="Витамины группы Б" title="Витамины группы Б"></figure>

<h2><span style="color: rgb(0, 0, 204);">Биологическая роль витаминов B влияние на организм</span>   </h2>

<hr width="100%" color="#3CB371" align="left" size="5">

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В начале 20 века ученым Фуком был открыт витамин B, который представляет собой, не что иное, как смесь водорастворимых веществ, содержащих азот, и различных по химическому составу.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Группа витаминов b объединяет большое число витаминов и витаминоподобных соединений, каждый из которых в ответе за определенные биологические функции. Однако вся эта группа, носящая название Б, участвует в нормализации энергообмена и жизненно необходима для полноценной деятельности нервной системы. Также витамины группы b просто незаменимы для укрепления иммунитета, клеточного деления и роста, оказывают благотворное действие на процесс обмена веществ. Без них не возможен энергообмен и нормальная работа мышечной ткани. Помогают справляться с повышенными физическими и эмоциональными нагрузками.   </span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Наиболее эффективно свою функцию vitamins этой группы выполняют в совокупности, нежели по отдельности. Поэтому оптимальным решением является их комплексный прием.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Витамин б выводится из организма естественным путем вместе с продуктами питания, поэтому необходимо его постоянное пополнение. Превысить суточную дозу при обычном рационе питания просто невозможно.</span>   </p>

<p></p>



<h2><span style="color: rgb(0, 0, 204);">Необходимость дополнительного приема препарата витамин Б</span>   </h2>

<hr width="100%" color="#3CB371" align="left" size="5">

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Дефицит может быть вызван:</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">повышенной физической активностью;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тяжелыми условиями труда;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">наличием вредных привычек;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">негативной экологией.</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Основные симптомы недостатка витамина b:   </span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">проблемы      со стороны сердечно - сосудистой системы, выряжающиеся в проявлениях      ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонической болезни;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">проблемы      со стороны нервной системы, выражающиеся в повышенной раздражительности,      частых депрессиях, бессоннице; регулярных головных болях;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">проблемы      со стороны органов пищеварительной системы, выражающиеся дисбактериозом,      тошнотой, хроническими гастритами, колитами и пр.;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">проблемы      с гормональным фоном и нарушение метаболического процесса;</span></li>

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">проблемы      со стороны кожных покровов, выражающиеся незаживающими язвочками,      различными формами дерматита, себореи и т.д.;  </span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">проблемы      со стороны неврологии, выражающиеся онемением, отеками и чувством жжения в      конечностях;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">проблемы      с органами зрения, выражающиеся в частичной потере зрения, ощущением      сухости глаз.</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Так как группа B не синтезируется самостоятельно организмом, для человека жизненно необходим прием комплексных препаратов с их содержанием. Купить витамин Б в таблетках, пастилках и капсулах вы можете на нашем сайте.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/37/04/437/437.970.png" alt="Витамины группы B " title="Витамины группы B " style="width: 296px; height: 473px;" width="296" height="473"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Многие из этих комплексов широко применяются при лечении различных заболеваний. Но нет ничего лучше и надежнее профилактики. Мы предлагаем широкий ассортимент средств, как для первого, так и для второго.   </span></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #3CB371; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;">Витамины группы B представлены в каталоге нашего сайта. Перейдя по ссылке вы можете<strong></strong><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-gruppy-b/" target="_blank">выбрать витамин B</a></strong>.</span></em></p>
</div>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На сегодняшний день статистические данные свидетельствуют о том, что основная часть населения нашей планеты, при условии правильного и полноценного питания, не потребляет даже нижнюю границу дневной нормы vitamins b. Одинаково остро дефицит испытывают как взрослые, так и дети.   </span></p>

<p></p>



<h2><span style="color: rgb(0, 0, 204);">Vitamin B – группа</span></h2>

<hr width="100%" color="#3CB371" align="left" size="5">

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В группу B входят следующие составляющие:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тиамин      <strong>(витамин В 1)</strong> первым был открыт в этой группе. Он отвечает за здоровье      нервной системы и полноценную мозговую деятельность. Участвует в процессе      выработки одного из важнейших нейромедиаторов, требующегося для      полноценной деятельности памяти. Также В1 является незаменимым участником      в процессе энергообмена и усвоения аминокислот. Способен замедлять      старение организма;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">рибофлавин      <strong>(В2)</strong>. Знаменитый противосеборейный препарат, оказывающий благотворное      влияние на кожные покровы, волосы и ногти. Способствует профилактике      заболеваний нервной системы, оказывает положительное действие на      зрительную функцию и работу надпочечников. Улучшает обмен веществ,      ускоряет процесс заживления ран;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">ниацин      <strong>(В3)</strong>, также известный как РР или никотиновая кислота. Является одним из      самых прочных соединений в своей группе. Без его участия не обходится      свыше пятидесяти ферментативных реакций. Ниацин отвечает за нормализацию      холестеринового обмена, с его помощью синтезируются ферменты и      продуцируются некоторые гормоны.  Благодаря элементу РР улучшается      состояние кожных покровов, нормализуется психологическое состояние,      снижается риск развития гипертонии;<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/38/04/438/438.970.png" alt="Витамин Б " title="Витамин Б "><figcaption>Витамин Б</figcaption></figure>  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">пантенол      <strong>(В5)</strong> отвечает за регенерацию тканей, что способствует заживлению ран. При      его участии нормализуются обменные процессы, повышается      стрессоустойчивость, вырабатывается энергия;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">пиридоксин      <strong>(В6)</strong>. Вещество, без которого сложно представить практически каждый      обменный процесс, способно оказывать регулирующие действие на ферменты.      Отвечает за укрепление сердечно – сосудистой и иммунной системы. От      наличия этого вещества в организме зависит внешняя привлекательность, так      как он оказывает благотворное воздействие на кожу, придавая ей      эластичность, волосы, обеспечивая их шелковистость, и ногти, укрепляя их. Дефицит      пиридоксина выражается в раздражительности, заторможенности, появлении,      так называемых, заедов в уголках рта;<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/39/04/439/439.970.jpg" alt="Витамин B-6 Now" title="Витамин B-6 Now" style="width: 301px; height: 556px;" width="301" height="556"></figure>  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Биотин      <strong>(В7)</strong>. Незаменим в процессе метаболизма. Является регулятором уровня      глюкозы в крови. Транспортирует углекислый газ, обладает способностью      снижения мышечных болей. Благотворно влияет на психо – эмоциональное      состояние, способствует синтезу жирных кислот, а также отвечает за красоту      кожи, волос и ногтей. Незаменим для спортсменов;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Фолиевая      кислота <strong>(В9)</strong> отвечает за профилактику малокровия. Без этого элемента во      время беременности не возможен процесс формирования нервной трубки плода,      а также при его непосредственном участии формируется спинной и головной      мозг, костная ткань. Поэтому женщинам во время беременности, данный      препарат назначается с первых дней. Также фолиевая кислота важна для      полноценного роста и деления клеток, играет немаловажную роль в белковом      обмене, является защитным барьером для слизистых оболочек от раковых      клеток.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кобаламины&nbsp;<strong>(В12)</strong> является важными элементами в процессе образования нуклеиновых кислот      и усвоения аминокислот. Дефицит цианкобаламина повышает риск развития      злокачественного малокровия. Стимулирует процесс свертываемости крови,      способен понижать содержание холестерина, защищая печень, способствует      усвоению В9.  </span></li>

</ul>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"></span></p>

<p rel="width: 563px; height: 563px;" style="text-align: center;"><br></p>



<h2><span style="color: rgb(0, 0, 204);">Почему необходимо принимать витамины группы Б в виде комплексных препаратов</span>   </h2>

<hr width="100%" color="#3CB371" align="left" size="5">

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Так устроено природой, что ни одни продукт, не содержит только одно вещество. Наш организм привык получать полезные элементы оптом. Поэтому для того, чтобы полноценно поддерживать здоровье, необходимо принимать витамины комплексно.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не являются исключением из этого правила и витамины группы В. При изготовлении комплексных препаратов учитывается доля того или иного вещества, а также их взаимодействие друг с другом. Поэтому, назначая витамины группы b, медики отдают предпочтение комплексам в таблетках.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/41/04/441/441.970.png" alt="B-100 Now комплекс витаминов группы B" title="B-100 Now комплекс витаминов группы B" style="width: 446px; height: 653px;" width="446" height="653"><figcaption>B-100 Now комплекс витаминов группы B</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Комплекс микроэлементов группы Б несет в себе колоссальную пользу для организма в целом, нет ни единой функции, которую бы он не затрагивал и не оказывал положительного воздействия. Поэтому не стоит, употребляя выборочно только один компонент из группы, вызывать дефицит других.   </span></p>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 204);">Витамин Б где купить</span></h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На нашем сайте вы всегда найдете оригинальные препараты с подобными описаниями. В каталог собраны препараты производителей имеющих отличные отзывы и известные качеством своей продукции.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-gruppy-b/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/42/04/442/442.970.jpg" alt="витамины группы Б" title="витамины группы Б"></a></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Выбирайте витаминные комплексы и будьте здоровы!</em></span>  </p>

<style>
   ul {
    list-style: square outside; /* Квадратные маркеры */
                               /* Маркеры размещаются за 
                                  пределами текстового блока */
   }
  </style>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'Vitaminy-gruppy-B',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Витамины группы B - влияние на организм, польза и вред, витамины группы Б, комплекс витаминов b, где купить | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '5380',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%20B%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/Vitaminy-gruppy-B/',
    'album' => NULL,
  ),
  80 => array(
    'id' => '80',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-03 17:19:00',
    'title' => 'VITAMIN D3',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/43/04/443/443.970.jpg" alt="Витамин Д-3" title="Витамин Д-3"></figure>

<p><br></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><em><span style="font-family: Verdana;"></span></em></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span class="word">Прописная</span> <span class="word">истина</span> &mdash; <span class="word">витамины</span> <span class="word">и</span> <span class="word">минералы</span> <span class="word">укрепляют</span> <span class="word">кости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">органы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">поддерживают</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">жизнедеятельности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">роста</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">поддержания</span> <span class="word">здоровья</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">следить</span> <span class="word">за</span> <span class="word">тем</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">различные,</span> <span class="word">биологически</span> <span class="word">важные</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">постоянно</span> <span class="word">поступали</span> <span class="word">в</span> <span class="word">наш</span> <span class="word">организм</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">частности,</span> <span class="word">кальций</span>, <span class="word">незаменимый</span> <span class="word">для</span> <span class="word">костных</span> <span class="word">тканей</span>. <span class="word">Его</span> <span class="word">советуют</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">совместно</span> <span class="word">с</span> <span class="word">витамином</span> <span class="word">Д</span> <span class="word">и</span> <span class="word">фосфором</span>.<br> <span class="word">Именно</span> <span class="word">о</span> <span class="word">биологической</span> <span class="word">роли</span> <span class="word">и</span> <span class="word">активных</span> <span class="word">свойствах</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">и</span> <span class="word">его</span> <span class="word">участии</span> <span class="word">в</span> <span class="word">минеральном</span> <span class="word">обмене</span> <span class="word">пойдет</span> <span class="word">речь</span>.</em></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Витамин Д что это</span></h2>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">общем</span> <span class="word">смысле под</span> <span class="word">термином</span> <span class="word">витамин</span> <span class="word">Д</span> (<span class="word">vitamin</span> <span class="word">d</span>) <span class="word">необходимо</span> <span class="word">понимать</span> <span class="word">группу</span> <span class="word">из</span> <span class="word">шести</span> <span class="word">жирорастворимых</span> <span class="word">веществ</span>, <span class="word">поддерживающих</span> <span class="word">баланс</span> <span class="word">минералов</span>. <span class="word">Принято</span> <span class="word">суммировать</span> <span class="word">свойства</span> <span class="word">витаминов</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">D</span>, <span class="word">сводя</span> <span class="word">их</span> <span class="word">к</span> <span class="word">описанию</span> <span class="word">двух</span> <span class="word">наиболее</span> <span class="word">биологически</span> <span class="word">ценных</span>. <span class="word">Первый</span>, <span class="word">это</span> <span class="word">Vitamin</span> <span class="word">D3</span> (<span class="word">холекальциферол</span>), <span class="word">который</span> <span class="word">синтезируется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">коже</span> <span class="word">под</span> <span class="word">действием</span> <span class="word">солнечного</span> <span class="word">света</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">второй</span>, <span class="word">Vitamin</span> <span class="word">D2</span> (<span class="word">эргокальциферол</span>), <span class="word">его</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">получаем</span> <span class="word">с</span> <span class="word">некоторыми</span> <span class="word">продуктами</span> <span class="word">питания</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/44/04/444/444.970.jpg" alt="Витамин д-3 формула" title="Витамин д-3 формула"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Биологической</span> <span class="word">ценностью</span> <span class="word">несомненно</span> <span class="word">обладают</span> <span class="word">оба</span> <span class="word">витамина</span>.</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">D2</span> <span class="word">функционирует</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">и</span> <span class="word">положено</span> <span class="word">витаминам</span>, <span class="word">обеспечивая</span> <span class="word">концентрацию</span> <span class="word">фосфора</span> <span class="word">и</span> <span class="word">кальция</span> <span class="word">в</span> <span class="word">крови</span> <span class="word">и</span> <span class="word">тканях</span>. <span class="word">Оказывает</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">органов</span>, <span class="word">имеющих</span> <span class="word">чувствительные</span> <span class="word">к</span> <span class="word">нему</span> <span class="word">рецепторы</span> &mdash; <span class="word">почки</span>, <span class="word">сердце</span> <span class="word">и</span> <span class="word">мышечная</span> <span class="word">ткань</span>. <span class="word">Организм</span> <span class="word">может</span> <span class="word">запасать</span> <span class="word">некоторое</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">клетчатке</span>, <span class="word">печени</span> <span class="word">и</span> <span class="word">почках</span>. <span class="word">Этот</span> <span class="word">запас</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">D2</span> <span class="word">помогает</span> <span class="word">снизить</span> <span class="word">риски</span> <span class="word">дефицита</span> <span class="word">Ca</span> <span class="word">и</span> <span class="word">P</span> <span class="word">и</span> <span class="word">обеспечивают</span> <span class="word">постоянное</span> <span class="word">насыщение</span> <span class="word">тканей</span> <span class="word">минералами</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Vitamin</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">был</span> <span class="word">открыт</span> <span class="word">позднее,</span> <span class="word">при</span> <span class="word">решении</span> <span class="word">проблемы</span> <span class="word">рахита</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">он</span> <span class="word">оказался</span> <span class="word">в</span> <span class="word">десятки</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">эффективней</span> <span class="word">при</span> борьбе с этим <span class="word">нарушением,</span> <span class="word">нежели</span> <span class="word">его</span> "<span class="word">тезка</span>" <span class="word">с</span> <span class="word">цифрой</span> <span class="word">2</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Как</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">упоминали</span>, <span class="word">Д3</span> <span class="word">синтезируется</span> <span class="word">под</span> <span class="word">воздействием</span> <span class="word">ультрафиолетовых</span> <span class="word">солнечных</span> <span class="word">лучей</span> <span class="word">из</span> <span class="word">прекурсора</span> &mdash; <span class="word">предшественника</span> <span class="word">7-дегидрохолестерола</span>, <span class="word">находящегося</span> <span class="word">в</span> <span class="word">липидах</span> <span class="word">эпидермиальных</span> <span class="word">тканей</span>. <span class="word">Под</span> <span class="word">действием</span> <span class="word">света</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">меняет</span> <span class="word">структуру</span> <span class="word">и</span> <span class="word">соединяется</span> <span class="word">с</span> <span class="word">белковым</span> <span class="word">элементом</span> <span class="word">транскальциферином</span>. <span class="word">Эти</span> <span class="word">образования</span> <span class="word">переносятся</span> <span class="word">кровью</span> <span class="word">в</span> <span class="word">почки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">печень,</span> <span class="word">где</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">дальнейшая</span> <span class="word">трансформация</span>. <span class="word">Конечным</span> <span class="word">продуктом</span> <span class="word">является</span> <span class="word">активная</span> <span class="word">форма</span> <span class="word">D3</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">именно</span> &mdash; <span class="word">кальциферол</span>, <span class="word">являющийся</span> <span class="word">представителем</span> <span class="word">стероидных</span> <span class="word">гормонов</span>.</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Описанная</span> <span class="word">цепочка</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">проистекает,</span> <span class="word">по</span> <span class="word">оценке</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">источников,</span> <span class="word">до</span> <span class="word">48</span> <span class="word">часов</span>. <span class="word">Прослеживается</span> <span class="word">зависимость</span> <span class="word">от</span> <span class="word">пигментации</span> <span class="word">кожи</span> &mdash; <span class="word">чем</span> <span class="word">темнее</span> <span class="word">кожные</span> <span class="word">покровы</span>, <span class="word">тем</span> <span class="word">медленнее</span> <span class="word">идет</span> <span class="word">выработка</span>.<br> <span class="word">Синтез</span> <span class="word">под</span> <span class="word">воздействием</span> <span class="word">света</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">нам</span> <span class="word">до</span> <span class="word">90</span>% <span class="word">необходимого</span> <span class="word">объема</span>, о<span class="word">стальное</span> <span class="word">дополняет</span> <span class="word">другой</span> <span class="word">источник</span> <span class="word">холекальциферола</span>. <span class="word">Именно</span> <span class="word">как</span> <span class="word">дополнение</span>, <span class="word">мы</span> <span class="word">получаем</span> <span class="word">холекальциферол</span> <span class="word">из</span> <span class="word">некоторых</span> <span class="word">продуктов</span>, более всего его <span class="word">содержание</span> <span class="word">в</span> <span class="word">печени</span> <span class="word">морских</span> <span class="word">рыб</span>. <span class="word">Поэтому</span>, <span class="word">очень</span> <span class="word">важно</span> <span class="word">в</span> <span class="word">зимний</span> <span class="word">период</span> <span class="word">обеспечить</span> <span class="word">присутствие</span> <span class="word">необходимых</span> <span class="word">продуктов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">своем</span> <span class="word">рационе</span> <span class="word">или</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">витамин</span> <span class="word">Д</span> <span class="word">в</span> <span class="word">виде</span> <span class="word">специальных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">в</span> <span class="word">капсулах</span>.<br> <span class="word"><br></span></span></p>

<hr width="90%" color="#FFD700" align="center" size="5">

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #9370DB; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;">Большой выбор витамина D в каталоге нашего интернет-магазина. Перейдя по ссылке вы можете выбрать&nbsp;<strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">&nbsp;</span><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/vitaminy-i-mineraly/vitamin-d/" target="_blank" rel="noopener">добавки с витамином D</a></strong>. Описания, характеристики, рекомендации по применению и отзывы.</span></em></p>
</div>

<hr width="90%" color="#FFD700" align="center" size="5">

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/45/04/445/445.970.png" alt="Vitavin D-3 Now" title="Vitavin D-3 Now"><figcaption>Vitavin D-3 Now</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Процесс</span> <span class="word">всасывания,</span> <span class="word">полученного</span> <span class="word">с</span> <span class="word">питанием</span> <span class="word">D3,</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кишечнике</span> <span class="word">и</span> <span class="word">требует</span> <span class="word">оптимальной</span> <span class="word">работы</span> <span class="word">желчной</span> <span class="word">системы</span>. <span class="word">Далее</span> <span class="word">его</span> <span class="word">связка</span> <span class="word">с</span> <span class="word">альбумином</span> <span class="word">транспортируется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">печень</span>, <span class="word">где</span> <span class="word">он</span> <span class="word">преобразовывается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">активную</span> <span class="word">форму</span>. <span class="word">Одна</span> <span class="word">часть</span> <span class="word">далее</span> <span class="word">поступает</span> <span class="word">к</span> <span class="word">органам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">тканям</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">другая</span> <span class="word">откладывается</span> <span class="word">про</span> <span class="word">запас</span>.<br> <span class="word">Отметим</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">свойства</span> <span class="word">Vitamin</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">выбиваются</span> <span class="word">из</span> <span class="word">общих</span> <span class="word">свойств</span> <span class="word">присущих</span> <span class="word">витаминам</span>. <span class="word">Усвоение</span> <span class="word">извне</span> <span class="word">организмом</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">с</span> <span class="word">помощью</span> <span class="word">ферментов</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">свойственно</span> <span class="word">витаминам</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">собственный</span> <span class="word">синтез</span> <span class="word">обеспечивается</span> <span class="word">фотолизом</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">наличие</span> <span class="word">специальных</span> <span class="word">рецепторов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">органах</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">причислить</span> <span class="word">его</span> <span class="word">к</span> <span class="word">гормонам</span>.</span></p>

<h3>Биологическая роль Д-3</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Определяющее</span> <span class="word">значение</span> <span class="word">vitamin</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">для</span> <span class="word">поддержания</span> <span class="word">баланса</span> <span class="word">между</span> <span class="word">кальцием</span> <span class="word">и</span> <span class="word">фосфором</span>.<br> <span class="word">Поддержание</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">баланса</span> <span class="word">чрезвычайно</span> <span class="word">важно</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">он</span> <span class="word">определяет</span> <span class="word">способность</span> <span class="word">кальция</span> <span class="word">проникать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">клетки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">занимать</span> <span class="word">свои</span> <span class="word">места</span> <span class="word">в</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">нуклеиновых</span> <span class="word">кислот</span> <span class="word">в</span> <span class="word">ядре</span> <span class="word">клетки</span>. <span class="word">Проникнуть</span> <span class="word">в</span> <span class="word">клетку</span> <span class="word">кальций</span> <span class="word">может</span> <span class="word">только</span> <span class="word">через</span> <span class="word">особый</span> <span class="word">молекулярный</span> <span class="word">механизм</span> <span class="word">в</span> <span class="word">мембранах</span>. <span class="word">Действует</span> <span class="word">этот</span> "<span class="word">кальциевый</span> <span class="word">насос</span>" <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">выделения</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">нужной</span> <span class="word">для</span> <span class="word">прохождения</span> <span class="word">через</span> <span class="word">мембрану</span>, <span class="word">из</span> <span class="word">молекулы</span> <span class="word">АТФ</span> <span class="word">и</span> <span class="word">двух</span> <span class="word">ионов</span> <span class="word">Ca</span>. <span class="word">Именно</span> <span class="word">благодаря</span> <span class="word">кальциферолу</span> <span class="word">поддерживается</span> <span class="word">пропорция</span> <span class="word">два</span> <span class="word">к</span> <span class="word">одному</span>, <span class="word">обеспечивающая</span> <span class="word">снабжение</span> <span class="word">клеток,</span> <span class="word">и</span> <span class="word">соответственно</span> <span class="word">нормальную</span> <span class="word">жизнедеятельность</span> <span class="word">всего</span> <span class="word">организма</span>.<br> <span class="word"><br></span></span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Чувствительные</span> <span class="word">к</span> <span class="word">кальциферолу</span> <span class="word">рецепторы</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">многие</span> <span class="word">органы</span>: <span class="word">клетки</span> <span class="word">эпидермиса</span>, <span class="word">кишечник</span> <span class="word">и</span> <span class="word">почки</span>, <span class="word">мозг</span> <span class="word">и</span> <span class="word">гипофиз</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Соответственно</span> <span class="word">Д3,</span> <span class="word">так</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иначе,</span> <span class="word">взаимодействует</span> <span class="word">с</span> <span class="word">их</span> <span class="word">тканями</span>, <span class="word">помогая</span> <span class="word">исполнять</span> <span class="word">те</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иные</span> <span class="word">функции</span> <span class="word">по</span> <span class="word">регулированию</span> <span class="word">минерального</span> <span class="word">обмена</span>.<br> <span class="word">Энергичность</span> <span class="word">работы</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">связана</span> <span class="word">с</span> <span class="word">синтезом</span> <span class="word">паратгормона</span> (<span class="word">ПТГ</span>), <span class="word">вырабатываемого</span> <span class="word">околощитовидными</span> <span class="word">железами</span>. <span class="word">Этот</span> <span class="word">гормон</span> <span class="word">способен</span> <span class="word">увеличить</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плазме</span> <span class="word">Ca</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">одновременно</span> <span class="word">понизить</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">фосфора</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">возникает</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">холекальциферола</span>&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">и</span> <span class="word">снижается</span> <span class="word">кальций</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">выброса</span> <span class="word">депонированного</span> <span class="word">ранее</span> <span class="word">минерала</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кровь</span> <span class="word">и</span> <span class="word">одновременно</span> <span class="word">снижается</span> <span class="word">поступление</span> <span class="word">P</span> <span class="word">в</span> <span class="word">межклеточную</span> <span class="word">жидкость</span>.<br> <span class="word">Выработку</span> <span class="word">Д3</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">стимулируют</span> <span class="word">и</span> <span class="word">другие</span> <span class="word">гормоны</span>. <span class="word">Особенно</span> <span class="word">ярко</span> <span class="word">это</span> <span class="word">проявляется</span> <span class="word">при</span> <span class="word">вынашивании</span> <span class="word">плода</span>, <span class="word">когда</span> <span class="word">андрогенные</span> <span class="word">гормоны</span>, <span class="word">активируют</span> <span class="word">выработку</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">обеспечивая</span> <span class="word">дополнительное</span> <span class="word">поступление</span> <span class="word">минералов</span> <span class="word">для</span> <span class="word">формирования</span> <span class="word">будущего</span> <span class="word">ребенка</span>.</span></p>

<h3>Основные функции</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">По</span> <span class="word">различным</span> <span class="word">данным</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">содержится</span> <span class="word">до</span> <span class="word">полутора</span> <span class="word">килограммов</span> <span class="word">кальция</span>. <span class="word">Подавляющая</span> <span class="word">его</span> <span class="word">часть</span> <span class="word">содержится</span> <span class="word">в</span> <span class="word">костной</span> <span class="word">ткани</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">важнейший</span> <span class="word">для</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">элемент</span>. <span class="word">Незначительные</span> <span class="word">колебания</span> <span class="word">его</span> <span class="word">содержания,</span> <span class="word">даже</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сотые</span> <span class="word">доли,</span> <span class="word">может</span> <span class="word">повлечь</span> <span class="word">серьезные</span> <span class="word">сбои</span>:</span></p>

<ul>

<li>&nbsp;<span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">снижается чувствительность клеток нервной ткани<br></span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">деградирует мышечная активность за счет снижения способности передачи возбуждения вдоль мышечных волокон</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">появляется минеральный дефицит на клеточном уровне</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">подавляется работа ферментов и снижается их влияние на обмен</span></li>

</ul>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Vitamin</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">обеспечивает</span> <span class="word">протекание</span> <span class="word">многих</span> <span class="word">жизненно</span> <span class="word">важных</span> <span class="word">процессов</span>:</span></p>

<ul>

<li>&nbsp;<span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">построение клеток костей</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">функционирование клеток иммунной системы</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">прохождение нервных импульсов</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">работа мускулатуры и сердечной мышцы</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">обмен веществ в кожных покровах.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Без</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">элемента</span> <span class="word">невозможны</span> <span class="word">развитие</span> <span class="word">и</span> <span class="word">деление</span> <span class="word">клеток</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">упоминалось</span>, <span class="word">холекальциферол</span> <span class="word">предотвращает</span> <span class="word">рахит</span>, <span class="word">исключая</span> <span class="word">размягчение</span> <span class="word">костей</span> <span class="word">и</span> <span class="word">последующую</span> <span class="word">деформацию</span>. <span class="word">Недостаток</span> <span class="word">Д3</span> <span class="word">опасен</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">для</span> <span class="word">младшего</span> <span class="word">возраста</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">зрелости</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">может</span> <span class="word">спровоцировать</span> <span class="word">проблемы</span> <span class="word">с</span> <span class="word">опорно-двигательным</span> <span class="word">аппаратом</span>, <span class="word">вплоть</span> <span class="word">до</span> <span class="word">развития</span> <span class="word">артрозов</span>.</span>   </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/46/04/446/446.970.png" alt="Витамин D 3" title="Витамин D 3"></figure>

<h3>Витамины группы D потребность</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Необходимая</span> <span class="word">норма</span> <span class="word">потребления</span> <span class="word">обуславливается</span> <span class="word">несколькими</span> <span class="word">факторами</span>, <span class="word">такими</span> <span class="word">как</span> <span class="word">пигментация</span> <span class="word">кожи</span>, <span class="word">возраст</span>, <span class="word">климатические</span> <span class="word">условия</span> <span class="word">проживания</span> <span class="word">и</span> <span class="word">наличие</span> <span class="word">патологий,</span> <span class="word">препятствующих</span> <span class="word">усвоению</span> <span class="word">холекальциферола</span>.  <span class="word">Возрастное</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">потребности</span> <span class="word">продиктовано</span> <span class="word">тем</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">у</span> <span class="word">пожилых</span> <span class="word">людей</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кожных</span> <span class="word">тканях</span> <span class="word">уменьшается</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">предшественника</span>. <span class="word">Отсюда</span> <span class="word">снижается</span> <span class="word">выработка</span> <span class="word">и</span> <span class="word">соответственно</span> <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">потребность</span>.<span></span>   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Обладатели</span> <span class="word">смуглой</span> <span class="word">кожи</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">в</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">кожных</span> <span class="word">покровов</span> <span class="word">повышенное</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">меланина</span>. <span class="word">Этот</span> <span class="word">пигмент</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">гасит</span> <span class="word">активность</span> <span class="word">световых</span> <span class="word">фотонов</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">важна</span> <span class="word">для</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">Д3</span>. <span class="word">Следовательно</span>, <span class="word">смуглым</span> <span class="word">людям</span> <span class="word">важно</span> <span class="word">увеличивать</span> <span class="word">время</span> <span class="word">нахождения</span> <span class="word">под</span> <span class="word">солнечными</span> <span class="word">лучами</span>, <span class="word">либо</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">с</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">в</span> <span class="word">капсулах</span> <span class="word">или</span> <span class="word">таблетках</span>.<span></span>   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Выработка</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме,</span> <span class="word">в</span> <span class="word">частности</span>, <span class="word">подвержена</span> <span class="word">сезонным</span> <span class="word">колебаниям</span> <span class="word">в</span> <span class="word">зависимости</span> <span class="word">от</span> <span class="word">количества</span> <span class="word">и</span> <span class="word">интенсивности</span> <span class="word">солнечного</span> <span class="word">света</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">в</span> <span class="word">общем</span> <span class="word">смысле</span>, <span class="word">имеет</span> <span class="word">тенденцию</span> <span class="word">к</span> <span class="word">зависимости</span> <span class="word">от</span> <span class="word">географического</span> <span class="word">положения</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">которой</span> <span class="word">люди</span> <span class="word">проживающие</span> <span class="word">в</span> <span class="word">северных</span> <span class="word">широтах</span> <span class="word">испытывают</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">по</span> <span class="word">сравнению</span> <span class="word">с</span> <span class="word">южанами</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">к</span> <span class="word">примеру</span>, <span class="word">Москва</span> <span class="word">и</span> <span class="word">большинство</span> <span class="word">территорий</span> <span class="word">нашей</span> <span class="word">страны</span> <span class="word">находятся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">широтах</span>, <span class="word">являющимися</span> <span class="word">зонами</span> <span class="word">с</span> <span class="word">пониженной</span> <span class="word">инсоляцией</span> <span class="word">и</span> <span class="word">жители</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">значительные</span> <span class="word">риски</span> <span class="word">возникновения</span> <span class="word">дефицита</span> <span class="word">Д3</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">здесь</span> <span class="word">особенную</span> <span class="word">актуальность</span> <span class="word">приобретает</span> <span class="word">подбор</span> <span class="word">рациона</span> <span class="word">и</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">содержащих</span> <span class="word">Vitamin</span> <span class="word">D</span>.&nbsp;</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp; <span class="word">Следует</span> <span class="word">упомянуть</span> <span class="word">о</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">давно</span> <span class="word">установлены</span> <span class="word">и</span> <span class="word">многократно</span> <span class="word">подтверждены</span> <span class="word">средние</span> <span class="word">нормы</span> <span class="word">потребности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">определен</span> <span class="word">максимальный</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">потребления</span> <span class="word">холекальциферола</span>. <span class="word">Обычно</span> <span class="word">все</span> <span class="word">источники</span> <span class="word">указывают</span> <span class="word">их</span> <span class="word">в</span> <span class="word">МЕ</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">наименование</span> <span class="word">обозначает</span> <span class="word">международные</span> <span class="word">единицы</span>(<span class="word">реже</span> <span class="word">ЕД</span> &mdash; <span class="word">единицы</span> <span class="word">действенности</span>), <span class="word">которыми</span> <span class="word">принято</span> <span class="word">обозначать</span> <span class="word">не</span> <span class="word">массу</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">а</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">дозу</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">обладает</span> <span class="word">конкретной</span> <span class="word">био-активностью</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">25</span> <span class="word">тысячных</span> <span class="word">мкг</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">составляют</span> <span class="word">1МЕ</span>.<span></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Приведем</span> <span class="word">цифры</span> <span class="word">потребности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">допускаемого</span> <span class="word">потребления (МЕ)</span>.</span><span></span>   </p>

<div>

<table>   

<tbody> 

<tr>    

<td>   <p style="text-align: center"><strong><em><span style="font-size: 18px; color: rgb(204, 0, 0);">Возраст       </span></em></strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong><em><span style="font-size: 18px; color: rgb(204, 0, 0);">Потребность       </span></em></strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong><em><span style="font-size: 18px; color: rgb(204, 0, 0);">Максимальное потребление</span></em>      </strong></p></td> 

</tr>   

<tr>    

<td>   <p style="text-align: center"><strong>До 1 года       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>400       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>До 1500      </strong></p></td> 

</tr>   

<tr>    

<td>   <p style="text-align: center"><strong>До 18 лет       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>600       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>От 2500 до 4000      </strong></p></td> 

</tr>   

<tr>    

<td>   <p style="text-align: center"><strong>Старше 18 лет       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>600       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>До 4000      </strong></p></td> 

</tr>   

<tr>    

<td>   <p style="text-align: center"><strong>Старше 70 лет       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>800       </strong></p></td> 

<td>   <p style="text-align: center"><strong>До 4000</strong>      </p></td> 

</tr>  

</tbody> 

</table>

</div>

<p><span class="word"><br></span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">При</span> <span class="word">определении</span> <span class="word">потребности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">подборе</span> <span class="word">дозировки</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">учитывать</span> <span class="word">индивидуальные</span> <span class="word">особенности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">лучше</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">консультацию</span> <span class="word">специалиста</span>.  <span class="word">С</span> <span class="word">осторожность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">под</span> <span class="word">наблюдение</span> <span class="word">врача</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">использовать</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">с</span> <span class="word">Vitamin</span> <span class="word">D</span> <span class="word">при</span> <span class="word">беременности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">детьми</span> <span class="word">младшего</span> <span class="word">возраста</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">первом</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">дозировки</span> <span class="word">обычно</span> <span class="word">не</span> <span class="word">превышают</span> <span class="word">500</span> <span class="word">единиц</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">во</span> <span class="word">втором</span> <span class="word">часто</span> <span class="word">назначается</span> <span class="word">для</span> <span class="word">профилактики</span> <span class="word">рахита</span>.<span></span>&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Необходимо</span> <span class="word">отбросить</span> <span class="word">предрассудки</span> <span class="word">о</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">накопить</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">впрок</span>, <span class="word">например</span> <span class="word">увеличив</span> <span class="word">пребывание</span> <span class="word">под</span> <span class="word">солнцем</span> <span class="word">летом</span> <span class="word">и</span> <span class="word">запасов</span> <span class="word">хватит</span> <span class="word">на</span> <span class="word">весь</span> <span class="word">зимний</span> <span class="word">сезон</span>. <span class="word">К</span> <span class="word">сожалению</span> <span class="word">это</span> <span class="word">не</span> <span class="word">возможно</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">постоянно</span> <span class="word">заботиться</span> <span class="word">о</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">не</span> <span class="word">испытывать</span> <span class="word">дефицита</span>.</span>   </p>

<h3>Дефицит и избыток витаминов группы D</h3>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">К</span> <span class="word">распространенным</span> <span class="word">причинам</span> <span class="word">нехватки</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">D</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">отнести</span> <span class="word">плохое</span> <span class="word">усвоение,</span> <span class="word">вызванное</span> <span class="word">болезнями</span> <span class="word">внутренних</span> <span class="word">органов,</span> <span class="word">или</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">некоторых</span> <span class="word">лекарственных</span> <span class="word">препаратов</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">частности</span> <span class="word">мочегонных</span>.  <span class="word">Часто</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">сами</span> <span class="word">становимся</span> <span class="word">виновниками</span> &mdash; <span class="word">сокращаем</span> <span class="word">пребывание</span> <span class="word">на</span> <span class="word">солнце</span> <span class="word">и</span> <span class="word">чрезмерно</span> <span class="word">используем</span> <span class="word">солнцезащитную</span> <span class="word">косметику</span>, <span class="word">либо</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">сокращаем</span> <span class="word">употребление</span> <span class="word">мясных</span> <span class="word">блюд</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Задуматься</span> <span class="word">о</span> <span class="word">нехватки</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">при</span> <span class="word">появлении</span> <span class="word">некоторых</span> <span class="word">симптомов</span>:&nbsp;</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;ухудшение состояния ногтевых пластин, их ломкость;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;появление секущихся волос;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;акне кожных покровов;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;проблемы с зубами, включающие кариес.</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Выявляя</span> <span class="word">такие</span> <span class="word">признаки</span> <span class="word">специалисты</span> <span class="word">рекомендуют</span> <span class="word">увеличить</span> <span class="word">потребление</span> <span class="word">продуктов</span> <span class="word">богатых</span> <span class="word">холекальциферолом</span> <span class="word">или</span> <span class="word">начать</span> <span class="word">дополнительное</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">витамин</span> <span class="word">Д-3</span> <span class="word">в</span> <span class="word">таблетках</span> <span class="word">или</span> <span class="word">капсулах</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/vitaminy-i-mineraly/vitamin-d/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/47/04/447/447.970.png" alt="Витамин D3" title="Витамин D3"></a><figcaption>Витамин D3</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 361px; height: 675px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Особенно</span> <span class="word">важно</span> <span class="word">не</span> <span class="word">допускать</span> <span class="word">недостатка</span> <span class="word">Д-3</span> <span class="word">у</span> <span class="word">детей</span> <span class="word">для</span> избежания <span class="word">развития</span> <span class="word">рахита</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">нарушении</span> <span class="word">снижается</span> <span class="word">насыщение</span> <span class="word">минералами</span> <span class="word">костных</span> <span class="word">тканей</span> <span class="word">из-за</span> <span class="word">недостаточного</span> <span class="word">содержания</span> <span class="word">Ca</span> <span class="word">и</span> <span class="word">P</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плазме</span> <span class="word">крови</span>. <span class="word">Усиливающийся</span> <span class="word">рахит</span> <span class="word">затрудняет</span> <span class="word">рост</span> <span class="word">и</span> <span class="word">правильное</span> <span class="word">развитие</span> <span class="word">зубной</span> <span class="word">и</span> <span class="word">костной</span> <span class="word">ткани</span>, <span class="word">может</span> <span class="word">спровоцировать</span> <span class="word">дефекты</span> <span class="word">скелета</span> <span class="word">и</span> <span class="word">даже</span> <span class="word">вызвать</span> <span class="word">нарушение</span> <span class="word">зрительных</span> <span class="word">функций</span>. <span></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Специалисты</span> <span class="word">при</span> <span class="word">обследовании</span> <span class="word">детей</span> <span class="word">обращают</span> <span class="word">внимание</span> <span class="word">на</span> <span class="word">внешнюю</span> <span class="word">симптоматику</span> <span class="word">этой</span> <span class="word">патологии</span>: <span class="word">частые</span> <span class="word">слезливости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">раздражительности</span>, <span class="word">сниженный</span> <span class="word">аппетит</span> <span class="word">и</span> <span class="word">замедленное</span> <span class="word">затягивание</span> <span class="word">родничка</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">большинстве</span> <span class="word">случаев</span> <span class="word">раннее</span> <span class="word">выявление</span> <span class="word">и</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">преодолеть</span> <span class="word">это</span> <span class="word">заболевание</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">зрелом</span> <span class="word">возрасте</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">может</span> <span class="word">привести</span> <span class="word">к</span> <span class="word">системной</span> <span class="word">недостаточности</span> <span class="word">минералов</span> <span class="word">кальция</span> <span class="word">и</span> <span class="word">фосфора</span> <span class="word">в</span> <span class="word">костях</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">может</span> <span class="word">повлечь</span> <span class="word">за</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">нарушение</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ослабевание</span> <span class="word">костной</span> <span class="word">структуры</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">осложнениях</span> <span class="word">кости</span> <span class="word">становятся</span> <span class="word">хрупкими</span> <span class="word">и</span> <span class="word">возникает</span> <span class="word">риск</span> <span class="word">травм</span>, <span class="word">может</span> <span class="word">измениться</span> <span class="word">осанка</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сокращается</span> <span class="word">мышечный</span> <span class="word">тонус</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">таких</span> <span class="word">проблемах</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">D3</span> <span class="word">становиться</span> <span class="word">необходимым</span> <span class="word">и</span> <span class="word">на</span> <span class="word">ранних</span> <span class="word">стадиях</span> <span class="word">помогает</span> <span class="word">преодолеть</span> <span class="word">патологии</span> <span class="word">полностью</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">Избыточное</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">витамина</span> <span class="word">Д-3</span> <span class="word">также</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">и</span> <span class="word">его</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">сопровождается</span> <span class="word">неприятными</span> <span class="word">проявлениями</span>. <span class="word">К</span> <span class="word">ним</span> <span class="word">относятся</span> <span class="word">общая</span> <span class="word">слабость</span> <span class="word">и</span> <span class="word">нервозность</span>, <span class="word">головная</span> <span class="word">боль</span> <span class="word">и</span> <span class="word">подташнивание</span>. <span class="word">Холекальциферол</span> <span class="word">при</span> <span class="word">значительном</span> <span class="word">превышении</span> <span class="word">его</span> <span class="word">дозировок</span> <span class="word">поднимает</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">Ca</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">тем</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">увеличивает</span> <span class="word">выведение</span> <span class="word">солей</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span>. <span class="word">Могут</span> <span class="word">сформироваться</span> <span class="word">отложения</span> <span class="word">кальциевых</span> <span class="word">солей</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тканях</span> <span class="word">и</span> <span class="word">органах</span>.&nbsp;</span></p>



<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">Часто</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">наблюдаться</span> <span class="word">следующие</span> <span class="word">патологии</span>:&nbsp;<span class="word">нарушение</span> <span class="word">работы</span> <span class="word">сердечной</span> <span class="word">мышцы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">почек</span>, <span class="word">потеря</span> <span class="word">веса</span>, <span class="word">развитие</span> <span class="word">мочекаменной</span> <span class="word">болезни</span> <span class="word">и</span> <span class="word">повышенное</span> <span class="word">давление</span>.   <span class="word"></span>   <span class="word">Состояние</span> <span class="word">гипервитаминоза</span> <span class="word">на</span> <span class="word">протяжении</span> <span class="word">пары</span> <span class="word">недель</span> <span class="word">может</span> <span class="word">нарушить</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">и</span> <span class="word">функции</span> <span class="word">многих</span> <span class="word">органов</span> <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">кальцификации</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">может</span> <span class="word">соответственно</span> <span class="word">нанести</span> <span class="word">непоправимый</span> <span class="word">ущерб</span> <span class="word">здоровью</span>. <span class="word">Поэтому</span> <span class="word">при</span> <span class="word">таких</span> <span class="word">ситуациях</span> <span class="word">нужно</span> <span class="word">обращаться</span> <span class="word">в</span> <span class="word">лечебные</span> <span class="word">учреждения</span></span><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">.</span></p>

<h3>Д-3 в продуктах</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В продуктах питания содержание витамина Д-3 незначительно чтобы покрыть потребность нашего организма. Стоит обратить внимание на потребление океанической рыбы, желательно жирной и мясных субпродуктов, лучше печень. Небольшое количество присутствует так же в мясе и грибах, есть возможность получить его из фруктовых и овощных блюд.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Лучшими источниками <span class="wo">холекальциферола</span> являются:    <span></span>   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/48/04/448/448.970.jpg" alt="Содержание витамина Д-3 в продуктах" title="Содержание витамина Д-3 в продуктах"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p>     <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Д-3 сохраняется хорошо при температурной обработке, это позволяет его усваивать из различных блюд и в том числе консервов. Особенно полезны в этом плане консервированные морепродукты в масле. Отлично усваивается D3 из рыбы, поскольку, содержащиеся в ней жирные кислоты этому способствуют.  При употреблении грибов стоит учитывать, что выращенные в искусственных условиях значительно уступают по содержанию этого важного элемента своим собратьям, собранным в дикой природе.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Польза и применение витамина Д-3</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Основная польза витамина заключается в поддержании<span class="wo"> </span>обмена важных минералов и особенно в насыщении организма кальцием. Именно Ca входит в число основных для нас микроэлементов и обеспечивает:&nbsp;</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana;">&nbsp;<span style="font-size: 18px;">здоровое состояние и рост костей и зубной ткани;&nbsp;</span></span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;работу нервной системы, обеспечивая прохождение нервных импульсов;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;способность мышечного сокращения.</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="wo"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="wo">Холекальциферол</span> обеспечивает проницаемость клеточных оболочек и митохондрий, способствуя питанию клеток и выведению из них ненужных продуктов распада.   <span></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Многие источники указывают на способность витамина D подавлять развитие раковых клеток и его активное применение в качестве антиканцерогенного средства.   <span></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В совместном с ультрафиолетом применении снижает симптомы псориаза. Доказана полезность для уменьшения климактерических симптомов у женщин и при воспалительных заболеваниях кожных покровов.   <span></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Полезен Vitamin D для кожи и волос. В процессе выработки <span class="wo">холекальциферола</span> при воздействии ультрафиолета, кожа уплотняется за счет рогового слоя. Активная форма витамина, возвращаясь в ткани эпидермиса, способствует восстановлению повреждений, обновлению кожных покровов и обеспечению иммунного барьера. Витамин поддерживает микрофлору кожи и препятствует развитию воспалительных процессов в ней.  Д-3 помогает кожным покровам быть гладкими и упругими и поддерживает их здоровый цвет. Он ускоряет процессы заживления после воспалительных процессов.  Vitamin D3 оказывает восстанавливающий для волос эффект. Он способствует их росту и<span class="wo"> </span>улучшает состояние волосяных луковиц.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/49/04/449/449.970.png" alt="Vitamin D3 5000 iu Doktor\'s BEST" title="Vitamin D3 5000 iu Doktor\'s BEST"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 672px; height: 672px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Добавки с витамином<span class="wo"> </span>применяют В профилактических и в лечебных целях. Медикам назначаются препараты на основании лабораторных исследований крови, а так же после диагностирования патологий: остеопороза, <span class="wo">гипокальцемии</span>, затруднение выработки <span class="wo">патогормона</span>, после нарушения целостности костей и хрупкости зубной ткани. Распространено назначение при обнаружении наследственных <span class="wo">рахитоподоных</span> нарушений.   <span></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">При дополнительном употреблении витамина Д-3 в таблетках или капсулах требуется не превышать рекомендованные нормы потребления и соблюдать инструкции по применению указанные производителем.  Так для профилактики гиповитаминоза для взрослых указывается норма до 400 МЕ, и для пожилых до 600 МЕ (при максимальном потреблении 4000 МЕ). При этом необходимо понимать, что для преодоления авитаминоза необходимо применение больших доз, и при их определении лучше посоветоваться с врачом и в любом случае не превышать максимальной допустимой нормы потребления, которую мы приводили выше.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Существенно улучшить усвоение вещества из таблеток помогут небольшие порции растительных жиров, употребляемые непосредственно до приема таблеток &mdash; жирные кислоты повышают усвояемость подобных веществ.</span></p>

<h3>Противопоказания</h3>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Необходимо исключить дополнительное применение препаратов при туберкулезе и повышенной чувствительности к Д-3.  Нужно исключить прием витамина при патологиях вызванных повышенным уровнем Ca и затруднениях<span class="wo"> </span>при его абсорбции <span class="wo">(</span>например гиперкальциемия, мочекаменная болезнь).&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">&nbsp;Исключительно под врачебным контролем при:&nbsp;</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;при серьезных сердечных заболеваниях;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;хронических почечных и печеночных патологиях;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;язве желудка;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;при нарушениях щитовидной железы.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><br></span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">&nbsp;Для беременных и детей применять препараты под наблюдением специалиста.</span></p>

<h3>Побочные действия</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Первичные признаки передозировки совпадают с общими признаками интоксикаций. К ним можно отнести расстройства ЖКТ и общие некомфортные состояния включая головные боли и слабость. Могут возникнуть почечные нарушения с болевым синдромом, затруднением мочеиспускания и повышенным давлением.  Принимая препараты для профилактики, необходимо не допускать передозировок и следовать инструкциям по применению конкретного средства.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Применение <span class="wo">холекальциферола</span> в лечебных целях проводится под наблюдением медиков и требует периодического оценивания с помощью исследований на уровень кальция.  К общим рекомендациям можно отнести необходимость минимизировать время нахождения под солнцем для исключения избытка Д-3.   <span></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Жирорастворимые витамины A и E при одновременном приеме с Д-3 снижают возможность проявления <span class="wo">гипервитаминоза</span> и понижают негативные проявления в случае передозировки витамина.  В любых случаях, когда применяется Д-3 совместно с лекарственными препаратами лучше проконсультироваться <span class="wo">с специалистами</span>. Особое внимание при этом стоит уделить препаратам содержащим кальций, для исключения случаев гиперкальциемии.&nbsp;</span></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Где приобрести</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Наш сайт спортивного питания в Москве предлагает каталог препаратов с витамином D с описаниями и рекомендациями. Можно ознакомиться с отзывами на продукцию.  Вашему вниманию представлены добавки известных производителей, которые имеют отличную репутацию, а их продукция отвечает требованиям качества и безопасности.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/50/04/450/450.970.jpg" alt="Витамин Д" title="Витамин Д"><figcaption>Витамин Д</figcaption></figure>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'VITAMIN-D3',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Витамин Д (Vitamin D) — что это такое, польза и применение, функции и недостаток в организме,  где купить | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '3910',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/VITAMIN%20D3%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/VITAMIN-D3/',
    'album' => NULL,
  ),
)
Спортивное питание для суставов и связок
ТренерИзДома
24 февраля 2019
Нормальное функционирование суставов и связок - не только залог успеха у спортсмена, но и гарантия качественной и полноценной жизни любого человека. Профилактика заболеваний опорно – двигательного аппарата крайне важна. Так как помимо боли и дискомфорта, которые доставляют нарушения со стороны костной системы, снижается качество жизни, может быть частично, или полностью утрачена...
Л-карнитин для похудения
ТренерИзДома
20 февраля 2019
L-карнитин: аминокислота на страже метаболизма Людям , ведущим активный образ жизни , с недавнего времени знакома аминокислота L - carnitine . Иногда ее ошибочно принимают за витамин из группы В , но вещество выполняет в организме более важную функцию для современного человека : сжигает жир . Ученые...
ГАБА
ТренерИзДома
20 февраля 2019
ГАМК (Габа) - что это такое Габа - это гамма аминомасляная кислота ( ГАМК ), к оторая содержится в головном мозге и отвечает за нормализацию режима сна и бодрствования , устранение психического возбуждения , а также улучшение метаболизма . Эти функции особенно важно для бодибилдеров ,...
Бустеры тестостерона
ТренерИзДома
18 февраля 2019
Бустеры тестостерона: новый взгляд на здоровье мужчины Возможности современной медицины позволили определить, что повышение тестостерона благотворно влияет на организм мужчины. Он становится сильнее физически, тело приобретает красивые формы, нормализуются главные функции организма. В новом веке мужская половина человечества отказывается от химических добавок, повышающих этот...
Glycine
ТренерИзДома
15 февраля 2019
Глицин что это Глицин - одно из популярнейших средств в сфере фармакологии и медицины , относится к простейшим аминокислотам , не имеющим оптических изомеров . Glycine входит в число нейротрансмиттеров — активных био-веществ , участвующих в передаче импульсов между нейронами нервных клеток через...
Л-Карнитин
ТренерИзДома
13 февраля 2019
Чтобы достичь желаемых форм недостаточно одних физических нагрузок , важно следить за своим рационом , а также дополнительно принимать специальные спортивные добавки для похудения . Наибольшей популярностью у спортсменов профессионалов и любителей пользуется Л-карнитин . L-карнитин что это и как действует...
Предтреники
ТренерИзДома
10 февраля 2019
Широкий ассортимент спортивного питания сегодня обусловлен развитием культуры спорта , популяризацией здорового и активного образа жизни . Всевозможные биодобавки на основе микро и макроэлементов , необходимых человеку , способствуют достижению максимальных результатов от выполнения физических упражнений . Специалистами...
Жиросжигатели что это
ТренерИзДома
8 февраля 2019
Жиросжигатели Тема жиросжигателей актуальна во все времена у людей , которые следят за своим внешним видом , стремятся к совершенству и ведут активный образ жизни . Причем среди женщин наибольшей популярностью пользуются диуретики и блокаторы аппетита , а мужчины отдают предпочтение другим видам жиросжигающих...
Витамин B
ТренерИзДома
4 февраля 2019
Биологическая роль витаминов B влияние на организм В начале 20 века ученым Фуком был открыт витамин B, который представляет собой, не что иное, как смесь водорастворимых веществ, содержащих азот, и различных по химическому составу. Группа витаминов b объединяет большое число витаминов и витаминоподобных соединений, каждый из которых в ответе за определенные...
VITAMIN D3
ТренерИзДома
3 февраля 2019
Прописная истина — витамины и минералы укрепляют кости и органы и поддерживают процессы жизнедеятельности и роста . Для поддержания здоровья необходимо следить за тем , чтобы различные, биологически важные вещества постоянно поступали в наш организм . В частности, кальций , незаменимый для...
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

Корзина

Записи автора ТренерИзДома
