×
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Заполните все обязательные поля

Бета-аланин (Beta-Alanine)

25 товаров
Фильтр
Показано 25 из 25
Olimp Beta-Alanine Carno Rush 120 капсул
Olimp Beta-Alanine Carno Rush 120 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендOlimp
Пояснение120 капсул
СтранаПольша
Olimp Beta-Alanine Xplode 420 г
Olimp Beta-Alanine Xplode 420 г
Форма выпускапорошок
БрендOlimp
Вес420 г
СтранаПольша
Вес0.54 кг
Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder 203 г
Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder 203 г
Форма выпускапорошок
БрендOptimum Nutrition
Вес203 г
ПояснениеBeta-Alanine Powder
СтранаСША
Weider Beta-Alanine Powder 300 г
Weider Beta-Alanine Powder 300 г
Форма выпускапорошок
БрендWeider
Вес300 г
СтранаГермания
Вес0.3 кг
Weider Beta-Alanine 120 капсул
Weider Beta-Alanine 120 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендWeider
Пояснение120 капсул
СтранаГермания
Вес0.2 кг
Now Beta-Alanine 750 мг 120 капсул
Now Beta-Alanine 750 мг 120 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендNow
Пояснение120 капсул
СтранаСША
Вес0.17 кг
San CarnoSyn 250 г
San CarnoSyn 250 г
Форма выпускапорошок
БрендSAN
Вес250 г
СтранаСША
Вес0.34 кг
Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs 80 таблеток
Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs 80 таблеток
Форма выпускатаблетки
БрендOlimp
Пояснение80 таблеток
СтранаПольша
Вес0.2 кг
Prima Force Beta-Alanine 200 г
Prima Force Beta-Alanine 200 г
Форма выпускапорошок
БрендPrima Force
Вес200 г
СтранаСША
Вес0.26 кг
Ultimate Nutrition Beta Alanine 750 мг 100 капсул
Ultimate Nutrition Beta Alanine 750 мг 100 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендUltimate Nutrition
Пояснение100 капсул
СтранаСША
Вес0.14 кг
Now Beta-Alanine 500 г
Now Beta-Alanine 500 г
Форма выпускапорошок
БрендNow
Вес500 г
СтранаСША
Вес0.58 кг
Now L-Carnosine 500 мг 50 капсул
Now L-Carnosine 500 мг 50 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендNow
Пояснение50 капсул
СтранаСША
Вес0.065 кг
Nutrend Beta-Alanine Compressed Caps 90 капсул
Nutrend Beta-Alanine Compressed Caps 90 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендNutrend
Пояснение90 капсул
СтранаЧехия
Вес0.2 кг
Platinum Labs Beta Alanine 200 г
Platinum Labs Beta Alanine 200 г
Форма выпускапорошок
БрендPlatinum Labs
Вес200 г
СтранаСША
Вес0.27 кг
MyProtein Beta Alanine 90 таблеток
MyProtein Beta Alanine 90 таблеток
Форма выпускатаблетки
БрендMyProtein
Пояснение90 таблеток
СтранаВеликобритания
Вес0.112 кг
Scitec Nutrition Beta Alanine 150 капсул
Scitec Nutrition Beta Alanine 150 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендScitec Nutrition
Пояснение150 капсул
СтранаСША
Вес0.2 кг
Be First Beta Alanine Powder 200 г
Be First Beta Alanine Powder 200 г
Форма выпускапорошок
БрендBe First
Вес200 г
СтранаРоссия
Вес0.278 кг
VPLab Beta-Alanine 750 мг 90 капсул
VPLab Beta-Alanine 750 мг 90 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендVPLab
Пояснение90 капсул
СтранаВеликобритания
Вес0.12 кг
Now L-Carnosine 500 мг 100 капсул
Now L-Carnosine 500 мг 100 капсул
Форма выпускакапсулы
БрендNow
Пояснение100 капсул
СтранаСША
Вес0.065 кг
Maxler Usa Beta-Alanine Powder 200 г
Maxler Usa Beta-Alanine Powder 200 г
БрендMaxler USA
Вес200 г
Вес0.2 кг

улучшает производительность во время высокоинтенсивных тренировок способствует увеличению силы и мышечной массы помогает улучшить качество тела Бета-аланин - это заменимая аминокислота, которую организм может производить сам, если обеспечить его необходимыми макроэлементами. Этого можно достичь за счет употребления достаточного количество белка, особенно говядины, курицы или свинины. Однако для того, чтобы организм мог производить достаточно бета-аланина, упомянутые продукты нужно употреблять в очень больших количествах. Для того, чтобы облегчить и ускорить синтез бета-аланина в организме, мы разработали продукт Beta-Alanine powder, который содержит необходимое для организма количество аминокислоты всего в одной порции (5 г). Важность бета-аланина заключается в том, что вместе с другой аминокислотой - гистидином - бета-аланин образует комплекс, называемый карнозином. Карнозин улучшает выносливость организма, особенно при высокоинтенсивных упражнениях продолжительностью. Это позволяет вам тренироваться дольше и усерднее, делать больше повторений или подходов. Кроме того, Beta-Alanine powder может повышает эффективность силовых тренировок с большими весами. Продукт также способствует наращиванию мышечной массы и уменьшению жировых отложений за счет улучшения регенерации между тренировками. Рекомендации по применению: смешайте 1 мерную ложку (5 г) с водой или вашим любимым напитком. Принимайте один раз в день. Пищевая ценность Размер порции: 1 мерная ложка (5 г) Количество порций в упаковке: 40 Количество На 100 г На порцию Энергетическая ценность 1081 кДж (249 ккал) 54 кДж (12 ккал) Жиры 0.1 г 0.1 г - из них насыщенные жирные кислоты 0.1 г 0.1 г Углеводы 0.1 г 0.1 г - из них сахар 0.1 г 0.1 г Белки 0.1 г 0.1 г Соль 0.01 г 0.01 г Бета-Аланин 100 г 5 г Состав: бета-аланин, антислёживающий агент (диоксид кремния).

Be First Beta alanine 120 капсул
Be First Beta alanine 120 капсул
Порций60
Форма выпускакапсулы
БрендBe First
ПояснениеBeta Alanine 120 капсул
СтранаРоссия

Что даст прием бета-аланина в капсулах от Be First? Значительная доля пользы от применения бета-аланина связана с его свойством увеличивать количество карнозина, содержащегося в мышечной ткани. Также бета-аланин обеспечивает возможность клеткам печени производить гликоген, замедляет снижение уровня сахара в крови (это особенно важно во время безуглеводной диеты), защищает нервные клетки, укрепляет память, улучшает сперматогенез и функции простаты. Наиболее важны следующие действия бета-аланина: продление времени работы мышц до отказа (анаэробная выносливость) снижение усталости и повышение объема тренировки увеличение мышечной производительности уменьшение болевого синдрома после тренинга более быстрое восстановление после тяжелых нагрузок повышение концентрации, реакции, нервно-мышечной координации и др. Указанные эффекты аминокислоты бета-аланин имеют обширную медицинскую доказательную базу. Они изучены и многократно подтверждены опытом тысяч спортсменов по всему миру. Прием бета-аланина позволяет быстрее набирать мышцы, и эффективнее сжигать жир, улучшая состав тела Кому полезно принимать бета-аланин? По заявлениям ученых употребление бета-аланина позволяет поднять содержание карнозина в мускулах на 80 %, причем это не зависит от уровня тренированности. Антиоксидантные свойства карнозина наибольшую роль играют в анаэробных нагрузках, поэтому бета-аланин более полезен для спортсменов-силовиков, нежели чем для легкоатлетов. Много пользы приносит бета-аланин при приеме вегетарианцами, у которых вследствие особенностей диеты снижен уровень карнозина. Добавка позволяет восстановить его до нормальных значений. У спортсменов старше среднего возраста синтез эндогенного бета-аланина замедляется, поэтому для них добавка также важна. Женщинам в возрасте бета-аланин позволяет уменьшить симптомы менопаузы. Бета-аланин при климаксе, воздействуя на рецепторы гипоталамуса, позволяет улучшить терморегуляцию и снизить остроту таких неприятных явлений как приливы. Еще употребление бета-аланина позволяет стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить обменные процессы, поднять иммунитет, замедлить старение кожи, снизить отечность. Состав на одну порцию Размер порции: 2 капсулы Порций в упаковке: 60 Бета-аланин 1000 мг Другие ингредиенты: желатин (капсула), аэросил (агент антислеживающий), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1-6 порций в день. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым. Как принимать бета-аланин? Отличный эффект дает прием бета-аланина в дозировках 1000-6000 мг в сутки. Принимать добавку необходимо в течение 2-10 недель. Наилучшие результаты обеспечиваются при кратковременных анаэробных нагрузках. При длительных тренировках (больше 0,5 часа) действие становится менее выраженным и большую роль играют долговременные влияния бета-аланина. В тренировочные дни употреблять бета-аланин инструкция советует незадолго до спортивных занятий, а если требуется еще больше повысить скорость регенерации - то еще и после тренинга. В дни отдыха можно принимать добавку через равные промежутки (6-8 часов).

Optimum System 100% Pure Beta-Alanine Powder 200 г
Optimum System 100% Pure Beta-Alanine Powder 200 г
Порций125
Форма выпускапорошок
БрендOptimum System
Вес200 г
ПояснениеПорошок Бета-Аланина

Основные эффекты бета-аланина Optimum System: Повышение физической работоспособности и пиковой производительности; Отодвигание наступления мышечного отказа во время силовых нагрузок; Повышение выносливости; Предотвращение нервно-мышечного утомления; Улучшение концентрации и фокусировки; Ускорение восстановления мышц; Снижение болевых ощущений после тренировки; Ускорение роста мышечной массы (косвенное) за счет повышения интенсивности тренировок. Выраженный эффект отмечается после 2 недели от начала приема. Дозировки и применение бета-аланина Дозировки и способы приёма могут отличаться, в зависимости от уровня тренированности атлетов и интенсивности нагрузок. Стандартным размером порции в силовых видах спорта считается 1.6 г. Суточная норма содержит 1.6 г или 3.2 г, в зависимости от опыта и особенностей тренировок. При хорошей переносимости и отсутствия ощущения покалывания в мышцах (единственный возможный побочный эффект) следует употреблять 3.2 грамма в сутки, разделяя их на два приёма. При появлении ощущения покалывания суточную дозировку рекомендуется снизить до 1.6 грамм. Принимать добавку можно на постоянной основе или курсами по 4-8 недель для выхода на пик результативности, после чего рекомендуется сделать перерыв на 1-2 недели. Комбинирование 100% Pure Beta-Alanine Бета-аланин вступает в синергию с некоторыми веществами и комплексами, повышая общую эффективность от их приема. Благодаря этому свойству его комбинируют с рядом других спортивных добавок: Для повышения силы и пиковой выносливости - с креатином; Для усиления эффектам пампинга - с донаторами оксида азота; Чтобы усилить физическую и умственную производительность - кофеин, сывороточный протеин, BCAA. Также существуют данные о повышении выносливости за счет объединения бета-аланина с пищевой содой. Optimum System 100% Pure Beta-Alanine - это качественный источник бета-аланина, который способен значительно повышать физическую работоспособность для атлетов любого уровня. Добавка не имеет побочных явлений и противопоказаний, эффективно работает даже при незначительных дозировках (1.6 г). Отлично сочетается с другими видами спортивного питания для повышения результативности тренинга и скорости прогрессирования. Содержание веществ в одной порции (1,6 грамма): Бета-Аланин 1600 мг

NaturalSupp L-Carnosine 500 мг 60 капсул
NaturalSupp L-Carnosine 500 мг 60 капсул
Порций60
Форма выпускакапсулы
БрендNaturalSupp
ПояснениеL-карнозин 500 мг 60 капсул
СтранаРоссия

Карнозин- вещество, молекулы которого состоят из остатков 2-х альфа-аминокислот: гистидина и аланина. В разной концентрации оно присутствует практически во всех клетках организма, но больше всего содержится в тканях, а именно в нервной, мышечной и кожных покровах. Употребление продуктов с этим веществом имеет ряд других благоприятных последствий для человека: антиоксидантные свойства, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи, разрушает избытки ионов металлов, которые повреждают мембраны клеток, подавляет воздействие патогенных факторов на нервные клетки, повышает стрессоустойчивость, защищает организм от воздействия тяжелых металлов, нормализует циркуляцию крови. Применение: Взрослым- по 1 капсуле 1-2 раза в день во время приема пищи. Противопоказания: Перед применением во время беременности, лактации или при наличии каких-либо заболеваний, следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется комбинировать комплексные пищевые добавки с лекарственными средствами или БАД, а так же принимать добавки лицам, не достигшим возраста 18 лет без консультации со специалистом. Состав: L-карнозин, желатин, вода, краситель Е171. Условия хранения: Хранить в сухом, темном, недоступном для детей месте, при температуре от + 15 до + 25. Избегать попадания прямых солнечный лучей. Продукт может естественным образом менять цвет.

NaturalSupp B-Alanine 1000 мг 60 капсул
NaturalSupp B-Alanine 1000 мг 60 капсул
БрендNaturalSupp

Бета-аланин - незаменимая аминокислота. Большая часть полезных эффектов бета-аланина, приносящих спортсмену прямую выгоду, обусловлена способностью бета-аланина повышать концентрацию карнозина в мышцах, но, кроме того, бета-аланин участвует в синтезе гликогена в печени, препятствует падению уровня глюкозы в крови (особенно при низкоуглеводной диете), обладает нейропротекторными свойствами, защищает функции памяти, а также положительно влияет на сперматогенез и деятельность предстательной железы. Карнозин действует, как внутримускульный буфер закисления, нейтрализует эффект накопления молочной кислоты в работающих мышцах, который приводит к отказу мышц продолжать работу. Применение: Принимать 2-3 капсулы 1-2 раза в день после приема пищи. Противопоказания: Перед применением во время беременности, лактации или при наличии каких-либо заболеваний, следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется комбинировать комплексные пищевые добавки с лекарственными средствами или БАД, а так же принимать добавки лицам, не достигшим возраста 18 лет без консультации со специалистом. Состав: Бета-аланин, желатиновая капсула (желатин-загуститель, вода, диоксид титана-краситель). Условия хранения: Хранить в сухом, темном, недоступном для детей месте, при температуре от + 15 до + 25. Избегать попадания прямых солнечный лучей. Продукт может естественным образом менять цвет.

Chikalab Beta-Alanine 920 мг 60 капсул
Chikalab Beta-Alanine 920 мг 60 капсул
Порций30
Форма выпускакапсулы
БрендChikalab
ПояснениеBeta-Alanine 920 мг 60 капсул
СтранаРоссия

Состав: бета-аланин, твердая желатиновая капсула (желатин - загуститель, вода). Форма выпуска: 60 капсул массой 920 мг. Рекомендации по применению: взрослым принимать по 2 капсулы в день. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать лицам, не достигшим возраста 18 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Рекомендуемый суточный приём (2 капсулы) содержит: % от адекватного уровня потребления* Бета-аланин - 1,6 г ** *согласно приложению 5 «Единых санитарно-эпидемиологических и гигиенических требований к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору ТС ЕврАзЭС». **суточная норма не определена

Спортивная добавка — Beta alanine

Beta alanine - это аминокислота, принимаемая в качестве добавки не только бодибилдерами, но и многими спортсменами для снятия физической усталости. Высокую эффективность этого препарата (в отличие от многих других добавок) подтвердили научные исследования. Даже после недельного применения бета-аланина ощущается увеличение мышечной выносливости и работоспособности.

При этом, купить Бета-аланин в магазинах спортивного питания решаются в основном атлеты, имеющие за плечами определенный тренировочный опыт и испробовавшие много вариантов спортивных добавок. Для новичков же, подобные средства часто остаются за кадром, не смотря на достаточно широкую линейку препаратов и приемлемые цены на них.

В чем принцип действия бета-аланина? Какие дозы нужно принимать, чтобы получить наилучшие результаты?

Бета-аланин - это одна из самых эффективных добавок для спортсменов. Его влияние на человеческий организм было протестировано несколькими независимыми научными центрами. Результаты исследований однозначны - бета-аланин влияет на работоспособность и выносливость мышц. При этом он рекомендуется не только культуристам, но и людям, занимающимся скоростными и скоростно-силовыми видами спорта (бег, велоспорт, триатлон, единоборства).

Как работает?

Действие

Бета-аланин - это аминокислота, не участвующая в строительстве белков. Несмотря на это, он способствует увеличению уровня карнозина в мышцах. Эта связь имеет особое значение во время занятий. В результате интенсивной тренировки образуется молочная кислота, которая нарушает прохождение нервных импульсов и правильную сократительную способность мышц.
Карнозин тормозит снижение показателя рН, связанного с образованием молочной кислоты, и тем самым восстанавливает кислотно-щелочное равновесие в организме. Благодаря этому мышцы могут работать дольше и эффективнее.

Как показали исследования, уже после 4 недель применения бета-аланина эффективность работы мышц увеличивается на 13%, а после 10 недель - на 16%. В зависимости от принятой дозы пищевая добавка вызывает повышение концентрации карнозина в мышцах в среднем на 42-80%.   

Дозировка

Чтобы заметить улучшение спортивных результатов, следует принимать бета-аланин в дозе 3,2-6,4 г в день (наиболее оптимальные результаты были получены при 4-5 г в день).

Нужно принимать его до тренировки и после нее. Лучше всего сочетать бета-аланин с углеводами, это значительно ускорит появление эффектов.

После приема препарата (особенно при высоких дозах) может возникнуть ощущение жжения или покалывания. Обычно это проявляется после его приема через 15 минут и длится около 1-1,5 часа. Такой симптом связан с активацией нервных рецепторов, расположенных прямо под кожей. Это естественная реакция организма, она не приводит к негативным последствиям. Неприятное ощущение жжения можно устранить, принимая добавку чаще, но в меньших дозах.

Он безопасен?

Чтобы убедиться в безопасности бета-аланина, было проведено исследование на группе спортсменов, принимающих добавку каждый день в течение 12 недель. Они не показали никаких негативных изменений в биохимическом составе крови. На этом основании считается, что бета-аланин является на 100% безопасным в период применения до 12 недель. Но нельзя утверждать, что более длительный прием препарата не вызывает побочных эффектов (до сих пор недостаточно изучена эта тема).

Результаты применения

Явные результаты применения наблюдаются после 2 недель приема, но некоторые могут почувствовать их уже после первой недели.

Эффекты после приема бета-аланина:

  • задержка чувства усталости, что позволяет тренироваться дольше и эффективнее;
  • увеличение мышечной массы (еще лучшие результаты можно получить, сочетая бета-аланин с креатином);
  • улучшение сократительной способности мышц;
  • увеличение аэробной выносливости;
  • меньшие потери мышечных волокон при интенсивном тренинге (это связано с нейтрализацией молочной кислоты).

Более того, научные исследования доказали, что бета-аланин на 70% эффективней, чем креатин. Употребляя добавку регулярно, можно ожидать, что длительность тренировки увеличится на 16%.


В нашем интернет-магазине "ТренерИзДома"представлен большой ассортимент спортивного питания и добавок для здоровья по низким ценам. В каталоге размещена продукция от известных в спортивной индустрии брендов, производящих проверенные и качественные добавки, в том числе и Beta alanine.

На страницах сайта можно ознакомиться с подробным описанием и купить Бета-аланин по низкой цене в Москве. Наши сотрудники проконсультируют вас по телефону, а также помогут с оформлением заказа с доставкой по г. Москва и в регионы.

Товар добавлен в корзину

Закрыть
Закрыть