Урбеч

Урбеч — это паста, которую получают из перетёртых на каменных жерновах сырых семян или орехов. В процессе приготовления не добавляют сахар и другие подсластители.

Урбеч содержит витамины, минералы, полезные жиры и клетчатку, которые могут положительно влиять на здоровье человека:

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы благодаря содержащимся в нём полезным жирам.
• Помогает контролировать уровень сахара в крови.
• Укрепляет иммунитет.
• Стимулирует пищеварение за счёт клетчатки.
• Повышает работоспособность и улучшает настроение.

Однако стоит учитывать, что урбеч также может быть высококалорийным и содержать много жиров, поэтому его употребление должно быть умеренным. Кроме того, некоторые виды урбеча могут вызывать аллергические реакции у людей с индивидуальной непереносимостью определённых продуктов. Перед включением урбеча в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или особенности здоровья.