Показания для приема
Важный водорастворимый витамин крайне полезен для нашего организма. Его дефицит приводит к ряду негативных проявлений таких как:
- нарушения работы сердечной мышцы, ишемические болезни, гипертония;
- нарушения психо – эмоционального фона, выражающиеся в повышенной нервозности, раздражительности, нарушениях сна, головокружении, мигрени;
- нарушения пищеварительной системы, дисбактериоз, тошнота, проявления гастрита, колита и прочих желудочных заболеваний;
- нарушения гормонального фона;
- замедление метаболических процессов;
- кожные заболевания;
- нарушения со стороны зрительной системы.
Надо отметить, что ни один витамин B самостоятельно организмом не вырабатывается. Поэтому так важно принимать их в виде дополнительной добавки к своему дневному рациону.
Группа витаминов B
Витамин B - это не отдельно взятое вещество, а целая группа микроэлементов и витаминоподобных веществ, состоящая из:
- тиамина (или B1). Препятствует преждевременному старению организма, активный участник процесса переработки жиров, белков и углеводов в полезную энергию;
- рибофлавина (или B2) - незаменимого элемента всех обменных процессов. Под его воздействием улучшается состояние кожи, укрепляется нервная система;
- ниацина (или B3), так же известного под названием никотиновая кислота. Нормализует холестериновый и углеводный обмен, способствует синтезу ферментов, предотвращает развитие гипертонии;
- холина (или B4) способствующего снижению уровня сахара в крови, избавлению от избыточного веса, обладает успокаивающим действием;
- пантенола (или B5) участвующего в процессе регенерации тканей, заживлении язв и ран. Этот элемент способствует повышению стрессоустойчивости и выработке дополнительной энергии;
- пиридоксина (или B6) способствующего синтезу гемоглобина, регенерации эритроцитов;
- биотина (B7 или коэнзима R), витамина красоты, отвечающего за здоровье кожи, волос и ногтей;
- инозитола (или B8), стимулирующего мозговую деятельность и препятствующего развитию атеросклероза. Способствует снижению веса;
- фолиевой кислоты (или В9), способствующего образованию эритроцитов и клеточному делению. Особенно важен прием препарата во время беременности;
- цианкобаломина (или B12), способствующего усвоению аминокислот, укреплению нервной системы и усвоению В9;
- оротовой кислоты (или B13), улучшающей репродуктивную функцию;
- пангамовой кислоты (или B15), способствующего насыщению тканей кислородом и повышению липидного обмена;
- лаетраля (или B17), замедляющего процесс старения организма, обладающего болеутоляющим свойством.
Каждый витамин уникален по - своему и оказывает положительное влияние на здоровье. Поэтому наиболее эффективным считается прием комплексных препаратов, в состав которых входят несколько элементов. Производители Vitamin B комплекса учитывают сочетаемость различных веществ, используя эти особенности для усиления положительного эффекта от приема витаминов.
Сайт ТренерИзДома.рф располагает большим ассортиментом добавок для укрепления здоровья и витамино-минеральных комплексов.