×
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Заполните все обязательные поля

Палки для скандинавской ходьбы

16 товаров
Фильтр
Показано 16 из 16
Комплект темляков для скандинавских палок, 2 шт., чёрный
Комплект темляков для скандинавских палок, 2 шт., чёрный
БрендBerger
Пояснение2 шт. в упаковке
Вес0.034 кг
Палки для скандинавской ходьбы Starfall, 77-135 см, 2-секционные, синий/серый/жёлтый
Палки для скандинавской ходьбы Starfall, 77-135 см, 2-секционные, синий/серый/жёлтый
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.62 кг
Палки для скандинавской ходьбы Forester, 67-135 см, 3-секционные, белый/мятный
Палки для скандинавской ходьбы Forester, 67-135 см, 3-секционные, белый/мятный
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.7 кг
Палки для скандинавской ходьбы Starfall, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/белый/ярко-зелёный
Палки для скандинавской ходьбы Starfall, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/белый/ярко-зелёный
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.62 кг
Палки для скандинавской ходьбы Longway, 77-135 см, 2-секционные, тёмно-зеленый/оранжевый
Палки для скандинавской ходьбы Longway, 77-135 см, 2-секционные, тёмно-зеленый/оранжевый
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.7 кг
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, синий/голубой
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, синий/голубой
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.663 кг
Палки для скандинавской ходьбы Forester, 67-135 см, 3-секционные, болотный/жёлтый
Палки для скандинавской ходьбы Forester, 67-135 см, 3-секционные, болотный/жёлтый
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.7 кг
Палки для скандинавской ходьбы Forester, 67-135 см, 3-секционные, серый/чёрный
Палки для скандинавской ходьбы Forester, 67-135 см, 3-секционные, серый/чёрный
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.7 кг
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/ярко-зелёный
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/ярко-зелёный
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.663 кг
Палки для скандинавской ходьбы Starfall, 77-135 см, 2-секционные, серый/чёрный/белый
Палки для скандинавской ходьбы Starfall, 77-135 см, 2-секционные, серый/чёрный/белый
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.62 кг
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, серый/белый
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, серый/белый
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.663 кг
Палки для скандинавской ходьбы Longway, 77-135 см, 2-секционные, серый/чёрный
Палки для скандинавской ходьбы Longway, 77-135 см, 2-секционные, серый/чёрный
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.7 кг
Палки для скандинавской ходьбы Longway, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/ярко-зелёный
Палки для скандинавской ходьбы Longway, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/ярко-зелёный
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.7 кг
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/ярко-зелёный
Палки для скандинавской ходьбы Rainbow, 77-135 см, 2-секционные, чёрный/ярко-зелёный
БрендBerger
ПояснениеПалки для скандинавской ходьбы
Вес0.663 кг

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба с палками — всевозрастающее увлечение, которое можно отнести к любительскому спорту. Благодаря финну М. Кантану, позаимствовавшего секреты летних занятий у финских лыжников, полезное для здоровья увлечение стало доступно и популярно.

Скандинавская ходьба представляет собой пешие прогулки, во время которых руками опираются на сходные по внешнему виду с лыжными, палки.

Скандинавскую или северную ходьбу предпочитают бегу или пешим прогулкам по нескольким причинам:

  • При скандинавской ходьбе достаточную нагрузку получают мышцы верхнего пояса, включая спину. Специалисты вычислили, что при обычной ходьбе нагружаются примерно 70% всех мышц, а при ходьбе с палками уже девяносто.
  • Если отклонения и заболевания суставного аппарата являются ограничениями для ходьбы и бега, то опора на палки при скандинавской ходьбе, снижая нагрузку на суставы в коленях и тазе позволяют продлить спортивное долголетие или с успехом провести реабилитационный период при травмах и патологиях двигательного аппарата.
  • Большее число задействованных мышц при ходьбе с палками позволяет сжигать калорий больше, чем при обычном пешем шаге.

Скандинавская ходьба с палками отлично тренирует сердечно сосудистую систему и ее рекомендуют при склонности к полноте. Поскольку занятия требуют использовать определенную, но не сложную технику, ходьба разовьет координацию и чувство равновесия.

Незаменимы такие прогулки и при исправлении осанки.

Снаряжение

Залогом эффективности скандинавской ходьбы являются помимо техники правильно подобранное снаряжение.

Темляки — устройство помогающее комфортно держать палку в руке, и обеспечивающее отталкивание без излишнего сжатия рукоятки кистями рук.

Палки имеют специальные наконечники, которые стоит подбирать в зависимости от поверхности: снег, лед или асфальт. Обычно в комплекте с палками приложены наконечники разной формы, к примеру круглые или в виде сапожка.

Палки для ходьбы — в основном различаются по древку, которое может быть монолитным или телескопическим.

Монолитные палки имеют фиксированную длину и подбираются индивидуально.

Более удобными считаются двухсекционные палки с телескопической раздвижной системой. К их преимуществам относятся:

  • легко изменить размер для использования другими членами семьи;
  • для детей можно купить такие палки, и палки будут расти вместе сними;
  • легко перевозить;
  • можно купить намного дешевле, чем монолитные палки.

Предлагаем выбрать товары из категории Палки для скандинавской ходьбы  по доступным ценам. Все товары имеют описания и списки характеристик. Есть отзывы покупателей. Список для сравнения сделает ваш выбор удобнее. Продукция сертифицирована.

Купить палки для скандинавской ходьбы можно онлайн — добавьте товар в корзину и оформляйте заказ. Заказывайте с доставкой по всей России.


Товар добавлен в корзину

Закрыть
Закрыть