Мелатонин (melatonin)

Для здорового человека дневная норма синтеза гормон сна составляет приблизительно 30 мкг. При хроническом уменьшение выработки гормона страдают многие системы нашего организма и появляются негативные симптомы: бессонница, ослабление иммунной системы, повышенное давление, нервные срывы и уменьшение работоспособности, появление признаков преждевременного старения и пр.

Причины уменьшения выработки

Нехватка мелатонина в организме имеет много причин:

• Уменьшение выработки с возрастом за счёт отложения солей кальция на нервных окончаниях эпифиза;
• Физические и психологические стрессы;
• Несоблюдение режима сна и бодрствования;
• Тяжёлые спортивные нагрузки;
• Неправильное питание и диеты;
• Употребление алкоголя и напитков содержащих кофеин;
• Частый прием лекарств (в особенности антидепрессантов и снотворных)
• Избыточное ночное освещение;
• Использование электронных экранных устройств перед сном.

Практически невозможно устранить все причины вызывающие дефицит гормона сна. Поэтому, дополнительный прием препаратов является отличным решением для людей, заботящихся о своём здоровье и ведущих активный образ жизни.

Для чего принимать мелатонин

Основной эффект от приёма препарата в капсулах, либо таблетках – это нормализация сна. Гормон ночи помогает быстро засыпать и крепко спать. Утром, хорошо выспавшись, мы будем себя чувствовать бодрыми и полными сил. Применение БАДа, обладающего иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами, защитит нас от стресса, многих заболеваний и появления преждевременных признаков старения, окажет положительное воздействие на сосуды, щитовидную и поджелудочную железы, поддержит работу сердца и мозга. Поспособствует сексуальной активности и легкости протекания менопаузы у женщин. Если вы хотите поддержать здоровье и иметь возможность вести активный образ жизни, позаботьтесь о том чтобы ваш организм не испытывал нехватку гормон сна.

Особенно важно применение спортивных добавок содержащих мелатонин в силовых и циклических видах спорта. Они оптимизируют процессы восстановления и уменьшают влияние стрессов от тренировочных нагрузок, тем самым помогая достичь более высоких спортивных результатов.

Их дополнительный прием положительно влияет на процесс сжигания жира. Как известно Melatonin стимулирует образование бежевого жира, клетки которого являются мощными потребителями калорий. А избавление от лишних калорий – едва ли не главный способ похудения. В дополнение гормон функционально усиливает термогенный эффект при аэробных нагрузках.

Получить необходимое количества вещества melatonin из продуктов питания невозможно. В продуктах содержится ничтожно малое его количество. Это примерно десятитысячные доли необходимого нам минимального количества в 3 мг.

Поэтому, купить таблетки c мелатонином - отличный выбор для атлетов, желающих избавиться от лишнего жира и улучшить спортивные показатели.

Мелатонин инструкция по применению

Вещество о котором идет речь, относится у классу гормонов, которые в незначительных количествах могут оказывать серьезное воздействие на организм. По этому применение препаратов требует соблюдения определенных рекомендаций:

• приобретать, ознакомившись с инструкцией производителя
• начинить прием таблеток при периодическом проявлении бессонницы.
• начните прием с меньшей дозы. Оценивая индивидуальные реакции вашего организма корректируйте дозировки. Безопасными считаются дозировки до 10 мг в течении 2 месяцев. При более длительном использовании проконсультируйтесь со специалистом.
• принимать добавку необходимо перед отходом ко сну.

В инструкции по применению таблеток указаны противопоказания. К ним относятся чувствительность к препарату, беременность и грудное вскармливание, возраст менее 12 лет. И ряд заболеваний: диабет, патологии иммунной и нервной систем, эпилепсия, почечная недостаточность и заболевания крови.

В Москве биодобавки представлены в широком ассортименте иностранными и российскими производителями. Купить мелатонин удобно через интернет, поскольку он не является лекарством. Цена препарата "melatonin" в таблетках наиболее привлекательна в интернет магазинах, в сравнении с аптечной ценой на мелатонин в Москве. В интернет магазине стоимость покупки в разы выгоднее, а покупка удобнее по сравнению с сетевыми аптечными компаниями.

Наш сайт ТренерИзДома.рф предлагает описание добавок с мелатонином. На сайте можно подобрать препарат с необходимой именно вам функциональностью — с быстрой, медленной, либо комбинированной скоростью усвоения и соответствующей дозировкой действующего вещества. Представлены комплексные добавки, имеющие в составе другие действующие вещества.

Представлены бренды Natrol, Now и другие, имеющие лучшие рейтинги среди производителей и хорошие отзывы покупателей.