Есть различные виды физической активности , основывающихся на работе с собственным весом . Одним из таких видов является TRX - тренировка . Основные особенности Буквенное сокращение TRX ( Total Body Resistance Exercise ) характеризует физическую тренировку , в которой объединены упражнения на общее...

Низкоинтенсивные тренировки Жиросжигание происходит даже во время низкоинтенсивной физической нагрузки, поэтому необязательно выбирать исключительно высокоинтенсивные тренировки для достижения желаемого результата. Следует включить в свою программу тренировок пилатес, йогу и ходьбу. Низкоинтенсивные тренировки являются отличным способом сжигания жира и повышения общей...

Авокадо , появившееся в изобилии на прилавках магазинов , для многих россиян стало в некотором роде открытием . Действительно , еще в начале двухтысячных лакомились им только избранные , а среднестатистические граждане довольствовались менее изысканной экзотикой – марокканскими апельсинами и эквадорскими бананами ....

Гормон роста регулирует рост детей и подростков и контролирует пропорциональное увеличение веса и роста. У взрослых всю жизнь этот гормон участвует в восстановлении клеток организма. Однако уровень этого гормона к 30 годам снижается, и его недостает для ремонта поврежденных клеток. Иногда люди сами назначают себе гормон роста, например, культуристы надеются, что его прием...

Немногие знают, что Россия находится в зоне дефицита йода. Проблема недостаточного количества йода в организме затрагивает и жителей других европейских стран. Поэтому правительства этих стран принимают ряд мер по профилактике йододефицита. Йод — некоторые исторические факты Йод вписан в историю по многим причинам. Этот элемент был открыт в 1811 году Бернаром...

Солодка используется в традиционной китайской медицине для облегчения боли в животе, воспаления и полезна при низком кровяном давлении. Она имеет сладкий вкус и в основном используется для приготовления конфет и кондитерских изделий, но корни солодки или чистая солодка оказывают множество полезных эффектов на здоровье. Описание Растение лакрица (солодка), родом из...

Лигандрол (или LGD-4033) — препарат, который относится к категории селективных модуляторов андрогенных рецепторов. Их английское обозначение — SARMs. К этой группе относится множество сильных средств, Лигандрол является одним их самых безопасных и эффективных, но его статус в России не до конца определен. Что такое лигандрол (LGD-4033) Изначально...

Аюрведу называют «наукой о долгой жизни» и она по сути является древней универсальной системой или практикой оздоровления. Аюрведа занимает свое почетное и проверенное временем место среди разных направлений медицины и оздоравливающих практик. Аюрведа пытается научить тому, что всё в жизни взаимосвязано, и при этом, человеческое здоровье, это не только отсутствие...

Скакалка Упражнения, которые позволяет выполнять скакалка, имеют определенные особенности. С ними стоит ознакомиться прежде, чем приступать к занятиям. Полезные свойства При всей своей кажущейся простоте прыжки со скакалкой приносят организму ощутимую пользу. Она заключается в следующем: «прокачивании» сердечно-сосудистой, дыхательной системы;...

Путь к достижению фигуры своей мечты часто связан со многими жертвами, заставляющими отчаиваться уже в самом начале ваших стараний. Одной из причин этого является повышенное чувство голода между приемами пищи, а также чрезмерная тяга к сладкому. Однако на фармацевтическом рынке появляется все больше препаратов, способствующих снижению веса. Один из них — таблетки с хромом....