Лечебные свойства ромашки
16 марта 2024
Ромашка – прекрасное растение, известное еще с древнейших времен своими лекарственными свойствами. Эта цветочная трава используется в медицине и косметологии, благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным, седативным и антиоксидантным свойствам. Что содержит в себе ромашка Если обратиться к химии, то можно узнать, что по своему составу ромашка - уникальное...
Травы для похудения
8 марта 2024
Травы для похудения завоевали высокую популярность не только из-за необычайной эффективности, но еще и потому, что они не требуют слишком строгого или целенаправленного лечения. Их применение можно сочетать со здоровым и сбалансированным питанием. Именно поэтому большинство людей с избыточным весом отдают им предпочтение. Роль правильного питания и фитотерапии в похудении...
Адаптогены для вашего здоровья
25 февраля 2024
Стресс, усталость, физические нагрузки, экстремальные погодные условия, вредные канцерогены в продуктах питания – все эти факторы сказываются не лучшим образом на здоровье. У человека постепенно снижается физический потенциал, он становится восприимчив к заболеваниям, то есть организм начинает терять способность к сопротивлению внешним негативным факторам. В результате наступает момент,...
Лечебные свойства и противопоказания шалфея
24 февраля 2024
В народной медицине широко используется шалфей. Он известен во всем мире своими целебными свойствами. Раньше это растение было завезено к нам из Средиземноморья, где оно росло. Шалфей достиг своего пика популярности только в эпоху Возрождения. В Древнем Риме и Греции шалфей одним из первых начали использовать в лечебных целях. Гиппократ возвел это лекарственное растение в священное и...
Расторопша
17 февраля 2024
Чертополох особенно показан для поддержки печени в случае гепатита и повреждения, вызванного алкоголем или другими токсичными веществами. Расторопша (Silybum marianum) - растение, принадлежащее к семейству Сложноцветных. Показано для улучшения функции печени, также обладает очень хорошими антиоксидантными свойствами. Свойства расторопши Расторопша обладает...
Эхинацея
27 января 2024
Эхинацея является иммуностимулирующим растением и является одним из наиболее часто используемых природных средств для повышения иммунной защиты. Эхинацея (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida) принадлежит к семейству Compositae или Asteraceae. Примечание: эхинацея имеет свойства иммуностимулирующие и иммуномодулирующие, является полезным...
Гуарана — натуральный источник энергии
7 января 2024
Спортивное питание относят к категории добавок. Это дополнение к основному рациону питания, а не его замена и продукты спортивного питания не имеет ничего общего с допингом. Спортивное питание – это целый комплекс разнообразных добавок, которые могут повысить эффективность тренировок, поддержать организм при физических нагрузках и в результате быстрее достичь результата. К числу...
Правильное питание. Основные принципы
17 декабря 2023
Все клетки и ткани нашего организма функционируют на основе питательных веществ, получаемых из пищи, которую мы употребляем. От питания напрямую зависит наше здоровье. Даже те, кто любит фастфуд, задумываются о том, что пора бы поменять что-то в своём рационе. Большинство людей сталкивалось с проблемой лишнего веса или высокого артериального давления по причине своих пагубных...
Ягодичный мост. Что это?
9 декабря 2023
Ягодичный мост Ягодичный мостик (подъем таза) – эффективное упражнение для фитнеса и бодибилдинга, которое позволяет не просто укрепить ягодичные мышцы, но и увеличить их объем. Ягодичный мост, это базовое упражнение т.к. работает тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Упражнение очень популярно, поскольку не является сложным с точки зрения техники выполнения....
Что такое витамин А
3 декабря 2023
Витамин А или ретинол – важный витамин для здоровья, который играет решающую роль в правильном функционировании многих систем. Фактически он необходим для зрения, роста костей и зубов, укрепления иммунной защиты, сохранения здоровья кожи, волос и слизистых оболочек. Витамин А  Витамин А – это жирорастворимый витамин, встречающийся в природе в различных формах....