23 мая 2019

Solgar Omega-3 Fish oil Concentrate


Солгар омега-3 концентрат

Рыбий жир от Солгар — это качественный БАД с высокой концентрацией ПНЖК. Омега-3 кислоты — отличное средство укрепления иммунитета, профилактики болезней системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата, обладающее высокими восстановительными способностями. Они также регулируют липидный обмен, предотвращают развитие воспалительных реакций и тромбообразования, формируют адекватный клеточный ответ на внешние патогенные воздействия. БАДы с омега-3 позволяют быстро восполнить недостаток этих незаменимых кислот, повысить выносливость и улучшить состояние здоровья в целом.


Описание и характеристики

Благодаря технологии молекулярной возгонки, используемой в производстве Омега 3 Солгар концентрат, в

препарате полностью отсутствуют соли свинца, меди, марганца и прочих тяжелых металлов, а также другие токсичные вещества (в том числе и ртуть). Для предохранения продукта от окисления и прогоркания в состав каждой капсулы включен токоферол растительного происхождения.

Solgar Omega 3 Fish oil concentrate — это натуральный источник докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот, получаемых из холодолюбивой глубоководной рыбы.

Капсулы упакованы в банку из темного стекла, что предохраняет концентрат от разрушительного воздействия ультрафиолета. В емкости может быть 120 и 240 желатиновых капсул. В каждой из них содержится ДГК — 100 мг, ЭПК — 160 мг и концентрат рыбьего жира — 1000 мг.

Omega 3 Fish oil concentrate

Препарат Омега 3 Солгар не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, натрия, молокопродуктов, синтетических элементов, сахара и полностью безопасен для здоровья.


Фармакологическое действие

Базовыми функциями всех жирных кислот типа омега-3 считается формирование липидов клеточной мембраны и участие в синтезе эйкозаноидов (тромбоксанов, простагландинов, лейкотриенов, простациклинов). Последние являются тканевыми гормонами, регулирующими функции всех систем организма, и особенно — ЦНС и системы кровообращения.

Solgar Fish oil concentrate содержит две омега-3 кислоты: ЭПК и ДГК.

ЭПК

Эйкозапентаеновая кислота ингибирует действие провоспалительных гормонов и активирует противовоспалительные вещества. Кроме того, ЭПК:

  • ускоряет восстановление клеточных мембран,
  • повышает эффективность работы антиоксидантных систем,
  • активирует иммунные клетки,
  • нормализует транспорт жиров в кровеносном русле, улучшает всасывание полезных жиров в ЖКТ;
  • повышает адаптационные способности организма при таких заболеваниях, как гипертония, сахарный диабет, дерматологические патологии, склонность к повышенному тромбообразованию, бронхиальная астма, иммунодефицит.

ДГК

Докозагексаеновая кислота улучшает состояние репродуктивной системы и работу головного мозга, поскольку в первую очередь накапливается в клеточных мембранах именно этих структур. Помимо этого, ДГК улучшает реологические характеристики сыворотки крови, регулирует сосудистый тонус, профилактирует развитие обменных нарушений, обеспечивает выработку простагландинов, обладающих обезболивающими и противовоспалительными свойствам, предупреждает повреждение эндотелия — внутренней оболочки сосудов.

Дефицит обеих кислот является одним из факторов риска развития атеросклероза.

Омега 3 Солгар концентрат


Показания и противопоказания к приему Solgar Omega 3

Препарат характеризуется высокой безопасностью, физиологичностью эффектов, хорошей переносимостью. Показания к применению:

  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижение концентрации вредного холестерина в крови;
  • укрепление сосудистой стенки;
  • улучшение состояния волос, кожного покрова, ногтей;
  • нормализация сосудистого тонуса;
  • укрепление суставов;
  • улучшение работы мозга.

Рекомендуют купить Омега 3 Солгар концентрат в Москве и при повышенных физических и умственных нагрузках. Прием препарата значительно повышает адаптогенные возможности организма, защищает иммунную и нервную систему от дезадаптивного стресса.

Противопоказания к приему: возраст до 18 лет (из-за высокой концентрации действующих веществ). Беременным и кормящим добавку может назначить акушер-гинеколог или педиатр. При индивидуальной непереносимости отдельных компонентов прием средства воспрещен.

Принимают препарат 2-3 раза в день во время еды по 2 капсулы.


Где купить в Москве

Продукты компании Solgar трудно приобрести в аптечных сетях, к тому же с учетом цен посредников-поставщиков стоимость товара становится заоблачной. Удобнее всего купить Омега 3 Солгар концентрат в Москве с доставкой через интернет — вам даже не придется никуда выходить из дома, чтобы выбрать и заказать препарат.

Интернет-магазин «Тренер Из Дома» предлагает приобрести концентрат рыбьего жира от компании Solgar по приемлемой стоимости. Мы заказываем товар напрямую у производителя, что делает его цену максимально выгодной для наших покупателей. Омега-3 от Solgar — это высокое качество, только положительные отзывы и отличная цена в Москве — если вы покупаете средство через наш магазин!

купить Омега 3 Солгар концентрат
20 мая 2019
Биотин для волос

Биотин для волос

Как и остальные представители витаминов группы B, биотин является водорастворимым веществом. Свое название соединение получило от слова “bios” (греч.), которое переводится как “жизнь”. Иногда вещество еще называют витамин B7 или H, или кофермент R.

Стоит ли приобретать витамин H, какое применение нашел этот продукт в современной косметологии, спорте и медицине, подробно рассказывает данная статья.

Формула биотина

На сегодняшний день существует около 8 форм данного кофермента, однако биоактивным считается один D-биотин, распространенный в природных соединениях.

Биотин был открыт в 1916 году, как фактор, предотвращающий токсичное воздействие сырого яичного белка. Впервые его выделили из яичного желтка и печени. Было обнаружено, что вещество стимулирует рост азотфиксирующих микроорганизмов и дрожжей, за что оно и получило свое название.

Биотин формула


На молекулярном уровне биотин представляет собой производное мочевины с боковой цепью в форме валериановой кислоты. Остаток карбоновой кислоты легко вступает в реакцию с аминокислотой лизином и образует соединение биоцитин. Любые сложные белки природного происхождения, попадая в человеческий организм, разлагаются, высвобождая биоцитин, а последний гидролизуется ферментами сыворотки крови и печени, распадаясь на лизин и биотин.

В косметологии препарат используется для улучшения состояния hair, кожи и ногтей, в спорте — для прироста массы и жиросжигания.

Как биотин влияет на волосы и организм

Данное вещество жизненно важно для реализации энергетических процессов, формирования и роста большинства тканей организма. Кофермент R участвует в обмене лейцина и жирных кислот, в глюконеогенезе и реакциях образования пуриновых нуклеотидов (АТФ, АДФ, отвечающих за информационные и энергетические клеточные процессы). Является составляющей частью ферментов, которые регулируют жировой и белковый баланс, имеет вспомогательное значение в синтезе глюкозиназы, регулирующей углеводный обмен.

Без биотина не обходятся реакции переноса и активирования СО2 (выход углекислого газа из сыворотки крови в легочные альвеолы). Вещество также является источником серы для синтеза коллагеновых волокон.

Кофермент проявляет свою активность лишь в окружении ферментов пищеварения.

Регуляция углеводного обмена

Считается основной функцией витамина H.

Биотин участвует в гликолизе и обратном ему процессе — глюконеогенезе. Биологическую роль обоих процессов трудно переоценить:

  • синтез АТФ, основной единицы энергообмена в человеческом организме;
  • поддержание функций и целостности эритроцитов;
  • источник углеводородных радикалов для синтеза других веществ;
  • единственный способ накопления энергии в анаэробных условиях;
  • регуляция концентрации глюкозы в крови;
  • возвращение лактата из мышц в печень;
  • косвенное участие в синтезе гликогена, обеспечивающего создание энергетического депо.

Помимо этого, кофермент также участвует в производстве фермента, стимулирующего углеводный обмен — глюкозиназы; взаимодействует с инсулином, снижая риск развития сахарного диабета.

Витамин красоты: Biotin для кожи и волос

Биотин участвует в липолизе, благодаря чему его наделяют жиросжигающим эффектом. Вещество оптимизирует использование и усвоение жирных кислот, контролирует их обмен, влияя на содержание жира в коже. При достаточной концентрации витамина в крови улучшается общий вид кожи и волос, их структура. При недостаточности биотина в коже возникают воспалительные процессы, усиливается продукция кожного сала, развивается себорея, акне, волосы становятся жирными и слабыми, их структура истончается. (поэтому его еще называют антисеборейным витамином). Дополнительное употребление биотина не только останавливает все эти процессы, но и оказывает благотворное влияние на структуру ногтевых пластин, предотвращая расслоение последних.

Biotin для волос


Биотин витамин для волос, кожи и ногтей — источник молекул серы для множества биологических процессов. Сера — незаменимый участник синтеза коллагена, без которого невозможно добиться нужной упругости и молодости кожи, сияющих волос. Коллагеновые волокна — основа костной ткани, кожи, волосяного покрова, ногтей.


Биотин для роста волос

В метаболизме витамин B7 также активно взаимодействует с другими витаминами своей группы, которые улучшают трофику ногтей, волос и кожи. Без него невозможно поддерживать здоровое состояние волос. Те, кто все-таки осмелился биотин купить и использовать его для роста волос или в качестве препарата, улучшающего их состояние, оставляют положительные отзывы о применении этого продукта. Волосы становятся крепкими, блестящими и здоровыми на вид, меньше выпадают. B7 хорошо борется с себореей, зудом волосяной части головы.

Биотин


Жидкий раствор часто используется в лечении алопеции (выпадения волос). Результат появляется уже после пяти-шести применений. В продукте обычно также содержится кальций и цинк, которые являются средством профилактика псориаза, перхоти, лишая.

Стоит отметить, что препарат не имеет смысла принимать при возрастном облысении у мужчин, поскольку данная патология имеет совершенно другие механизмы действия. Зато прочие проблемы кожи головы биотин решает более чем успешно.

Участие в работе нервной системы

Для нормального функционирования центральной нервной системы требуется определенный уровень глюкозы в крови. Даже незначительное снижение этого показателя проявляется внешне, человек становится раздражительным, неуравновешенным, нервным, быстро утомляется. При значительном падении сахара в крови возникает чувство утомляемости, нехватки сил, организму требуется отдых, даже если он только что проснулся. B7 катализирует процессы, снабжающие клетки головного мозга глюкозой и обеспечивающие её запас. Женщины, в отличие от мужского пола, медленнее и меньше накапливают глюкозу, поэтому женскому полу для поддержания нормального уровня сахара требуется больший объем витамина H.

Применение в спорте и другие функции биотина

Кофермент принимает участие в синтезе пуриновых оснований, отвечающих за информационные процессы в организме (синтез ДНК, передача генетической информации). Он также контролирует работу генов, отвечающих за интермедиарный обмен.

Другие функции биотина:

  • синтез гемоглобина;
  • активация витамина C,
  • пролиферация лимфоцитов;
  • улучшение состояния ЖКТ;
  • участие в функционировании щитовидной железы;
  • участие в синтезе кишечной микрофлоры.

Стоит отдельно сказать о применении B7 в спорте. Поскольку витамин активно участвует в аминокислотном обмене и в энергетических процессах, он обеспечивает мышцы энергией и субстратом для роста. Замечено, что нередко причиной медленного прироста мышечной массы становится дефицит биотина. Недостаточность витамина возникает из-за распространенной у бодибилдеров привычки употреблять яйца в большом количестве в сыром виде. В желудочно-кишечном тракте витамин H соединяется с авиданом, элементом яичного белка, образуя нерастворимое вещество. В результате продукт соединения выводится из организма вместе с биотином, провоцируя развитие недостаточности последнего. Поэтому продвинутые спортсмены, знающие, что покупать в Москве выгодно через интернет-магазин, нередко заказывают в “Тренер Из Дома” соответствующие препараты с биотином.


Применение биотина

Чтобы получить от продукта максимальную пользу, следует знать, как правильно его применять и какие формы выпуска витамина H существуют.

Biotin Natrol

Формы выпуска

Перед тем, как биотин купить в Москве, следует определиться с его формой. Препарат выпускается такими зарекомендовавшими себя компаниями спортпита, как Solgar, Now Foods, Natrol и т.д. Витамин B7 производят в форме капсул, таблеток и раствора. Таблетки и капсулы принимают внутрь в домашних условиях при появлении признаков дефицита. При выраженной недостаточности, усиленном потреблении и диагностированном гиповитаминозе используют раствор для инъекций, раз в сутки, внутримышечно. Такой способ лечения значительно повышает усваиваемость соединения.

Раствор также можно наносить на кожу, втирать в корни волос. Такое воздействие дает только местный эффект, внутрь препарат практически не усваивается.

Дозировки

Стандартная аптечная дозировка 5 мг. В косметологии и спорте удобнее пользоваться дозами в мкг. Поэтому купить в интернет магазине таблетки и капсулы можно по 1 000, 5 000, 10 000 мкг (в одном мг содержится 1000 мкг). Инструкция по применению гласит, что средняя суточная доза B7 составляет 5-10 мг, но может быть увеличена до 12 и даже 15 мг. Поэтому обычно принимают от 1 до 3 капсул или таблеток в день. Для профилактики употребляют 5 мг в сутки (для лиц, старше 18 лет). Дозы для детей подбирает врач-косметолог или невролог.

В комплексных средствах для красоты и здоровья доза витамина уже скорректирована нужным образом. Витамин хорошо сочетается с другими витаминами своей группы и магнием.


Где купить биотин

Препараты B7 в форме раствора, таблеток и капсул можно приобрести в интернет-магазине “Тренер Из Дома”. Только качественная продукция от надежных производителей! Возможна продажа препаратов с доставкой в любой регион РФ, а также доставка по Москве курьером до двери. Цена в руб вас приятно удивит.

Подходите к решению проблемы комплексно: биотин не только укрепит волосы, ногти, кожи, поможет избавиться от себореи, зуда кожи головы, но и станет отличной поддержкой в спорте для набора мышечной массы. Приобретайте продукт только от проверенных производителей, и результат не заставит себя ждать. Мы предлагаем купить биотин по низкой цене. Звоните: и мы подберем препарат с учетом ваших индивидуальных особенностей!

Купить биотин
Биотин (Biotin) купить по низкой цене в Москве
14 мая 2019
Мелатонин и джетлаг

Мелатонин купить

Мелатонин — один из важнейших гормонов в нашем организме. Он отвечает за регуляцию всех циклических ритмов, связанных со сменой дня и ночи. К таковым относятся не только физиологические процессы (температура тела, скорость метаболизма, выработка биологических секретов, скорость кровотока и пр.), но и поведенческие реакции. Отсутствие сбоев циркадианных ритмов обеспечивает хорошее самочувствие и настроение, благоприятно сказывается на работе иммунной системы и внутренних органов. Поддержать циркадные ритмы при нарушениях сна и непредвиденных внешних обстоятельствах поможет гормон melatonin в таблетках.

Джетлаг или десинхрония

Биологические часы человека подстраиваются под суточный ритм в конкретном часовом поясе. При авиаперелетах, сопровождающихся резкой сменой часовых поясов, наши внутренние ритмы не в состоянии сразу перестроиться под нужное время. Возникает рассогласование природного суточного и человеческого ритмов.

Джетлаг

Последствия джетлага

Результатом становятся сбои в работе системы пищеварения (потеря аппетита, обезвоживание и даже желудочно-кишечное расстройство), нарушения сна — бессонница либо, наоборот, сонливость. Из других симптомов можно назвать:

  • повышенную утомляемость;
  • головные боли;
  • дезориентацию;
  • раздражительность;
  • депрессивное состояние;
  • тошноту;
  • в исключительных случаях даже потерю памяти.

Все силы после приезда в нужную точку уходят на восстановление и адаптацию к новому режиму. Теряется день-два, а нередко и больше. Ослабевает иммунитет, сбивается гормональный фон, увеличивается риск заболеть в новых условиях. Из недели отпуска больше половины времени тратится на адаптацию по приезду и по возвращению домой.

Melatonin


Джетлаг касается и тех, кому необходимы перелеты по рабочим вопросам. На конференции, перед иногородним начальством, на важной встрече хочется иметь свежую голову, но десинхронизация путает все планы.

Как бороться с джетлагом или причем тут мелатонин

Именно здесь на помощь приходит современная фармацевтика. Если мелатонин купить перед перелетом заранее, можно избежать многих проблем.

Melatonin

Большинство из нас хуже переносит перелеты с запада на восток. Когда человек перемещается на запад, гормон синтезируется до окончания дня; при полете на восток мелатонин начинает синтезироваться поздней ночью. В первом случае имеем утомляемость, сонливость; во втором бессонницу, усталость. Если своевременно принять лекарство с мелатонином, то этих симптомов не будет либо они проявятся в минимальном количестве.

Solgar Melatonin


Приобретать препарат с melatonin необязательно только для авиаперелетов. Мелатонин выручит и при путешествиях на автобусе, автомобиле и поезде. Поможет он и при нарушении циркадных ритмов в домашних условиях, при наступлении синдрома выходного дня. Многие на выходных часто просыпаются по привычке рано утром: избавиться от этого можно при помощи мелатонина.

Инструкция по применению

Средство официально зарегистрировано как снотворное, некоторые производители указывают, что это пищевая добавка. Оказывает снотворное, адаптогенное, антиоксидантное действие. Регулирует цикл сон-бодрствование. Улучшает качество сна.

Мелатонин Natrol


Для поездки покупают препарат с действующим веществом melatoninum. Можно покупать с доставкой в Москве. Относительно джетлаг употреблять следует по утрам при полете в сторону запада и по вечерам при путешествии в сторону восточного направления в дозе 3 мг (одна капсула или таблетка).

Дозировки можно подбирать в зависимости от целей. Так, при корректировки десинхроноза и для адаптации организма выступающих на соревнованиях спортсменов при изменяющихся часовых поясах, могут быть применены дозировки в 10 мг.

Мелатонин

Препарат имеет противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • сахарный диабет;
  • аутоиммунные и аллергические заболевания;
  • онкозаболевания (лимфома, миелома, лейкоз);
  • ХПН;
  • эпилепсия.

Запрещен к применению кормящим и беременным женщинам.

Как мелатонин купить в Москве

В аптеках продают стандартный вариант — препарат, который подарил нам американский производитель Юнифарм. Выпускается он в обычных таблетках, относительно большого размера. Кроме того, фиксированные стоимость, дозировка и объем не позволяют выбрать лекарство согласно индивидуальной потребности.

С нами покупка удобнее! Магазин спортивного питания “Тренер Из Дома” предлагает приобрести мелатонин от производителей с проверенной репутацией. Вы можете купить мелатонин, выпущенный такими известными компаниями, как Natrol, Now, Ultimate Nutrition, Solgar и т.д. У нас самый широкий ассортимент препаратов с различной формой выпуска, начиная от таблеток, и заканчивая капсулами и даже раствором, и самая низкая цена в Москве при сохранении должного качества.

Онлайн-каталог позволит быстро сориентироваться в продукции, а отзывы, подробные инструкции, полезные статьи помогут принять правильное решение и подобрать дозировку. Стоимость указана в руб.

Мы также осуществляем продажу через интернет товаров для красоты и здоровья.

Мелатонин купить
10 мая 2019

BB крем


BB крем

BB-крем — косметологический топ-продукт c уходовыми и декоративными характеристиками. Обеспечивает не только тонирование, но и защиту и увлажнение кожи.


Что представляет собой BB крем

Под сокращением в виде двух букв B подразумевается словосочетание Blemish Balm. Переводится оно как “бальзам от недостатков”. Однако современные производители косметики предпочитают иную интерпретацию: бальзам красоты.

bb crem

Виды

Матирующий. Хороши для комбинированной и жирной кожи. Большинство корейских кремов имеют матирующий эффект из-за слишком влажного местного климата. В западной продукции можно найти средства, дающие и матирование, и эффект естественного сияния.

Увлажняющий. Обычно это ББ кремы с природными маслами, аллантоином, экстрактами зеленого чая, женьшеня.

Корейский. В каждой линейке не более двух оттенков, и оба они для кожи светлых тонов. Корейские кремы имеют насыщенную текстуру, а для состава характерны отбеливающие компоненты.

BB crem Missha

Функции

BB cream позиционируется как многофункциональный продукт: при лёгкой текстуре он успешно скрывает косметические дефекты. Огромное количество натуральных биоактивных компонентов работает на восстановление, питание, увлажнение, защиту кожи и выравнивание тона.

Основные функции BB-крема:

  • сохранение гидролипидного барьера кожи на протяжении всего дня;
  • тонирование, устранение неприятной желтизны и покраснения благодаря наличию микропигментов;
  • здоровое сияние за счет частиц со светоотражающим эффектом;
  • улучшение рельефа, тургора, тонизирование кожи.

Принцип действия BB-cream

Тонирование реализуется за счёт микрочастиц, преломляющих свет. Подстраивание под индивидуальный цвет происходит благодаря окислению крема при нанесении: в процессе средство темнеет. (Поэтому рекомендуется после использования выждать около 20 минут).

BB крем Secret Key


Входящие в состав олигосахариды снижают секрецию кожного сала, поддерживают рост кератиноцитов, стимулируют выработку коллагена, что усиливает стенки кожных пор. Это способствует уменьшению пор, их очищению, и гладкости кожи. Другие компоненты увлажняют и питают кожный покров.

Защита состоит из двух уровней: прямая механическая, благодаря наличию в составе пигментов и силиконов, и косвенная натуральная, из растительных антиоксидантов.

BB- и CC крем: в чем разница

История CC-крема немного короче. Дословно аббревиатура означает “корректор цвета”. Это не менее хорошее средство ухода функционально схоже со своим предшественником, но имеет дополнительное свойство: устраняет дисколорацию. Продукт питает, увлажняет кожу, как и BB-крем, но при этом имеет ряд важных отличий:

  • первостепенное его направление — корректировка цвета, он устраняет бледность, покраснение, успешно борется с темными кругами под глазами;
  • относительно лёгкая текстура, пудровый “верх”;
  • внешне это — вещество белого цвета, пигменты активируются при нанесении, благодаря чему продукт подстраивается под индивидуальные особенности.


СОСТАВ

В Европе BB cream для лица представлен множеством оттенков, его консистенция гуще; корейские кремы отличаются нежной текстурой.

BB crem

Активные вещества

Крем BB типа состоит из силиконовой базы, природных экстрактов, красителей натурального происхождения и диоксида титана.

Парабены и силиконы

В продукте присутствуют силиконовые соединения, которые защищают кожу (матрица, создаваемая кросс-полимером) и помогают равномерному распределению средства. Используются только инертные вещества, не вызывающие аллергические реакции. Они полностью безопасны для здоровья.

Минеральные масла

Минеральные масла вызывают раздражение, нарушают питание кожного покрова, препятствуют нормальному отделению сального секрета. Спирты сушат, что особенно нежелательно для сухого типа кожи. Выбирая средство, убедитесь, что в его составе нет ни того, ни другого.

Натуральные ингредиенты

Мощный комплекс, состоящий как из растительных компонентов, так и из органических веществ: коллагена, гиалуроновой кислоты, ликопина, аденозина.

ББ крем

Антивозрастные компоненты

Гидроксильные кислоты, гиалуронаты, коллагеновые комплексы, меланоидины гидролизата мидий, эластин и жемчуг стимулируют регенеративные процессы, очищают поры, укрепляют сосуды и помогают бороться с негативным воздействием внешних факторов.

Питательные вещества

Растительные масла — масло ши, амаранта, таману, жожоба, экстракты женьшеня, конского каштана; аллантоин и пантенол, эфирные масла розмарина и мяты, экстракты календулы и полыни, рисовая пудра — великолепные антиоксиданты, защищающие кожу от агрессивного солнца, оказывающие увлажняющее, питательное и восстанавливающее действие. Также эти вещества замедляют старение кожи и предупреждают её раздражение. Цена на крем нередко зависит от количества и видов натуральных компонентов.

Компоненты для выравнивания тона

Самые распространенные — лакричник и арбутин. Лакричник — разновидность солодки — источник глюкозы, витамина С, флавоноидов. Его экстракт обладает сильным осветляющим эффектом и усиливает регенеративные способности кожи. Арбутин, помимо отбеливающего действия и выравнивания цвета, успокаивает кожу, защищает её от УФ-лучей, повышает местный иммунитет, устраняет воспаление, обладает выраженным антисептическим действием.

SPF-фильтры

Диоксид титана, оксид цинка в форме наночастиц, химические фильтры (ювинул, тиносорб, салицилаты) надежно защищают кожу от ультрафиолетового излучении. Используются SPF не менее 20, иначе в их присутствии нет никакого смысла.


Рекомендации по применению

BB-крем, несмотря на свою универсальность, не способен справиться со слишком серьезными дефектами кожного покрова. Если требуется интенсивная тонировка, BB-крем используют как основу для классического тональника.

Как наносить

Предварительно кожу очищают. При очень сухом типе можно заранее нанести увлажняющую основу.

bb крем как наносить


Наносят продукт от середины к краям. Кисточкой удобнее наносить крем вокруг носа и глаз, к тому же такой результат дольше держится. Жирный тип кожи требует использования спонжей. Пальцами средство наносят обычно на нормальную или возрастную кожу. Это позволяет предварительно разогреть вещество, из-за чего оно быстрее и равномернее впитывается. При наличии мелких дефектов крем дополнительно наносят точечно.

Выбираем по типу кожи

Cream для жирного типа. Выбирать нужно составы с сорбентами — это позволит избавиться от излишков себума; с растительными экстрактами и надписью oil-free — для профилактики раздражения.

Проблемная кожа. Подойдут составы с салицилатами, A, B, E витаминами и другими антиоксидантами и противовоспалительными средствами.

Избыточная сухость кожи требует натуральных масел, гиалуронатов. Силиконовые составляющие обладают смягчающим действием (например, диметикон).

BB крем купить можно и для нормальной кожи. Неровный тон требует жидкой текстуры, а мелкие морщинки, наоборот, плотной. Аскорбиновая кислота, токоферол и антиоксиданты обеспечат равномерные питание и защиту.

Глубокие возрастные морщины — повод поискать крем с antiage-составляющими: гиалуронатами, коллагеном, антиоксидантами, пептидами, витаминными комплексами.

Чем смывать

Корейские кремы удаляют средствами с гидрофильными маслами. Последние хорошо смывают силиконы — базу продукта, отличающуюся низкой водорастворимостью. Для западных аналогов подойдёт молочко или жиросодержащие вещества. Мицеллярная вода очищает только от пигментирующих компонентов.

bb crem

Где купить

Купить BB-крем, подходящий и по оттенку, и по цвету кожи, можно в интернет-магазине спортивного питания и уходовой косметики “Тренер Из Дома”. У нас — самые актуальные средства, стоящие на вершине рейтингов по отзывам и обзорам, приемлемые цены и широкий ассортимент: суперувлажняющие, антивозрастные, противовоспалительные кремы. В отличие от масс-маркета, мы работаем только с надежными поставщиками, поэтому вы можете быть уверены в качестве товара. При этом отсутствие звена посредников гарантирует адекватную цену на все средства.

Заказать товар можно прямо на сайте. Удобные способы оплаты, доставка по всей территории РФ, доставка в Москве курьером прямо до двери!

Купить BB крем

24 апреля 2019

Спортивное питание для похудения

Тема похудения весьма актуальна и ей посвящено множество интернет публикаций, в которых на разные лады описаны советы по снижению веса и подбору правильных диет. Весь объем этой информации может быть безусловно полезен, но следовать рекомендациям стоит вдумчиво и с осторожностью. Особую популярность, среди людей интересующимися данной тематикой приобретает спортивное питание для похудения.

Не все к спортпиту относятся одинаково по причине, отсутствия квалифицированной информации и наличия стереотипных мнений о спортивных добавках.

О пользе и применении спортивного питания для похудения, а также о том, как выбрать и где лучше купить спортивное питание для похудения мы и попытаемся написать ниже.

спортпит


Правда о спортивном питании

Для всех не новость разделять продукты на полезные и "вредные", в перечень последних включают (не всегда к стати обоснованно) жирную и высококалорийную пищу, а уж питание в "фаст-фуде" вообще не может сочетаться со стремлением вести здоровый образ жизни и иметь стройную фигуру. При этом, в понятие "здоровое питание" у многих не входит употребление спортпита, что можно объяснить известными заблуждениями о спортивном питании. Коснемся некоторых.

Химия?

Некоторые люди вполне серьезно считают, что порошки и капсулы из баночек с иностранными названиями

спортивное питание без химии

из магазинов спортпита, это все "химия", и ее употребление может навредить здоровью. Убедиться в обратном можно достаточно легко, стоит лишь внимательно ознакомиться с описанием нескольких продуктов спортивного питания. Правильный спортпит давно уже изготавливается из натуральных ингредиентов и химии в нем на порядок меньше, чем в продуктах купленных в соседнем магазине. 

При выборе спортивного питания, как в прочем и продуктов, стоит обращать внимание на банальные вещи: качество, репутацию производителя, сроки годности и т.п. Это позволит избежать неприятностей и извлечь пользу из продукта.

Для профессиональных спортсменов?

Конечно спортпит употребляют спортсмены профи. Многие известные бренды на этом рынке начинали свою

спортпит для спортсменов

деятельность исключительно с целью обеспечивать добавками спортсменов профессионалов. Это позволило им создать качественные и безопасные продукты с высокой эффективностью. И почему обычные люди, желающие к примеру избавиться от излишков жира или спортсмены любители тренирующиеся в тренажерном зале, не могут употреблять тоже самое что и спортсмены? 

По чему не могут извлекать такую же пользу? Ответ прост — не знают или не хотят.

Можно не принимать?

Без спортивных добавок конечно можно обойтись, многие так и поступают. В результате, годами посещая

можно не принимать спортивное питание

фитнес клубы и периодически подсаживаясь на диеты люди не достигают желаемых результатов. Большинство в таких случаях находят удобные отговорки: "у меня конституция такая","медленный метаболизм" и т.п.

Не секрет, что сбалансированное питание не менее важно для похудения, чем сам тренировочный процесс. При стрессовом жизненном ритме в котором пребывает большинство из нас придерживаться сбалансированного питания крайне сложно и на практике почти не возможно. Несбалансированный рацион приводит к переутомлениям, изменению гормонального фона и в результате к подрыву обменных процессов в организме, вызванных недостатком различных питательных веществ —от витаминов и минералов до белков и углеводов. Если сюда наложить активный тренировочный процесс, то нашему телу безусловно нужна поддержка. И спортпит в этом случае, это лучший вариант. Он поможет качественно и количественно дополнить ваш рацион и не только сохранить здоровье но и добиться спортивных результатов.


Почему не снижается вес

Не первый месяц вы снижаете потребляемые калории а вес не снижается или даже растет? В этом нет ни чего удивительного. Причиной всему особенности нашего обмена веществ — метаболизма, под этим термином мы будем иметь в виду совокупность химических реакций которые протекают в нашем теле для поддержания жизнедеятельности.

Метаболизм

Для понимания влияния особенностей метаболизма на процессы похудения удобно выражать его в количестве калорий и разделить на составляющие:

  • Базовый метаболизм (БМ) — количество калорий затрачиваемых организмом в состоянии покоя(для дыхания, кровообращения и т.п. — для обеспечения нашей жизнедеятельности);
  • Тренировочный термогенез (ТТ) — количество калорий сжигаемых во время тренировочного процесса;
  • Пищеварительный термогенез (ПТ) — часть калорий из пищи, которая тратится на ее переваривание и усвоение;
  • Бытовой(не тренировочный) термогенез (БТ) — расходуемые калории на двигательную активность в обычной жизни.

Казалось бы, все очень просто: если потребляемые вами калории в сумме меньше всех этих затрат, то мы должны худеть и наоборот поправляемся при избыточном потреблении. Но не все так однозначно, и не важно какой у вас метаболизм, быстрый или медленный, все равно вы столкнетесь с проблемой!

почему мы не можем похудеть

Вашему телу не до вашего внешнего вида, ему нужно поддержать жизнедеятельность и по возможности запастись питательными веществами. У ВАС И ВАШЕГО ОРГАНИЗМА РАЗНЫЕ ЦЕЛИ. Если организм "недокармливать", он начинает адаптироваться и экономить энергию. В результате картинка такая — вы начинаете свою выстраданную программу похудения с диетой находясь в одном состоянии организма а продолжаете бороться с организмом который уже подстроился к новым условиям, что часто не приводит к результату и может вызвать разные отклонения в здоровье, вплоть до психологических расстройств.

Эту проблему решить можно, необходимо постоянно подталкивать свой метаболизм дробным питанием с применением спортивного питания для похудения, которое не позволит вашему телу экономить энергию а вам отказаться от планов по избавлению от лишних жировых отложений.

Правила жиросжигания

Мы выяснили, что в процессе похудения ваше тело отнюдь не является союзником и соответственно для уменьшения жировых запасов от нас потребуются значительные усилия. Чтобы усилия были не напрасны необходимо соблюдать несколько правил:

  • Внимательно следить за тем, чтобы вы тратили калорий больше чем получаете. Есть только два способа это сделать: больше тренироваться и вести активный образ жизни и сократить поступление калорий с пищей. И мы уже выяснили, что они работают только совместно.
  • Контроль за рационом. Необходимо еженедельно сверять процесс похудения с рационом. Если вес снижается больше чем на 2,5 кг. за неделю, то скорее всего вы теряете больше мышц чем жира— чуть увеличьте калорийность. Если вес не снижается или падает менее чем 0,3 кг. соответственно, продолжаем уменьшать рацион. Хорошим результатом, не подрывающим здоровье, можно считать похудение в пределах от 0,5 до 1,5 килограмм в неделю.
  • Использовать дробный вариант питания, при котором необходимое количество калорий вы будете получать небольшими порциями. Это не позволит вашему организму перейти в режим экономии и даже наоборот может увеличить общие энергозатраты.
  • Повышенное потребление воды. Недостаток жидкости может существенно затормозить обменные процессы, что затруднит сжигание жира и ухудшит самочувствие.
  • Интенсивные тренировки в которых необходимо совмещать анаэробные и аэробные нагрузки. Тренировки по жиросжиганию подразумевают, что энергия для тренинга используется за счет запасов жира. Но, наш организм использует энергию охотнее их других, более "удобных" для расщепления нутриентов — белков и углеводов. Именно силовой тренинг в начале тренировки, израсходует эти запасы и позволит расщеплять именно жир а не запасенный ранее гликоген во время аэробной тренировки.


Какое спортивное питание для похудения выбрать

При всем разнообразии, спортивное питания для похудения условно можно разделить по двум направлениям. Первое, это добавки для обеспечения или корректировки вашего рациона. Второе, это препараты призванные увеличить отдачу от тренировочного процесса.

Спортпит для поддержки рациона и диеты


Блокаторы углеводов

Блокаторы углеводов — активно используются при избавлении от излишков веса. Основная функция препаратов, это не дать нашему организму усвоить потребляемым углеводы путем нейтрализации ферментной активности в пищеварительном тракте. С данными добавками отлично сочетаются липотропные и термогенные жиросжигатели. Прием осуществляется совместно с пищей и требует умеренности, поскольку углеводы организму все же нужны, хотя и не в тех количествах которые мы привыкли потреблять.

блокатор углеводов

Препараты для снижения аппетита

Из подобных средств назовем два, которые имеют естественный состав и проверенную эффективност:

  • 5-HTP (5 гидрокситриптофин) — это препараты содержащие в основе промежуточный метаболит гормона хорошего настроения серотонина. Принимая препарат возможно не просто улучшить позитивный настрой, но и существенно снизить аппетит. 5-HTP отличный способ поддержать диету, исключив сладкие перекусы.
  • Хром пиколинат (Chromium Picolinate) — в условиях ограниченного потребления углеводов, уменьшает тягу к сладкому. Понижает уровень глюкозы.

5-HTP для снижения аппетита

Протеин

Несмотря на популярность протеина для набора мышечной массы, при похудении тоже не стоит выпускать из виду эти спортивные добавки. Речь в первую очередь идет о добавках, которые имеют пролонгированные сроки усвоения — казеин и комплексные протеины. Принимая протеин можно достичь двух целей. Во-первых, подавить чувство голода на достаточно продолжительный период. Так, казеиновые протеины могут усваиваться медленно, в течении нескольких часов, сокращая ваше желание перекусить к минимуму. Во-вторых, организму приходиться тратить больше калорий на переваривание такого протеина, процесс идет дольше, что способствует разгону метаболизма.

протеин для похудения

Витаминно-минеральные комплексы

Перейдя в режим дефицита калорий и повышенных физических нагрузок, мы заставляем все системы организма работать в максимальном режиме. Наши обменные процессы протекают интенсивно и все они требуют присутствия большого числа активных и необходимых элементов таких, как витамины, минералы и микроэлементы. Для того, что бы в режиме строгой диеты обеспечить наш обмен и исключить сбои со здоровьем разработаны специальные спортивные витаминно-минеральные комплексы. Спортивные витамины имеют большие в сравнении с аптечными мультивитаминами концентрации компонентов, которые могут покрыть потребность при физических нагрузках. 


витаминно-минеральные комплексы


Ассортимент мультивитаминов достаточно широк и в том числе , существуют отдельные комплексы для женщин и мужчин. Поскольку целью является похудение а не подрыв собственного здоровья, то лучше не пренебрегать такими препаратами, ведь в пользе витаминов, наверное никого убеждать не нужно.

Спортпит для жиросжигания

Как не корректируй диету, но без дополнительного сжигания калорий во время активных и изнуряющих тренировок не видать нам ни кубиков пресса, ни стройной талии как своих ушей. Поддержать наш тренировочный процесс призваны специальные добавки.

L-Карнитин

L-карнитин (L-carnitine) пожалуй самая распространенная добавка для похудения, поскольку кроме воздействия на процесс жиросжигания обладает многими полезными свойствами, включая укрепление иммунитета и поддержка сердечно сосудистой системы.

В нашем случае важно, что л-карнитин обеспечивает транспортировку липидов к митохондриям в клетках, где происходит их расщепление с выделением энергии. Именно для ускорения этого процесса переноса для утилизации жиров, мы и пытаемся увеличить концентрацию L-carnitine принимая его дополнительно.

купить L-карнитин


Максимальное воздействие L-карнитина на жиросжигание происходит тогда, когда мы вгоняем наш организм в состояние дефицита углеводов и белков. При этом, основным источником получения энергии становятся жировые отложения.

Есть два "золотых" периода, когда наш организм активно утилизирует отложенные жиры:

  • С 20-й минуты аэробной тренировка и некоторое время после нее, при условии конечно, если вы плотно не перекусили перед занятиями;
  • С момента утреннего пробуждения до завтрака, когда поступившие с вечера запасы израсходованы за счет метаболизма, конечно же лишь в случае, следованию совету — отдать ужин врагу.

Именно по этим причинам стоит принимать L-карнитин сразу после утреннего подъема, и перед кардио тренировкой. Во всех других случаях трудно ожидать эффективности от этого спортивного препарата.

В какой форме выбрать карнитин — таблетки, порошок или напиток? Это скорее вопрос удобства. Гораздо важнее применять правильную дозировку. Большинство производителей указывают на интервал от 0,5 до 2 г. В спортивном сообществе мнения сдвигаются в сторону увеличения в интервале от 1,5 до 3 г при этом, существует практика приема до 10 г вещества в предсоревновательный период.

Для целей уменьшения веса стоит купить L-карнитин. Он доступен в магазинах спортивного питания по цене и считается безопасной добавкой. Хорошо сочетается как с лекарственными препаратами, так и с прочим спортивным питанием. К противопоказаниям можно отнести лишь индивидуальную непереносимость.

Таким образом, вещество L-карнитин полезно для здоровья и эффективно для целей уменьшения веса и поэтому его часто включают в состав других спортивных добавок. Его липотропные свойства используются для усиления эффективности жиросжигателей о которых пойдет речь далее.

Жиросжигатели

Переходя к описанию такой категории спортивного питания, как жиросжигатели, необходимо отметить, что это более продвинутые и требующие более серьезного отношения препараты в сравнении с л-карнитином.

Сжигатели жира способны не просто запустить процесс похудения, но и обеспечить процесс "сушки". Похудение от сушки отличается целью. У первого — снизить общий вес тела, у второго обеспечить только сжигание жировой прослойки с максимальным сохранением мышечной массы.

Большинство жиросжигателей не являются монопрепартами, и имеют в составе несколько компонентов — до нескольких десятков.

Состав добавок компонуется так называемыми матрицами, каждая из которых может состоять из нескольких компонентов и имеет свой механизм действия направленный на жиросжигание:

  • усиление обмена;
  • подавление аппетита;
  • подавление всасывания углеводов или жиров;
  • блокирование процессов отложения липидов в жировую ткань;
  • вывод жидкости.

Главной функцией жиросжигателей является активация переработки молекул жира в энергию.

купить жиросжигатели

Принято разделять препараты по принципу действия на липотропы и термогены. При этом учитывая, что в состав входит много веществ, более корректно говорить о липотропных и термогенных компонентах жиросжигателей.

Механизм липотропного действия собственно мы описали: обеспечивается транспорт липидов для утилизации и превращения в энергию. L-карнитин и есть основной используемый липотроп.

Другой не менее популярный вид жиросжигателей, это — термогеники или термодженики.

Так устроена биология тела, что жиры запасаются и хранятся в клетках адипоцитах. Для того, чтобы использовать жиры их для начала нужно извлечь из этих адипоцитарных хранилищ и лишь потом транспортировать с кровью для переработки. В общем виде, извлечение липидов происходит с помощью активных веществ: гормонов (кортизол) или других химических посредников — катехоламинов (адреналин или норадреналин).

Термогены дублируют действие катехоламинов, взаимодействуя с определенными рецепторами провоцируя выброс жирных кислот в кровяное русло. Побочным эффектом такой активации липидов является образование дополнительной тепловой энергии. Это в общем и определило наименование препаратов. Дополнительно каждый термодженик оказывает активирующее воздействие на ЦНС и способствует подавлению аппетита.

Процесс жиросжигания при использовании термогеников как бы зацикливается: термоген высвобождает липиды — вырабатывается тепло — тепло провоцирует потребность в калориях — калории покрываются за счет жировых отложений. И процесс по большому счету прервется только если, израсходуются действующие вещества или организм получит новый источник энергии( например углеводы или белки). Это подтверждает, что термогены способны обеспечить жиросжигание не только в период активного тренинга, но и вне тренировочного процесса. Но не забывайте 100% отдачи можно получить только во время интенсивных аэробных нагрузок.

Отличные отзывы имеют термогенные жиросжигатели при использовании их во время "сушки". Тренировки на рельеф и низкоуглеводные диеты дают отличный результат, который не так ярко выражен на весах, но очень заметен в зеркале.

К наиболее распространенным веществам входящих в жиросжигатели можно отнести: синефрин, кофеин, экстракты зеленого чая, корня золотого и перца, пиколинат хрома, йохимбин, гуггулстероны.

В особую категорию термогеников стоит выделить жиросжигатели на основе травы эфедры. Активный компонент здесь проявляет такие же термогенные эффекты и при этом, стимулирует выбросы адреналина и норадреналина. Но при этом оказывает сильное возбуждающе действие на ЦНС, которое сравнивают по силе с действием амфетамина.

Препараты с эфедрой имеют больше противопоказаний и побочных проявлений. Купить жиросжигатель с эфедрой стоит, если вы являетесь опытным атлетом.

В основном жиросжигающие препараты с эфедрой предлагаются с маркировкой "ECA", что означает наличие эфедры, кофеина и аспирина.

Принимая жиросжигатели необходимо помнить, что без соответствующей диеты и регулярных тренировок польза от их применения будет минимальна!


Где купить

Удобнее всего спортивного питание покупать в специализированных интернет-магазинах в Москве. Не выходя из дома можно сравнить множество добавок, ознакомиться с реальными отзывами покупателей и подобрать подходящий для вас по цене и качеству продукт.

Интернет-магазин ТренерИзДома.рф предлагает удобный каталог спортивного питания для похудения. Представлена продукция проверенных производителей спортпита по низким ценам. Мы доставляем спортивное питание как в Москву, так и другие регионы страны. Звоните! Наши специалисты помогут с выбором и оформлением вашего заказа, это займет всего пару минут.

Предлагаем купить Спортивное питание для похудения по низкой цене в интернет-магазине в Москве!

купить спортивное питание для похудения

21 апреля 2019

креатин моногидрат

Креатин моногидрат – что это

Креатин моногидрат – это одна из форм карбоновой кислоты содержащей азот, которую именуют креатином. Креатин соединяясь с фосфором концентрируется в тканях в виде фосфоркреатина, который необходим для полноценного функционирования мышц. У спортсменов мышечные ткани подвергаются повышенным нагрузкам, и дополнительная подпитка им просто необходима.

Поэтому, использование моногидрата особенно популярно в качестве спортивного питания. Являясь естественным для человека веществом, он безопасен в применении, практически не имеет противопоказаний и его эффективность проверена не одним поколением атлетов.

Для чего нужен

Универсальным источником энергии для мышц является аденозетрифосфат (АТФ). Это вещество обеспечивает энергией мышечные клетки при совершении ими каждого сократительного движения. Creatine Monohydrate обеспечивает более быстрое восполнение уровня АТФ в мышцах, поэтому результатом его действия на организм становится повышение мышечной силы и выносливости. Для спортсменов это необходимо, так как позволяет поддержать энергообмен и избежать рисков мышечного истощения даже при активных тренировках.

Кроме того, спортивное питание, содержащее Креатин Monohydrate, применяется для дополнительного снабжения этим веществом организма больных во время физической реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Также дополнительный прием Creatine Monohydrate рекомендован вегетарианцам, он позволяет восполнить недостаток вещества в рационе, так как его основным источником является мясо.


Польза для здоровья

Creatine monohydrate оказывает комплексное благотворное воздействие на организм и дает несколько

креатин польза

важных для его полноценного функционирования результатов:

  • повышает выносливость и силу;
  • способствует увеличению мышечной массы;
  • помогает сделать мускулатуру более рельефной;
  • обеспечивает поддержку сердечно-сосудистой системы;
  • защищает центральную нервную систему;
  • уменьшает время восстановления после физических нагрузок;
  • нормализует уровень холестерина в крови.

По отзывам тренирующихся атлетов и оценкам некоторых специалистов, выносливость мышц при силовых нагрузках повышается примерно на 20-30%. К тому же вещество оттягивает момент "закисления" мышц, что существенно идет им на пользу при физических нагрузках и позволяет увеличить тренировочный объем.

За счет увеличения работоспособности достигается и повышенный набор мышечной массы и объема. Выносливость спортсмена на тренировке увеличивается, а в результате более длительной работы достигается и более активный рост мышц. Но также креатин задерживает в тканях влагу, поэтому не всегда стоит принимать резкое увеличение объема мышц за их активный рост, так как это может быть просто отек, вызванный задержкой воды в тканях. При этом, дополнительный объем жидкости благотворно сказывается на снабжение клеток питательными элементами.

Использующим спортивную добавку стоит помнить, что креатин не напрямую определяет существенный прирост мышечной массы спортсменам, а опосредованно, обеспечивая соответствующие тренировки с прогрессирующей нагрузкой.

креатин для набора массы


Креатин моногидрат противостоит выбросу молочной кислоты в мышечные ткани. Неприятности связанные с избытком этой кислоты, помимо ощущений жжения после определенного цикла движений значительно могут сократить силовую выносливость и увеличить время восстановления между упражнениями.

За счет поддержания максимальной концентрации вещества существенно сокращается время восстановления после тренировки, поэтому можно проводить их чаще. Так к примеру, при занятиях культуризмом, курс препарата может подарить атлету 5-6 дополнительных тренировок в месяц.

Под воздействием креатина в организме улучшается работа всех мышц, в том числе – сердечной, также вещество способствует укреплению сосудов и улучшению проводниковой функции нервной системы. Поэтому креатин моногидрат обеспечивает общий тонус организму и улучшает самочувствие.


Применение в спорте

Спортивный Creatine рекомендован спортсменам силовикам и спринтерам, которые выдерживают интенсивные тренировки. Это вещество лучше всего помогает выдерживать короткие нагрузки при их максимальной допустимой интенсивности. Он эффективен для спортсменов, в занятиях которых важны частые ускорения (баскетбол, футбол), а также для борцов.

Общую выносливость креатин моногидрат повышает не так значительно, потому в видах спорта на выносливость он малоэффективен и используют его обычно только в том случае, если требуется увеличить силу и обеспечить полноценный восстановительный процесс.

Creatine


Спортивное питание даст отличный результат бодибилдерам, цель которых – мышечная масса. Ведь с его помощью можно тренироваться продуктивней и набирать вес быстрее.

Как принимать

Спортсменам рекомендуется принимать креатин моногидрат с чем-то сладким, так как это способствует его лучшему усвоению. Сахара в данном случае выполняет своего рода транспортную функцию. Прием рекомендован без привязки к тренировкам — важнее поддерживать бездефицитную концентрацию в течении продолжительного периода.

Принимать добавку можно в любой форме выпуска: в порошке или капсулах. Главное – правильно соблюдать дозировку с учетом пропорций и состава. Ведь превышение дозировки в место спортивного прогресса создаст повышенную нагрузку на печень, почки, ЖКТ и может привезти к побочным эффектам.

Добавка отлично сочетается с многими продуктами спортивного питания и часто входит в их состав.

Загрузка креатином

Если среди атлетов вопрос — полезно ли применять моногидрат в спорте не стоит, то вопрос о пресловутой "фазе загрузки" разделяет спортивное экспертное сообщество пополам.

При использовании препарата с загрузкой, в первую неделю атлеты принимают до двадцати грамм вещества ежедневно, равными дозами за 4-5 приемов. Со второй недели наступает "поддерживающая фаза", которая собственно длится весь оставшийся курс и прием препарата осуществляется минимально необходимыми порциями. В зависимости от индивидуальных особенностей поддерживающие порции рассчитываются по три сотых грамма на один килограмм собственного веса, что в среднем составляет от 3 до 5 гр. в сутки.

Сторонники приема "без загрузки" принимают креатин равными порциями на протяжении всего курса, которые соответствуют все тем же трем или пяти граммам.

купить креатин моногидрат


Какой способ применения выбрать — каждый спортсмен должен решить сам, взвесив несколько аспектов на которых мы остановимся далее.

Безопасность применения. Безусловно наиболее безопасно отказаться от загрузки, дабы не перегружать почки и печень. К тому же, у нетренированных людей, резкая задержка жидкости может спровоцировать разного рода неприятности от банального чувства тяжести до воспалений и проблем с давлением. Поэтому, для новичков безопаснее отказаться от фазы загрузки и особенно при первом применении этой спортивной добавки.

Цели применения. Если вам необходим быстрый эффект то загрузится за неделю стоит. Так, к примеру, соревнующемуся тяжелоатлету перед соревнованиями наверное стоит загрузиться, а выступающему бодибилдеру, для исключения риска набрать лишний вес за счет воды и соответственно "слить формы" стоит воздержаться от такого варианта.

Индивидуальные особенности. Многие источники утверждают, и не без основательно, что при потреблении увеличенных порций креатина (20 гр. -действительно много) у большинства сразу увеличивается и экскреция этого вещества, и лишь у небольшой части людей эта связь не столь явная. Это говорит о том, что есть некое ограничение по количеству креатина, который может быть накоплен в мышечной ткани. Этот показатель индивидуален и часто может быть зависим от физиологического состояния организма и уровня питания в данный конкретный период времени.

Creatine


Поэтому, становится очевидным, что если вы активно работаете на набор мышечной массы и соблюдаете соответствующую диету, то скорее всего в ваших мышцах достаточно фосфоркреатина и применять стадию загрузки наверное не стоит. А вот если ваша диета направлена на активную сушку, то загрузиться скорее всего стоит.


К стати, причиной большинства отзывов о "неработающем моногидрате" является то, что его принимали в период, когда организм в нем нуждался меньше всего. Моногидрат не может быть "не рабочим", просто иногда он нам не нужен!

Как выбрать

Выбор конкретной фирмы производителя или формы выпуска, это вопрос предпочтений и удобства в применении. Кому то удобно пить капсулы, а кто то с удовольствием пьет "креатиновый сок". В какой бы форме не была представлена добавка, главное количество принимаемого вещества и его качество. Если с первым все просто — читаем внимательно информацию на упаковке, то со вторым чуть сложнее — если решили купить креатин моногидрат, то выбирайте известных производителей и проверенные магазины спортивного питания. Это позволит избежать риска покупки подделок или неправильно хранящейся продукции. Изучайте отзывы, это поможет собрать объективную информацию и подобрать "ВАШ" моногидрат.

Creatine

Множество продающихся в интернет-магазинах спортивного питания форм добавки, а их порядка двух десятков от Креал-Калина до Малата, обладают определенными плюсами. Стоит сказать несколько слов в пользу Creatine Monohydrate в сравнении с другими формами креатина:

  • Цены на моногидрат предпочтительней;
  • Способен не разрушаться будучи растворенным в воде. Поэтому, можем смело размешать в воде а после, лишь встряхнув выпить в зале.
  • Хорошо преодолевает желудочный барьер при усваивании и максимально накапливается в мышцах;
  • Медленно преобразуется в конечную форму — креатинин;
  • Необязательна стадия загрузки;
  • Моногидрат — наиболее проверенная и изученная форма с подтверждаемой безопасностью.


Где купить

Наш интернет-магазин спортивного питания в Москве — ТренерИзДома.рф предлагает продукцию от известных производителей по низким ценам. На страницах сайта можно ознакомиться с отзывами покупателей и изучить подробное описание по каждой позиции. Наши специалисты готовы не только дать квалифицированную консультацию по подбору и применению представленной продукции, но и сформировать заказ. Ваши покупки мы доставим в Москву или любой регион по указанному адресу.

Предлагаем вам купить креатин по низкой цене в интернет-магазине в Москве.

Удачи в спортивных начинаниях и будьте здоровы!

купить креатин
Купить креатин

19 апреля 2019
Аргинин

L-аргинин

L-аргинин принадлежит к числу условно незаменимых аминокислот. В организме взрослого здорового человека, ведущего правильный образ жизни, аминокислота вырабатывается в достаточном количестве. Его синтез понижен в детском возрасте, у пожилых людей, больных хроническими патологиями. Выработка аргинина также уменьшается после 35 лет, а потребление возрастает в период стрессов и интенсивных физических нагрузок. Поэтому всем, кто активно занимается спортом, рекомендуется принимать добавки с аргинином.


Эффекты аргинина

L-arginine обладает массой полезных эффектов. Он входит в множество биохимических реакций, образуя в процессе взаимодействия с другими веществами биологически важные соединения; является строительным материалом для белков. Повышает иммунитет, работоспособность и помогает избавиться от депрессивных состояний.

Для девушек продукт особенно полезен при ПМС. У мужчин способствует восстановлению эрекции, улучшению качества спермограммы, увеличивая подвижность и количество сперматозоидов. Л-аргинин ускоряет выведение токсинов из организма, оказывает влияние на заживление ран.


Кроме того, данная аминокислота:

  • является отличным средством профилактики кальциноза сосудов и атеросклероза;
  • удаляет из организма аммиачные соединения;
  • увеличивает работоспособность коры головного мозга, положительно влияет на память;
  • стимулирует процессы развития и роста в детском возрасте;
  • выводит из печени токсины, способствует её очищению и восстановлению;
  • участвует в синтезе белков (креатина, орнитина);
  • замедляет процессы старения;
  • стимулирует синтез тестостерона и соматотропина;
  • ответственен за передачу нервных импульсов.

Добавку используют и в комплексной терапии различных тяжелых патологий, например, артритов, вирусного гепатита.

L-ARGININE Solgar
L-ARGININE 1000 MG

Аминокислота L-аргинин обладает сосудорасширяющим действием, усиливает кровоток и снижает давление. Она также улучшает мозговое кровообращение. Доказано и жиросжигающее свойство данного соединения, за счёт стимуляции синтеза инсулина и увеличения чувствительности клеток нашего организма к этому гормону.

Польза для спортсменов

В спорте аминокислота часто применяется в форме AAKG (ААКГ) — аргинин альфа-кетоглутарата. Продукт получил широкое применение у бодибилдеров благодаря участию в синтезе креатина. Из-за сосудорасширяющего действия соединение улучшает поступление питательных веществ и кислорода в мышечную ткань.

Добавка также обладает жиросжигающим эффектом. Улучшает реакцию организма в ответ на оксидативный стресс. В сочетании с тестостероном проявляет анаболический эффект, а способность выводить из организма соединения аммиака, которые накапливаются как побочный продукт белкового обмена, делает AAKG незаменимым элементом спортивного питания.

аргинин в спорте


Из других, важных для спорта эффектов, можно отметить увеличение секреции соматотропина, гормона роста. В двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях у группы бодибилдеров, принимавших аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG), был отмечен значимый рост мышечной массы. Также аминокислота является донатором азота, благодаря чему включение её в предтренировочные комплексы ускоряет восстановление после тяжелых тренировок, улучшает восприимчивость мышц к кислороду и увеличивает мышечный объем (пампинг).

Содержание в продуктах

Какие продукты питания могут похвастаться высоким содержанием аргинина:

  • кунжут;
  • тыквенные семечки;
  • грецкий орех;
  • кедровый орех;
  • миндаль;
  • арахис;
  • куриные яйца;
  • творог;
  • молоко;
  • свинина;
  • говядина;
  • филе курицы;
  • тунец;
  • сушеный горох.

После термической обработки содержание аргинина в продуктах снижается. А для того, чтобы полностью восполнить недостаток аминокислоты, в день следует есть 350 грамм свинины или 6 куриных яиц. Такой рацион подходит не всем, поэтому гораздо проще при необходимости включать в питание специальные комплексные добавки или чистое вещество.

Также аминокислота присутствует в нешлифованном рисе (например, красном), в пшеничной и кукурузной муке. Диетологи рекомендуют покупать для выпечки муку грубого помола, которая принадлежит к сложным углеводам, так как эта её разновидность не оказывает выраженного влияния на вес.

Цена на L-arginine в Москве зависит от производителя препарата, формы выпуска и объема вещества.

Как правильно принимать аргинин

Суточная потребность — 4 грамма для детского возраста, 6 — для взрослых. Спортсмены обычно придерживаются рекомендаций тренера, так как потребность зависит от физической активности и подготовки. Средняя доза для бодибилдеров — 115 мг на килограмм веса, в целом выходит около 3-9 грамм, максимальная доза — 10 (больше принимать не рекомендуется, так как несмотря на высокий эффект, вы можете причинить себе вред).

аргинин


Исходя из желаемой цели, каждый определяет для себя время приема. Так, для увеличения синтеза соматостатина и нормализации сна препарат пьют на ночь. Для пампинга, питания мышечной ткани принимают внутрь за полчаса до занятий и через полчаса после них. Добавка L-arginine несовместима с жирной пищей. Интервал между употреблением жирных продуктов и препарата должен быть не меньше двух-трех часов.

В инструкции говорится о противопоказаниях к применению:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипотония;
  • период активного роста у детей.

Где купить аргинин

Купить аргинин по низкой цене в интернет-магазине в Москве можно в компании «Тренер из дома». Мы реализуем продукцию ведущих производителей спортпита по приемлемым ценам. Широкий ассортимент продукции поможет выбрать добавку, подходящую вам по все параметрам. Капсулы, таблетки, порошок, удобные шейкеры для приема и разведения продукта, небольшие упаковки, которые комфортно носить с собой в сумке, и крупные банки, которые позволят еще больше сэкономить.

Оформить заказ можно круглосуточно. Доставка подходящим вам способом (возможна доставка курьером в Москве на дом). Наличный и безналичный расчет.

купить аргинин
19 апреля 2019
Омега-3

Омега-3

Omega-3 представляет собой сочетание полиненасыщенных жирных кислот (АЛК, ДГК и ЭПК), защищающих мембраны клеток, а также предотвращающих деструкцию внутренних органов нашего организма.

Эти полезные жирные кислоты обеспечивают полноценное функционирование иммунитета, активизируют синтезирование тканевых гормонов, улучшают метаболические процессы, предупреждают психические расстройства, подавляют синдром хронической усталости, являются отличной профилактикой воспалительных процессов.

Omega 3 состоит из трех компонентов:

· АЛК (альфа – линолеевой кислоты), содержится в пище растительного происхождения;

· ДГК (декозагексаеновой кислоты), содержится в рыбе;

· ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) встречается как в рыбе, так и в морепродуктах.


полиненасыщенные жирные кислоты



Для полноценного насыщения организма комплексом этих биологически значимых элементов необходимо принимать препарат Омега 3 в капсулах.


Для чего полезно

Являясь сложным эфиром, Omega 3 отвечает за работу практически всех органов и систем организма, выполняя биорегуляторную, энергетическую, запасающую, структурную и энергетическую функцию.

Переоценить положительное влияние этого нутриента на организм не возможно.

Среди полезных свойств необходимо отметить следующие:

  • Усиливает процесс синтезирования гормонов, отвечающих за большинство клеточных биохимических реакции.
  • За счет способности сокращать количество «плохого» холестерина выступает в качестве профилактического средства развития заболеваний сосудов, инсульта, снижает риск инфаркта.
  • Является непосредственным участником при формировании сетчатки глаза, а также оказывает влияние на развитие половых клеток у мужчин.
  • Активно влияет на процесс синтезирования гормонов и стероидов.
  • Повышает качество снабжения клеток и тканей кислородом.
  • Способствует нормализации сокращения сердечной мышцы.
  • Активизирует выработку серотанина – гормона радости, повышает устойчивость к психо – эмоциональным нагрузкам, предотвращает развитие депрессии.
  • Является профилактикой артрита и артроза, благодаря способности поддерживать эластичность суставных тканей.
  • Препятствует развитию воспалительных процессов, тем самым является профилактикой аутоиммунных заболеваний и аллергических реакций.
  • Способствует совершенствованию когнитивных функций (активизирует умственные процессы).
  • Регулирует аппетит, препятствуя перееданию.
  • Повышает защитные функции организма.
  • Способствует снижению синтеза кортизола.
  • Создает благоприятные условия для повышения выносливости и общего тонуса мускулатуры.


Благодаря содержанию в рыбьем жире таких витаминов как А, Е, D, он благоприятно влияет на состояние дермы, способствует укреплению костной ткани.


Omega 3 для спортсменов

Специально для спортсменов, испытывающих ежедневно колоссальные нагрузки, производятся Омега 3 в капсулах. Благодаря приему этих полиненасыщенных жирных кислот, спортсменам удается набрать мышечную массу не нарушая при этом гормональный фон. К тому же принимая жирные кислоты вы оказываете неоценимую поддержку сердечной мышце, которая также работает в усиленном режиме во время активных занятий спортом.

Omega 3 для снижения веса

Благодаря тому, что прием жирных кислот позволяет контролировать аппетит и продлевать чувство насыщения, процесс похудения проходить гораздо легче, интенсивнее и с пользой для здоровья. Диетическое питание с применением полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в значительной степени выигрывает у обезжиренных диет по эффективности.

Omega 3 универсальный комплекс как для взрослых так и для детей.

омега 3-6-9

Принимать Омега 3 важно в любом возрасте.

Взрослые люди часто подвержены стрессу. Учеными доказано, что благодаря наличию полинасыщенных кислот в ежедневном рационе, нервной системе гораздо проще справляться с эмоциональными нагрузками. Кроме того регулярный прием этого нутриента положительно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Беременным женщинам назначают капсулы омега 3 для профилактики нарушений развития нервной трубки плода.

В детском возрасте препарат принимают с целью улучшения памяти, внимания и для укрепления иммунитета.


Где содержится

Основным источником, содержащим максимальное количество Omega 3, является морская рыба, выращенная в природных условиях, которая питалась морскими водорослями, а не комбикормом, как это происходит в фермерских хозяйствах.

Слабосоленая рыба намного полезнее нежели жареная, так как в ней сохраняется максимальное количество полиненасыщенных кислот.

К наиболее богатым полезными микроэлементами относятся: рыбий жир сардины, печень трески, рыбий жир лосося, атлантическая сельдь, черная и красная икра и т.д.

источники омега-3


Среди растительных источников по содержанию omega 3 лидирует льняное масло и его семена. Также жирные кислоты содержаться в орехах, семечках авокадо, брокколи и оливках.


Препараты Омега-3

При лечении функциональных нарушений рекомендован прием рыбьего жира в дозировке от двух до трех граммов в день, разделенных на три приема, тогда как для профилактики достаточно однократного приема 1 грамма в сутки.

Так как в меню основной массы населения рыба, которая росла и развивалась в природных условиях холодных морей, редко встречается, а льняное масло богато исключительно альфалиноленовой кислотой, поэтому для полноценного насыщения организма ДГК и ЭПК липидами, необходимо дополнительно добавить в свой рацион препарат омега 3 в капсулах.

Существует два типа добавок:

  • omega3 в виде жидкости;
  • omega3 капсульного типа.

Как правило, витамины в жидкой форме доступнее по цене. А в пользу капсульной формы говорит ее защищенность от разрушающего воздействия внешней среды.

Выбирая добавку, отдавайте предпочтение препаратам с высокой концентрацией ЭПК и ДГК.


Топ витаминов:

Омега-3, Тройная сила (Solgar). В препарате содержится тройная доза полиненасыщенных кислот, которые добыты из мышечной ткани рыб северных морей. Общий объем нутриентов составляет 882 мг.в одной капсуле.

omega-3 950 mg Solgar


Омега-800 (Madre Labs). Мягкие капсулы с желатиновой оболочкой органического происхождения. Богатые докозагексаеновой (320 мг.) и эйкозапентаеновой (480 мг.) кислотами.

omega-3 Premium Fish Oil

Ультра омега-3 (Now). Обогащенная триглицеридами omega3, в составе которой содержится 500 мг. ЭПК и 250 мг. ДКГ. Капсулы покрыты энтеросолюбильной оболочкой, которая предотвращает появление тошноты и неприятного послевкусия.

Ultra omega-3



Где купить

Чтобы не тратить свое ценное время, вы имеете возможность, не выходя из дома или офиса, подобрать оптимальный для себя препарат и Омега-3 купить в интернет-магазине в Москве, по лучшей цене, от проверенных производителей на сайте тренериздома.рф.

На нашем сайте представлен широкий ассортимент полиненасыщенных кислот Omega 3, с подробными инструкциями, благодаря чему вы можете подобрать комплекс с учетом ваших индивидуальных потребностей и предпочтений, а в случае необходимости и получить консультацию специалиста.

Заказывая товары у нас, вы можете быть уверены, что это оптимальная цена в Москве на данную группу препаратов.

К тому же вам не нужно лично приезжать, чтобы забрать покупку. У нас предусмотрена доставка в Москве, а также и в другие регионы страны.

Принимайте препараты Omega 3 и наслаждайтесь всеми красками жизни!

омега-3 купить
17 апреля 2019
Гормон сна мелатонин


Гормон сна мелатонин

Melatonin — гормон, который вырабатывается шишковидной железой, или, иначе, эпифизом, расположенным в головном мозге. Основная функция данного соединения — регуляция циркадных ритмов (биологических часов человека). Циркадные ритмы определяют ритмичность продукции многих других гормонов и биологически важных соединений, включая половые гормоны (в том числе и тестостерона). Кроме того, мелатонин ускоряет восстановительные процессы, снижает уровень оксидативного стресса после интенсивных физических нагрузок, улучшает сон. Есть данные, что этот гормон обладает жиромобилизующими свойствами. По указанным причинам melatonin весьма активно применяется в спортпите.


Причины снижения выработки мелатонина

Гормон melatonin отвечает за репродуктивное здоровье у мужчин в молодости, участвует в профилактике множества соматических патологий в любом возрасте. Его дефицит негативно влияет на здоровье не только мужчин, но и женщин: недостаток мелатонина провоцирует гипергликемию, инсулинорезистентность, ноктурию, ожирение.


Влияние светового режима на продукцию гормона

Основополагающим моментом в синтезе гормона является уровень освещенности и режим. Синтез мелатонина увеличивается с наступлением темного времени суток и уменьшается днем. У людей, которые спят преимущественно ночью, часто гуляют на свежем воздухе, проблем с секрецией мелатонина не бывает. Депривация сна в ночное время ведет к нарушению ритма синтеза мелатонина — вместо привычного повышения продукция вещества падает.

К тому же эффекту приводит длительное нахождение за гаджетами. Свет от мониторов компьютеров, смартфонов оказывает одинаковое действие с дневным светом, однако по интенсивности превышает его в разы. Именно поэтому очень трудно заснуть после просмотра фильмов, компьютерных игр непосредственно перед отходом в постель.

Синтез вещества происходит с 11 часов вечера и до пяти утра — на этот промежуток приходится до 70% от суточной нормы. Поэтому следует ложиться спать не позднее десяти вечера.


Другие факторы

Гормон сна образуется из серотонина, сырьем для которого, в свою очередь служит триптофан. При недостатке триптофана в продуктах возможно развитие дефицита мелатонина.

Синтез мелатонина


Приводят к недостатку гормона синдром хронической усталости, регулярные стрессы, неврологические проблемы. Было доказано, что вещество вырабатывается не только в эпифизе, но и в клетках червеобразного отростка и других отделов желудочно-кишечного тракта, поэтому на его уровень в крови влияет наличие гастроэнтерологических заболеваний, перенесенная аппендэктомия в анамнезе. Дефицит развивается и у больных сосудистыми и системными заболеваниями, дерматозами, у лиц, интенсивно принимающих алкоголь. Не способствуют крепкому сну переедание, интенсивные тренировки в вечернее время, прием психостимуляторов, употребление кофе, чая и курение.

С возрастом происходит естественная кальцификация эпифиза и, как следствие, снижение выработки мелатонина.

Учитывая особенности выработки мелатонина, большую роль в исключении его дефицита играет промежуточный метаболит Л-триптофана — 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Причиной этому служат три фактора.

Во-первых, миновать стадию преобразования аминокислоты в 5-HTP невозможно.

Во-вторых, только 5-гидрокситриптофан имеет способность к преодолению барьеров между ЦНС и кровеносной системой.

И, в-третьих, непосредственный предшественник мелатонина, гормон серотонин весьма нестабилен и его невозможно употребить дополнительно ни в качестве препарата, ни в качестве продукта питания.


купить 5-HTP



По этим причинам препараты с 5-HTP успешно применяются в целях исключения дефицита "гормона ночи" и стимулирования его естественной выработки. Специалисты отмечают широкий спектр положительных воздействий на здоровье от дополнительного приема этого вещества.


Применение препаратов мелатонина

Следует понимать, что данный гормон не является обычным снотворным и его нельзя использовать в качестве такового. Его применение должно быть ограничено инструкцией.

melatonin Natrol
melatonin Natrol

Применение в обычной жизни

Принимать таблетки для сна рекомендуется лицам с:

  • нарушениями сна, связанными с адаптацией, переутомлением, сменой режима, ночной работой;
  • депрессивным синдромом;
  • десинхронозом;
  • быстрой утомляемостью;
  • синдромом отсроченной фазы сна.


melatonin Now
melatonin Now

Melatonin обладает широким спектром эффектов. Он защищает клетки организма от губительной реакции перекисного окисления липидов, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунитет, снижает уровень вредного холестерина в крови, влияет на активацию глутатионпероксидазы, фермента, обладающего ярко выраженными антиоксидантными свойствами, снижает выраженность ПМС. Так же считается, что melatonin является средством профилактики онкозаболеваний.

В спорте

Сразу следует отметить, что цена в Москве на спортивный продукт с мелатонином зачастую ниже, чем цена на аптечные препараты того же рода, так как производители спортпита подбирают вещество и концентрацию, исходя из потребностей атлетов.

melatonin 3 mg Solgar
melatonin 3 mg

У спортсменов часто проявляются нарушения сна именно из-за сдвинутого режима. Высокие физические нагрузки вечером оказывают возбуждающее действие на организм, плюс бодибилдеры часто употребляют перед тренировками жиросжигатели, содержащие кофеин. Согласно отзывам потребителей, польза от приема препарата в этих случаях очень велика — таблетки позволяют им прекрасно выспаться и прийти к следующему занятию в отличную форму, так как melatonin к тому же ускоряет процессы восстановления и снижает последствия оксидативного стресса. Обладает он и жиросжигающими свойствами, особенно в комбинации с кальцием.


Где купить


Мелатонин купить в интернет магазине в Москве можно в компании «Тренер из дома». Приемлемые цены, широкий ассортимент, доставка удобным для вас способом. Вы можете оформить заказ в любое время суток через форму на сайте или позвонив по телефону.

мелатонин купить
14 апреля 2019
Селен

Селен - что это

Селен (selenium) – химический элемент из таблицы Менделеева, атомный номер которого 34.

Этот минерал крайне важен для человеческого здоровья. Являясь мощным антиоксидантом, он защищает внутренние органы от вредного воздействия из вне.

Благодаря свойствам этого элемента нормализуется кровоток, укрепляется нервная система, повышается сопротивляемость к вирусам и инфекциям.

За счет входящих в состав минерала селеновым протеинам, микроэлемент способствует снижению числа свободных радикалов, ослаблению воспалительных процессов. Поэтому можно смело утверждать, что микроэлемент selenium необходим организму также и в целях профилактики онкологических заболеваний.


Биологическая роль селена

Биологическую роль селена невозможно переоценить. Исследования показали, что этот минерал чрезвычайно важен для организма. Он играет ключевую роль во многих жизненно важных системах и процессах, таких как обмен веществ и сердечно-сосудистая система.

Селен микроэлемент

Являясь мощнейшим антиоксидантом помогает в борьбе с вирусами и воспалительными заболеваниями, нормализует репродуктивную функцию организма, стоит на страже щитовидной железы, препятствует развитию аутоиммунных заболеваний и онкологии.

Самостоятельно микроэлемент синтезироваться организмом не может, поэтому необходимо принимать препарат selenium или употреблять в пищу богатые этим микроэлементом продукты.

Селен в продуктах

Существует две формы selenium: органическая и неорганическая. Обе они являются отличными источниками микроэлемента.

Неорганическую форму можно встретить в почве. А вот накопленные растениями селенаты и селениты синтезируются в органическую форму.

Нашему организму для полноценного развития необходимо потреблять продукты богатые этим микроэлементом:

· чеснок;

· томаты;

· шампиньоны;

· фисташки;

· бразильские орехи;

· овсяная и гречневая крупы;

· пивные дрожжи;

· морепродукты и морская соль.


Содержание минерала в продуктах напрямую зависит от почвы, в которой они были выращены.

Важно помнить, что для лучшего усвоения селена необходимо снизить содержание сахара в употребляемой пище, отказаться от газированных напитков и параллельно принимать витамин Е.

Также нужно знать, что selenium разрушается под воздействием высоких температур.

Селен потребность организма

Всемирная организация здравоохранения рекомендует рассчитывать дневную норму минерала исходя из массы тела: 1 мкг вещества на 1 кг веса.

Средняя потребность в Селене


В некоторых случаях (например, при остром дефиците вещества, беременности, тяжелой работе или проживании в условиях с плохой экологией) норма может быть увеличена, но рассчитываться она должна быть исключительно специалистом.

Дефицит селена в организме

При дефиците этого элемента возможно проявление биохимических изменений, что неизбежно приводит к

различным заболеваниям:

  • нарушения функций щитовидной железы;
  • анемия;
  • нарушения детородной функции;
  • изменения структуры ногтей, волос и кожи;
  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения обменных процессов;
  • кретинизм и многие другие.


В группе риска находятся люди пожилого возраста, лица с заболеваниями пищеварительной системы, сотрудники предприятий вредного производства.


Биодобавки с селеном

Минерал селен купить в Москве, также, как и в других регионах нашей страны можно в аптеках и интернет – магазинах в виде биологически активной добавки (БАД). Часто неорганическое соединение микроэлемента мы можем встретить в составе детских смесей, что еще раз доказывает необходимость приема элемента в любом возрасте.

Selenium 200 мкг Solgar (250 таблеток)

Медики рекомендуют принимать именно БАД селен, так как в нем содержится суточная норма микроэлемента, учтена сочетаемость с входящими в состав компонентами, присутствуют добавки для лучшей усвояемости организмом.

Польза применения

Переоценить пользу от приема selenium невозможно. Микроэлемент оказывает положительное действие практически на все жизненно важные процессы в организме. К наиболее значимым преимуществам можно отнести:

  • улучшение общего самочувствия;
  • укрепление иммунитета;
  • антиоксидантное и противовоспалительное действие;
  • профилактика онкологии;
  • защита сердечно – сосудистой системы;
  • поддержание функции щитовидной железы;
  • положительное влияние на репродуктивную систему.

Как видно из вышесказанного selenium незаменим для организма и является незаменимым элементом.

Для иммунитета

Влияние selenium на иммунную функцию организма неоднократно доказано специалистами. Особенно важно поддерживать иммунитет в детском возрасте. Так как проникновение вирусов в детский организм может навсегда изменить жизнь человека. Так, например, вирус Коксаки способен спровоцировать болезнь Кешана, что приводит к некротизации тканей миокарда.

Селен стимулирует выработку интерферона, который успешно борется с вирусами.

Selenium 200 мкг Now (180 капсул)

Для щитовидной железы

Selenium является главным элементом, поддерживающим нормальную работу щитовидной железы, которая вырабатывая определенные гормоны, оказывает огромное влияние на все функции организма.

Поэтому прием суточной нормы микроэлемента просто необходим для предотвращения патологий щитовидки.

Для кожи

Являясь мощным антиоксидантом селен препятствует старению кожи, сдерживая разрушение клеток. Также он способствует заживлению царапин и ран и повышению эластичности кожи.

Selenium 100 мкг BIOVEA (120 капсул)

Для волос

Благодаря способности микроэлемента оказывать положительное влияние на процесс деления клеток, он способствует росту волос, предохраняя их от выпадения, они выглядят более здоровыми и полными жизненных сил.

Также прием selenium помогает избежать появления перхоти.

Selenium 100 мкг Now (250 таблеток)

Применение

БАД селен эффективен при переутомляемости, хронической усталости. Его принимают в качестве мощнейшего антиоксиданта, способного снижать негативное влияние радиации, выхлопных газов и других проявлений загрязнения окружающей среды.

Selenium 100 мкг Solgar (100 таблеток)

Медики часто назначают дополнительный прием микроэлемента после хирургических вмешательств, аллергии, гипертонии, бронхиальной астме.

Дозировки и с чем сочетать

Селен принимают в первой половине дня однократно во время приема пищи. Курс не должен превышать одного месяца.

Для лучшего усвоения микроэлемента, нельзя совмещать его прием с препаратами, содержащими цинк.

Противопоказания

Несмотря на то, что без selenium человеческий организм не способен нормально функционировать, все же существует ряд случаев, когда от приема минерала стоит отказаться:

· аутоиммунные заболевания;

· в период хирургического вмешательства;

· хронические аутоиммунные заболевания.


Где купить

Купить этот жизненно важный препарат без труда и потери времени вы можете на нашем сайте. Здесь представлен широкий ассортимент качественных БАДов только проверенных производителей.

Цена в Москве на селен содержащие препараты достаточно вариативна. В интернет магазине тренериздома.рф вы можете выбрать для себя оптимальный вариант.

У нас предусмотрена доставка по Москве, а также в другие регионы страны в максимально короткие сроки. Предлагаем купить Селен по низкой цене в интернет-магазине в Москве | ТренерИзДома.рф

Купить селен