Железо играет важную роль в организме человека. Это компонент, участвующий в ходе многих ключевых биологических процессов. Он участвует в синтезе ДНК, помогает транспортировать кислород к клеткам, влияет на метаболизм холестерина и поддерживает иммунную систему. Последствия дефицита железа в организме могут быть очень серьезными, поэтому стоит контролировать его потребление....

Покупатели все чаще начинают искать альтернативу традиционному коровьему молоку. Многие люди отказываются от него из-за его непереносимости лактозы. Существует ряд более здоровых заменителей коровьего молока, одно из них - соевое молоко. Сравнение соевого молока с коровьим Соевое молоко, хотя и имеет очень похожую консистенцию с коровьим молоком, отличается от него...

Урбеч - органическая пастообразная субстанция. Изготавливается на базе семян, орешков, и в нем присутствует только один ингредиент. Такой питательный продукт диетологи именуют суперпродуктом и родиной такого продукта принято считать Кавказ. Он известен особенно чистым витаминным составом. Его считают кладезем постного белка, минералов, природных кислот. Особенности продукта...

Витамин B6 (пиридоксин) — ключевой элемент для правильного функционирования нервной системы. Недостаток и избыток вызывают опасные для организма симптомы со стороны нервной системы. Химическая структура витамина B6 и физико-химические свойства Витамин В6 вещество группы В. Состоит из 6 химических соединений, являющихся производными пиридина — пиридоксин,...

Витамин А — что это такое Витамин А - это собирательное название нескольких веществ, оказывающих сходное действие. Эти соединения включают ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота, а также некоторые растительные каротиноидные пигменты, представляющие собой провитамины А. Наиболее активной формой витамина А является ретинол, который естественным образом...

Гиалуроновая кислота Гиалуроновая кислота знакома многим, потому что этот ингредиент содержится в широком спектре косметических средств по уходу за кожей. Популярность гиалуроновой кислоты частично связана с ее увлажняющими свойствами. Увлажнители удерживают влагу, поэтому они могут стать отличным дополнением к другим средствам, предназначенным для сухой кожи. Кроме...

Ашваганда (Withania somnifera) - растение, известное и используемое в аюрведической медицине на протяжении тысяч лет. Также известный как приветственная летаргическая, лечебная девственная плева или индийский женьшень, он был популярен в европе многие годы. Ашваганда или ашвагандха обладает антистрессовыми свойствами, поддерживает фертильность у мужчин, обладает противовоспалительными...

Холин В4 – витаминоподобное вещество, которое на научном языке еще называется холином или липотропным фактором. Элемент содержится во многих продуктах питания и поступает в кровь человека с пищей. Однако он синтезируется и самыми клетками организма, и получают его из аминокислоты под названием метионин. Но его концентрация настолько мала, что, все же, основным его источником...

Гинкго билоба поддерживает память и концентрацию внимания. Его можно приобрести в аптеках и магазинах лекарственных трав в виде таблеток, капсул, чаев и экстрактов. Рекомендуется использовать его во время повышенных умственных усилий, например, перед сессией. Кроме того, гинкго билоба предотвращает образование бета-амилоидных отложений в нейронах, вызывающих болезнь...

Физически активные люди, в том числе занимающиеся в тренажерном зале, не должны забывать о правильном питании и пищевых добавках. Обеспечение организма питательными веществами добавляет сил, повышает работоспособность и ускоряет регенерацию мышц. Цитруллин — одна из наиболее рекомендуемых пищевых добавок. Эта аминокислота используется не только в спорте, но и при лечении многих...