Благодаря суставам люди могут без проблем совершать любые движения. Они выражаются в ходьбе, беге, удержании в руках предметов, выполнении действий лежа, сидя, стоя и так далее. Когда с суставами начинаются проблемы, то это сразу сказывается на человеческой деятельности не лучшим образом. При этом могут появиться сложности с передвижением, выполнением самых обычных бытовых задач....

Орнитин Орнитин – это незаменимая аминокислота, которая была предложена в качестве добавки, способной увеличивать мышечную массу за счет стимуляции производства гормона роста. Орнитин вырабатывается организмом, потому что это аминокислота, способная запускать цикл мочевины. Фактически, орнитин способен взаимодействовать с соединением, которое, в свою очередь, способно...

Мелатонин, гормон, выделяемый эпифизом, является регулятором цикла сна и бодрствования, который полезен для тех, кто страдает от бессонницы. Что такое мелатонин? Мелатонин, в основном вырабатывается эпифизом и является регулятором цикла сна и бодрствования. Его обычно называют гормоном, хотя на самом деле некоторые его характеристики далеки от гормонов:...

Куркумин является одним из тех даров природы, которые давно и широко исследуются на предмет воздействия на здоровье. Его профиль действия настолько обширен, что его можно считать средством от всех зол этого мира. Тем не менее, всегда полезно сохранять здравомыслие и сначала провести небольшое исследование того, как именно работает куркумин и чем именно он может вам помочь. Что...

Креатин — это органическое соединение (азотсодержащая карбоновая кислота), которое содержится в мышечной ткани человека. В организме человека креатин синтезируется в две стадии. Производная креатина вырабатывается в печени, почках, поджелудочной железе из аминокислот – аргинина, глицина и метионина. Креатин мы также получаем из пищи. Красное мясо – один из лучших природных...

Календула — это не только красивое украшение садовых участков, но и в первую очередь лекарственное растение, ценящееся за свои оздоровительные свойства. Настойку из календулы можно применять как внутрь, так и наружно — для промывания ран, снятия раздражения кожи, лечения экземы и акне. Календула (Calendula officinalis) — однолетнее растение из семейства...

О полезных свойствах чистотела говорили еще в древние времена. Конкретно свойство очистить кожный покров и дало название целебному растению. С точки зрения ботаники чистотел, это многолетнее растение с ядовитыми свойствами из семейства Маковых. Полезные качества и противопоказания чистотела говорят о том, что растение следует использовать с осторожностью. Чистотел в своем...

Стрессовые ситуации сопровождают нас каждый день. Если вам трудно контролировать свои нервы и есть проблемы со сном, то можно прибегнуть к помощи успокаивающих трав. Валериана оказывает успокаивающее, а порой и лечебное действие на нервную систему. Какие еще травы могут помочь в борьбе со стрессом? Валериана — свойства и эффекты Валериана (Valeriana officinalis)...

Польза и применение масла чайного дерева Масло чайного дерева — это летучая эфирная жидкость, извлекаемая из листьев австралийского растения «Melaleuca alternifolia» (чайного дерева). Это растение принадлежит к большому семейству «Myrtaceae», насчитывающему около 230 различных видов (значительная часть которых произрастает в Австралии). Оно обладает целым рядом полезных...

Ресвератрол — биофлавоноид с высокой антиоксидантной активностью, содержащийся в высоких концентрациях в кожице красного винограда, некоторых лесных ягодах, красном вине и других. Он обладает множеством полезных для организма свойств и показал многообещающий эффект в ходе клинических исследований, что привело к его созданию в качестве пищевой добавки. Польза для здоровья...