Ягодичный мост. Что это?
Ягодичный мост
Ягодичный мостик (подъем таза) – эффективное упражнение для фитнеса и бодибилдинга, которое позволяет не просто укрепить ягодичные мышцы, но и увеличить их объем. Ягодичный мост, это базовое упражнение т.к. работает тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Упражнение очень популярно, поскольку не является сложным с точки зрения техники выполнения....
Что такое витамин А
Витамин А или ретинол – важный витамин для здоровья, который играет решающую роль в правильном функционировании многих систем. Фактически он необходим для зрения, роста костей и зубов, укрепления иммунной защиты, сохранения здоровья кожи, волос и слизистых оболочек.
Витамин А
Витамин А – это жирорастворимый витамин, встречающийся в природе в различных формах....
Какую форму цинка выбрать
Цинк базовый микроэлемент в нашем организме, он нужен и детям, и взрослым. Необходимая концентрация цинка в тканях определяет нормальное развитие внутренних органов у плода еще в период беременности. Недостаток микроэлемента в организме будущей мамы может необратимо привести к порокам развития плода.
В составе тканей, цинк уступает по объёму только железу. У взрослого в...
О способах борьбы с нарушением сна
Беспокойный сон – что это
Беспокойство, возбуждение, эмоциональные перегрузки, круговые мысли из-за моментов сильного стресса и перемены могут повлиять на качество сна. Следствием этого является то, что человек встает утром более уставшим, чем когда ложился спать. Часто эти расстройства можно лечить с помощью натуральных веществ, не прибегая к использованию лекарств...
Соевый лецитин — свойства, применение, противопоказания
Соевый лецитин — это натуральный продукт, используемый в пищевой промышленности в качестве эмульгатора и пищевых добавок для контроля холестерина. Богат омега-3 и омега-6, он в основном оказывает понижающее уровень холестерина действие.
Что такое соевый лецитин
Соевый лецитин — это фосфолипид, содержащийся в соевых бобах. Лецитин - это химическое...
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) - гормон, который называют «эликсиром молодости» - он улучшает память, восстанавливает иммунную систему, разглаживает морщины. Высокий уровень гормона ДГЭА в крови сохраняется в период молодости, а после сорока стремительно снижается. У пожилых людей секреция гормона низкая. Дефицит дегидроэпиандростерона вызывает неприятные...
Как принимать коллаген
Многие принимают коллаген по предписанию врача для поддержания общего здоровья организма, улучшения состояния суставов, мышц, костей, кожи. И это правильно, потому что только врач может назначить нужный тип коллагена, его дозировку и курс приема. Помимо этого, он, как специалист, следит за изменениями в организме пациента и возможными побочными действиями препарата.
Однако...
Жидкий экстракт коры йохимбе
Линейки продуктов популярных брендов спортивного питания и производителей продуктов для активного образа жизни пополняются жидкими добавками из экстракта коры йохимбе (Yohimbe Bark Liquid Extract) для похудения и повышения либидо.
Жидкая форма экстракта коры йохимбина имеет доказанную эффективность по усилению выработки тестостерона и сексуальной функции. Применение...
Пилатес
Пилатес помогает уменьшить мышечные боли и стресс. Те, кто практикует его, сосредотачиваясь на контроле движений и дыхания, также могут улучшить силу, осанку и равновесие. Пилатес часто рекомендуется пациентам, страдающим от болей в спине, так называемая «боль в пояснице», является чрезвычайно распространенным симптомом, которым страдают около 9,4% населения мира. Боль в позвоночнике...
Порошок из корня перуанской маки
Перуанская мака
Проблемы с потенцией испытывают практически все мужчины старше 50 лет. Ухудшение экологии, неправильное питание и отсутствие физических нагрузок приводят к снижению сексуальной активности уже после 25 лет. Перуанская мака поможет решить эту проблему — увеличит либидо, придаст сил и энергии, вернет половое влечение.
Что такое Перуанская мака?
Мака...