Иммуностимуляторы и острые инфекции верхних дыхательных путей С приближением зимних месяцев иммуностимуляторы становятся самыми востребованными фитопрепаратами для детей. Их цель – укрепить защитные силы организма, снизить восприимчивость к инфекциям или сократить продолжительность существующего заболевания. Острые инфекции верхних дыхательных путей – одно из самых...

Достижение стройной эстетичной фигуры - основная тренировочная цель большинства людей, посещающих тренажерный зал или занимающихся упражнениями на выносливость. К сожалению, немногие добиваются успеха в этом плане. На самом деле сжигать жир проще всего людям, которые обращают внимание не только на свои тренировки и диету, но и на свой образ жизни в целом. Даже самый мощный...

Креатин - самая сильная легальная добавка, доступная на рынке спортивного питания. Наряду с сывороточным протеином, это самая продаваемая пищевая добавка. Почти каждый энтузиаст тренажерного зала слышал о влиянии креатина на силу, выносливость и скорость набора мышечной массы. Перед тем, как решиться на прием креатина, нужно разобраться в принципе его работы. Что такое...

В мире спортивного питания и пищевых добавок есть множество предложений, касающихся сжигания жира. На рынке представлены различные бренды и типы продуктов, которые улучшают термогенез и обеспечивают более быструю и эффективную потерю веса (конечно, в сочетании с правильной диетой, программой упражнений и режимом). Многие из этих добавок содержат особый ингредиент - синефрин...

Мотивационные темы стали чрезвычайно популярными в последние годы. Повсюду появляются лозунги, побуждающие преодолевать собственные барьеры, пересекать границы и стремиться к высшим целям. Мир фитнеса – лучший тому пример. Однако стоит проявлять осторожность, поскольку отсутствие умеренности в физической активности, независимо от ее характера, может быть контрпродуктивным и...

В чем польза куркумы Куркума, в народе называемая желтый корень, издавна известна как специя, но при этом хорошо помогает от боли и напряжения. Куркумин является важнейшим действующим веществом куркумы. Он избавляет от воспалительных процессов и способствует подвижности суставов. Чем же еще полезна куркума? Воспаление Воспаление - это защитная,...

Трудно поверить, но всего несколько лет назад пищевая аллергия и непереносимость были на самом деле своего рода модой! Да! Было модно рассказывать о сознательном исключении из рациона определенных ингредиентов, которые не приносят пользу организму. Некоторое время назад такое поведение воспринималось как действие образованного человека, осознающего потенциальные...

Хотя холестерин необходим для правильного функционирования организма, повышенный уровень холестерина, особенно ЛПНП, является важным фактором риска развития многих заболеваний. Его избыток вызван частым употреблением сахара, жирной пищи животного происхождения и полуфабрикатов. Однако есть простые и эффективные методы, которые снизят уровень холестерина. Но давайте...

Мицеллярный казеин, как и большинство питательных веществ, имеет как сторонников, так и противников. Что такое казеин Казеиновый протеин или казеин - это не что иное, как протеин, полученный из молока. По своим свойствам он похож на сывороточный протеин по количеству экзогенных аминокислот BCAA. Однако по своим функциям и времени переваривания и всасывания они отличаются....

Сон - это физиологическое состояние центральной нервной системы. Для него характерно упразднение осознанности и двигательной активности. Он состоит из циклических фаз с различной мозговой активностью. Спрос на сон меняется в разное время в нашей жизни. Младенцам нужно около 12 часов в день, они спят короткими промежутками, не учитывая ритм дня и ночи. Взрослым нужно меньше сна....