Лецитин и легкие В основе процесса дыхания лежит газообмен, который происходит в легких. Он становится возможным благодаря тому, что раскрываются легочные пузырьки (альвеолы). При этом кислород поступает в капилляры крови, и наоборот, углекислый газ удаляется из нее. Насколько хорошо происходит раскрытие альвеол, настолько и эффективен будет газообмен....

В Сети все больше споров о пищевой добавке под названием HMB. Препарат, основу которого составляет гидроксиметилбутират, описывается как неоднозначный из-за противоречивых наблюдений о его действии. Что такое HMB и почему на него стоит обратить внимание? Ему и будет посвящена эта статья. Что такое добавка HMB? Это метаболит, который образовался при превращении...

Железо является важным элементом для надлежащего развития и ежедневного функционирования. Так как трудно обеспечить организм этим элементом через продукты питания, его недостаток часто приводит к анемии. В таких случаях необходимо обеспечить его через добавки. Недостаток железа бывает как у детей, так и у взрослых, особенно у женщин. Потребность в железе зависит от возраста и...

Кальций Кальций в основном известен тем, что является основным строительным материалом для костей, зубов и ногтей. Однако этот элемент также оказывает значительное влияние на ряд процессов, происходящих в нашем организме. Кальций – это минерал, имеющий большое значение для здоровья. Он входит в состав костной ткани, обуславливая ее прочность и правильную структуру, участвует в...

Спирулина Спирулина (хлорелла) - это зелено-синие водоросли. Их можно найти в озерах Африки, Южной и Центральной Америки. Спрос на это растение постоянно растет, поэтому его специально разводят для добавления в косметику, пищевые добавки или еду. В водорослях есть много ценных ингредиентов, которые полезны для всего организма. Нельзя отрицать, что спирулина - настоящий хит...

Амарант Амарант, также называемый амарантом обыкновенным, недавно открыт заново и включен в группу супер продуктов, которые богаты питательными веществами и благотворно влияют на здоровье. Он прославился как «зерно 21 века». Это одно из старейших культурных растений, которое известно 4000 лет. Свойства амаранта рекомендуются людям, которые страдают глютеновой болезнью...

ПРОБИОТИКИ Пробиотики чаще всего выпускаются в капсулах в виде лекарств и БАД. Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при употреблении в соответствующих количествах благотворно влияют на здоровье, влияя на микрофлору пищеварительного тракта. В их число входят в основном молочнокислые бактерии, в основном из родов Lactobacillus и Bifidobacterium, а также некоторые...

Рыбий жир для детей Рыбий жир для детей становится все более популярным. Неудивительно, ведь он позволяет естественным образом выстраивать иммунитет ребенка. Кроме того, он содержит ценные витамины, влияющие на правильное функционирование всего организма. Хотя детям нельзя давать витаминные препараты и пищевые добавки, если только не назначил врач, продукты с витамином D и...

CoQ10 Фармакодинамика и фармакокинетика Митохондрии клетки ( органеллы, производящие энергию для тела) CoQ10 ( кофермент Q10 - убихинон ) играет одну из ведущих ролей во многих химических процессах, которые обеспечивают производство энергии и снабжение кислородом, и участвует в синтезе АТФ, основном процессе получения энергии. Согласно...

Креатин – самая эффективная добавка, которую используют любители тренажерного зала во всем мире. Итак, какая форма креатина лучше? Какую форму выбрать для себя? Независимо от того, какую форму вы выберете, помните, что это одна из важнейших составляющих каждого практикующего. Производители предлагают множество форм креатина, от самого популярного – моногидрата, до различных типов кератиновых...