dumped from wa-cache/apps/blog/templates/compiled/blog_ru_RU/4b/f9/57/4bf957b76f0a34ad5f99863a8cb881c755e92999.file.stream.html.php line #62:

array(
  209 => array(
    'id' => '209',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2021-09-20 21:28:00',
    'title' => 'Детская пижама кигуруми Голубой Единорог',
    'status' => 'published',
    'text' => '
<figure><img src="/wa-data/public/shop/img/1-orig.jpg" alt="кигуруми Голубой Единорог для детей" title="кигуруми Голубой Единорог для детей"></figure>

<h2>Кигуруми Голубой Единорог</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кигуруми голубой единорог для детей от 3 до 12 лет в точности повторяет образ полюбившегося персонажа, благодаря наличию таких важных деталей как голубые крылья, хвост, и конечно же рога на капюшоне.</span></p>

<h3>Единороги - персонажи из сказки&nbsp;</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если ваш ребенок хочет ощутить себя сказочным героем, прокатиться на радуге, окунуться в волшебный мир единорогов, вы можете порадовать свое чадо и купить кигуруми Голубой Единорог. Этот мультяшный персонаж обожает сладости, всегда пребывает в отличном настроении, верит в чудеса и никогда не грустит.</span></p>

<h3>Дизайн</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Дизайн кигуруми Голубой Единорог полностью соответствует образу мультипликационного героя. Пижама выдержана в двух цветах белом и голубом. Широкий капюшон украшен милыми глазками, забавными ушками и выступающим рогом. На задней стороне комбинезона пришиты крылышки из голубой ткани и такой же хвостик. Все детали продуманы таким образом, чтобы не стеснять движений и не нарушать сон.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Благодаря заниженному шаговому шву и свободному крою кигуруми легко одевается и снимается, подходит для детей с различной комплекцией. </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Также для удобства костюм имеет боковые карманы и потайную застежку ниже спины. </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Манжеты на рукавах и штанинах выполнены из приятной эластичной ткани. </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Костюм застегивается спереди круглые пластиковые пуговицы. </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если вы хотите порадовать своего ребенка великолепным подарком или собираетесь на пижамную вечеринку отличным решением будет купить кигуруми Голубой Единорог.</span></p>

<h3>Материал</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для изготовления кигуруми Голубой Единорог неслучайно выбрана мягкая ткань велсофт. Этот материал отличается своей приятной структурой, небольшая ворсистость, что создает ощущение дополнительного комфорта и уюта. Легко отстирывается, не линяет и не садиться.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Одним из важнейших преимуществ велсофта является его гипоаллергенность, что немаловажно, когда речь идет о здоровье детей.</span></p>

<h3>Как выбрать</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Выбирая кигуруми необходимо отталкиваться от роста ребенка. Для ростовки 147 - 160 см. подойдет размер S. На рост 161-170 см. следует выбирать размер М. Размер L для тех, чей рост находится в диапазоне 171 -180 см. Для самых рослых от 181 до 190 см. подойдет размер XL.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кигуруми отличный выбор для позитивных людей, ценящих уют и комфорт. А еще это превосходный подарок, ведь ошибиться с размером просто невозможно.</span></p>

<table>

<tbody>

<tr><td colspan="2" style="width: 139.2px;">Таблица размеров</td>

</tr>

<tr><td style="width: 51.2px;">Размер</td><td style="width: 82.4px;">Рост</td>

</tr>

<tr><td style="width: 51.2px;"><p>145</p></td><td style="width: 82.4px;"><p>136-145 см</p></td>

</tr>

<tr><td style="width: 51.2px;"><p>135</p></td><td style="width: 82.4px;"><p>126-135 см</p></td>

</tr>

<tr><td style="width: 51.2px;"><p>125</p></td><td style="width: 82.4px;"><p>116-125 см</p></td>

</tr>

<tr><td style="width: 51.2px;"><p>115</p></td><td style="width: 82.4px;"><p>106-115 см</p></td>

</tr>

<tr><td style="width: 51.2px;"><p>105</p></td><td style="width: 82.4px;"><p>96-105 см</p></td>

</tr>

</tbody>

</table>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кигуруми Голубой Единорог имеет такие характеристики:</span></p>



<p></p>

<table> 

<tbody> 

<tr> 

<td>Материал</td> 

<td>Велсофт</td> 

</tr> 

<tr> 

<td>Как застегивается</td> 

<td>Пуговицы спереди</td> 

</tr> 

<tr> 

<td>Молния на попе</td> 

<td>Есть</td> 

</tr> 

<tr> 

<td>Особенности</td> 

<td>Ушки, Средний хвост, Крылья, Грива, Рог</td> 

</tr> 

<tr> 

<td>Карманы</td> 

<td>Боковые стандартные</td> 

</tr> 

<tr> 

<td>Размер</td> 

<td>115 см, 125 см, 135 см, 145 см, 105 см</td> 

</tr> 

<tr> 

<td>Вес</td> 

<td>0,4 кг</td> 

</tr> 

</tbody> 

</table>

<figure><img src="/wa-data/public/shop/img/2-orig.jpg" alt="детская пижама кигуруми единорог голубой" title="детская пижама кигуруми единорог голубой"></figure>

<p><span style="font-size: 18px;"></span></p>
<html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-722774-18 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-722774-18"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-722774-18\',
    blockId: \'R-A-722774-18\'
  })
})</script>
</body>
</html>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => '20210920',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Кигуруми голубой единорог для детей',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '286',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%B9%20%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/20210920/',
    'album' => NULL,
  ),
  174 => array(
    'id' => '174',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-12-22 19:18:00',
    'title' => 'Все, что вы не знали о кигу',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/88/07/788/788.970.jpg" alt="кигкруми" title="кигкруми"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Слово кигуруми считается сокращением японской фразы: “дзинтай тякуе нуигуруми”, что переводится дословно как “мягкая игрушка, которую носят на теле”.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Изначально в Японии кигу использовались для создания ростовых кукол, а чуть позже &mdash; для обычных косплейщиков и анимегао. Стоимость настоящего комплекта анимегао достигает нескольких тысяч долларов! Нередко, чтобы войти в сообщество любителей kigurumi, приходится ради экономии самостоятельно делать заготовки. Поэтому истинные kigu &mdash; это совсем не те пижамы, которые сейчас популярны как среди японцев, так и у европейского населения. Пижамы-комбинезоны, являющиеся частью уличной японской моды, имеют название disguise pajamas, а их носителей зовут кигурумины. Основное отличие &mdash; отсутствие пластиковой маски. Капюшоны этих кигу закрывают лицо лишь частично.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Эта статья расскажет вам как раз о популярных disguise pajamas, а для упрощения подачи материала будем называть их кигуруми.</span>   </p>

<p><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Виды</span> </h2>

<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Все кигу делятся на два типа:   </span></p>

<ol>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Цельный костюм. Отличается высокой      детализацией. Обязательно наличие массы деталей на капюшоне: глаза, нос,      уши, зубы, рожки и пр. Обычно используют на костюмированных вечеринках, а      также в качестве одежды для ролевиков или фанатов конкретного персонажа.</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пижама. Меньше внимания к деталям, больше &mdash; к ткани      и качеству пошива. Применяются мягкие, теплые, пушистые материалы. В таком      комбинезоне можно комфортно спать всю ночь.</span></li>

</ol>

<p><span></span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/89/07/789/789.970.jpg" alt="костюмы кигуруми" title="костюмы кигуруми"></figure>

<h3>Различают также летние и обычные модели</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Первые выполняются из хлопка, выглядят как костюмчики с шортами и укороченными рукавами. Легкая хлопчатобумажная ткань хорошо пропускает воздух. В летнем кигу гуляют даже в сильную жару: они обеспечивают комфорт и удобство в движениях в любую погоду.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Комбинезоны из флиса и велсофта носят осенью и весной, а зимой надевают как верхний слой одежды для прогулок, катания на лыжах, сноуборде.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/detskie-kigurumi/" target="_blank">Кигуруми для детей</a></strong> подразделяются на три вида в зависимости от дизайна:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">зверушки &mdash; леопард, жираф, мишка, тигр,      пандочка;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">герои комиксов &mdash; Бэтен, Стич, Человек-Паук;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">персонажи из мультфильмов: дракон, динозавр,      единорог, миньон, Винни-Пух и пр.</span>  </li> 

</ul>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Оригинал?</span></h2>

<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сегодня рынок одежды наводнен подделками, некачественным фальсификатом. Как отличить настоящий кигуруми от подвальной реплики?   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Основные признаки неоригинальных кигу:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">комбинезон расходится по швам при малейшем      натяжении, при приседании;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">костюм теряет форму и яркий цвет после первой      же стирки на деликатном режиме;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">при ношении отходят или отлетают отдельные      элементы;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">аппликация на капюшоне приклеена, а не      пришита;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">у ткани низкое качество, часто характерный      неприятный запах.</span>  </li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Велсофт, из которого шьют подделку, намного дешевле, чем фабричная ткань. У велсофта заводского происхождения выше гигроскопичность, он действительно не мнется, имеет устойчивую окраску и полностью безопасен для детей.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/90/07/790/790.970.jpg" alt="пижама кигуруми" title="пижама кигуруми"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не фабричное изделие очень плохо держит форму. Сама пижама висит мешком, а ушки, рожки, гребни находятся в печальном состоянии &mdash; набивка никак не может придать им нужный объем.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Оригинальные комбинезоны всегда пушистые, мягкие, приятно ложатся к телу. Они пропускают воздух и сохраняют тепло, в них очень трудно замерзнуть. Вся фурнитура &mdash; прочная и качественная, а швы прошиты ровно и аккуратно.</span>   </p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Правильный уход</span> </h2>

<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чтобы костюмчик прослужил вам долгие годы, следует соблюдать правила ухода, рекомендуемые производителем. Внимание: материалы велсофт и флис, из которых шьются kigu, не переносят отжим и горячую воду, машинную сушку.</span>   </p>

<h3>Стираем в машинке</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Перед загрузкой в стиральную машинку выверните комбинезон наизнанку. Выберите деликатный режим. Проверьте, чтобы температура не превышала 30°С, отключите отжим. Для стирки используйте любой порошок, подходящий для вашей техники. Строго воспрещается добавлять отбеливающие средства! Что касается кондиционеров, их, напротив, советуют использовать для большей мягкости ткани.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">После стирки, не отжимая, встряхните пижаму от воды. Лучше всего сушить ее в положении лежа, на белом полотенце, ткани, на столе, или на плечиках. Гладить kigurumi нежелательно.</span>   </p>

<h3>Ручная стирка</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Так как эта одежда была создана как слитный, единый комбинезон, достаточно испачкать край манжеты или рукав, чтобы отправить все изделие в бак для белья. Но зачем постоянно стирать один и тот же предмет гардероба полностью, если материал можно легко почистить от грязи при помощи мыльного раствора? Вы можете просто оттереть пятно щеточкой или тряпочкой, или осторожно отстирать его вручную при помощи обычного мыла. При этом используйте воду только комнатной температуры.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кигу нельзя выкручивать! Сушат вдали от батарей и других источников тепла, в расправленном виде.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если комбинезон все же кажется вам мятым, погладить его можно на минимальном режиме для синтетики с изнанки, или по старинке, через мокрую влажную ткань. Помните, что структура флисового материала и велсофта разрушается при 60 градусах, и вы можете прожечь пижамку, выбрав слишком высокую температуру.</span>   </p>

<p></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Выбираем кигуруми правильно</span></h2>

<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Конструктивно пижама имеет следующие части:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">сам комбинезон;  </span></li> 

</ul>

<p>    </p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">капюшон-мордочку;  </span></li> 

</ul>

<p>    </p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">уплотненные манжеты на лодыжках и запястьях;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">планку спереди для застежки.</span>  </li> 

</ul>

<p>    </p>

<p>    </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/93/07/793/793.970.jpg" alt="кигуруми единорог" title="кигуруми единорог"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На некоторых моделях есть дополнительные элементы. Так, <strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/kigurumi-yedinorog/" target="_blank">кигуруми единорог</a></strong> почти всегда оснащен скрытой молнией в ягодичной области для неотложных дел. Такой комбинезон особенно удобен для маленьких детей. Многие варианты снабжены глубокими карманами. Не забываем о застежке: она может быть представлена молнией или пуговицами.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/92/07/792/792.970.jpg" alt="молния на попе" title="молния на попе"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Размер определяется ростом будущего владельца. Объемы неважны, так как покрой свободный &mdash; oversize.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В зависимости от дизайна, кигу может иметь дополнительные элементы: хвостик, рожки, глазки. Для законченности образа к кигуруми обычно приобретают забавные тапочки и перчатки.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Приобрести пижамку можно через специализированные интернет-магазины. Так вы сэкономите на неблагонадежных перекупщиках и сможете получить товар в подходящем вам месте.</span>  </p>
<div>
    <html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-2 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-2"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-2\',
    blockId: \'R-A-1301461-2\'
  })
})</script>
</body>
</html>

</div>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'vse-chto-vy-ne-znali-o-kigu',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Все, что вы не знали о кигуруми',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '905',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%92%D1%81%D0%B5%20%D1%87%D0%B8%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%20%D0%BE%20%D0%BA%D0%B8%D0%B3%D1%83%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/vse-chto-vy-ne-znali-o-kigu/',
    'album' => NULL,
  ),
  171 => array(
    'id' => '171',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-12-18 14:38:00',
    'title' => 'Почему шейкер необходим и как выбирать',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/66/07/766/766.970.jpg" alt="шейкеры" title="шейкеры"></figure>

<p><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">С</span> <span class="word">течением</span> <span class="word">времени</span> <span class="word">рынок</span> <span class="word">фитнес</span>-<span class="word">индустрии</span> <span class="word">безостановочно</span> <span class="word">расширяется</span>, <span class="word">соответственно</span> <span class="word">и</span> <span class="word">спрос</span> <span class="word">на</span> <span class="word">всевозможные</span> <span class="word">порошкообразные</span> <span class="word">добавки</span>, <span class="word">способствующие</span> <span class="word">насыщению</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">полезными</span> <span class="word">микроэлементами</span> <span class="word">стремительно</span> <span class="word">увеличивается</span>. <span class="word">Сейчас</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">поговорим</span> <span class="word">о</span> <span class="word">емкости</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">есть</span> <span class="word">едва</span> <span class="word">ли</span> <span class="word">не</span> <span class="word">у</span> <span class="word">каждого</span> <span class="word">спортсмена</span> – <span class="word">шейкере</span>.</span>   </p>

<h2><span class="word">Спортивный</span> <span class="word">шейкер</span>: <span class="word">понятие</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Емкость</span>, <span class="word">именуемая</span> <span class="word">шейкером</span> <span class="word">была</span> <span class="word">разработана</span> <span class="word">специально</span> <span class="word">под</span> <span class="word">порошкообразные</span> <span class="word">смеси</span>, <span class="word">изготовленные</span> <span class="word">на</span> <span class="word">основе</span> <span class="word">белка</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">повсеместно</span> <span class="word">добавляются</span> <span class="word">в</span> <span class="word">напитки</span>, <span class="word">способствующие</span> <span class="word">насыщению</span> <span class="word">всего</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">полезными</span> <span class="word">микроэлементами</span>. <span class="word">Углеводы</span>, <span class="word">белки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">аминокислоты</span> &mdash; <span class="word">так</span> <span class="word">называемые</span> <span class="word">строительные</span> <span class="word">элементы</span>, <span class="word">содержащиеся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">смесях</span>. <span class="word">Важно</span> <span class="word">не</span> <span class="word">просто</span> <span class="word">смешать</span> <span class="word">между</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">все</span> <span class="word">компоненты</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сделать</span> <span class="word">это</span> <span class="word">таким</span> <span class="word">образом</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">получилась</span> <span class="word">однородная</span> <span class="word">масса</span> <span class="word">без</span> <span class="word">каких</span>-<span class="word">либо</span> <span class="word">комков</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">нам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">поможет</span> <span class="word">спортивный</span> <span class="word">шейкер</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Разберем</span> <span class="word">более</span> <span class="word">детально</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">же</span> <span class="word">из</span> <span class="word">себя</span> <span class="word">представляет</span> <span class="word">емкость</span> <span class="word">под</span> <span class="word">напитки</span>. <span class="word">По</span> <span class="word">сути</span>, <span class="word">уже</span> <span class="word">из</span> <span class="word">названия</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">становится</span> <span class="word">все</span> <span class="word">более</span> <span class="word">чем</span> <span class="word">очевидно</span>.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/67/07/767/767.970.jpg" alt="шейкер спортивный" title="шейкер спортивный"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Шейкер</span> – <span class="word">представляет</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">прибор</span>, <span class="word">куда</span> <span class="word">засыпается</span> <span class="word">предварительно</span> <span class="word">порошкообразное</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">и</span> <span class="word">добавляется</span> <span class="word">необходимое</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">жидкости</span> (<span class="word">воды</span>, <span class="word">молока</span>, <span class="word">сока</span>), <span class="word">после</span> <span class="word">чего</span> <span class="word">содержимое</span> <span class="word">тщательнейшим</span> <span class="word">образом</span> <span class="word">взбалтывается</span> <span class="word">и</span> <span class="word">на</span> <span class="word">выходе</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">получаем</span> <span class="word">пригодный</span> <span class="word">к</span> <span class="word">употреблению</span> <span class="word">напиток</span>. <span class="word">Что</span> <span class="word">же</span> <span class="word">касается</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">шейкера</span> – <span class="word">то</span> <span class="word">он</span>, <span class="word">по</span> <span class="word">сути</span>, <span class="word">ничем</span> <span class="word">особо</span> <span class="word">не</span> <span class="word">отличается</span> <span class="word">от</span> <span class="word">классического</span> <span class="word">варианта</span>, <span class="word">кроме</span> <span class="word">добавляемой</span> <span class="word">жидкости</span>. <span class="word">Так</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">первом</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">имеем</span> <span class="word">дело</span> <span class="word">с</span> <span class="word">алкоголем</span>, <span class="word">во</span> <span class="word">втором</span> <span class="word">же</span> - <span class="word">с</span> <span class="word">безалкогольными</span> <span class="word">составами</span>.   </span></p>


<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Каждый</span> <span class="word">такой</span> <span class="word">шейкер</span> <span class="word">включает</span> <span class="word">в</span> <span class="word">себя</span> <span class="word">прочную</span> <span class="word">сеточку</span> <span class="word">из</span> <span class="word">качественного</span> <span class="word">пластика</span> <span class="word">или</span> <span class="word">шарика</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Основная</span> <span class="word">задача</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">шейкеров</span> <span class="word">состоит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">с</span> <span class="word">его</span> <span class="word">помощью</span> <span class="word">все</span> <span class="word">внутреннее</span> <span class="word">содержимое</span> <span class="word">размешивалось</span> <span class="word">до</span> <span class="word">мельчайших</span> <span class="word">крупинок</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ни</span> <span class="word">на</span> <span class="word">его</span> <span class="word">стенках</span>, <span class="word">ни</span> <span class="word">на</span> <span class="word">дне</span> <span class="word">емкости</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">образовывались</span> <span class="word">осадки</span>.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">это</span> <span class="word">выглядит</span> <span class="word">на</span> <span class="word">практике</span>? <span class="word">Очень</span> <span class="word">просто</span>! <span class="word">В</span> <span class="word">момент</span> <span class="word">встряхивания</span> <span class="word">состава</span> <span class="word">шейкера</span>, <span class="word">встроенный</span> <span class="word">в</span> <span class="word">прибор</span> <span class="word">миксер</span> (<span class="word">имеющий</span> <span class="word">в</span> <span class="word">обиходе</span> <span class="word">наречие</span> «<span class="word">BlenderBall</span>»), <span class="word">вдребезги</span> <span class="word">разбивает</span> <span class="word">порошок</span> <span class="word">и</span> <span class="word">не</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">ему</span> <span class="word">собираться</span> <span class="word">в</span> <span class="word">комочки</span>. <span class="word">Собственно</span>, <span class="word">на</span> <span class="word">выходе</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">получаем</span> <span class="word">невероятно</span> <span class="word">вкусный</span> <span class="word">и</span> <span class="word">полезный</span> <span class="word">коктейль</span>.</span>   </p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/accessories/sheykery-konteynery-butylki/sheykery/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/68/07/768/768.970.jpg" alt="шейкер спортивный " title="шейкер спортивный "></a><figcaption>шейкер спортивный </figcaption></figure>

<h2><span class="word">Плюсы</span> <span class="word">шейкеров</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">бы</span> <span class="word">могли</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">подметить</span>, <span class="word">первое</span> <span class="word">достоинство</span> <span class="word">такого</span> <span class="word">изделия</span> <span class="word">состоит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">его</span> <span class="word">параметрах</span> &mdash; <span class="word">удобный</span>, <span class="word">простой</span> <span class="word">и</span> <span class="word">невесомый</span>. <span class="word">Его</span> <span class="word">легкость</span> <span class="word">объясняется</span> <span class="word">очень</span> <span class="word">просто</span> &mdash; <span class="word">для</span> <span class="word">его</span> <span class="word">изготовления</span> <span class="word">задействовали</span> <span class="word">очень</span> <span class="word">качественную</span> <span class="word">пластмассу</span>. <span class="word">Так</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">проводить</span> <span class="word">параллели</span> <span class="word">между</span> <span class="word">спортивным</span> <span class="word">шейкером</span> <span class="word">и</span> <span class="word">его</span> <span class="word">аналогом</span> <span class="word">классического</span> <span class="word">вида</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">увидим</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">первый</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">с</span> <span class="word">полной</span> <span class="word">уверенностью</span> <span class="word">соотнести</span> <span class="word">к</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">экономичным</span> <span class="word">вариантам</span> <span class="word">приготовления</span> <span class="word">питьевых</span> <span class="word">жидкостей</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Второе</span> <span class="word">его</span> <span class="word">достоинство</span> <span class="word">очевидно</span> &mdash; <span class="word">абсолютная</span> <span class="word">простота</span> <span class="word">в</span> <span class="word">эксплуатации</span>. <span class="word">То</span> <span class="word">есть</span> <span class="word">мало</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">сможете</span> <span class="word">приготовить</span> <span class="word">себе</span> <span class="word">коктейль</span> <span class="word">при</span> <span class="word">первой</span> <span class="word">же</span> <span class="word">попытке,</span> <span class="word">где</span> <span class="word">бы</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">не</span> <span class="word">находились</span> &mdash; <span class="word">зал</span>, <span class="word">улица</span> <span class="word">или</span> <span class="word">общественный</span> <span class="word">транспорт</span>.   </span></p>

<h2><span class="word">Шейкеры</span> <span class="word">и</span> <span class="word">его</span> <span class="word">разновидности</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Так</span>, <span class="word">прежде</span> <span class="word">чем</span> <span class="word">приобрести</span> <span class="word">шейкер</span>, <span class="word">стоит</span> <span class="word">обратить</span> <span class="word">внимание</span> <span class="word">на</span> <span class="word">его</span> <span class="word">линейку</span> <span class="word">и</span> <span class="word">только</span> <span class="word">потом</span> <span class="word">делать</span> <span class="word">выбор</span> <span class="word">относительно</span> <span class="word">конкретной</span> <span class="word">модели</span>. <span class="word">Давайте</span> <span class="word">посмотрим</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">чем</span> <span class="word">состоят</span> <span class="word">отличия</span> <span class="word">между</span> <span class="word">ними</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Вот</span> <span class="word">на</span> <span class="word">что</span> <span class="word">хотелось</span> <span class="word">бы</span> <span class="word">в</span> <span class="word">первую</span> <span class="word">очередь</span> <span class="word">акцентировать</span> <span class="word">внимание</span> &mdash; <span class="word">материал</span>, <span class="word">который</span> <span class="word">задействовали</span> <span class="word">в</span> <span class="word">процессе</span> <span class="word">изготовления</span>.   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Первый</span> <span class="word">вид</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">составляют</span> <span class="word">изделия</span> <span class="word">из</span> <span class="word">абсолютно</span> <span class="word">безопасного</span> <span class="word">пластика</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">думаете</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">это</span> <span class="word">обозначает</span>? <span class="word">Ровным</span> <span class="word">счетом</span> <span class="word">то</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">такого</span> <span class="word">рода</span> <span class="word">продукция</span> <span class="word">не</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">никаких</span> <span class="word">сторонних</span> <span class="word">запахов</span>, <span class="word">разного</span> <span class="word">рода</span> <span class="word">испарений</span> <span class="word">или</span> <span class="word">непонятно</span> <span class="word">откуда</span> <span class="word">взявшихся</span> <span class="word">выделений</span>. <span class="word">То</span> <span class="word">есть</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">смело</span> <span class="word">эксплуатировать</span> <span class="word">такое</span> <span class="word">изделие</span> <span class="word">и</span> <span class="word">не</span> <span class="word">бояться</span> <span class="word">вреда</span>. <span class="word">Эксплуатация</span>, <span class="word">даже</span> <span class="word">самая</span> <span class="word">длительная</span> <span class="word">абсолютно</span> <span class="word">ни</span> <span class="word">коим</span> <span class="word">образом</span> <span class="word">не</span> <span class="word">скажется</span> <span class="word">на</span> <span class="word">Вашем</span> <span class="word">состоянии</span> <span class="word">здоровья</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Второй</span> <span class="word">вид</span> &mdash; <span class="word">изделия</span> <span class="word">из</span> <span class="word">силикона</span>. <span class="word">Надо</span> <span class="word">ли</span> <span class="word">говорить</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">и</span> <span class="word">данный</span> <span class="word">материал</span> <span class="word">так</span> <span class="word">же</span> <span class="word">целиком</span> <span class="word">и</span> <span class="word">полностью</span> <span class="word">безопасен</span> <span class="word">для</span> <span class="word">здоровья</span>? <span class="word">Вопрос</span>, <span class="word">скорее</span> <span class="word">риторический</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Третий</span> <span class="word">вид</span> – <span class="word">шейкеры</span> <span class="word">из</span> <span class="word">металлических</span> <span class="word">заготовок</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Впрочем</span>, <span class="word">все</span> <span class="word">существующие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сегодняшний</span> <span class="word">день</span> <span class="word">шейкеры</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">также</span> <span class="word">подразделить</span> <span class="word">и</span> <span class="word">на</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">внутренних</span> <span class="word">отсеков</span>: <span class="word">двухкамерные</span>, <span class="word">трехкамерные</span>, <span class="word">и</span>, <span class="word">конечно</span> <span class="word">же</span>, <span class="word">четырех камерные</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">последнем</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">наблюдаем</span> <span class="word">резервный</span> <span class="word">отсек</span>. <span class="word">К</span> <span class="word">слову</span>, <span class="word">шейкеры</span> <span class="word">с</span> <span class="word">четырьмя</span> <span class="word">камерами</span> <span class="word">не</span> <span class="word">так</span> <span class="word">востребованы</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">спортсменов</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">первые</span> (<span class="word">с</span> <span class="word">одним</span> <span class="word">отсеком</span>).   </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/69/07/769/769.970.png" alt="Blender Bottle Шейкер" title="Blender Bottle Шейкер"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Если</span> <span class="word">же</span> <span class="word">посмотреть</span> <span class="word">на</span> <span class="word">описываемые</span> <span class="word">нами</span> <span class="word">изделия</span> <span class="word">из</span> <span class="word">практической</span> <span class="word">точки</span> <span class="word">зрения</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">наиболее</span> <span class="word">так</span> <span class="word">сказать</span> "<span class="word">выносливые</span>" <span class="word">будут</span> <span class="word">металлический</span> <span class="word">шейкеры</span>. <span class="word">А</span> <span class="word">знаете</span> <span class="word">почему</span>? <span class="word">Только</span> <span class="word">представьте</span> <span class="word">себе</span>: <span class="word">конец</span> <span class="word">тренировки</span>, <span class="word">Ваше</span> <span class="word">состояние</span> <span class="word">близко</span> <span class="word">к</span> "<span class="word">выжатому</span> <span class="word">лимону</span>", <span class="word">а</span> <span class="word">единственное</span> <span class="word">желание</span> <span class="word">состоит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">присесть</span> <span class="word">хоть</span> <span class="word">куда</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">как</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">быстрее</span>. <span class="word">А</span> <span class="word">теперь</span> <span class="word">угадайте</span> <span class="word">какова</span> <span class="word">вероятность</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">Вы</span> "<span class="word">плюхнетесь</span>" <span class="word">не</span> <span class="word">глядя</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сумку</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">которой</span> <span class="word">лежит</span> <span class="word">шейкер</span>? <span class="word">Ответ</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">знаете</span>. <span class="word">Собственно</span>, <span class="word">надо</span> <span class="word">ли</span> <span class="word">объяснять</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">металлический</span> <span class="word">предмет</span> <span class="word">раздавить</span> <span class="word">куда</span> <span class="word">сложнее</span> <span class="word">чем</span>, <span class="word">любой</span> <span class="word">другой</span>? <span class="word">Выводы</span> <span class="word">делайте</span> <span class="word">сами</span>.</span>   </p>

<h2><span class="word">Выбор</span> <span class="word">шейкера</span>: <span class="word">дилемма</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Если</span> <span class="word">у</span> <span class="word">Вас</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">в</span> <span class="word">голове</span> <span class="word">всё</span> <span class="word">смешалось</span> <span class="word">и</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">вот</span> <span class="word">вообще</span> <span class="word">не</span> <span class="word">понимаете</span>, <span class="word">какому</span> <span class="word">шейкеру</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">отдать</span> <span class="word">предпочтение</span>, <span class="word">тогда</span> <span class="word">эта</span> <span class="word">информация</span> <span class="word">для</span> <span class="word">Вас</span>!   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Итак</span>: <span class="word">Классический</span> <span class="word">вариант</span> &mdash; <span class="word">минимализм</span>, <span class="word">стандартный</span> <span class="word">объем</span> <span class="word">емкости</span> <span class="word">подходит</span> <span class="word">для</span> <span class="word">тех</span>, <span class="word">кто</span> <span class="word">не</span> <span class="word">привык</span> <span class="word">за</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">носить</span> <span class="word">громоздкие</span> <span class="word">предметы</span>. <span class="word">Его</span> <span class="word">объем</span> &mdash; <span class="word">не</span> <span class="word">превышает</span> <span class="word">500</span> <span class="word">мл</span>. <span class="word">Простота</span> <span class="word">и</span> <span class="word">удобство</span> <span class="word">изделия</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">использовать</span> <span class="word">его</span> <span class="word">каждый</span> <span class="word">день</span>, <span class="word">главное</span> &mdash; <span class="word">своевременно</span> <span class="word">мыть</span> <span class="word">его</span> <span class="word">под</span> <span class="word">проточной</span> <span class="word">водой</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Ну</span> <span class="word">а</span> <span class="word">те</span>, <span class="word">кто</span> <span class="word">не</span> <span class="word">мыслит</span> <span class="word">своих</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">без</span> <span class="word">напитков</span> <span class="word">с</span> <span class="word">белками</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводами</span> <span class="word">одновременно</span>, <span class="word">рекомендация</span> <span class="word">проста</span> &mdash; <span class="word">приобрести</span> <span class="word">шейкер</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ничего</span> <span class="word">более</span>. <span class="word">Привычный</span> <span class="word">объем</span> <span class="word">такого</span> <span class="word">изделия</span> &mdash; <span class="word">всего</span> <span class="word">600</span>-<span class="word">750</span> <span class="word">мл</span>.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/70/07/770/770.970.jpg" alt="спортивный шейкер" title="спортивный шейкер"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Совет</span>: <span class="word">Шейкеры</span> <span class="word">у</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">предусмотрена</span> <span class="word">плотно</span> <span class="word">захлопывающаяся</span> <span class="word">крышка</span> &mdash; <span class="word">универсальный</span> <span class="word">вариант</span> <span class="word">для</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">и</span> <span class="word">каждого</span>. <span class="word">Данные</span> <span class="word">изделия</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">совершенно</span> <span class="word">безопасны</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">и</span> <span class="word">их</span> <span class="word">аналоги</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">без</span> <span class="word">крышек</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">не</span> <span class="word">протекают</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">значит</span>, <span class="word">исключены</span> <span class="word">риски</span> <span class="word">запачкать</span> <span class="word">одежду</span> <span class="word">или</span> <span class="word">рюкзак</span> <span class="word">в</span> <span class="word">котором</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">будете</span> <span class="word">транспортировать</span> <span class="word">напиток</span>.</span>   </p>

<h2><span class="word">Руководство</span> <span class="word">к</span> <span class="word">действию</span>: <span class="word">как</span> <span class="word">пользоваться</span> <span class="word">шейкером</span></h2>

<p><span class="word"> </span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Первое</span>: <span class="word">Легким</span> <span class="word">движением</span> <span class="word">руки</span> <span class="word">открываем</span> <span class="word">крышку</span> <span class="word">шейкера</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Второе</span>: <span class="word">Заливаем</span> <span class="word">в</span> <span class="word">емкость</span> <span class="word">то</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">жидкости</span>, <span class="word">которое</span> <span class="word">необходимо</span>. <span class="word">Зачастую</span> <span class="word">объем</span> <span class="word">варьируется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">пределах</span> <span class="word">250</span>-<span class="word">300</span> <span class="word">мл</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Третье</span>: <span class="word">Берем</span> <span class="word">порошкообразную</span> <span class="word">смесь</span> <span class="word">и</span> <span class="word">соединяем</span> <span class="word">ее</span> <span class="word">с</span> <span class="word">жидкостью</span> <span class="word">в</span> <span class="word">шейкере</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Четвертое</span>: <span class="word">Захлопываем</span> <span class="word">крышку</span> <span class="word">емкости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">тщательнейшим</span> <span class="word">образом</span> <span class="word">взбалтываем</span>.  <span class="word">Напиток</span> <span class="word">готов</span> &mdash; <span class="word">Приятного</span> <span class="word">аппетита</span>!    </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">ВАЖНО</span>: <span class="word">последовательность</span> <span class="word">соединения</span> <span class="word">компонентов</span> <span class="word">крайне</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">соблюдать</span>. <span class="word">Поскольку</span> <span class="word">если</span> <span class="word">Вы</span> <span class="word">изначально</span> <span class="word">всыплете</span> <span class="word">порошок</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">затем</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">зальете</span> <span class="word">водой</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">тем</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">существенно</span> <span class="word">усложните</span> <span class="word">себе</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">взбалтывания</span>. <span class="word">Времени</span> <span class="word">уйдет</span> <span class="word">гораздо</span> <span class="word">больше</span>.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/71/07/771/771.970.jpg" alt="шейкеры для спортивного питания" title="шейкеры для спортивного питания"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">заключение</span> <span class="word">хотелось</span> <span class="word">бы</span> <span class="word">сказать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">несколько</span> <span class="word">строк</span> <span class="word">о</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">категорически</span> <span class="word">запрещено</span> <span class="word">проделывать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">момент</span> <span class="word">приготовления</span> <span class="word">напитка</span>. <span class="word">Не</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">размешивать</span> <span class="word">смесь</span> <span class="word">с</span> <span class="word">газировкой</span>. <span class="word">Также</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">помнить</span> <span class="word">о</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">напитки</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">присутствует</span> <span class="word">достаточно</span> <span class="word">высокий</span> <span class="word">концентрат</span> <span class="word">натурального</span> <span class="word">белка</span> <span class="word">в</span> <span class="word">очищенном</span> <span class="word">формате</span>, <span class="word">должен</span> <span class="word">быть</span> <span class="word">употреблен</span> <span class="word">в</span> <span class="word">течении</span> <span class="word">часа</span>-<span class="word">двух</span> <span class="word">после</span> <span class="word">приготовления</span>.</span>   </p>

<h2><span class="word">Где приобрести</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Вот</span>, <span class="word">собственно</span> <span class="word">и</span> <span class="word">состоялось</span> <span class="word">наше</span> <span class="word">с</span> <span class="word">Вами</span> <span class="word">знакомство</span> <span class="word">с</span> <span class="word">этим</span> <span class="word">чудным</span> <span class="word">прибором</span> <span class="word">под</span> <span class="word">вкусные</span> <span class="word">коктейли</span>. Осталось ответить на вопрос &mdash; где его купить, чтобы цена и качество соответствовали вашим запросам?   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Наш интернет-магазин ТренерИзДома предлагает в своем каталоге большой ассортимент спортивных шейкеров с описанием и характеристиками. Представлены все виды от известных брендов: Blender Bottle, CMTech, GSI, IronTrue и многих других.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Предлагаем <strong>категорию шейкер спортивный</strong>. Заходите на сайт и выбирайте!</span>  </p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/accessories/sheykery-konteynery-butylki/sheykery/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/72/07/772/772.970.jpg" alt="шейкер" title="шейкер"></a><figcaption>шейкер</figcaption></figure>
<html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-2 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-2"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-2\',
    blockId: \'R-A-1301461-2\'
  })
})</script>
</body>
</html>
',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'pochemu-sheyker-neobkhodim-i-kak-vybirat',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Шейкер — необходимый фитнес аксессуар, как выбирать и использовать',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '615',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D1%88%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%B5%D1%80%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E%20(2).jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/pochemu-sheyker-neobkhodim-i-kak-vybirat/',
    'album' => NULL,
  ),
  162 => array(
    'id' => '162',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-11-22 10:19:00',
    'title' => 'Как выбрать правильные палки для скандинавской (северной) ходьбы.',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/98/06/698/698.970.jpg"></figure>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Подробный обзор для начинающих</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Вы решили заниматься скандинавской (северной, нордической) ходьбой. Замечательное решение!&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Остается выбрать качественный инвентарь, чтобы занятия были результативными и приносили только приятные эмоции.   Продавцы-консультанты не всегда могут дать компетентный совет, поэтому вы правильно делаете, что изучаете информацию о скандинавских палках самостоятельно, тем более что разобраться в этом совсем несложно.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Сейчас мы расскажем, как выбрать хорошие скандинавские палки. Их разнообразие впечатляет, особенно в интернет-магазинах.   Четыре свойства хороших палок для скандинавской (северной, нордической) ходьбы:&nbsp;</span></p>

<ol>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Правильная длина, которая должна соответствовать вашему росту и физической форме.</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сделаны из прочного и при этом легкого материала.</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Наконечники для разных дорог (для снега или песка, пересеченной местности, асфальта и т.д.).</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Нескользкая ручка и удобный темляк (перчатка или ремешок на верху палки для фиксации руки).&nbsp;</span></li>

</ol>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Теперь рассмотрим каждое свойство подробно.   Но вначале расскажем, возможно ли заменить специальные скандинавские палки лыжными или палками для треккинга. Такой вопрос часто задают начинающие.&nbsp;</span></p>
<div>
    <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-6 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-6"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-6\',
    blockId: \'R-A-1301461-6\'
  })
})</script>
</div>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Сразу отвечаем: это плохая идея. Палки для скандинавской ходьбы существенно отличаются от треккинговых и лыжных. Кстати, будьте внимательны, чтобы услужливые продавцы не продали вам палки для треккинга - внешне они очень похожи со скандинавскими.   Треккинговые палки созданы для туристических походов, чтобы опираться, передвигаясь по трудным участкам пути, взбираться на горы. Они более толстые, с массивной ручкой. Скандинавские - изящные. У треккинговых большая петля для руки, у скандинавских - удобный темляк, который плотно закрепляется. У треккинговых наконечник из резины ровный: они предназначены для надежной опоры. У скандинавских наконечники "башмачки" скошенные, чтобы передвигаться быстрым шагом, отталкиваясь от земли под углом.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;Лыжные палки гораздо длиннее скандинавских, ведь они нужны для скольжения.&nbsp;</span></p>

<p><em><u></u></em></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/99/06/699/699.970.jpg" alt="скандинавская ходьба" title="скандинавская ходьба"></figure>

<p><em><u><br></u></em></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><em><u>Факт. Скандинавскую ходьбу изобрели лыжники в Финляндии в сороковые годы прошлого столетия. Чтобы оставаться в хорошей форме, они начали тренироваться и в спортивное межсезонье - весной, летом и осенью. Сегодня этот вид спорта завоевал симпатии многих стран мира.</u></em></span></p>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Как выбрать палки для скандинавской ходьбы по вашему росту? Какие лучше - фиксированные или телескопические?&nbsp;</span></h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Прежде чем вы узнаете, как правильно выбрать наилучшую для вашего роста длину скандинавских палок, давайте определимся, какие лучше - с фиксированной длиной (монолитные) или телескопические (складные).&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Телескопические или складные состоят из нескольких секций, обычно двух или трех. Чем меньше секций, тем палки надежнее и прослужат дольше. Главное преимущество в том, что их длина изменяется. Можно начать ходить с небольшой длиной, а когда ваше тело станет сильнее, удлинить палки. С этими палками кроме вас могут тренироваться и члены вашей семьи. Вы сможете их подарить, продать, если вдруг передумаете заниматься или присмотрите другой, более дорогой и профессиональный инвентарь. Складные палки хороши для поездок: если их сложить, они занимают меньше места, чем палки фиксированной длины.&nbsp;</span></p>

<p></p>

<figure rel="width: 491px; height: 590px;" style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/00/07/700/700.970.png" style="width: 491px; height: 590px;" width="491" height="590" alt="Палки для скандинавской ходьбы" title="Палки для скандинавской ходьбы"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Значительный минус телескопических палок по сравнению с монолитными &mdash; необходимо бережно относиться к фиксаторам. Даже у палок подороже - из карбона - фиксаторы все равно со временем изнашиваются. Вам нужно будет беречь фиксаторы, чтобы в них не попала вода или песок - это может стать причиной поломки. Поэтому, если вы настроены долго, серьезно заниматься и если хотите палки, которые бы прослужили вам в путешествиях, то выбирайте "телескопы".&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Монолитные или, как их еще называют, фиксированные скандинавские палки достаточно прочные и долговечные. Но вам нужно будет ответственно выбирать длину - изменить ее нельзя.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">А теперь переходим к определению подходящей для вашего роста длины палок. Для этого свой рост умножьте на подходящий коэффициент:&nbsp;</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;0,6 - суперлегкий уровень. Если человек не может широко шагать, например, из-за больных суставов.&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;0,66 - легкий уровень. Если вы предпочитаете ходить медленно, ослаблены или восстанавливаетесь после травмы, болезни.&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;0,68 - средний уровень. Это универсальная длина для всех людей с нормальным здоровьем и уровнем тренировки.&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;0,70 - сложный уровень. Для спортсменов и всех, кто хочет тренироваться на высоком уровне нагрузки.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Полученный результат округлите, чтобы получить число кратное 5, потому что длину палок делают с шагом в пять сантиметров, например, 110, 115, 120 и т.д.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пример расчета. Допустим, ваш рост 168 см и вы решили тренироваться на легком уровне. Умножаем рост на 0,66, получается 110,88. То есть идеальная длина палок для вас - 110 сантиметров.&nbsp;</span></p>

<figure style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/01/07/701/701.970.jpg" style="width: 113px; height: 210px;" width="113" height="210"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Округляя полученное число, учитывайте то, что когда вы наденете резиновый наконечник, палка станет на пару сантиметров длиннее. Если же ходить по песку или мягкой почве, то острый наконечник немного утопает и палка кажется короче.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если вы приобретаете палку не в Интернете, а в спортивном магазине, проверьте, подходит ли вам длина, простым тестом. Возьмите палку и поставьте на носок ноги. В таком положении, при правильно выбранной длине, рука сгибается в локте под углом в 90 градусов.&nbsp;</span><u></u>  </p>

<p><em><br></em></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><em><u><br></u></em></span></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><em><u>Факт. Во время скандинавской ходьбы работают 90% мышц, а плавание или бег задействуют только 45-60%.</u></em></span></p>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Вес и прочность&nbsp;</span></h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Палки для скандинавской ходьбы должны быть легкими и одновременно прочными.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Материал, из которого они изготовлены, должен гасить не очень полезную для суставов вибрацию, возникающую при ударе палки о землю.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Алюминиевые палки. Дешевле других, подходят для новичков. Довольно легкие и удобные, но плохо поглощают вибрацию. В принципе, если вы не совсем уверены, подойдет ли вам скандинавская ходьба, как долго вы будете заниматься, начните с алюминиевых палок. Потом перейдете на более качественные - карбон и его сплавы.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стекловолокно (fiberglass) - материал легкий, но достаточно хрупкий.   Стеклопластик - это стекловолокно, пропитанное полиэфирной или эпоксидной смолой для большей прочности. Палочки из чистого стекловолокна и стеклопластика (без примеси карбона) достаточно дешевые, но непрочные. Пользоваться ими нужно аккуратно, тогда они прослужат вам долго. Подходят для начинающих, как бюджетный вариант.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Палки из карбона (другое название - углеродное волокно) и его сплавов со стекловолокном и алюминием. Лучший вариант. Карбон - идеальный материал для скандинавских палок, он легкий, очень прочный и упругий - поглощает вибрацию. Даже небольшое количество карбона в палке значительно улучшает ее свойства. Конечно, чем больше в палках этого материала, тем они дороже. Для начинающих достаточно 10-30% карбона, палки для профессионалов содержат 50-80%.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><em><u>Факт. Палки для скандинавской (нордической) ходьбы разработала и первой выпустила в продажу финская компания «Exel». Финский институт спорта участвовал в их разработке.</u></em></span></p>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Наконечники для различных поверхностей&nbsp;</span></h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На нижнем конце скандинавской палки есть железный наконечник - шип. С таким наконечником вы сможете ходить по снегу, льду, песку, рыхлой земле, гравию. Для тренировки на асфальте и других жестких поверхностях на шип нужно надевать специальный резиновый "башмачок" или еще его называют "сапожок". Обычно эти наконечники продаются в наборе с палками, если же нет - не забудьте сразу их купить. "Башмачки" частично гасят вибрацию от удара палки о твердую поверхность.&nbsp;</span></p>

<p></p>

<figure rel="width: 344px; height: 413px;" style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/02/07/702/702.970.png" style="width: 344px; height: 413px;" width="344" height="413"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Есть также круглый наконечник, который надевают на стержень, когда тренируются на песке или на снегу, чтобы палка сильно не проваливалась.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">И резиновые "сапожки", и даже железные шипы со временем стираются. Резиновые наконечники вы легко поменяете на новые. Что касается шипов, то на некоторых моделях, обычно дорогих, они тоже съемные.&nbsp;</span></p>

<p>&nbsp;<span style="font-size: 18px;"><em><u>Факт. В 2019 году в России скандинавская (северная) ходьба признана официальным видом спорта.</u></em></span></p>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Удобная, нескользкая ручка и темляк&nbsp;</span></h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Ручки скандинавских палок бывают пластмассовые, резиновые (прорезиненные) и пробковые. Существуют также смешанные типы, например пробково-резиновая ручка. Самые лучшие – резиновые или прорезиненные. Пробковые тоже хороши, но боятся влаги и со временем могут начать расслаиваться или крошиться. Пластиковые ручки во время ходьбы становятся скользкими, потому что руки в скандинавской ходьбе активно работают, захватывают и отпускают палку, от этого ладони потеют.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Темляк - это крепление для фиксации руки на верху палки. Попросту говоря – это штука, которой вы будете закреплять руку на палке. Темляк должен быть удобным, не натирать. Лучший похож на перчатку без пальцев. Есть также темляк-ремешок. Обычно темляки обозначены буквами R (для правой руки) и L (для левой). В некоторых моделях палок они могут отстегиваться. Это удобно, если во время ходьбы вам понадобилось освободить руку, например, если внезапно зазвонил телефон.&nbsp;</span></p>

<p></p>

<figure rel="width: 359px; height: 431px;" style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/03/07/703/703.970.png" style="width: 359px; height: 431px;" width="359" height="431"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Иногда на дешевых палках вместо темляка - простая петля для руки. Такую палку лучше не покупать, потому что при движении вы должны отпускать ручку палки. Рука будет выскальзывать из петли, палка может упасть. Правильная техника ходьбы без плотно застегнутых темляков невозможна.&nbsp;</span></p>

<p><em><u><br></u></em></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><em><u>Факт. Знаменитости, сердце которых покорила скандинавская ходьба: Алла Духова, Екатерина Стриженова, Юлия Высоцкая, Мишель Обама, Клаудия Шиффер, Стив Джобс.&nbsp;</u></em></span></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">И еще...   В некоторые палки встроена система "Антишок". Это пружина внутри палки, которая поглощает вредную для суставов вибрацию, играет роль амортизатора. "Антишок" можно включать и отключать. Если у вас проблемы с локтевыми и плечевыми суставами, приобретайте палки с такой системой. Для остальных это совсем необязательно: многие тренируются и без "Антишока". Кому как больше нравится.&nbsp;</span></p>

<p></p>

<figure rel="width: 330px; height: 395px;" style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/04/07/704/704.970.png" style="width: 330px; height: 395px;" width="330" height="395"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Некоторые палки при ударе о землю сильно вибрируют. Как правило, они неудобные и тяжелые. Такие палки создают ненужную дополнительную нагрузку на опорно-двигательных аппарат, поэтому их лучше не покупать.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В описании к палкам обычно указывается, для какого они уровня. Существуют палки начального уровня, начального-фитнес и начального-продвинутого уровня.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-size: 18px;">Даже самые дорогие палки не гарантируют, что вы будете ходить правильно. Для наработки техники подойдет и дешевый инвентарь.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Как все-таки выбрать правильные палки для скандинавской (северной, нордической) ходьбы? Выбирая первые палки, ориентируйтесь, прежде всего, на свои финансы. Лучше купить модель подешевле и начать тренировки сейчас, пока вы чувствуете желание заниматься скандинавской ходьбой, воодушевление. Потом, если поймете, что это - ваше, что вам на самом деле нравится именно этот вид спорта, сможете присмотреть более дорогие и качественные палки. Тогда уже ориентируйтесь на удобство, надежность, безопасность модели, пусть даже с довольно высокой ценой. Покупая такие палки, вы не бросаете деньги на ветер, а вкладываете их в свое здоровье, в свое будущее. Действительно хорошие палки, верно прослужат вам годы.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не забудьте также приобрести спортивную одежду, обувь и шагомер. При занятиях в полной экипировке, у вас будет совсем другое настроение. Вы почувствуете себя настоящим спортсменом, пусть и начинающим. Приобретайте свои первые палки и начинайте заниматься в самое ближайшее время.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">А мы желаем вам удачи!</span>  </p>
',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'kak-vybrat-pravilnye-palki-dlya-skandinavskoy-severnoy-khodby',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Как выбрать правильные палки для скандинавской (северной) ходьбы.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '3908',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'http://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E%20%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D1%8B.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/kak-vybrat-pravilnye-palki-dlya-skandinavskoy-severnoy-khodby/',
    'album' => NULL,
  ),
  159 => array(
    'id' => '159',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-10-29 10:01:00',
    'title' => 'Самокат для детей: забава или необходимость?',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/86/06/686/686.970.jpg" alt="Самокаты для детей" title="Самокаты для детей"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Это идеальный транспорт, очень популярный среди детей и требующий минимальных навыков управления. Правильно подобранное средство передвижения устойчиво и безопасно, и непременно подарит вашему ребенку не только приятное, но и полезное времяпрепровождение.</span>   </p>
<div>
    <html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-2 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-2"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-2\',
    blockId: \'R-A-1301461-2\'
  })
})</script>
</body>
</html>
</div>


<h2>Основные характеристики</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Базовая конструкция включает:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">каркас:      раму &mdash; деку-платформу, и стойку, к которой крепится руль;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">колеса;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тормоза.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для современных изделий характерно разнообразие цветовой гаммы, оформления. При их создании технологи используют прочнейшие металлы и полимеры: стекловолокно, алюминиевые сплавы, пластиковые материалы. В продаже имеются подвиды даже для годовалых малышей с приличным запасом надежности примерно до двадцати кг и с небольшой скоростью движения. Модели от 4 до 15 лет выдерживают 50 кг, есть и более мощные, рассчитанные на 100 кг. Они могут развивать до 20 км в час, а при съезде с горы и больше.</span>   </p>

<h2>Классификация</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На особенности движения влияют число, диаметр и ширина колес. Каждому возрасту соответствуют свои габариты, масса. Все самокаты можно поделить на:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">четырехколесный,      высокоустойчивый вид, который разгоняется за счет толчка ногой &mdash; от      полутора лет;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">трехколесник      &mdash; классический вариант для 3-5-летних детей;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">с      пятилетнего возраста можно использовать двухколесные.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Подростковые модели классифицируются также по назначению, согласно конструктивным возможностям.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/88/06/688/688.970.jpg" alt="Самокаты" title="Самокаты"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Для езды по городу</em>. Простое управление, компактность, обрезиненные, небольшие колесики. Средство движется плавно, хорошо амортизирует на неровном асфальте.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Трюковый</em>. Спортивный самокат детский покупают для выполнения прыжков, трюков на качественном дорожном покрытии. В качестве колес &mdash; ролики без амортизаторов, из пластика или каучука. Чем уже ободья, тем выше скорость.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Инерционный</em>. Трехколесник сразу с двумя платформами. Не нуждается в постоянном отталкивании, а благодаря рациональному использованию силы инерции способен достигать серьезных скоростей.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Внедорожник</em>. Для него характерны колеса большого диаметра, причем переднее сравнимо размерами с велосипедным, надежная и прочная рама, двухтормозная система. Качественная пневматика облегчает амортизацию на бездорожье, песчаниках.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>На лыжах из морозоустойчивого пластика</em>. Имеет облегченный алюминиевый каркас.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Электросамокат</em>. Под декой располагается мотоблок, обеспечивающий час беспрерывной поездки (до 30 км/ч).</span>   </p>

<h2>Функции</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Игрушка для развития костно-мышечной системы.</em> Совсем маленькие дети при помощи самоката-каталки обучаются держать баланс, осваивают домашнее пространство.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Тренажер</em>. Самокат для ребенка пяти лет позволяет укрепить мышцы, суставы, дает равномерную физическую нагрузку. Немаловажен и аспект безопасности: велосипед или ролики на поверку оказываются значительно травматичнее.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Ученикам начальных классов</em> помогает поддерживать физическую форму, экономить время по дороге в школу и домой (езда разрешена только по тротуару!).   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Подростки</em> тренируют выносливость, самоутверждаются, выполняя трюки и совершенствуя технику, обучаются лучше владеть телом. Вначале возможны ушибы, падения, но без этого не обходится ни один спорт.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Учитывая потенциальную пользу, не воспринимайте просьбу о таком приобретении как каприз.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Внимание: при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом следует предварительно проконсультироваться с ортопедом (из-за разницы в нагрузке на ноги).</span>   </p>

<h2>Когда покупать?</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Трехколесная классика отлично подойдет для трехлетних малышей, они уже умеют управлять телом в достаточной мере и могут стоять на одной ноге. Специальные каталки рекомендованы для годовалых детишек. Если ребенок хорошо сидит без поддержки, приобретают продукт три в одном, со съемным сидением и специальной ручкой.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Школьники уже уверенно управляют маневренными двухколесными устройствами.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Преимущества и недостатки разных моделей   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чем дороже изделие, тем оно маневреннее, компактнее. Недорогие, для самых маленьких, имеют упрощенное строение, высокую устойчивость, но они и служат недолго из-за использования в производстве дешевого пластика. Дорогостоящие отличаются качеством сборки и материалов, сроки эксплуатации &mdash; более года, особенно при наличии регулируемого руля.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/89/06/689/689.970.jpg" alt="Складной самокат" title="Складной самокат"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Складной легко помещается в багажнике или в прихожей, зато обычный мини-транспорт, который не складывается, оборудован дисковыми тормозами и фарами. Мотосамокат (гопед) имеет сиденье, поэтому на нем ездить стоя не получится.</span>   </p>

<h3>Выбираем правильно</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Габариты</em>. Руль должен доставать до груди ребенка, стоящего на деке. Идеально совершать покупку на вырост, с регулируемой вертикальной стойкой (и фиксатором). Оптимальная длина самой деки &mdash; 30-40 см, при размерах крупнее труднее разогнаться, а ширина &mdash; 8,5-20 см (чем больше, тем устойчивее конструкция). Для спортивных предпочтительнее выбирать узкую платформу, это обеспечивает маневренность.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Важен и вес</em>: тяжелым транспортом труднее управлять, он гораздо неповоротливее и неудобнее. Слишком легкий, пластиковый прогибается и не выдерживает массы тела.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Тормозная система</em>. Маленьким проще справляться с ручным тормозом, а старшие уже могут воспользоваться ножным.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Колеса</em>. Самый износоустойчивый в этом отношении полиуретан. Пластиковые ставят на детские конструкции в силу дешевизны. Резиновые шины устанавливают на дорогие варианты с хорошей амортизацией. Диаметр должен быть 12,5-20 см, чем выше показатель, тем скоростнее устройство. Параметры жесткости колеблются от 72А до 93А, мягкие колеса сильнее реагируют на неровный рельеф, но комфортнее в эксплуатации.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Из аксессуаров производители выпускают:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">сумочки,      корзинки, переноски;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">держатели,      фонари, звонки, светоотражатели;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">насос      для накачки колес.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для безопасности приобретают защиту для коленей и локтей, шлем, защитные перчатки, при частой эксплуатации &mdash; накладки для обуви. Здесь лучше не экономить, и обязательно подбирать комплект точно по росту.</span>   </p>

<h3>Инструкция по использованию</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Последовательность монтажа стандартная: сбор колесиков, установка рулевого хомута и самой стойки, крепление тормозов (натяжение троса регулируют болтами) и платформы. В завершение накачивают шины, если они из резины, проверяют, хорошо ли затянуты крепления.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Меры предосторожности:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">рулить      необходимо обеими руками;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">перед      началом поездки шнуруют обувь, надевают экипировку;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нельзя      ездить в сумерках, по автотрассам;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нельзя      кататься по влажной и скользкой поверхности;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">не      разрешается резко тормозить;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">детям      младше 5 лет не следует съезжать с горок.</span>  </li> 

</ul>

<h3>Самокаты Ridex</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В нашем интернет магазине представлена одна из самых популярных марок самокатов для малышей &mdash;  Ridex. Самокаты имеют удобную систему регулирующую высоту руля и всеми любимые светящиеся LED колеса. Конструкция обеспечивает устойчивое катание, благодаря трем точкам опоры. Больший колесный радиус спереди дает возможность безопасно кататься с приемлемой скоростью. Самокаты могут складываться. Яркие краски и стильные формы придутся по вкусу малышам и их родителям.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/87/06/687/687.970.jpg" alt="Самокат детский 3 колесный" title="Самокат детский 3 колесный"><figcaption>Самокат детский 3 колесный</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Предлагаем покупать Самокат детский 3 колесный с доставкой.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Обязательно учитывайте при покупке детский вес &mdash; он не всегда соответствует возрасту.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Учитывайте уровень физического развития потребителя. Самых юных приспособление готовит для велосипеда, а девочкам и мальчикам постарше позволяет самоутвердиться через экстремальное вождение.</span>  </p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'samokat-dlya-detey-zabava-ili-neobkhodimost',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Как выбрать самокат для ребенка: характеристики, классификация, функции самокатов, когда покупать.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '714',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/samokat-dlya-detey-zabava-ili-neobkhodimost/',
    'album' => NULL,
  ),
  158 => array(
    'id' => '158',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-10-16 22:37:00',
    'title' => 'Что такое скандинавская ходьба',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/83/06/683/683.970.jpg" alt="Что такое скандинавская ходьба" title="Что такое скандинавская ходьба"></figure>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Скандинавская ходьба: что это?</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Еще её называют финской или северной. Это особенный вид физической активности, предполагающий использование специальных палок. Во время занятий нагрузка распределяется правильным образом, позвоночник большей частью отдыхает, при этом задействованы не только мышцы ног, но и структуры верхних конечностей, плечевого пояса. Благодаря используемой технике улучшается функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой системы, активнее сжигается жировая ткань.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Основной инструмент &mdash; палки для скандинавской ходьбы подбирают с учетом проблем со здоровьем. Так, при травмах ног, коленных артрозах используются более длинные орудия. У лиц с шейным остеохондрозом, поражением локтевых, плечевых суставов требуются изделия короче относительно стандартной формулы (рост x 0,68 &mdash; 5 см). Приобрести товар нужной длины можно через интернет-магазины в Москве.</span>   </p>

<p><br></p>

<h2>Ходьба с палками или без?   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Главный плюс методики &mdash; доступность. У нее практически нет ограничений или противопоказаний, ни в возрасте, ни в состоянии. Заниматься могут беременные, лица с кардиологическими заболеваниями, нарушениями осанки, остеохондрозом, травмами опорно-двигательного аппарата и другими патологиями. Техника задействует более 90% скелетных мышц нашего организма, и при этом она значительно эффективнее спортивной ходьбы и безопаснее бега. Упражнение сжигает на 46% больше калорий, и не оказывает травматичного воздействия на позвоночный столб и суставы.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/84/06/684/684.970.jpg"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Другие плюсы:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нет      необходимости тратиться на крутой фитнес-зал и сложную экипировку,      достаточно приобрести палки для ходьбы и пройти пару занятий с      инструктором;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">можно      выполнять дополнительные упражнения с опорой: выпады, приседания;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">инструмент      повышает устойчивость, можно не бояться поскользнуться на снегу или льду и      упасть;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">регулярная      нагрузка на свежем воздухе делает результат еще эффективнее;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">цена      в Москве на аксессуары для тренировки невысока, подходит под любой      кошелек.</span>  </li> 

</ul>

<html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-722774-18 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-722774-18"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-722774-18\',
    blockId: \'R-A-722774-18\'
  })
})</script>
</body>
</html>
<p><br></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Как выбрать снаряжение для ходьбы?</span>   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Существует две основных разновидности: телескопические палки и простые, цельные. Изделия с фиксированной длиной имеют стандартный размерный шаг в 5 сантиметров и редко когда идеально совпадают с ростом покупателя.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Телескопические значительно удобнее: они позволяют не ошибиться в подборе по росту, дают возможность изменять длину по своему желанию. Это особенно удобно для тех, кто быстро устает и хочет сменить нагрузку во время тренировки. При необходимости дальней транспортировки вы можете сложить аксессуар и чувствовать себя комфортно даже в переполненном автобусе. Некоторые спортивные модели складываются до 30 см.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/85/06/685/685.970.jpg" alt="Палки для скандинавской ходьбы" title="Палки для скандинавской ходьбы"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чем выше содержание карбона в древке, тем меньше вес, поэтому покупайте изделия минимум с 60% карбона или из алюминия. Самые дорогие сделаны из стопроцентного карбона. Ручка может быть резиновой, пластиковой или из гипоаллергенного материала, а также из пробки. Важнейшей частью ручки является темляк, фиксирующий руку во время ходьбы. Качественный темляк отличается надежностью, прочностью, иметь специальные липучки. Его подбирают под ладонь, при этом зимний размер под перчатку отличается от летнего.</span>   </p>

<p><br></p>

<h3>Где купить?   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чтобы долго не ходить, не выбирать и не терять драгоценное время, проще всего заказать изделие через интернет в Москве. В интернет-магазинах: приемлемые цены, широкий выбор, все необходимые аксессуары, начиная от темляков и заканчивая ограничительными кольцами, оперативная доставка по всем городам России.</span>  </p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'chto-takoe-skandinavskaya-khodba',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Что такое скандинавская ходьба — плюсы, как выбрать снаряжение для ходьбы.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '353',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%94%D0%BB%D1%8F%20%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E%203.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/chto-takoe-skandinavskaya-khodba/',
    'album' => NULL,
  ),
  155 => array(
    'id' => '155',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-09-23 15:14:00',
    'title' => 'Кигу для всех',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/64/06/664/664.970.jpg" alt="кигуруми" title="кигуруми"></figure>

<p></p>

<h2>Что такое кигуруми   </h2>

<p><span style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Впервые комбинезоны или пижамы кигуруми появились в прогрессивной Японии в конце прошлого века. Этот наряд с непривычным для русского уха названием был создан для обыгрывания образов из аниме, а позже и обычного кино, мультфильмов; интересных персонажей и даже животных. Кигу могут носить и дети, и взрослые. Ребенок в таком костюме будет выглядеть стильно и интересно на новогоднем празднике, а взрослые смогут порадовать домашних новым одеянием, весело поиграть с малышами, оторваться на дружеской вечеринке в честь Хеллоуина и даже уснуть в мягком и удобном комбинезоне.</span>   </p>

<h3>Культура кигуруми   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Дословно название костюма переводится как “носить мягкую игрушку”. Популярнее всего кигу у анимешников, представителей субкультуры, увлекающихся анимационными японскими мультфильмами для разных категорий и возрастов. Анимешники любят представлять себя в качестве главного персонажа, и потому кигуруми помогает им в воплощении любимого образа.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/65/06/665/665.970.jpg" alt="кигуруми" title="кигуруми"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На втором месте по любви к оригинальным комбинезонам находятся косплейщики. Это люди, которые пытаются воссоздать внешний и внутренний образ экранного героя, включая поведение и привычки. Они также имеют в гардеробе хотя бы один-два подобных костюма, причем необязательно для косплея &mdash; зачастую кигу носится как домашняя одежда или любимая пижама.</span>   </p>

<h2>Кигуруми в России</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сегодня в России в тренде не только аниме и косплей. Молодые люди, считающие себя прогрессивными, много времени и внимания уделяют своему внешнему виду, стараясь эпатировать окружающих. Поэтому идея использования кигу получила большое развитие среди тех, кто отличается чувством юмора, не страдает предрассудками и считает себя активным и разносторонним человеком. Где еще наши люди носят комбинезоны, придуманные японцами?</span>   </p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/66/06/666/666.970.jpg" alt="кигуруми в Москве" title="кигуруми в Москве"></a><figcaption>кигуруми в Москве</figcaption></figure>

<h3>Красота и здоровье</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">...ходят под руку чаще, чем нам кажется. В кигуруми вы можете рассекать на роликах или кататься на сноуборде, совершать утренние пробежки или подтягиваться на турнике, заниматься любыми видами спорта &mdash; и выглядеть оригинальнее и интереснее, чем в старых спортивных штанах. При этом кигуруми в Москве стоит недорого, в отличие от качественного спорткостюма.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Горнолыжники давно оценили практичность этой одежды. На заснеженных склонах особенно важна экипировка и материал, из которого выполнена ваша куртка. Велсофт и флис, из которых шьют кигу, устойчивы к намоканию, отличаются высокой теплоизоляцией, почти не загрязняются. После стирки ткани быстро сохнут и не требуют глажки. Другое их преимущество: вес, большинство костюмов весят меньше килограмма, примерно 700 грамм, что весьма важно в спорте.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Свободный крой позволяет надеть кигу поверх основной одежды; при том комбинезон не будет затруднять или стеснять ваши движения, и защитит самые новомодные спортивные штаны и куртку, надетые вниз, от повреждения. А капюшон, наброшенный на голову, предотвратит попадание снега за шиворот. И самое главное &mdash; если вы часто падаете на склоне, в кигуруми это хотя бы будет весело.</span>   </p>

<h3>Вечеринка с друзьями</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Вы можете сами выступить организатором веселья или подключиться к уже задуманной затее. Правильно подобранный комбинезон сгодится на любой праздник, который приветствует Москва и любой другой город России: будь то Хеллоуин, Новый год, аниме-вечеринка. Большой плюс для девушек: не придется тратиться на красивый и дорогой наряд, прическу, туфли &mdash; достаточно подобрать подходящие кигу-тапки, а выглядеть вы будете восхитительно, и, как минимум, достойно и привлекательно. И не надо думать о фигуре: комбез скроет любую комплекцию и недостатки.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/67/06/667/667.970.jpg" alt="кигуруми" title="кигуруми"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Подойдет такая одежда и для прогулки в парке с друзьями, особенно в холодный сезон. Взгляды всех прохожих будут вашими: трудно сердиться на человека, какую бы проказу он не совершил, если он одет в кигуруми. Особенно забавно смотрится одежда, придуманная японцами, в ночном клубе.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стоит сказать и о флешмобе, распространенном нынче явлении, великолепном способе развлечь себя и других. Огромное значение в устройстве флешмоба играет костюм &mdash; отличный шанс проявить себя посреди собравшейся толпы. Все это относится к фестивалям, митингам, конкурсам и прочим собраниям. А какие отличные видео и селфи получаются в кигу &mdash; вам будут завидовать все друзья и родственники в соцсетях!</span>   </p>

<h3>Теплая пижамка</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пижама &mdash; это особенный предмет гардероба. Хорошая одежда для сна должна быть мягкой, уютной, комфортной, настраивать на расслабляющий лад. Пижама кигуруми отлично подходит для этого &mdash; велсофт, из которого она сделана, отличается мягкостью, ворсистостью, гипоаллергенностью, имеет высокие теплоизоляционные свойства. Такой комбинезон надежно защитит вас от сквозняков на всю ночь.   </span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/68/06/668/668.970.jpg" alt="пижама кигуруми" title="пижама кигуруми"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не беспокойтесь, что отдельно пришитые детали будут причинять неудобство во время сна или помнутся: они набиты тем же мягким материалом и наутро примут прежнее положение. В такой пижаме можно организовать веселую домашнюю съемку с близкими и не стесняться, что вы будете выглядеть неловко или глупо: яркий наряд всегда спасет положение.</span>   </p>

<h3>Кигу для детей</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Дети дарят нам позитив, радость, улыбку, если мы их заряжаем на правильный настрой. Вы можете поиграть с ними дома или подурачиться с подросшим поколением на природе, организовать совместный выезд со сноубордами в одинаковых кигу единорогах, устроить веселую фотосессию или пижамную вечеринку. И где бы ни был ваш ребенок &mdash; на горном склоне, веселой прогулке или в кровати, вы всегда можете быть спокойны &mdash; в кигуруми он точно не замерзнет.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Купить кигуруми пижаму теперь можно, не выходя из дома. Любой интернет-магазин предлагает широкий выбор взрослых и детских кигу, начиная от признанных образов покемонов и заканчивая анимализированными комбинезонами. На сайте ТренерИзДома.рф Вас ждет категория кигуруми. Подробные описания, особенности костюмов.</span>   </p>

<p style="text-align: center"><span style="font-size: 24px;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/" target="_blank">кигуруми</a></span></p>
<div>
    <html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-722774-18 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-722774-18"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-722774-18\',
    blockId: \'R-A-722774-18\'
  })
})</script>
</body>
</html>
</div>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'kigu-dlya-vsekh',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Что такое кигуруми | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '1082',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9A%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/kigu-dlya-vsekh/',
    'album' => NULL,
  ),
  153 => array(
    'id' => '153',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-09-14 11:54:00',
    'title' => 'Kigurumi - что это?',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/57/06/657/657.970.jpg" alt="кигуруми" title="кигуруми"></figure>

<p><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Что такое кигуруми</span></h2>

<p><span style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-size: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кигуруми – это милый костюм или пижамамка с капюшоном, в виде мультяшки. Создаваемый костюмом образ, это всем знакомый герой или зверушка в стиле мульт персонажа. Например: единорог, тигренок, заяц и другие. Все равно, любите ли вы мультфильмы, какой у вас настрой и есть ли у вашей фигуры недостатки – если вы появитесь в общественном месте в kigurumi, прохожие обязательно начнут улыбаться, а кто-то захочет узнать телефончик и сделать фото.</span></p>

<p></p>
<div>
   <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-6 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-6"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-6\',
    blockId: \'R-A-1301461-6\'
  })
})</script>
</div>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <br> Вы обожаете быть в гуще веселых событий? Одаривать всех позитивным настроением? Клевые фотокарточки в социальных сетях? Тогда вам точно необходим кигуруми. Это самый легкий метод исполнить все 3 желания сразу. Когда-то для этого необходимо было сделать кучу проколов для пирсинга на видном месте, побрить голову или пройтись по улице с кучей воздушных шариков. В настоящее время стать заметным уже не так сложно, нужно просто зайти в наш интернет-магазин и купить яркий запоминающийся Kigurumi. В нашем каталоге представлен большой модельный ряд костюмчиков в виде мультяшных животных.<br> <br> Главные качества этого костюмчика &mdash; индивидуальность и яркость.<br> <br> «Он такой прикольный/интересный!» &mdash; постоянно говорят мальчику в таком костюме.<br> <br> «Она такая запоминающаяся/веселая!» &mdash; регулярно слышит девочка, которая приобрела kigurumi.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Как использовать kigurumi?</span></h3>

<p><br></p>

<figure rel="width: 388px; height: 369px;" style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/vzroslye-kigurumi/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/58/06/658/658.970.jpg" style="width: 388px; height: 369px;" width="388" height="369" alt="Кигуруми для взрослых" title="Кигуруми для взрослых"></a></figure>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Есть множество вариантов, куда можно надеть этот удобный и привлекающий внимание костюм-пижаму.</span><br><br></p>

<h4><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Для езды на сноуборде</span></h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Это один из самых часто используемых вариантов применения kigurumi. Ведь сноубордистам очень нравится выделываться перед окружающими. А тут такой отличный способ приковать к себе многочисленные взгляды! Вы можете ездить на сноуборде немного лучше мешочка с картошкой, но при этом все равно будете вызывать восторг своей бесшабашностью.<br><br> А ведь кигуруми для сноубордистов еще теплый и мягенький. В таком костюмчике из флиса будет очень комфортно: он дышащий, не задерживает влагу, а также дает гарантию, что за ворот не попадет холодный снег. А если вам нравится оповещать всю планету о личных спортивных достижениях, подтверждая это фоточками в Инстаграм или в других соцсетях, то увлекаться сноубордом и не купить кигуруми – почти преступление! Это яркое одеяние не только подарит позитив людям вокруг, но и порядком увеличит число лайков.<br> <br> Для родителей, кто приобщает к езде на сноуборде своих деток, kigurumi – это вообще супер вариант. Костюм даст гарантию, что ваш ребенок не промерзнет и не вызовет возмущения, даже если сойдет наперерез кому-нибудь во время съезда. Возможно ли злиться на очарование?</span><br><br></p>

<h4> <span style="color: rgb(204, 0, 0);">Нарядиться на флеш-моб</span></h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Флешмоб в настоящее время – популярное и эпатирующее мероприятие, хороший метод поразвлечь себя и окружающих, посмотреть на удивленные лица прохожих, а порой – и способ обратить внимание на серьезный вопрос. Некоторые флеш-мобы организуются спонтанно, а к некоторым кропотливо подготавливаются днями. В многочисленных флеш-мобах большая роль отводится подбору одежды. В одежде обычного человека на тебя могут не обратить внимания, пока ты не начнешь рычать, словно дикое животное, да и в этой ситуации сочтут нетрезвым, нечаянно очутившимся в эпицентре флешмоба. Здесь и понадобится кигуруми-пижама, купить его – значит стать заметным на каждом мероприятии.<br> <br> Если вы обожаете флешмобы, парочка кигуруми в шкафу вам точно пригодятся. Только воспроизведите в памяти любой флешмоб, о котором вы были наслышаны, и в мыслях включите в него человека в кигу. Любой движ – от сбора велосипедистов, намеревающихся сказать о том, как часто их сбивают на дорогах до зомби-шоу или просто неожиданного танца в общественном месте, тут же станет более красочным. Ну и не будем забывать, что одно из основополагающих моментов флешмобов для их участников что? Конечно, фотографии и видео. Kigurumi&nbsp;их безусловно скрасят.</span><br><br></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/59/06/659/659.970.jpg"></figure>

<h4><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Собраться на аниме-пати</span></h4>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Мода на веселые мультяшные костюмы изначально появилась в Японии. В связи с этим сразу становится ясно, почему kigurumi первоначально отражают героев японских мультиков – аниме. А от аниме фанатеют очень многие люди в разных странах мира. Они зачастую стараются одеваться мультяшно и создавать подходящее амплуа, и часто устраивают стилизованные аниме-пати.<br><br> Если вы собрались поучаствовать в вечеринке в стиле аниме (ну или сами ее организовать), то выбор в одежде у вас ограничен. Популярны, конечно, сильно коротенькие юбчонки в складочку, приталенные расстегнутые рубашки, удлиненные хвостики и большие открытые глазки – но не у всех внешность позволяет так нарядиться, да и слишком походят девушки в подобном виде друг на друга. А вот kigurumi могут быть очень разнообразными – и очаровательно в них выглядят все. Помимо этого, костюмы великолепно подойдут для различных костюмированных мероприятий и праздников.</span><br></span><br></p>

<h4> <span style="color: rgb(204, 0, 0);">Веселиться в компании</span></h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Что может быть приятней веселья в дружной тусовке? Только веселье в дружной тусовке в kigurumi! Ведь кигу обеспечит позитивное настрой не только вам, но и всем встречающимся на пути. Тяжело злиться на человека в мультяшном костюме-пижаме, даже если он переходит проезжую часть не по пешеходному переходу или слишком громко смеется в общественном месте. Да и без внимания вы точно не останетесь – хоть в сквере, хоть в торговом центре, хоть в автобусе или метро. А про успех, который можно произвести в кафешке или диско-клубе даже говорить не нужно. Главное, чтобы никто не стал думать, что у него галлюцинации из-за большого употребления алкоголя.<br> <br> Kigurumi – отличное развлечение в кругу друзей – ведь всем захочется поселфиться в ярком костюмчике, а про зажигательные фотосеты и обсуждать не нужно. Собираясь гулять или на экскурсию, обязательно возьмите с собой кигуруми – с ним даже обычное фото рядом с клумбой или домом будет красочным ярким отражением безбашенного досуга, а как классно выглядит этот веселый мульт-костюм рядом со скульптурами и памятниками, фонтанами и каруселями. Выставленные фото с такой прогулки невольно заставляют улыбаться, и проявляют желание также нарядиться.</span><br></p>

<h4> <span style="color: rgb(204, 0, 0);">Спать в уютной пижамке</span></h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пижама – это особая одежда, которая должна быть не только красивой, но и согревающей и комфортной. Она ассоциируется с домашней уютной атмосферой, релаксом. Пижама-кигуруми – хороший вариант не только приобрести комфорт, но и неиссякаемый источник позитивного настроения для вашего ближайшего окружения. Кигу-костюмы классно выглядят как на детях, так и на взрослых, да что там – очаровательно и весело в кигуруми будут смотреться даже бабулечки и дедулечки. Вы ведь запомнили – при взгляде на наряд кигу невольно появляется улыбка.<br> <br> И то, что мультяшную пижамку, проживающие с вами, наблюдают на вас ежедневно, еще не означает, что у них получиться сдержаться. И конечно – у вас самих с самого утра поднимется настроение, как только на вас с зеркала посмотрит смешная мультяшная зверушка, старательно орудующая зубной щеткой, ну или наносящая увлажняющий крем на кожу.<br> <br> Обновленное звучание с kigurumi появляется и у селфи в постели. Ведь это не надоевшие подушки и закрытые глазка типа: «Любимый сфотал меня спящей», не натянутые улыбки «мачо», постоянно размышляющие о том, как они глупо смотрятся, лежа в кровати. Человек в кигуруми не может смотреться глупо, он будет очаровательным и милым. Каждая ваша фотка в пижамке будет мимимишной. А про то, какой веселой будет фотосессия, где вся семья обедает, смотрит фильм или веселиться в пижамах-kigurumi и говорить не нужно. Так что будьте смелее, откройтесь экспериментам!<br> <br> Вы можете выбрать <a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/" target="_blank">кигуруми в Москве</a> на нашем сайте ТренерИзДома.рф. В каталоге представлены разнообразные недорогие модели, которые мы доставим в Москву или любой другой город России. Наши цены обрадуют вас скромностью.</span></p>
<div>
 <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-5 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-5"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-5\',
    blockId: \'R-A-1301461-5\'
  })
})</script>
</div>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'kigurumi---chto-eto',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Как использовать кигуруми |ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '986',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/kigurumi---chto-eto/',
    'album' => NULL,
  ),
  149 => array(
    'id' => '149',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-08-26 22:12:00',
    'title' => 'Пижама кигуруми',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/28/06/628/628.970.jpg" alt="кигуруми" title="кигуруми"></figure>

<p><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">КИГУРУМИ ЧТО ЭТО</span></h2>

<p>



<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>Пижама kigurumi </strong>представляет собой домашний костюм, который может использоваться не только для сна, но и для игр, и для тематических вечеринок. В пижаме-кигуруми одинаково весело встретить гостей на даче и прокатиться с горы на сноуборде. Приятная в тактильном отношении, мягкая и комфортная одежда словно создана для того, чтобы нежить детей и взрослых в своих объятиях. А интересный дизайн послужит бонусом для поднятия настроения.</span>   </p>

<p></p>
<div>
   <html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>

</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-5 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-5"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-5\',
    blockId: \'R-A-1301461-5\'
  })
})</script>
</body>
</html>
</div>
<p></p>

<h3>Спим и играем</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В пижаме можно не только спать, но и заниматься домашними делами, читать лежа книжку, смотреть телевизор, играть с ребенком. Это отличная альтернатива старым халатам, которая обойдется вам недорого. Яркий дизайн унисекс позволит всегда выглядеть с изюминкой и подойдет как мужскому полу, так и женскому.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Мягкий материал велсофт окружит ночной сон домашним уютом.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/detskie-kigurumi/"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/29/06/629/629.970.jpg" alt="пижама кигуруми" title="пижама кигуруми"></a><figcaption>пижама кигуруми</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Благодаря экологичной, достаточно проницаемой для воздуха ткани, вы сможете сами спать всю ночь в тепле и комфорте, и вам не придется заходить в детскую, чтобы поправить одеяло на малыше &mdash; кигуруми пижама не сползет и не расстегнется. Выпуклые детали не помешают крепкому сну &mdash; мягкий наполнитель наутро распрямится и примет прежний вид.</span>   </p>

<h3>Крой </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Главный плюс кигуруми &mdash; просторный крой. Заниженная линия проймы обеспечивает полную свободу движениям, ткань ложится мягкими, нисколько не стесняющими складками. При этом комбинезон не соскальзывает и не скручивается &mdash; уплотненные манжеты, вшитые в края рукавов и штанин, обеспечивают высокую степень фиксации. Манжеты также играют декоративную роль за счет контрастного цветового решения.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">По передней поверхности от горловины до низа располагается уплотненная планка с пуговицами или молнией. Пижама надевается через штанины. Конструкция нижней части напоминает галифе.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На голову можно набросить объемный капюшон с мордочкой животного или мультипликационного персонажа. На костюме иногда присутствуют хвост, ушки, рожки, крылышки, набитые мягким, но хорошо удерживающим форму наполнителем. Некоторые модели имеют пришитые варежки и тапки-лапки.</span>   </p>

<h3>Выбираем модели в Москве</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Выбор костюма зависит от его назначения. Так, классические цвета (голубой, розовый, белый, черный с оранжевым), единая цветовая гамма позволит молодой хозяйке чувствовать себя комфортно как в детской во время игр с ребенком, так и на кухне, и вечером на диване за просмотром фильма со второй половиной. Костюмы, выполненные в виде животных, подойдут для дачных вечеров, особенно осенью и весной. Брутальные Волк, Лев будут к лицу мужчинам, а молодому папе стоит примерить на себя Супермена, чтобы вызвать восхищение в глазах детей.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если вы думаете, что Покемоны, Чебурашки, Кролики &mdash; это исключительно детская прерогатива, то вы ошибаетесь. Веселый семейный вечер не обойдется без Розовой Пантеры или Лилового Стича, а уж Миньон и Железный человек непременно помогут провести время с искринкой.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/31/06/631/631.970.jpg" alt="тапочки для кигуруми" title="тапочки для кигуруми"><figcaption>тапочки для кигуруми</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Приобретая пижаму кигуруми, стоит вспомнить о соответствующем дополнении выбранного образа. Не забудьте про коготки и лапки сказочных персонажей. Тапочки или перчатки для кигуруми не менее умилительны чем сами пижамы, а Тапки-лапки можно подобрать под любой образ.</span></p>

<h3>Пижама Единорог &mdash; популярная модель</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Без сказочных персонажей единорогов &mdash; никуда, особенно во времена культовых мультфильмов «My Little Pony», «Мия и я», «Королевские питомцы». Только для единорогов дизайнерами было создано множество креативных решений.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/kigurumi/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/30/06/630/630.970.jpg" alt="пижама кигуруми" title="пижама кигуруми"></a><figcaption>пижама кигуруми</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В интернет-магазине ТренерИзДома.рф в Москве можно встретить следующие модели кигуруми Единорог:     </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">голубой вариант с белым рогом, голубой вставкой на груди и очень кокетливой мордашкой;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нарядный золотой с желтыми крылышками и в яркой цветовой гамме;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нежный фиолетовый с розовыми манжетами и желтым рогом;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">потрясающий звездный в пастельных тонах, милыми звездочками и нарядным капюшоном. Соперником ему может стать только пижама «Млечный путь», в котором и рог, и капюшон буквально усыпаны звездами;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">линейка радужных пижам с мордочкой единорога &mdash; малинового цвета, в буйстве всех оттенков радуги, спокойные розовые и голубые;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">изящные молочные оттенки розового и белого в романтичной пижаме «Бледный Единорог»;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">забавный вариант из белых, розовых, голубых полос;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">желтый и пурпурный для тех, кто склоняется к классике;   </span></li> 

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">яркие пижамы «Зефирный» и «Хамелеон» &mdash; если вы хотите привнести чуть больше радости в свой дом.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><br></p>

<p><!-- Это заголовок страницы. --><br><!-- Yandex.RTB --></p>

<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>

<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async=""></script>

<p><title>Пример HTML-страницы</title></p>

<p><!-- Это раздел с контентом сайта. --><br><!-- Yandex.RTB R-A-1301461-3 --></p>

<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-3"></div>

<script>window.yaContextCb.push(()=&gt;{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-3\',
    blockId: \'R-A-1301461-3\'
  })
})</script>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'pizhama-kigurumi',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Кигуруми — что это, как выбрать пижаму кигуруми в Москве, какие пижамы-кигуруми Единорог бывают.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '756',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/38973.750x0.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/pizhama-kigurumi/',
    'album' => NULL,
  ),
  115 => array(
    'id' => '115',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-04-04 14:20:00',
    'title' => 'Шейкер',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/10/02/210/210.970.jpg" alt="Шейкеры спортивные" title="Шейкеры спортивные"></figure>

<h2>Шейкер спортивный   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Шейкер</span> &mdash; <span class="word">это</span> <span class="word">закрывающаяся</span> <span class="word">емкость</span>, <span class="word">предназначенная</span> <span class="word">для</span> <span class="word">быстрого</span> <span class="word">и</span> <span class="word">удобного</span> <span class="word">приготовления</span> <span class="word">коктейлей</span> <span class="word">и</span> <span class="word">других</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">питания</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">ритме</span> <span class="word">современной</span> <span class="word">жизни</span>, <span class="word">когда</span> <span class="word">едва</span> <span class="word">хватает</span> <span class="word">времени</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сам</span> <span class="word">спорт</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">остается</span> <span class="word">ни</span> <span class="word">единой</span> <span class="word">минуты</span> <span class="word">для</span> <span class="word">создания</span> <span class="word">сбалансированного</span> <span class="word">и</span> <span class="word">правильного</span> <span class="word">рациона</span>. <span class="word">Производители</span> <span class="word">спортпита</span> <span class="word">компенсируют</span> <span class="word">потребность</span> <span class="word">атлета</span> <span class="word">в</span> <span class="word">белках</span>, <span class="word">жирах</span>, <span class="word">углеводах</span>, <span class="word">витаминах</span> <span class="word">при</span> <span class="word">помощи</span> <span class="word">своей</span> <span class="word">продукции</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">шейкеры</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">захватить</span> «<span class="word">еду</span>» <span class="word">с</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">и</span> <span class="word">перекусить</span> <span class="word">в</span> <span class="word">комфортных</span> <span class="word">условиях</span>.&nbsp;</span></p>
<div>
    <html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-2 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-2"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-2\',
    blockId: \'R-A-1301461-2\'
  })
})</script>
</body>
</html>
</div>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Большинство</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">выпускается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">виде</span> <span class="word">порошков</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">требуют</span> <span class="word">разбавления</span> <span class="word">соками</span>, <span class="word">водой</span> <span class="word">либо</span> <span class="word">молоком</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">условиях</span> <span class="word">шейкер</span> <span class="word">незаменим</span> <span class="word">для</span> <span class="word">получения</span> <span class="word">однородного</span> <span class="word">коктейля</span>.&nbsp;</span></p>

<h3>Виды шейкеров&nbsp;</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Шейкеры</span> <span class="word">изготавливают</span> <span class="word">на</span> <span class="word">основе</span> <span class="word">разных</span> <span class="word">материалов</span>: <span class="word">металлические</span>, <span class="word">силиконовые</span> <span class="word">из</span> <span class="word">пишевой</span> <span class="word">пластмассы</span>. <span class="word">Их</span> <span class="word">также</span> <span class="word">разделяют</span> <span class="word">по</span> <span class="word">количеству</span> <span class="word">отсеков</span>/<span class="word">камер</span>, <span class="word">форме</span> <span class="word">и</span> <span class="word">объемным</span> <span class="word">характеристикам</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Емкости</span> <span class="word">для</span> <span class="word">изготовления</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">бывают</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">с</span> <span class="word">двумя</span> <span class="word">камерами</span>: <span class="word">для</span> <span class="word">порошка</span> <span class="word">и</span> <span class="word">для</span> <span class="word">жидкости</span>. <span class="word">Подходит</span> <span class="word">для</span> <span class="word">любого</span>    <span class="word">порошкообразного</span> <span class="word">продукта</span>, <span class="word">начиная</span> <span class="word">от</span> <span class="word">креатина</span> <span class="word">и</span> <span class="word">заканчивая</span> <span class="word">гейнером</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">трехкамерные</span>: <span class="word">отсек</span> <span class="word">для</span> <span class="word">жидкостей</span> (<span class="word">здесь</span> <span class="word">хранят</span> <span class="word">воду</span> <span class="word">или</span> <span class="word">другую</span> <span class="word">жидкость</span> <span class="word">любой</span> <span class="word">температуры</span>), <span class="word">емкость</span> <span class="word">для</span> <span class="word">порошка</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">последний</span>, <span class="word">состоящий</span> <span class="word">из</span> <span class="word">четырех</span> <span class="word">отделов</span>  &mdash; <span class="word">для</span> <span class="word">хранения</span> <span class="word">капсул</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">шейкер</span> <span class="word">спортивный</span> <span class="word">из</span> <span class="word">четырех</span> <span class="word">камер</span>: <span class="word">к</span> <span class="word">предыдущим</span> <span class="word">добавляется</span> <span class="word">резервный</span> <span class="word">отдел</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><br></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/accessories/sheykery-konteynery-butylki/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/11/02/211/211.970.jpg" alt="шейкер спортивный" title="шейкер спортивный"></a><figcaption>шейкер спортивный</figcaption></figure>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"></span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">На</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">рынке</span> <span class="word">чаще</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">встретить</span> <span class="word">бутылки</span> <span class="word">крупных</span> <span class="word">объемов</span>, <span class="word">от</span> <span class="word">650</span> <span class="word">до</span> <span class="word">750</span> <span class="word">мл</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">попадаются</span> <span class="word">контейнеры</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">500</span> <span class="word">мл</span>. <span class="word">Форма</span> <span class="word">обычно</span> <span class="word">цилиндрическая</span>, <span class="word">зауженная</span> <span class="word">книзу</span> <span class="word">или</span> <span class="word">посередине</span>, <span class="word">для</span> <span class="word">более</span> <span class="word">удобного</span> <span class="word">обхвата</span>. <span class="word">Крышка</span> <span class="word">отвинчивается</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снабжена</span> <span class="word">защелкой</span> <span class="word">сверху</span> &mdash; <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">пить</span> <span class="word">прямо</span> <span class="word">из</span> <span class="word">емкости</span> <span class="word">или</span> <span class="word">вставить</span> <span class="word">туда</span> <span class="word">трубочку</span>.</span></p>

<h3>Как правильно купить шейкер спортивный в Москве   </h3>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Стоит</span> <span class="word">ли</span> <span class="word">выбирать</span> <span class="word">товар</span> <span class="word">по</span> <span class="word">производителю</span>? <span class="word">Логотип</span> <span class="word">известной</span> <span class="word">фирмы</span> &mdash; <span class="word">только</span> <span class="word">половина</span> <span class="word">гарантии</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">купите</span> <span class="word">подходящий</span> <span class="word">shaker</span>. <span class="word">Важнее</span> <span class="word">выбрать</span> <span class="word">удобную</span>, <span class="word">легко</span> <span class="word">моющуюся</span> <span class="word">емкость</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">которой</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">быстро</span> <span class="word">приготовить</span> <span class="word">шейк</span> <span class="word">без</span> <span class="word">комочков</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">которая</span> <span class="word">подойдет</span> <span class="word">по</span> <span class="word">объему</span> <span class="word">под</span> <span class="word">ваши</span> <span class="word">потребности</span>.</span>   <span class="word"></span>   </p>

<h4>Объем   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">принимаете</span> <span class="word">преимущественно</span> <span class="word">белковые</span> <span class="word">коктейли</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">лучше</span> <span class="word">остановиться</span> <span class="word">на</span> <span class="word">объемах</span> <span class="word">в</span> <span class="word">500</span> <span class="word">мл</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">порции</span> <span class="word">белка</span> <span class="word">обычно</span> <span class="word">невелики</span>: <span class="word">около</span> <span class="word">30</span>-<span class="word">45</span> <span class="word">г</span> <span class="word">самого</span> <span class="word">порошка</span> <span class="word">и</span> <span class="word">примерно</span> <span class="word">стакан</span> <span class="word">воды</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">таком</span> <span class="word">контейнере</span> <span class="word">шейк</span> <span class="word">без</span> <span class="word">комочков</span> <span class="word">готовится</span> <span class="word">за</span> <span class="word">несколько</span> <span class="word">встряхиваний</span>.  <span class="word">Если</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">по</span> <span class="word">конституции</span> <span class="word">полагаются</span> <span class="word">гейнеры</span>, <span class="word">тогда</span> <span class="word">выбирайте</span> <span class="word">большие</span> <span class="word">бутылки</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">порции</span> <span class="word">углеводно</span>-<span class="word">белковых</span> <span class="word">смесей</span> <span class="word">в</span> <span class="word">разы</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">обычного</span> <span class="word">протеина</span> &mdash; <span class="word">один</span> <span class="word">только</span> <span class="word">порошок</span> <span class="word">может</span> <span class="word">весить</span> <span class="word">250</span>-<span class="word">300</span> <span class="word">г</span>.</span>   <span class="word"></span>   </p>

<h4>Дополнительные принадлежности&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Шейкер</span> <span class="word">приобретаемый</span> <span class="word">для</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">часто</span> <span class="word">обладает</span> <span class="word">полезными</span> <span class="word">функциями</span>, <span class="word">такими</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">смешивание</span> <span class="word">и</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">особые</span> <span class="word">принадлежности</span> <span class="word">для</span> <span class="word">приготовления</span> <span class="word">однородных</span> <span class="word">смесей</span> (<span class="word">шарик</span> <span class="word">или</span> <span class="word">сеточку</span>). <span class="word">Пластиковая</span> <span class="word">сетка</span> <span class="word">может</span> <span class="word">быть</span> <span class="word">мелкой</span> <span class="word">и</span> <span class="word">крупной</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">форме</span> <span class="word">звезды</span> <span class="word">или</span> <span class="word">колодца</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">основное</span> <span class="word">её</span> <span class="word">предназначение</span> &mdash; <span class="word">делать</span> <span class="word">коктейль</span> <span class="word">как</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">однороднее</span> <span class="word">путем</span> <span class="word">разбивания</span> <span class="word">комочков</span>. <span class="word">Бутылки</span> <span class="word">с</span> <span class="word">шариком</span> <span class="word">работают</span> <span class="word">по</span> <span class="word">схожему</span> <span class="word">принципу</span>.   <span class="word"></span>   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/accessories/sheykery-konteynery-butylki/sheykery/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/12/02/212/212.970.jpg" alt="шейкер спортивный" title="шейкер спортивный"></a><figcaption>шейкер спортивный</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Крышка</span> <span class="word">контейнера</span> <span class="word">может</span> <span class="word">просто</span> <span class="word">захлопываться</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иметь</span> <span class="word">резьбу</span>. <span class="word">Крышку</span> <span class="word">с</span> <span class="word">резьбой</span> <span class="word">легче</span> <span class="word">закрывать</span> <span class="word">и</span> <span class="word">она</span> <span class="word">более</span> <span class="word">надежна</span>: <span class="word">меньше</span> <span class="word">вероятность</span> <span class="word">протечек</span>.  <span class="word">Шейкер</span> <span class="word">рекомендуют</span> <span class="word">менять</span> <span class="word">каждые</span> <span class="word">полгода</span>, <span class="word">особенно</span> <span class="word">если</span> <span class="word">он</span> <span class="word">сделан</span> <span class="word">из</span> <span class="word">пластика</span>.</span></p>

<h3>Как пользоваться   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Даже</span> <span class="word">шейкером</span> <span class="word">надо</span> <span class="word">уметь</span> <span class="word">пользоваться</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">правильно</span> <span class="word">смешивать</span> <span class="word">спортивное</span> <span class="word">питание</span> <span class="word">в</span> <span class="word">емкости</span>?  <span class="word">Готовим</span> <span class="word">напиток</span>  <span class="word">Последовательность</span> <span class="word">действий</span> <span class="word">по</span> <span class="word">приготовлению</span> <span class="word">шейка</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снимаем</span>    <span class="word">крышку</span> <span class="word">и</span> <span class="word">вынимаем</span> <span class="word">сетку</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">наливаем</span>    <span class="word">в</span> <span class="word">бутылку</span> <span class="word">достаточное</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">выбранной</span> <span class="word">жидкости</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">засыпаем</span>    <span class="word">необходимый</span> <span class="word">объем</span> <span class="word">гейнера</span>, <span class="word">белковой</span> <span class="word">смеси</span>, <span class="word">аминокислот</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">вставляем</span>    <span class="word">сетку</span> <span class="word">и</span> <span class="word">тщательно</span> <span class="word">закрываем</span> <span class="word">крышку</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">встряхиваем</span>    <span class="word">несколько</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">шейкер</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">приоткрываем</span>    <span class="word">колпачок</span> <span class="word">на</span> <span class="word">носике</span>, <span class="word">выпускаем</span> <span class="word">излишки</span> <span class="word">воздуха</span> <span class="word">и</span> <span class="word">закрываем</span> <span class="word">обратно</span>;     </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">встряхиваем</span>    <span class="word">емкость</span> <span class="word">до</span> <span class="word">тех</span> <span class="word">пор</span>, <span class="word">пока</span> <span class="word">напиток</span> <span class="word">внутри</span> <span class="word">не</span> <span class="word">станет</span> <span class="word">однородным</span>.    <span class="word">Если</span> <span class="word">бутылка</span> <span class="word">прозрачная</span>, <span class="word">проблем</span> <span class="word">с</span> <span class="word">определением</span> <span class="word">однородности</span> <span class="word">коктейля</span> <span class="word">не</span> <span class="word">будет</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">металлическая</span> <span class="word">или</span> <span class="word">из</span> <span class="word">плотного</span> <span class="word">пластика</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">ориентируемся</span> <span class="word">на</span> <span class="word">опыт</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><br></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/13/02/213/213.970.jpg" alt="шейкер" title="шейкер"><figcaption>шейкер</figcaption></figure>

<p><br></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">Помните</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">легче</span> <span class="word">всего</span> <span class="word">взболтать</span> <span class="word">гейнер</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">труднее</span> <span class="word">всего</span> &mdash; <span class="word">BCAA</span>.  <span class="word">Пьют</span> <span class="word">коктейль</span> <span class="word">сразу</span> <span class="word">после</span> <span class="word">приготовления</span>. <span class="word">Брать</span> <span class="word">с</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">готовую</span> <span class="word">смесь</span> <span class="word">нежелательно</span>. <span class="word">Жидкость</span>, <span class="word">содержащая</span> <span class="word">в</span> <span class="word">себе</span> <span class="word">много</span> <span class="word">белков</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводов</span> &mdash; <span class="word">отличная</span> <span class="word">среда</span> <span class="word">для</span> <span class="word">размножения</span> <span class="word">бактерий</span>.</span></p>

<h4>Правила использования   </h4>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Перечислим</span> <span class="word">несколько</span> <span class="word">лайфхаков</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">облегчат</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">жизнь</span>.   <span class="word"></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Сначала</span> <span class="word">в</span> <span class="word">шейкер</span> <span class="word">заливают</span> <span class="word">жидкость</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">затем</span> <span class="word">засыпают</span> <span class="word">спортпит</span>. <span class="word">Получившийся</span> <span class="word">шейк</span> <span class="word">отличается</span> <span class="word">однородностью</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">после</span> <span class="word">его</span> <span class="word">употребления</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">не</span> <span class="word">придется</span> <span class="word">отмывать</span> <span class="word">прилипшие</span> <span class="word">комки</span> <span class="word">порошка</span> <span class="word">в</span> <span class="word">труднодоступных</span> <span class="word">местах</span>.   <span class="word"></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Нельзя</span> <span class="word">мешать</span> <span class="word">протеиновые</span> <span class="word">и</span> <span class="word">другие</span> <span class="word">смеси</span> <span class="word">с</span> <span class="word">кипятком</span> <span class="word">и</span> <span class="word">газированной</span> <span class="word">водой</span>. <span class="word">Горячая</span> <span class="word">вода</span> <span class="word">изменяет</span> <span class="word">структуру</span> <span class="word">ингредиентов (в особенности протеинов)</span>, <span class="word">ухудшает</span> <span class="word">размешивание</span>, <span class="word">вкус</span> <span class="word">и</span> <span class="word">усвоение</span> <span class="word">продукта</span>. <span class="word">Газировка</span> <span class="word">усиливает</span> <span class="word">побочные</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снижает</span> <span class="word">усваиваемость</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">при</span> <span class="word">открывании</span> <span class="word">емкости</span> <span class="word">может</span> <span class="word">спровоцировать</span> <span class="word">фонтан</span> <span class="word">брызг</span>.   <span class="word"></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Отнеситесь</span> <span class="word">внимательнее</span> <span class="word">к</span> <span class="word">инструкции</span> <span class="word">производителя</span>. <span class="word">Некоторые</span> <span class="word">порошки</span> <span class="word">выпускают</span> <span class="word">в</span> <span class="word">шипучей</span> <span class="word">форме</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">случаях</span> <span class="word">открывать</span> <span class="word">шейкер</span> <span class="word">нужно</span> <span class="word">осторожно</span>, <span class="word">иначе</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">эффект</span> <span class="word">газировки</span>.   <span class="word"></span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Мойте</span> <span class="word">емкость</span> <span class="word">сразу</span> <span class="word">после</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">выпили</span> <span class="word">коктейль</span> &mdash; <span class="word">хотя</span> <span class="word">бы</span> <span class="word">просто</span> <span class="word">ополосните</span>. <span class="word">Сушить</span> <span class="word">шейкер</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">только</span> <span class="word">горлышком</span> <span class="word">вверх</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">открытом</span> <span class="word">виде</span>.&nbsp;</span></p>

<h3>Где купить</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Интернет</span>-<span class="word">магазин</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">Тренер</span><span class="word">Из</span><span class="word">Дома.рф</span>&nbsp;<span class="word">предлагает</span>&nbsp;выбрать&nbsp;<span class="word">шейкеры</span>&nbsp;для&nbsp;спортивного питания <span class="word">самых</span> <span class="word">разных</span> <span class="word">форм</span>, <span class="word">объемов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">расцветок</span> <span class="word">от</span> <span class="word">ведущих</span> <span class="word">производителей</span>. <span class="word">Широкий</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">позволит</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">выбрать</span> <span class="word">емкость</span>, <span class="word">максимально</span> <span class="word">отвечающую</span> <span class="word">вашим</span> <span class="word">запросам</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Мы</span> <span class="word">знаем</span>, <span class="word">как </span><span class="word">сделать</span><span class="word"> </span><span class="word">ваши</span><span class="word"> </span><span class="word">занятия</span><span class="word"> </span><span class="word">спортом</span><span class="word"> </span><span class="word">комфортнее</span><span class="word"> </span><span class="word">и</span><span class="word"> </span><span class="word">предлагаем</span><span class="word"> </span><strong><span class="word">описания</span><span class="word"> </span></strong><span class="word"><strong>спортивных шейкеров</strong></span><span class="word">&nbsp;от проверенных брендов</span></span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">.</span>  </p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/accessories/sheykery-konteynery-butylki/sheykery/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/14/02/214/214.970.jpg" alt="шейкер спортивный" title="шейкер спортивный"></a><figcaption>шейкер спортивный</figcaption></figure>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'sheyker',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Шейкер для спортивного питания (шейкер спортивный) — что это, виды шейкеров, как выбрать и как правильно пользоваться, где купить в Москве | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '1331',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%A8%D0%95%D0%99%D0%9A%D0%95%D0%A0%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/sheyker/',
    'album' => NULL,
  ),
)