×
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Заполните все обязательные поля

Креатин (Creatine)

188 товаров

Спортивная добавка креатин — это карбоновая кислота, активно участвующая в энергетическом обмене в человеческом организме. Является одним из основных источников энергии для мышц. Creatine широко используется в бодибилдинге в качестве средства, повышающего показатели силы и выносливости, увеличивающего набор мышечной массы. Позволяет на короткий срок усилить анаэробную выносливость.

Фильтр
Показано 30 из 188
Nutrex Creatine Drive Black 300 г
Nutrex Creatine Drive Black 300 г
БрендNutrex
Вес300 г
СтранаСША
Вес0.38 кг
San CM2 Alpha 240 капсул
San CM2 Alpha 240 капсул
БрендSAN
Пояснение240 капсул
СтранаСША
Nanox Kre-Alkalyn 750 120 капсул
Nanox Kre-Alkalyn 750 120 капсул
БрендNanox
Пояснение120 капсул
СтранаБельгия
Вес0.16 кг
Promera Sports Con-Cret 24 порции
Promera Sports Con-Cret 24 порции
БрендPromera Sports
Пояснение24 порции
СтранаСША
Magnum Big C 200 капсул
Magnum Big C 200 капсул
БрендMagnum
Пояснение200 капсул
СтранаКанада
Gaspari Nutrition Qualitine 100 г
Gaspari Nutrition Qualitine 100 г
БрендGaspari Nutrition
Вес100 г
СтранаСША
Вес0.1 кг
Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капсул
Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капсул
БрендOlimp
Пояснение120 капсул
СтранаПольша
Вес0.244 кг
Promera Sports Con-Cret 48 порций
Promera Sports Con-Cret 48 порций
БрендPromera Sports
Пояснение48 порций
СтранаСША
Вес0.12 кг
Olimp Creatine Monohydrate Powder 250 г
Olimp Creatine Monohydrate Powder 250 г
БрендOlimp
Вес250 г
СтранаПольша
Вес0.315 кг
San CM2 Supreme 240 таблеток
San CM2 Supreme 240 таблеток
БрендSAN
Пояснение240 таблеток
СтранаСША
Вес0.42 кг
Olimp Creatine Xplode Powder 500 г
Olimp Creatine Xplode Powder 500 г
БрендOlimp
Вес500 г
СтранаПольша
Вес0.5 кг
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 240 капсул
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 240 капсул
БрендLabrada Nutrition
Пояснение240 капсул
СтранаСША
Вес0.3 кг
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 120 капсул
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 120 капсул
БрендLabrada Nutrition
Пояснение120 капсул
СтранаСША
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 48 капсул
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 48 капсул
БрендPromera Sports
Пояснение48 капсул
СтранаСША
Вес0.08 кг
Olimp Creatine Mega Caps 120 капсул
Olimp Creatine Mega Caps 120 капсул
БрендOlimp
Пояснение120 капсул
СтранаПольша
Вес0.25 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1,4 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1,4 кг
БрендMuscleTech
Вес1.4 кг
СтранаСША
Вес1.57 кг
Olimp Creatine Mega Caps 400 капсул
Olimp Creatine Mega Caps 400 капсул
БрендOlimp
Пояснение400 капсул
СтранаПольша
Вес0.68 кг
Maxler Eu Kre-Alkalyn 120 капсул
Maxler Eu Kre-Alkalyn 120 капсул
БрендMaxler EU
Пояснение120 капсул
СтранаГермания
Вес0.15 кг
Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул
Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул
БрендSteel Power Nutrition
Пояснение120 капсул
СтранаРоссия
Вес0.122 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 2,7 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 2,7 кг
БрендMuscleTech
Вес2.7 кг
СтранаСША
Вес2.7 кг
Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции
Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции
БрендPromera Sports
Вес61 г
Пояснение64 порции
СтранаСША
Вес0.061 кг
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 120 капсул
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 120 капсул
БрендScitec Nutrition
Пояснение120 капсул
СтранаСША
Вес0.23 кг
Olimp Creatine Monohydrate Powder 550 г
Olimp Creatine Monohydrate Powder 550 г
БрендOlimp
Вес550 г
СтранаПольша
Вес0.66 кг
Optimum Nutrition Cgt-10 600 г
Optimum Nutrition Cgt-10 600 г
БрендOptimum Nutrition
Вес600 г
СтранаСША
Вес0.6 кг
Qnt Creatine X3 Elite 1000 г
Qnt Creatine X3 Elite 1000 г
БрендQNT
Вес1 кг
СтранаБельгия
Вес1.168 кг
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 80 капсул
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 80 капсул
БрендScitec Nutrition
Пояснение80 капсул
СтранаСША
Вес0.16 кг
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 72 капсулы
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 72 капсулы
БрендPromera Sports
Пояснение72 капсулы
СтранаСША
Вес0.096 кг
Mhp Creatine Monohydrate 300 г
Mhp Creatine Monohydrate 300 г
БрендMHP
Вес300 г
СтранаСША
Вес0.4 кг
MusclePharm Arnold Iron Cre 3 127 г
MusclePharm Arnold Iron Cre 3 127 г
БрендMusclePharm
Вес127 г
СтранаСША
Вес0.2 кг
Now Kre-Alkalyn Creatine 750 мг 120 капсул
Now Kre-Alkalyn Creatine 750 мг 120 капсул
Порций60
Форма выпускакапсулы
БрендNow
ПояснениеKre-Alkalyn Creatine 750 мг 120 капсул
СтранаСША

Креатин в спорте

Вещество creatine важно для жизни человека и для движения — почти 95% этого соединения запасается в скелетной мускулатуре.

Виды креатина

Основные формы добавки:

  • креатин моногидрат — чистая добавка;
  • тартрат, цитрат, фосфат и малат включают в свой состав органические кислоты, ускоряющие высвобождение энергозапаса;
  • магниевый продукт либо сочетание с таурином, глутамином — дополнительные вещества ускоряют усвоение основного и увеличивают мышечную силу;
  • препарат в виде жидкости, шипучих таблеток, а также форма титрат — удобнее принимать из-за высокой растворимости в воде;
  • ГМБ — содержит лейцин. Самая высокая цена, и вместе с тем отличное усвоение;
  • пролонгированный — продолжительного действия.

Для чего принимать

Основная ценность продукта заключается в усилении кратковременного мышечного напряжения, например, в спринтах, в период силовых тренировок, и, конечно, в бодибилдинге. Если вы чередуете высокоинтенсивные нагрузки с занятиями низкой интенсивности, занимаетесь командными видами спорта, для которых характерны короткие, но мощные выплески энергии, вам просто необходимо употреблять этот продукт.

Какими еще эффектами обладает добавка creatine:

  • пополнение запасов АТФ — основной энергетической валюты организма;
  • набор мышечной массы при систематической нагрузке и правильном питании;
  • увеличение рельефа мускулатуры благодаря её гидратации;
  • увеличение непосредственно синтеза протеина;
  • ускорение синтеза анаболических гормонов — тестостерона и соматотропина;
  • торможение синтеза молочной кислоты;
  • уменьшение времени восстановления мышечных клеток;
  • протективное действие для нервной и сосудистой систем.

Как принимать

Creatine выпускается в порошке, капсулах или растворе. В сутки организм усваивает только определенное количество креатина, поэтому более 7 г продукта в день употреблять нет никакого смысла. Обычная суточная доза около 5-6 г. Препарат следует запивать одним стаканом воды (сока) или размешивать в аналогичном количестве жидкости, если это порошок.

Самое подходящее время приема — сразу после тренировки. В дни отдыха аминокислота лучше усваивается в утренние часы. Продолжительность курса полтора-два месяца, затем следует месячный перерыв. Вместе с креатином можно принимать небольшую дозу быстрых углеводов либо протеинов.

Хотите купить креатин, чтобы нарастить мышечную массу? Наш интернет-магазин предлагает широкий ассортимент креатиновых добавок от надежных производителей по приемлемой цене! Доставка по всем городам России, в Москве — доставка курьером на дом. Закажите creatine онлайн или просто позвоните нам, и наш специалист проконсультирует вас по всем интересующим вопросам.

Товар добавлен в корзину

Закрыть
Закрыть