×
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Заполните все обязательные поля

Креатин (Creatine)

188 товаров

Спортивная добавка креатин — это карбоновая кислота, активно участвующая в энергетическом обмене в человеческом организме. Является одним из основных источников энергии для мышц. Creatine широко используется в бодибилдинге в качестве средства, повышающего показатели силы и выносливости, увеличивающего набор мышечной массы. Позволяет на короткий срок усилить анаэробную выносливость.

Фильтр
Показано 30 из 188
Nutrex Creatine Drive Black 300 г
Nutrex Creatine Drive Black 300 г
995 Р
БрендNutrex
Вес300 г
СтранаСША
Вес0.38 кг
995 Р
San CM2 Alpha 240 капсул
San CM2 Alpha 240 капсул
1 595 Р
БрендSAN
Пояснение240 капсул
СтранаСША
1 595 Р
Nanox Kre-Alkalyn 750 120 капсул
Nanox Kre-Alkalyn 750 120 капсул
2 300 Р
БрендNanox
Пояснение120 капсул
СтранаБельгия
Вес0.16 кг
2 300 Р
Promera Sports Con-Cret 24 порции
Promera Sports Con-Cret 24 порции
1 190 Р
БрендPromera Sports
Пояснение24 порции
СтранаСША
1 190 Р
Magnum Big C 200 капсул
Magnum Big C 200 капсул
3 695 Р
БрендMagnum
Пояснение200 капсул
СтранаКанада
3 695 Р
Gaspari Nutrition Qualitine 100 г
Gaspari Nutrition Qualitine 100 г
495 Р
БрендGaspari Nutrition
Вес100 г
СтранаСША
Вес0.1 кг
495 Р
Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капсул
Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капсул
2 890 Р
БрендOlimp
Пояснение120 капсул
СтранаПольша
Вес0.244 кг
2 890 Р
Promera Sports Con-Cret 48 порций
Promera Sports Con-Cret 48 порций
2 880 Р
БрендPromera Sports
Пояснение48 порций
СтранаСША
Вес0.12 кг
2 880 Р
Olimp Creatine Monohydrate Powder 250 г
Olimp Creatine Monohydrate Powder 250 г
625 Р
БрендOlimp
Вес250 г
СтранаПольша
Вес0.315 кг
625 Р
San CM2 Supreme 240 таблеток
San CM2 Supreme 240 таблеток
2 120 Р
БрендSAN
Пояснение240 таблеток
СтранаСША
Вес0.42 кг
2 120 Р
Olimp Creatine Xplode Powder 500 г
Olimp Creatine Xplode Powder 500 г
2 160 Р
БрендOlimp
Вес500 г
СтранаПольша
Вес0.5 кг
2 160 Р
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 240 капсул
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 240 капсул
3 145 Р
БрендLabrada Nutrition
Пояснение240 капсул
СтранаСША
Вес0.3 кг
3 145 Р
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 120 капсул
Labrada Nutrition Kre-Alkalyn 120 капсул
1 780 Р
БрендLabrada Nutrition
Пояснение120 капсул
СтранаСША
1 780 Р
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 48 капсул
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 48 капсул
2 880 Р
БрендPromera Sports
Пояснение48 капсул
СтранаСША
Вес0.08 кг
2 880 Р
Olimp Creatine Mega Caps 120 капсул
Olimp Creatine Mega Caps 120 капсул
755 Р
БрендOlimp
Пояснение120 капсул
СтранаПольша
Вес0.25 кг
755 Р
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1,4 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1,4 кг
3 370 Р
БрендMuscleTech
Вес1.4 кг
СтранаСША
Вес1.57 кг
3 370 Р
Olimp Creatine Mega Caps 400 капсул
Olimp Creatine Mega Caps 400 капсул
2 065 Р
БрендOlimp
Пояснение400 капсул
СтранаПольша
Вес0.68 кг
2 065 Р
Maxler Eu Kre-Alkalyn 120 капсул
Maxler Eu Kre-Alkalyn 120 капсул
1 610 Р
БрендMaxler EU
Пояснение120 капсул
СтранаГермания
Вес0.15 кг
1 610 Р
Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул
Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул
945 Р
БрендSteel Power Nutrition
Пояснение120 капсул
СтранаРоссия
Вес0.122 кг
945 Р
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 2,7 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 2,7 кг
3 640 Р
БрендMuscleTech
Вес2.7 кг
СтранаСША
Вес2.7 кг
3 640 Р
Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции
Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции
2 395 Р
БрендPromera Sports
Вес61 г
Пояснение64 порции
СтранаСША
Вес0.061 кг
2 395 Р
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 120 капсул
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 120 капсул
1 955 Р
БрендScitec Nutrition
Пояснение120 капсул
СтранаСША
Вес0.23 кг
1 955 Р
Olimp Creatine Monohydrate Powder 550 г
Olimp Creatine Monohydrate Powder 550 г
1 445 Р
БрендOlimp
Вес550 г
СтранаПольша
Вес0.66 кг
1 445 Р
Optimum Nutrition Cgt-10 600 г
Optimum Nutrition Cgt-10 600 г
2 390 Р
БрендOptimum Nutrition
Вес600 г
СтранаСША
Вес0.6 кг
2 390 Р
Qnt Creatine X3 Elite 1000 г
Qnt Creatine X3 Elite 1000 г
1 990 Р
БрендQNT
Вес1 кг
СтранаБельгия
Вес1.168 кг
1 990 Р
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 80 капсул
Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn 80 капсул
1 405 Р
БрендScitec Nutrition
Пояснение80 капсул
СтранаСША
Вес0.16 кг
1 405 Р
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 72 капсулы
Promera Sports Con-Cret Creatine HCl 72 капсулы
2 435 Р
БрендPromera Sports
Пояснение72 капсулы
СтранаСША
Вес0.096 кг
2 435 Р
Mhp Creatine Monohydrate 300 г
Mhp Creatine Monohydrate 300 г
1 005 Р
БрендMHP
Вес300 г
СтранаСША
Вес0.4 кг
1 005 Р
MusclePharm Arnold Iron Cre 3 127 г
MusclePharm Arnold Iron Cre 3 127 г
1 360 Р
БрендMusclePharm
Вес127 г
СтранаСША
Вес0.2 кг
1 360 Р
Now Kre-Alkalyn Creatine 750 мг 120 капсул
Now Kre-Alkalyn Creatine 750 мг 120 капсул
1 745 Р
БрендNow
Пояснение120 капсул
СтранаСША
1 745 Р

Креатин в спорте

Вещество creatine важно для жизни человека и для движения — почти 95% этого соединения запасается в скелетной мускулатуре.

Виды креатина

Основные формы добавки:

  • креатин моногидрат — чистая добавка;
  • тартрат, цитрат, фосфат и малат включают в свой состав органические кислоты, ускоряющие высвобождение энергозапаса;
  • магниевый продукт либо сочетание с таурином, глутамином — дополнительные вещества ускоряют усвоение основного и увеличивают мышечную силу;
  • препарат в виде жидкости, шипучих таблеток, а также форма титрат — удобнее принимать из-за высокой растворимости в воде;
  • ГМБ — содержит лейцин. Самая высокая цена, и вместе с тем отличное усвоение;
  • пролонгированный — продолжительного действия.

Для чего принимать

Основная ценность продукта заключается в усилении кратковременного мышечного напряжения, например, в спринтах, в период силовых тренировок, и, конечно, в бодибилдинге. Если вы чередуете высокоинтенсивные нагрузки с занятиями низкой интенсивности, занимаетесь командными видами спорта, для которых характерны короткие, но мощные выплески энергии, вам просто необходимо употреблять этот продукт.

Какими еще эффектами обладает добавка creatine:

  • пополнение запасов АТФ — основной энергетической валюты организма;
  • набор мышечной массы при систематической нагрузке и правильном питании;
  • увеличение рельефа мускулатуры благодаря её гидратации;
  • увеличение непосредственно синтеза протеина;
  • ускорение синтеза анаболических гормонов — тестостерона и соматотропина;
  • торможение синтеза молочной кислоты;
  • уменьшение времени восстановления мышечных клеток;
  • протективное действие для нервной и сосудистой систем.

Как принимать

Creatine выпускается в порошке, капсулах или растворе. В сутки организм усваивает только определенное количество креатина, поэтому более 7 г продукта в день употреблять нет никакого смысла. Обычная суточная доза около 5-6 г. Препарат следует запивать одним стаканом воды (сока) или размешивать в аналогичном количестве жидкости, если это порошок.

Самое подходящее время приема — сразу после тренировки. В дни отдыха аминокислота лучше усваивается в утренние часы. Продолжительность курса полтора-два месяца, затем следует месячный перерыв. Вместе с креатином можно принимать небольшую дозу быстрых углеводов либо протеинов.

Хотите купить креатин, чтобы нарастить мышечную массу? Наш интернет-магазин предлагает широкий ассортимент креатиновых добавок от надежных производителей по приемлемой цене! Доставка по всем городам России, в Москве — доставка курьером на дом. Закажите creatine онлайн или просто позвоните нам, и наш специалист проконсультирует вас по всем интересующим вопросам.

Товар добавлен в корзину

Закрыть
Закрыть