×
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Заполните все обязательные поля

Креатин (Creatine)

191 товар
Фильтр
Показано 30 из 191
Prolab Creatine Monohydrate Powder (300гр)
Prolab Creatine Monohydrate Powder (300гр)
Порций60
Форма выпускапорошок
БрендProlab
Вес300 гр
ПояснениеCreatine Monohydrate Powder
Promera Sports CON-CRET + TEST 60 капсул
Promera Sports CON-CRET + TEST 60 капсул
Порций60
Форма выпускакапсулы
БрендPromera Sports
ПояснениеГидрохлорид креатина CON-CRET + Testofen
СтранаСША
Креатин моногидрат RedCon1 300 гр
Креатин моногидрат RedCon1 300 гр
Порций60
Форма выпускапорошок
БрендRedCon1
Вес300 гр
ПояснениеКреатин моногидрат
Nutrabolics Micronized Creatine 500 г
Nutrabolics Micronized Creatine 500 г
БрендNutrabolics
Вес500 г
СтранаКанада
Вес0.5 кг
Sportinia Creatine 400 мл
Sportinia Creatine 400 мл
БрендSportinia
Объем400 мл
СтранаРоссия
Вес0.495 кг
CyberMass Creatine 90 капсул
CyberMass Creatine 90 капсул
Порций30
Форма выпускакапсулы
БрендCyberMass
ПояснениеCreatine monohydrate 90 капсул
СтранаРоссия

Улучшает силовые показатели Снижает усталость Ускоряет восстановление Creatine monohydrate - необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости. Рекомендации по применению Принимать по 1 порции (3 капсулы) в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки и/или сразу после окончания тренировки, не более 20 капсул в сутки. Продолжительность приема зависит от возраста, массы тела, уровня физической подготовки, режима и интенсивности тренировок.

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 120 г
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 120 г
Порций24
Форма выпускапорошок
БрендUltimate Nutrition
Вес120 г
ПояснениеМоногидрат креатина
NaturalSupp Creatine Complex 60 капсул
NaturalSupp Creatine Complex 60 капсул
Порций20
Форма выпускакапсулы
БрендNaturalSupp
ПояснениеCreatine Complex 60 капсул
СтранаРоссия

Creatine Complex-комплексная пищевая добавка, креатин гидрохлорид, по сравнению с другими аналогами, гораздо лучше растворяется в жидкости и намного быстрее усваивается. Это способствует снижению риска возникновения побочных реакций со стороны ЖКТ. Креатин малат, очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок, влияет на все энергозависимые факторы: на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную утомляемость, возможность быстрее восстанавливаться, а значит, на более быстрый рост объемов мышц и силовых показателей. Креатин нитрат - эфир креатина, соединенный с молекулой оксида азота. Добавка, применяемая для повышения силовых показателей и роста мышц. Предполагается, что оксид азота обладает сосудорасширяющим эффектом и за счет этого улучшает доставку креатина и питательных веществ к мышцам. Креатин фосфат сочетает в себе молекулы креатина, присоединенные к молекулам фосфата. В таком виде креатин обычно содержится в мышцах, а фосфат является необходимым компонентом для того, чтобы от креатина можно было извлечь нужный эргогенный эффект. Фосфат способен также нейтрализовать молочную кислоту, которая вызывает мышечное утомление. Применение: Принимать по 3 капсулы в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки или сразу после окончания тренировки. Противопоказания: Перед применением во время беременности, лактации или при наличии каких-либо заболеваний, следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется комбинировать комплексные пищевые добавки с лекарственными средствами или БАД, а так же принимать добавки лицам, не достигшим возраста 18 лет без консультации со специалистом. Состав: Креатин гидрохлорид, трикреатин фосфат, дикреатин нитрат, креатин малат, желатиновая капсула (желатин-загуститель, вода, диоксид титана-краситель). Условия хранения: Хранить в сухом, темном, недоступном для детей месте, при температуре от + 15 до + 25. Избегать попадания прямых солнечный лучей. Продукт может естественным образом менять цвет.

Scitec Nutrition 100% Creatine 100 г
Scitec Nutrition 100% Creatine 100 г
БрендScitec Nutrition
Вес100 г
СтранаСША
Вес0.1 кг
PureProtein Creatine 200 г
PureProtein Creatine 200 г
БрендPureProtein
Вес200 г
СтранаРоссия
Вес0.2 кг
Atech Nutrition Creatine Monohydrate 100% 300 г
Atech Nutrition Creatine Monohydrate 100% 300 г
БрендAtech Nutrition
Вес300 г
СтранаРоссия
Вес0.326 кг
Cult Crea 100% Monohydrate 200 г
Cult Crea 100% Monohydrate 200 г
БрендCult
Вес200 г
СтранаРоссия
Вес0.27 кг
Be First Creatine Monohydrate 120 капсул
Be First Creatine Monohydrate 120 капсул
БрендBe First
Пояснение120 капсул
СтранаРоссия
Вес0.132 кг
CyberMass Creatine 200 г
CyberMass Creatine 200 г
БрендCyberMass
Вес200 г
СтранаРоссия
Вес0.27 кг
2SN Creatine Monohydrate 250 г
2SN Creatine Monohydrate 250 г
Бренд2SN
Вес250 г
СтранаРоссия
Вес0.25 кг
Rline Creatine 250 капсул
Rline Creatine 250 капсул
БрендRline
Пояснение250 капсул
СтранаРоссия
Вес0.17 кг
Rps Nutrition Creatine 300 г
Rps Nutrition Creatine 300 г
БрендRPS Nutrition
Вес300 г
СтранаРоссия
Вес0.346 кг
Rps Nutrition Creatine Quick Start 300 г
Rps Nutrition Creatine Quick Start 300 г
БрендRPS Nutrition
Вес300 г
СтранаРоссия
Вес0.3 кг
CMTech Creatine 100% 250 г
CMTech Creatine 100% 250 г
БрендCMTech
Вес250 г
СтранаРоссия
Вес0.25 кг
Cult Creatine 200 капсул
Cult Creatine 200 капсул
БрендCult
Пояснение200 капсул
СтранаРоссия
Вес0.128 кг
Rline Creatine Simple 200 г
Rline Creatine Simple 200 г
БрендRline
Вес200 г
ПояснениеCreatine Simple
СтранаРоссия
Вес0.21 кг
2SN Creatine 750 мг 120 капсул
2SN Creatine 750 мг 120 капсул
Порций40
Форма выпускакапсулы
Бренд2SN
ПояснениеCreatine 750 мг 120 капсул
СтранаРоссия
Gaspari Nutrition Qualitine 100 г
Gaspari Nutrition Qualitine 100 г
Порций20
Форма выпускапорошок
БрендGaspari Nutrition
Вес100 г
ПояснениеQualitine
NaturalSupp Creatine Hlc 700 мг 60 капсул
NaturalSupp Creatine Hlc 700 мг 60 капсул
Порций30
Форма выпускакапсулы
БрендNaturalSupp
ПояснениеКреатин гидрохлорид 700 мг 60 капсул
СтранаРоссия

Creatine HCL- является органическим соединением, относимым к группе карбоновых кислот. Эта азотосодержащая кислота синтезируется в человеческом организме и содержится в ряде тканей, в первую очередь - в мускулах. Задача креатина сводится к поддержанию энергетического баланса, в частности внутри мышечных структур и клеток нервной системы Креатин участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Широко используется для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости, обладает экспериментально доказанной безопасностью. Основные эффекты креатина: увеличение силы, увеличение мышечной массы, увеличение секреции анаболических гормонов (тестостерон, соматотропин). Форма гидрохлорида рядом экспертов признается эффективнее традиционной формы моногидрата. Применение: Принимать по 2 капсулы в период интенсивных тренировок за чса до начала тренировки и\или сразу после окончания тренировки. Противопоказания: Перед применением во время беременности, лактации или при наличии каких-либо заболеваний, следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется комбинировать комплексные пищевые добавки с лекарственными средствами или БАД, а так же принимать добавки лицам, не достигшим возраста 18 лет без консультации со специалистом. Состав: Креатин гидрохлорид, желатиновая капсула (желатин-загуститель, вода, диоксид титана-краситель). Условия хранения: Хранить в сухом, темном, недоступном для детей месте, при температуре от + 15 до + 25. Избегать попадания прямых солнечный лучей. Продукт может естественным образом менять цвет.

Optimum System 100% Pure Creatine Monohydrate 300 г
Optimum System 100% Pure Creatine Monohydrate 300 г
Порций60
Форма выпускапорошок
БрендOptimum System
Вес300 г
Пояснение100% Чистый Моногидрат Креатина

Основные эффекты 100% Pure Creatine Monohydrate: Увеличение силовых показателей; Повышение аэробной и анаэробной выносливости; Увеличение мышечных объемов, улучшение качества и плотности мускулатуры; Повышение физической работоспособности. Также некоторые исследования доказывают, что прием добавки способен незначительно повышать синтез анаболических гормонов и выступать буфером молочной кислоты. Это способствует ускорению роста мышечных тканей, восстановлению волокон, а также повышению пиковой производительности. Способы приёма и дозировки Существует два способа употребления добавки: с фазой загрузки и фиксированным стабильным приёмом. Первый вариант подразумевает увеличение суточной дозировки вещества на первые 5 дней до 20 грамм (4 порции). После этого спортсмен переходит на поддерживающую дозировку в 2-3 грамма на весь последующий курс. Альтернативой является стабильный прием добавки в дозировке 5 грамм в сутки от первого до последнего дня курса. Оба способа применения одинаково эффективны, но фаза загрузки может повышать нагрузку на почки. Из-за этого большинство атлетов постепенно отказываются от неё, предпочитая стабильный прием в виде суточной дозировки в 5 грамм. Стандартный курс длится 1 месяц, после чего следует перерыв на 2-4 недели. Также существуют схемы приема 8/4 недель, где основная фаза приема продлевается до 2 месяцев. Содержание веществ в одной порции(5 грамм): Креатин моногидрат 4650 мг

Hardlabz Monocrete 300 г
Hardlabz Monocrete 300 г
БрендHardlabz
Вес300 г
СтранаСША
Вес0.368 кг
Steel Power Nutrition Creatine Plus 300 г
Steel Power Nutrition Creatine Plus 300 г
БрендSteel Power Nutrition
Вес300 г
СтранаРоссия
Вес0.3 кг
CyberMass Creatine 300 г
CyberMass Creatine 300 г
БрендCyberMass
Вес300 г
СтранаРоссия
Вес0.31 кг
Twinlab Creatine Fuel 60 капсул
Twinlab Creatine Fuel 60 капсул
БрендTwinlab
Пояснение60 капсул
СтранаСША
Take and Go Creatine Без вкуса 250 г
Take and Go Creatine Без вкуса 250 г
БрендTake and Go
Вес250 г
СтранаРоссия
Вес0.25 кг

Креатин в спорте

Вещество creatine важно для жизни человека и для движения — почти 95% этого соединения запасается в скелетной мускулатуре.

Виды креатина

Основные формы добавки:

  • креатин моногидрат — чистая добавка;
  • тартрат, цитрат, фосфат и малат включают в свой состав органические кислоты, ускоряющие высвобождение энергозапаса;
  • магниевый продукт либо сочетание с таурином, глутамином — дополнительные вещества ускоряют усвоение основного и увеличивают мышечную силу;
  • препарат в виде жидкости, шипучих таблеток, а также форма титрат — удобнее принимать из-за высокой растворимости в воде;
  • ГМБ — содержит лейцин. Самая высокая цена, и вместе с тем отличное усвоение;
  • пролонгированный — продолжительного действия.

Для чего принимать

Основная ценность продукта заключается в усилении кратковременного мышечного напряжения, например, в спринтах, в период силовых тренировок, и, конечно, в бодибилдинге. Если вы чередуете высокоинтенсивные нагрузки с занятиями низкой интенсивности, занимаетесь командными видами спорта, для которых характерны короткие, но мощные выплески энергии, вам просто необходимо употреблять этот продукт.

Какими еще эффектами обладает добавка creatine:

  • пополнение запасов АТФ — основной энергетической валюты организма;
  • набор мышечной массы при систематической нагрузке и правильном питании;
  • увеличение рельефа мускулатуры благодаря её гидратации;
  • увеличение непосредственно синтеза протеина;
  • ускорение синтеза анаболических гормонов — тестостерона и соматотропина;
  • торможение синтеза молочной кислоты;
  • уменьшение времени восстановления мышечных клеток;
  • протективное действие для нервной и сосудистой систем.

Как принимать

Creatine выпускается в порошке, капсулах или растворе. В сутки организм усваивает только определенное количество креатина, поэтому более 7 г продукта в день употреблять нет никакого смысла. Обычная суточная доза около 5-6 г. Препарат следует запивать одним стаканом воды (сока) или размешивать в аналогичном количестве жидкости, если это порошок.

Самое подходящее время приема — сразу после тренировки. В дни отдыха аминокислота лучше усваивается в утренние часы. Продолжительность курса полтора-два месяца, затем следует месячный перерыв. Вместе с креатином можно принимать небольшую дозу быстрых углеводов либо протеинов.

<

<

Товар добавлен в корзину

Закрыть
Закрыть