×
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Заполните все обязательные поля

Креатин (Creatine)

191 товар
Фильтр
Показано 30 из 191
Nutrex Creatine Drive Black 300 г
Nutrex Creatine Drive Black 300 г
Порций100
Форма выпускапорошок
БрендNutrex
Вес300 г
ПояснениеКреатин моногидрат
San Performance Creatine 1,2 кг
San Performance Creatine 1,2 кг
БрендSAN
Вес1.2 кг
СтранаСША
Вес1.4 кг
Olimp Creatine Xplode Powder 500 г
Olimp Creatine Xplode Powder 500 г
БрендOlimp
Вес500 г
СтранаПольша
Вес0.5 кг
Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул
Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул
БрендOptimum Nutrition
ПояснениеКреатин моногидрат 100 капсул
СтранаСША
Вес0.38 кг
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 2 кг
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 2 кг
Порций380
Форма выпускапорошок
БрендOptimum Nutrition
Вес2 кг
ПояснениеMicronized Creatine Powder
Mutant Creakong 300 г
Mutant Creakong 300 г
БрендMutant
Вес300 г
СтранаКанада
Вес0.37 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1,4 кг
MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1,4 кг
БрендMuscleTech
Вес1.4 кг
СтранаСША
Вес1.57 кг
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1000 г
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1000 г
БрендUltimate Nutrition
Вес1 кг
СтранаСША
Вес1.14 кг
Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 200 капсул
Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 200 капсул
БрендOptimum Nutrition
Пояснение200 капсул
СтранаСША
Вес0.53 кг
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600 г
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600 г
БрендOptimum Nutrition
Вес600 г
СтранаСША
Вес0.7 кг
Rline Creatine Simple 500 г
Rline Creatine Simple 500 г
БрендRline
Вес500 г
СтранаРоссия
Вес0.56 кг
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
Порций60
Форма выпускапорошок
БрендUltimate Nutrition
Вес300 г
ПояснениеCreatine Monohydrate
Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции
Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции
Порций64
Форма выпускапорошок
БрендPromera Sports
Вес61 г
ПояснениеПОРОШОК CREATINE HCl
San Performance Creatine 600 г
San Performance Creatine 600 г
БрендSAN
Вес600 г
СтранаСША
Вес0.72 кг
San Performance Creatine 300 г
San Performance Creatine 300 г
БрендSAN
Вес300 г
СтранаСША
Вес0.37 кг
NaturalSupp Creatine Complex 60 капсул
NaturalSupp Creatine Complex 60 капсул
Порций20
Форма выпускакапсулы
БрендNaturalSupp
ПояснениеCreatine Complex 60 капсул
СтранаРоссия

Creatine Complex-комплексная пищевая добавка, креатин гидрохлорид, по сравнению с другими аналогами, гораздо лучше растворяется в жидкости и намного быстрее усваивается. Это способствует снижению риска возникновения побочных реакций со стороны ЖКТ. Креатин малат, очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок, влияет на все энергозависимые факторы: на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную утомляемость, возможность быстрее восстанавливаться, а значит, на более быстрый рост объемов мышц и силовых показателей. Креатин нитрат - эфир креатина, соединенный с молекулой оксида азота. Добавка, применяемая для повышения силовых показателей и роста мышц. Предполагается, что оксид азота обладает сосудорасширяющим эффектом и за счет этого улучшает доставку креатина и питательных веществ к мышцам. Креатин фосфат сочетает в себе молекулы креатина, присоединенные к молекулам фосфата. В таком виде креатин обычно содержится в мышцах, а фосфат является необходимым компонентом для того, чтобы от креатина можно было извлечь нужный эргогенный эффект. Фосфат способен также нейтрализовать молочную кислоту, которая вызывает мышечное утомление. Применение: Принимать по 3 капсулы в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки или сразу после окончания тренировки. Противопоказания: Перед применением во время беременности, лактации или при наличии каких-либо заболеваний, следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется комбинировать комплексные пищевые добавки с лекарственными средствами или БАД, а так же принимать добавки лицам, не достигшим возраста 18 лет без консультации со специалистом. Состав: Креатин гидрохлорид, трикреатин фосфат, дикреатин нитрат, креатин малат, желатиновая капсула (желатин-загуститель, вода, диоксид титана-краситель). Условия хранения: Хранить в сухом, темном, недоступном для детей месте, при температуре от + 15 до + 25. Избегать попадания прямых солнечный лучей. Продукт может естественным образом менять цвет.

CyberMass Creatine 300 г
CyberMass Creatine 300 г
БрендCyberMass
Вес300 г
СтранаРоссия
Вес0.31 кг
Maxler Eu Creatine (пакет) 500 г
Maxler Eu Creatine (пакет) 500 г
БрендMaxler EU
Вес500 г
СтранаГермания
Вес0.53 кг
Be First Creatine Monohydrate 120 капсул
Be First Creatine Monohydrate 120 капсул
БрендBe First
Пояснение120 капсул
СтранаРоссия
Вес0.132 кг
Allmax Nutrition C:Vol 375 г Professional-Grade Creatine + Taurine + L-Carnitine Complex
Allmax Nutrition C:Vol 375 г Professional-Grade Creatine + Taurine + L-Carnitine Complex
БрендAllmax Nutrition
Вес375 г
ПояснениеProfessional-Grade Creatine + Taurine + L-Carnitine Complex
СтранаСША
Вес0.375 кг
2SN Creatine Monohydrate 250 г
2SN Creatine Monohydrate 250 г
Бренд2SN
Вес250 г
СтранаРоссия
Вес0.25 кг
San CM2 Nitrate 240 капсул
San CM2 Nitrate 240 капсул
БрендSAN
Пояснение240 капсул
СтранаСША
Qnt Vitatech Фруктовый пунш 1,8 кг
Qnt Vitatech Фруктовый пунш 1,8 кг
БрендQNT
Вес1.8 кг
СтранаБельгия
Вес1.968 кг
Cult Creatine 200 капсул
Cult Creatine 200 капсул
БрендCult
Пояснение200 капсул
СтранаРоссия
Вес0.128 кг
CMTech Micronized Creatine Caps 120 капсул
CMTech Micronized Creatine Caps 120 капсул
БрендCMTech
Пояснение120 капсул
СтранаРоссия
Вес0.11 кг
San Ph Modified Creatine 120 капсул
San Ph Modified Creatine 120 капсул
БрендSAN
Пояснение120 капсул
СтранаСША
Вес0.155 кг
Rline Creatine Caps 200 капсул
Rline Creatine Caps 200 капсул
БрендRline
ПояснениеCreatine Caps 200 капсул
СтранаРоссия
Вес0.175 кг
Maxler Eu Creatine Арбуз 500 г
Maxler Eu Creatine Арбуз 500 г
БрендMaxler EU
Вес500 г
СтранаГермания
Вес0.39 кг
Betancourt Nutrition Creatine Chewies Variety 160 жевательных конфет
Betancourt Nutrition Creatine Chewies Variety 160 жевательных конфет
БрендBetancourt Nutrition
Пояснение160 жевательных конфет
СтранаСША
Вес0.54 кг
Cult Creatine 500 г
Cult Creatine 500 г
БрендCult
Вес500 г
СтранаРоссия
Вес0.638 кг

Креатин в спорте

Вещество creatine важно для жизни человека и для движения — почти 95% этого соединения запасается в скелетной мускулатуре.

Виды креатина

Основные формы добавки:

  • креатин моногидрат — чистая добавка;
  • тартрат, цитрат, фосфат и малат включают в свой состав органические кислоты, ускоряющие высвобождение энергозапаса;
  • магниевый продукт либо сочетание с таурином, глутамином — дополнительные вещества ускоряют усвоение основного и увеличивают мышечную силу;
  • препарат в виде жидкости, шипучих таблеток, а также форма титрат — удобнее принимать из-за высокой растворимости в воде;
  • ГМБ — содержит лейцин. Самая высокая цена, и вместе с тем отличное усвоение;
  • пролонгированный — продолжительного действия.

Для чего принимать

Основная ценность продукта заключается в усилении кратковременного мышечного напряжения, например, в спринтах, в период силовых тренировок, и, конечно, в бодибилдинге. Если вы чередуете высокоинтенсивные нагрузки с занятиями низкой интенсивности, занимаетесь командными видами спорта, для которых характерны короткие, но мощные выплески энергии, вам просто необходимо употреблять этот продукт.

Какими еще эффектами обладает добавка creatine:

  • пополнение запасов АТФ — основной энергетической валюты организма;
  • набор мышечной массы при систематической нагрузке и правильном питании;
  • увеличение рельефа мускулатуры благодаря её гидратации;
  • увеличение непосредственно синтеза протеина;
  • ускорение синтеза анаболических гормонов — тестостерона и соматотропина;
  • торможение синтеза молочной кислоты;
  • уменьшение времени восстановления мышечных клеток;
  • протективное действие для нервной и сосудистой систем.

Как принимать

Creatine выпускается в порошке, капсулах или растворе. В сутки организм усваивает только определенное количество креатина, поэтому более 7 г продукта в день употреблять нет никакого смысла. Обычная суточная доза около 5-6 г. Препарат следует запивать одним стаканом воды (сока) или размешивать в аналогичном количестве жидкости, если это порошок.

Самое подходящее время приема — сразу после тренировки. В дни отдыха аминокислота лучше усваивается в утренние часы. Продолжительность курса полтора-два месяца, затем следует месячный перерыв. Вместе с креатином можно принимать небольшую дозу быстрых углеводов либо протеинов.

<

<

Товар добавлен в корзину

Закрыть
Закрыть