Витаминно-минеральные комплексы (мультивитамины)

Мультивитамины или монопрепараты

Чем поливитаминные комплексы лучше или хуже отдельных препаратов?

Стоимость и эффективность

Монопрепараты стоят значительно дешевле, чем комплексы. Цена на multivitamin в Москве значительно выше, однако это обусловлено рядом их достоинств. Раньше господствовала точка зрения, что отдельные вещества действуют эффективнее, поскольку в составе препарата нет соединений-конкурентов, способных помешать его усвоению. А если вы покупаете хороший витамин из двух соединений, то второй обычно является синергиком первого (например, кальций + витамин D). Однако последние исследования показали, что это не совсем так, и раздельный прием витаминов не всегда хорошо сказывается на их усвоении. Кроме того, это очень неудобно, особенно тем, кому требуется общая витаминная профилактика. Ежедневно нашему организму требуется 12 витаминов и 10 минералов, и вы просто не сможете пить по двадцать таблеток в день. Монопрепараты к тому же хороши для устранения недостатка только одного-двух веществ и не могут покрыть потребность во всех остальных.

Достоинства поливитаминов

Производители, выпускающие конкретный витаминно-минеральный комплекс, стали создавать витамины в отдельных микрокапсулах, которые, в свою очередь, упаковывают в одну большую капсулу. Благодаря такой форме вещества не окисляются и не взаимодействуют друг с другом.

Плюсы мультивитаминов:

• однократный прием в день;

• большое разнообразие: вы можете подобрать препарат согласно своим особенностям (витамины для мужчин, для женщин, для определенного вида нагрузок);

• вы получаете сразу весь набор важных нутриентов;

• благодаря комплексности воздействия первые результаты заметны уже на первой неделе приема.

Где купить поливитамины

Если у вас регулярные интенсивные тренировки, вы планируете продолжать заниматься в том же темпе продолжительное время, препараты из аптеки вам не подойдут. Лучше всего приобретать средства, выпускаемые производителями спортпита, так как они разработаны специально для высоких спортивных нагрузок. Отзывы бодибилдеров, принимающих витамины регулярно, курсами, сводятся к одному: препараты действительно увеличивают работоспособность, повышают выносливость и снижают утомляемость.

Рейтинг лучших производителей спортивных мультивитаминов возглавляют Universal Nutrition, Optimum Nutrition, GeneticLab Nutrition, MHP, Sun и MuscleTech.

Купить витаминно минеральные комплексы (мультивитамины) по низкой цене в Москве вы можете в интернет-магазине.