Орнитин — что это такое

Орнитин

Орнитин – это незаменимая аминокислота, которая была предложена в качестве добавки, способной увеличивать мышечную массу за счет стимуляции производства гормона роста.
Орнитин вырабатывается организмом, потому что это аминокислота, способная запускать цикл мочевины. Фактически, орнитин способен взаимодействовать с соединением, которое, в свою очередь, способно взаимодействовать с аминогруппами различных аминокислот (карбамилфосфат). Карбамилфосфат и орнитин взаимодействуют друг с другом, что приводит к образованию цитруллина.
То, что только что было описано, иллюстрирует метаболический путь, ведущий к образованию орнитина.

Норма потребления и содержание в продуктах

Орнитин поступает в организм с белковыми продуктами животного происхождения, таких как мясо или рыба. Наиболее распространенный источник орнитина, это казеин.

Принятая норма потребления этой аминокислоты для взрослых соответствует 2-3 граммам в сутки. Для детей рекомендуемая доза ставится в зависимость от возраста и массы тела. Важно помнить, что превышение дозировок орнитина может приводить к негативным последствиям. Поэтому при использовании БАДов и лекарственных средств с орнитином необходимо соблюдать рекомендованную производителем дозировку.

Орнитин можно получить из различных пищевых источников:

• мясо (особенно говядина и свинина),
• птица,
• рыба,
• молочные продукты,
• яйца,
• орехи,
• злаки,
• бобовые и соя.

Также орнитин может быть получен из спортивных добавок, которые содержат его в виде аминокислотного порошка или капсул.

Зачем нужен орнитин?

В нескольких исследованиях изучалось влияние добавок этой аминокислоты. Результаты довольно сомнительны, поскольку некоторые из этих исследований подчеркивают многочисленные и важные преимущества, в то время как другие полностью их отрицают. Предполагаемые преимущества от приема орнитина заключаются в следующем:

1. Производство аргинина. Орнитин принадлежит к циклу, в котором также участвует аминокислота аргинин, и поэтому организм может принять метаболический путь, при котором, начиная с орнитина, он производит эту вторую аминокислоту.
2. Антикатаболическая роль. Орнитин способен оптимизировать синтез белка (если принимать его в дозах примерно 10 граммов в день). Поэтому он представляет собой действенную помощь при лечении травм или серьезных физических патологий.
3. Улучшение выведения аммиака. Как было показано ранее, эта аминокислота является инициатором цикла мочевины и, следовательно, способна стимулировать этот метаболический путь. Это свойство очень важно, поскольку азотистые отходы являются своего рода ядом для организма.
4. Улучшение выработки гормонов IGF-1 и GH. Эти два гормона являются ключевыми веществами в синтезе белка и росте мышечной ткани. Гормон роста (GH) фактически стимулирует выработку IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста), который, в свою очередь, напрямую влияет на анаболическое состояние. Это свойство является наиболее объектом критики и дискуссий, поскольку оно подчеркивается в одном исследовании, но отрицается в других.

Доказанные преимущества орнитина

Преимущество приема орнитина, безусловно, заключается в том, что он способствует лучшему выведению азотистых отходов. Этот эффект более выражен, если орнитин сочетается с другими аминокислотами, такими как аргинин и цитруллин.
Вклад орнитина в улучшение выведения азотистых отходов очень важен как для уменьшения чувства усталости, так и для общего самочувствия организма. Азотистые отходы в основном образуются, когда организм сталкивается с периодами катаболизма, то есть в условиях метаболического стресса или дефицита энергии. Накопление этих отходов может поставить под угрозу ясность ума, концентрацию и даже полноценный отдых.

Орнитин — инструкция по применению

Как и для большинства препаратов и лекарственных средств, перед применением орнитина необходимо проконсультироваться с врачом. Только медицинский специалист сможет оценить состояния пациента и назначить оптимальное лечение.

Орнитин — это лекарственное средство, которое применяется при заболеваниях печени, а также для улучшения обмена белков. Препараты и БАДы с орнитином производятся в гранулах для приготовления раствора для приёма внутрь, в виде концентрата для инфузий или в виде таблеток.

Дозировка и способ применения зависят от формы выпуска препарата и заболевания, при котором он назначается.

В общем случае инструкции по применению содержат рекомендации:

1. Гранулы для приготовления раствора: содержимое одного пакетика растворяют в стакане воды. Полученный раствор принимают внутрь до еды. Дозировка зависит от возраста и веса пациента.
2. Концентрат для инфузий: вводят внутривенно капельно со скоростью 5 г/ч (что соответствует 1 ампуле в час). Перед введением препарат разводят в изотоническом растворе хлорида натрия или 5% растворе глюкозы. Дозировка также зависит от заболевания и состояния пациента.
3. Таблетки: принимают внутрь по 3–6 таблеток в сутки за 1–2 приёма. Таблетки следует глотать целиком, не разжёвывая, во время или после еды.

Продолжительность лечения также определяется индивидуально.

Препарат имеет противопоказания и побочные действия. При возникновении нежелательных реакций необходимо прекратить приём препарата и обратиться к врачу.

Помните, что самолечение может быть опасно для здоровья. Не стоит принимать лекарственные препараты без консультации с врачом.