Статьи из раздела "Спортивное питание" блога ТренерИзДома.РФ

Спортивное питание

dumped from wa-cache/apps/blog/templates/compiled/blog_ru_RU/4b/f9/57/4bf957b76f0a34ad5f99863a8cb881c755e92999.file.stream.html.php line #62:

array(
  91 => array(
    'id' => '91',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-26 15:11:00',
    'title' => 'Термогеники или липотропики',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/sporpit/slim/Fatburners/"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/48/03/348/348.970.jpg" alt="Термогеники или липотропики" title="Термогеники или липотропики"></a></figure>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Термогеники и липотропики – сравнение жиросжигателей</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Все</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">наших</span> <span class="word">соотечественников</span> <span class="word">стремятся</span> <span class="word">вести</span> <span class="word">здоровый</span> <span class="word">образ</span> <span class="word">жизни</span>. <span class="word">Многие</span> <span class="word">поддерживают</span> <span class="word">спортивный</span> <span class="word">режим</span> <span class="word">в</span> <span class="word">течение</span> <span class="word">круглого</span> <span class="word">года</span>, <span class="word">особое</span> <span class="word">внимание</span> <span class="word">уделяя</span> <span class="word">подготовке</span> <span class="word">к</span> <span class="word">лету</span>, <span class="word">пляжному</span> <span class="word">сезону</span>, <span class="word">когда</span> <span class="word">вновь</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">надеть</span> <span class="word">майки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">шорты</span>, <span class="word">девушкам</span> – <span class="word">короткие</span> <span class="word">юбки</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">на</span> <span class="word">пляже</span> – <span class="word">купальники</span> <span class="word">и</span> <span class="word">плавки</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">после</span> <span class="word">Нового</span> <span class="word">года</span>, <span class="word">ближе</span> <span class="word">к</span> <span class="word">8</span> <span class="word">марта</span>, <span class="word">мы</span> <span class="word">все</span> <span class="word">активнее</span> <span class="word">начинаем</span> <span class="word">готовиться</span> <span class="word">к</span> <span class="word">лету</span> <span class="word">и</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">в</span> <span class="word">этот</span> <span class="word">момент</span> <span class="word">остро</span> <span class="word">встает</span> <span class="word">вопрос</span> <span class="word">снижения</span> <span class="word">массы</span> <span class="word">тела</span>, <span class="word">избавления</span> <span class="word">от</span> <span class="word">накопившегося</span> <span class="word">в</span> <span class="word">осенне-зимний</span> <span class="word">период</span> <span class="word">жира</span>. <span class="word">Более</span> <span class="word">подготовленные</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортивном</span> <span class="word">плане</span> <span class="word">молодые</span> <span class="word">люди</span> <span class="word">и</span> <span class="word">девушки</span> <span class="word">ставят</span> <span class="word">более</span> <span class="word">амбициозные</span> <span class="word">задачи</span> – <span class="word">придать</span> <span class="word">своему</span> <span class="word">телу</span> <span class="word">более</span> <span class="word">рельефный</span> <span class="word">вид</span> <span class="word">и</span> <span class="word">привлекательные</span> <span class="word">во</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">отношениях</span> <span class="word">формы</span>.</span><br><span class="word"></span></p>



<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Простое и эффективное решение</span></h2>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Многие</span> <span class="word">заинтересованные</span> <span class="word">в</span> <span class="word">достижении</span> <span class="word">высокого</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">в</span> <span class="word">намеченных</span> <span class="word">целях</span> <span class="word">соотечественники</span>, <span class="word">обратили</span> <span class="word">внимание</span> <span class="word">на</span> <span class="word"><strong>жиросжигатели</strong></span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">применяемые</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>. <span class="word">Специалисты</span> <span class="word">с</span> <span class="word">полным</span> <span class="word">на</span> <span class="word">то</span> <span class="word">основанием</span> <span class="word">считают</span> <span class="word">данные</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">надежным</span> <span class="word">эффективным</span> <span class="word">и</span> <span class="word">безопасным</span> (<span class="word">при</span> <span class="word">соблюдении</span> <span class="word">правил</span> <span class="word">приема</span>) <span class="word">препаратами</span>. <span class="word">Фактически</span>, <span class="word">жиросжигатели</span> – <span class="word">это</span> <span class="word">разновидность</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> (<span class="word">а</span> <span class="word">не</span> <span class="word">простая</span> <span class="word">добавка</span> <span class="word">к</span> <span class="word">пище</span> <span class="word">или</span> <span class="word">ее</span> <span class="word">заменитель</span>).&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Основное</span> <span class="word">предназначение</span> <span class="word">средства</span> – <span class="word">обеспечение</span> <span class="word">уменьшения</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">прослойки</span> <span class="word">практически</span> <span class="word">по</span> <span class="word">всей</span> <span class="word">поверхности</span> <span class="word">тела</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">выпускаются</span> <span class="word">данные</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">в</span> <span class="word">капсулах</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">является</span> <span class="word">наиболее</span> <span class="word">предпочтительным</span> <span class="word">выбором</span> <span class="word">для</span> <span class="word">удобного</span>, <span class="word">дозированного</span> <span class="word">применения</span>. <span class="word">Реже</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">найти</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">порошкообразном</span> <span class="word">виде</span>.</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">настоящее</span> <span class="word">время</span> <span class="word">на</span> <span class="word">рынке</span> <span class="word">представлены</span> <span class="word">самые</span> <span class="word">разные</span> <span class="word">виды</span> <span class="word">продукции</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">изготавливаемые</span> <span class="word">на</span> <span class="word">синтетической</span> <span class="word">основе</span>. <span class="word">Все</span> <span class="word">они</span> <span class="word">тем</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иным</span> <span class="word">способом</span> <span class="word">оказывают</span> <span class="word">принудительное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">внутренние</span> <span class="word">органы</span>, <span class="word">стимулируя</span> <span class="word">активизацию</span> <span class="word">переработки</span> <span class="word">жировых</span> <span class="word">отложений</span> <span class="word">в</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">частях</span> <span class="word">тела</span>. <span class="word">Переработке</span> <span class="word">подвергаются</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">подкожные</span> <span class="word">слои</span>, <span class="word">работа</span> <span class="word">ведется</span> <span class="word">также</span> <span class="word">и</span> <span class="word">на</span> <span class="word">межклеточном</span> <span class="word">уровне</span>.</span><br> <br> </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/49/03/349/349.970.jpg" alt="Жиросжигатель ASIA BLACK 25" title="Жиросжигатель ASIA BLACK 25"><figcaption>Жиросжигатель ASIA BLACK 25</figcaption></figure>

<h3>Эффективный вид спортивного питания</h3>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"> В настоящее время жиросжигатели для похудения изготавливаются по разным технологиям, в состав продукта вводятся различные вещества в определенных пропорциях и соотношениях. Несомненными лидерами на рынке являются продукты, изготовленные на кофеиновой основе, а также при использовании в качестве основы L-карнитины. Некоторые из таких средств оказываются достаточно эффективны, другие – не очень. Чаще всего, в состав вещества вводится несколько компонентов, в том числе:<br> <br> - экстракт гуараны;<br> <br> - пиколинат хрома;<br><br> - аминокислоты (жирные);<br> <br> - хитозан;<br> <br> - таримин и пр.<br></span> <br></span> </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">готового</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">имеется</span> <span class="word">несколько</span> <span class="word">компонентов</span>, <span class="word">направлено</span> <span class="word">воздействующих</span> <span class="word">по</span> <span class="word">следующим</span> <span class="word">основным</span> <span class="word">направлениям</span>:</span></p>

<ul>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Активизация    <span class="word">обменных</span> <span class="word">процессов</span>.<br></span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Повышение    <span class="word">интенсивности</span> <span class="word">расщепления</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">на</span> <span class="word">элементы</span> <span class="word">с</span> <span class="word">последующим</span> <span class="word">их</span> <span class="word">выводом</span>.</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Эффективное    <span class="word">воздействие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">нервную</span> <span class="word">систему</span> <span class="word">в</span> <span class="word">целом</span>, <span class="word">способствующее</span> <span class="word">поднятию</span>    <span class="word">настроения</span>, <span class="word">общему</span> <span class="word">улучшению</span> <span class="word">состояния</span>, <span class="word">притоку</span> <span class="word">энергии</span>.</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Снижение    <span class="word">аппетита</span>.</span></li>

</ul>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <br> <span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/50/03/350/350.970.jpg" alt="Жиросжигатель T3 SAN" title="Жиросжигатель T3 SAN"><figcaption>Жиросжигатель T3 SAN3 SAN</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Специалисты</span> <span class="word">все</span> <span class="word">средства</span>, <span class="word">относящиеся</span> <span class="word">к</span> <span class="word">данной</span> <span class="word">категории</span>, <span class="word">условно</span> <span class="word">делят</span> <span class="word">на</span> <span class="word">2</span> <span class="word">основные</span> <span class="word">группы</span>: <span class="word">липотропики</span> <span class="word">и</span> <span class="word">термогеники</span>. <span class="word">Естественно</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">основной</span> <span class="word">критерий</span> <span class="word">выбора</span> <span class="word">здесь</span> – <span class="word">степень</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span>.</span></p>

<p><span class="word"></span></p>



<h4>Термогеники</h4>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Основной</span> <span class="word">принцип</span> <span class="word">действия</span> <span class="word">таких</span> <span class="word">жиросжигателей</span> <span class="word">заключается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">активизации</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">термогенеза</span> – <span class="word">повышения</span> <span class="word">уровня</span> <span class="word">выделяемой</span> <span class="word">тепловой</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">организмом</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">процессе</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">температуры</span> <span class="word">тела</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">в</span> <span class="word">среднем</span> <span class="word">на</span> <span class="word">1-2</span> <span class="word">градуса</span>. <span class="word">Результат</span> – <span class="word">увеличение</span> <span class="word">количества</span> <span class="word">калорий</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">сжигает</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">приводит</span> <span class="word">у</span> <span class="word">активизации</span> <span class="word">обменных</span> <span class="word">процессов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">целом</span>.<br> <br> <span class="word">В</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">дополнительного</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">при</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">капсул</span> <span class="word">или</span> <span class="word">порошка</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">стимулирование</span> <span class="word">к</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">количества</span> <span class="word">вырабатываемых</span> <span class="word">гормонов</span>, <span class="word">входящих</span> <span class="word">в</span> <span class="word">категорию</span> <span class="word">стрессовых</span> (<span class="word">адреналиновой</span> <span class="word">группы</span>). <span class="word">Суть</span> <span class="word">самого</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">сжигания</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">заключается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">активном</span> <span class="word">раздражении</span> <span class="word">бета</span> <span class="word">рецепторов</span>, <span class="word">их</span> <span class="word">возбуждении</span> <span class="word">и</span> <span class="word">оказывают</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span>, <span class="word">стимулируя</span> <span class="word">его</span> <span class="word">к</span> <span class="word">активизации</span> <span class="word">функционирования</span>. <span class="word">Термогеники</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span> <span class="word">оказывают</span> <span class="word">стимулирующее</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">ЦНС</span>. <span class="word">Результат</span> – <span class="word">придание</span> <span class="word">дополнительных</span> <span class="word">сил</span>, <span class="word">энергии</span>, <span class="word">повышение</span> <span class="word">настроения</span> <span class="word">и</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">следствие</span> – <span class="word">общее</span> <span class="word">улучшение</span> <span class="word">самочувствия</span>.<br> <br> <span class="word">Некоторые</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">жиросжигатель</span> <span class="word">термогеник</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">специального</span> <span class="word">комплекса</span>, <span class="word">принимаемого</span> <span class="word">непосредственно</span> <span class="word">перед</span> <span class="word">тренировкой</span>. <span class="word">Результат</span> – <span class="word">более</span> <span class="word">продуктивное</span> <span class="word">проведения</span> <span class="word">занятия</span>.</span><br></p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h4>Липотропные жиросжигатели</h4>

<p>   <span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Жиросжигатели</span> <span class="word">липотропики</span> <span class="word">работают</span> <span class="word">несколько</span> <span class="word">иначе</span>. <span class="word">Основное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">осуществляется</span> <span class="word">на</span> <span class="word">более</span> <span class="word">активное</span>, <span class="word">ускоренное</span> <span class="word">протекание</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">липолиза</span>.  <span class="word">Здесь</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">липотропы</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">обеспечить</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">скорости</span> <span class="word">расщепления</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">на</span> <span class="word">отдельные</span> <span class="word">кислоты</span> (<span class="word">жирные</span>). <span class="word">Это</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">скорости</span> <span class="word">их</span> <span class="word">доставки</span> <span class="word">к</span> <span class="word">мышце</span> <span class="word">или</span> <span class="word">группам</span> <span class="word">мышц</span>, <span class="word">где</span> <span class="word">данные</span> <span class="word">кислоты</span>, <span class="word">превращенные</span> <span class="word">в</span> <span class="word">высвобожденную</span> <span class="word">энергию</span>, <span class="word">сгорают</span> <span class="word">в</span> <span class="word">процессе</span> <span class="word">тренировки</span>, <span class="word">под</span> <span class="word">воздействием</span> <span class="word">физической</span> <span class="word">нагрузки</span>.<br> <br> <span class="word">Основные</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">данной</span> <span class="word">группы</span> – <span class="word">это</span> <span class="word">карантины</span> <span class="word">L</span> <span class="word">группы</span>, <span class="word">кислоты</span> <span class="word">3</span> <span class="word">и</span> <span class="word">6</span> (<span class="word">Омега</span>), <span class="word">В-витамины</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">хром</span>, <span class="word">селен</span> (<span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">минералов</span>).<br> <br> <span class="word">Эффективные</span> <span class="word">липотропики</span> <span class="word">обеспечивают</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">лецитина</span>. <span class="word">А</span> <span class="word">это</span> – <span class="word">здоровая</span> <span class="word">печень</span>, <span class="word">поддержание</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">нормальный</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">холестерина</span>.</span><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"></span></p>



<h3>Преимущества и недостатки</h3>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Принцип</span> <span class="word">действия</span> <span class="word">термогеников</span> <span class="word">и</span> <span class="word">липотропиков</span> <span class="word">по</span> <span class="word">сжиганию</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">имеет</span> <span class="word">существенные</span> <span class="word">отличия</span>. <span class="word">Липотропные</span> <span class="word">жиросжигатели</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">только</span> <span class="word">тогда</span> <span class="word">обеспечить</span> <span class="word">достижение</span> <span class="word">результата</span>, <span class="word">когда</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">запущен</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">липолиза</span>. <span class="word">Во</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">остальных</span> <span class="word">случаях</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">бесполезным</span>. <span class="word">Термогеники</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">очередь</span>, <span class="word">более</span> <span class="word">эффективны</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">они</span> <span class="word">достаточно</span> <span class="word">сильно</span> <span class="word">нагружают</span> <span class="word">организм</span>.<br> <br> <br> <span class="word">Купить спортивное</span> <span class="word">питание</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">включая</span>, <span class="word">средства</span> <span class="word">для</span> <span class="word">сжигания</span> <span class="word">излишков</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">в</span> <span class="word">интернет</span> <span class="word">магазинах</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span>. <span class="word">Качественный</span> <span class="word">товар</span> <span class="word">по</span> <span class="word">низкой</span> <span class="word">цене</span> <span class="word">от</span> <span class="word">известных</span> <span class="word">производителей</span> <span class="word">всегда</span> <span class="word">имеется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">наличии</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кратчайшие</span> <span class="word">сроки</span> <span class="word">осуществлять</span> <span class="word">выполнение</span> <span class="word">заказов</span> <span class="word">с</span> <span class="word">доставкой</span> <span class="word">в</span> <span class="word">г</span>. <span class="word">Москва</span> <span class="word">и</span> <span class="word">регионы</span>. <span class="word">Предлагаем</span><span class="word"> <span class="word"><strong>описания</strong></span></span> <span class="word"><strong>жиросжигателей</strong></span>.<br><br></span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/Fatburners/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/51/03/351/351.970.jpg" alt="жиросжигатель" title="жиросжигатель"></a><figcaption>жиросжигатель</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 346px; height: 330px;"><br></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'termogeniki-ili-lipotropiki',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Жиросжигатели (термогеники и липотропики) — что это такое. Как действуют для похудения и чем отличаются.  Где купить.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '4255',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/termogeniki-ili-lipotropiki/',
    'album' => NULL,
  ),
  88 => array(
    'id' => '88',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-20 00:09:00',
    'title' => 'ГАБА',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/70/03/370/370.970.jpg" alt="ГАМК" title="ГАМК"></figure>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">ГАМК (Габа) - что это такое</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Габа</span> - <span class="word">это </span> <span class="word">гамма </span> <span class="word">аминомасляная </span> <span class="word">кислота</span> ( <span class="word">ГАМК</span> ), к<span class="word">оторая </span> <span class="word">содержится </span> <span class="word">в </span> <span class="word">головном </span> <span class="word">мозге </span> <span class="word">и </span> <span class="word">отвечает </span> <span class="word">за </span> <span class="word">нормализацию </span> <span class="word">режима </span> <span class="word">сна </span> <span class="word">и </span> <span class="word">бодрствования</span>, <span class="word">устранение </span> <span class="word">психического </span> <span class="word">возбуждения</span>, <span class="word">а </span> <span class="word">также </span> <span class="word">улучшение </span> <span class="word">метаболизма</span>. <span class="word">Эти </span> <span class="word">функции </span> <span class="word">особенно </span> <span class="word">важно </span> <span class="word">для </span> <span class="word">бодибилдеров</span>, <span class="word">занимающаяся </span> <span class="word">изнурительные </span> <span class="word">и </span> <span class="word">тяжелые</span> <span class="word">тренировки </span> <span class="word">с </span> <span class="word">большими </span> <span class="word">весами.</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Гамма </span> <span class="word">аминомасляная </span> <span class="word">кислота</span> - <span class="word">это </span> <span class="word">важный </span> <span class="word">для </span> <span class="word">нервной </span> <span class="word">деятельности </span> <span class="word">элемент</span>, <span class="word">и </span> <span class="word">относится </span> <span class="word">к </span> <span class="word">большому </span> <span class="word">классу </span> <span class="word">веществ</span> - <span class="word">нейротрансмиттеров</span>, <span class="word">осуществляющих </span> <span class="word">передачу </span> <span class="word">импульсов </span> <span class="word">между </span> <span class="word">нервными </span> <span class="word">клетками</span>.</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">Механизм </span> <span class="word">действия </span><span class="word">в </span> <span class="word">общем </span> <span class="word">виде </span> <span class="word">укладывается </span> <span class="word">в </span> <span class="word">следующую&nbsp;</span> <span class="word">последовательность:</span></span></p>

<ol>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">изначально вещество концентрируется собираются&nbsp;на поверхности&nbsp;нейроны в так называемых синоптических пузырьках (везикулы);&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">при наступлении соответствующих условий (воздействии) нейротрансмиттер выбрасывается с поверхности нервного окончания;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">пересечение расстояния (синаптическая щель) до соседнего нейрона;</span></li>

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">попадая на поверхность нового нейрона вступает во взаимодействие с ЕГО рецепторами и оказывает ( в данном конкретном случае с ГАМК ) ингибирующее&nbsp; (тормозящее </span><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">воздействие).</span></li>

</ol>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/71/03/371/371.970.jpg" alt="Гамма аминомасляная кислота" title="Гамма аминомасляная кислота"><figcaption>Гамма аминомасляная кислота</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Кислота </span> <span class="word"><strong>GABA</strong></span> <span class="word"> основной </span> <span class="word">тормозящий </span> <span class="word">трансмиттер</span>. <span class="word">Его&nbsp;</span> <span class="word">главная </span> <span class="word">функциональная </span> <span class="word">значимость </span> <span class="word">заключается </span> <span class="word">в </span> <span class="word">регулировании </span> <span class="word">концентраций </span> <span class="word">множества </span> <span class="word">активных </span> <span class="word">веществ</span>, <span class="word">в </span> <span class="word">том </span> <span class="word">числе</span>, <span class="word">гормонов </span> <span class="word">и </span> <span class="word">нейротрансмиттеров </span> <span class="word">возбуждения</span>. <br> <span class="word">Являясь </span> <span class="word">естественным </span> <span class="word">для </span> <span class="word">нашего </span> <span class="word">головного </span> <span class="word">мозга </span> <span class="word">веществом</span>, <span class="word">ГАБА </span> <span class="word">способствует </span> <span class="word">эффективности </span> <span class="word">работы </span> <span class="word">нервных </span> <span class="word">клеток</span>. <span class="word">Так </span> <span class="word">же</span>, <span class="word">ГАМК </span> <span class="word">принимает </span> <span class="word">участие </span> <span class="word">в </span> <span class="word">выработке </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">счастья </span> <span class="word">и </span> <span class="word">в </span> <span class="word">обеспечении </span> <span class="word">метаболизма </span> <span class="word">головного </span> <span class="word">мозга</span>. </span><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Также </span> <span class="word">гамма аминомасляная кислота </span> <span class="word">выполняет </span> <span class="word">и </span> <span class="word">другие </span> <span class="word">функции</span>:<br><br> </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">· <span class="word">Стимулирует </span> <span class="word">циркуляцию </span> <span class="word">крови </span> <span class="word">в </span> <span class="word">организме</span>; <br> <br>· <span class="word">Избавляет </span> <span class="word">от </span> <span class="word">чувства </span> <span class="word">тревоги</span>, <span class="word">напряжения </span> <span class="word">и </span> <span class="word">стресса</span>; <br> <br>· <span class="word">Ускоряет </span> <span class="word">метаболизм </span> <span class="word">глюкозы</span>; <br> <br>· <span class="word">Улучшает </span> <span class="word">либидо</span>; <br> <br>· <span class="word">Тонизирует </span> <span class="word">и </span> <span class="word">успокаивает</span>, <span class="word">выступая </span> <span class="word">своего </span> <span class="word">рода </span> <span class="word">транквилизатором </span> <span class="word">и </span> <span class="word">при </span> <span class="word">этом </span> <span class="word">не </span> <span class="word">вызывая </span> <span class="word">привыкания</span>. </span><br> <br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Но </span> <span class="word">для </span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">ГАМК</span> <span class="word">интересна </span> <span class="word">совсем </span> <span class="word">по </span> <span class="word">другой </span><span class="word">причине</span> - <span class="word">стимулирование передней доли</span><span class="word">&nbsp;</span><span class="word">гипофиза</span>, <span class="word">отвечающей </span> <span class="word">за </span> <span class="word">выработку </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">Роста</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Важность </span> <span class="word">гомона </span> <span class="word">Роста </span> <span class="word">при&nbsp;</span> <span class="word">занятиях </span> <span class="word">силовыми </span> <span class="word">видами </span> <span class="word">спорта,&nbsp;</span><span class="word">трудно </span> <span class="word">переоценить</span> - <span class="word">он </span> <span class="word">способствует росту</span><span class="word">&nbsp;</span><span class="word">мышечной </span> <span class="word">ткани</span>, <span class="word">благотворно </span> <span class="word">влияет </span> <span class="word">на </span> <span class="word">состояние </span> <span class="word">сердечно</span> - <span class="word">сосудистой,&nbsp;</span> <span class="word">костной </span> <span class="word">системы </span> <span class="word">и </span> <span class="word">на </span> <span class="word">снижение </span> <span class="word">процента </span> <span class="word">содержания </span> <span class="word">жира </span> <span class="word">в </span> <span class="word">организме</span>. <span class="word">Атлетам,&nbsp;</span> <span class="word">у </span> <span class="word">которых </span> <span class="word">выработка </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">Роста </span> <span class="word">находится </span> <span class="word">на </span> <span class="word">должном </span> <span class="word">уровне,</span> <span class="word">значительно </span> <span class="word">легче </span> <span class="word">добиться </span> <span class="word">успеха </span> <span class="word">например </span> <span class="word">в </span> <span class="word">бодибилдинге </span> <span class="word">или </span> <span class="word">тяжелой </span> <span class="word">атлетике</span>.</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Отметим</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">Дефицит </span> <span class="word">ГР </span> <span class="word">провоцирует </span> <span class="word">замедленное </span> <span class="word">развитие</span>, <span class="word">провоцирует </span> <span class="word">депрессивные </span> <span class="word">состояния </span> <span class="word">и </span> <span class="word">подавляет </span> <span class="word">половую </span> <span class="word">функцию</span>, <span class="word">увеличивает </span> <span class="word">Риск </span> <span class="word">возникновения </span> <span class="word">сердечно</span> - <span class="word">сосудистых </span> <span class="word">патологий</span>.</span><br>    </p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Препараты ГАМК</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В </span> <span class="word">интернет</span> - <span class="word">магазинах </span> <span class="word">спортивного </span> <span class="word">питания </span> <span class="word">в </span> <span class="word">Москве </span> <span class="word">можно </span> <span class="word">купить </span> <span class="word">ГАМК </span> <span class="word">в </span> <span class="word">виде </span> <span class="word">отдельных </span> <span class="word">добавок </span> <span class="word">с </span> <span class="word">высокой </span> <span class="word">концентрацией </span> <span class="word">действующего </span> <span class="word">вещества </span> <span class="word">по </span> <span class="word">выгодной </span> <span class="word">цене</span>. <span class="word">Спортивные </span> <span class="word">препараты </span> <span class="word">быстро </span> <span class="word">усваиваются </span> <span class="word">в </span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">а </span> <span class="word">затем </span> <span class="word">так </span> <span class="word">же </span> <span class="word">быстро </span> <span class="word">поступают </span> <span class="word">в </span> <span class="word">ткани</span>.<br> <br></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/72/03/372/372.970.jpg" alt="ГАБА" title="ГАБА"><figcaption>ГАБА</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br><br> <span class="word">Найти </span> <span class="word">препараты</span>, <span class="word">содержащие </span> <span class="word"></span>Gamma-aminobutyric acid, <span class="word">можно </span><span class="word">и </span><span class="word">в </span><span class="word">аптеках</span>. <span class="word">Среди </span><span class="word">рекомендованных </span><span class="word">лекарственных </span><span class="word">препаратов </span><span class="word">можно </span><span class="word">назвать </span><span class="word">Пикамилон</span>, <span class="word">Гамибетал </span><span class="word">и </span><span class="word">Гаммалон</span>. При этом, <span class="word">концентрация </span><span class="word">в </span><span class="word">них </span><span class="word">нужного&nbsp;</span><span class="word">вещества </span><span class="word">ничтожно </span><span class="word">мала </span><span class="word">для </span><span class="word">спортсменов</span>, <span class="word">заинтересованный </span><span class="word">в </span><span class="word">хорошем </span><span class="word">жиросжигающем </span><span class="word">эффекте</span>, <span class="word">а</span><span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span> <span class="word"></span><span class="word"></span> <span class="word">цена </span> <span class="word">не </span> <span class="word">всегда </span> <span class="word">выгодная</span>. <span class="word">При&nbsp;</span> <span class="word">превышении </span> <span class="word">указанной </span> <span class="word">дозировки </span> <span class="word">наступают </span> <span class="word">побочные </span> <span class="word">эффекты</span>.<br>    <span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Кстати</span>, <span class="word">в </span> <span class="word">1987 </span> <span class="word">году </span> <span class="word">был </span> <span class="word">разработан </span> <span class="word">чай </span> <span class="word">габа</span>. <span class="word">Один </span> <span class="word">японский </span> <span class="word">ученый </span> <span class="word">определил</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">ГАМК </span> <span class="word">вырабатывается </span> <span class="word">при </span> <span class="word">ферментации </span> <span class="word">в </span> <span class="word">анаэробных </span> <span class="word">условиях</span> (<span class="word">без </span> <span class="word">кислорода</span>).&nbsp;</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/73/03/373/373.970.jpg" alt="Чай-ГАБА " title="Чай-ГАБА "><figcaption>Чай-ГАБА</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Сегодня</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">лучшим</span> <span class="word">и</span> <span class="word">качественным</span> <span class="word">считается</span> <span class="word">тайваньская</span> <span class="word">габа</span>. <span class="word">Такой</span> <span class="word">напиток</span> <span class="word">послужит</span> <span class="word">отличным</span> <span class="word">дополнением</span> <span class="word">к</span> <span class="word">спортивному</span> <span class="word">питанию</span>.</span><br>    <span></span></span></p>

<h3>Зачем принимать спортивную добавку</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Итак</span>, <span class="word">стимуляция</span> <span class="word">передней</span> <span class="word">доли</span> <span class="word">гипофиза</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">активации</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">соматотропина</span> (<span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span>).&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Он</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">очередь</span>, <span class="word">обладает</span> <span class="word">тремя</span> <span class="word">основными</span> <span class="word">действиями</span>:</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br>· <span class="word">Катаболизм ж</span><span class="word">ира</span>, <span class="word">иначе </span> <span class="word">говоря </span> <span class="word">использование </span> <span class="word">жиров </span> <span class="word">в </span> <span class="word">качестве </span> <span class="word">источника&nbsp;</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">благодаря </span> <span class="word">чему </span> <span class="word">вы </span> <span class="word">сжигаете </span> <span class="word">жир</span>. <br> <br>· <span class="word">Анаболизм </span> <span class="word">мышц</span>, <span class="word">то </span> <span class="word">есть </span> <span class="word">вы </span> <span class="word">наращиваете </span> <span class="word">мышечную </span> <span class="word">массу</span>. <br> <br>· <span class="word">Участвует </span> <span class="word">в </span> <span class="word">процессе </span> <span class="word">восстановления </span> <span class="word">суставов </span> <span class="word">и </span> <span class="word">связок</span>.</span></p>

<h3>Положительные свойства</h3>

<p> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Итак</span>, <span class="word">мы </span> <span class="word">подошли </span> <span class="word">к </span><span class="word">самой </span> <span class="word">главной </span> <span class="word">части</span> - <span class="word">зачем </span> <span class="word">нужна </span> <span class="word">гамма </span> <span class="word">аминомасляная </span> <span class="word">кислота </span> <span class="word">для </span> <span class="word">спортсменов</span>?<span></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/74/03/374/374.970.png" alt="ГАМК " title="ГАМК "></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">1</span> .    <span class="word">В </span> <span class="word">организме </span> <span class="word">увеличится </span> <span class="word">содержание </span> <span class="word">гормона </span> <span class="word">Роста&nbsp;</span> <span class="word">в </span> <span class="word">4</span> - <span class="word">6 </span> <span class="word">раз</span> ( <span class="word">это </span> <span class="word">актуально </span> <span class="word">для </span> <span class="word">тех</span>, <span class="word">кто </span> <span class="word">принципиально </span> <span class="word">отказывается </span> <span class="word">принимать </span> <span class="word">стероиды</span> - <span class="word">отличная&nbsp;</span> <span class="word">им </span> <span class="word">альтернатива</span>). <span class="word">Недавние </span> <span class="word">исследования </span> <span class="word">показали</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">выработка </span> <span class="word">соматотропина </span> <span class="word">продолжается </span> <span class="word">не </span> <span class="word">только </span> <span class="word">во </span> <span class="word">время </span> <span class="word">тренировки</span>, <span class="word">но </span> <span class="word">и </span> <span class="word">после</span> <span class="word">нее</span>. <br> <br> <span class="word">2</span> .    <span class="word">Помогает </span> <span class="word">быстрее </span> <span class="word">добиться </span> <span class="word">красивого </span> <span class="word">рельефного </span> <span class="word">тела</span>. <br> <br> <span class="word">3</span> .    <span class="word">Участвует </span> <span class="word">в </span> <span class="word">процессе </span> <span class="word">жиросжигания</span>, <span class="word">что </span> <span class="word">позволяет </span> <span class="word">быстро </span><span class="word">подсушиться </span> <span class="word">и </span> <span class="word">подготовиться </span> <span class="word">к </span> <span class="word">соревнованиям </span> <span class="word">или </span> <span class="word">просто </span> <span class="word">привести </span> <span class="word">себя </span> <span class="word">в </span> <span class="word">хорошей </span> <span class="word">Форме </span> <span class="word">к </span> <span class="word">лета</span>. <br> <br> <span class="word">4</span> .    <span class="word">Улучшает </span> <span class="word">сон</span>, <span class="word">позволяет </span> <span class="word">бороться </span> <span class="word">с </span> <span class="word">бессонницей </span> <span class="word">и </span> <span class="word">трудным</span> <span class="word">пробуждением</span>. <br> <br> <span class="word">5</span> .    <span class="word">Приводит </span> <span class="word">в </span> <span class="word">порядок </span> <span class="word">нервную </span> <span class="word">систему</span>. <br> <br> <span class="word">6</span> .    <span class="word">Позволяет </span> <span class="word">прийти </span> <span class="word">в </span> <span class="word">норму </span> <span class="word">после </span> <span class="word">травмы</span>: <span class="word">вывиха</span>, <span class="word">растяжения </span> <span class="word">связок </span> <span class="word">и </span> <span class="word">сухожилий</span>.</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><br></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/75/03/375/375.970.png" alt="ГАБА" title="ГАБА"><figcaption>ГАБА</figcaption></figure>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Как принимать ГАМК</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Рекомендуется</span> <span class="word">добавку</span> <span class="word">GABA</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">одновременно</span> <span class="word">с</span> <span class="word">витамином</span> <span class="word">B6</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">его</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">сказывается</span> <span class="word">на</span> <span class="word">активности</span> <span class="word">ГАБА</span> <span class="word">и</span> <span class="word">может</span> <span class="word">повлечь</span> <span class="word">за</span> <span class="word">собой</span> <span class="word">наступление</span> <span class="word">обратного</span> <span class="word">эффекта</span> - <span class="word">нарушение</span> <span class="word">сна</span>, <span class="word">нервозность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">другие</span> <span class="word">неприятные</span> <span class="word">симптомы</span>.<br>    <span></span></span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Применять</span> <span class="word">ГАБА</span> <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">сразу</span> <span class="word">после</span> <span class="word">тренировки</span>. <span class="word">Начинать</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">с</span> <span class="word">небольшой</span> <span class="word">дозировки</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">превышающей</span> <span class="word">0</span>,<span class="word">5</span> <span class="word">граммов</span> <span class="word">аминокислоты</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сутки</span>. <span class="word">Затем</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">постепенно</span> <span class="word">увеличивать</span> <span class="word">до</span> <span class="word">2</span>-<span class="word">4</span> <span class="word">грамм</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">беспокоят</span> <span class="word">нарушения</span> <span class="word">сна</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">дополнительно</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">0</span>,<span class="word">5</span>-<span class="word">1</span> <span class="word">грамм</span> <span class="word">ГАБА</span> <span class="word">перед</span> <span class="word">сном</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">первые</span> <span class="word">дни</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">может</span> <span class="word">наблюдаться</span> <span class="word">легкий</span> <span class="word">жар</span>, <span class="word">учащенный</span> <span class="word">пульс</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сердцебиение</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">не</span> <span class="word">превышать</span> <span class="word">указанной</span> <span class="word">дозировки</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">никаких</span> <span class="word">побочных</span> <span class="word">эффектов</span> <span class="word">не</span> <span class="word">наблюдается</span>.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Отзывы о GABA</span></h2>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Атлеты</span> <span class="word">любители</span> <span class="word">и</span> <span class="word">профессиональные</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">стран</span> <span class="word">мира</span> <span class="word">в</span> <span class="word">большинстве</span> <span class="word">случаев</span> <span class="word">дают</span> <span class="word">положительные</span> <span class="word">оценки</span> <span class="word">данному</span> <span class="word">препарату</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">отличной</span> <span class="word">альтернативе</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">гормональным</span> <span class="word">препаратам</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">является</span> <span class="word">лучшим</span> <span class="word">подтверждением</span> <span class="word">его</span> <span class="word">высокой</span> <span class="word">эффективности</span>. <span class="word">Единичные</span> <span class="word">негативные</span> <span class="word">комментарии</span> <span class="word">связаны</span> <span class="word">с</span> <span class="word">несоблюдением</span> <span class="word">предписанной</span> <span class="word">дозировки</span> <span class="word">либо</span> <span class="word">с</span> <span class="word">нарушением</span> <span class="word">тренировочного</span> <span class="word">процесса</span>. <span class="word">Никакие</span> <span class="word">волшебные</span> <span class="word">таблетки</span> <span class="word">не</span> <span class="word">помогут</span> <span class="word">добиться</span> <span class="word">рельефного</span> <span class="word">пресса</span> <span class="word">если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">будете</span> <span class="word">просиживать</span> <span class="word">на</span> <span class="word">диване</span> <span class="word">в</span> <span class="word">ожидании</span> <span class="word">чуда</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">не</span> <span class="word">тренироваться</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">наиболее</span> <span class="word">активная</span> <span class="word">выработка</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span> <span class="word">идет</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">тренировки</span>.<br>    <span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Наш</span> <span class="word">сайт</span> <span class="word">ТренерИзДома</span>.<span class="word">рф</span> <span class="word">предлагает категорию</span> <strong><span class="word"></span></strong><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/gaba/" target="_blank">ГАМК</a></strong>. Предлагаем ознакомиться с описаниями, характеристиками, рекомендациями по применению, которые помогут вам выбрать подходящий продукт.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/76/03/376/376.970.jpg" alt="ГАМК" title="ГАМК"></figure>

',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'GABA',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'GABA (ГАБА) - что это такое, препараты GABA зачем и как принимать.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '35761',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%93%D0%90%D0%91%D0%90%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E%E2%80%94%20%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => '<div class=\'mainpic_block\'>
    <img src=\'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/blog/data/mainpic/post-88-original.jpg\' class=\'mainpic_img\' width=\'60\' alt="Gaba что это такое" title="ГАБА">
</div>
',
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/GABA/',
    'album' => NULL,
  ),
  87 => array(
    'id' => '87',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-18 00:40:00',
    'title' => 'Бустеры тестостерона',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/77/03/377/377.970.jpg" alt="Бустеры тестостерона" title="Бустеры тестостерона"></figure>

<h2>Бустеры тестостерона: новый взгляд на здоровье мужчины</h2>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Возможности современной медицины позволили определить, что повышение тестостерона благотворно влияет на организм мужчины. Он становится сильнее физически, тело приобретает красивые формы, нормализуются главные функции организма. В новом веке мужская половина человечества отказывается от химических добавок, повышающих этот гормон, на смену им приходят бустеры тестостерона. Это естественные биологически активные компоненты растительного происхождения, способные сбалансировать течение основных процессов в мужском организме.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Кому нужно принимать</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Применение</span> <span class="word">подобных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">рекомендовано</span> <span class="word">атлетам</span> <span class="word">с</span> <span class="word">возраста</span> <span class="word">от</span> <span class="word">35</span> <span class="word">лет</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">с</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">периода</span> <span class="word">обычно</span> <span class="word">начинается</span> <span class="word">снижение</span> <span class="word">собственного</span> <span class="word">гормонального</span> <span class="word">фона</span>. <span class="word">Лицам</span> <span class="word">до</span> <span class="word">25</span> <span class="word">лет</span> <span class="word">применять</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">с</span> <span class="word">осторожностью</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">связи</span> <span class="word">с</span> <span class="word">нестабильностью</span> <span class="word">гормональной</span> <span class="word">системы</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/78/03/378/378.970.jpg" alt="тестостерон у мужчин" title="тестостерон у мужчин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Польза</span> <span class="word">натуральных</span> <span class="word">стимуляторов</span> <span class="word">доказана</span> <span class="word">исследованиями</span> <span class="word">и</span> <span class="word">положительными</span> <span class="word">отзывами</span>, <span class="word">их</span> <span class="word">рейтинги</span> <span class="word">повышаются</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">аудитория</span> <span class="word">потребителей</span> <span class="word">становится</span> <span class="word">шире</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">в</span> <span class="word">первую</span> <span class="word">очередь</span>, <span class="word">тестобустер</span> <span class="word">полезен</span> <span class="word">спортсменам</span>, <span class="word">желающим</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">от</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">быстрого</span> <span class="word">и</span> <span class="word">безвредного</span> <span class="word">для</span> <span class="word">здоровья</span> <span class="word">наращивания</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">развития</span> <span class="word">выносливости</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">мужчинам</span>, <span class="word">желающим</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">активность</span>, <span class="word">избавиться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">разного</span> <span class="word">рода</span> <span class="word">дисфункций</span>, <span class="word">восстановить</span> <span class="word">баланс</span> <span class="word">гормонов</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">всем</span> <span class="word">желающим</span> <span class="word">оздоровить</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">при</span> <span class="word">помощи</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">натуральных</span> <span class="word">средств</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сочетании</span> <span class="word">с</span> <span class="word">физическими</span> <span class="word">упражнениями</span>.<br>    </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Тестобустеры</span> <span class="word">полезны</span> <span class="word">для</span> <span class="word">всех</span> <span class="word">категорий</span> <span class="word">сильной</span> <span class="word">половины</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">правильного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">и</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">режима</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">утверждение</span> <span class="word">доказывают</span> <span class="word">мнения</span> <span class="word">спортсменов</span>, <span class="word">занимающихся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">и</span> <span class="word">других</span> <span class="word">регионах</span> <span class="word">России</span>.</span></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #7FFFD4; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #00008b;"> Бустеры тестостерона представлены на нашем сайте ТренерИзДома.рф. Перейдя по ссылке вы можете перейти в категорию<strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/" target="_blank" rel="noopener">Бустеры тестостерона и анаболические добавки</a>. </strong> Подробные описания и рекомендации для каждого продукта.</span></em></p>
</div>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Виды тестобустеров</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Бустеры</span> <span class="word">тестостерона</span>: <span class="word">это</span> <span class="word">активные</span> <span class="word">аминокислоты</span>, <span class="word">витамины</span>, <span class="word">микроэлементы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">природные</span> <span class="word">вещества</span>, <span class="word">содержащиеся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">растениях</span>. <span class="word">Раньше</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">бустеров</span> <span class="word">было</span> <span class="word">мало</span> <span class="word">изучено</span>, <span class="word">наблюдалось</span> <span class="word">только</span> <span class="word">их</span> <span class="word">положительное</span> <span class="word">влияние</span> <span class="word">на</span> <span class="word">животных</span>. <span class="word">С</span> <span class="word">приходом</span> <span class="word">новых</span> <span class="word">технологий</span> <span class="word">стало</span> <span class="word">возможно</span> <span class="word">глубже</span> <span class="word">изучить</span> <span class="word">механизмы</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">многочисленных</span> <span class="word">природных</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">на</span> <span class="word">здоровье</span> <span class="word">мужчин</span>.</span></p>

<h4> D-аспарагиновая кислота</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">D-Aspartic</span> <span class="word">acid</span> <span class="word">относится</span> <span class="word">к</span> <span class="word">группе</span> <span class="word">аминокислот</span>. <span class="word">Отметим</span> <span class="word">основные</span> <span class="word">функции</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">DAA</span> <span class="word">выполняет</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">человека</span>. <span class="word">Во</span>-<span class="word">первых</span>, <span class="word">функцию</span> <span class="word">нейромедиатора</span> &mdash; <span class="word">аминокислота</span> <span class="word">участвует</span> <span class="word">в</span> <span class="word">передаче</span> <span class="word">между</span> <span class="word">нейронами</span> <span class="word">импульсов</span>. <span class="word">Во</span>-<span class="word">вторых</span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">участвует</span> <span class="word">в</span> <span class="word">работе</span> <span class="word">эндокринной</span> <span class="word">системы</span>, <span class="word">влияя</span> <span class="word">на</span> <span class="word">выделение</span> <span class="word">гормонов</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">числе</span> <span class="word">гонадотропина</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">приводит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">итоге</span> <span class="word">к</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">тестостерона</span>. <span class="word">Способствует</span> <span class="word">дополнительному</span> <span class="word">выбросу</span> <span class="word">собственного</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/79/03/379/379.970.png" alt="Daa Xtreme Prolact Block Olimp" title="Daa Xtreme Prolact Block Olimp"><figcaption>Daa Xtreme Prolact Block Olimp</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Исследования</span>, <span class="word">проводившиеся</span> <span class="word">с</span> <span class="word">препаратами</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">мужского</span> <span class="word">гормона</span>, <span class="word">содержащими</span> <span class="word">D-аспарагиновую</span> <span class="word">кислоту</span>, <span class="word">показали</span> <span class="word">неоднозначные</span> <span class="word">и</span> <span class="word">несколько</span> <span class="word">противоречивые</span> <span class="word">результаты</span>. <span class="word">Некоторые</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">исследуемых</span> <span class="word">мужчин</span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">занимающихся</span> <span class="word">бодибилдингом</span>, <span class="word">показали</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">уровня</span> <span class="word">мужского</span> <span class="word">гормона</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">других</span> <span class="word">группах</span> <span class="word">неспортивных</span> <span class="word">молодых</span> <span class="word">людей</span> <span class="word">отмечалось</span> <span class="word">незначительное</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">или</span> <span class="word">результат</span> <span class="word">был</span> <span class="word">минимальным</span>. <span class="word">Параллельно</span> <span class="word">выявили</span> <span class="word">положительное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">аминокислоты</span> <span class="word">на</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">и</span> <span class="word">либидо</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">последние</span> <span class="word">годы</span> <span class="word">D-аспарагиновая</span> <span class="word">кислота</span> <span class="word">завоевала</span> <span class="word">большую</span> <span class="word">популярность</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">приверженцев</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">спорта</span>, <span class="word">благодаря</span> <span class="word">свойствам</span> <span class="word">усиливать</span> <span class="word">производство</span> <span class="word">эндогенного</span> <span class="word">тестостерона</span> <span class="word">и</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">роста</span>. <span class="word">Анаболические</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">аминокислоты</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">бодибилдеры</span> <span class="word">во</span> <span class="word">всем</span> <span class="word">мире</span>.</span></span></p>

<h4>Трибулус Террестрис</h4>

<figure rel="width: 109px; height: 105px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/80/03/380/380.970.jpg" style="width: 109px; height: 105px;" width="109" height="105" alt="Якорцы стелющиеся" title="Якорцы стелющиеся"></figure>

<p> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Многолетнее</span> <span class="word">травянистое</span> <span class="word">растение</span>, <span class="word">произрастающее</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Южной</span> <span class="word">Азии</span> <span class="word">и</span> <span class="word">Африке</span>, <span class="word">издавна</span> <span class="word">применялось</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">тонизирующего</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">и</span> <span class="word">лекарства</span> <span class="word">от</span> <span class="word">бесплодия</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">изготовления</span> <span class="word">биологически</span> <span class="word">активных</span> <span class="word">компонентов</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">плоды</span> <span class="word">и</span> <span class="word">корни</span> <span class="word">растения</span>.<br> <br> <span class="word">Последние</span> <span class="word">исследование</span> <span class="word">выявили</span> <span class="word">его</span> <span class="word">способность</span> <span class="word">к</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">тестостерона</span>. <span class="word">Содержание</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Трибулус</span> <span class="word">Террестрис</span> <span class="word">алкалоидов</span>, <span class="word">флавоноидов</span>, <span class="word">минеральных</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">и</span> <span class="word">витаминов</span>, <span class="word">позволило</span> <span class="word">считать</span> <span class="word">его</span> <span class="word">хорошим</span> <span class="word">средством</span>, <span class="word">повышающим</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">гормона</span>. </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/81/03/381/381.970.png" alt="Tribulus Terrestris 625 мг Maxler" title="Tribulus Terrestris 625 мг Maxler"><figcaption>Tribulus Terrestris 625 мг Maxler</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Основную</span> <span class="word">роль</span> <span class="word">в</span> <span class="word">стабилизации</span> <span class="word">гормонального</span> <span class="word">фона</span> <span class="word">играет</span> <span class="word">протодиосцин</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">улучшает</span> <span class="word">проницаемость</span> <span class="word">мембран</span> <span class="word">клеток</span>, <span class="word">улучшается</span> <span class="word">эректильная</span> <span class="word">функция</span>, <span class="word">повышаются</span> <span class="word">защитные</span> <span class="word">функции</span> <span class="word">организма</span>.   <span class="word">Стероидные</span> <span class="word">сапонины</span> <span class="word">составляющие</span> <span class="word">основу</span> <span class="word">препаратов</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">курсовом</span> <span class="word">применении</span> <span class="word">до</span> <span class="word">8</span> <span class="word">недель</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">спортсменам</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">и</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">неплохой</span> <span class="word">анаболический</span> <span class="word">эффект</span>. <span class="word">Отличные</span> <span class="word">отзывы</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">практика</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">восстановления</span> <span class="word">собственного</span> <span class="word">тестостерона</span> <span class="word">после</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">анаболических</span> <span class="word">стероидов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">профилактического</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">мужчинами</span> <span class="word">старше</span> <span class="word">40</span> <span class="word">лет</span>.&nbsp;</span></span></p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h4>ZMA</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Витаминный</span> <span class="word">комплекс</span> <span class="word">ZMA</span>, <span class="word">содержащий</span> <span class="word">цинк</span>, <span class="word">витамин</span> <span class="word">В6</span> <span class="word">и</span> <span class="word">магний</span>, <span class="word">сначала</span> <span class="word">использовался</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">средства</span> <span class="word">для</span> <span class="word">общего</span> <span class="word">укрепления</span> <span class="word">эндокринной</span> <span class="word">системы</span>. <span class="word">Проведенные</span> <span class="word">исследования</span> <span class="word">выявили</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нем</span> <span class="word">качества</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">тестобустера</span>.<br> <br> <span class="word">Именно</span> <span class="word">сочетание</span> <span class="word">элементов</span> <span class="word">позволило</span> <span class="word">говорить</span> <span class="word">о</span> <span class="word">благотворном</span> <span class="word">действии</span> <span class="word">на</span> <span class="word">гормональную</span> <span class="word">и</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">системы</span> <span class="word">сильного</span> <span class="word">пола</span>. </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/82/03/382/382.970.png" alt="Zma 800 мг Now " title="Zma 800 мг Now "><figcaption>Zma 800 мг Now </figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 365px; height: 642px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Цинк</span> <span class="word">синтезирует</span> <span class="word">тестостероновые</span> <span class="word">вещества</span>, <span class="word">активизирует</span> <span class="word">иммунную</span> <span class="word">систему</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Магний</span> <span class="word">принимает</span> <span class="word">участие</span> <span class="word">в</span> <span class="word">процессе</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">белков</span>, <span class="word">регулирует</span> <span class="word">сердечно-сосудистую</span> <span class="word">деятельность</span>.   </span></p>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Пиридоксин</span> <span class="word">или</span> <span class="word">витамин</span> <span class="word">В6</span>, <span class="word">всегда</span> <span class="word">был</span> <span class="word">популярен</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">спортсменов</span> – <span class="word">бодибилдеров</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">росту</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">при</span> <span class="word">активных</span> <span class="word">тренировках</span>, <span class="word">повышает</span> <span class="word">выносливость</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Особенности</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">комплексов</span> <span class="word">ZMA</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">его</span> <span class="word">максимальная</span> <span class="word">эффективность</span> <span class="word">достигается</span> <span class="word">при</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">на</span> <span class="word">пустой</span> <span class="word">желудок</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижается</span> <span class="word">эффективность</span> <span class="word">при</span> <span class="word">совместном</span> <span class="word">применении</span> <span class="word">с</span> <span class="word">препаратами</span> <span class="word">содержащими</span> <span class="word">Ca</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">отлично</span> <span class="word">работает</span> <span class="word">в</span> <span class="word">связке</span> <span class="word">с</span> <span class="word">другими</span> <span class="word">бустерами</span>.<br></span> </li> 

</ul>

<p><br></p>

<h4>Эврикома длиннолистная (Тонгат Али)</h4>

<figure style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/83/03/383/383.970.jpg" style="width: 142px; height: 142px;" alt="Тонгкат Али" title="Тонгкат Али" width="142" height="142"></figure>

<p><br></p>

<p><span class="word"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Verdana;"><br></span></span></span></p>

<p><span class="word"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Verdana;">Изначально растение, родиной которого являются Малайзия, Таиланд и Вьетнам, использовалась в качестве афродизиака, что непосредственно связано с повышением уровня гормонов у мужчин.<br></span></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">С</span> <span class="word">недавнего</span> <span class="word">времени</span> <span class="word">Тонгкат</span> <span class="word">Али</span> <span class="word">используется</span> <span class="word">при</span> <span class="word">интенсивных</span> <span class="word">тренировках</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">к</span> <span class="word">спортивному</span> <span class="word">рациону</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">и</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">многократно</span> <span class="word">подтвержденную</span> <span class="word">анаболическую</span> <span class="word">активность</span>.<br> <span class="word">Полезное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плане</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">гормонального</span> <span class="word">уровня</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">Тонгкат</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">подавлению</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">распада</span> <span class="word">главного</span> <span class="word">полового</span> <span class="word">гормона</span>.<br> <br> <span class="word">Исследования</span> <span class="word">показали</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">тренировки</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">мужчин</span> <span class="word">с</span> <span class="word">одновременным</span> <span class="word">приемом</span> <span class="word">Эврикомы</span> <span class="word">увеличили</span> <span class="word">их</span> <span class="word">мышечную</span> <span class="word">массу</span> <span class="word">на</span> <span class="word">4</span>%, <span class="word">испытуемые</span> <span class="word">отмечали</span> <span class="word">прилив</span> <span class="word">сил</span> <span class="word">и</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">сексуальной</span> <span class="word">активности</span>. <span class="word">Отмечалось</span> <span class="word">также</span> <span class="word">укрепление</span> <span class="word">костных</span> <span class="word">тканей</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/84/03/384/384.970.png" alt="Black Tiger Cloma Pharma (100 капсул)" title="Black Tiger Cloma Pharma (100 капсул)"><figcaption>Black Tiger Cloma Pharma (100 капсул)</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Таким</span> <span class="word">образом</span>, <span class="word">популярность</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">в</span> <span class="word">данной</span> <span class="word">категории</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">продиктована</span> <span class="word">его</span> <span class="word">направленным</span> <span class="word">действием</span> <span class="word">на</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">усиление</span> <span class="word">концентрации</span> <span class="word">тестостерона</span> <span class="word">и</span> <span class="word">усиление</span> <span class="word">половой</span> <span class="word">функции</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">общую</span> <span class="word">стимуляцию</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">и</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">показателей</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">подавление</span> <span class="word">эстрогенов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снижение</span> <span class="word">кортизола</span>.</span><br></span></li>

</ul>

<h4>Экстракт Горянки (Эпимедиума)</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Китайский</span> <span class="word">афродизиак</span>, <span class="word">известен</span> <span class="word">как</span> «<span class="word">сумасшедшая</span> <span class="word">трава</span> <span class="word">ягненка</span>», <span class="word">издавна</span> <span class="word">пастухи</span> <span class="word">наблюдали</span> <span class="word">необыкновенную</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">активность</span> <span class="word">животных</span> <span class="word">на</span> <span class="word">полях</span>, <span class="word">где</span> <span class="word">произрастала</span> <span class="word">Эпимедиума</span>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">траве</span> <span class="word">содержится</span> <span class="word">икаритин</span> <span class="word">и</span> <span class="word">десмитиликаритин</span>, <span class="word">вещества</span>, <span class="word">определяемые</span> <span class="word">исследователями</span> <span class="word">как</span> <span class="word">стимуляторы</span> <span class="word">половой</span> <span class="word">жизни</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">мужчин</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">женщин</span>.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/85/03/385/385.970.jpg" alt="Экстракт Горянки" title="Экстракт Горянки"><figcaption>Экстракт Горянки</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Действующие</span> <span class="word">компоненты</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">средств</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">весьма</span> <span class="word">разнообразную</span> <span class="word">механику</span> <span class="word">воздействия</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">аналогичное</span> <span class="word">с</span> <span class="word">виагрой</span> <span class="word">действие</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">подавлении</span> <span class="word">фермента</span> <span class="word">фосфодиэстеразы</span>, <span class="word">приводящее</span> <span class="word">к</span> <span class="word">усилению</span> <span class="word">мужского</span> <span class="word">либидо</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">увеличивает</span> <span class="word">концентрацию</span> <span class="word">оксида</span> <span class="word">азота</span>, <span class="word">способствуя</span> <span class="word">кислородному</span> <span class="word">снабжению</span> <span class="word">тканей</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">воздействует</span> <span class="word">на</span> <span class="word">рецепторные</span> <span class="word">окончания</span> <span class="word">андрогенов</span> <span class="word">стимулируя</span> <span class="word">белковый</span> <span class="word">синтез</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">проявляют</span> <span class="word">антиоксидантные</span> <span class="word">свойства</span> <span class="word">и</span> <span class="word">стимулируют</span> <span class="word">рос</span> <span class="word">молодых</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">в</span> <span class="word">костной</span> <span class="word">ткани</span>.<br>    </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"> </span>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Горянка</span> <span class="word">практически</span> <span class="word">не</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">побочных</span> <span class="word">эффектов</span> <span class="word">при</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">и</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">положительные</span> <span class="word">отзывы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">проверенную</span> <span class="word">эффективность</span>.   <span class="word"></span>     </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Несколько</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">отмечались</span> <span class="word">аллергические</span> <span class="word">реакции</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">дозу</span> <span class="word">препаратов</span>, <span class="word">содержащих</span> <span class="word">экстракт</span> <span class="word">Горянки</span>, <span class="word">лучше</span> <span class="word">рассчитать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">соответствии</span> <span class="word">с</span> <span class="word">инструкцией</span> <span class="word">производителя</span>.</span></p>

<h4>ДГЭА (дигидроэпиандростерон)</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">DHEA</span> <span class="word">не</span> <span class="word">является</span> <span class="word">в</span> <span class="word">прямом</span> <span class="word">смысле</span> <span class="word">гормональным</span> <span class="word">средством</span>. <span class="word">Вещество</span> <span class="word">с</span> <span class="word">длинным</span> <span class="word">названием</span> <span class="word">является</span> <span class="word">стероидным</span> <span class="word">гормоном</span>, <span class="word">который</span> <span class="word">присутствуя</span> <span class="word">в</span> <span class="word">достаточных</span> <span class="word">количествах</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">человека</span>, <span class="word">повышает</span> <span class="word">тестостерон</span>. <span class="word">ДГЭА</span> <span class="word">отвечает</span> <span class="word">за</span> <span class="word">гормональный</span> <span class="word">баланс</span>, <span class="word">без</span> <span class="word">его</span> <span class="word">присутствия</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">не</span> <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">мужских</span> <span class="word">гормонов</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">разбалансировка</span> <span class="word">систем</span>. <span class="word">Может</span> <span class="word">понизиться</span> <span class="word">иммунитет</span>, <span class="word">часто</span> <span class="word">ощущается</span> <span class="word">усталость</span>, <span class="word">сонливость</span>, <span class="word">ухудшается</span> <span class="word">метаболизм</span>, <span class="word">появляется</span> <span class="word">лишний</span> <span class="word">вес</span>. </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/86/03/386/386.970.png" alt="DHEA Natrol" title="DHEA Natrol"><figcaption>DHEA Natrol</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Исследования</span> <span class="word">подтвердили</span> <span class="word">его</span> <span class="word">безопасность</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">лечебного</span> <span class="word">препарата</span>.<br> <span class="word">Применение</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">с</span> <span class="word">ДГЭА</span> (<span class="word">DHEA</span>) <span class="word">позволяет</span> <span class="word">нам</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">необходимый</span> <span class="word">строительный</span> <span class="word">материал</span> <span class="word">для</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">гормонов</span> <span class="word">влияющих</span> <span class="word">на</span> <span class="word">половую</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">и</span> <span class="word">противостоящих</span> <span class="word">процессам</span> <span class="word">старения</span> <span class="word">и</span> <span class="word">отложения</span> <span class="word">жировых</span> <span class="word">запасов</span>. </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Положительное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">наблюдается</span> <span class="word">не</span> <span class="word">только</span> <span class="word">для</span> <span class="word">мужчин</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">и</span> <span class="word">для</span> <span class="word">женской</span> <span class="word">половины</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">продлить</span> <span class="word">сексуальной</span> <span class="word">активности</span>.</span></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Правила безопасного приема тестобустеров</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Начинающие</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">и</span> <span class="word">опытные</span> <span class="word">бодибилдеры</span> <span class="word">стремятся</span> купить <span class="word">хороший</span> <span class="word">тестобустер</span>. <span class="word">Лекарственная</span> <span class="word">добавка</span> <span class="word">к</span> <span class="word">пище</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">выполнять</span> <span class="word">заявленные</span> <span class="word">функции</span> <span class="word">только</span> <span class="word">при</span> <span class="word">активном</span> <span class="word">тренинге</span>, <span class="word">соблюдении</span> <span class="word">режима</span> <span class="word">и</span> <span class="word">правильном</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">препарата</span>:</span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">обычно</span> <span class="word">принимается</span> <span class="word">только</span> <span class="word">одна</span> <span class="word">добавка</span> <span class="word">в</span> <span class="word">день</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">избежать</span> <span class="word">опасности</span> <span class="word">передозировки</span> <span class="word">определенным</span> <span class="word">веществом</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">прием</span> <span class="word">должен</span> <span class="word">соответствовать</span> <span class="word">циклам</span>, <span class="word">указанным</span> <span class="word">на</span> <span class="word">упаковке</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">необходимо</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">строгий</span> <span class="word">график</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">бустеров</span> <span class="word">тестостерона</span>: <span class="word">в</span> <span class="word">одно</span> <span class="word">и</span> <span class="word">то</span> <span class="word">же</span> <span class="word">время</span>;<br><span class="word"><br></span></span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Ведение</span> <span class="word">здорового</span> <span class="word">образа</span> <span class="word">жизни</span>, <span class="word">включение</span> <span class="word">в</span> <span class="word">рацион</span> <span class="word">натуральных</span> <span class="word">здоровых</span> <span class="word">продуктов</span>, <span class="word">соблюдение</span> <span class="word">режима</span> <span class="word">сна</span> <span class="word">сделают</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">лекарственных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">реальной</span> <span class="word">помощью</span> <span class="word">организму</span> <span class="word">в</span> <span class="word">достижении</span> <span class="word">красоты</span> <span class="word">и</span> <span class="word">здоровья</span>!</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Интернет-магазины</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">предлагают</span> <span class="word">большой</span> <span class="word">выбор</span> <span class="word">тестостероновых</span> <span class="word">бустеров</span> <span class="word">и</span> <span class="word">анаболических</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">от</span> <span class="word">известных</span> <span class="word">производителей</span>, <span class="word">чья</span> <span class="word">продукция</span> <span class="word">пользуется</span> <span class="word">заслуженной</span> <span class="word">популярностью</span> <span class="word">у</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">спорта</span>.</span><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">На</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">ТренерИзДома</span>.<span class="word">рф</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">сможете</span> <span class="word">быстро подобрать</span>&nbsp;<strong></strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/" target="_blank">тестобустеры</a>. У нас описания и рекомендации к каждой спортивной добавке.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/87/03/387/387.970.jpg" alt="тестобустеры " title="тестобустеры "></figure>

<p>  </p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'Bustery-testosterona',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Бустеры тестостерона — кому нужно принимать, виды, правила безопасного приема.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '3258',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%91%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8B%20%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E2.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/Bustery-testosterona/',
    'album' => NULL,
  ),
  84 => array(
    'id' => '84',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-13 01:43:00',
    'title' => 'Л-Карнитин',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/01/04/401/401.970.png" alt="L-Карнитин" title="L-Карнитин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span class="word">Чтобы</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">желаемых</span> <span class="word">форм</span> <span class="word">недостаточно</span> <span class="word">одних</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузок</span>, <span class="word">важно</span> <span class="word">следить</span> <span class="word">за</span> <span class="word">своим</span> <span class="word">рационом</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">дополнительно</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">специальные</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>. <span class="word">Наибольшей</span> <span class="word">популярностью</span> <span class="word">у</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">профессионалов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">пользуется</span> <span class="word">Л-карнитин</span>.</em></span>   </p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">L-карнитин что это и как действует</span>   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">момент</span> <span class="word">физического</span> <span class="word">напряжения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тканях</span> <span class="word">и</span> <span class="word">клетках</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">множество</span> <span class="word">биохимических</span> <span class="word">реакций</span>, <span class="word">к</span> <span class="word">ним</span> <span class="word">относятся</span> <span class="word">и</span> <span class="word">реакции</span> <span class="word">направленные</span> <span class="word">на</span> <span class="word">снабжение</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">энергией</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">известно</span>, <span class="word">источниками</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">для</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">служат</span> <span class="word">помимо</span> <span class="word">белков</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводов</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">и</span> <span class="word">жиры</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">устроено</span> <span class="word">природой</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">для</span> <span class="word">обеспечения</span> <span class="word">себя</span> <span class="word">энергией</span>, <span class="word">наше</span> <span class="word">тело</span> <span class="word">сначала</span> <span class="word">использует</span> <span class="word">более</span> <span class="word">легкие</span> <span class="word">для</span> <span class="word">расщепления</span> <span class="word">элементы</span> <span class="word">белки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводы</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">только</span> <span class="word">в</span> <span class="word">последнюю</span> <span class="word">очередь</span> <span class="word">он</span> <span class="word">начинает</span> <span class="word">перерабатывать</span> <span class="word">запасенный</span> <span class="word">жир</span>. <span class="word">Отсюда</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">сделать</span> <span class="word">простое</span> <span class="word">заключение</span>: <span class="word">для</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">начал</span>&nbsp;<span class="word">сгорать</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">необходим</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">других</span> <span class="word">нутриентов</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/02/04/402/402.970.jpg" alt="L-Carnitine" title="L-Carnitine"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 469px; height: 231px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">На</span> <span class="word">практике</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">активной</span> <span class="word">физической</span> <span class="word">нагрузке</span> <span class="word">сначала</span> <span class="word">для</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">расходуется</span> <span class="word">гликоген</span>. <span class="word">Этот</span> <span class="word">сложный</span> <span class="word">углевод</span>, <span class="word">запасаемый</span> <span class="word">в</span> <span class="word">основном</span> <span class="word">в</span> <span class="word">печени</span>, <span class="word">активно</span> <span class="word">расщепляется</span> <span class="word">ферментами</span> <span class="word">до</span> <span class="word">глюкозы</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">выбрасывает</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кровь</span> <span class="word">и</span> <span class="word">далее</span> <span class="word">перерабатывается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span>. <span class="word">Когда</span> <span class="word">запасы</span> <span class="word">гликогена</span> <span class="word">исчерпываются</span>, <span class="word">свои</span> <span class="word">полезные</span> <span class="word">для</span> <span class="word">сжигания</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">свойства</span> <span class="word">проявляет</span> <span class="word">L-карнитин</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">участвует</span> <span class="word">в</span> <span class="word">процессе</span> <span class="word">выработки</span> <span class="word">энергии</span>. <span class="word">Основа</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">как</span> <span class="word">известно</span>, <span class="word">это</span> <span class="word">синтез</span> <span class="word">молекул</span> <span class="word">АТФ</span>. <span class="word">Интенсивность</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">обеспечивают</span> <span class="word">наряду</span> <span class="word">с</span> <span class="word">другими</span> <span class="word">факторами</span> <span class="word">молекулы</span> <span class="word">L-карнитина</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">осуществляют</span> <span class="word">транспортировку</span> <span class="word">липидов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">митохондрии</span> <span class="word">и</span> <span class="word">тем</span> <span class="word">самым</span> <span class="word">способствуют</span> <span class="word">усилению</span> <span class="word">энергетического</span> <span class="word">обмена</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сжиганию</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">ткани</span>.&nbsp;</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Если</span> <span class="word">ваш</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">испытывает</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">левокарнитина</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">даже</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">ежедневного</span> <span class="word">тренировочного</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">он</span> <span class="word">не</span> <span class="word">сможет</span> <span class="word">помочь</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">избавиться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">прослойки</span> <span class="word">и</span> <span class="word">увеличить</span> <span class="word">мышечный</span> <span class="word">объем</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><span class="word">Наш</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нормальных</span> <span class="word">обстоятельствах</span> <span class="word">с</span> <span class="word">высокобелковым</span> <span class="word">питанием</span>, <span class="word">может</span> <span class="word">самостоятельно</span> <span class="word">вырабатывать</span> <span class="word">L-carnitine</span> <span class="word">из</span> <span class="word">некоторых</span> <span class="word">аминокислот</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">участии</span> <span class="word">ферментов</span>, <span class="word">аскорбиновой</span> <span class="word">кислоты</span> <span class="word">и</span> <span class="word">витаминов</span> <span class="word">принадлежащих</span> <span class="word">к</span> <span class="word">группе</span> <span class="word">B</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">оно</span> <span class="word">и</span> <span class="word">есть</span>, <span class="word">об</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">заявляют</span> <span class="word">и</span> <span class="word">врачи</span> <span class="word">и</span> <span class="word">диетологи</span> &mdash; <span class="word">с</span> <span class="word">этим</span> <span class="word">трудно</span> <span class="word">поспорить</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">обычного</span> <span class="word">функционирования</span> <span class="word">нашего</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">левокарнитина</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">вырабатываем</span> <span class="word">вполне</span> <span class="word">достаточно</span>. <span class="word">Но</span> <span class="word">речь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">данной</span> <span class="word">статье</span> <span class="word">идет</span> <span class="word">о</span> <span class="word">людях</span> <span class="word">у</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">есть</span> <span class="word">конкретная</span> <span class="word">цель</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">избавиться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">излишков</span> <span class="word">жира</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/03/04/403/403.970.png" alt="L-Карнитин для похудения" title="L-Карнитин для похудения"><figcaption>L-Карнитин для похудения</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 591px; height: 327px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Приведем</span> <span class="word">пару</span> <span class="word">аргументов</span> <span class="word">о</span> <span class="word">необходимости</span> <span class="word">дополнительного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата</span>, <span class="word">о</span> <span class="word">которых</span> "<span class="word">специалисты</span>" <span class="word">вежливо</span> <span class="word">умалчивают</span>:&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">&nbsp; &nbsp;<em><span style="color: rgb(247, 150, 70);">Во-первых</span></em></span>, <span class="word">если</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">желаем</span> <span class="word">банально</span> <span class="word">похудеть</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">должны</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">диету</span> <span class="word">и</span> <span class="word">испытывать</span> <span class="word">дополнительную</span> <span class="word">физическую</span> <span class="word">нагрузку</span> <span class="word">для</span> <span class="word">создания</span> <span class="word">дефицита</span> <span class="word">калорий</span>. <span class="word">Оба</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">на</span> <span class="word">наше</span> <span class="word">тело</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">часто</span> <span class="word">приводить</span> <span class="word">к</span> <span class="word">сокращению</span> <span class="word">собственной</span> <span class="word">выработки</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">зависит</span> <span class="word">от</span> <span class="word">активности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">наличия</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плазме</span> <span class="word">многих</span> <span class="word">активных</span> <span class="word">и</span> <span class="word">белковых</span> <span class="word">веществ</span>, <span class="word">о</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">упоминали</span>. <span class="word">Состояние</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">котором</span> <span class="word">сжигается</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">является</span> <span class="word">стрессовым</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выходит</span> <span class="word">за</span> <span class="word">рамки</span> <span class="word">привычного</span> <span class="word">состояния</span> <span class="word">и</span> <span class="word">при</span> <span class="word">нем</span> <span class="word">может</span> <span class="word">возникнуть</span> <span class="word">нехватка</span> <span class="word">любого</span> <span class="word">из</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">необходимых</span> <span class="word">для</span> <span class="word">собственной</span> <span class="word">выработки</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp; <span style="color: rgb(247, 150, 70);">&nbsp;</span><em><span style="color: rgb(247, 150, 70);">Во-вторых</span></em>, <span class="word">Л-карнитин</span> <span class="word">помимо</span> <span class="word">участия</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергетическом</span> <span class="word">обмене</span> <span class="word">важен</span> <span class="word">для</span> <span class="word">нашего</span> <span class="word">здоровья</span> <span class="word">в</span> <span class="word">целом</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">выполняет</span> <span class="word">много</span> <span class="word">полезных</span> <span class="word">функций</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">частности</span> <span class="word">для</span> <span class="word">сердечной</span> <span class="word">мышцы</span>. <span class="word">Следовательно</span>, <span class="word">возможный</span> <span class="word">дефицит</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">элемента</span> <span class="word">важно</span> <span class="word">исключить</span> <span class="word">при</span> <span class="word">интенсивном</span> <span class="word">тренинге</span> <span class="word">и</span> <span class="word">диетах</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">исключить</span> <span class="word">вред</span> <span class="word">здоровью</span>.&nbsp;</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">общем</span> <span class="word">понимании</span> &mdash; <span class="word">вещество</span> <span class="word">ценно</span> <span class="word">своей</span> <span class="word">способностью</span> <span class="word">быстро</span> <span class="word">доставлять</span> <span class="word">жиры</span> <span class="word">в</span> <span class="word">клетки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">их</span> <span class="word">утилизации</span> <span class="word">в</span> <span class="word">митохондриях</span>. <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">ему</span> <span class="word">жир</span> <span class="word">полноценно</span> <span class="word">расходуется</span> <span class="word">для</span> <span class="word">расщепления</span>, <span class="word">создается</span> <span class="word">энергетический</span> <span class="word">резерв</span> <span class="word">и</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">становимся</span> <span class="word">стройней</span> <span class="word">и</span> <span class="word">привлекательней</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/04/04/404/404.970.png" alt="L-Carnitine" title="L-Carnitine"><figcaption>L-Carnitine</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 342px; height: 597px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Этим</span> <span class="word">и</span> <span class="word">обоснованна</span> <span class="word">невероятная</span> <span class="word">популярность</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">большинства</span> <span class="word">спортсменов</span>.  <span class="word">Многие</span> <span class="word">люди</span> <span class="word">регулярно</span> <span class="word">употребляют</span> <span class="word">это</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">помимо</span> <span class="word">расщепления</span> <span class="word">жиров</span>, <span class="word">оно</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">повышению</span> <span class="word">общего</span> <span class="word">тонуса</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выносливости</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">выполнять</span> <span class="word">максимальные</span> <span class="word">нагрузки</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">занятий</span> <span class="word">спортом</span>.</span>     </p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Польза L-карнитина</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Витаминоподобное</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">синтезируется</span> <span class="word">из</span> <span class="word">лизина</span> <span class="word">и</span> <span class="word">метионина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">делает</span> <span class="word">его</span> <span class="word">абсолютно</span> <span class="word">не</span> <span class="word">агрессивным</span> <span class="word">и</span> <span class="word">естественным</span> <span class="word">для</span> <span class="word">нас</span>. <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">широко</span> <span class="word">применяется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">медицине</span> <span class="word">при</span> <span class="word">лечении</span> <span class="word">инсультов</span>, <span class="word">мышечной</span> <span class="word">слабости</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">проблемах</span> <span class="word">со</span> <span class="word">стороны</span> <span class="word">сердечно-сосудистой</span> <span class="word">системы</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">у</span> <span class="word">детей</span> <span class="word">при</span> <span class="word">выявлении</span> <span class="word">задержки</span> <span class="word">физического</span> <span class="word">развития</span>.  <span class="word">Существует</span> <span class="word">практика</span> <span class="word">назначения</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">пожилым</span> <span class="word">людям</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">профилактики</span> <span class="word">замедления</span> <span class="word">мозговой</span> <span class="word">деятельности</span>.   <span class="word">Эффект</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">L-карнитина</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">весьма</span> <span class="word">широкий</span> <span class="word">спектр</span>:  <span class="word">замедляется</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">старения</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">головного</span> <span class="word">мозга</span>;   <span class="word">ускоряются</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">регенерации</span>, <span class="word">продлевается</span> <span class="word">молодость</span>;   <span class="word">улучшается</span> <span class="word">умственная</span> <span class="word">деятельность</span>;   <span class="word">повышается</span> <span class="word">работоспособность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">общая</span> <span class="word">активность</span>;   <span class="word">клетки</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">обогащаются</span> <span class="word">кислородом</span>;   <span class="word">снижается</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">холестерина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">плазме</span>;   <span class="word">активизируется</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">жиросжигания</span>.      </span></p>

<h3>Признаки дефицита:</h3>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">аритмия</span> <span class="word">сердечная</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">снижение</span> <span class="word">порога</span> <span class="word">утомляемости</span>, <span class="word">ощущение</span> <span class="word">немощности</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">дрожь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">мышцах</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">гипотензия</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">лишние</span> <span class="word">килограммы</span>, <span class="word">даже</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">диеты</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Дефицит</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">большинстве</span> <span class="word">случаев</span> <span class="word">наблюдается</span>. <span class="word">Как</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">упоминали</span>, <span class="word">у</span> <span class="word">худеющих</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">из</span> – <span class="word">за</span> <span class="word">диетического</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">недополучают</span> <span class="word">продукты</span>, <span class="word">обогащенные</span> <span class="word">левокарнитином</span> <span class="word">и</span> <span class="word">белками</span>.  <span class="word">Также</span> <span class="word">недостаток</span> <span class="word">испытывают</span> <span class="word">вегетарианцы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сыроеды</span>.  <span class="word">Для</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">усвоения</span> <span class="word">L</span><span class="word">-карнитина</span> <span class="word">рекомендовано</span> <span class="word">одновременное</span> <span class="word">употребление</span> <span class="word">витаминов</span> <span class="word">группы</span> <span class="word">В</span> <span class="word">и</span> <span class="word">А</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span></span><span class="word">Современные</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">обладают</span> <span class="word">фармацевтическим</span> <span class="word">качеством</span> <span class="word">и</span> <span class="word">при</span> <span class="word">этом</span>, <span class="word">действующее</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">в</span> <span class="word">них</span> <span class="word">отлично</span> <span class="word">всасывается</span> <span class="word">и</span> <span class="word">переносится</span> <span class="word">жидкостями</span>, <span class="word">обеспечивая</span> <span class="word">отличный</span> <span class="word">процент</span> <span class="word">усвоения</span>.  <span class="word">Специалисты</span> <span class="word">рекомендуют</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">препараты</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">спортивные</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">они</span> <span class="word">выгодно</span> <span class="word">отличаются</span> <span class="word">по</span> <span class="word">дозировкам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">цене</span> <span class="word">от</span> <span class="word">аптечных</span> <span class="word">аналогов</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">выгоднее</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">в</span> <span class="word">магазине</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span>.</span></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #4682B4; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Добавки с L-карнитином представлены в нашем интернет-магазине. Перейдя по ссылке вы можете<strong></strong><strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/l-karnitin/" target="_blank" rel="noopener">ознакомиться с добавками L-карнитин</a> </strong>.</span></em></p>
</div>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3>Польза на тренировках</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Это</span> <span class="word">одна</span> <span class="word">из</span> <span class="word">наиболее</span> <span class="word">популярных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">спортсменов</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">основном</span> <span class="word">левокарнитин</span> <span class="word">принимают</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">выносливости</span>, <span class="word">активизации</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">жиросжигания</span>, <span class="word">увеличения</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Основной</span> <span class="word">функцией</span> <span class="word">левокарнитина</span> <span class="word">является</span> <span class="word">доставка</span> <span class="word">жирных</span> <span class="word">кислот</span>, <span class="word">получаемых</span> <span class="word">из</span> <span class="word">липидов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">митохондрии</span>, <span class="word">после</span> <span class="word">чего</span> <span class="word">они</span> <span class="word">перерабатываются</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span>. <span class="word">Полученную</span> <span class="word">энергию</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">тратят</span> <span class="word">на</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортзале</span>, <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">наращивания</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span>.&nbsp;<span class="word">Таким</span> <span class="word">образом</span> <span class="word">из</span> – <span class="word">за</span> <span class="word">недостатка</span> <span class="word">карнитина</span>, <span class="word">повышается</span> <span class="word">утомляемость</span>, <span class="word">снижается</span> <span class="word">выносливость</span> <span class="word">и</span> <span class="word">работоспособность</span>, <span class="word">эффективность</span> <span class="word">тренировочного</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">снижается</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Добавку</span> <span class="word">часто</span> <span class="word">приобретают</span> <span class="word">и</span> <span class="word">с</span> <span class="word">удовольствием</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">как</span> <span class="word">приверженцы</span> <span class="word">аэробной</span> <span class="word">нагрузки</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">любители</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">спорта</span>.  <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">приему</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">поддерживают</span> <span class="word">оптимальный</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">мышцы</span> <span class="word">всегда</span> <span class="word">находятся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тонусе</span> <span class="word">и</span> <span class="word">быстрее</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">восстановления</span> <span class="word">после</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузок</span>.  <span class="word">Спортивный</span> <span class="word">L</span><span class="word">-carnitine</span> <span class="word">при</span> <span class="word">систематическом</span> <span class="word">применении</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">атлетического</span> <span class="word">телосложения</span> <span class="word">с</span> <span class="word">красивыми</span> <span class="word">пропорциональными</span> <span class="word">формами</span> <span class="word">и</span> <span class="word">минимальным</span> <span class="word">процентом</span> <span class="word">подкожного</span> <span class="word">жира</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/05/04/405/405.970.png" alt="L-карнитин" title="L-карнитин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">В</span> <span class="word">случае</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">является</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">выносливости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">снабжение</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">дополнительной</span> <span class="word">энергией</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">не</span> <span class="word">похудение</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спорте</span> <span class="word">существует</span> <span class="word">практика</span> <span class="word">сочетать</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">с</span> <span class="word">высокожировой</span> <span class="word">диетой</span>. <span class="word">Такое</span> <span class="word">применение</span> <span class="word">позволит</span> <span class="word">на</span> <span class="word">относительно</span> <span class="word">коротком</span> <span class="word">временном</span> <span class="word">промежутке</span> <span class="word">улучшить</span> <span class="word">свои</span> <span class="word">силовые</span> <span class="word">показатели</span>.</span>     </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word"><br></span></em></strong></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word">Какое</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">оказывает</span> <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> </em></strong><span class="word"><strong><em>тренировок</em></strong></span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">обеспечивает</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">необходимым</span> <span class="word">запасом</span> <span class="word">энергии</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">защищает</span> <span class="word">мышечные</span> <span class="word">ткани</span> <span class="word">от</span> <span class="word">травмирования</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">поддерживает</span> <span class="word">тонус</span> <span class="word">сердечно-сосудистой</span> <span class="word">системы</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">активизирует</span> <span class="word">утилизацию</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">ткани</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выработку</span> <span class="word">дополнительной</span> <span class="word">энергии</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">снижения</span> <span class="word">концентрации</span> <span class="word">лактата</span>, <span class="word">минимизирует</span> <span class="word">болевые</span> <span class="word">ощущения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тканях</span> <span class="word">мышц</span>, <span class="word">препятствует</span> <span class="word">появлению</span> <span class="word">судорог</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">обогащает</span> <span class="word">клетки</span> <span class="word">кислородом</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">подавляет</span> <span class="word">чувство</span> <span class="word">голода</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">улучшает</span> <span class="word">сопротивляемость</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">вирусам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">инфекциям</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/06/04/406/406.970.png" alt="L-Карнитин" title="L-Карнитин"><figcaption>L-Карнитин</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 598px; height: 444px;"><br></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Следует</span> <span class="word">запомнить</span>, <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">в</span> <span class="word">целях</span> <span class="word">похудения</span> <span class="word">эффективен</span> <span class="word">только</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">случае</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">расходуете</span> <span class="word">запас</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">который</span> <span class="word">он</span> <span class="word">обеспечивает</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">противном</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">от</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">добиться</span> <span class="word">противоположного</span> <span class="word">эффекта</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/07/04/407/407.970.jpg" alt="Л-карнитин" title="Л-карнитин"><figcaption>л-карнитин для тренировок</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span></span><span class="word">Если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">принимаете</span> <span class="word">спортивную</span> <span class="word">добавку</span> <span class="word">L-карнитин</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">увеличения</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">в</span> <span class="word">пищу</span> <span class="word">сложные</span> <span class="word">углеводы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">белки</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">чтобы</span> <span class="word">нарастить</span> <span class="word">мышцы</span> <span class="word">сжигая</span> <span class="word">жир</span>, <span class="word">тканям</span> <span class="word">нужна</span> <span class="word">энергия</span> <span class="word">и</span> <span class="word">аминокислотный</span> <span class="word">материал</span>.</span></p>

<h2>Правила приема препарата</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Карнитин</span> <span class="word">не</span> <span class="word">вызывает</span> <span class="word">привыкания</span>, <span class="word">он</span> <span class="word">не</span> <span class="word">вреден</span> <span class="word">для</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">поэтому</span> <span class="word">циклического</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">не</span> <span class="word">требуется</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">рекомендованной</span> <span class="word">дозировки</span>, <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">его</span> <span class="word">регулярно</span> <span class="word">за</span> <span class="word">20</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">до</span> <span class="word">тренировки</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/08/04/408/408.970.png" alt="L-Карнитин" title="L-Карнитин"><figcaption>L-Карнитин</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Для</span> <span class="word">взрослого</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">оптимальной</span> <span class="word">суточной</span> <span class="word">дозой</span> <span class="word">является</span> <span class="word">1-2</span> <span class="word">грамма</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">сутки</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Существует</span> <span class="word">ряд</span> <span class="word">правил</span>, <span class="word">следование</span> <span class="word">которым</span> <span class="word">позволит</span> <span class="word">усилить</span> <span class="word">эффект</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span>:&nbsp;</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">дозировка должна быть подобрана с учетом уровня физической активности, а также в зависимости от состояния здоровья;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">строгое соблюдение рекомендаций, указанных в аннотации к препарату;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">регулярность приема за счет накопительного эффекта позволит достичь более стойкого и продолжительного результата;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">соблюдение режима сна и бодрствования;&nbsp;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">прием правильного сбалансированного питания.</span></li>

</ul>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3>Противопоказания и побочные эффекты</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Карнитин</span> - <span class="word">абсолютно</span> <span class="word">безопасный</span> <span class="word">препарат</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">его</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">четко</span> <span class="word">следуя</span> <span class="word">инструкции</span> <span class="word">производителя</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">не</span> <span class="word">содержит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">своем</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">ГМО</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">вызывает</span> <span class="word">интоксикации</span> <span class="word">и</span> <span class="word">привыкания</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">&nbsp;  <span class="word">Однако</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">биодобавку</span> <span class="word">в</span> <span class="word">следующих</span> <span class="word">случаях</span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">в</span> <span class="word">период</span> <span class="word">грудного</span> <span class="word">вскармливания</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">при</span> <span class="word">непереносимости</span> <span class="word">пищевого</span> <span class="word">белка</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">если</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">находится</span> <span class="word">в</span> <span class="word">истощенном</span> <span class="word">состоянии</span>.&nbsp;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Не</span> <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">в</span> <span class="word">период</span> <span class="word">планирования</span> <span class="word">беременности</span>.  <span class="word">Следует</span> <span class="word">отменить</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">при</span> <span class="word">наличии</span> <span class="word">злокачественных</span> <span class="word">опухолей</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">взаимодействие</span> <span class="word">карнитина</span> <span class="word">с</span> <span class="word">противораковыми</span> <span class="word">медикаментами</span> <span class="word">не</span> <span class="word">изучено</span>.  <span class="word">Не</span> <span class="word">стоит</span> <span class="word">рисковать</span>, <span class="word">если</span> <span class="word">у</span> <span class="word">вас</span> <span class="word">обнаружен</span> <span class="word">диабет</span> <span class="word">второй</span> <span class="word">степени</span>, <span class="word">выявлены</span> <span class="word">заболевания</span> <span class="word">печени</span> <span class="word">или</span> <span class="word">почек</span>.  <span class="word">Во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">каких</span> – <span class="word">либо</span> <span class="word">лекарственных</span> <span class="word">средств</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">проконсультироваться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">врачом</span> <span class="word">о</span> <span class="word">безопасности</span> <span class="word">одновременного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">медикаментов</span> <span class="word">с</span> <span class="word">пищевой</span> </span></span><span style="font-size: 18px;"><span class="word" style="font-family: Verdana;">добавкой</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word"><br></span></em></strong></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em><span class="word">Передозировка</span> <span class="word">L-карнитина</span> <span class="word">сопровождается</span> <span class="word">следующими</span> </em></strong><span class="word"><strong><em>проявлениями</em></strong></span>:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">расстройство</span> <span class="word">ЖКТ</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">нарушения</span> <span class="word">сна</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">кожные</span> <span class="word">высыпания</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">судороги</span> <span class="word">конечностей</span>.     </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Сегодня не составит труда выбрать</span> <span class="word"><strong></strong></span><strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/l-karnitin/" target="_blank">L-карнитин</a></strong><span class="word"><strong></strong></span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве по приемлемой цене</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">тренериздома</span>.<span class="word">рф</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">выбрать</span> <span class="word">оптимальную</span> <span class="word">для</span> <span class="word">себя</span> <span class="word">форму</span> <span class="word">выпуска</span> <span class="word">препарата</span>: <span class="word">таблетки</span>, <span class="word">капсулы</span>, <span class="word">жидкость</span>. <span class="word">Основное</span> <span class="word">действующее</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">одинаково</span> <span class="word">эффективно</span> <span class="word">в</span> <span class="word">любой</span> <span class="word">из</span> <span class="word">представленных</span> <span class="word">форм</span>.&nbsp;</span></p>

<p></p>

',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'L-Carnitin',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'L-Carnitine — что это такое, польза и применение, Л-Карнитин для похудения, как принимать.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '13944',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/L-Carnitin/',
    'album' => NULL,
  ),
  83 => array(
    'id' => '83',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-10 01:22:00',
    'title' => 'Предтреники',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/10/04/410/410.970.jpg" alt="Предтренировочные комплексы" title="Предтренировочные комплексы"></figure>

<p> <br> <em><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Широкий</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">сегодня</span> <span class="word">обусловлен</span> <span class="word">развитием</span> <span class="word">культуры</span> <span class="word">спорта</span>, <span class="word">популяризацией</span> <span class="word">здорового</span> <span class="word">и</span> <span class="word">активного</span> <span class="word">образа</span> <span class="word">жизни</span>. <span class="word">Всевозможные</span> <span class="word">биодобавки</span> <span class="word">на</span> <span class="word">основе</span> <span class="word">микро</span> <span class="word">и</span> <span class="word">макроэлементов</span>, <span class="word">необходимых</span> <span class="word">человеку</span>, <span class="word">способствуют</span> <span class="word">достижению</span> <span class="word">максимальных</span> <span class="word">результатов</span> <span class="word">от</span> <span class="word">выполнения</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">упражнений</span>. <span class="word">Специалистами</span> <span class="word">разработаны</span> <span class="word">комплексы</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повседневного</span> <span class="word">применения</span>: <span class="word">утром</span>, <span class="word">днем</span>, <span class="word">вечером</span>, <span class="word">до</span> <span class="word">и</span> <span class="word">после</span> <span class="word">занятий</span>.</span><br>    <span class="word"></span>      </em></p>



<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">ЧТО ТАКОЕ ПРЕДТРЕНИКИ</span></h2>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Отдельную</span> <span class="word">группу</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортивном</span> <span class="word">питании</span> <span class="word">представляют</span> <span class="word">предтренировочные</span> <span class="word">комплексы</span> - <span class="word">биологические</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">эффективности</span> <span class="word">занятий</span> <span class="word">спортом</span>. <span class="word">Принимать</span> <span class="word">предтреник</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">за</span> <span class="word">пол</span> <span class="word">часа</span> <span class="word">до</span> <span class="word">начала</span> <span class="word">занятий</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/11/04/411/411.970.jpg" alt="Предтреник NO-Xpode  BSN" title="Предтреник NO-Xpode  BSN"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 316px; height: 401px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Благодаря</span> <span class="word">регулярному</span> <span class="word">употреблению</span> <span class="word">добавки</span>, <span class="word">улучшаются</span> <span class="word">такие</span> <span class="word">показатели</span>:<br> • <span class="word">выносливость</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">аэробных</span> <span class="word">нагрузок</span>;<br> • <span class="word">пампинг</span>;<br> • <span class="word">силовые</span> <span class="word">параметры</span>;<br> • <span class="word">работоспособность</span>;<br> • <span class="word">концентрация</span>;<br> • <span class="word">сокращается</span> <span class="word">перерыв</span> <span class="word">между</span> <span class="word">подходами</span> <span class="word">в</span> <span class="word">упражнениях</span>.</span><br>    <span class="word"></span>      </p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #F4A460; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Предтренировочные комплексы представлены на нашем сайте ТренерИзДома.рф. Перейдя по ссылке вы можете&nbsp;посетить категорию<strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/predtreniki-i-energetiki/predtreniki/" target="_blank" rel="noopener">Предтренировочный комплекс (Предтрен)</a></strong>. У нас подробные описания продукции и рекомендации.</span></em></p>
</div>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Состав</span>   </h3>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Все</span> <span class="word">положительные</span> <span class="word">изменения</span> <span class="word">происходят</span> <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">входящих</span> <span class="word">в</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">предтреников</span> <span class="word">элементов</span>. <span class="word">Действие</span> <span class="word">каждого</span> <span class="word">из</span> <span class="word">них</span> <span class="word">направлено</span> <span class="word">на</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">конкретного</span> <span class="word">показателя</span>.   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><span class="word">Креатин</span>.</span></strong></em> <span class="word">Компонент</span> <span class="word">Creatine</span> <span class="word">отвечает</span> <span class="word">за</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">силы</span>. <span class="word">Попадая</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организм</span>, <span class="word">креатин</span> <span class="word">накапливает</span> <span class="word">кислоту</span> <span class="word">АТФ</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">в</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">очередь</span>, <span class="word">выполняет</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">энергетика</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>. <span class="word">Высокое</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">аденозинтрифосфата</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">выполнять</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">подходов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">упражнениях</span> <span class="word">и</span> <span class="word">поднимать</span> <span class="word">больший</span> <span class="word">вес</span>.   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><span class="word">Бета</span>-<span class="word">аланин</span>.</span></strong></em> <span class="word">Еще</span> <span class="word">одна</span> <span class="word">кислота</span> <span class="word">Beta</span>-<span class="word">Alanine</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">повышает</span> <span class="word">выносливость</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">плавания</span>, <span class="word">бега</span>, <span class="word">велозаезда</span>. <span class="word">Ее</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">проявляется</span> <span class="word">на</span> <span class="word">занятиях</span> <span class="word">средней</span> <span class="word">интенсивности</span> - <span class="word">предел</span> <span class="word">усталости</span> <span class="word">наступает</span> <span class="word">позже</span> <span class="word">обычного</span>.   </span></p>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><em><span class="word">Донаторы</span> </em><span class="word"><em>азота</em></span> </span></strong>(<span class="word">агматин</span>, <span class="word">аргинин</span>). <span class="word">Эти</span> <span class="word">вещества</span> (<span class="word">Agmatine</span> <span class="word">и</span> <span class="word">Arginine</span>) <span class="word">наиболее</span> <span class="word">важны</span> <span class="word">для</span> <span class="word">тех</span>, <span class="word">кто</span> <span class="word">ходит</span> <span class="word">в</span> <span class="word">зал</span> <span class="word">с</span> <span class="word">целью</span> <span class="word">пампинга</span>. <span class="word">Мышечная</span> <span class="word">ткань</span> <span class="word">растет</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">быстрее</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">интенсивного</span> <span class="word">наполнения</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">кровью</span>, <span class="word">насыщенной</span> <span class="word">кислородом</span>. <span class="word">Именно</span> <span class="word">эту</span> <span class="word">функцию</span> <span class="word">выполняют</span> <span class="word">поставщики</span> <span class="word">азота</span>. <span class="word">Хороший</span> <span class="word">предтренировочный</span> <span class="word">комплекс</span> <span class="word">обязательно</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">в</span> <span class="word">своем</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">один</span> <span class="word">из</span> <span class="word">этих</span> <span class="word">компонентов</span>.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/12/04/412/412.970.jpg" alt="Предтрен VPLab" title="Предтрен VPLab"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 377px; height: 482px;"><br></p>

<p><em><strong><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br><span style="color: rgb(227, 108, 9);">Нутриенты</span></span><span style="color: rgb(227, 108, 9);">.</span></span></strong></em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"> </span></strong><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Биологически</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">активные</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">элементы</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">, </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нутриенты</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">, </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">обеспечивают</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">правильный</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">обмен</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">веществ</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">. </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Это</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">питательные</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">вещества</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">, </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">которые</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">организм</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">должен</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">получать</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нормальной</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">жизнедеятельности</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">. </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Повышение</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">содержания</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нутриентов</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">крови</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">позволяет</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">организму</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">быстрее</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">восстанавливаться</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">после</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">физических</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нагрузок</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">. </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">результате</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">сокращается</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">время</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">между</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">подходами</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тренировках</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">.</span><br></p>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);"><span class="word">Таурин</span>, <span class="word">кофеин</span>, </span></strong></em><span class="word"><em><strong><span style="color: rgb(227, 108, 9);">эфедрин</span></strong></em></span>. <span class="word">Энергетики</span> <span class="word">для</span> <span class="word">стимуляции</span> <span class="word">активности</span>. <span class="word">Они</span> <span class="word">возбуждают</span> <span class="word">нервную</span> <span class="word">систему</span>, <span class="word">повышают</span> <span class="word">выработку</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">следствие</span> <span class="word">занятия</span> <span class="word">проходят</span> <span class="word">интенсивнее</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">ускоренном</span> <span class="word">темпе</span> <span class="word">и</span> <span class="word">с</span> <span class="word">большим</span> <span class="word">числом</span> <span class="word">повторений</span>.<br> </span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Предтреник</span> <span class="word">с</span> <span class="word">мощным</span> <span class="word">стимулятором</span> <span class="word">вроде</span> <span class="word">эфедрина</span> <span class="word">может</span> <span class="word">иметь</span> <span class="word">негативный</span> <span class="word">эффект</span>. <span class="word">Такие</span> <span class="word">комплексы</span> <span class="word">нельзя</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">на</span> <span class="word">постоянной</span> <span class="word">основе</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">не</span> <span class="word">истощить</span> <span class="word">нервную</span> <span class="word">систему</span> <span class="word">и</span> <span class="word">не</span> <span class="word">иметь</span> <span class="word">проблем</span> <span class="word">с</span> <span class="word">сердцем</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">этом</span>, <span class="word">такие</span> <span class="word">компоненты</span> <span class="word">как</span> <span class="word">герань</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">добиться</span> <span class="word">максимальной</span> <span class="word">концентрации</span> <span class="word">на</span> <span class="word">тренировках</span> <span class="word">и</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">значительное</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">мотивационного</span> <span class="word">настроя</span>.</span></p>

<h2>  <span style="color: rgb(204, 0, 0);">ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ</span>   </h2>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Большинство</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">занимающихся</span> <span class="word">спортом</span>, <span class="word">ждут</span> <span class="word">от</span> <span class="word">предтрена</span> <span class="word">одной</span> <span class="word">реакции</span> - <span class="word">увеличения</span> <span class="word">продуктивности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">заряда</span> <span class="word">энергией</span>. <span class="word">За</span> <span class="word">это</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">известно</span>, <span class="word">отвечают</span> <span class="word">стимулирующие</span> <span class="word">вещества</span>. <span class="word">Через</span> <span class="word">30</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">после</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">начинает</span> <span class="word">усиленно</span> <span class="word">выбрасывать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кровь</span> <span class="word">адреналин</span>.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/13/04/413/413.970.jpg" alt="Предтреник" title="Предтреник"><figcaption>Insane Labz Psychotic – обладает агрессивным стимулирующим эффектом</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Спортсмен</span> <span class="word">тренируется</span> <span class="word">с</span> <span class="word">большим</span> <span class="word">усердием</span> <span class="word">и</span> <span class="word">удовольствием</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">то</span> <span class="word">время</span> <span class="word">как</span>:<br> • <span class="word">активно</span> <span class="word">вырабатывается</span> <span class="word">дофамин</span>;<br> • <span class="word">учащается</span> <span class="word">пульс</span>;<br> • <span class="word">повышается</span> <span class="word">сердечная</span> <span class="word">активность</span>;<br> • <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">работоспособность</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">видим</span>, <span class="word">применение</span> <span class="word">предтрена</span> <span class="word">напрямую</span> <span class="word">влияет</span> <span class="word">на</span> <span class="word">качество</span> <span class="word">тренировки</span>: <span class="word">усиливается</span> <span class="word">концентрация</span>, <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">вес</span>, <span class="word">с</span> <span class="word">которым</span> <span class="word">может</span> <span class="word">работать</span> <span class="word">спортсмен</span>, <span class="word">повышается</span> <span class="word">общая</span> <span class="word">продуктивность</span>.</span><br>    <span class="word"></span>      </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/15/04/415/415.970.png" alt="Предтреник Jack 3d USPlabs" title="Предтреник Jack 3d USPlabs"><figcaption>Овеянный славой и непобедимый Jack3d от USPlabs, несмотря на почтенный возраст, все еще может дать фору более молодым конкурентам. Отлично стимулирует! Имеет расширенную линейку препаратов.</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 323px; height: 366px;"><br></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Польза предтреников</span></h3>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Главная</span> <span class="word">функция</span> <span class="word">предтренов</span> - <span class="word">помощь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">тренировках</span>. <span class="word">Она</span> <span class="word">направлена</span> <span class="word">на</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">достижений</span> <span class="word">и</span> <span class="word">всевозможных</span> <span class="word">показателей</span>, <span class="word">будь</span> <span class="word">это</span> <span class="word">преодоление</span> <span class="word">дистанции</span>, <span class="word">подъем</span> <span class="word">веса</span>, <span class="word">выполнение</span> <span class="word">упражнений</span>.<br> <span class="word">Чем</span> <span class="word">тяжелее</span> <span class="word">тренировка</span>, <span class="word">тем</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">сжигается</span> <span class="word">калорий</span>, <span class="word">быстрее</span> <span class="word">растут</span> <span class="word">мышцы</span>, <span class="word">возрастают</span> <span class="word">показатели</span>.<br> <span class="word">Основная</span> <span class="word">польза</span> <span class="word">таких спортивных добавок</span> <span class="word">как</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">и</span> <span class="word">заключается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">они</span> <span class="word">помогают</span> <span class="word">спортсменам</span> <span class="word">выдерживать</span> <span class="word">более</span> <span class="word">тяжелые</span> <span class="word">нагрузки</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/17/04/417/417.970.jpg" alt="предтрен" title="предтрен"><figcaption>Предтреник</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Помимо</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">добавка</span> <span class="word">обладает</span> <span class="word">и</span> <span class="word">другими</span> <span class="word">полезными</span> <span class="word">свойствами</span>:<br> • <span class="word">поддерживает</span> <span class="word">иммунитет</span>;<br> • <span class="word">улучшает</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">сердечно</span>-<span class="word">сосудистой</span> <span class="word">системы</span>;<br> • <span class="word">повышает</span> <span class="word">кровообращение</span>;<br> • <span class="word">ускоряет</span> <span class="word">обмен</span> <span class="word">веществ</span>.</span><br></span> <br>    <span class="word"></span>      </p>



<p><span class="word"><br></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Возможный вред</span>   </h3>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">При</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">любой</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">меру</span>. <span class="word">Не</span> <span class="word">все</span> <span class="word">атлеты</span> <span class="word">в</span> <span class="word">погоне</span> <span class="word">за</span> <span class="word">достижениями</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">адекватно</span> <span class="word">контролировать</span> <span class="word">свой</span> <span class="word">допинг</span>. <span class="word">Порой</span> <span class="word">удержаться</span> <span class="word">от</span> <span class="word">соблазна</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">результат</span> <span class="word">очень</span> <span class="word">не</span> <span class="word">просто</span>.<br> <span class="word">Предтренировочные</span> <span class="word">комплексные препараты</span> <span class="word">с</span> <span class="word">эфедрином</span> <span class="word">или</span> <span class="word">экстрактом</span> <span class="word">герани</span> <span class="word">при</span> <span class="word">злоупотреблении</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">нанести</span> <span class="word">серьезный</span> <span class="word">вред</span>.<br>    <span class="word"></span>      </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/18/04/418/418.970.png" alt="PSYCHOTIC Insane Labz" title="PSYCHOTIC Insane Labz"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 422px; height: 477px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Возможные</span> <span class="word">побочные</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">от</span> <span class="word">передозировки</span>:<br> • <span class="word">нарушения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">работе</span> <span class="word">сердечно</span>-<span class="word">сосудистой</span> <span class="word">системы</span> (<span class="word">гипертония</span>, <span class="word">аритмия</span>);<br> • <span class="word">потеря</span> <span class="word">сна</span>, <span class="word">спокойствия</span>;<br> • <span class="word">нервное</span> <span class="word">перевозбуждение</span>, <span class="word">которое</span> <span class="word">выражается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">агрессии</span> <span class="word">или</span> <span class="word">депрессии</span>;<br> • <span class="word">снижение</span> <span class="word">сексуальной</span> <span class="word">активности</span>;<br> • <span class="word">эффект</span> <span class="word">привычки</span>, <span class="word">отказ</span> <span class="word">от</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">без</span> <span class="word">добавки</span>.</span><br>    </p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Как избежать негативных последствий</span></h3>

<p><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Как</span> <span class="word">показывает</span> <span class="word">практика</span>, <span class="word">предтрены</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">причинить</span> <span class="word">вред</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">превышения</span> <span class="word">рекомендуемой</span> <span class="word">дозы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">постоянного</span> <span class="word">приема</span>.<br> <span class="word">Для</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">избежать</span> <span class="word">негативных</span> <span class="word">последствий</span> <span class="word">от</span> <span class="word">предтреников</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">делать</span> <span class="word">перерывы</span>. <span class="word">3</span>-<span class="word">4</span> <span class="word">недели</span> <span class="word">организму</span> <span class="word">достаточно</span> <span class="word">для</span> <span class="word">перезагрузки</span>.<br> <span class="word">Кроме</span> <span class="word">этого</span>, <span class="word">нельзя</span> <span class="word">переходить</span> <span class="word">на</span> <span class="word">более</span> <span class="word">мощные</span> <span class="word">средства</span>, <span class="word">без</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">организму</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">не</span> <span class="word">в</span> <span class="word">радость</span> <span class="word">тренировки</span>.<br> <span class="word">Принимать</span> <span class="word">комплекс</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">строго</span> <span class="word">по</span> <span class="word">инструкции</span>, <span class="word">придерживаясь</span> <span class="word">указанной</span> <span class="word">дозировки</span>.<br> <span class="word">Выбирая</span> <span class="word">предтренировочные</span> <span class="word">спортивные добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">повышения</span> <span class="word">результатов</span>, <span class="word">лучше</span> <span class="word">всего</span> <span class="word">посоветоваться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">тренером</span>.</span><br>    </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/19/04/419/419.970.png" alt="Предтреник Shadow-X Cobra Labs" title="Предтреник Shadow-X Cobra Labs"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 385px; height: 405px;"><br></p>

<p><span class="word"><br></span></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">КАК ВЫБРАТЬ</span></h2>

<p><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">При</span> <span class="word">выборе</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">исходить</span> <span class="word">из</span> <span class="word">следующих</span> <span class="word">параметров</span>:</span></p>

<ul>

<li><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">не идти</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">на</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">поводу</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">у</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тех</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">комплексов</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">составе</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">которых</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">переизбыток</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">всевозможных</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">компонентов</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">с</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">неподтвержденной</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">эффективностью</span>; <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">данном</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">случае</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">больше</span> - <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">не</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">значит</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">лучше</span>;</li>

<li><span style="font-size: 18px;"></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">определиться</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">с</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">конечной</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">целью</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">чего</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нужен</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">предтрен</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">конкретном</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">случае</span>: <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">пампинг</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">повышение</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">выносливости</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">концентрация</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">внимания</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">увеличение</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">силы</span>; <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">исходя</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">из</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">этого</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">подбирать</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">препарате</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нужными</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">компонентами</span>;</li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">почитать</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">отзывы</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">о</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">продукте</span>. <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Лучшая</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">информация</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">может</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">быть</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">почерпнута</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">из</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">отзывов</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">опытных</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">спортсменов</span>. <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Как</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">правило</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">отличные</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">рейтинги</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">имеют</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">известные</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">производители</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">чья</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">продукция</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">занимает</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">топовые</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">позиции</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">разных</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">категориях</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">спортпита</span>.</li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/20/04/420/420.970.png" alt="Предтреник Awaken Platinum Labs" title="Предтреник Awaken Platinum Labs"><figcaption>Предтреник Awaken Platinum Labs</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 329px; height: 391px;"><br><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <br> <span class="word">Надеемся</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">эти</span> <span class="word">нехитрые</span> <span class="word">советы</span> <span class="word">помогут</span> <span class="word">вам</span> <span class="word">осуществить</span> <span class="word">покупку</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">полезна</span> <span class="word">для</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">и</span> <span class="word">не</span> <span class="word">вызовет</span> <span class="word">разочарование</span>.<br> <br><span class="word">Выбрать&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/predtreniki-i-energetiki/predtreniki/" target="_blank">Предтреник</a></span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">на</span>&nbsp;сайте&nbsp;<span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">ТренерИзДома</span>.<span class="word">рф</span>. <span class="word">Сайт</span> <span class="word">представляет</span> <span class="word">вашему</span> <span class="word">вниманию</span> <span class="word">каталог</span> <span class="word">предтренировочных</span> <span class="word">комплексов</span> <span class="word">от</span> <span class="word">производителей</span>, <span class="word">имеющих</span> <span class="word">отличные</span> <span class="word">рейтинги</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">профессиональных</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">спорта</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">страницах</span> <span class="word">нашего</span> <span class="word">сайта</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">посмотреть</span> <span class="word">подробное</span> <span class="word">описание</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ознакомиться</span> <span class="word">с</span> <span class="word">отзывами</span> <span class="word">покупателей</span> <span class="word">на</span> <span class="word">продукцию</span>.&nbsp;</span></p>

<p><br></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'Predtrenirovohnye-kompleksy',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Предтреники — что это, как действуют на организм, состав, как принимать и где купить | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '6466',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/Predtrenirovohnye-kompleksy/',
    'album' => NULL,
  ),
  82 => array(
    'id' => '82',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-02-08 11:16:00',
    'title' => 'Жиросжигатели что это',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure rel="width: 847px; height: 416px;" style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/21/04/421/421.970.png" style="width: 474px; height: 244px;" width="474" height="244" alt="Жиросжигатели &mdash; приведи себя в норму" title="Жиросжигатели &mdash; приведи себя в норму"></figure>

<h2>Жиросжигатели</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Тема</span> <span class="word">жиросжигателей</span> <span class="word">актуальна</span> <span class="word">во</span> <span class="word">все</span> <span class="word">времена</span> <span class="word">у</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">следят</span> <span class="word">за</span> <span class="word">своим</span> <span class="word">внешним</span> <span class="word">видом</span>, <span class="word">стремятся</span> <span class="word">к</span> <span class="word">совершенству</span> <span class="word">и</span> <span class="word">ведут</span> <span class="word">активный</span> <span class="word">образ</span> <span class="word">жизни</span>. <span class="word">Причем</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">женщин</span> <span class="word">наибольшей</span> <span class="word">популярностью</span> <span class="word">пользуются</span> <span class="word">диуретики</span> <span class="word">и</span> <span class="word">блокаторы</span> <span class="word">аппетита</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">мужчины</span> <span class="word">отдают</span> <span class="word">предпочтение</span> <span class="word">другим</span> <span class="word">видам</span> <span class="word">жиросжигающих</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудения</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Популярность</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">поддерживается</span> <span class="word">многочисленными</span> <span class="word">положительными</span> <span class="word">отзывами</span> <span class="word">людей</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">быстро</span> <span class="word">и</span> <span class="word">эффективно</span> <span class="word">расстались</span> <span class="word">с</span> <span class="word">лишними</span> <span class="word">килограммами</span> <span class="word">и</span> <span class="word">приобрели</span> <span class="word">красивый</span> <span class="word">рельеф</span> <span class="word">тела</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">регулярного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">в</span> <span class="word">совокупности</span> <span class="word">с</span> <span class="word">не</span> <span class="word">менее</span> <span class="word">регулярными</span> <span class="word">физическими</span> <span class="word">нагрузками</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/23/04/423/423.970.jpg" alt="Жиросжигатель Black Mamba" title="Жиросжигатель Black Mamba"></figure>

<p rel="width: 322px; height: 683px;" style="text-align: center;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">широкому</span> <span class="word">функционалу</span> <span class="word">эффективные</span> <span class="word">жиросжигатели</span> <span class="word">приобрели</span> <span class="word">невероятную</span> <span class="word">популярность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">признание</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">любителей</span> <span class="word">фитнеса</span> <span class="word">и</span> <span class="word">профессиональных</span> <span class="word">спортсменов</span>.<br> <span class="word">Стоит</span> <span class="word">отметить</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">жиросжигатели</span> <span class="word">не</span> <span class="word">являются</span> <span class="word">гормональными</span> <span class="word">препаратами</span>, <span class="word">не</span> <span class="word">относятся</span> <span class="word">к</span> <span class="word">веществам</span>, <span class="word">употребление</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">может</span> <span class="word">подорвать</span> <span class="word">здоровье</span>. <span class="word">Их</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">приобрести</span> <span class="word">как</span> <span class="word">в</span> <span class="word">обычных</span> <span class="word">аптеках</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">магазинах</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span>, <span class="word">с</span> <span class="word">той</span> <span class="word">лишь</span> <span class="word">разницей</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">в</span> <span class="word">специализированном</span> <span class="word">интернет</span> <span class="word">магазине</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">шире</span>, <span class="word">препараты</span> <span class="word">представлены</span> <span class="word">в</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">ценовых</span> <span class="word">категориях</span>, <span class="word">есть</span> <span class="word">возможность</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">профессиональную</span> <span class="word">консультацию</span>.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Как действуют</span></h3>

<p><br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Всех</span> <span class="word">их</span> <span class="word">объединяет</span> <span class="word">направленность</span> <span class="word">на</span> <span class="word">редукцию</span> <span class="word">излишнего</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>, <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">способности</span> <span class="word">стимулировать</span> <span class="word">обменные</span> <span class="word">процессы</span>, <span class="word">повышение</span> <span class="word">выносливости</span> <span class="word">и</span> <span class="word">как</span> <span class="word">следствие</span> <span class="word">повышение</span> <span class="word">эффективности</span> <span class="word">тренировок</span>.<br> <br> <span class="word">Общие</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span>:<br> • <span class="word">ускоряется</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">метаболизма</span>;<br> • <span class="word">подавляется</span> <span class="word">чувство</span> <span class="word">голода</span>;<br> • <span class="word">выводится</span> <span class="word">излишняя</span> <span class="word">жидкость</span>;<br> • <span class="word">жировые</span> <span class="word">отложения</span> <span class="word">трансформируются</span> <span class="word">в</span> <span class="word">свободную</span> <span class="word">энергию</span>.<br> <br> <span class="word">На</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">схожесть</span> <span class="word">в</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">тех</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иных</span> <span class="word">жиросжигателей</span> <span class="word">заканчивается</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">они</span> <span class="word">способны</span> <span class="word">оказывать</span> <span class="word">разное</span> <span class="word">воздействие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span>.</span></p>

<hr width="90%" color="#F4A460" align="center" size="5">

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #6A5ACD; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Жиросжигатели представлены в каталоге нашего сайта. Перейдя по ссылке, можно&nbsp;<strong></strong><strong></strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/Fatburners/" target="_blank">выбрать жиросжигатель .</a></span></em></p>
</div>

<hr width="90%" color="#F4A460" align="center" size="5">



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">В</span> <span class="word">настоящее</span> <span class="word">время</span> <span class="word">на</span> <span class="word">рынке</span> <span class="word">представлен</span> <span class="word">невероятный</span> <span class="word">выбор</span> <span class="word">разнообразных</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">добавок</span>, <span class="word">направленных</span> <span class="word">на</span> <span class="word">снижение</span> <span class="word">массы</span> <span class="word">тела</span>. <span class="word">Чтобы</span> <span class="word">покупка</span> <span class="word">была</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">полезной</span>, <span class="word">необходимо</span> <span class="word">разобраться</span> <span class="word">в</span> <span class="word">принципах</span> <span class="word">и</span> <span class="word">механизме</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">каждого</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">продукта</span>.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/24/04/424/424.970.jpg" alt="жиросжигатели " title="жиросжигатели "></figure>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Какие бывают</span></h3>

<p><br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Классификация</span> <span class="word">жиросжигателей</span> <span class="word">весьма</span> <span class="word">условна</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">в</span> <span class="word">их</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">за</span> <span class="word">редким</span> <span class="word">исключением</span> <span class="word">входят</span> <span class="word">различные</span> <span class="word">компоненты</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тех</span> <span class="word">или</span> <span class="word">иных</span> <span class="word">пропорциях</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сочетаниях</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">относят</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">к</span> <span class="word">определенному</span> <span class="word">виду</span> <span class="word">в</span> <span class="word">соответствии</span> <span class="word">с</span> <span class="word">главным</span> <span class="word">компонентом</span> <span class="word">в</span> <span class="word">ней</span>. <span class="word">Поэтому</span>, <span class="word">приведем</span> <span class="word">краткие</span> <span class="word">характеристики</span> <span class="word">основных</span> <span class="word">видов</span>:</span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Термогеники</em></span> <span class="word">или</span> <span class="word">как</span> <span class="word">их</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">называют</span> <span class="word">термодженики</span>, <span class="word">благодаря</span> <span class="word">входящим</span> <span class="word">в</span> <span class="word">их</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">активным</span> <span class="word">веществам</span> <span class="word">способны</span> <span class="word">утилизировать</span> <span class="word">жировые</span> <span class="word">молекулы</span>. <span class="word">За</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">способности</span> <span class="word">незначительно</span> <span class="word">повышать</span> <span class="word">температуру</span> <span class="word">тела</span> <span class="word">вызывают</span> <span class="word">усиленное</span> <span class="word">потоотделение</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">ходе</span> <span class="word">которого</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">выводятся</span> <span class="word">токсины</span> <span class="word">и</span> <span class="word">излишки</span> <span class="word">жидкости</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">препаратов</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">встретить</span> <span class="word">гуарану</span>, <span class="word">зеленый</span> <span class="word">чай</span>, <span class="word">кофеин</span> <span class="word">и</span> <span class="word">гидроксилимонную</span> <span class="word">кислоту</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Липотропики</em></span> <span class="word">не</span> <span class="word">оказывают</span> <span class="word">влияния</span> <span class="word">на</span> <span class="word">ЦНС</span>, <span class="word">сфера</span> <span class="word">их</span> <span class="word">воздействия</span> – <span class="word">активация</span> <span class="word">процесса</span> <span class="word">обмена</span> <span class="word">и</span> <span class="word">особенно</span> <span class="word">жиров</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">липотропиков</span> <span class="word">входят</span> <span class="word">вещества</span>, <span class="word">при</span> <span class="word">попадании</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">в</span> <span class="word">ткани</span>, <span class="word">начинается</span> <span class="word">активное</span> <span class="word">расщепление</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выведение</span> <span class="word">жиров</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">препятствует</span> <span class="word">их</span> <span class="word">отложению</span> <span class="word">про</span> <span class="word">запас</span>. <span class="word">Благодаря</span> <span class="word">приему</span> <span class="word">липотропиков</span> <span class="word">вы</span>: <span class="word">избавитесь</span> <span class="word">от</span> <span class="word">отечности</span> <span class="word">путем</span> <span class="word">выведения</span> <span class="word">избытка</span> <span class="word">жидкости</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">нормализуете</span> <span class="word">работу</span> <span class="word">печени</span>, <span class="word">сможете</span> <span class="word">контролировать</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">инсулина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">крови</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em><span class="word">Блокаторы</span> <span class="word">пищевых</span> </em><span class="word"><em>компонентов</em></span> <span class="word">способны</span> <span class="word">блокировать</span> <span class="word">ферменты</span> <span class="word">ЖКТ</span>, <span class="word">стимулирующие</span> <span class="word">распад</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводов</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">мы</span> <span class="word">получаем</span> <span class="word">с</span> <span class="word">пищей</span>. <span class="word">Принцип</span> <span class="word">действия</span> <span class="word">построен</span> <span class="word">следующим</span> <span class="word">образом</span>: <span class="word">при</span> <span class="word">попадании</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организм</span>, <span class="word">он</span> <span class="word">соединяется</span> <span class="word">с</span> <span class="word">молекулами</span> <span class="word">жиров</span> <span class="word">и</span> <span class="word">углеводов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">препятствует</span> <span class="word">их</span> <span class="word">усвоению</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Аноретики</em></span> <span class="word">или</span> <span class="word">группа</span> <span class="word">жиросжигателей</span>, <span class="word">способных</span> <span class="word">подавлять</span> <span class="word">аппетит</span>. <span class="word">При</span> <span class="word">употреблении</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">приучаетесь</span> <span class="word">уменьшать</span> <span class="word">дневные</span> <span class="word">порции</span> <span class="word">пищи</span>. <span class="word">Помимо</span> <span class="word">снижения</span> <span class="word">аппетита</span>, <span class="word">содержащиеся</span> <span class="word">в</span> <span class="word">них</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">способствуют</span> <span class="word">сжиганию</span> <span class="word">жира</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Диуретики</em></span>. <span class="word">Чтобы</span> <span class="word">тело</span> <span class="word">было</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">рельефным</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нем</span> <span class="word">не</span> <span class="word">должно</span> <span class="word">быть</span> <span class="word">излишков</span> <span class="word">воды</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">необходим</span> <span class="word">прием</span> <span class="word">таких</span> элементов, входящих в состав <span class="word">жиросжгателей,</span> <span class="word">как</span> <span class="word">диуретики</span>. <span class="word">Они</span> <span class="word">оказывают</span> <span class="word">блокирующее</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">всасывание</span> <span class="word">воды</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выводят</span> <span class="word">соли</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">обезвоживанию</span> <span class="word">жировой</span> <span class="word">ткани</span> <span class="word">и</span> <span class="word">более</span> <span class="word">интенсивной</span> <span class="word">переработке</span> <span class="word">ее</span> <span class="word">в</span> <span class="word">энергию</span>.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><em>Энергетики</em></span> <span class="word">являются</span> <span class="word">одними</span> <span class="word">из</span> <span class="word">самых</span> <span class="word">эффективных</span> <span class="word">средств</span> <span class="word">в</span> <span class="word">своей</span> <span class="word">группе</span>. <span class="word">Оказывают</span> <span class="word">возбуждающие</span> <span class="word">действие</span> <span class="word">на</span> <span class="word">центральную</span> <span class="word">нервную</span> <span class="word">систему</span>. <span class="word">Под</span> <span class="word">их</span> <span class="word">воздействием</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">подъем</span> <span class="word">настроения</span>, <span class="word">увеличиваются</span> <span class="word">физические</span> <span class="word">показатели</span>, <span class="word">человек</span> <span class="word">не</span> <span class="word">чувствует</span> <span class="word">усталость</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">наоборот</span> <span class="word">отмечает</span> <span class="word">прилив</span> <span class="word">сил</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">фоне</span> <span class="word">употребдения</span> <span class="word">энергетиков</span> <span class="word">все</span> <span class="word">упражнения</span> <span class="word">выполняются</span> <span class="word">с</span> <span class="word">удовольствием</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">практически</span> <span class="word">отсутствует</span> <span class="word">чувство</span> <span class="word">усталости</span>. <span class="word">Отрицательной</span> <span class="word">чертой</span> <span class="word">является</span> <span class="word">тот</span> <span class="word">факт</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">к</span> <span class="word">ним</span> <span class="word">развивается</span> <span class="word">привыкание</span>. <span class="word">Нельзя</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">на</span> <span class="word">ночь</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">составе</span> <span class="word">энергетиков</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">встретить</span>: <span class="word">гуарану</span>, <span class="word">кофеин</span>, <span class="word">эфедрин</span>.</span><br>  <span class="word"></span>     </li> 

</ul>

<p><span class="word"> </span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/26/04/426/426.970.png" alt="Жиросжигатель в Москве" title="Жиросжигатель в Москве"><figcaption>Жиросжигатель в Москве</figcaption></figure>

<p rel="width: 470px; height: 579px;" style="text-align: center;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Чтобы усилить эффективность жиросжигателей можно комбинировать во время приема с другими спортивными добавками. К примеру, чтобы снизить нагрузку на сердечную мышцу и сосудистую систему рекомендуется принимать термогеники совместно с L-карнитином . В пользу карнитина можно добавить, что он сам по себе применим для похудения и весьма эффективен при правильном применении. А также эти два препарата можно употреблять совместно с блокаторами калорий.</span>   <br> <span class="word">На</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span> <span class="word">подобрать</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">подходящий</span> <span class="word">препарат</span> <span class="word">либо</span> <span class="word">комплекс</span>. <span class="word">Покупать</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span> <span class="word">проще</span> <span class="word">и</span> <span class="word">удобнее</span> <span class="word">посредством</span> <span class="word">проверенного</span> <span class="word">интернет</span> – <span class="word">магазина</span>.</span></p>

<p></p>



<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Как принимать</span></h3>

<p> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Что</span> <span class="word">касается</span> <span class="word">непосредственно</span> <span class="word">приема</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">он</span> <span class="word">должен</span> <span class="word">проходить</span> <span class="word">курсами</span>, <span class="word">рекомендованными</span> <span class="word">производителем</span>. <span class="word">Делается</span> <span class="word">это</span> <span class="word">для</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">не</span> <span class="word">успел</span> <span class="word">привыкнуть</span> <span class="word">к</span> <span class="word">употребляемому</span> <span class="word">жиросжигателю</span> <span class="word">и</span> <span class="word">адаптироваться</span> <span class="word">к</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">действующим</span> <span class="word">веществам</span>, <span class="word">входящим</span> <span class="word">в</span> <span class="word">его</span> <span class="word">состав</span>.<br> <br> <span class="word">Общие</span> <span class="word">рекомендации</span>:</span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">курс</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">не</span> <span class="word">должен</span> <span class="word">превышать</span> <span class="word">шести</span> <span class="word">недель</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">применения диуретиков</span> <span class="word">и</span> <span class="word">анаретиков</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">лучше</span> <span class="word">ограничиться</span> <span class="word">десятидневным</span> <span class="word">сроком</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">строго</span> <span class="word">соблюдать</span> <span class="word">дозировку</span>, <span class="word">указанную</span> <span class="word">производителем</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">не</span> <span class="word">нарушать</span> <span class="word">схему</span> <span class="word">употребления</span>, <span class="word">разработанную</span> <span class="word">производителем</span>;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">придерживаться</span> <span class="word">правильного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">для</span> <span class="word">достижения</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата</span>.</span>   </li> 

</ul>

<p><span class="word"><br></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/27/04/427/427.970.jpg" alt="Жиросжигатели Lipo 6" title="Жиросжигатели Lipo 6"><figcaption>Жиросжигатели Lipo 6</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 485px; height: 810px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Необходимо</span> <span class="word">помнить</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">жиросжигатели</span> <span class="word">эффективны</span> <span class="word">при</span> <span class="word">дефиците</span> <span class="word">калорий</span>; <span class="word">регулярно</span> <span class="word">заниматься</span> <span class="word">спортом</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">нельзя</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">при</span> <span class="word">малоподвижном</span> <span class="word">образе</span> <span class="word">жизни</span>; <span class="word">не</span> <span class="word">допускать</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">в</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">наличия</span> <span class="word">противопоказаний</span>.<br> <span class="word">Чтобы</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">от</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">жиросжигающих</span> <span class="word">спортивных</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудания</span> , <span class="word">мало</span> <span class="word">их</span> <span class="word">просто</span> <span class="word">приобрести</span>, <span class="word">существует</span> <span class="word">пять</span> <span class="word">основных</span> <span class="word">правил</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">неукоснительно</span> <span class="word">соблюдать</span>.<br> </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Первое</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">самое</span> <span class="word">важное</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 103px; height: 103px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/28/04/428/428.970.png" style="width: 103px; height: 103px;" width="103" height="103" alt="Тратить калории" title="Тратить калории"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Необходимо</span> <span class="word">тратить</span> <span class="word">калорий</span> <span class="word">больше</span>, <span class="word">чем</span> <span class="word">потреблять</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">нарушить</span> <span class="word">это</span> <span class="word">правило</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">остальные</span> <span class="word">перестают</span> <span class="word">работать</span>. <span class="word">Тратить</span> <span class="word">калории</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span>, <span class="word">занимаясь</span> <span class="word">в</span> <span class="word">спортзале</span> <span class="word">или</span> <span class="word">совершая</span> <span class="word">пешие</span> <span class="word">прогулки</span>, <span class="word">главное</span> <span class="word">потратить</span> <span class="word">больше</span>, <span class="word">чем</span> <span class="word">потребить</span>. <span class="word">Есть</span> <span class="word">два</span> <span class="word">варианта</span> <span class="word">соблюдения</span> <span class="word">правила</span>: <span class="word">либо</span> <span class="word">сокращается</span> <span class="word">рацион</span>, <span class="word">либо</span> <span class="word">увеличивается</span> <span class="word">физическая</span> <span class="word">нагрузка</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">идеале</span> <span class="word">лучше</span> <span class="word">совместить</span> <span class="word">оба</span> <span class="word">варианта.</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Второе</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">контроль</span> <span class="word">над</span> <span class="word">рационом</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 102px; height: 102px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/29/04/429/429.970.png" style="width: 102px; height: 102px;" width="102" height="102" alt="Контроль рациона" title="Контроль рациона"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Чтобы</span> <span class="word">контролировать</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">похудения</span> <span class="word">и</span> <span class="word">своевременно</span> <span class="word">вносить</span> <span class="word">поправки</span>, <span class="word">необходимо</span> <span class="word">ежедневно</span> <span class="word">отслеживать</span> <span class="word">приход</span> <span class="word">калорий</span>. <span class="word">Нормой</span> <span class="word">считается</span> <span class="word">потеря</span> <span class="word">0</span>,<span class="word">5</span> – <span class="word">1</span> <span class="word">кг</span> <span class="word">в</span> <span class="word">неделю</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">вес</span> <span class="word">уменьшается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">неделю</span> <span class="word">на</span> <span class="word">2</span> <span class="word">и</span> <span class="word">более</span> <span class="word">килограмм</span>, <span class="word">необходимо</span> <span class="word">повысить</span> <span class="word">калорийность</span> <span class="word">пищи</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">как</span> <span class="word">теряется</span> <span class="word">мышечная</span> <span class="word">масса</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">похудение</span> <span class="word">идет</span> <span class="word">медленными</span> <span class="word">темпами</span> (<span class="word">не</span> <span class="word">более</span> <span class="word">150</span> <span class="word">гр</span>. <span class="word">в</span> <span class="word">неделю</span>), <span class="word">снижайте</span> <span class="word">калорийность</span> <span class="word">пищи</span>.</span></p>

<p> <span class="word" style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Третье</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">дробное</span> <span class="word">питание</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 103px; height: 103px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/30/04/430/430.970.png" style="width: 103px; height: 103px;" width="103" height="103" alt="Дробное питание" title="Дробное питание"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Во</span> <span class="word">первых</span> <span class="word">благодаря</span> <span class="word">дробному</span> <span class="word">питанию</span> <span class="word">усиливается</span> <span class="word">метаболизм</span> (<span class="word">жир</span> <span class="word">сжигается</span> <span class="word">более</span> <span class="word">быстрыми</span> <span class="word">темпами</span>), <span class="word">во</span> <span class="word">вторых</span> – <span class="word">концентрация</span> <span class="word">аминокислот</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">поддерживается</span> <span class="word">на</span> <span class="word">одном</span> <span class="word">уровне</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">благотворно</span> <span class="word">сказывается</span> <span class="word">на</span> <span class="word">состоянии</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">ткани</span>.<br> <span class="word">Приверженцы</span> <span class="word">дробного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">делят</span> <span class="word">суточный</span> <span class="word">рацион</span> <span class="word">на</span> <span class="word">6</span> <span class="word">частей</span> <span class="word">и</span> <span class="word">принимают</span> <span class="word">пищу</span> <span class="word">каждые</span> <span class="word">1</span>,<span class="word">5</span> – <span class="word">2</span> <span class="word">часа</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Четвертое</span> </span><span class="word" style="color: rgb(204, 0, 0);">правило</span> – <span class="word">максимум</span> <span class="word">воды</span><br> <span class="word"></span></span></p>

<figure rel="width: 122px; height: 122px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/31/04/431/431.970.png" style="width: 122px; height: 122px;" width="122" height="122" alt="Пейте много воды" title="Пейте много воды"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Процесс</span> <span class="word">жиросжигания</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">происходить</span> <span class="word">более</span> <span class="word">быстрыми</span> <span class="word">темпами</span> <span class="word">при</span> <span class="word">условии</span> <span class="word">потребления</span> <span class="word">достаточного</span> <span class="word">количества</span> <span class="word">чистой</span> <span class="word">воды</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">за</span> <span class="word">счет</span> <span class="word">того</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">вода</span> <span class="word">ускоряет</span> <span class="word">обменные</span> <span class="word">процессы</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">также</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">снабжению</span> <span class="word">клеток</span> <span class="word">кислородом</span>.<br> <span class="word">Нормой</span> <span class="word">для</span> <span class="word">женщин</span> <span class="word">считается</span> <span class="word">50</span> <span class="word">мл</span>/<span class="word">1</span> <span class="word">кг</span>. <span class="word">веса</span>, <span class="word">для</span> <span class="word">мужчин</span> <span class="word">60</span> <span class="word">мл</span>/<span class="word">кг</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="word">Пятое</span> <span class="word">правило</span> </span>– <span class="word">интенсивные</span> <span class="word">тренировки</span></span><span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure rel="width: 100px; height: 100px;" style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/32/04/432/432.970.png" style="width: 100px; height: 100px;" width="100" height="100" alt="Тренинг" title="Тренинг"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Для</span> <span class="word">избавления</span> <span class="word">от</span> <span class="word">подкожного</span> <span class="word">жира</span> <span class="word">в</span> <span class="word">кратчайшие</span> <span class="word">сроки</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">регулярно&nbsp;</span></span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тренироваться</span>.</p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Существует</span> <span class="word">два</span> <span class="word">вида</span> <span class="word">нагрузок</span>: <span class="word">кардио</span> <span class="word">и</span> <span class="word">силовая</span> <span class="word">тренировка</span>.<br> <span class="word">В</span> <span class="word">идеале</span> <span class="word">для</span> <span class="word">достижения</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">эффекта</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">сочетание</span> <span class="word">обоих</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">нагрузок</span> <span class="word">по</span> <span class="word">следующей</span> <span class="word">схеме</span>: <span class="word">в</span> <span class="word">первые</span> <span class="word">сорок</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">сжигаем</span> <span class="word">гликоген</span>, <span class="word">выполняя</span> <span class="word">силовые</span> <span class="word">упражнения</span>, <span class="word">следующие</span> <span class="word">двадцать</span> <span class="word">минут</span> <span class="word">переходим</span> <span class="word">к</span> <span class="word">непосредственному</span> <span class="word">кардиотренингу</span>.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Почему стоит купить жиросжигатель в проверенном магазине</span></h2>

<p><br> <br> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Одной</span> <span class="word">из</span> <span class="word">широко</span> <span class="word">распространенных</span> <span class="word">проблем</span> <span class="word">является</span> <span class="word">невозможность</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">заветных</span> <span class="word">форм</span>, <span class="word">когда</span>, <span class="word">казалось</span> <span class="word">бы</span>, <span class="word">осталось</span> <span class="word">совсем</span> <span class="word">немного</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">остановился</span> <span class="word">или</span> <span class="word">стал</span> <span class="word">протекать</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">медленнее</span>. <span class="word">И</span> <span class="word">в</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">на</span> <span class="word">помощь</span> <span class="word">приходят</span> <span class="word">незаменимые</span> <span class="word">жиросжигатели</span>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/33/04/433/433.970.jpg" alt="Жиросжигатель для мужчин" title="Жиросжигатель для мужчин"><figcaption>Жиросжигатель для мужчин</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <span class="word">Интернет</span> - <span class="word">ресурс</span> <span class="word">ТренерИзД</span><span class="word">ома.рф</span>&nbsp;<span class="word">надежный</span> <span class="word">друг</span> <span class="word">и</span> <span class="word">помощник</span> <span class="word">для</span> <span class="word">всех</span>, <span class="word">кто</span> <span class="word">мечтает</span> <span class="word">быть</span> <span class="word">в</span> <span class="word">форме</span>! <span class="word">Если</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">планируете</span> <span class="word">приобрести</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">борьбы</span> <span class="word">с</span> <span class="word">жиром</span>, <span class="word">рекомендуем</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">по</span> <span class="word">разумной</span> <span class="word">цене</span> <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span>. <span class="word">Мы</span> <span class="word">предлагаем</span> <span class="word">широкий</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">товаров</span> <span class="word">только</span> <span class="word">проверенных</span> <span class="word">производителей</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">нашем</span> <span class="word">каталоге</span> <span class="word">представлены</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">похудания</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">ценовых</span> <span class="word">категорий</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">сайте</span> <span class="word">вы</span> <span class="word">можете</span>&nbsp;найти&nbsp;<span class="word">как</span> <span class="word">монопрепараты</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">жиросжигающие</span> <span class="word">комплексы</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> <em><span class="word">Ваше</span> <span class="word">здоровье</span> <span class="word">и</span> <span class="word">красота</span> – <span class="word">наша</span> <span class="word">забота</span>!</em></span></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'zhiroszhigateli-hto-eto',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Жиросжигатели — какие бывают и как работают, как выбрать, как принимать, жиросжигатель где купить',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '3231',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%96%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/zhiroszhigateli-hto-eto/',
    'album' => NULL,
  ),
  79 => array(
    'id' => '79',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-01-28 12:48:00',
    'title' => 'КРЕАТИН',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/51/04/451/451.970.jpg" alt="Creatine" title="Creatine"></figure>

<p><br></p>

<h2>Creatine</h2>

<p><br></p>

<p> <em><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Спорт</span> <span class="word">без</span> <span class="word">допинга</span> <span class="word">сегодня</span> <span class="word">набирает</span> <span class="word">все</span> <span class="word">большую</span> <span class="word">популярность</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">достижения</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">результата</span>, <span class="word">особое</span> <span class="word">внимание</span> <span class="word">уделяется</span> <span class="word">правильному</span> <span class="word">рациону</span> <span class="word">и</span> <span class="word">спортивному</span> <span class="word">питанию</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">связи</span> <span class="word">с</span> <span class="word">этим</span> <span class="word">биодобавки</span> <span class="word">на</span> <span class="word">основе</span> <span class="word">аминокислотных</span> <span class="word">фосфатов</span> <span class="word">получили</span> <span class="word">широкое</span> <span class="word">распространение</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">бодибилдеров</span>. <span class="word">Узнаем</span>, <span class="word">чем</span> <span class="word">так</span> <span class="word">полезен</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">и</span> <span class="word">насколько</span> <span class="word">оправдана</span> <span class="word">его</span> <span class="word">эффективность</span>.</span></em></p>



<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">КРЕАТИН &mdash; ЧТО ЭТО</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Аминокислота</span>, <span class="word">которая</span> <span class="word">синтезируется</span> <span class="word">человеческим</span> <span class="word">организмом</span> <span class="word">в</span> <span class="word">почках</span>, <span class="word">печени</span> <span class="word">и</span> <span class="word">поджелудочной</span> <span class="word">железе</span>, <span class="word">называется</span> <span class="word">креатином</span>. <span class="word">Выделяется</span> <span class="word">она</span> <span class="word">из</span> <span class="word">глицина</span>, <span class="word">аргинина</span> <span class="word">и</span> <span class="word">метионина</span>. <span class="word">Еще</span> <span class="word">одним</span> <span class="word">источником</span> <span class="word">данного</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">служат</span> <span class="word">продукты</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">животного</span> <span class="word">происхождения</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">частности</span> <span class="word">мясо</span>.<br> <span class="word">Creatine</span> <span class="word">является</span> <span class="word">натуральным</span> <span class="word">энергетическим</span> <span class="word">источником</span> <span class="word">для</span> <span class="word">организма</span>. <span class="word">Он</span> <span class="word">незаменим</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">повышенных</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузок</span> <span class="word">на</span> <span class="word">мышцы</span>.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/52/04/452/452.970.png" alt="Креатин формула" title="Креатин формула"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 372px; height: 230px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Недостаточное</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">снижает</span> <span class="word">выносливость</span> <span class="word">мышечных</span> <span class="word">тканей</span> <span class="word">и</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">быстрому</span> <span class="word">истощению</span> <span class="word">сил</span> <span class="word">и</span> <span class="word">повышенной</span> <span class="word">усталости</span> <span class="word">после</span> <span class="word">тренировок</span>.<br> <span class="word">При</span> <span class="word">достаточном</span> <span class="word">запасе</span> <span class="word">креатина</span> <span class="word">ускоряется</span> <span class="word">выработка</span> <span class="word">протеинов</span>, <span class="word">повышается</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">обмена</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">и</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">становится</span> <span class="word">более</span> <span class="word">выносливым</span>.</span></p>

<p><br></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #DCDCDC; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #0000ff;"> Спортивные добавки с креатином представлены в каталоге нашего сайта. Перейдя по ссылке вы можете<strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/CREATINE/" target="_blank" rel="noopener">выбрать креатин</a></strong>. Описания, рекомендации к каждому продукту.</span></em></p>
</div>

<h4>Почему надо принимать creatine дополнительно</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Органы</span> <span class="word">человека</span> <span class="word">самостоятельно</span> <span class="word">способны</span> <span class="word">производить</span> <span class="word">минимальное</span> <span class="word">число</span> <span class="word">аминокислотных</span> <span class="word">фосфатов</span>. <span class="word">Продукты</span>, <span class="word">употребляемые</span> <span class="word">в</span> <span class="word">пищу</span>, <span class="word">также</span> <span class="word">содержат</span> <span class="word">небольшое</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">creatine</span>, <span class="word">которое</span> <span class="word">при</span> <span class="word">жарке</span> <span class="word">и</span> <span class="word">повышенных</span> <span class="word">температурах</span> <span class="word">вообще</span> <span class="word">теряет</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">ценность</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">получает</span> <span class="word">порядка</span> <span class="word">7</span> <span class="word">г</span> <span class="word">элемента</span> <span class="word">в</span> <span class="word">день</span>.<br> <span class="word">Суточная</span> <span class="word">потребность</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">составляет</span> <span class="word">25-30</span> <span class="word">г</span>. <span class="word">Обеспечить</span> <span class="word">такую</span> <span class="word">дозу</span> <span class="word">натуральным</span> <span class="word">питанием</span> <span class="word">практически</span> <span class="word">невозможно</span>. <span class="word">Для</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">понадобится</span> <span class="word">съедать</span> <span class="word">более</span> <span class="word">10</span> <span class="word">кг</span> <span class="word">мяса</span> <span class="word">ежедневно</span>.<br> <span class="word">Прием</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">дополнительной</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">к</span> <span class="word">рациону</span> <span class="word">позволяет</span> <span class="word">достичь</span> <span class="word">нужного</span> <span class="word">результата</span> <span class="word">без</span> <span class="word">вреда</span> <span class="word">для</span> <span class="word">желудка</span>.</span></p>



<h4>Действие на организм</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Особенность</span> <span class="word">действия</span> <span class="word">креатина</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">он</span> <span class="word">может</span> <span class="word">накапливаться</span> <span class="word">в</span> <span class="word">мышцах</span> <span class="word">и</span> <span class="word">влиять</span> <span class="word">на</span> <span class="word">множество</span> <span class="word">процессов</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span> <span class="word">постепенно</span>.<br> <span class="word">Например</span>:<br> • <span class="word">ускорять</span> <span class="word">метаболизм</span> <span class="word">и</span> <span class="word">выводить</span> <span class="word">плохой</span> <span class="word">холестерин</span>;<br> • <span class="word">нейтрализовать</span> <span class="word">кислоты</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">образуются</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">физических</span> <span class="word">нагрузок</span>;<br> • <span class="word">повышать</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">снабжения</span> <span class="word">кислородом</span> <span class="word">тканей</span>;<br> • <span class="word">удерживать</span> <span class="word">жидкость</span>.<br> <br> <span class="word">Creatine</span> <span class="word">моногидрат</span> <span class="word">повышает</span> <span class="word">содержание</span> <span class="word">мужского</span> <span class="word">гормона</span> <span class="word">тестостерона</span> <span class="word">на</span> <span class="word">20</span>%, <span class="word">что</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">быстрому</span> <span class="word">набору</span> <span class="word">массы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">росту</span> <span class="word">мышц</span>.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">ПРИМЕНЕНИЕ В СПОРТЕ</span></h3>

<figure style="text-align: center;" rel="width: 211px; height: 322px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/53/04/453/453.970.png" alt="Креатин " title="Креатин " style="width: 211px; height: 322px;" width="211" height="322"><figcaption>Креатин </figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 293px; height: 447px;"><br></p>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Благодаря</span> <span class="word">свойствам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">механизму</span> <span class="word">воздействия</span> <span class="word">креатина</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span>, <span class="word">спортсмены</span> <span class="word">расходятся</span> <span class="word">во</span> <span class="word">мнениях</span> <span class="word">относительно</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">препарата</span>. <span class="word">Бодибилдеры</span> <span class="word">поддерживают</span> <span class="word">такой</span> <span class="word">вид</span> <span class="word">стимуляции</span> <span class="word">роста</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">массы</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">на</span> <span class="word">практике</span> <span class="word">мышцы</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">увеличиваются</span> <span class="word">в</span> <span class="word">объеме</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">постоянного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">вещества</span>. <span class="word">Но</span> <span class="word">есть</span> <span class="word">и</span> <span class="word">противники</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">не</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">позволить</span> <span class="word">себе</span> <span class="word">набор</span> <span class="word">лишнего</span> <span class="word">веса</span> <span class="word">в</span> <span class="word">качестве</span> <span class="word">побочного</span> <span class="word">эффекта</span>.<br> <br> <span class="word"></span></span></p>

<figure style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/54/04/454/454.970.jpg" style="width: 123px; height: 110px;" alt="Креатин польза" title="Креатин польза" width="123" height="110"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Спортивный</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">имеет</span> <span class="word">следующее</span> <span class="word">действие</span>:<br> • «<span class="word">раздувает</span>» <span class="word">мышцы</span> <span class="word">и</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">быстрому</span> <span class="word">росту</span> <span class="word">мускулатуры</span>;<br> • <span class="word">повышает</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">анаболизма</span>;<br> • <span class="word">увеличивает</span> <span class="word">выносливость</span>;<br> • <span class="word">удваивает</span> <span class="word">силовые</span> <span class="word">коэффициенты</span>;<br> • <span class="word">улучшает</span> <span class="word">сокращение</span> <span class="word">мышцы</span> <span class="word">сердца</span>.<br> <br> <span class="word"><br></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">На</span> <span class="word">конкретных</span> <span class="word">примерах</span> <span class="word">ознакомимся</span> <span class="word">с</span> <span class="word">практической</span> <span class="word">стороной</span> <span class="word">эффективности</span> <span class="word">препарата</span>.</span></p>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/55/04/455/455.970.jpg" alt="Creatine" title="Creatine"></figure>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<h4>Повышение силовых показателей</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Частота</span> <span class="word">повторений</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">упражнений</span>, <span class="word">а</span> <span class="word">именно</span> <span class="word">ее</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">зависит</span> <span class="word">от</span> <span class="word">накопленного</span> <span class="word">уровня</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">в</span> <span class="word">мышцах</span>. <span class="word">Чем</span> <span class="word">он</span> <span class="word">выше</span>, <span class="word">тем</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">жидкости</span> <span class="word">задерживается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">тканях</span>. <span class="word">Так</span> <span class="word">называемый</span> «<span class="word">pumping</span>» <span class="word">растет</span>, <span class="word">организм</span> <span class="word">требует</span> <span class="word">дополнительного</span> <span class="word">насыщения</span> <span class="word">кислородом</span>.<br> <span class="word">Во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">занятий</span> <span class="word">спортом</span> <span class="word">кровь</span> <span class="word">быстрее</span> <span class="word">разгоняется</span> <span class="word">по</span> <span class="word">сосудам</span> <span class="word">и</span> <span class="word">питает</span> <span class="word">мышцы</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">высвобождается</span> <span class="word">большее</span> <span class="word">количество</span> <span class="word">гликогена</span>.<br> <span class="word">Эти</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">повышают</span> <span class="word">физическую</span> <span class="word">выносливость</span> <span class="word">спортсменов</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">не</span> <span class="word">может</span> <span class="word">не</span> <span class="word">отобразиться</span> <span class="word">на</span> <span class="word">увеличении</span> <span class="word">отдачи</span> <span class="word">от</span> <span class="word">тренинга</span>. <span class="word">Бодибилдер</span> <span class="word">может</span> <span class="word">делать</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">повторений</span> <span class="word">и</span> <span class="word">подходов</span>, <span class="word">поднимать</span> <span class="word">больший</span> <span class="word">вес</span>.</span></p>

<h4>Удерживает воду</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Еще</span> <span class="word">одно</span> <span class="word">преимущество</span> <span class="word">креатина</span> <span class="word">моногидрата</span> - <span class="word">удержание</span> <span class="word">воды</span> <span class="word">в</span> <span class="word">организме</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">образованию</span> <span class="word">дополнительного</span> <span class="word">смазочного</span> <span class="word">материала</span> <span class="word">для</span> <span class="word">связок</span> <span class="word">и</span> <span class="word">суставов</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">риск</span> <span class="word">возникновения</span> <span class="word">травм</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">тренировок</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">снижается</span>. <span class="word">Негативные</span> <span class="word">моменты</span> <span class="word">данного</span> <span class="word">свойства</span> <span class="word">могут</span> <span class="word">проявляться</span> <span class="word">в</span> <span class="word">судорогах</span> (<span class="word">воду</span> <span class="word">связывают</span> <span class="word">соли</span>, <span class="word">которые</span> <span class="word">не</span> <span class="word">успевают</span> <span class="word">накапливаться</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">быстрого</span> <span class="word">насыщения</span> <span class="word">жидкостью</span>). <span class="word">По</span> <span class="word">этой</span> <span class="word">причине</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">занятий</span> <span class="word">спортом</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">использовать</span> <span class="word">страховку</span>.</span></p>

<h4>Рост массы</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Набор</span> <span class="word">массы</span> <span class="word">неизбежен</span> <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">аминокислотных</span> <span class="word">фосфатов</span>. <span class="word">Одни</span> <span class="word">считают</span> <span class="word">данный</span> <span class="word">эффект</span> <span class="word">побочным</span>, <span class="word">для</span> <span class="word">других</span> <span class="word">это</span>, <span class="word">наоборот</span>, <span class="word">конечная</span> <span class="word">цель</span> <span class="word">и</span> <span class="word">они</span> <span class="word">специально</span> <span class="word">принимают</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">для</span> <span class="word">набора</span> <span class="word">массы</span>. <span class="word">Что</span> <span class="word">интересно</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">увеличения</span> <span class="word">синтеза</span> <span class="word">белка</span>, <span class="word">нарастает</span> <span class="word">мускулатура</span>. <span class="word">Происходит</span> <span class="word">это</span> <span class="word">благодаря</span> <span class="word">целой</span> <span class="word">цепочке</span> <span class="word">действий</span>, <span class="word">начиная</span> <span class="word">от</span> <span class="word">избыточного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">тканей</span> <span class="word">кислородом</span>, <span class="word">ускоренного</span> <span class="word">обмена</span> <span class="word">веществ</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">заканчивая</span> <span class="word">процессом</span> <span class="word">восстановления</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">напрямую</span> <span class="word">связанным</span> <span class="word">с</span> <span class="word">креатином</span>.</span></p>

<p><br></p>

<h4>Преодоление эффектов застоя</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/56/04/456/456.970.png" alt="Creatine " title="Creatine "></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 471px; height: 466px;"><br></p>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Особенностью</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">является</span> <span class="word">так</span> <span class="word">называемый</span> «<span class="word">эффект</span> <span class="word">преодоления</span> <span class="word">застоя</span>». <span class="word">Выражается</span> <span class="word">он</span> <span class="word">в</span> <span class="word">том</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">при</span> <span class="word">использовании</span> <span class="word">препарата</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">мышечных</span> <span class="word">тканях</span> <span class="word">образуется</span> <span class="word">максимальная</span> <span class="word">концентрация</span> <span class="word">фосфатов</span>, <span class="word">позволяющая</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">высвобождения</span> <span class="word">энергии</span> <span class="word">из</span> <span class="word">АТФ</span> <span class="word">сделать</span> <span class="word">обратимым</span>. <span class="word">Другими</span> <span class="word">словами</span> <span class="word">мышцы</span> <span class="word">получают</span> <span class="word">возможность</span> <span class="word">тратить</span> <span class="word">больше</span> <span class="word">энергии</span>, <span class="word">давая</span> <span class="word">возможность</span> <span class="word">увеличить</span> <span class="word">соответственно</span> <span class="word">интенсивность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">объем</span> <span class="word">тренинга</span>.</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br> <span class="word">При</span> <span class="word">этом</span>, <span class="word">к</span> <span class="word">великому</span> <span class="word">сожалению</span> <span class="word">поклонников</span> <span class="word">силовых</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">спорта</span> <span class="word">этот</span> <span class="word">процесс</span> <span class="word">носит</span> <span class="word">циклический</span> <span class="word">характер</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">начале</span> <span class="word">цикла</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">растут</span> <span class="word">показатели</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">безусловно</span> <span class="word">положительно</span> <span class="word">сказывается</span> <span class="word">на</span> <span class="word">результатах</span>. <span class="word">Продолжительность</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">период</span> <span class="word">весьма</span> <span class="word">индивидуальна</span> <span class="word">и</span> <span class="word">у</span> <span class="word">некоторых</span> <span class="word">атлетов</span> <span class="word">может</span> <span class="word">длиться</span> <span class="word">до</span> <span class="word">двух</span> <span class="word">месяцев</span>. <span class="word">Потом</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">начинает</span> <span class="word">интенсивно</span> <span class="word">выводить</span> <span class="word">лишний</span> <span class="word">creatine</span>, <span class="word">и</span> <span class="word">со</span> <span class="word">временем</span> <span class="word">его</span> <span class="word">полезность</span> <span class="word">теряется</span>. <span class="word">По</span> <span class="word">этой</span> <span class="word">причине</span> <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">делать</span> <span class="word">перерывы</span> <span class="word">между</span> <span class="word">курсами</span> <span class="word">для</span> <span class="word">перезагрузки</span> <span class="word">организма</span>. <span class="word">Концентрация</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">течение</span> <span class="word">10</span> <span class="word">дней</span> <span class="word">приходит</span> <span class="word">к</span> <span class="word">своей</span> <span class="word">естественной</span> <span class="word">норме</span>.</span></p>

<h4>Для костей</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Дополнительный</span> <span class="word">бонус</span> <span class="word">от</span> <span class="word">употребления</span> <span class="word">аминокислоты</span> <span class="word">выражается</span> <span class="word">в</span> <span class="word">укреплении</span> <span class="word">костной</span> <span class="word">ткани</span>. <span class="word">Ускорение</span> <span class="word">процессов</span> <span class="word">обмена</span> <span class="word">и</span> <span class="word">транспортировки</span> <span class="word">веществ</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нужные</span> <span class="word">органы</span> <span class="word">повышает</span> <span class="word">эффективность</span> <span class="word">усваивания</span> <span class="word">кальция</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">дополнительно</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">витамин</span> <span class="word">D</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">быстрее</span> <span class="word">будет</span> <span class="word">поступать</span> <span class="word">кальций</span>, <span class="word">укрепляющий</span> <span class="word">кости</span>.</span></p>

<h4>Восстановление после тренировок</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/57/04/457/457.970.png" alt="Креатин Con-Cret" title="Креатин Con-Cret"><figcaption>Креатин Con-Cret</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Креатин</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">пить</span> <span class="word">для</span> <span class="word">восстановления</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">после</span> <span class="word">интенсивных</span> <span class="word">тренировок</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">практике</span> <span class="word">было</span> <span class="word">доказано</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">вещество</span> <span class="word">способствует</span> <span class="word">увеличению</span> <span class="word">уровня</span> <span class="word">кальция</span> <span class="word">в</span> <span class="word">мышцах</span> <span class="word">и</span> <span class="word">нормализации</span> <span class="word">его</span> <span class="word">содержания</span> <span class="word">внутри</span> <span class="word">клеток</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">в</span> <span class="word">свою</span> <span class="word">очередь</span> <span class="word">снижает</span> <span class="word">деградацию</span> <span class="word">мышечной</span> <span class="word">ткани</span>. <span class="word">Кроме</span> <span class="word">этого</span>, <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">пищевой</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">ускоряется</span> <span class="word">выработка</span> <span class="word">белка</span> <span class="word">и</span> <span class="word">появление</span> <span class="word">новых</span> <span class="word">клеток</span> &mdash; <span class="word">в</span> <span class="word">результате</span> <span class="word">нарастают</span> <span class="word">новые</span> <span class="word">мышечные</span> <span class="word">соединения</span>, <span class="word">нивелируя</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">катаболизма</span>.  <span class="word">Все</span> <span class="word">вышеуказанные</span> <span class="word">процессы</span> <span class="word">способствуют</span> <span class="word">быстрому</span> <span class="word">восстановлению</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">после</span> <span class="word">физических</span> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нагрузок.</span></p>

<h4>Для похудания и сушки</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Специалисты</span> <span class="word">не</span> <span class="word">рекомендуют</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">похудания</span> <span class="word">и</span> <span class="word">сушки</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">обусловлено</span> <span class="word">такими</span> <span class="word">фактами</span>:<br> • <span class="word">сушка</span> <span class="word">предполагает</span> <span class="word">диету</span> <span class="word">с</span> <span class="word">низким</span> <span class="word">уровнем</span> <span class="word">углеводов</span>, <span class="word">направленную</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сжигание</span> <span class="word">гликогена</span>, <span class="word">а</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">известно</span>, <span class="word">добавка</span> <span class="word">с</span> <span class="word">фосфатами</span> <span class="word">повышает</span> <span class="word">уровень</span> <span class="word">гликогена</span> (<span class="word">диета</span> <span class="word">окажется</span> <span class="word">не</span> <span class="word">эффективной</span>);<br> • <span class="word">в</span> <span class="word">период</span> <span class="word">сушки</span> <span class="word">из</span> <span class="word">организма</span> <span class="word">выводятся</span> <span class="word">соли</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">необходимые</span> <span class="word">для</span> <span class="word">разбавления</span> <span class="word">повышенного</span> <span class="word">уровня</span> <span class="word">жидкости</span> <span class="word">при</span> <span class="word">приеме</span> <span class="word">креатина</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">чревато</span> <span class="word">появлением</span> <span class="word">судорог</span> <span class="word">во</span> <span class="word">время</span> <span class="word">тренировок</span>;<br> • <span class="word">из-за</span> <span class="word">избытка</span> <span class="word">воды</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">результата</span> <span class="word">добавления</span> <span class="word">в</span> <span class="word">питание</span> <span class="word">фосфата</span>, <span class="word">можно</span> <span class="word">неправильно</span> <span class="word">определить</span> <span class="word">масштабы</span> <span class="word">жировых</span> <span class="word">накоплений</span>.</span></p>

<h4>Побочные эффекты</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">До</span> <span class="word">конца</span> <span class="word">последствия</span> <span class="word">регулярного</span> <span class="word">длительного</span> <span class="word">приема</span> <span class="word">спортивной</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">на</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">бодибилдеров</span> <span class="word">еще</span> <span class="word">не</span> <span class="word">изучен</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">препарат</span> <span class="word">активно</span> <span class="word">используют</span> <span class="word">не</span> <span class="word">так</span> <span class="word">давно</span>. <span class="word">Возможные</span> <span class="word">побочные</span> <span class="word">эффекты</span> <span class="word">при</span> <span class="word">коротком</span> <span class="word">сроке</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">уже</span> <span class="word">известны</span>, <span class="word">это</span>:<br> • <span class="word">появление</span> <span class="word">судорог</span>;<br> • <span class="word">дополнительная</span> <span class="word">почечная</span> <span class="word">нагрузка</span>;<br> • <span class="word">дефицит</span> <span class="word">витаминов</span>;<br> • <span class="word">проблемы</span> <span class="word">с</span> <span class="word">желудочно-кишечным</span> <span class="word">трактом</span>;<br> • <span class="word">повышенная</span> <span class="word">нагрузка</span> <span class="word">на</span> <span class="word">сердце</span>.<br> <br> <span class="word">Последний</span> <span class="word">пункт</span> <span class="word">один</span> <span class="word">из</span> <span class="word">самых</span> <span class="word">важных</span>, <span class="word">поскольку</span> <span class="word">при</span> <span class="word">сердечной</span> <span class="word">недостаточности</span> <span class="word">увеличение</span> <span class="word">числа</span> <span class="word">сокращений</span> <span class="word">мышцы</span> <span class="word">сердца</span> <span class="word">может</span> <span class="word">привести</span> <span class="word">к</span> <span class="word">болям</span> <span class="word">и</span> <span class="word">травмам</span>.</span></p>

<h4>Как правильно принимать</h4>

<p> <span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Многих</span> <span class="word">спортсменов</span> <span class="word">интересует</span> <span class="word">вопрос</span>, <span class="word">как</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">правильно</span>, <span class="word">чтобы</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">максимальную</span> <span class="word">отдачу</span>. <span class="word">Есть</span> <span class="word">два</span> <span class="word">варианта</span>: <span class="word">интенсивный</span> <span class="word">прием</span> (<span class="word">с</span> <span class="word">загрузкой</span>) <span class="word">и</span> <span class="word">умеренный</span> <span class="word">прием</span>.<br> <span class="word">При</span> <span class="word">первом</span> <span class="word">варианте</span> <span class="word">насыщение</span> <span class="word">происходит</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">быстро</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">существует</span> <span class="word">риск</span> <span class="word">появления</span> <span class="word">нежелательных</span> <span class="word">реакций</span>. <span class="word">Чтобы</span> <span class="word">этого</span> <span class="word">избежать</span>, <span class="word">рекомендуется</span> <span class="word">употреблять</span> <span class="word">добавку</span> <span class="word">по</span> <span class="word">такой</span> <span class="word">схеме</span>:<br> <span class="word">утро</span> - <span class="word">10</span> <span class="word">г</span> <span class="word">после</span> <span class="word">еды</span>;<br> <span class="word">день</span> - <span class="word">7</span> <span class="word">г</span> (<span class="word">желательно</span> <span class="word">выждать</span> <span class="word">2</span> <span class="word">часа</span> <span class="word">до</span> <span class="word">начала</span> <span class="word">нагрузок</span>); <span class="word">вечер</span> - <span class="word">13</span> <span class="word">г</span> <span class="word">после</span> <span class="word">еды</span>.<br> <span class="word">Достигнув</span> <span class="word">желаемого</span> <span class="word">результата</span>, <span class="word">добавку</span> <span class="word">следует</span> <span class="word">вводить</span> <span class="word">в</span> <span class="word">рацион</span> <span class="word">один</span> <span class="word">раз</span> <span class="word">в</span> <span class="word">день</span> <span class="word">в</span> <span class="word">дозировке</span> <span class="word">не</span> <span class="word">более</span> <span class="word">6-7</span> <span class="word">г</span>.<br> <span class="word">При</span> <span class="word">втором</span> <span class="word">варианте</span> <span class="word">осложнения</span> <span class="word">маловероятны</span>, <span class="word">но</span> <span class="word">при</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">эффект</span> <span class="word">достигается</span> <span class="word">значительно</span> <span class="word">дольше</span> (<span class="word">через</span> <span class="word">3-4</span> <span class="word">недели</span>). <span class="word">В</span> <span class="word">этом</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">принимать</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">в</span> <span class="word">капсулах</span> <span class="word">или</span> <span class="word">порошке</span> <span class="word">достаточно</span> <span class="word">ежедневно</span> <span class="word">по</span> <span class="word">утрам</span> <span class="word">по</span> <span class="word">8</span> <span class="word">г</span> <span class="word">на</span> <span class="word">протяжении</span> <span class="word">8</span> <span class="word">недель</span>.</span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana;"></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">CREATINE ВИДЫ</span></h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Креатин</span>  <span class="word">в</span> <span class="word">Москве</span>  <span class="word">можно</span>  <span class="word">приобрести</span> <span class="word">в</span> <span class="word">нескольких</span> <span class="word">видах</span>. <span class="word">Если</span> <span class="word">сравнивать</span> <span class="word">качество</span> <span class="word">продукции</span>, <span class="word">можно</span> <span class="word">отметить</span>, <span class="word">что</span> <span class="word">производители</span> <span class="word">предлагают</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">примерно</span> <span class="word">одного</span> <span class="word">уровня</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">данном</span> <span class="word">случае</span> <span class="word">лучше</span> <span class="word">обратить</span> <span class="word">внимание</span> <span class="word">на</span> <span class="word">форму</span>.</span></p>

<h4>Моногидрат</h4>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/58/04/458/458.970.png" alt="Creatine Monohydrate" title="Creatine Monohydrate"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></span></p>

<p> <span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Один</span> <span class="word">из</span> <span class="word">самых</span> <span class="word">востребованных</span> <span class="word">и</span> <span class="word">популярных</span> <span class="word">видов</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">для</span> <span class="word">спортсменов</span>. <span class="word">Характеризуется</span> <span class="word">высоким</span> <span class="word">уровнем</span> <span class="word">очистки</span> <span class="word">с</span> <span class="word">минимальными</span> <span class="word">негативными</span> <span class="word">последствиями</span>. <span class="word">С</span> <span class="word">его</span> <span class="word">помощью</span> <span class="word">возможно</span> <span class="word">максимально</span> <span class="word">быстро</span> <span class="word">произвести</span> <span class="word">загрузку</span> <span class="word">за</span> <span class="word">4-5</span> <span class="word">дней</span>, <span class="word">принимая</span> <span class="word">до</span> <span class="word">30</span> <span class="word">г</span> <span class="word">каждый</span> <span class="word">день</span> <span class="word">порциями</span>. <span class="word">Найти</span> <span class="word">креатин</span> <span class="word">моногидрат</span> <span class="word">в</span> <span class="word">капсулах</span> <span class="word">или</span> <span class="word">порошке</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">в</span> <span class="word">магазинах</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">Москвы</span>, <span class="word">где</span> <span class="word">представлен</span> <span class="word">большой</span> <span class="word">выбор</span> <span class="word">качественных</span> <span class="word">и</span> <span class="word">проверенных</span> <span class="word">продуктов</span>.</span></span></p>

<h4>Гидрохлорид</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/59/04/459/459.970.png" alt="Креатин гидрохлорид" title="Креатин гидрохлорид"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"><br></span></span></p>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Гидрохлорид</span> <span class="word">выпускается</span> <span class="word">под</span> <span class="word">марками</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">производителей</span> <span class="word">спортпита</span>. <span class="word">Отличительной</span> <span class="word">характеристикой</span> <span class="word">Creatine</span> <span class="word">hydrochloride</span> <span class="word">является</span> <span class="word">его</span> <span class="word">отличная</span> <span class="word">абсорбция</span> <span class="word">в</span> <span class="word">мышцах</span>. <span class="word">В</span> <span class="word">инструкциях</span> <span class="word">производителей</span> <span class="word">заявлена</span> <span class="word">возможность</span> <span class="word">длительного</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">препарата</span> <span class="word">в</span> <span class="word">обычном</span> <span class="word">режиме</span> <span class="word">без</span> <span class="word">побочных</span> <span class="word">эффектов</span>, <span class="word">связанных</span> <span class="word">с</span> <span class="word">задержкой</span> <span class="word">воды</span>. <span class="word">На</span> <span class="word">практике</span> <span class="word">данные</span> <span class="word">преимущества</span> <span class="word">позволяют</span> <span class="word">при</span> <span class="word">меньшем</span> <span class="word">потреблении</span> <span class="word">получить</span> <span class="word">сравнимые</span> <span class="word">результаты</span>.</span></p>

<h4>С транспортной системой</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word"></span></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/60/04/460/460.970.jpg" alt=" Kre-Alkalyn" title=" Kre-Alkalyn"></figure>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Эти</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">с</span> <span class="word">транспортной</span> <span class="word">системой</span> <span class="word">вызывают</span> <span class="word">наибольшее</span> <span class="word">число</span> <span class="word">споров</span> <span class="word">среди</span> <span class="word">специалистов</span> <span class="word">и</span> <span class="word">спортсменов</span>. <span class="word">Это</span> <span class="word">вызвано</span> <span class="word">как</span> <span class="word">сомнениями</span> <span class="word">в</span> <span class="word">целесообразности</span> <span class="word">и</span> <span class="word">эффективности</span> <span class="word">их</span> <span class="word">применения</span>, <span class="word">так</span> <span class="word">и</span> <span class="word">различными</span> <span class="word">вариациями</span> <span class="word">цены</span> <span class="word">по</span> <span class="word">которой</span> <span class="word">можно</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">креатин</span> <span class="word">с</span> <span class="word">транспортной</span> <span class="word">системой</span>.<br> <span class="word">Стоит</span> <span class="word">отметить</span> <span class="word">что</span> <span class="word">сама</span> <span class="word">идея</span> <span class="word">быстрой</span> <span class="word">доставки</span> <span class="word">вещества</span> <span class="word">без</span> <span class="word">потерь</span> <span class="word">для</span> <span class="word">максимального</span> <span class="word">насыщения</span> <span class="word">мышц</span> <span class="word">однозначно</span> <span class="word">привлекательна</span>. <span class="word">Поэтому</span> <span class="word">большинство</span> <span class="word">предтренировочных</span> <span class="word">комплексов</span>, <span class="word">содержащих</span> <span class="word">креатин</span>, <span class="word">дополнены</span> <span class="word">элементами</span> <span class="word">для</span> <span class="word">его</span> <span class="word">усвоения</span> <span class="word">и</span> <span class="word">транспортировки</span>.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span class="word">Что</span> <span class="word">касается</span> <span class="word">рассматриваемых</span> <span class="word">нами</span> <span class="word">добавок</span>, <span class="word">то</span> <span class="word">производители</span> <span class="word">решают</span> <span class="word">проблему</span> <span class="word">транспортировки</span> <span class="word">двумя</span> <span class="word">основными</span> <span class="word">способами</span>:</span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">выпускается</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">комплекте</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">с</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">небольшой</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">порцией</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">углеводов</span>;</li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">предлагается</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">так</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">называемой</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">исправленной</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">pH</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">форме</span>, <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">которая</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">позволяет</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">без</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">потерь</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">преодолевать</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">кислотный</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">барьер</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">в</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">желудке</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">и</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">обеспечивать</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">максимальное</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">усвоение</span>. <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Такая</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">форма</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">имеет</span> <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">наименование</span> &mdash; <span class="word" style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Kre-Alkalin</span>.</li>

</ul>

<h4>Многокомпонентные добавки</h4>

<p> <span style="font-size: 18px;"><span class="word">Многокомпонентные</span> <span class="word">добавки</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">состав</span> <span class="word">которых</span> <span class="word">входит</span> <span class="word">смесь</span> <span class="word">creatine</span> <span class="word">из</span> <span class="word">различных</span> <span class="word">его</span> <span class="word">форм</span> <span class="word">и</span> <span class="word">с</span> <span class="word">включением</span> <span class="word">дополнительных</span> <span class="word">ингредиентов</span>. <span class="word">Эффективность</span> <span class="word">и</span> <span class="word">целесообразность</span> <span class="word">применения</span> <span class="word">таких</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">необходимо</span> <span class="word">оценивать</span> <span class="word">с</span> <span class="word">учетом</span> <span class="word">индивидуальных</span> <span class="word">потребностей</span>.<br> <br><br></span></p>



<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">КРЕАТИН ГДЕ КУПИТЬ</span></h3>

<p><span style="font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-size: 18px;"><span class="word">Производители</span> <span class="word">предлагают</span> <span class="word">купить</span> <span class="word">креатин</span> <span class="word">отличного</span> <span class="word">качества</span> <span class="word">в</span> <span class="word">порошке</span> <span class="word">или</span> <span class="word">капсулах</span>. <span class="word">Большинство</span> <span class="word">добавок</span> <span class="word">имеют</span> <span class="word">отличную</span> <span class="word">репутацию</span> <span class="word">и</span> <span class="word">действуют</span> <span class="word">комплексно</span> &mdash;  <span class="word">помогают</span> <span class="word">наращивать</span> <span class="word">мышечную</span> <span class="word">массу</span>, <span class="word">снабжают</span> <span class="word">организм</span> <span class="word">энергией</span> <span class="word">и</span> <span class="word">способствуют</span> <span class="word">хорошему</span> <span class="word">восстановлению</span>.<br> <span class="word">Эти</span> <span class="word">спортивные</span> <span class="word">добавки</span> <span class="word">широко</span> <span class="word">используется</span> <span class="word">в</span> <span class="word">бодибилдинге</span> <span class="word">и</span> <span class="word">кроссфите</span> <span class="word">благодаря</span> <span class="word">своей</span> <span class="word">высокой</span> <span class="word">эффективности</span>.<br> <br> <span class="word">Наш</span> <span class="word">сайт ТренерИзДома.рф</span> <span class="word">представляет</span> <span class="word">большой</span> <span class="word">ассортимент</span> <span class="word">спортивного</span> <span class="word">питания</span> <span class="word">и</span>, <span class="word">в</span> <span class="word">том</span> <span class="word">числе</span>, <span class="word">предлагает</span> <span class="word"><strong>креатин</strong></span>. <span class="word">Перейдя</span> <span class="word">в</span> <span class="word">соответствующий</span> <span class="word">раздел</span> <span class="word">каталога</span>, <span class="word">можно</span>&nbsp;ознакомиться с описанием препаратов, рекомендациями и отзывами.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/CREATINE/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/61/04/461/461.970.jpg" alt="категория Креатин" title="категория Креатин"></a></figure>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'KREATIN',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Креатин (Creatine) — что это такое, применение в спорте, виды креатина, какой купить.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '3954',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/KREATIN/',
    'album' => NULL,
  ),
  52 => array(
    'id' => '52',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2018-06-16 18:16:00',
    'title' => 'Питание для спортсменов',
    'status' => 'published',
    'text' => '<p><strong></strong></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/03/06/603/603.970.jpg" alt="Питание для спортсменов" title="Питание для спортсменов"></figure>

<p>
    </p>

<p><strong></strong></p>

<h2>Питание спортсменов</h2>

<p><strong><span style="font-size: 16px;"></span></strong>
</p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"><strong>Питание для </strong><strong>спортсменов</strong>  профессионалов является важной составляющей их спортивных достижений. Рациональное питание спортсменов состоит как из обычных продуктов так и из специализированных - <strong></strong>спортивного питания. Они питаются особым образом, чтобы достичь физического совершенства. Некоторые вещи из их пищевой практики можно взять себе на вооружение. Эти знания могут помочь атлетам новичкам так же добиться успехов в наращивании крепкой мускулатуры и в избавлении от излишков жира.
</span></p>



<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"> Лишние килограммы жира могут вызвать замедление в наращивание мышц и заставить бросить все и сесть сложа руки. Излишки жира замедляют многие процессы в организме, не говоря об эстетической стороне вопроса.</span>
</p>

<h3>Процентное соотношение жира и мышечной массы</h3>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 18px;">Спорт для профессионалов это тяжелая работа, которая требует ежедневных усилий. Профессиональные атлеты регулярно отслеживают состояние своего организма. На что они смотрят в первую очередь? Важнейшим показателем является процентное соотношение жира и мышечной массы. Атлеты мужчины с процентом жира от 6 до 13 от массы тела, имеют атлетическое телосложение, развитые мускулы и прорисованный пресс. 14-17 процентов характеризуют хорошую физическую форму, при которой есть проблемные зоны. Большинство мужчин имеют среднюю фигуру и показатель содержания жира соответственно 18-25 процентов. Обладатели процентного содержания жира больше 25 страдают избыточным весом, а при возрастании показателя и ожирением. Для девушек эти показатели иные. Соответственно, обладательницы показателя от 14 до 20 процентов жира могут похвастаться атлетической, подтянутой фигурой, обладая 21-24 процентами имеют отличную физическую форму с проблемными зонами а выше 32 процентов начинается избыточный вес.</span>
	</span>
</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"> Профессиональные спортсмены должны поддерживать свой процент жира в пределах допустимых параметров. Существуют очевидные различия во внешнем виде, так и в тренировочных показателях между тем спортсменом, у кого содержание жира в норме, и тем, у кого 3-5 килограмм лишние.</span>
</p>

<h3>Поддержание формы</h3>

<p> <span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Можно подумать, что это легко для профессионального атлета - прийти в форму и оставаться в форме на протяжении долгого периода. Но это не так. Поддержание формы требует постоянной бдительности и формирования хороших привычек. Что делает процесс похудения более сложным, так это то, что мы все окружены продуктами питания, которые выглядят вкусно, но в конечном итоге намерены снизить нашу производительность. Конфеты, торты, пироги и выпечка - каждый имеет свое слабое место.
	
</span></p>



<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"> Любые дополнительные калории, полученные из продуктов питания, которые не израсходованы при тренинге и обычной жизнедеятельности обязательно пополнят жировой запас. Помня об этом, профессиональный атлет должен следить, чтобы его питание соответствовало его уровню подготовки и работе выполняемой на тренировках.</span>
	</span>
</p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"> Если бы вы следовали за спортсменом профи в течение дня, обнаружились бы 2 вещи, которые поразили бы вас. Первая: «Они вообще когда-нибудь перестают есть?» Профессиональный бодибилдер к примеру, наверное, ест 6-8 раз в день. Ему нужно есть что-то перед и после каждой тренировки, меньше пищи распределять на протяжении дня и добавлять в свой рацион спортивное питание. Верите или нет, каждый должен поступать примерно так же. Необходимо питаться 5-6 раз в день, ведь это может помочь контролировать свой вес и даже сжигать жир.</span>
</p>

<h2>Как большинство людей едят</h2>

<p> <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если вы посмотрите на то, как большинство людей едят, то легко понять, почему уровень ожирения растет во всем мире. Обычно мы пропускаем завтрак или быстро заменяем его маленьким приемом пищи, например, каким-то джемом и тостами. Мы приезжаем во время обеда голодные, что обычно заканчивается перееданием и в дополнение пара бутербродов и, возможно, даже тортик.
	
</span></p>

<p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> Часто бывает еще и огромная пропасть перед вечерней трапезой, которая может сглаживаться шоколадкой или пакетиком чипсов. С приближением вечера мы оказываемся очень голодными, и это - реальная ошибка, которая безусловно приводит к увеличению содержания жира в организме. Наш организм на генетическом уровне запрограммирован на пополнение энергетических запасов, в первую очередь в виде жира. Отговорки про листья свежего салата и овощи на отложения жира не повлияют. Жаждущий запасти жир, наш организм, включается при приеме огромного ужина. Когда мы объедаемся, избыток энергии, которая не используется для пополнения наших запасов, потраченных за день, преобразуется в жир.</span>
	</span>
</p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Если бы вы съели такое же количество пищи, но распределили бы его в течение дня в 5 или 6 приемов пищи вместо 2-х или 3 больших блюд, вы бы постоянно и равномерно пополняли и тратили свои запасы энергии в течение дня, не допуская отложения жира.</span>
</p>

<h2>Почему они едят столько белка?</h2>

<figure style="float: left; margin: 0px 1.5em 1.5em 0px;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/05/06/605/605.970.jpg" alt="почему едят много белка" title="почему едят много белка"></figure>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Второй момент, что вы заметите в диете профессионального атлета - это: </span><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">"Почему они едят столько белка?" Профессиональный спортсмен, подвергающийся тяжелым нагрузкам, должен съедать до 300 граммов белка в день, что с учетом усвояемости, эквивалентно примерно 10 банкам тунца, 8 куриным грудкам или 50 яйцам. Существует ряд причин, по которым они так много едят. Когда кто-то наносит большой вред своим мышцам, делая особенно тяжелые упражнения, организм требует белки на восстановление. Они также помогают увеличить мышцы, если это является целью спортсмена.
	</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">
</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Как профи выходят из такого положения , при котором надо столько есть? Они включая в свой рацион <strong>спортивное питание</strong>: протеины, гейнеры, аминокислоты и пр. "убивают двух зайцев". Во первых, подбор и контроль порций. Во вторых, получить необходимые нутриенты можно в необходимое время, хоть во время тренировки. По этому, начинающим атлетам необходимо обратить внимание на подобные спортивные добавки и купить&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/gainer/" target="_blank">гейнер</a> для обеспечения в своем рационе питания необходимого количества белков и углеводов.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Другая причина, почему белок занимает важное место в рационе спортсменов: белок требует больше энергии для переваривания, чем требуется для плотных жиров и углеводов. Это не совсем как сельдерей, который требует больше энергии на пережевывание и переваривание, чем того стоит, но белок движется в этом направлении.
	
</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Мои рекомендации, чтобы помочь всем более эффективно контролировать свой вес: добавлять в свой рацион спортпит, питаться в 5-6 приемов пищи равномерно в течение дня и есть белок с каждым приемом пищи.</span>
</p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/04/06/604/604.970.jpg" alt="Спортивное питание" title="Спортивное питание"></a><figcaption>Спортивное питание</figcaption></figure>

<p><span style="font-size: 16px;"></span>
</p>

<p>
</p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'pitanie-dlya-sportsmenov',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Питание для спортсменов',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '576',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D0%BF%D1%80%D1%82%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B2%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/pitanie-dlya-sportsmenov/',
    'album' => NULL,
  ),
  51 => array(
    'id' => '51',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2018-06-14 17:32:00',
    'title' => 'Тестостерон и углеводы',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/26/09/926/926.970.jpg" alt="Углеводы это плохо?" title="Углеводы это плохо?"></figure>

<p><br></p>

<h2>Углеводы это плохо?</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В течение последних нескольких лет углеводы несправедливо поливались грязью в средствах массовой информации, в результате чего многие люди считают, что потребление данных природных органических соединений </span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">(сахаридов) приводит к накоплению лишнего веса, а сахар вообще является причиной развития ожирения.</span></p>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;"> И все это несмотря на то, что научными исследованиями уже неоднократно было доказано, что для контроля массы тела необходим контроль потребления калорий, а не исключение из рациона каких-либо макронутриентов или какое-то конкретное их соотношение. И сахар не так уж плох, поскольку исследования показали, что его потребление способствует ускорению метаболизма за счет стимуляции производства гормонов щитовидной железы (особенно эффективна в этом отношении фруктоза).<br>  Хорошим примером важности энергетического баланса для успешного похудения является история профессора Марка Крауба, который потерял 12 кг на диете, включавшей в себя различные сладости и жирные снеки. Как ему удалось похудеть? Благодаря дефициту калорий!<br>  Но достаточно о мифах про углеводы, давайте перейдем к более важной теме о взаимосвязи потребления углеводов и производства тестостерона.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Популярными источниками углеводов для людей занимающимися силовыми видами спорта, являются гейнеры.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/gainer/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/06/06/606/606.970.jpg" alt="Гейнер" title="Гейнер"></a></figure>

<p><br> <br>
</p>

<h3><span style="font-size: 18px;"></span>Потребление углеводов и уровень тестостерона<br>
</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Углеводы являются важнейшим макроэлементом для гормонального здоровья. Многочисленные исследования показывают, что этот факт справедлив как для людей, занимающихся спортом, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.<br>  Даже нейроны головного мозга, ответственные за высвобождение гормона гонадолиберина (GnRH), запускающего каскад событий, приводящих к выработке тестостерона в яичках, регулируют высвобождение GnRH соответственно уровню глюкозы в крови.<br>  Диазоксид, препарат, который подавляет выделение инсулина и, таким образом, предотвращает поглощение глюкозы клетками, также известен своим эффектом снижения свободного и общего тестостерона у мужчин. Это в очередной раз подчеркивает важность простых углеводов для производства тестостерона.<br>  Однако довольно спекулятивных исследований. Давайте лучше рассмотрим несколько научных экспериментов, которые показали явное положительное влияние потребления углеводов на производство тестостерона.</span></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br>  В исследовании Волека было замечено, что когда тренирующиеся с отягощениями участники потребляли больше белка и меньше углеводов, их производство тестостерона подавлялось дозозависимым образом (чем больше белка и меньше углеводов, тем более выраженное снижение тестостерона).<br>  Исследование Андерсона, участники которого вели малоподвижный образ жизни, показало похожие результаты. Питание 2-х групп подопытных было почти идентичным в плане потребления калорий и жиров (20% калорийности рациона), но резко отличалось по количеству белка и углеводов.<br>  В одной группе на долю белка приходилось 10% и на долю углеводов 70% калорийности рациона. В другой группе белок обеспечивал 44%, а углеводы 35% калорийности рациона. Как и следовало ожидать, уровни тестостерона и дигидротестостерона были значительно ниже в группе с высоким потреблением белка и низким потреблением углеводов, тогда как уровень кортизола был значительно выше. Другими словами, было получено подтверждение того, что углеводы стимулируют синтез андрогенных гормонов и подавляют стрессовые гормоны.<br>  Спортсмены давно осознали важность потребления углеводов для спортивной производительности. И неудивительно, исследования ясно показывают, что углеводы позволяют контролировать соотношение свободного тестостерона и кортизола.<br>  В исследовании Лейна одна группа мужчин получала низкоуглеводное питание (30% энергии поступало из углеводов), а рацион другой группы был высокоуглеводным (60% энергии поступало из углеводов). Участники интенсивно тренировались 3 дня подряд по 60 мин в день (показатель максимального потребления кислорода 70-75%), после чего следовал 1 день отдыха. У подопытных, которые потребляли больше углеводов, наблюдался значительно более высокий уровень свободного тестостерона на фоне более низкого уровня кортизола.<br>  Чем выше потребление углеводов, тем выше уровень тестостерона?<br>  Если коротко, то да. Хотя насчет того, какие углеводы оказывают наиболее благоприятное влияние на уровень тестостерона, можно подискутировать.<br>  Так, некоторые исследования показали, что высокое потребление зерновых богатых глютеном повышает уровень гормона пролактина, который известен своим понижающим тестостерон эффектом, поскольку он подавляет высвобождение гонадолиберина.<br>  Некоторые зерновые продукты также проявляют тенденцию к увеличению производства эндотоксина и серотонина (из-за высокого содержания триптофана и содействия развитию воспаления в кишечнике), что может негативно повлиять на производство дофамина и тестостерона.<br>  Лучшие углеводы для гормональной оптимизации – это корнеплоды (например, картофель), белый рис, фрукты и фруктовые соки, молоко и тростниковый сахар (перестаньте так бояться простых сахаров).
</span></p>



<h3><br>  Сколько углеводов нужно потреблять?</h3>

<p><br>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Очевидно, что необходимое количество углеводов является разным для каждого человека, но хорошим ориентиром является 40-60% от суточной калорийности.
</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для активно тренирующихся атлетов, тем более имеющих цель нарастить мышечную массу, включение в рацион углеводов краеугольный камень успеха. Неоценимую помощь в этих случаях оказывают гейнеры, углеводные комплексы, изотоники и прочие ,содержащие углеводы, спортивные добавки.<br> <br>  Итак, можно с достаточно высокой долей уверенности сказать, что потребление углеводов имеет большое значение для гормонального здоровья мужчин. На самом деле, это, пожалуй, самый важный из всех макронутриентов в вашем рационе.</span></p>

<h3>Спортивное питание для поднятия тестостерона</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стоит отметить, что&nbsp;в последние годы становится особенно популярна категория спортивного питания, которая которая призвана напрямую влиять на уровень мужских половых гормонов. И речь идет не о стероидах, речь идет о бустерах тестостерона. Они содержат в большом количестве растительные экстракты и по этому являются безопасными в применении. Эти отличные помощниками спортсменов, пользуются спросом у опытных атлетов старше 35 лет, поскольку именно с этого возраста происходит естественное снижение собственной выработки тестостерона примерно на 1-2 процента за каждый год.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Интернет-магазин спортивного питания предлагает линейку тестобустеров от известных брендов с подробными описаниями и рекомендациями. Перейдя по ссылке в каталог сайта ТренерИзДома.рф, вы можете подобрать&nbsp;<strong><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/" target="_blank">Бустеры тестостерона и анаболические добавки</a></strong> в Москве.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Тренируйтесь эффективнее с ТренерИзДома.рф!</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/08/06/608/608.970.jpg" alt="Бустер тестостерона " title="Бустер тестостерона "></figure>

<p><br></p>

',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'testosteron-i-uglevody',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Тестостерон и углеводы',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '2064',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%A2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%20%D0%B8%20%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/testosteron-i-uglevody/',
    'album' => NULL,
  ),
  49 => array(
    'id' => '49',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2018-06-09 15:33:00',
    'title' => 'Для чего нужен креатин, как принимать, какой лучше',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/12/06/612/612.970.jpg" alt="Креатин" title="Креатин"></figure>

<p>
</p>

<h2>Для чего нужен креатин</h2>

<p><em><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Спортсмены вс<strong></strong>его мира уже более 20 лет добавляют<strong> </strong><strong>креатин </strong> в свои рационы питания. Они отмечают, что при использовании этой спортивной добавки, усталость при физических нагрузках снижается, а восстановление после тренировки заметно ускоряется. Благодаря этому, мышцы растут намного быстрее и возрастают силовые показатели. С этой спортивной добавкой общие тренировочные результаты выходят на новый уровень.</span></em>
	
</p>



<p> <br>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Организм человека вырабатывает креатин, что делает его веществом природного происхождения. Печень является основным органом выработки креатина, также он может производиться почками и поджелудочной железой. Выработка происходит с помощью ферментов, вовлеченных в синтез креатина, сконцентрированных в указанных органах. Для выработки креатина организм человека использует три аминокислоты это метионин, аргинин и глицин. До 140 грамм этого вещества может содержаться в мужском теле, которое весит около 70 кг. При этом, средний суточный расход около 2 грамм. А с возрастанием физической активности этот показатель соответственно возрастает, что в свою очередь вызывает необходимость получить креатин с пищей либо воспроизвести из имеющихся запасов.</span><br>
</p>

<hr>

<h3>   Принцип действия креатина</h3>

<hr>

<p>   <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для движения человеческому организму в общем, и для сокращения мышц в частности необходима энергия. Явно прослеживается связь между способностью мышц конкретного атлета к высвобождению максимального количества энергии за минимальный отрезок времени с его непосредственными спортивными достижениями.
</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Получить энергетические запасы тело человека может, благодаря расщеплению жиров и углеводов. Прямым потребляемым мускулатурой источником энергии является молекула аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). АТФ это потребляемый источник энергии при биохимических процессах в организме человека. При высвобождении энергии АТФ преобразуется в аденозина дифосфат(АДФ) Количество АТФ находящееся в непосредственном распоряжении, ограничено. При физических нагрузках наше тело в огромном количестве расходует энергетические запасы, которые необходимо восполнять. Для этого люди используют креатин. Креатин содержится в мышечной ткани человека, и требуется для энергетического обмена. Входя в соединения с фосфатной группой он образует фосфат креатина, после чего остается в клетках мускулатуры до тех пор, пока его не израсходуют, на производство энергии для организма. По сути креатин помогает процесс преобразования АТФ в АДФ, являющийся краеугольным камнем энергетического обмена сделать обратимым. </span><br>
</p>

<p></p>


<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #DCDCDC; color: #2F4F4F; padding: 10px; margin-top: 10px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #2F4F4F;"> Креатин представлен в каталоге нашего сайта ТренерИзДома.рф. Перейдя по ссылке вы можете выбрать спортивную добавку из категории<strong></strong><strong>&nbsp;<span style="color: #2F4F4F;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/CREATINE/" target="_blank" rel="noopener">Креатин (Creatine)</a></span></strong>. Описания и характеристики к каждому продукту.</span></em></p>
</div>

<hr>

<h3>  Что дает креатин в силовых видах спорта<br> </h3>

<hr>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Любой человек, который занимается спортом, хочет вывести свои результаты на новый уровень. Чтобы достичь поставленных целей и добиться желаемого, креатин вводят в повседневный рацион питания. Эта пищевая добавка обладает целым рядом полезных свойств: </span></p>

<ul>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Увеличение силы. Креатин восполняет запас энергии, который человек очень быстро тратит, занимаясь спортом. Это помогает проводить более интенсивные тренировки.</span></li>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Увеличение «сухой» массы мышц. Вода, которая задерживается в организме, при употреблении этой пищевой добавки способна в несколько раз увеличить объем клетки. Применяя правильный подход, за месяц можно нарастить до 5 кг «сухих» мышц.</span></li>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Рельефность тела. Мышцы выглядят мощнее и массивнее за счет, накопленной организмом воды.</span></li>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сдерживает молочную кислоту. Молочная кислота, которая вызывает жжение в мышцах, когда те работают до отказа, выделяется гораздо меньше под воздействием креатина.</span></li>

</ul>

<p><br></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/22/09/922/922.970.jpg" alt="креатин" title="креатин"></figure>

<p><br></p>

<p><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Несмотря на эти немаловажные свойства, креатин так же:<br>  - обеспечивает защиту центральной нервной системы при нехватке кислорода,<br>  - способен предотвратить мышечную атрофию,<br>  - оказывает противовоспалительное действие,<br>  - снижает холестерин.<br>
</span></p>

<hr>

<h3>  Как принимать креатин</h3>

<hr>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Способы применения пищевой добавки одинаковы, независимо от того, в каком виде он находится (капсулы, порошок, таблетки). Распространены, лишь 2 основных способа применения креатина, а именно:<br>  Первый способ делится на две фазы. Его также принято называть «с загрузкой». Первая фаза продолжается в течение 3-9 дней. За это время организм набирает необходимое количество креатина. Чтобы набрать нужный запас, его употребляют по 5 грамм от 4 до 6 раз в день, а для его поддержания используют вторую фазу. Во время нее принимают по 2 грамма 1 раз в день.<br>  Второй способ обычно называют «без загрузки». Используя этот способ, принимают 5-7 грамм пищевой добавки в течение суток. В тренировочный день порцию креатина желательно выпить в течение 1-2 часов после тренировки, а в дни без тренировок лучше всего выпить утром.</span><br>
</p>



<p><br>
</p>

<h4>  Когда пить креатин</h4>

<p>  <span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пить креатин прямо перед тренировкой не стоит, из-за того, что он инициирует дегидратацию и затрудняет обмен воды, а выполнять упражнения становится сложнее. По той же причине не имеет смысла делать это в перерывах между подходами. Идеальным решением станет, если вы выпьете порцию после того, как закончите тренировку. Лучше всего вещество усваивается мышцами через полтора часа после тренировки. В не тренировочные дни креатин можно пить в удобное время суток, хотя наиболее эффективно выпить утром сразу после сна. Организм хорошо усваивает это вещество, поэтому его можно пить с любым другим спортивным питанием или соком.<br>
</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/14/06/614/614.970.jpg" alt="креатин для силы" title="креатин для силы"></figure>

<h4> <br><br>  С чем лучше сочетать прием креатина
</h4>

<p><br>
</p>

<h5>БЦАА</h5>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Совместное употребление креатина и BCAA зарекомендовало себя в фитнесе и бодибилдинге исключительно с положительной стороны. Принимать эти добавки совместно можно как при работе на увеличение мышечной массы, так и при жиросжигании. Оба препарата обладают отличной биодоступностью. Стоит соблюдать лишь некоторые рекомендации:</span>
	
</p>

<ul>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">креатин в виде конкретной спортивной добавки может подходить не всем. Стоит поэкспериментировать что бы подобрать работающую для вас добавку</span></li>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">употреблять обе добавки желательно с напитками содержащими немного сахара, который выступит транспортной системой для молекул креатина. </span></li>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">иметь в виду склонность креатина к задержке воды</span></li>

</ul>

<p><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">        при тренинге на похудание креатин позволит интенсивнее тренироваться и тратить вам больше калорий.</span><br>
</p>

<h5>Протеины</h5>

<p><span style="font-size: 14px;"></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Употребление вместе с сывороточным протеином
помогает преодолеть пониженную усвояемость креатина. Которая обусловлена плохой
растворимостью креатина. Протеин не только поможет максимально усвоить порцию
препарата, но и практически исключить расстройства желудка.</span> 
	<br>
</p>

<h5>Гейнеры</h5>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сочетание гейнера и креатина дает неоспоримый эффект. Лучшее время приема за час до тренировки и сразу после. Обе спортивные добавки имеют направленное действие на снабжение мышц энергией. Совмещая креатин и гейнер, вы получаете энергетическое сырье и катализатор производства энергии. Это несомненное преймущество нашло тражение в предсталенных в линейках спортпита протеинов в состав которых включен креатин. Например: Rline Mass + Creatine
</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><span style="font-size: 14px;"><br></span>
</span></p>

<p><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стоит упомянуть две спортивные добавки совместное употребление которых с креатином вызывает споры. Это Кофеин и Л-карнитин:</span>
	</span>
</p>

<ul>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Многие источники нежелательность приема креатина с кофеином объясняют тем. что якобы последний замедляет процесс загрузки креатина в клетки мышечной ткани. С другой стороны, существуют опубликованные материалы исключающие негативное воздействие этих добавок друг на друга. Скорее речь необходимо вести о целесообразности совместного приема. Конечная цель приема добавок с кофеином, помимо повышения интенсивности тренинга и стимулирования нервной системы является - вовлечение жира в энергетический обмен посредством стимулирования выработки жирных кислот. По сути прием кофеина направлен на увеличение расхода энергии , в то время как прием креатина напротив работает на увеличение энергетических запасов.</span></li>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">Совместный прием креатина и L-карнитина. Карнитин ускоряя транспортировку жирных кислот в клетки тканей ускоряет жировой обмен. При недостаточных концентрациях аминокислоты L- карнитина для обеспечения энергетических затрат используются в большей степени углеводы а жиры в незначительной. Поэтому совместный прием будет эффективным при тренинге на сжигание жира. При этом лучше разделить прием так: L-карнитин до тренировки а креатин после.</span></li>

</ul>

<p><br>
</p>

<hr>

<h3>Какой креатин лучше</h3>

<hr>

<p><br>
</p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Какой креатин лучше? К слову сказать, такой вопрос не мучил атлетов еще лет 15-20 назад. С развитием индустрии спортивного питанияв помощь спортсменам предлагаются все более продвинутые спортивные добавки, в их разработке применяются новые методы и подходы. Спортивная добавка креатин не исключение. На рынке спортпита представлено множество вариантов креатина от моногидрата до буферизованного креатина. Все типы креатина обладают как достоинствами так и недостатками. Вопрос выбора абсолютно лучшего необходимо перенести в плоскость выбора креатина, который подойдет именно вам. При выборе, стоит обратить внимание на:
	
</span></p>

<ul>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">форму выпуска (капсулы, порошок, шипучие таблетки и даже жидкая форма)</span></li>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">тип креатина (многокомпонентные, моногидрат, гидрохлорид, креалкалин, трикреатина малат и т.д.)</span></li>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">стоимость</span></li>
	

<li><span style="font-size: 18px; font-family: Verdana;">качество спортивной добавки, которое зависит от добросовестности производителя</span></li>

</ul>

<p><br>
</p>

<h4>Какой креатин купить</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br>
</span></p>

<p><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для того, что бы приобретаемый креатин помог в достижении ваших спортивных целей нужно выбирать проверенных производителей, которые давно представлены на рынке и по этому имеют достаточное количество отзывов.</span>
	</span>
</p>

<p><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Представим ряд производителей спортивного питания, продукция которых и в частности креатин, обоснованно заслуживают доверия.</span>
	</span>
</p>

<h5>Optimum Nutrition (ON)</h5>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Бренд на столько популярен в России, что узнаваема даже его сокращенная аббревиатура - ON. Популярнейший производитель спортивного питания из США входит в состав международной компании Glanbia (BSN также входит в ее состав). В компании действует даже своя программа по контролю качества.</span>
</p>

<p><br>
</p>

<table>

<tbody>

<tr>

<td>
<h5>Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps</h5><figure rel="width: 100px; height: 100px;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/CREATINE/monogidrat/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/23/09/923/923.970.jpg" style="width: 100px; height: 100px;" width="100" height="100" alt="Креатин моногидрат" title="Креатин моногидрат"></a></figure>
Тип: Креатин моногидрат<br>Состав: Креатин моногидрат высшей степени очистки. <br>Порция: 2 капсулы 2,5 г. <br>Достоинства: <br>
<ul>
<li>Небольшие капсулы удобные для приема;</li>
<li>Оболочка капсул помогает полному усвоению креатина;</li>
<li>Сделан из чистейшего креатина моногидрата;</li>
<li>Имеет массу положительных отзывов от применения.</li>
</ul>
</td>

</tr>

</tbody>

</table>

<hr>

<h5>BPI Sports </h5>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Несмотря на относительную молодость, компания BPI Sports (США) это один из популярнейших производителей. Спортивное питание от BPI Sports характеризуется научным подходом к подбору компонентов, входящих в ее продукцию. Большинство спортивных добавок имеют многокомпонентный и сбалансированный состав, что снискало уважение к ним у профессиональных спортсменов.
</span></p>

<table>

<tbody>

<tr>

<td><strong>BPI Sports Best Creatine 300 г.<br></strong><figure rel="width: 104px; height: 141px;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/CREATINE/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/24/09/924/924.970.jpg" style="width: 104px; height: 141px;" width="104" height="141" alt="креатин" title="креатин"></a></figure><br><br>Тип: Креатин многокомпонентный <br>Состав: 6 видов креатина, бетаин, розовая соль<br>Порция: одна мерная ложка (6 гр.) содержит 4 гр. смеси креатинов <br>Достоинства:<br>
<ul>
<li>сбалансированный состав креатинов;</li>
<li>без сахара;</li>
<li>быстро усваивается;</li>
<li>отличные вкусы;</li>
<li>отсутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом;</li>
<li>предотвращает разрушение мышц за счет бетаина;</li>
<li>положительные отзывы профессиональных спортсменов;</li>
</ul>
</td>

</tr>

</tbody>

</table>

<p><br>
</p>

<h5>Promera Sports США</h5>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Американская компания Promera Sports не обладает самой широкой линейкой продукции спортпита. При этом каждый ее продукт перед запуском в производство подвергается многократным исследованиям и тестированию. Компания развиваясь с двухтысячных стремилась к выпуску спортивного питания обладающего фармацевтическим качеством. Открытая по ошибке в 2003 году молекула оказалась революционной по своим свойствам и превратилась в будущее креатинов. получив название "Con-Cret".</span>
</p>

<p><br>
</p>

<table>

<tbody>

<tr>

<td><strong>Promera Sports Con-Cret </strong><p><br></p>
<figure rel="width: 100px; height: 138px;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/CREATINE/gidrokhlorid/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/25/09/925/925.970.jpg" style="width: 100px; height: 138px;" width="100" height="138" alt="Креатин гидрохлорид" title="Креатин гидрохлорид"></a></figure><br>Тип: креатин гидрохлорид Con-Cret<br>Состав: Концентрированный порошок креатин гидрохлорида<br>Порция: одна мерная ложка(1 гр.) содержит 750 мг. креатин гидрохлорида<br>Достоинства: <br>
<ul>
<li>он лучше других креатинов поглощается в плазме</li>
<li>не задерживает воду</li>
<li>дозировка в зависимости от вашего веса(750 мг. на 50 кг. веса);</li>
<li>отсутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом;</li>
<li>растворимость в десятки раз лучше чем у моногидрата; отличный вкус.</li>
</ul>
</td>

</tr>

</tbody>

</table>

<hr>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>Выбирая спортивную добавку креатин, помните:</strong>
</span></p>

<ul>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">креатин безвреден;</span></li>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">добавка нужно употреблять как при работе на увеличение мышечной массы, так и при жиросжигании;</span></li>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> достаточная суточная норма составляет 5 гр. для простых креатинов;</span></li>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">принимать креатин можно в удобное время, не обязательно привязывать ко времени вашей тренировки;</span></li>
	

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">выбирайте продукцию известных производителей.</span></li>

</ul>

<table>

<tbody>

</tbody>

</table>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В нашем каталоге спортивного питания можно ознакомиться с подробным описанием&nbsp;и <a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/CREATINE/" target="_blank">Выбрать креатин</a>.</span></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'kryeatin',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Креатин — для чего нужен, как принимать, какой купить',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '2455',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%94%D0%BB%D1%8F%20%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%20%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/kryeatin/',
    'album' => NULL,
  ),
)
Термогеники или липотропики
ТренерИзДома
26 февраля 2019
Термогеники и липотропики – сравнение жиросжигателей Все больше наших соотечественников стремятся вести здоровый образ жизни . Многие поддерживают спортивный режим в течение круглого года , особое внимание уделяя подготовке к лету , пляжному сезону , когда вновь можно будет надеть майки и шорты , девушкам –...
ГАБА
ТренерИзДома
20 февраля 2019
ГАМК (Габа) - что это такое Габа - это гамма аминомасляная кислота ( ГАМК ), к оторая содержится в головном мозге и отвечает за нормализацию режима сна и бодрствования , устранение психического возбуждения , а также улучшение метаболизма . Эти функции особенно важно для бодибилдеров ,...
Бустеры тестостерона
ТренерИзДома
18 февраля 2019
Бустеры тестостерона: новый взгляд на здоровье мужчины Возможности современной медицины позволили определить, что повышение тестостерона благотворно влияет на организм мужчины. Он становится сильнее физически, тело приобретает красивые формы, нормализуются главные функции организма. В новом веке мужская половина человечества отказывается от химических добавок, повышающих этот...
Л-Карнитин
ТренерИзДома
13 февраля 2019
Чтобы достичь желаемых форм недостаточно одних физических нагрузок , важно следить за своим рационом , а также дополнительно принимать специальные спортивные добавки для похудения . Наибольшей популярностью у спортсменов профессионалов и любителей пользуется Л-карнитин . L-карнитин что это и как действует...
Предтреники
ТренерИзДома
10 февраля 2019
Широкий ассортимент спортивного питания сегодня обусловлен развитием культуры спорта , популяризацией здорового и активного образа жизни . Всевозможные биодобавки на основе микро и макроэлементов , необходимых человеку , способствуют достижению максимальных результатов от выполнения физических упражнений . Специалистами...
Жиросжигатели что это
ТренерИзДома
8 февраля 2019
Жиросжигатели Тема жиросжигателей актуальна во все времена у людей , которые следят за своим внешним видом , стремятся к совершенству и ведут активный образ жизни . Причем среди женщин наибольшей популярностью пользуются диуретики и блокаторы аппетита , а мужчины отдают предпочтение другим видам жиросжигающих...
КРЕАТИН
ТренерИзДома
28 января 2019
Creatine Спорт без допинга сегодня набирает все большую популярность . Для достижения максимального результата , особое внимание уделяется правильному рациону и спортивному питанию . В связи с этим биодобавки на основе аминокислотных фосфатов получили широкое распространение среди бодибилдеров ....
Питание для спортсменов
ТренерИзДома
16 июня 2018
Питание спортсменов Питание для спортсменов профессионалов является важной составляющей их спортивных достижений. Рациональное питание спортсменов состоит как из обычных продуктов так и из специализированных - спортивного питания. Они питаются особым образом, чтобы достичь физического совершенства. Некоторые вещи из их пищевой...
Тестостерон и углеводы
ТренерИзДома
14 июня 2018
Углеводы это плохо? В течение последних нескольких лет углеводы несправедливо поливались грязью в средствах массовой информации, в результате чего многие люди считают, что потребление данных природных органических соединений (сахаридов) приводит к накоплению лишнего веса, а сахар вообще является причиной развития ожирения. И все это несмотря на то, что научными...
Для чего нужен креатин, как принимать, какой лучше
ТренерИзДома
9 июня 2018
Для чего нужен креатин Спортсмены вс его мира уже более 20 лет добавляют креатин в свои рационы питания. Они отмечают, что при использовании этой спортивной добавки, усталость при физических нагрузках снижается, а восстановление после тренировки заметно ускоряется. Благодаря этому, мышцы растут намного быстрее и возрастают силовые показатели. С этой спортивной...
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

Корзина

Спортивное питание
