Статьи из раздела "Спортивное питание" блога ТренерИзДома.РФ

Спортивное питание

dumped from wa-cache/apps/blog/templates/compiled/blog_ru_RU/4b/f9/57/4bf957b76f0a34ad5f99863a8cb881c755e92999.file.stream.html.php line #62:

array(
  121 => array(
    'id' => '121',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-04-19 18:29:00',
    'title' => 'L-arginine',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/78/01/178/178.970.jpg" alt="Аргинин" title="Аргинин"></figure>

<h1>L-аргинин   </h1>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>L-аргинин</strong> принадлежит к числу условно незаменимых аминокислот. В организме взрослого здорового человека, ведущего правильный образ жизни, аминокислота вырабатывается в достаточном количестве. Его синтез понижен в детском возрасте, у пожилых людей, больных хроническими патологиями. Выработка аргинина также уменьшается после 35 лет, а потребление возрастает в период стрессов и интенсивных физических нагрузок. Поэтому всем, кто активно занимается спортом, рекомендуется принимать добавки с аргинином.</span>   </p>

<p><strong><br></strong></p>

<h2>Эффекты аргинина   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">L-arginine обладает массой полезных эффектов. Он входит в множество биохимических реакций, образуя в процессе взаимодействия с другими веществами биологически важные соединения; является строительным материалом для белков. Повышает иммунитет, работоспособность и помогает избавиться от депрессивных состояний.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для девушек продукт особенно полезен при ПМС. У мужчин способствует восстановлению эрекции, улучшению качества спермограммы, увеличивая подвижность и количество сперматозоидов. Л-аргинин ускоряет выведение токсинов из организма, оказывает влияние на заживление ран.</span>   </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/79/01/179/179.970.jpg" alt="L-arginine" title="L-arginine"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кроме того, данная аминокислота:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">является      отличным средством профилактики кальциноза сосудов и атеросклероза;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">удаляет      из организма аммиачные соединения;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">увеличивает      работоспособность коры головного мозга, положительно влияет на память;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">стимулирует      процессы развития и роста в детском возрасте;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">выводит      из печени токсины, способствует её очищению и восстановлению;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">участвует      в синтезе белков (креатина, орнитина);  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">замедляет      процессы старения;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">стимулирует      синтез тестостерона и соматотропина;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">ответственен      за передачу нервных импульсов.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Добавку используют и в комплексной терапии различных тяжелых патологий, например, артритов, вирусного гепатита.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/arginin-bustery-oksida-azota/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/80/01/180/180.970.png" alt="L аргинин" title="L аргинин"></a><figcaption>L аргинин</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Аминокислота L-аргинин обладает сосудорасширяющим действием, усиливает кровоток и снижает давление. Она также улучшает мозговое кровообращение. Доказано и жиросжигающее свойство данного соединения, за счёт стимуляции синтеза инсулина и увеличения чувствительности клеток нашего организма к этому гормону.</span></p>

<p><section class="related">
     <div class="catalog-items is_"><div class="c-item__wrapper items-wrapper product-list c-item_gv item_gv item_gv-4 c-item_wide"><div class="c-item" itemscope itemtype ="http://schema.org/Product"><form class="item cat-item__purchase" data-title="Olimp Aakg 1250 Mega Caps 120 капсул" data-price="1 740 &lt;span class=&quot;ruble&quot;&gt;Р&lt;/span&gt;" data-oldprice="1 980 &lt;span class=&quot;ruble&quot;&gt;Р&lt;/span&gt;" data-image="/wa-data/public/shop/products/79/00/79/images/27655/27655.280x0.jpg"  method="post" action="/cart/add/"><div class="cat-item-badges"></div><div class="item__main"><div class="item__image-wr item__image-wr_gv"><div class="item__actions"><div class="item__btn-l"><div class="item__btn-it item__btn-it_cart"><button class="act-btn act-btn_circ act-btn_text act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg><!--<span>В корзину</span>--></button></div></div></div><a class="item__image item__image_gv" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/olimp-aakg-1250-mega-caps-120-kapsul/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/79/00/79/images/27655/27655.280x0.jpg" alt="Olimp Aakg 1250 Mega Caps 120 капсул" /></a></div><div class="item__title-w"><a class="item__title is_" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/olimp-aakg-1250-mega-caps-120-kapsul/"><span itemprop="name">Olimp Aakg 1250 Mega Caps 120 капсул</span></a><!-- [shopListfeaturesPlugin] --></div><div class="item__content-wr"><div class="item__image-wr item__image-wr_ln-ls"><a class="item__image item__image_ln-ls" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/olimp-aakg-1250-mega-caps-120-kapsul/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/79/00/79/images/27655/27655.280x0.jpg" alt="Olimp Aakg 1250 Mega Caps 120 капсул" /></a></div><!--<div class="item__info-block"><div class="item__prc-outer item__prc-outer_main"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 740 <span class="ruble">Р</span></div><div class="prc__i prc__i_old">1 980 <span class="ruble">Р</span></div></div></div></div><div class="item__stk-outer"><div class="item__stk" itemprop="offers" itemscope itemtype="http://schema.org/Offer"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div><meta itemprop="price" content="1740"><meta itemprop="priceCurrency" content="RUB"><link itemprop="availability" href="http://schema.org/InStock" /></div></div></div>--></div><div class="item__actions item__actions_ls"><div class="item__btn-l"></div></div></div><!--<div class="item__bottom"><div class="item__info-block item__info-block_ls"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 740 <span class="ruble">Р</span></div><div class="prc__i prc__i_old">1 980 <span class="ruble">Р</span></div></div></div><div class="item__stk"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div></div></div><div class="item__bottom-actions"><div class="item__amount"><div class="it-amount"><div class="it-amount__title"><div class="it-amount__title-tt">Количество</div><div class="it-amount__title-mt">Кол-во</div></div><div class="it-amount__num"><input type="tel" name="quantity" value="1"><div class="it-amount__inc-dec"><div class="it-amount__inc"></div><div class="it-amount__dec"></div></div></div></div></div><div class="item__cart-actions"><div class="item__actions"></div><div class="item__cart-btn"><button class="act-btn act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><div class="act-btn__icon"><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg></div></button></div></div></div></div>--><input type="hidden" name="product_id" value="79"></form></div><div class="c-item" itemscope itemtype ="http://schema.org/Product"><form class="item cat-item__purchase" data-title="Now Aakg Powder 198 г" data-price="2 735 &lt;span class=&quot;ruble&quot;&gt;Р&lt;/span&gt;" data-oldprice="" data-image="/wa-data/public/shop/products/77/07/777/images/1337/1337.280x0.jpg"  method="post" action="/cart/add/"><div class="cat-item-badges"></div><div class="item__main"><div class="item__image-wr item__image-wr_gv"><div class="item__actions"><div class="item__btn-l"><div class="item__btn-it item__btn-it_cart"><button class="act-btn act-btn_circ act-btn_text act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit" disabled="disabled"><span class="hover-anim"></span><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg><!--<span>В корзину</span>--></button></div></div></div><a class="item__image item__image_gv" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-aakg-powder-198-g/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/77/07/777/images/1337/1337.280x0.jpg" alt="Now Aakg Powder 198 г" /></a></div><div class="item__title-w"><a class="item__title is_" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-aakg-powder-198-g/"><span itemprop="name">Now Aakg Powder 198 г</span></a><!-- [shopListfeaturesPlugin] --><div class="item__rating item__rating_ln"><div class="stars"><div class="stars__list"><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div></div><div class="stars__count"><a href="/now-aakg-powder-198-g/reviews/">(1)</a></div></div></div></div><div class="item__content-wr"><div class="item__image-wr item__image-wr_ln-ls"><a class="item__image item__image_ln-ls" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-aakg-powder-198-g/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/77/07/777/images/1337/1337.280x0.jpg" alt="Now Aakg Powder 198 г" /></a></div><!--<div class="item__info-block"><div class="item__prc-outer item__prc-outer_main"><div class="item__rating"><div class="stars"><div class="stars__list"><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div></div><div class="stars__count"><a href="/now-aakg-powder-198-g/reviews/">(1)</a></div></div></div><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">2 735 <span class="ruble">Р</span></div></div></div></div><div class="item__stk-outer"><div class="item__stk" itemprop="offers" itemscope itemtype="http://schema.org/Offer"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--not"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-not-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/outstock-text.png" height="9"/></span></div><meta itemprop="price" content="2735"><meta itemprop="priceCurrency" content="RUB"><link itemprop="availability" href="http://schema.org/OutOfStock" /></div></div></div>--></div><div class="item__actions item__actions_ls"><div class="item__btn-l"></div></div></div><!--<div class="item__bottom"><div class="item__info-block item__info-block_ls"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">2 735 <span class="ruble">Р</span></div></div></div><div class="item__stk"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--not"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-not-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/outstock-text.png" height="9"/></span></div></div></div><div class="item__bottom-actions"><div class="item__amount"><div class="it-amount is-disabled"><div class="it-amount__title"><div class="it-amount__title-tt">Количество</div><div class="it-amount__title-mt">Кол-во</div></div><div class="it-amount__num"><input type="tel" name="quantity" value="1"><div class="it-amount__inc-dec"><div class="it-amount__inc"></div><div class="it-amount__dec"></div></div></div></div></div><div class="item__cart-actions"><div class="item__actions"></div><div class="item__cart-btn"><button class="act-btn act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit" disabled="disabled"><span class="hover-anim"></span><div class="act-btn__icon"><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg></div></button></div></div></div></div>--><input type="hidden" name="product_id" value="777"></form></div><div class="c-item" itemscope itemtype ="http://schema.org/Product"><form class="item cat-item__purchase" data-title="Now Arginine &amp;amp; Ornithine 100 капсул" data-price="1 060 &lt;span class=&quot;ruble&quot;&gt;Р&lt;/span&gt;" data-oldprice="" data-image="/wa-data/public/shop/products/88/19/1988/images/3578/3578.280x0.jpg"  method="post" action="/cart/add/"><div class="cat-item-badges"></div><div class="item__main"><div class="item__image-wr item__image-wr_gv"><div class="item__actions"><div class="item__btn-l"><div class="item__btn-it item__btn-it_cart"><button class="act-btn act-btn_circ act-btn_text act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit" disabled="disabled"><span class="hover-anim"></span><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg><!--<span>В корзину</span>--></button></div></div></div><a class="item__image item__image_gv" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-arginine--ornithine-100-kapsul/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/88/19/1988/images/3578/3578.280x0.jpg" alt="Now Arginine &amp;amp; Ornithine 100 капсул" /></a></div><div class="item__title-w"><a class="item__title is_" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-arginine--ornithine-100-kapsul/"><span itemprop="name">Now Arginine &amp; Ornithine 100 капсул</span></a><!-- [shopListfeaturesPlugin] --></div><div class="item__content-wr"><div class="item__image-wr item__image-wr_ln-ls"><a class="item__image item__image_ln-ls" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-arginine--ornithine-100-kapsul/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/88/19/1988/images/3578/3578.280x0.jpg" alt="Now Arginine &amp;amp; Ornithine 100 капсул" /></a></div><!--<div class="item__info-block"><div class="item__prc-outer item__prc-outer_main"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 060 <span class="ruble">Р</span></div></div></div></div><div class="item__stk-outer"><div class="item__stk" itemprop="offers" itemscope itemtype="http://schema.org/Offer"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--not"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-not-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/outstock-text.png" height="9"/></span></div><meta itemprop="price" content="1060"><meta itemprop="priceCurrency" content="RUB"><link itemprop="availability" href="http://schema.org/OutOfStock" /></div></div></div>--></div><div class="item__actions item__actions_ls"><div class="item__btn-l"></div></div></div><!--<div class="item__bottom"><div class="item__info-block item__info-block_ls"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 060 <span class="ruble">Р</span></div></div></div><div class="item__stk"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--not"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-not-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/outstock-text.png" height="9"/></span></div></div></div><div class="item__bottom-actions"><div class="item__amount"><div class="it-amount is-disabled"><div class="it-amount__title"><div class="it-amount__title-tt">Количество</div><div class="it-amount__title-mt">Кол-во</div></div><div class="it-amount__num"><input type="tel" name="quantity" value="1"><div class="it-amount__inc-dec"><div class="it-amount__inc"></div><div class="it-amount__dec"></div></div></div></div></div><div class="item__cart-actions"><div class="item__actions"></div><div class="item__cart-btn"><button class="act-btn act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit" disabled="disabled"><span class="hover-anim"></span><div class="act-btn__icon"><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg></div></button></div></div></div></div>--><input type="hidden" name="product_id" value="1988"></form></div><div class="c-item" itemscope itemtype ="http://schema.org/Product"><form class="item cat-item__purchase" data-title="Natrol L-Arginine 3000 мг 90 таблеток" data-price="1 705 &lt;span class=&quot;ruble&quot;&gt;Р&lt;/span&gt;" data-oldprice="" data-image="/wa-data/public/shop/products/11/10/1011/images/1841/1841.280x0.jpg"  method="post" action="/cart/add/"><div class="cat-item-badges"></div><div class="item__main"><div class="item__image-wr item__image-wr_gv"><div class="item__actions"><div class="item__btn-l"><div class="item__btn-it item__btn-it_cart"><button class="act-btn act-btn_circ act-btn_text act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg><!--<span>В корзину</span>--></button></div></div></div><a class="item__image item__image_gv" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/natrol-l-arginine-3000-mg-90-tabletok/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/11/10/1011/images/1841/1841.280x0.jpg" alt="Natrol L-Arginine 3000 мг 90 таблеток" /></a></div><div class="item__title-w"><a class="item__title is_" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/natrol-l-arginine-3000-mg-90-tabletok/"><span itemprop="name">Natrol L-Arginine 3000 мг 90 таблеток</span></a><!-- [shopListfeaturesPlugin] --><div class="item__rating item__rating_ln"><div class="stars"><div class="stars__list"><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div></div><div class="stars__count"><a href="/natrol-l-arginine-3000-mg-90-tabletok/reviews/">(1)</a></div></div></div></div><div class="item__content-wr"><div class="item__image-wr item__image-wr_ln-ls"><a class="item__image item__image_ln-ls" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/natrol-l-arginine-3000-mg-90-tabletok/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/11/10/1011/images/1841/1841.280x0.jpg" alt="Natrol L-Arginine 3000 мг 90 таблеток" /></a></div><!--<div class="item__info-block"><div class="item__prc-outer item__prc-outer_main"><div class="item__rating"><div class="stars"><div class="stars__list"><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div><div class="stars__i stars__i_checked"><svg class="icon" width="15" height="14"><use xlink:href="#icon-star"></use></svg></div></div><div class="stars__count"><a href="/natrol-l-arginine-3000-mg-90-tabletok/reviews/">(1)</a></div></div></div><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 705 <span class="ruble">Р</span></div></div></div></div><div class="item__stk-outer"><div class="item__stk" itemprop="offers" itemscope itemtype="http://schema.org/Offer"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div><meta itemprop="price" content="1705"><meta itemprop="priceCurrency" content="RUB"><link itemprop="availability" href="http://schema.org/InStock" /></div></div></div>--></div><div class="item__actions item__actions_ls"><div class="item__btn-l"></div></div></div><!--<div class="item__bottom"><div class="item__info-block item__info-block_ls"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 705 <span class="ruble">Р</span></div></div></div><div class="item__stk"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div></div></div><div class="item__bottom-actions"><div class="item__amount"><div class="it-amount"><div class="it-amount__title"><div class="it-amount__title-tt">Количество</div><div class="it-amount__title-mt">Кол-во</div></div><div class="it-amount__num"><input type="tel" name="quantity" value="1"><div class="it-amount__inc-dec"><div class="it-amount__inc"></div><div class="it-amount__dec"></div></div></div></div></div><div class="item__cart-actions"><div class="item__actions"></div><div class="item__cart-btn"><button class="act-btn act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><div class="act-btn__icon"><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg></div></button></div></div></div></div>--><input type="hidden" name="product_id" value="1011"></form></div><div class="c-item" itemscope itemtype ="http://schema.org/Product"><form class="item cat-item__purchase" data-title="Now Arginine 1000 мг 120 таблеток" data-price="1 800 &lt;span class=&quot;ruble&quot;&gt;Р&lt;/span&gt;" data-oldprice="" data-image="/wa-data/public/shop/products/37/20/2037/images/3653/3653.280x0.jpg"  method="post" action="/cart/add/"><div class="cat-item-badges"></div><div class="item__main"><div class="item__image-wr item__image-wr_gv"><div class="item__actions"><div class="item__btn-l"><div class="item__btn-it item__btn-it_cart"><button class="act-btn act-btn_circ act-btn_text act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg><!--<span>В корзину</span>--></button></div></div></div><a class="item__image item__image_gv" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-arginine-1000-mg-120-tabletok/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/37/20/2037/images/3653/3653.280x0.jpg" alt="Now Arginine 1000 мг 120 таблеток" /></a></div><div class="item__title-w"><a class="item__title is_" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-arginine-1000-mg-120-tabletok/"><span itemprop="name">Now Arginine 1000 мг 120 таблеток</span></a><!-- [shopListfeaturesPlugin] --></div><div class="item__content-wr"><div class="item__image-wr item__image-wr_ln-ls"><a class="item__image item__image_ln-ls" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/now-arginine-1000-mg-120-tabletok/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/37/20/2037/images/3653/3653.280x0.jpg" alt="Now Arginine 1000 мг 120 таблеток" /></a></div><!--<div class="item__info-block"><div class="item__prc-outer item__prc-outer_main"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 800 <span class="ruble">Р</span></div></div></div></div><div class="item__stk-outer"><div class="item__stk" itemprop="offers" itemscope itemtype="http://schema.org/Offer"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div><meta itemprop="price" content="1800"><meta itemprop="priceCurrency" content="RUB"><link itemprop="availability" href="http://schema.org/InStock" /></div></div></div>--></div><div class="item__actions item__actions_ls"><div class="item__btn-l"></div></div></div><!--<div class="item__bottom"><div class="item__info-block item__info-block_ls"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">1 800 <span class="ruble">Р</span></div></div></div><div class="item__stk"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div></div></div><div class="item__bottom-actions"><div class="item__amount"><div class="it-amount"><div class="it-amount__title"><div class="it-amount__title-tt">Количество</div><div class="it-amount__title-mt">Кол-во</div></div><div class="it-amount__num"><input type="tel" name="quantity" value="1"><div class="it-amount__inc-dec"><div class="it-amount__inc"></div><div class="it-amount__dec"></div></div></div></div></div><div class="item__cart-actions"><div class="item__actions"></div><div class="item__cart-btn"><button class="act-btn act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><div class="act-btn__icon"><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg></div></button></div></div></div></div>--><input type="hidden" name="product_id" value="2037"></form></div><div class="c-item" itemscope itemtype ="http://schema.org/Product"><form class="item cat-item__purchase" data-title="Rline Aakg 200 капсул" data-price="615 &lt;span class=&quot;ruble&quot;&gt;Р&lt;/span&gt;" data-oldprice="" data-image="/wa-data/public/shop/products/38/32/3238/images/5686/5686.280x0.jpg"  method="post" action="/cart/add/"><div class="cat-item-badges"></div><div class="item__main"><div class="item__image-wr item__image-wr_gv"><div class="item__actions"><div class="item__btn-l"><div class="item__btn-it item__btn-it_cart"><button class="act-btn act-btn_circ act-btn_text act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg><!--<span>В корзину</span>--></button></div></div></div><a class="item__image item__image_gv" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/rline-aakg-200-kapsul/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/38/32/3238/images/5686/5686.280x0.jpg" alt="Rline Aakg 200 капсул" /></a></div><div class="item__title-w"><a class="item__title is_" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/rline-aakg-200-kapsul/"><span itemprop="name">Rline Aakg 200 капсул</span></a><!-- [shopListfeaturesPlugin] --></div><div class="item__content-wr"><div class="item__image-wr item__image-wr_ln-ls"><a class="item__image item__image_ln-ls" href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/rline-aakg-200-kapsul/"><img class="item__img lazy" data-src="/wa-data/public/shop/products/38/32/3238/images/5686/5686.280x0.jpg" alt="Rline Aakg 200 капсул" /></a></div><!--<div class="item__info-block"><div class="item__prc-outer item__prc-outer_main"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">615 <span class="ruble">Р</span></div></div></div></div><div class="item__stk-outer"><div class="item__stk" itemprop="offers" itemscope itemtype="http://schema.org/Offer"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div><meta itemprop="price" content="615"><meta itemprop="priceCurrency" content="RUB"><link itemprop="availability" href="http://schema.org/InStock" /></div></div></div>--></div><div class="item__actions item__actions_ls"><div class="item__btn-l"></div></div></div><!--<div class="item__bottom"><div class="item__info-block item__info-block_ls"><div class="item__prc-w"><div class="prc"><div class="prc__i prc__i_reg">615 <span class="ruble">Р</span></div></div></div><div class="item__stk"><div class="stock-info stock-info--cat stock-info--stock"><span class="stock-icon"><svg class="icon" width="7" height="8"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-in-stock"></use></svg></span><span class="stock-text"><img src="/wa-data/public/site/themes/trenerizdoma_new/img/instock-text.png" height="9"/></span></div></div></div><div class="item__bottom-actions"><div class="item__amount"><div class="it-amount"><div class="it-amount__title"><div class="it-amount__title-tt">Количество</div><div class="it-amount__title-mt">Кол-во</div></div><div class="it-amount__num"><input type="tel" name="quantity" value="1"><div class="it-amount__inc-dec"><div class="it-amount__inc"></div><div class="it-amount__dec"></div></div></div></div></div><div class="item__cart-actions"><div class="item__actions"></div><div class="item__cart-btn"><button class="act-btn act-btn_cart uni-btn uni-btn--red" type="submit"><span class="hover-anim"></span><div class="act-btn__icon"><svg class="icon" width="19" height="23"><use xlink:href="#icon-cart-new"></use></svg></div></button></div></div></div></div>--><input type="hidden" name="product_id" value="3238"></form></div></div></div>
</section></p>

<h2>Польза для спортсменов   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В спорте аминокислота часто применяется в форме AAKG (ААКГ) &mdash; аргинин альфа-кетоглутарата. Продукт получил широкое применение у бодибилдеров благодаря участию в синтезе креатина. Из-за сосудорасширяющего действия соединение улучшает поступление питательных веществ и кислорода в мышечную ткань.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Добавка также обладает жиросжигающим эффектом. Улучшает реакцию организма в ответ на оксидативный стресс. В сочетании с тестостероном проявляет анаболический эффект, а способность выводить из организма соединения аммиака, которые накапливаются как побочный продукт белкового обмена, делает AAKG незаменимым элементом спортивного питания.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/81/01/181/181.970.jpg" alt="аргинин в спорте" title="аргинин в спорте"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Из других, важных для спорта эффектов, можно отметить увеличение секреции соматотропина, гормона роста. В двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях у группы бодибилдеров, принимавших аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG), был отмечен значимый рост мышечной массы.  Также аминокислота является донатором азота, благодаря чему включение её в предтренировочные комплексы ускоряет восстановление после тяжелых тренировок, улучшает восприимчивость мышц к кислороду и увеличивает мышечный объем (пампинг).</span>   </p>

<h2>Содержание в продуктах   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Какие продукты питания могут похвастаться высоким содержанием аргинина:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">кунжут;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тыквенные      семечки;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">грецкий      орех;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">кедровый      орех;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">миндаль;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">арахис;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">куриные      яйца;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">творог;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">молоко;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">свинина;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">говядина;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">филе      курицы;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">тунец;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">сушеный      горох.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">После термической обработки содержание аргинина в продуктах снижается. А для того, чтобы полностью восполнить недостаток аминокислоты, в день следует есть 350 грамм свинины или 6 куриных яиц. Такой рацион подходит не всем, поэтому гораздо проще при необходимости включать в питание специальные комплексные добавки или чистое вещество.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Также аминокислота присутствует в нешлифованном рисе (например, красном), в пшеничной и кукурузной муке. Диетологи рекомендуют покупать для выпечки муку грубого помола, которая принадлежит к сложным углеводам, так как эта её разновидность не оказывает выраженного влияния на вес.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Цена на L-arginine в Москве зависит от производителя препарата, формы выпуска и объема вещества.</span>   </p>

<h2>Как правильно принимать аргинин   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Суточная потребность &mdash; 4 грамма для детского возраста, 6 &mdash; для взрослых. Спортсмены обычно придерживаются рекомендаций тренера, так как потребность зависит от физической активности и подготовки. Средняя доза для бодибилдеров &mdash; 115 мг на килограмм веса, в целом выходит около 3-9 грамм, максимальная доза &mdash; 10 (больше принимать не рекомендуется, так как несмотря на высокий эффект, вы можете причинить себе вред).   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/82/01/182/182.970.png" alt="аргинин" title="аргинин"></figure>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Исходя из желаемой цели, каждый определяет для себя время приема. Так, для увеличения синтеза соматостатина и нормализации сна препарат пьют на ночь. Для пампинга, питания мышечной ткани принимают внутрь за полчаса до занятий и через полчаса после них. Добавка L-arginine несовместима с жирной пищей. Интервал между употреблением жирных продуктов и препарата должен быть не меньше двух-трех часов.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В инструкции говорится о противопоказаниях к применению:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">беременность;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">грудное      вскармливание;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">индивидуальная      непереносимость;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">гипотония;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">период      активного роста у детей.</span>  </li> 

</ul>

<h2>Где купить аргинин   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Купить аргинин по низкой цене проще всего в интернет-магазинах спортивного питания в Москве.&nbsp;ТренерИзДома.рф предлагает описания продукции ведущих производителей спортпита к каждой спортивной добавке. Широкий ассортимент продукции поможет выбрать аминокислотную добавку, подходящую вам по все параметрам. Капсулы, таблетки, порошок, удобные шейкеры для приема и разведения продукта, небольшие упаковки, которые комфортно носить с собой в сумке, и крупные банки, которые позволят еще больше сэкономить.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Изучайте описания, рекомендации и приобретайте продукт, который необходим именно вам.</span></p>

<p></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/arginin-bustery-oksida-azota/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/83/01/183/183.970.jpg" alt="выбрать аргинин" title="выбрать аргинин"></a><figcaption>выбрать аргинин</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;"><br></p>

<html>
<head>


<!-- Код RTB Яндекс реклама для вставки на сайт. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>


</head>
<body>

<!-- Это Яндекс реклама Код рекламного блока. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-722774-18 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-722774-18"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-722774-18\',
    blockId: \'R-A-722774-18\'
  })
})</script> 

</body>
</html>})</script>
',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'preparat-arginin',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Аргинин — эффекты применения, польза для спортсменов, содержание в продуктах, как правильно принимать и где купить Аргинин/L-arginine по низкой цене в интернет-магазине в Москве | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '8798',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%20%E2%80%94%20%D0%9F%D0%A0%D0%95%D0%92%D0%AC%D0%AE.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/preparat-arginin/',
    'album' => NULL,
  ),
  113 => array(
    'id' => '113',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-24 19:20:00',
    'title' => 'Препараты GABA в спорте',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/26/02/226/226.970.jpg" alt="ГАМК" title="ГАМК"></figure>

<p><br></p>

<h2>Препараты ГАМК<span></span>   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Спортивные добавки этого типа незаменимы для спортсменов, так как они оказывают прямое влияние на работу опорно-двигательного аппарата и процессы набора мышечной массы. К тому же препараты применяются для избавления от симптомов, которые могут быть вызваны повышенным уровнем тестостерона. Такой эффект действует непосредственно гамма-аминомаслянной кислоты и тем, что под ее воздействием активируется синтез гормона роста - соматотропина.</em></span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Что предоставить собой препараты ГАМК?</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Действующий компонент в препаратах ГАМК - это гамма-аминомаслянная кислота (ГАМК), которая относится к классу аминокислот, но не входит в состав белков. При повышении концентрации ГАМК в крови в организме усилятся секреция роста. Также гамма-аминомаслянная кислота оказывает на организм седативный эффект. Этот важный фактор, вызывающий нервное возбуждение, вызывает торможение центральной нервной системы, а также способствует полноценному сну и отдыху. Ткани мозга лучше усваивают глюкозу, улучшается кровоснабжение и дыхание всех тканей в организме.</span>   </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/27/02/227/227.970.jpg" alt="ГАБА" title="ГАБА"></figure>

<p><strong><br></strong></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Зачем принимать ГАМК?</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Добавка ГАМК помогает спортсменам ускорить процессы приобретения мышечной массы. В комплексе с регулярными тренировками эта разновидность спортивного питания позволяет увеличить объем и сделать более выраженным рельефом мускулатуры. Такой результат применения достигается за счет комплексного эффекта, который оказывают препараты ГАМК:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">замедление катаболических процессов, в результате которых разрушаются мышечные клетки;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">регуляция обмена веществ - клетки жировых клеток откладываются минимально, белки используются для строительства новых клеток мышечной ткани;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">активизация расщепления избыточной жировой ткани и более активное использование жиров в энергетическом обмене;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">набор мышечной массы;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нормализация энергетического обмена с формированием запаса гликогена в депо печени;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">укрепление тканей опорно-двигательного аппарата.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Такой комплексный эффект обуславливает причины, по которым многие спортсмены вводят GABA в свой рацион. К тому же добавка позволяет снизить стресс, вызванные интенсивными тренировками. Седативное воздействие GABA проявляется минимально, поэтому не приводит к серьезным изменениям в работе нервной системы. Эффект повышается в нормализации сна, порога стресса.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/28/02/228/228.970.jpg" alt="ГАМК" title="ГАМК"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Спортсменам особенно полезно принимать ГАМК, когда результаты тренировок по наращиванию мышечной массы становятся все менее заметными. Особую эффективность добавка имеет в период так называемого «тренировочного плато». С помощью ГАМК можно будет перебороть этот барьер, особенно, специальные препараты в комплексе с донми азота. Прием вспомогательных препаратов может быть необходимыми из-за свойств гамма-аминомаслянной кислоты угнетать внутренние процессы, из-за чего малая доля ГАМК проникает из крови в головной мозг, где она оказывает свое воздействие.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Прием добавок с ГАМК особенно полезен спортсменам, которые работают с утяжелениями. Но препараты непосредственно перед тренировками категорически не рекомендуется. Эти оказывают противоречивый эффект на организм и нивелируют результат от приема друг друга. Поэтому прием GABA обычно рекомендуется на ночь.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Где купить?</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>Купить ГАМК</strong> в Москве по доступным ценам в интернет-магазинах спортивного питания. Вводите добавку в свой спортивный рацион, чтобы обеспечить более быстрое наступление заметного эффекта от ее приема.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сайт ТренерИзДома.рф предлагает категорию добавок ГАМК от производителей Now, Dymatize Nutrition, Be First, AST. Спортивные пищевые добавки ГАБА в форме капсул, жевательных таблеток, порошка для приготовления коктейлей. Вы можете выбрать наиболее удобный и практичный для себя вариант приема средств в удобной для себя форме.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если тренировки перестали приносить вам желаемый результат, необходимо добавить ГАМК в свой рацион и повысьте эффективность занятий спортом на наращивание мышечного объема и массы. С ГАБА вы преодолеваете «тренировочное плато» и вернуть свою тренировку такую эффективность, как и в начале интенсивного выполнения упражнений. А еще защитите себя от стресса и переутомления. Выбирайте GABA на «Тренер из дома», чтобы изучить описание оригинальных препаратов мировых производителей.  </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/gaba/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/29/02/229/229.970.jpg" alt="ГАМК" title="ГАМК"></a><figcaption>ГАМК</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 713px; height: 401px;"><br></p>

<html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-5 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-5"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-5\',
    blockId: \'R-A-1301461-5\'
  })
})</script>
</body>
</html>
',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'preparaty-gaba-v-sporte',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Препараты GABA — что это такое, зачем принимать, где купить GABA по низкой цене в Москве | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '1491',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8B%20GABA%20%D0%B2%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/preparaty-gaba-v-sporte/',
    'album' => NULL,
  ),
  112 => array(
    'id' => '112',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-23 22:30:00',
    'title' => 'Tribulus',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/30/02/230/230.970.jpg" alt="Трибулус" title="Трибулус"></figure>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Трибулус - высокоэффективная спортивная добавка</span>   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Каждый культурист, бодибилдер, просто мужчина, увлеченный здоровым образом жизни, стремится к тому, чтобы сделать тело более рельефным и мускулистым. Но чтобы на практике получить желаемый результат, потребуется приложить огромные, порой-запредельные физические и психологические усилия. Только на начальных этапах занятий мышечная масса достаточно активно увеличивается, а через определенный промежуток времени процесс роста мышц останавливается. Чтобы преодолеть «застойные» явления, необходимо применять различные укрепляющие вещества, спортивные добавки, предназначенные для общего укрепления организма.</em>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Одним из таких препаратов является <strong>Трибулус </strong>(<em>Tribulus</em>)<strong>.</strong> Рассмотрим его свойства и преимущества более подробно.</span>   </p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/tribulus/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/31/02/231/231.970.jpg" alt="tribulus" title="tribulus"></a><figcaption>tribulus</figcaption></figure>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Общие сведения о спортивной добавке</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>Трибулус</strong> – это натуральный препарат, который, хоть и не относится к категории лекарственных средств, оказывает самое благоприятное воздействие на организм. Изготовленная на основе одноименного лекарственного растения Трибулус, спортивная добавка обеспечивает целый ряд положительных эффектов:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Способствует      общему повышению тонуса организма.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Укрепляет      нервную систему спортсмена.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Плодотворно      влияет на состояние иммунной системы.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Повышает      физическую выносливость, что особенно важно для атлетов, занимающихся      тяжёлыми видами спорта.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Отмечено      воздействие активных веществ, содержащихся в спортивной добавке на      центральную нервную систему организма.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/32/02/232/232.970.jpg" alt="Tribulus" title="Tribulus"></figure>

<p><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пожалуй, одним из важнейших, положительных качеств препарата является повышение выработки тестостерона в мужском организме. Проблемы, которые подстерегают мужчин вследствие всевозможных стрессов, зачастую связаны с резким снижением уровня выработки этого жизненно важного фермента. Повышение тестостерона, важнейшего мужского гормона – это главная задача. Нормально работающая функция, достаточные объемы продуцирования андрогена, позволяют поддерживать мужской организм в идеальном состоянии, в том числе, в таких важных вопросах, как:</span>   </p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">протекание обменных процессов;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">поддержание (повышение до оптимального уровня) потенции;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">либидо!</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Вещества и микроэлементы, в достаточно больших количествах содержащиеся в вытяжке растения, входят в группу адаптогенов. Основное направление воздействия на мужской организм, заключается в общем тонизировании всего организма в целом, повышению физической выносливости, половой активности и укреплению иммунной системы.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Как работает Трибулус для повышения уровня тестостерона</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В соответствии с рекомендациями производителя, применять средство следует исключительно в целях повышения выработки тестостерона. Эффективность применения препарата подтверждена клиническими испытаниями, специально инициированными и проведенными научными исследованиями специалистами Канады и США. Результаты проведенных анализов показали, что при условии регулярного применении препарата можно повышать тестостерон практически вдвое. Достаточно быстро запускается и эффективно протекает процесс синтеза гормонов, как результат – активный рост мышечной массы (при проведении тренировок), усиление полового влечения!   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/33/02/233/233.970.jpg" alt="Трибулус" title="Трибулус"><figcaption>Трибулус</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Отдельно были проведены клинические исследования на мужчинах, страдающих импотенцией. Известно, что одна из основных причин такого состояния мужского организма, заключается в отсутствии достаточного уровня тестостерона, который должен постоянно вырабатываться в организме. Недостаточное количество гормона приводит к неспособности организма вырабатывать семенную жидкость. После курсового приема трибулус специалисты отметили повышение уровня тестостерона, многие из пациентов полностью излечились от такого неприятного и опасного заболевания.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если регулярно, в течение определенного периода времени принимать трибулис, выполнять рекомендации приема, можно обеспечить достижение следующих результатов:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Рост      «сухой» мышечной массы, возможность эффективно наращивать мускулатуру.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Повышается      выносливость организма в целом, в том числе – силовая.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Активный      рост либидо, улучшение всех половых функций.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стабилизация,      активизация, нормализация выработки тестостерона организмом естественным      способом.</span></li>

</ul>

<h3><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Особенности приема спортивной добавки</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сейчас Tribulus выпускают многие производители спортивного питания. Отличия, конечно, у данного вещества имеются, но в основном они касаются таких параметров, как:   </span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">дозировка экстракта растения в каждой капсуле;</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">показатели обогащения состава дополнительными добавками (витаминам, аминокислотами и пр.).</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В лучших препаратах (а именно такие предлагает наш интернет магазин «Тренер из Дома») должно содержаться не менее 6% протодиосцина и около 45% сапонинов.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/34/02/234/234.970.jpg" alt="Трибулус" title="Трибулус"><figcaption>Трибулус</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чтобы добиться ощутимых результатов и повысить естественным путем, уровень тестостерона, важно очень точно и четко соблюдать дозировку. Недостаточный объем или чрезмерное увеличение приема препарата приведет к снижению эффективности. Большинство специалистов считают, что оптимальная дозировка препарата – от 500 до 1500 мг. Стандартно, одна капсула содержит 500 мг, соответственно. Суточная норма потребления составляет 3 капсулы в день.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Еще одна особенность приема Трибулис – регулярность. Капсулы принимаются ежедневно, независимо от тренировочного режима.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Выгодное предложение</span></h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Наш специализирующийся на спортивном питании и добавках для здоровья сайт&nbsp;ТренерИзДома.рф предлагает&nbsp;<strong>категорию Трибулус</strong>. Мы предлагаем описания качественных препаратов&nbsp; Tribulus. Вся продукция представлена в каталоге, здесь каждый пользователь может узнать всю необходимую информацию о препаратах и ознакомиться с отзывами.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Делайте правильный выбор, господа!</span>  </p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/testosteron-anabolic/tribulus/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/35/02/235/235.970.jpg" alt="трибулус" title="трибулус"></a><figcaption>трибулус</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 431px; height: 240px;"><br></p>
<html>
<head>


<!-- Код RTB Яндекс реклама для вставки на сайт. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>


</head>
<body>

<!-- Это Яндекс реклама Код рекламного блока. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-722774-18 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-722774-18"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-722774-18\',
    blockId: \'R-A-722774-18\'
  })
})</script> 

</body>
</html>})</script>
',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'trbulus-terrstris',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Трибулус (Tribulus) — спортивная добавка для повышения уровня тестостерона, как работает и особенности применения, где купить | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '1140',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/Tribulus%20terrestris%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(
        'tag' => '<div class="tags">Теги: <a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/tag/%D0%A2%D1%80%D0%B8%D0%B1%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%81/">Трибулус</a></div>',
      ),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/trbulus-terrstris/',
    'album' => NULL,
  ),
  111 => array(
    'id' => '111',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-21 17:31:00',
    'title' => 'Gainer',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/36/02/236/236.970.jpg" alt="Гейнеры" title="Гейнеры"></figure>

<p><br></p>

<h2>ГЕЙНЕРЫ</h2>

<p>    </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чтобы увеличить мышечную массу, многие начинают прибегать к спортивному питанию, когда обычное питание перестает давать нужный эффект. <strong>Гейнер</strong> - одна из самых покупаемых и узнаваемых добавок среди бодибилдеров. Мы предлагаем разобраться, чем является спортивное питание на самом деле, есть ли от него польза и как правильно его употреблять. Мы также расскажем о его составе.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В чем заключается суть этой спортивной добавки? Выигрыш - это процентное смешивание белков и углеводов. Смесь создана для того, чтобы мышечная масса набиралась эффективно и оперативно. Главной служит препятствие, используемое в пищу, необходимого для мышечного роста.</span>   </p>
<div>
    <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-8 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-8"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-8\',
    blockId: \'R-A-1301461-8\'
  })
})</script>
</div>
<p><strong><br></strong></p>

<h3>Зачем принимать гейнер?   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чаще всего эту добавку рекомендуют худым, в том числе и девушкам. И представительницы прекрасного пола и мужчины преследуют разные цели.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/37/02/237/237.970.jpg" alt="Гейнер" title="Гейнер"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Они используют гейнер для следующих целей:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Расширение гликогенового депо. Мышцы, способные хранить больше гликогена, увеличиваются визуально.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Восполнение недостатка калорийности для тренировок.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Благодаря спортпиту в организме поступают нужные белки и углеводы, от чего поступают положительные для анаболизма условия и мышцы растут активнее.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стабилизация и ускорение обменных процессов. Используется людьми с напряженным графиком. Чаще всего у таких людей нет возможности плотно поесть.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Из выше перечисленного можно сделать выводы о том, что Gainer нужен эктоморфам. Для них это лучший способ увеличить массу. Им подойдет почти любой его подвид, поскольку они не склонны к накоплению жиров. Препарат также подойдет людям, у которых нет времени полноценный, выверенный по часам и калориям рацион. Необходим он и людям, которые нуждаются в белке. А для кроссфитеров и бодибилдеров спортпит должен стать неотъемлемой частью их жизни, как минимум в части употребления непосредственно после тренировки.</span>   </p>

<p><strong><br></strong></p>

<h3>Польза в зависимости от добавок   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В общем виде, гейнеры можно разделить на высокие белковые, в зависимости от преобладания того иного ингредиента. К тому же стоит их различать по основным и дополнительным компонентам в составе.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/gainer/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/38/02/238/238.970.jpg" alt="гейнер в москве" title="гейнер в москве"></a><figcaption>гейнер в москве</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Каждый "подвид" приносит пользу, акцентируя внимание на решении одной проблемы, например:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Быстрый обмен веществ эктоморфа может компенсировать потребность в калорийности при помощи сбалансированных смесей спортивного питания.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Используется основной компьютерный механизм, используемый для увеличения времени задержки.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Комплексно-креатиновые смеси применяют за час до тренировки, чтобы насытить организм креатином.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Белковые комплексы имеют такой же различный состав, который может различаться как по качественным показателям так и по показателям скорости абсорбции в организме.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Ключевые элементы состава используются: углеводы и протеиновые смеси. Содержание содержится от 15 до 50%.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Из дополнительных компонентов стоит раз: аминокислоты, усиливающие эффект витамины, глютамин и креатин.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Вашему вниманию предлагается подробное рассмотрение некоторых составляющих гейнера.</span>   </p>

<p><strong><br></strong></p>

<h4>Креатин   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Основная функция, это обеспечение обратимости процесса выработки энергии в мышечной ткани при физических нагрузках.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Это вещество помогает набору веса и процессам восстановления. Креатин хорошо влияет на силовые показатели, снижает утомляемость мышц во время тренировок. Многие рекомендуют пить препарат как перед тренировкой в умеренных количествах, так и после тренинга для восстановительных процессов. Учитывайте форму креатина и его количество приходящееся на порцию продукта.   </span></p>

<p><strong><br></strong></p>

<h4>Аминокислоты   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Помимо белковых матриц производители добавляют добавки аминокислот, и чаще всего речь идет о BCAA. Это комплекс состоит из трех аминокислот, имеющий разветвленную структуру: Лейцин, Изолейцин и Валин. Эти вещества занимают более трети белковой структуры мышечной ткани и безусловно важную роль в процесс анаболизма. Поддержание их способствует снижению катаболизма. Дополнительное обогащение гейнера аминокислотами BCAA является неоспоримым преимуществом и при выборе стоит обратить на это внимание.</span>   </p>

<p><strong><br></strong></p>

<h4>Глютамин   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Глютамин - это более половины всей массы от мышечной ткани в организме. Аминокислота способна быстро восстановить спортсмена после тренировки и улучшить его иммунитет. При недостаточном питании, глютамин рекомендуется пить чаще.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">А также увеличивать потребление глютамина по мере увеличения физических нагрузок, без которых известно о наборе мышечной массы не может идти ни какой речи. Используется особенность энергетического обмена, при котором используется наша энергия энергии, в том числе глютамин. Причем, по энерго-эффективности эта условно незаменимая аминокислота сопоставима с глюкозой. Поэтому глютамина должно быть "МНОГО", чтобы хватило на потребление в выработки энергии и для построения мышц.   </span></p>

<p><strong><br></strong></p>

<h3>Нормы употребления гейнера   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Как следует принимать это вещество? Правильный ответ заключается в соблюдении пропорций. А они уже зависят от целей, которые вы ставите себе. Чтобы достичь наибольшего эффекта следует ознакомиться со следующим порядком действий:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Необходимо вычислить калорийности в вашем организме.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Затем следует прикинуть к полученному порции вещества. Расчет будет подробно описан в приложенной инструкции  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Вам не нужно считать белки, которые входят в состав.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Ежедневные порции могут быть увеличены дополнительные увеличени физических нагрузок.</span>     </li> 

</ul>

<p><strong><br></strong></p>

<h3>Гейнер или протеин?   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Некоторые спортсмены предпочитают протеиновые коктейли. Что выбрать вам? Смотря, какую цель вы преследуете.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Что же представляет собой протеин? Протеин - это пищевая спортивная добавка, основной компонент которой является белок. А это почти 90% состава.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На сегодняшний день каждому известно о том, что невозможно нарастить мышцы без употребления белка, поскольку он для них как строительный материал. Но, к сожалению не все помнят о том, что для восстановления организма нам нужны углеводы. Без этого восстановления рост мышц невозможен. Мышцам необходимо пополнять запас энергии и насыщаться гликогеном.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Из этого следует, что белки и углеводы должны находиться в организме в равной степени. Покупая только протеиновые коктейли, существуют риски нехватки углеводов. Следовательно, делаем выводы. Мы рекомендуем покупать препараты для набора мышечной массы с процентным содержанием протеинов около 30-35%.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">При этом, часто, опытные атлеты не ограничивают себя в выборе и добавляют в свой рацион и гейнеры и протеины, потребности в строительном материале для мышц и энергии.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/39/02/239/239.970.jpg" alt="Гейнер" title="Гейнер"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Помните, что не существует волшебной таблетки. Правильным стоит считать подход, при котором спортивное питание является дополнением к рациону а не его заменой. Чтобы добиться только эффекта, спортивные добавки следует принимать в комплексе с тяжелыми физическими нагрузками при соблюдении грамотно выстроенного режима, в котором отдыху и восстановлению отводится отнюдь не последнее место.</span>   </p>

<p><strong><br></strong></p>

<h3>Где купить?   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сайт ТренерИзДома.рф предлагает описания к спортивному питанию, в том числе, на категорию гейнеры для различного применения. Сайт имеет удобный каталог спортивного питания, где вы можете посмотреть отзывы и описание каждого продукта. Предлагаем вам <strong>выбрать гейнер</strong>&nbsp;на нашем сайте.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/gainer/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/40/02/240/240.970.jpg" alt="гейнер" title="гейнер"></a><figcaption>гейнер</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 554px; height: 310px;"><br></p>



<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Желаем вам удачи в достижении своих результатов!</span>  </p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'gainer',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Gainer — зачем принимать, польза в зависимости от вида и состава, что выбрать гейнер или протеин, где купить по низкой цене | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '899',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/Gainer%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(
        'tag' => '<div class="tags">Теги: <a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/tag/%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80/">гейнер</a></div>',
      ),
      'post_title' => '<div class=\'mainpic_block\'> <img src=\'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/blog/data/mainpic/post-111-original.jpg\' class=\'mainpic_img\' width=\'60\' alt="Gainer — зачем принимать" title="Gainer"> </div>',
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/gainer/',
    'album' => NULL,
  ),
  110 => array(
    'id' => '110',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-19 12:52:00',
    'title' => 'ПРЕДТРЕНЫ',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/41/02/241/241.970.jpg" alt="Предтренировочные комплексы" title="Предтренировочные комплексы"></figure>

<p><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Предтренировочные комплексы &mdash; препараты, широко используемые в спорте (особенно в бодибилдинге) для повышения продуктивности тренировки. Содержат компоненты, позволяющие повысить работоспособность и выносливость. Придают атлету дополнительный заряд энергии и бодрости. Способствуют более быстрому восстановлению в посттренировочный период.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Спортивный предтренировочный комплекс был создан для того, чтобы после тяжелого рабочего дня спортсмен мог по максимуму выложиться в спортзале. Большинство бодибилдеров отмечает, что регулярное употребление предтреников позволяет ускорить набор массы и процесс сжигания излишков жировой ткани.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Состав</span>   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В среднем в составе предтрена около 10-20 компонентов. Выделяют три разновидности добавок, которые обычно включают в предтренировочные комплексы:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">стимуляторы      ЦНС (например, таурин, кофеин);  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">добавки      для увеличения мышечной силы (это бета-аланин, ВСАА, креатин, бетаин);  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">ингредиенты,      усиливающие мышечный кровоток (цитруллин и аргинин).  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/42/02/242/242.970.jpg" alt="Предтреник" title="Предтреник"><figcaption>Предтреник</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Нередко вводят в предтреники и витамины из группы B в крупных дозах, иногда превышающих суточную норму в десять раз. Эти водорастворимые вещества активно участвуют в клеточном метаболизме, влияя на углеводный обмен, синтез ПНЖК, нервно-мышечную передачу.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Покупать подобное спортивное питание рекомендуется тем, кто занимается спортом профессионально, и тем, кто четко понимает цель приема данных добавок.</span></p>

<h3>Стимуляторы центральной нервной системы   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Кофеин</em> &mdash; алкалоид, получаемый из растительного сырья (кофе, чая, матэ, гуараны). Стимулирует липолиз. Способствует синтезу адреналина, гормона, ускоряющего транспортировку жирных кислот в кровеносное русло и оказывающего возбуждающее действие на ЦНС. В начале тренировки миоциты используют доступные им из крови жирные кислоты для выработки энергии, при этом запасы гликогена в мышцах остаются нетронутыми. Благодаря возбуждению ЦНС спортсмен также меньше ощущает тяжесть прилагаемых усилий. Ощущение физического напряжения притупляется и за счет выброса норадреналина, способствующего улучшению сократимости мышц.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Предтреник повышает выносливость и в том случае, если в его составе есть <em>таурин</em>. Эта аминокислота оказывает протективное действие, улучшает энергообмен. Во время интенсивных тренировок активно выводится из миоцитов, из-за чего мышечные волокна дольше и тяжелее восстанавливаются, поэтому рекомендуется к употреблению именно перед спортзалом. Является мощным антиоксидантом, стимулирует синтез гормона роста, укрепляет связки и суставы.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/predtreniki-i-energetiki/predtreniki/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/43/02/243/243.970.jpg" alt="Предтренировочный комплекс" title="Предтренировочный комплекс"></a><figcaption>Предтренировочный комплекс</figcaption></figure>

<h3>Компоненты для повышения силовых показателей   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>BCAA</em> &mdash; комплекс незаменимых аминокислот из валина, лейцина и изолейцина. Обладает следующими эффектами:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">подавляет      катаболизм;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">улучшает      эффективность приема спортпита;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">участвует      в наборе массы;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">является      субстратом для продукции энергии, синтеза мышечного белка.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Во время тренировки ВСАА окисляются для поддержания энергообмена. Концентрация аминокислот в крови снижается, и включается механизм их восполнения путем разрушения мышечных волокон. Предотвратить процесс может своевременный прием добавки.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Креатин</em> &mdash; базовый источник энергии для мышц. Креатин-фосфат способен обращать реакцию расщепления АТФ, благодаря чему мы можем запасать энергию и высвобождать её в нужный момент.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Бета-аланин</em>. Увеличивает концентрацию карнозина, мышечного буфера, препятствующего закислению среды во время тяжелой тренировки. Повышение кислотности является одним из факторов мышечного истощения. Также повышает чувствительность кальциевых канальцев, тем самым влияя на сократимость миоцитов.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Бетаин</em> участвует в окислении жиров. Улучшает метаболизм в печени, влияет на набор массы и защищает мышцы от разрушения.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Цена в Москве на добавки подобного типа зависит не только от набора компонентов, но и от их массовой доли от общего объема препарата.</span></p>

<h3>Элементы для усиления кровотока в мышцах</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Аргинин.</em> Условно незаменимая аминокислота. Считается донатором азота, улучшающим кровообращение в мышцах. Входит в цикл переаминирования, благодаря которому из организма выводятся продукты белкового катаболизма. Среди заявленных эффектов:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">быстрое      восстановление в посттренировочный период;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">участие      в делении миоцитов;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">участие      в репаративных процессах, в заживлении тканей;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">увеличение      продукции соматотропина, гормона роста;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">понижение      артериального давления;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">улучшение      транспорта креатина;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">укрепление      иммунитета.  </span></li> 

</ul>

<p><br></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/45/02/245/245.970.jpg" alt="предтрен" title="предтрен"><figcaption>предтрен</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Цитруллин</em>. Купить предтренировочный комплекс с цитруллином &mdash; означает не только повысить выносливость в преддверии занятий в зале, но и ускорить восстановительные процессы, почувствовать прилив сил после. Эта аминокислота утилизирует мочевину и молочную кислоту, главные токсины, вызывающие утомление после физического напряжения.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Нужен ли вам предтрен?</span>   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Правильно ответить на вопросы &mdash; как подобрать и какой именно предтреник купить, каждый должен ответить для себя сам. У всех свой уровень подготовки и свои индивидуальные реакции на стимуляторы.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Некоторые общие рекомендации помогут сделать выбор в правильном направлении.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/46/02/246/246.970.jpg" alt="Предтрен " title="Предтрен "><figcaption>Предтрен </figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для начала попытайтесь ответить на некоторые вопросы.   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Нужен ли вам предтрен вообще? Без четкого тренировочного плана и конкретной цели применение таких добавок может превратить ваши тренировки в погоню за ненужными рекордами, которые по завершении курса приема превратятся в воспоминания.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Часто в зале можно наблюдать картину &mdash; неопытные спортсмены тренируются без максимальной отдачи, без работы в отказ, да и вообще не выпуская мобильник из рук. Если такой "спортсмен" подтолкнет себя предтреном, то скорее всего ему просто станет еще легче заниматься, а его максимальная тренировочная отдача все также будет недостижима. Предтренировочные комплексы нужны для того, чтобы делать на тренировке больше чем можешь. А если это "сколько можешь" недостигнуто, то предтрен наверное не нужен. Здесь вопрос простой: достиг ли ты своего "сколько можешь"?   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сможет ли ваш организм соответствовать новому уровню нагрузок? Даже если ваши мышцы нормально реагируют на сверх нагрузки, стоит внимательно относиться к сохранению здоровья суставов и связок, которые значительно медленнее адаптируются. И про сердечно сосудистую систему забывать не стоит.   </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если вы в состоянии ответить положительно на поставленные вопросы, то стоит ознакомиться с небольшим обзором пары предтренировочных комплексов, которые имеют отличные отзывы среди любителей спорта и лучшие рейтинги среди продавцов спортивного питания.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">К лучшим предтренам можно присмотреться новичкам:   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Mesomorph от APS Nutrition</span></strong>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Компания APS Nutrition представляет известный комплекс, состав которого характеризуется максимальными дозами каждого ингредиента включая экстракт масла герани. Содержит три основные "Матрицы":   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Оксида азота   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Энергия клеток АТФ   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стимуляторы   </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/47/02/247/247.970.jpg" alt="Предтрен MESOMORPH" title="Предтрен MESOMORPH"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 565px; height: 314px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Предтреник «Мезоморф» &mdash; это мощнейший состав. Предтрен с геранью, продуктивным натуральным стимулирующим веществом. Он в связке с прочими работающими ингредиентами дает крутой тренировочный пинок.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Достоинства:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">сразу дает мощный результат;<span></span>   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">отлично стимулирует работу на массу;   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">продолжительный эффект.   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">искусственные ароматизаторы;</span></li>

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Минусы:   </span></p>

<ul>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">высокая стоимость</span></li>

</ul>

<p><span style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px; color: rgb(255, 0, 0);"><strong>N.O. Xplode 3.0</strong><strong></strong></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px; color: rgb(255, 0, 0);"></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">N.O. Xplode 3.0 &mdash; это модернизированная версия одиного из самых покупаемых стимуляторов от известного производителя BSN. В составе продукта тщательно подобранные компоненты включая:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Энергия &mdash; 5 форм креатина в креатиновой смеси с таурином   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Выносливость &mdash; матрица с бета-аланином и бетаином   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пампинг &mdash; NO матрица с цитрулином и растительными компонентами   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Концентрация и термогенный эффект &mdash; кофеин, тирозин в сочетании с биофлфвоноидами   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стимулирование ЦНС &mdash; смесь с фениланином и DMAE   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Витаминно минеральный комплекс   </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/48/02/248/248.970.jpg" alt="предтреник NO-XPLODE" title="предтреник NO-XPLODE"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 580px; height: 322px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Этот предтрен снабжает взрывной энергией и в разы увеличивает выносливость.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Достоинства:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Можно использовать как при наборе массы так и при сушке   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Способствует выведению токсинов   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В составе полезные вещества   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Приемлемая цена   </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Минусы:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не все вкусы имеют одинаковые отзывы   </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Данный препарат положительно оценивается среди профессиональных спортсменов.</span>   </p>

<p><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Psychotic Insane Labz</span></strong>   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Эксцентричный предтреник Psychotic от Insane Labs вызывает бурю эмоций и может повергнуть вас в настоящую эйфорию от тренировочного процесса. Имеет пролонгированное действие до трех часов. Производитель имеет в своем арсенале отлично зарекомендовавшие линейки жиросжигателей и предтренировочных комплексов. В частности &mdash; Психотик занимает топовые позиции в продажах магазинов спортивного питания. С ним тренинг выходит на новый уровень, при котором вы сконцентрированы на продолжительных и эффективных тренировках и получаете от них удовольствие.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/49/02/249/249.970.jpg" alt="PSYCHOTIC предтренировочный комплекс" title="PSYCHOTIC предтренировочный комплекс"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Имеет расширенный состав компанентов:   </span></p>

<ul> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Креатин и бета-аланин поднимут силовую выносливость   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кофеин &mdash; простимулирует ЦНС и обмен   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Можжевеловые ягоды с дрожжами как обезбаливающий антиоксаднт   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">R-b - метил-фенилэтиламин подарит эйфорию и никакого голода   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">DMAE &mdash; повышает настрой и внимательность   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Гидрохлорид гарденин для эффекта жиросжигания   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Респрин (экстракт) успокаивающее влияние на ЦНС   </span></li> 

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Гуперзин серрата (Serrate) алкалоид антиоксидант для поддержки НС.   </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Пробники предтрена можно приобрести во многих магазинах спортпита.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Психотик от Insane Labs даст долгую энергетическую подпитку, снабдит адреналином и поднимет мотивацию.</span></p>

<h2><span style="color: rgb(79, 129, 189);">Как принимать и с чем сочетать</span>   </h2>

<p>П<span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">редтренировочные препараты принимают примерно за час до спортзала. Немного освоившись, вы сможете подбирать время точно, так, чтобы добавка не перестала действовать в разгар занятий. После прием до сна должно оставаться минимум семь часов.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не совмещают продукт с едой. Разводят порошок соком либо прохладной водой, на 150 мл &mdash; 1 мерная ложка. Начинают обычно с трети дозировки, указанной производителем, для проверки индивидуальной переносимости.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не принимают подобные добавки и в дни отдыха. Вы можете заполучить перевозбуждение, проблемы со сном из-за отсутствия энерготрат и ухудшение эффекта во время будущих тренировок из-за привыкания.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Запрещено сочетать с жиросжигателями и стимулирующими препаратами. Часто принимают совместно с креатином, несмотря на то, что последний нередко входит в состав предтреников.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Не забывайте про пробники, купив которые вы получаете возможность за небольшую цену проверить эффект и реакции вашего организма.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сайт в Москве ТренерИзДома.рф предлагает в категории "предтренировочные комплексы"&nbsp;проверенные временем предтренировочные препараты от производителей спортивного питания, стоящих на вершине мирового рейтинга.&nbsp;В каталоге сайта вы можете ознакомиться с подробными описаниями и <strong>выбрать предтренировочный комплекс</strong>. Подробное описание, состав, рекомендации и характеристики к каждому продукту!</span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/predtreniki-i-energetiki/predtreniki/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/50/02/250/250.970.jpg" alt="предтренировочный комплекс" title="предтренировочный комплекс"></a><figcaption>предтренировочный комплекс</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 462px; height: 257px;"><br></p>

<div>

<html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-1 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-1"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-1\',
    blockId: \'R-A-1301461-1\'
  })
})</script>
</body>
</html>

</div>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'pryedtyeny',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Предтренировочные комплексы (предтреники) — что это, состав и основные компоненты, как выбрать и как принимать, где купить | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '5517',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9F%D0%A0%D0%95%D0%94%D0%A2%D0%95%D0%9D%D0%AB%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/pryedtyeny/',
    'album' => NULL,
  ),
  108 => array(
    'id' => '108',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-15 14:21:00',
    'title' => 'Vitamins for men',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/59/02/259/259.970.jpg" alt="Vitamins for men" title="Vitamins for men"></figure>

<h2>Витамины для мужчин   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Ежедневный стресс, неприятности на работе, домашние проблемы, недосыпание не самым лучшим образом сказываются на здоровье мужчин. А если к этому добавить регулярные походы в спортзал, сопряженные с интенсивной физической нагрузкой, то восполнение энергии просто необходимо. Отличным способом восстановления сил станут мужские витамины.</span></p>

<h3><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Зачем мужчинам пить витамины</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Даже обычному человеку трудно восполнить дефицит полезных веществ. Для этого нужно перейти на правильное питание, ежедневно вводить в рацион молочные продукты, фрукты, зелень, орехи в больших количествах. Спортсмены и вовсе подвергаются серьезным нагрузкам, их потребности в разы выше, чем у тех, кто не тренируется. Физически невозможно употреблять такое количество фруктов в день, которое покрывало бы суточный расход жизненно важных нутриентов у бодибилдера.   </span></p>
<p></p><div>
    <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-6 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-6"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-6\',
    blockId: \'R-A-1301461-6\'
  })
})</script>
</div><p></p>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Нехватка витаминов и минералов в мужском организме снижает стрессоустойчивость, отрицательно отражается на потенции и репродуктивной функции, негативно сказывается на физических параметрах. Витаминный “допинг” в спорте улучшает работоспособность, ускоряет восстановление, влияет на скорость синтеза белка.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/60/02/260/260.970.jpg" alt="витамины для мужчин" title="витамины для мужчин"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для покупки лучше выбирать специализированные магазины, интернет-магазин спортивного питания, так как аптечные препараты необходимы для решения совсем других задач: проблем с репродукцией, потенцией и т.д. При создании спортивной продукции в приоритет все же больше ставятся спортивные результаты.</span>   </p>

<p></p>

<h4>Витамины в спорте: действие на мужской организм   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">В пауэрлифтинге, в бодибилдинге и подобных видах спорта трудно получить высокие результаты без употребления витаминов. Самая распространенная проблема &mdash; тренировочное плато, которое не получается преодолеть даже при интенсивных регулярных тренировках и правильном питании. Здесь частой причиной бывает недостаток нужных нутриентов.</span>   </p>

<p></p>

<h4>Общее действие   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Витаминно-минеральные добавки нужны не только для улучшения показателей выносливости и силы, но и для набора массы, и для похудения, и во время работы над рельефом, сушки тела. Их главное действие &mdash; повышение ферментативной активности, от которой зависят все биохимические процессы. Для образования мышечного протеина необходимы все представители этой группы веществ. Без них не усваиваются белок, углеводы, не могут восстанавливаться и расти мышцы.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/vitaminy-i-mineraly/muzhskie/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/61/02/261/261.970.jpg" alt="витамины для мужчин" title="витамины для мужчин"></a><figcaption>витамины для мужчин</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Минералы нужны для обеспечения нервной проводимости, восстановления водно-электролитного баланса, сократительной активности мышечных волокон, выработки энергии. Они нужны и как строительные кирпичики (в костях &mdash; кальций, фосфор, в молекулах тестостерона &mdash; цинк, и т.д.).   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Очень многие спортивные показатели зависят от тестостерона. Для его синтеза требуются витамины E, D, цинк, селен.</span>   </p>

<p></p>

<h4>Значение отдельных витаминов в спорте   </h4>

<p rel="width: 548px; height: 444px;" style="text-align: center;"></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/62/02/262/262.970.jpg" alt="витамины для мужчин" title="витамины для мужчин"><figcaption>витамины для мужчин</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Витамин A. Мощный адаптоген. В больших дозах стимулирует выработку тестостерона. Помогает быстрее восстановиться после упражнений.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">B1, B6. Участвуют в создании нервно-мышечной проводимости. Позволяют оптимизировать работу энергосистем. Полезны в период интенсивных тренировок, занятий при низких и высоких температурах.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">B2, B3, B6. Антистрессовые витамины. Улучшают иммунитет. На диетах снижают синтез излишков инсулина, позволяя быстрее наесться. Рибофлавин участвует в процессах образования энергии, пиридоксин &mdash; в белковом обмене.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">B12. Улучшает усвояемость других минералов и витаминов, повышая их эффективность.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Аскорбиновая кислота. Адаптоген. Снижает эффект перетренированности. Увеличивает устойчивость организма к любым внешним воздействиям.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Витамин D. Участвует в синтезе тестостерона, в костном обмене.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Цинк, селен и магний. Мощные стимуляторы выработки мужских половых гормонов. Усиливают эффект от витаминов B6, E, D.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Кальций, фосфор. Регулируют костный обмен. Фосфор входит в состав энергетической разменной монеты &mdash; АТФ. Кальций регулирует мышечную сократимость.</span>   </p>

<figure><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/63/02/263/263.970.jpg"></figure>

<p></p>

<p></p>

<h3><span style="color: rgb(204, 0, 0);">Как правильно выбрать</span>   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Витамины, создаваемые для мужчин, выпускаются в самых разных формах. Это могут быть таблетки, обычные и растворимые в воде, капсулы, пастилки и даже порошок. Иногда производители включают нутриенты в состав изотоников (для эффекта во время тренировки, как добавку к приему основного препарата). Обычно производитель заботится о том, чтобы вещества максимально усваивались организмом. Цена в Москве на данную продукцию не слишком зависит от формы выпуска, больше от качества и бренда.</span>   </p>

<p></p>

<h4>Выбираем состав   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Обращаем внимание на состав: минералы должны покрывать ежедневную норму на 70-100%. Продукт не должен содержать слишком много железа. Для мужчин этот элемент в больших количествах вреден, его переизбыток негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и вызывает тремор.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Обязательно присутствие E и селена, которые участвуют в образовании тестостерона. Эта пара улучшает репродуктивную функцию, предотвращает проблемы с потенцией и заболевания простаты. Практически любые спортивные витамины, созданные для мужчин, включают в свой состав токоферол, а некоторые бодибилдеры и вовсе пьют его отдельно.</span>   </p>

<p></p>

<h4>Выбираем бренд   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Первый ориентир: известные производители спортпита. Конечно же, это Солгар и Optimum Nutrition, Ultimate. Очень популярны линейки Maxler, изготавливающей свою продукцию из сырья немецкого происхождения.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/64/02/264/264.970.jpg" alt="мужские витамины" title="мужские витамины"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 557px; height: 371px;"></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Второй ориентир: это уже конкретные комплексы, прошедшие выдержку среди потребителя. Предлагаем рейтинг в Москве за прошедший год:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Opti-Men.      Вершина рейтинга. Около 75 компонентов! Отлично обеспечивает энергией и      ускоряет восстановление.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Multiple      for Men Multivitamin, помимо базового комплекса, содержит много магния,      цинка и пиридоксина. Для отличной сушки в комплекс включен экстракт      зеленого чая.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">VitaMen      от Maxler &mdash; универсальный продукт, влияющий не только на физическую      сторону, но и на умственную активность. Включает в свой состав быстро      усваиваемые аминокислоты, для ускорения набора мышечной массы.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Animal      Pak и Animal Omega от Universal Nutrition предназначены исключительно для      тех, кто желает быстро простимулировать рост мышечной ткани.  </span></li> 

</ul>

<p></p>

<p></p>

<h4>Где купить</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Фармкомпании предлагают широкий выбор БАДов для мужчин:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для      повышения потенции;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для      подъема иммунитета;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">общеукрепляющие;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для      улучшения репродуктивной функции;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">для      тех, кому за 50;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">при      умственной нагрузке и т.д.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Но мужской комплексный препарат, способный решить все задачи, стоящие перед спортсменом &mdash; укрепление костно-суставной системы, набор массы, повышение тестостерона &mdash; может выпустить только производитель спортпита, так как он лучше обычных фармкомпаний знаком с проблемами питания бодибилдеров.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>Категорию витамины для мужчин</strong> предлагает “Тренер из Дома”. Большое разнообразие витаминно-минеральных комплексов, высокое качество от надежных производителей спортпита. На нашем сайте вы сможете отыскать все, что вам нужно, начиная от монопрепаратов и заканчивая специально подобранными мультивитаминными препаратами и витаминными изотониками. Каждая позиция в каталоге содержит описание, состав и рекомендации. Надеемся, что полезными для вас окажутся отзывы покупателей.</span></p>

<figure rel="width: 447px; height: 318px;" style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/health/vitaminy-i-mineraly/muzhskie/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/65/02/265/265.970.jpg" style="width: 447px; height: 318px;" width="447" height="318" alt="витамины для мужчин" title="витамины для мужчин"></a><figcaption>витамины для мужчин</figcaption></figure>
<div>
    <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-8 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-8"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-8\',
    blockId: \'R-A-1301461-8\'
  })
})</script>
</div>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'vitamins-for-men',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Витамины для мужчин — зачем мужчинам пить витамины, как выбрать и где купить в Москве | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '801',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/Vitamins%20for%20men%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/vitamins-for-men/',
    'album' => NULL,
  ),
  105 => array(
    'id' => '105',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-11 17:41:00',
    'title' => 'Гейнеры для набора массы',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/75/02/275/275.970.jpg" alt="Гейнеры для набора массы" title="Гейнеры для набора массы"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">У каждого человека комплекция индивидуальна. Одни предрасположены к полноте и вынуждены постоянно следить за питанием, заниматься спортом, голодать с одной только целью – поддерживать массу тела в заданном уровне. Худым людям эти проблемы неизвестны, но они сталкиваются с существенными проблемами и сложностями, пытаясь нарастить мышечную массу. У худого человека обмен веществ протекает намного быстрее, чем у склонных к полноте. Отложить «жирок про запас» не получается. И вот именно в этом случае, усиленное питание в комплексе с гейнерами, эффективными пищевыми добавками для набора массы. Если к такому режиму питания добавить активные тренировки, человек не просто наберет лишний вес, а сможет увеличить запас полезной мышечной массы.</span>   </p>

<p></p><div>
   <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-9 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-9"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-9\',
    blockId: \'R-A-1301461-9\'
  })
})</script>
</div><p></p>

<h2>Гейнер – что это такое   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Высокоэффективная пищевая добавка получила свое название от английского слова «гейн», что означает «прирост» или «прибавку». В спортивном питании данный продукт был специально разработан, апробирован и рекомендован для набора мышечной массы. Он подходит для худых людей, активно занимающихся спортом.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/76/02/276/276.970.jpg" alt="Geiner" title="Geiner"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Фактически, это продукт высокой калорийности, особая питательная белково-углеродная смесь. В составе продукта количество и процентное соотношение углеводов (от 50 до 80%) существенно превосходит содержание белков. Таким образом, добавка gainer в комплексе с силовыми тренировками, приводящимися на регулярной основе, обеспечит набор массы, позволяя худому человеку стать обладателем стройной атлетической фигуры.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Регулярно принимая Гейнер (gainer), с каждой новой порцией человек получает существенный заряд питательных веществ, который принимая обыкновенную пищу получить практически невозможно. Добавьте сюда высокую калорийность продукта! Доказано, что столько калорий и питательных веществ, что поступает в организм с помощью гейнера, физически съесть за один (или несколько) приемов пищи не получится.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Помимо огромного притока энергии, получаемой при приеме спортдобавки (а это около 3 000 килокалорий), обеспечивается формирование необходимого уровня гликогена, запас которого в мышечной ткани позволяет эффективно усваивать белковую пищу и аминокислоты. А ведь именно эти компоненты являются основой для формирования красивой, рельефной мускулатуры.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Раньше спортсменам и атлетам, стремящимся повысить калорийность, требовалось загрузить организм большим количеством сахара, глюкозы, жира. Сейчас на рынке в достаточно широком ассортименте представлены гейнеры, тщательно сбалансированные специальные препараты для набора массы. Такое высокоэффективное спортивное питание позволяет решать проблемы прироста мышечной массы, одновременно «заряжая» организм необходимым запасом энергии, необходимой для активных силовых тренировок и последующего восстановления.</span>   </p>

<p><br></p>

<h3>Целевая аудитория для приема средства, особенности употребления препарата   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Стандартные высокоэффективные смеси содержат в своем составе не более 10% жиров. Протеина здесь около 30%, а весь остальной объем (приблизительно 60% приходится на углеводы). Различают 2 основные группы:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">1) С      повышенным содержание протеинов.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">2)      Высокоуглеродные.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/gainer/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/77/02/277/277.970.jpg" alt="Гейнер" title="Гейнер"></a><figcaption>Гейнер</figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Принимая решение на покупку данной добавки и введение ее в рацион питания атлета, необходимо учесть индивидуальные особенности строения тела и организма человека в целом.&nbsp;</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Различают следующие типы спортсменов по телосложению:   </span></p>

<ol>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Эктоморфы.      Практически все они испытывают существенные трудности при попытке набрать      дополнительный вес, увеличить мышечную массу. Причина – ускоренный обмен      веществ. Такой категории людей рекомендуется использовать препарат с      максимальным содержанием углеводов.</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Без      каких-либо особых усилий способны обеспечивать прирост мышечной массы      мезоморфы. Идеальная пищевая добавка - с повышенным содержанием протеина.</span></li>

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Тоже      без труда набирают вес эндоморфы. С той лишь разницей, что одновременно с      увеличением мышечной массы происходит существенное накопление жировых      отложений. Таким спортсменам необходимо крайне внимательно отнестись к      тренировочному процессу, тщательно продумывать свое питание. Результатом      станет успешный набор мышечной массы и никаких жировых прослоек.      Специалисты по спортивному питанию рекомендуют данной группе атлетов (и      простых людей, стремящихся улучшить мускулатуру, построить тело)      приобретать гейнеры с высоким содержанием белков.</span></li>

</ol>

<p></p>
<div>
    <iframe id="calcus-iframe-broka" width="100%" height="300" frameborder="0" style="width:1px; min-width: 100%;" scrolling="no" src="https://calcus.ru/kalkulyator-vesa?embed=1&lang=ru&bgcolor=%23DCDCDC&buttoncolor=%231E90FF" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"></iframe>
<div style="margin-top:5px; font-size: 0.9em; color:#999">Калькулятор веса предоставлен сайтом <a href="https://calcus.ru/kalkulyator-vesa" target="_blank">calcus.ru</a></div>
<script>
    window.addEventListener(\'message\', function(event) {
        if (height_broka = event.data[\'height_broka\']) {
            document.getElementById(\'calcus-iframe-broka\').style.height = height_broka + \'px\'
        }
    })
</script>
</div>
<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">«Тренер из Дома» предлагает широкий выбор высококачественных гейнеров. Именно здесь каждый заинтересованный пользователь сможет подобрать подходящую для конкретных целей спортивную пищевую добавку.</span>   </p>

<p><br></p>

<h3>Чем достигается высокая эффективность результата   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Практическая действенность гейнеров заключается в оптимальном, тщательно выверенном и проверенным на практике сочетанием белков и углеводов. Углеводы снабжают организм повышенным запасом энергии, в том числе, необходимой для усвоения пищи, выдерживания высоких физических нагрузок. Белок не менее важен для организма, ведь именно с его помощью происходит наполнение организма необходимым запасом аминокислот. Это позволяет оперативно восстанавливать мышечные ткани после повышенных физических нагрузок.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/78/02/278/278.970.jpg" alt="Gainer" title="Gainer"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Эффективное сочетание данных компонентов обеспечивает продукту идеальные качества, позволяющие не только увеличить рост мышц, но и повысить выносливость организма, улучшить спортивные результаты.   </span></p>

<p><br></p>

<h3>Лучшее предложение от профессионалов   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Сайт «Тренер Из Дома» специализируется на спортивном питании и биодобавках для здоровья. У нас собрана самая качественная, проверенная, эффективная продукция от ведущих производителей. Мы предоставляем возможность <strong>выбрать и сравнить гейнеры</strong>.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Вся информация о добавке gainer - на сайте, в каталоге. Каждая позиция имеет подробное описание с указанием состава, рекомендации по применению. Предлагаем ознакомиться с отзывами.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Успехов в спорте!</span>  </p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/gainer/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/79/02/279/279.970.jpg" alt="перейти в категорию гейнеры" title="перейти в категорию гейнеры"></a><figcaption>гейнеры на ТренерИзДома.рф</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 504px; height: 405px;"><br></p>

<div>
    <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-8 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-8"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-8\',
    blockId: \'R-A-1301461-8\'
  })
})</script>
</div>
',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'geynery-dlya-nabora-massy',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Гейнеры (gainer) для набора массы — что это такое, кому и как надо принимать, как выбрать и где купить | ТренерИзДома.рф',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '532',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%93%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D1%8B%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/geynery-dlya-nabora-massy/',
    'album' => NULL,
  ),
  104 => array(
    'id' => '104',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-11 14:57:00',
    'title' => 'Изотоники',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/80/02/280/280.970.jpg" alt="Изотоник " title="Изотоник "></figure>

<p><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Во время интенсивной тренировки мы сильно потеем. Организм теряет в значительных количествах жидкость, а вместе с ней и соли, поддерживающие не только кислотно-щелочной баланс, но и изотоническое равновесие &mdash; давление на клеточную стенку изнутри и снаружи, со стороны внеклеточной жидкости. Потери жидкости можно восполнить обычной питьевой водой, а вот с электролитами все труднее.   </em></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><em>Падение их уровня в крови не только влияет на качество тренировки, но и оказывает серьезное воздействие на все органы, и даже может закончиться судорогами, перебоями в работе сердечно-сосудистой и других систем. Чтобы спортсмен мог быстро прийти в норму после значительных нагрузок, восстановить электролитный баланс, и был придуман спортивный изотонический напиток.</em></span></p>
<div>
    <html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-1 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-1"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-1\',
    blockId: \'R-A-1301461-1\'
  })
})</script>
</body>
</html>

</div>

<h2>Что такое изотоники   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>Изотоник</strong> (isotonic) &mdash; это напиток, использующийся для быстрого восполнения жидкости и солей в организме после физической нагрузки. Благодаря специально подобранному составу, такой раствор может не только восстановить электролитный баланс крови, но и пополнить запасы гликогена, источника энергии.</span>   </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/81/02/281/281.970.jpg" alt="Isotonic" title="Isotonic"><figcaption>Isotonic</figcaption></figure>

<h3>Действие   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чем больше воды теряет тело, тем быстрее сгущается кровь. Из-за этого нагрузка на сердце резко возрастает. Чтобы восстановить прежнюю вязкость крови в сосудах, из клеточного пространства начинает активно выходить вода, тем самым приостанавливая внутриклеточные химические реакции. С потери даже трех процентов водного баланса начинается резкое падение трудоспособности, а в районе 7-10% может возникнуть потеря сознания. Изотонический напиток по сравнению с обычной водой восстанавливает водно-электролитный баланс быстрее в разы.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если же пить просто воду либо воду с сахаром, вы просто усилите процесс мочеиспускания. Если изготавливать изотоники по домашним рецептам, очень легко переборщить с объемом солей, и вы будете страдать от жажды, да и усвояемость подобного питья окажется значительно ниже. Качественный, сбалансированный, точно высчитанный состав можно получить только в заводских условиях.</span></p>

<div>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"></span></p>
<p style="background: #B0E0E6; color: #49423d; padding: 10px; margin-top: 10px; border-radius: 9px;"><em><span style="font-size: 18px; color: #ffffff;"> Изотоники представлены в каталоге нашего интернет-магазина. Перейдя по ссылке вы можете<strong></strong><strong>&nbsp;<a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/uglevody-izotoniki/" target="_blank" rel="noopener">выбрать изотоники и углеводы</a></strong>. Описания, состав и рекомендации к каждому продукту.</span></em></p>
</div>

<p></p>

<h3>Состав</h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Многие производители добавляют в isotonic не только соли и углеводы, но и витаминные комплексы. Разные бренды используют различные пропорции веществ, для вкуса добавляют ароматизаторы, и для цвета красители так как употреблять солено-сладкую воду не слишком приятно. Стандартный состав включает в себя воду, глюкозу, электролиты. Часто в качестве вспомогательной добавки используют:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">L-карнитин,      для повышения выносливости, бодрости и в роли жиросжигателя;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">кофеин      &mdash; для поднятия тонуса;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">глютамин      и креатин &mdash; улучшить показатели силы, немного повысить прокачку;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">витамины      &mdash; как ингибиторы и катализаторы метаболических процессов.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Благодаря такому разнообразию каждый может выбрать хороший изотонический напиток исходя из своих потребностей.</span></p>

<h3>Зачем принимать изотоники   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Напиток мало влияет на силовые и скоростные параметры. Площадь его действия &mdash; период, когда спортсмен нуждается в восстановлении. Это может происходить как после, так и во время тренировки. Чтобы повысить выносливость и оттянуть момент, когда потребуется полноценное восстановление, изотоник употребляют перед тренировкой. Особенно спортивный isotonic полезен при длительных, интенсивных нагрузках, в сухую, жаркую погоду, при низкой влажности воздуха.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/82/02/282/282.970.jpg" alt="Изотоник" title="Изотоник"></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Лучше всего средство усваивается, если концентрация углеводов колеблется от четырех до восьми процентов. Если объем углеводов переваливает за 10%, то всасывание напитка резко снижается и он становится неэффективен, и даже может вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.</span></p>

<h4>Как и когда нужно принимать   </h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Прием средства зависит от тех целей, которые вы ставите перед ним. Спортивное питание других видов лучше принимать всегда отдельно, через 10-15 минут после напитка. Конкретизируя: спортивные гели однозначно нельзя запивать изотониками, вы нарушите процесс всасывания напитка и он окажется бесполезен.</span></p>

<h4>Стандартная схема</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Напиток употребляют, дабы предупредить обезвоживание в процессе длительных, изнуряющих тренировок, низкоуглеводных диет, во время соревнований на средние и длинные дистанции (бег, велосипедные и лыжные гонки), в период жаркой погоды и для поддержания баланса у тех, кто страдает выраженным потоотделением.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Итак, как принимают isotonic:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">перед      нагрузкой &mdash; около 150-200 мл;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">по      своим ощущениям во время тренировочного процесса, каждые 10-15 минут,      можно чаще или реже;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">после      занятий, около двухсот миллилитров, для восстановления водного баланса,      идеально выпивать столько, сколько потеряно.</span>  </li> 

</ul>

<p><br></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/uglevody-izotoniki/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/83/02/283/283.970.jpg" alt="Изотоник " title="Изотоник "></a></figure>

<p><br></p>

<h4>Для соревнований</h4>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Вещества, которые входят в состав изотонического напитка, попадают в кровь примерно через полчаса-час после употребления, после того, как пройдут процесс всасывания в пищеварительной системе. Поэтому, если вы хотите поддержать организм уже начиная со старта, изотоники нужно начинать пить за 0,5-1 час до соревнований.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">За час до старта лучше принять изотоническое средство, богатое минералами и витаминами. Последние быстро усваиваются и насыщают мышцы, и помогут вам нарастить выносливость во время дистанции.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">За 15 минут “до” употребляют изотоники с кофеином, женьшенем и прочими тонизирующими соединениями. Они обеспечат быстрый энергетический всплеск.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">При длительной нагрузке более 2-х часов пьют изотоники с высоким содержанием углеводов, витаминов и с бикарбонатом натрия, способным частично нейтрализовать молочную кислоту.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">После финиша пьем напиток, обогащенный протеином и витаминами.</span></p>

<h3>Как выбрать и где купить   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Выбирают средство по составу, ориентируясь на свои потребности. Цена изотоника в Москве также зависит от наличия и вида входящих в него добавок.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Какие могут быть варианты:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">большая      концентрация углеводов, 4-8%, плюс витамины C и группы B для поддержания      тонуса и осмотического давления крови. Подойдет тем, кто тренируется после      тяжелого рабочего дня, и при этом не находится на низкоуглеводной диете;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">протеин+углеводы+витамины+минералы      &mdash; в процессе занятия, для вклада в набор мышечной массы, повышения      выносливости во время тренировочного процесса и отсрочки катаболизма в      посттренировочный период;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">с      кофеином, таурином, женьшенем и т.д. &mdash; кому требуется мощный энергетик;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">небольшое      количество углеводов, аминокислот, простейший витаминно-минеральный      комплекс &mdash; для восстановления водно-электролитного баланса, то есть      базовой цели изотоников.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong>Выбрать изотоник</strong>, который вам подойдет, можно на нашем сайте&nbsp;ТренерИзДома.рф. Широкий ассортимент, среди которого вы обязательно найдете то, что вам нужно. У нас описания, рекомендации по применению, составы продуктов и отзывы покупателей.&nbsp;</span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/84/02/284/284.970.jpg" alt="изотоник" title="изотоник"><figcaption>изотоник</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 469px; height: 332px;"><br></p>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'izotoniki',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Изотоник (isotonic) — что это такое, состав и как действуют, зачем и как принимать, как выбрать и где купить.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '4897',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%98%D0%B7%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => '<div class=\'mainpic_block\'> <img src=\'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/blog/data/mainpic/post-104-original.jpg\' class=\'mainpic_img\' width=\'60\' alt="Изотоник (isotonic) — что это такое" title="Изотоники"> </div>',
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/izotoniki/',
    'album' => NULL,
  ),
  101 => array(
    'id' => '101',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-06 02:53:00',
    'title' => 'Препарат L-карнитин в капсулах',
    'status' => 'published',
    'text' => '<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/94/02/294/294.970.jpg" alt="Л-карнитин капсулы" title="Л-карнитин капсулы"></figure>

<p><br></p>

<p><em><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Одной из ценных разновидностей спортивного питания, помогающей ускорить процесс похудения и обретения потрясающей физической формы, является Л-карнитин, выпускаемый в капсулах. Что представляет собой данный препарат, как он работает и в каких формах выпускается, вы узнаете из этой статьи.</span>   </em></p>

<p><br></p>

<h2>Что такое L-карнитин   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Л-карнитин или левокарнитин &mdash; соединение сродни витаминам B группы. Обладает рядом значимых функций, одной из которых считается транспорт молекул жирных кислот в мышечные митохондрии. Другие функции L-carnitine:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">повышение      стрессоустойчивости;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">увеличение      запасов энергии;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">детоксикация;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">защита      сердечно-сосудистой системы;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">антиоксидант;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">антигипоксант;  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">нейропротектор.  </span></li> 

</ul>

<p></p>
<div>
    <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-6 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-6"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-6\',
    blockId: \'R-A-1301461-6\'
  })
})</script>
</div>
<p></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Наш организм в состоянии синтезировать это вещество самостоятельно. Концентрация левокарнитина постоянна, он не накапливается в организме, а все излишки подвергаются своевременному удалению через выделительную систему. Биоактивной является L-форма, в то время как D антагонистична ей и даже опасна.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Препарат Л-карнитин в большом количестве находится в печени и мышечной ткани, а вырабатывается печенью и почками. Для его синтеза требуется набор витаминов группы B, аскорбиновая кислота, метионин, лизин и некоторые другие ферменты.</span></p>

<h3>Левокарнитин для похудения   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Именно недостаток левокарнитина в некоторых случаях ведет к ожирению. L-carnitine транспортирует жировые молекулы в энергетические станции мышечных клеток &mdash; митохондрии. Здесь жирные кислоты подвергаются расщеплению в ходе аэробных нагрузок. Как результат, высвобождается энергия в виде молекул АТФ. Чем больше вы двигаетесь, чем выше нагрузка (особенно спортивная), тем больший объем жира требуется доставить в митохондрии, а для этого нужен помощник в виде L-carnitine. Большинство тренеров рекомендуют принимать лекарство L-карнитин, чтобы быстро и с пользой привести свой вес к норме.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/l-karnitin/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/95/02/295/295.970.jpg" alt="L-Carnitine " title="L-Carnitine "></a><figcaption>L-Carnitine </figcaption></figure>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Продолжительный прием левокарнитина ведет к созданию пролонгированнного эффекта. Продукт транспортирует не только жиры, уже имеющиеся в организме, но и те, что поступают с пищей. Благодаря этому жир не накапливается, а сразу утилизируется в качестве источника энергии. Препарат стимулирует как физическую, так и умственную активность.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Отзывы спортсменов, которые начали принимать капсулы левокарнитина, свидетельствуют о высоком эффекте добавки.</span>   </p>

<p><br></p>

<h2>Какой carnitine лучше &mdash; в капсулах или таблетках?   </h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Купить карнитин можно в нескольких формах: в таблетках, капсулах, порошке, ампулах, растворах. Какая форма самая эффективная?</span>   </p>

<p><br></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/96/02/296/296.970.jpg" alt="Л-карнитин" title="Л-карнитин"></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 859px; height: 518px;"><br><br></p>

<h3>«Твердый» левокарнитин   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Капсулы. Легко и полностью усваиваются организмом. Не имеют ни запаха, ни выраженного вкуса. Обычно производитель выпускает в этой форме чистое вещество, без ароматизаторов и вкусовых добавок. Концентрация в среднем составляет от одного до полутора грамм в дозе. Если вы считаете, что дозировка мала, достаточно просто выпить чуть больше капсул.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Карнитин таблетки. Недостаток: медленное усвоение. Таблетированный L-carnitine имеет все те же самые функции, однако менее эффективен для похудения и тренировочного процесса. Правильнее употреблять его тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Порошок. Порошок, в отличие от карнитина в форме таблетки или капсулы, легко смешивать с разнообразными напитками. Стоит он дешевле, однако дозировать его неудобно, всегда можно ошибиться.</span></p>

<h3>Жидкий карнитин   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Жидкая форма быстрее усваивается, и не требует дополнительного смешивания с напитками, как порошок, но удобство её использования оставляет желать лучшего &mdash; постоянно носить с собой бутылку или ампулы неудобно. К тому же производители выпускают жидкий продукт в самых разных концентрациях, из-за чего легко запутаться в цифрах и ошибиться с дозировкой.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Цена на жидкий левокарнитин намного выше, чем на другие виды препарата. Стандартно выпускают его в бутылках по 0,5 или 0,33 л, либо в ампулах. Если капсулы чаще приобретают в специализированных магазинах спортпита в Москве, то жидкие препараты проще купить в аптеках.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">К продукту прилагается инструкция по применению. Однако перед началом приема желательно проконсультироваться с вашим персональным тренером. Он подберет для вас индивидуальную дозировку и схему приема, исходя из ваших физиологических особенностей.</span></p>

<h2>Где купить?</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Если вы решили <strong>купить Л-карнитин</strong> <strong>в капсулах</strong> или таблетках, то на страницах сайта ТренерИзДома.рф вы найдете большой ассортимент этих полезных добавок от проверенных поставщиков спортивного питания. Подробное описание, характеристики, состав и рекомендации для каждой позиции.</span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/slim/l-karnitin/l-karnitin-v-kapsulakh/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/97/02/297/297.970.jpg" alt="L-Карнитин в капсулах" title="L-Карнитин в капсулах"></a><figcaption>L-Карнитин в капсулах</figcaption></figure>

<p ></p>
<div>
    <!-- Yandex.RTB R-A-1301461-8 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-8"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-8\',
    blockId: \'R-A-1301461-8\'
  })
})</script>
</div>
',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'preparat-l-karnitin-v-kapsulakh',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'Л-карнитин — функции, использование для похудения в спорте. Какой L-carnitine лучше принимать спортсмену в капсулах или таблетках . Где купить.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '710',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%20L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B0%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/preparat-l-karnitin-v-kapsulakh/',
    'album' => NULL,
  ),
  100 => array(
    'id' => '100',
    'blog_id' => '1',
    'contact_id' => 4,
    'contact_name' => '',
    'datetime' => '2019-03-04 18:34:00',
    'title' => 'Glutamine',
    'status' => 'published',
    'text' => '<script src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/shop/themes/trenerizdoma_new/jquery.bxslider.min.js"></script><script src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/shop/themes/trenerizdoma_new/default.shop.js"></script><figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/98/02/298/298.970.jpg" alt="Глютамин &mdash; что это" title="Глютамин &mdash; что это"></figure>

<p><br></p>

<h2>Спортивная добавка ГЛЮТАМИН</h2>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Некоторые атлеты, как правило, только начинающие свой путь в спорте, не придают должного внимания качеству спортивного питания. В результате, пищевые добавки путаются с препаратами фармакологического значения, употребляемые опытными <em>бодибилдерами</em>.    </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">На самом деле, спортивное питание – это продукт, полностью приготовленный из натуральных, природных веществ и компонентов, а их употребление (правильное и сбалансированное) принесет несомненную пользу в достижении поставленных целей. Более того, главное отличие <em>спортивного</em> питания от обычной пищи, заключается всего лишь в существенном увеличении концентрации питательных веществ. В результате, введенные в состав добавки усваиваются более активно и полнее, а <em>организму</em> не приходится тратить дополнительную энергию, которую пришлось бы расходовать на переваривание пищи. Вот почему, все большее число спортсменов принимают правильное решение купить спортивные добавки и ввести их в рацион питания для достижения наивысших результатов.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">И еще: прежде чем мы перейдет к рассмотрению одной из наиболее эффективных, <em>незаменимых</em> добавок в пищу – глютамин, важно усвоить одно правило. Само по себе спортивное питание не работает, нарастить мышечную массу, используя только усиленное употребление добавки не получится. Путь один: через активные тренировки в спортивном зале!   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/glutamine/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/99/02/299/299.970.jpg" alt="L-Glutamine" title="L-Glutamine"></a><figcaption>L-Glutamine</figcaption></figure>

<p>
   <html>
<head>
<!-- Это заголовок страницы. -->
<!-- Yandex.RTB -->
<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>
<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>
<title>Пример HTML-страницы</title>
</head>
<body>
<!-- Это раздел с контентом сайта. -->
<!-- Yandex.RTB R-A-1301461-1 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-1301461-1"></div>
<script>window.yaContextCb.push(()=>{
  Ya.Context.AdvManager.render({
    renderTo: \'yandex_rtb_R-A-1301461-1\',
    blockId: \'R-A-1301461-1\'
  })
})</script>
</body>
</html>
 
    <br></p>

<h3>Глютамин – одна из наиболее эффективных и полезных аминокислот   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Для нормальной полноценной жизнедеятельности организма необходим качественный белок, как один из элементов здорового, сбалансированного питания. Белок – сложное биологическое вещество, в состав которого входит 22 разные аминокислоты. Они образуются в организме при расщеплении пищи в желудке с последующим усваиванием организмом и наполнением крови.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Аминокислота L-glutamine – это элемент, который получил наивысшее распространение в человеческом <em>организме</em>. Важно, что именно в мышечной массе содержится большая его часть (свыше 60%). Л глютамин относится к категории аминокислот, которые условно незаменимы. Это означает, что в определенных пропорциях организм самостоятельно способен производить вещество, но в ряде случаев, такой автономной выработки может оказаться недостаточно. Потребуется восполнение нехватки при помощи продуктов, содержащих большое количество белка или при употреблении спортпита.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Помимо этого, аминокислота в определенном (достаточно высоком) соотношении имеется в таких важных органах, как печень и легкие, а также – в головном мозге каждого человека. Незаменим glutamine и при повышении эффективности работы системы пищеварения, повышении активности протекания белкового синтезирования. Помогая работе печени, аминокислота обеспечивает защиту ее клеток от накопления токсичных веществ, а также активизирует вывод остатков аммиака, накапливающегося во время употребления в пищу продуктов, содержащих белок.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Наивысший процент л глютамина зафиксирован в таких продуктах, как мясо, рыба, молоко и его производные (творог, сметана, сыр). В растительной пище также можно найти глютамин – свекла, капуста, горох и другие бобовые культуры.</span></p>

<h3>Наиболее выраженный эффект от применения глютамина   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Регулярное применение Л глютамина способствует достижению целого ряда положительных результатов:   </span></p>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Повышение      эффективности синтеза белка.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Выраженное      антикатаболитическое воздействие, позволяющее подавлять картолиз.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Минимизация      возможного негативного воздействия на организм при появлении эффекта      превышения предельных нагрузок во время тренировок.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Активизация      производства гликогена.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Общее      укрепление иммунитета организма.  </span></li> 

</ul>

<ul>   

<li><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Усиление      процесса накопления гормона роста.  </span></li> 

</ul>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Во время активной тренировки или во время соревнований, в результате длительного стрессового состояния и высоких психофизиологических нагрузок, постепенно запасы L-glutamine в организме сокращаются. Это повышает риски распада и потери мышечных тканей. Предотвратить такой негативный процесс поможет употребление глютамина в дополнительных, концентрированных объемах.</span>   </p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Многим спортсменам и бодибилдерам прекрасно известно ощущение усталости мышц, сопровождающейся болью. Зачастую это наступает после проведенной тренировки, вследствие повышенных спортивных нагрузок. Прием глютамина помогает справиться с такой проблемой. Вот почему, спортивное питание, в котором содержится такая эффективная аминокислота как Л-глутамин, активно используется многими атлетами как в нашей стране, так и за рубежом.   </span></p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/00/03/300/300.970.jpg" alt="Л-Глютамин" title="Л-Глютамин"><figcaption>Л-Глютамин</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 727px; height: 509px;"><br></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Чтобы атлет мог как можно дольше сохранять запас энергии во время тренировки или соревнования, ему необходим гликоген, выработке которого в достаточно больших объемах, способствует глютамин.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Аминокислота также является ценнейшим источником топлива, поддерживающим в отличном состоянии иммунитет. Известно, что интенсивные занятия спортом зачастую ослабляют иммунитет, что в последствии негативно сказывается на здоровье и самочувствия спортсмена в целом. Как результат, может потребоваться внесение корректировок в тренировочный план.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Отмечается дополнительный эффект применение L-glutamine помимо поддержания иммунитета, в таких направлениях, как:   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- оперативное восстановление посте травм;   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- возврат к нормальному состоянию организма после оперативного вмешательства;   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- восстановление после длительных заболеваний.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Доказано специалистами, что регулярное употребление этой <em>аминокислоты</em> перед сном, что приводит к увеличению гормонов, способствующих росту мышечной массы.</span>   </p>

<p><span style="font-size: 18px;"><br></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"><strong><em>Подведем итог</em></strong></span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Резюмируя все вышесказанное, можно определить основную задачу Л глютамина, способствующего более эффективному восстановлению после физ. нагрузок. Фундаментальные исследование препарата еще только начинаются. Но уже сейчас многие атлеты во всем мире активно используют спортивное питание с Л глутамином, в качестве надежного, проверенного, эффективного и совершенно безопасного средства.</span>   </p>

<figure style="text-align: center;"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/01/03/301/301.970.jpg" alt="Л-Глютамин" title="Л-Глютамин"><figcaption>Л-Глютамин</figcaption></figure>

<p><br></p>

<h3>Правила приема   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Данный раздел статьи важен, так как именно здесь раскрываются практические вопросы, которые интересуют каждого бодбилдера или атлета, настроенного на употребление спортивного питания. Важно понимать, что у каждого человека организм имеет свои особенности, индивидуальные. Вот их, прежде всего и необходимо учитывать, при определении периодичности и дозировки этой <em>добавки</em>.</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Учитывать необходимо:</span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- вес тела;   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- уровень физической активности;   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- наличие повседневных стрессов;   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- общее состояние здоровья;   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">- особенности диетического питания.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Общее правило, которого рекомендуют придерживаться консультанты по спортивному <em>питанию</em> – ежесуточное употребление L-glutamine не должно превышать 5-10 грамм, с разделением на 3 и более приема пищи.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Правильным решением использования спортивного питания будет прием glutamine сразу же после окончания спортивной тренировки. А если необходимо обеспечить максимальный уровень выброса гормона роста, лучшее время, когда следует <em>принимать</em> аминокислоты – перед сном.</span></p>

<h3>Правильный выбор   </h3>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">И последнее: принимая решение на покупку спортивного <em>питания</em>, важно знать, у кого можно <strong>купить глютамин</strong> на самых выгодных условиях, а главное – с гарантией качества. Наша компания предлагает клиентам в Москве высокоэффективную спортивную <em>добавку</em> L-glutamine по самой доступной цене. Препарат в достаточных количествах имеется в наличии на собственном складе компании, что позволяет оперативно выполнять заказы клиентов не только в Москве, но и по всей России.   </span></p>

<p><span style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Обращайтесь!</span>  </p>

<figure style="text-align: center;"><a href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/category/sporpit/glutamine/" target="_blank"><img src="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/photos/02/03/302/302.970.jpg" alt="Глютамин категория" title="Глютамин категория"></a><figcaption>Глютамин на ТренерИзДома.рф</figcaption></figure>

<p style="text-align: center;" rel="width: 315px; height: 108px;"><br></p><link href="https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/wa-data/public/shop/themes/trenerizdoma_new/default.shop.css" rel="stylesheet" type="text/css"><style>/* Произвольный CSS */
</style><script>// Произвольный код
</script>',
    'cut_link_label' => NULL,
    'url' => 'glutamine',
    'comments_allowed' => '0',
    'meta_title' => 'L-Glutamine — что это такое, для чего нужна спортивная добавка Л глютамин и как принимать, где купить.',
    'album_id' => NULL,
    'album_link_type' => NULL,
    'viewed' => '9166',
    'cutted' => '0',
    'user' => array(
      'id' => '4',
      'name' => 'ТренерИзДома',
      'firstname' => 'ТренерИзДома',
      'middlename' => '',
      'lastname' => '',
      'is_company' => '0',
      'photo' => '0',
      'photo_url_20' => '/wa-content/img/userpic20.jpg',
      'posts_link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/author/4/',
    ),
    'preview' => 'https://тренериздома.рф/wa-data/public/site/Glutamine%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg',
    'plugins' => array(
      'before' => array(),
      'after' => array(),
      'post_title' => array(),
      'post_title_right' => array(),
    ),
    'blog_url' => 'vebasist',
    'icon' => '<i class="icon16 livejournal" title="ТренерИзДома.РФ"></i>',
    'color' => 'b-gray',
    'blog_status' => 'public',
    'blog_name' => 'ТренерИзДома.РФ',
    'link' => 'https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/glutamine/',
    'album' => NULL,
  ),
)
L-arginine
ТренерИзДома
19 апреля 2019
L-аргинин L-аргинин принадлежит к числу условно незаменимых аминокислот. В организме взрослого здорового человека, ведущего правильный образ жизни, аминокислота вырабатывается в достаточном количестве. Его синтез понижен в детском возрасте, у пожилых людей, больных хроническими патологиями. Выработка аргинина также уменьшается после 35 лет, а потребление возрастает в период...
Препараты GABA в спорте
ТренерИзДома
24 марта 2019
Препараты ГАМК Спортивные добавки этого типа незаменимы для спортсменов, так как они оказывают прямое влияние на работу опорно-двигательного аппарата и процессы набора мышечной массы. К тому же препараты применяются для избавления от симптомов, которые могут быть вызваны повышенным уровнем тестостерона. Такой эффект действует непосредственно гамма-аминомаслянной...
Tribulus
ТренерИзДома
23 марта 2019
Трибулус - высокоэффективная спортивная добавка Каждый культурист, бодибилдер, просто мужчина, увлеченный здоровым образом жизни, стремится к тому, чтобы сделать тело более рельефным и мускулистым. Но чтобы на практике получить желаемый результат, потребуется приложить огромные, порой-запредельные физические и психологические усилия. Только на начальных этапах занятий...
Gainer
ТренерИзДома
21 марта 2019
ГЕЙНЕРЫ Чтобы увеличить мышечную массу, многие начинают прибегать к спортивному питанию, когда обычное питание перестает давать нужный эффект. Гейнер - одна из самых покупаемых и узнаваемых добавок среди бодибилдеров. Мы предлагаем разобраться, чем является спортивное питание на самом деле, есть ли от него польза и как правильно его употреблять. Мы также...
ПРЕДТРЕНЫ
ТренерИзДома
19 марта 2019
Предтренировочные комплексы — препараты, широко используемые в спорте (особенно в бодибилдинге) для повышения продуктивности тренировки. Содержат компоненты, позволяющие повысить работоспособность и выносливость. Придают атлету дополнительный заряд энергии и бодрости. Способствуют более быстрому восстановлению в посттренировочный период. Спортивный...
Vitamins for men
ТренерИзДома
15 марта 2019
Витамины для мужчин Ежедневный стресс, неприятности на работе, домашние проблемы, недосыпание не самым лучшим образом сказываются на здоровье мужчин. А если к этому добавить регулярные походы в спортзал, сопряженные с интенсивной физической нагрузкой, то восполнение энергии просто необходимо. Отличным способом восстановления сил станут мужские витамины. Зачем мужчинам...
Гейнеры для набора массы
ТренерИзДома
11 марта 2019
У каждого человека комплекция индивидуальна. Одни предрасположены к полноте и вынуждены постоянно следить за питанием, заниматься спортом, голодать с одной только целью – поддерживать массу тела в заданном уровне. Худым людям эти проблемы неизвестны, но они сталкиваются с существенными проблемами и сложностями, пытаясь нарастить мышечную массу. У худого человека обмен веществ...
Изотоники
ТренерИзДома
11 марта 2019
Во время интенсивной тренировки мы сильно потеем. Организм теряет в значительных количествах жидкость, а вместе с ней и соли, поддерживающие не только кислотно-щелочной баланс, но и изотоническое равновесие — давление на клеточную стенку изнутри и снаружи, со стороны внеклеточной жидкости. Потери жидкости можно восполнить обычной питьевой водой, а вот с электролитами все...
Препарат L-карнитин в капсулах
ТренерИзДома
6 марта 2019
Одной из ценных разновидностей спортивного питания, помогающей ускорить процесс похудения и обретения потрясающей физической формы, является Л-карнитин, выпускаемый в капсулах. Что представляет собой данный препарат, как он работает и в каких формах выпускается, вы узнаете из этой статьи. Что такое L-карнитин Л-карнитин или левокарнитин —...
Glutamine
ТренерИзДома
4 марта 2019
Спортивная добавка ГЛЮТАМИН Некоторые атлеты, как правило, только начинающие свой путь в спорте, не придают должного внимания качеству спортивного питания. В результате, пищевые добавки путаются с препаратами фармакологического значения, употребляемые опытными бодибилдерами . На самом деле, спортивное питание – это продукт, полностью приготовленный из...
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

Корзина

Спортивное питание
