Лигандрол

Лигандрол (или LGD-4033) — препарат, который относится к категории селективных модуляторов андрогенных рецепторов. Их английское обозначение — SARMs. К этой группе относится множество сильных средств, Лигандрол является одним их самых безопасных и эффективных, но его статус в России не до конца определен.

Что такое лигандрол (LGD-4033)

Изначально Лигандрол разрабатывался фармацевтической компанией Ligand Pharmaceuticals, затем к проекту подключилась Viking Therapeutics. Целью было создание лекарства для предотвращения возрастной атрофии мышц и остеопороза. Дополнительный эффект в виде роста сухой мышечной массы обнаружился уже на стадии испытаний.

Это действие препарата сделало его популярным среди спортсменов. Однако позже WADA (антидопинговое агентство) внесла его в список запрещенных препаратов. Это означает, что профессиональные спортсмены не могут его принимать, потому что это будет рассматриваться как допинг. Таким образом, юридический статус препарата остается неопределенным, в аптеках этот препарат свободно не продается, но его можно приобрести в специализированных магазинах спортивного питания. Его производит несколько брендов.

Препарат относится к категории селективных модуляторов андрогенных рецепторов. Это означает, что он обладает избирательным действием и активен только в костной и мышечной тканях. Этим он отличается от анаболических стероидов, которые влияют на предстательную железу и печень. Но при этом на мышцы он оказывает такой же эффект. По анаболическому действию он в 4 раза превосходит Остарин, однако последний в России приравнен к сильнодействующим препаратам, а LGD-4033 продается легально.

Действие Лигандрола основано на тех же принципах, что и работа других SARMs. После приема препарата его действующее вещество связывается с определенными андрогенными рецепторами — только теми, что присутствуют в мышечной и костной ткани. После этого запускается усиленный белковый синтез, и эта биохимическая реакция приводит к росту мышечной массы.

Что даст прием Лигандрола

Популярность Лигандрола среди спортсменов обусловлена тем, что он:

• стимулирует рост сухой мышечной массы;
• делает мышцы более рельефными;
• увеличивает выносливость, что положительно влияет на эффективность тренировок и способствует повышению силовых показателей;
• укрепляет костную ткань;
• активизирует кровообращение.

При этом препарат не предназначен для сжигания жира. Но после его приема жировая прослойка немного уменьшается. Это связано с тем, что увеличивается мышечная масса, а также с более активными тренировками.

Проведенные в 2013 году исследования показали, что:

• серьезные побочные эффекты при приеме препарата не наблюдаются;
• показатели увеличения мышечной массы зависят от дозы препарата;
• безжировая масса тела немного увеличивается еще и за счет укрепления костей;
• масса жировой прослойки существенно не меняется;
• при дозировке более 1,0 мг подавляется общий уровень тестостерона, глобулина, который связывает половые гормоны, холестерина и липидов, но после окончания курса приема они быстро приходят в норму;
• уровни гемоглобина, простат-специфического антигена и ферментов не меняются ни при какой дозе препарата.

При этом LGD-4033 не вызывает привыкания и легко выводится из организма, что делает его не только эффективным, но и безопасным.

Принимать препарат можно для укрепления суставов и связок, а также для восстановления после травм.

Как принимать Лигандрол

Универсальной дозировки препарата, которая бы подходила для всех спортсменов, не существует. Дневная доза определяется с учетом:

• предыдущего применения препаратов той же категории;
• переносимости действующего вещества;
• тренировочного опыта;
• особенностей приема — соло или в сочетании с другими препаратами (это могут быть Ибутаморен, Масторин, Радарин).

Доза напрямую зависит от пола. Женская дозировка должна быть вдвое меньше по сравнению с мужской.

В бодибилдинге для наращивания мышечной массы рекомендуемые дневные дозы LGD-4033 для спортсмена весом до 80 кг составляет 5 мг для женщин и 10 мг для мужчин. Длительность курса в среднем 8 недель. Для спортсменов весом более 80 кг доза должна быть больше — 15-20 мг. Продолжительность курса такая же. Принимают препарат раз в день после завтрака.

Дозу можно постепенно повышать, с шагом в 1-2 мг. Но нужно помнить, что максимальная доза препарата — 22 мг. Дальнейшее увеличение никак не повлияет на рост мышечной массы, а может привести к появлению побочных эффектов.

Чтобы прием Лигандрола дал нужный эффект, во время курса приема следует изменить подход к питанию и увеличить потребление белковой пищи. Увеличивать протеин нужно из расчета 3 г белка на каждый килограмм массы тела. Также с учетом того, что интенсивность тренировок усиливается, нужно увеличить и калорийность рациона.

По отзывам, у некоторых спортсменов после приема лигандрола наблюдается откат. Но это может быть связано со снижением интенсивности тренировок. Чтобы избежать этого, нужно сохранять физическую активность на том же уровне.

Побочные эффекты Лигандрола

Хотя LGD-4033 считается безопасным, по сравнению с анаболическими стероидами и даже с другими препаратами из своей группы, у него есть определенные побочные эффекты, в основном кратковременные:

• головокружение и головные боли;
• вызванное подавлением тестостерона снижение либидо;
• тошнота (без рвоты);
• повышенная усталость.

Если эти эффекты появились после повышения дозировки, нужно пересмотреть ее и снизить до предыдущего значения.

Также при длительном приеме препарата в высокой дозировке он может негативно действовать на печень. Однако это действие можно нивелировать приемом гепатопротекторов.

В связи с тем, что даже в дозировке 1,0 мг Лигандрол подавляет выработку тестостерона, послекурсовая терапия (ПКТ) требуется всем, кто принимал препарат в дозировке от 10 мг и выше. Если уровни глобулина и липидов восстановятся сами, то выработку тестостерона лучше стимулировать медикаментозно. Стандартом для ПТК являются антиэстрогенные препараты Нолвадекс и Кломид. Но перед тем, как начать их принимать, стоит сдать анализы, чтобы узнать уровень подавления тестостерона, а уже потом решать, нужно ли стимулировать выработку гормона. Рекомендуется проконсультироваться для начала с врачом.

Если не проводить ПКТ, уровень тестостерона самостоятельно вернется к нормальному, но на это потребуется время — в среднем не менее 50 дней.

Сочетание с другими препаратами

Курс Лигандрола и Ибутаморена

Эффективность Лигандрола повышается при использовании его в комбинации с другими препаратами. Наиболее результативным считается его сочетание с Ибутамореном. Однако такая комбинация не рекомендуется новичкам, которые раньше не принимали препаратов из группы SARMs, поскольку это экстремальная доза действующего вещества.

Зато синергия этих препаратов даст значительно более заметный рост мышечной массы и увеличение рельефа.

Рекомендуется принимать Лигандрол и Ибутаморен одного бренда, потому что производитель изначально предполагает использование их в комбинации и адаптирует препараты, делая их прием максимально безопасным.

В зависимости от веса спортсмена и уровня нагрузки рассчитывается дозировка. В среднем рекомендуется Лигандрол по 10-20 мг (1-2 капсулы) в сутки и Ибутаморен — по 1-2 капсулы (16-32 мг) в сутки, но лучше сначала проконсультироваться со специалистом. По окончании приема — стандартная ПКТ.

Курс Лигандрола и Радарина

В связке эти препараты дают:

• двойное увеличение выносливости и силовых показателей;
• более выраженный жиросжигающий эффект, поэтому их можно будет использовать для сушки;
• нейропротекторную функцию, которую сам LGD-4033 не выполняет.

Рекомендуемая дозировка Лигандрола — те же 10-20 мг в день (1-2 капсулы). Радарин принимают по 10-30 мг. Если препарат раньше не использовали, начинать нужно с меньшей дозировки, а потом можно будет ее увеличить. После окончания приема потребуется стандартная ПКТ.

Курс Лигандрола и Масторина

Лигандрол и Масторин также относятся к одной категории селективных модуляторов и обладают схожим действием. Но в связке эти средства усиливают друг друга, они не только способствуют росту мышечной массы, но и улучшают состояние суставов. Так, они повышают выработку синовиальной жидкости, что благотворно влияет на суставы и дает им возможность выдерживать повышенные нагрузки.

При этом сочетании Лигандрол принимают в минимальной дозировке — 1 капсула в сутки, а Масторин — по 1-2 капсулы. Рекомендуется прохождение ПКТ.