Витамин N

Витамином N считают Альфа-липоевую кислоту. АЛК естественным образом образуется в организме и играет решающую роль в энергетических структурах клеток. На молекулярном уровне она связывается с белком и функционирует как кофактор для нескольких важных митохондриальных ферментов. Хотя большая часть АЛК, вырабатываемой организмом, используется почти полностью для выработки энергии, исследователи обнаружили, что АЛК может действовать как антиоксидант при включении в рацион.

Принимаемая в форме пищевой добавки, АЛК может защищать организм от свободных радикалов и молекул одиночного действия, которые могут повредить клетки и привести к дегенеративным нарушениям, связанным с ухудшением здоровья и старением. Другие общепринятые и научные названия для АЛК включают билетан, липоевую кислоту, липоицин, тиоктацид, тиоктан и тиоктовую кислоту.

Источники АЛК

АЛК синтезируется как у животных, так и у людей. Но поскольку мало "свободной" АЛК остается циркулирующей в организме после того, как клетки используют ее для получения энергии, необходимы внешние источники АЛК для получения антиоксидантного эффекта. К ним относятся мясо и некоторые овощи (например, шпинат) и пищевые добавки, которые содержат АЛК.

Как АЛК работает в организме?

Считается, что АЛК, известная своим антиоксидантным потенциалом с конца 1980-х годов, действует как в восстановленной, так и в окисленной форме. Она может нейтрализовать свободные радикалы как в водянистых, так и в жировых областях клеток и усилить антиоксидантную силу витаминов С (растворимых в воде) и Е (растворимых в жирах). Указывается также, что она продлевает метаболическую продолжительность жизни глутатиона (трипептида, необходимого для метаболизма питательных веществ в клетках и играющего главную роль в растворении токсических веществ в печени) и коэнзима Q10 (витаминоподобного ферментативного кофактора, необходимого для клеток, чтобы производить энергию). Дополнительные формы витаминаN легко всасываются в кровоток и могут пересекать гематоэнцефалический барьер.

Преимущества АЛК

Исследования показывают, что добавки Alpha Lipoic Acid могут замедлить возрастные проблемы с сердцем и дегенерацию мозга, а также помогают повысить физиологическую силу и когнитивные функции пожилых людей - отсюда и ее использование в качестве антивозрастного питательного вещества. АЛК также может предотвращать возрастную дегенерацию желтого пятна, а при добавлении в косметические кремы и маски для лица АЛК может повышать эластичность и молодость кожи. Преимущества добавок АЛК могут включать в себя:

• Снижение окислительного стресса и циркулирующих свободных радикалов в организме.
• Улучшение здоровья сердца и артерий.
• Повышение силы иммунной системы и функции мозга.
• Регулирование уровня глюкозы в крови и сбалансированный уровень холестерина.
• Детоксикация печени.
• Здоровый нервный система.

Побочные эффекты АЛК

Специалисты считают, что АЛК безопасна в дозах от 100 до 400 мг в день. Она также может быть токсичной и даже смертельной в дозах до 1800 мг в день. Известно, что чрезмерные дозы АЛК вызывают расстройство желудка, тошноту и могут привести к опасно низким уровням глюкозы в крови. Частота употребления и дозы препаратов с Alpha Lipoic Acid, как правило, основаны на причине лечения. Хотя препараты с липоевой кислотой являются безопасными, последствия ее длительного применения еще не полностью изучены. Могут существовать противопоказания, а также побочные реакции при приеме некоторых лекарств или добавок. Строго соблюдайте дозировки производителя и рекомендации медиков.

Выбрать Альфа-липоевую кислоту можно на ТренерИзДома.рф.