Шейкер

Шейкер спортивный

Шейкер — это закрывающаяся емкость, предназначенная для быстрого и удобного приготовления коктейлей и других видов питания. В ритме современной жизни, когда едва хватает времени на сам спорт, не остается ни единой минуты для создания сбалансированного и правильного рациона. Производители спортпита компенсируют потребность атлета в белках, жирах, углеводах, витаминах при помощи своей продукции, а шейкеры позволяют захватить «еду» с собой и перекусить в комфортных условиях. 

Большинство спортивных добавок выпускается в виде порошков, и требуют разбавления соками, водой либо молоком. В этих условиях шейкер незаменим для получения однородного коктейля. 

Виды шейкеров 

Шейкеры изготавливают на основе разных материалов: металлические, силиконовые из пишевой пластмассы. Их также разделяют по количеству отсеков/камер, форме и объемным характеристикам.

Емкости для изготовления спортивного питания бывают:

• с двумя камерами: для порошка и для жидкости. Подходит для любого порошкообразного продукта, начиная от креатина и заканчивая гейнером;
• трехкамерные: отсек для жидкостей (здесь хранят воду или другую жидкость любой температуры), емкость для порошка, и последний, состоящий из четырех отделов — для хранения капсул;
• шейкер спортивный из четырех камер: к предыдущим добавляется резервный отдел. 

На нашем рынке чаще можно встретить бутылки крупных объемов, от 650 до 750 мл, но попадаются контейнеры и в 500 мл. Форма обычно цилиндрическая, зауженная книзу или посередине, для более удобного обхвата. Крышка отвинчивается и снабжена защелкой сверху — вы можете пить прямо из емкости или вставить туда трубочку.

Как правильно купить шейкер спортивный в Москве

Стоит ли выбирать товар по производителю? Логотип известной фирмы — только половина гарантии того, что вы купите подходящий shaker. Важнее выбрать удобную, легко моющуюся емкость, в которой можно будет быстро приготовить шейк без комочков, и которая подойдет по объему под ваши потребности.

Объем

Если вы принимаете преимущественно белковые коктейли, то лучше остановиться на объемах в 500 мл, поскольку порции белка обычно невелики: около 30-45 г самого порошка и примерно стакан воды. В таком контейнере шейк без комочков готовится за несколько встряхиваний. Если вам по конституции полагаются гейнеры, тогда выбирайте большие бутылки, поскольку порции углеводно-белковых смесей в разы больше обычного протеина — один только порошок может весить 250-300 г.

Дополнительные принадлежности   

Шейкер приобретаемый для спортивного питания часто обладает полезными функциями, такими, как смешивание и имеет особые принадлежности для приготовления однородных смесей (шарик или сеточку). Пластиковая сетка может быть мелкой и крупной, в форме звезды или колодца, но основное её предназначение — делать коктейль как можно однороднее путем разбивания комочков. Бутылки с шариком работают по схожему принципу.

Крышка контейнера может просто захлопываться или иметь резьбу. Крышку с резьбой легче закрывать и она более надежна: меньше вероятность протечек. Шейкер рекомендуют менять каждые полгода, особенно если он сделан из пластика.

Как пользоваться

Даже шейкером надо уметь пользоваться. Как правильно смешивать спортивное питание в емкости? Готовим напиток Последовательность действий по приготовлению шейка:

• снимаем крышку и вынимаем сетку;
• наливаем в бутылку достаточное количество выбранной жидкости;
• засыпаем необходимый объем гейнера, белковой смеси, аминокислот;
• вставляем сетку и тщательно закрываем крышку;
• встряхиваем несколько раз шейкер;
• приоткрываем колпачок на носике, выпускаем излишки воздуха и закрываем обратно;
• встряхиваем емкость до тех пор, пока напиток внутри не станет однородным. Если бутылка прозрачная, проблем с определением однородности коктейля не будет. Если металлическая или из плотного пластика, то ориентируемся на опыт. 

Помните, что легче всего взболтать гейнер, а труднее всего — BCAA. Пьют коктейль сразу после приготовления. Брать с собой готовую смесь нежелательно. Жидкость, содержащая в себе много белков и углеводов — отличная среда для размножения бактерий.

Правила использования

Перечислим несколько лайфхаков, которые облегчат вам жизнь.

Сначала в шейкер заливают жидкость, а затем засыпают спортпит. Получившийся шейк отличается однородностью, и после его употребления вам не придется отмывать прилипшие комки порошка в труднодоступных местах.

Нельзя мешать протеиновые и другие смеси с кипятком и газированной водой. Горячая вода изменяет структуру ингредиентов (в особенности протеинов), ухудшает размешивание, вкус и усвоение продукта. Газировка усиливает побочные эффекты и снижает усваиваемость, а при открывании емкости может спровоцировать фонтан брызг.

Отнеситесь внимательнее к инструкции производителя. Некоторые порошки выпускают в шипучей форме. В этих случаях открывать шейкер нужно осторожно, иначе можно получить эффект газировки.

Мойте емкость сразу после того, как выпили коктейль — хотя бы просто ополосните. Сушить шейкер следует только горлышком вверх, в открытом виде. 

Где купить

Интернет-магазин спортивного питания ТренерИзДома.рф предлагает выбрать шейкеры для спортивного питания самых разных форм, объемов и расцветок от ведущих производителей. Широкий ассортимент позволит вам выбрать емкость, максимально отвечающую вашим запросам.

Мы знаем, как сделать ваши занятия спортом комфортнее и предлагаем описания спортивных шейкеров от проверенных брендов.