Лецитин

Lecithin

В последнее время среди прочих БАДов на волну популярности взошли лецитиновые добавки. Эти продукты обладают множеством биологических эффектов и незаменимы в сфере красоты и здоровья. Положительные отзывы об их употреблении оставляют и профессиональные бодибилдеры.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ЛЕЦИТИНА

Химически lecithin представляет собой фосфатидилхолин. Содержит стандартный набор жирных кислот — предельных и непредельных (тех самых ПНЖК — олеиновой и линоленовой кислот). Фосфатидилхолин является главным фосфолипидом в нашем организме (до 60% в различных органах), а именно липиды составляют структуру клеточных мембран. Поэтому без фосфатидилхолина невозможно существование любой клетки. Он повышает текучесть, восприимчивость, проницаемость мембраны. От его концентрации зависит то, насколько клетка качественно выполняет все свои функции.

Больше всего фосфатидилхолина содержится в головном мозге и печени.

Польза

Биологические эффекты соединения весьма разнообразны, поскольку оно присутствует во всех клетках, органах, тканях.

Метаболизм

Лецитин купить стоит всем, кто серьезно заботится о своих фигуре и здоровье. Он обладает липотропным действием и препятствует развитию ожирения; ускоряет жировой обмен веществ в печени, защищая последнюю от гепатоза или стеатоза. Данное соединение считается антагонистом холестерина: оно эмульгирует вредные триглицериды и холестерин в виде раствора в крови и препятствует их отложению в виде бляшек на сосудистой стенке.

Употребление соответствующих добавок увеличивает концентрацию полезных липопротеинов в сосудистом русле. Липопротеины активно переносят холестериновые молекулы в печень, где из них синтезируются желчные кислоты.

Нервная система

Lecithin входит в структуру не только нейронных мембран. Он считается основным компонентом миелина, играющего роль оболочки для нервных пучков. Без миелина невозможны передача нервного импульса и реализация возбудимости. Именно из лецитина синтезируется ацетилхолин — важнейший нейромедиатор нервной системы человека. Его недостаток ведет к:

• нервному истощению,
• нарушению когнитивных функций,
• усталости,
• раздражительности,
• повышенной утомляемости.

Печень и поджелудочная железа

Молекулы фосфатидилхолина встраиваются прямо в поврежденные мембраны гепатоцитов, ускоряя регенерацию печеночной ткани. Кроме того, соединение нормализует метаболизм печени, увеличивая её возможности в отношении детоксикации и экскреции, препятствует образованию желчных камней.

Лецитин купить рекомендуют и диабетикам: он снижает необходимость в инсулине за счет нормализации уровня глюкозы в крови и повышения чувствительности клеточных мембран к инсулиновым молекулам.

Кожа

Фосфатидилхолин ускоряет восстановление клеток кожи, их обменные и барьерные функции, делают кожу более упругой и здоровой. Объем высыпаний на коже при употреблении лецитина уменьшается за счет активной поддержки детоксикационной функции печени и снижения концентрации токсинов в крови.

Lecithin помогает усваиваться жирорастворимым витаминам (A, E, D, K), крайне необходимым для питания и регенерации кожного покрова.

Вред

Большинство потребителей воспринимают соевые лецитины как вредный ГМО-продукт, так как основная часть сои выращивается на базе генной инженерии (особенно волнуется потребитель, если у БАДа низкая цена). Однако независимые лабораторные исследования подтвердили одинаковое воздействие на человеческий организм разных видов соединения, независимо от его происхождения. К тому же при производстве соевое масло проходит высокую обработку и очистку.

Возможный вред заключается в непереносимости отдельных компонентов продукта. Согласно инструкции, не рекомендуется препарат при лактации и беременности. Для мужчин он полностью безопасен, поскольку в процессе многоступенчатой обработки все фитоэстрогены удаляются либо присутствуют в мизерных количествах.

ПРИМЕНЕНИЕ

Биологически активные добавки с фосфатидилхолином широко применяются в медицине, спорте, косметологии, а также как общеукрепляющее средство.

В медицине

Покупать через интернет подобные добавки можно для улучшения когнитивных функций, поскольку действующее вещество является синергистом для многих ноотропных (улучшающих мозговое кровообращение) лекарственных средств. Последние подстегивают рецепторы головного мозга к выработке ацетилхолина, а лецитин является основным соединением, из которого синтезируется АХ. Поэтому указанная комбинация весьма эффективна в неврологии. Добавки с этим веществом широко используются при неврологических патологиях в любом возрасте, начиная с рождения.

Содержание фосфатидилхолина в печени достигает 65%, поэтому лецитиновые средства всегда положительно влияют на течение любых печеночных патологий.

Гепатопротекторная функция вещества делает возможным его применение не только в гастроэнтерологии, но и в дерматовенерологии, поскольку многие кожные заболевания возникают именно на фоне нарушения работы печени. В частности, препарат применяется при:

• ихтиозе;
• псориазе;
• красном плоском лишае;
• нейродермите;
• экземе;
• гиперкератозе и пр.

При повышенных нагрузках (в спорте, на работе)

Покупка лецитина распространена в спорте — средство используется как общеукрепляющее, при функциональных нарушениях ЖКТ, в качестве гепатопротектора, для предупреждения жировой дегенерации печени.

Поскольку соединение обеспечивает нервную возбудимость и проводимость и реализует нервно-мышечный сигнал, без него не обойтись в период интенсивных физических тренировок. При постоянных занятиях спортом в организме атлета развивается недостаток фосфатидилхолина. Поэтому тренера, хорошо разбирающиеся в спортпите, рекомендуют лецитин купить и употреблять в период ударных занятий.

В период стрессов, эмоциональных и интеллектуальных перегрузок повышается расход лецитина. Поэтому своевременный прием добавок с этим веществом помогает избежать развития синдрома хронической усталости и нервного истощения, избавляет от бессонницы, депрессии, раздражительности, восстанавливает нейронные связи и нервные волокна.

В косметологии

Оказывает тонизирующее и смягчающее действие в составе местных средств, ускоряет регенерацию и восстановление кожи при приеме внутрь в виде БАДов. В качестве добавки улучшает питание кожного покрова, избавляет организм от токсинов, что сказывается на работе дермы и эпидермиса. Способствует глубокому проникновению жироподобных соединений в эпидермальные слои. Обладает антиоксидантным свойствами.

Приобретать лецитин можно и для того, чтобы поправить здоровье кожи головы и волос — рекомендуется трихологами как пищевая добавка для улучшения состояния, структуры и внешнего вида волосяного покрова.

КУПИТЬ

Покупать лецитин с доставкой по Москве и России удобно и выгодно в интернет-магазинах. По сравнению с ценами в аптеках стоимость БАДов там значительно ниже — многие интернет ресурсы работают напрямую с производителеми. Продажа препаратов осуществляется онлайн — вы просто оформляете заказ через интернет.