Solgar Methylcobalamin (Витамин B-12) 5000 мкг 30 таблеток

Solgar Methylcobalamin 5000 мкг

Метилкобаламин представляет собой коэнзимную, биологически активную разновидность витамина B12. В то время как организм способен абсорбировать кобаламин, ему необходимо преобразовать его в метаболически активный метилкобаламин. Эта форма идентична двум активным видам витамина B12, естественным образом присутствующим в теле. Данный продукт предоставляет "готовый к использованию" B12 в виде удобных капсул с оптимальной дозировкой, что делает его подходящим даже для веганского рациона.

Состав

Размер порции: 1 пастилка

Содержание в 1 порции

Витамин B12 (в форме метилкобаламина): 5000 мкг

Рекомендации по применению:

Взрослым в качестве диетической добавки принимать по одной пастилке ежедневно, предпочтительно во время еды или по указанию врача. Поместите пастилку под язык на полминуты, затем проглотите.

Метилкобаламин: симптомы дефицита и нормы потребления

Метилкобаламин – это одна из активных форм витамина B12, играющая важную роль в метаболических процессах, поддержании здоровья нервной системы и формировании красных кровяных телец. Дефицит этого витамина может приводить к серьезным последствиям для здоровья.

Симптомы дефицита метилкобаламина:

Недостаток метилкобаламина может проявляться разнообразными симптомами, затрагивающими как нервную систему, так и кроветворение. К ним относятся:

• Усталость и слабость.
• Одышка и головокружение.
• Покалывание и онемение в руках и ногах.
• Проблемы с памятью и концентрацией.
• Депрессия и раздражительность.
• Язвы во рту и на языке.
• Бледность кожи.

В тяжелых случаях дефицит метилкобаламина может приводить к необратимым повреждениям нервной системы, анемии и другим серьезным осложнениям.

Нормы потребления метилкобаламина:

Рекомендуемая суточная норма потребления витамина B12 (включая метилкобаламин) варьируется в зависимости от возраста, пола и физиологического состояния.

• Для взрослых: 2,4 мкг в день.
• Для беременных и кормящих женщин: 2,6-2,8 мкг в день.
• Для детей: от 0,4 до 1,8 мкг в день, в зависимости от возраста.

Важно отметить, что потребности в витамине B12 могут быть повышены у вегетарианцев, веганов, людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и пожилых людей. В этих случаях может потребоваться дополнительный прием метилкобаламина в виде добавок. Перед началом приема любых витаминных добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.