Слинг-шоты
Существует отдельное направление соревнований, где атлеты используют SOFT-экипировку. Ключевым элементом этой экипировки является слинг-шот.
Разновидности слинг-шотов:
Нарукавные слинг-шоты: Эти модели сшиты двумя швами посередине, формируя "рукава" для рук и обеспечивая прочность конструкции. Они надеваются на руки, а размер подбирается исходя из окружности локтевого сгиба и бицепса в расслабленном состоянии.
Петельные слинг-шоты: Эти модели представляют собой замкнутую петлю (кольцо) с усиленной, прошитой центральной частью. Размер подбирается по ширине груди.
Примеры нарукавных слингов:
- Power Life Normal (Реактив - Russian Turbine): Самый мягкий вариант, предназначен для улучшения результатов в жиме лежа без экипировки, отжиманиях на брусьях, а также при незначительных болевых ощущениях в области плеч и груди.
- Power Life Heavy (Актив - Russian Turbine): Обладает средней жесткостью. Подходит для тренировок без экипировки и реабилитации после травм, например, повреждений грудных мышц. Помогает вернуться к весам, с которыми спортсмен работал до травмы.
- Power Life Super Heavy (Би-турбо - Russian Turbine): Самый жесткий из нарукавных слингов. Оптимален для подготовки к жиму в экипировке и для первых выступлений в Soft дивизионе.
Примеры петельных слингов:
- Однопетельный: Значительно жестче любого нарукавного, так как на грудь приходится два слоя резины, изготовленной из бинтов тройной жесткости. Используется для тренировок в экипировке и для соревнований в Soft дивизионе.
- Двухпетельный: Самый жесткий слинг-шот. Имеет четыре рабочих слоя и предназначен исключительно для тренировок и выступлений в Soft дивизионе.
Принцип работы Sling Shot заключается в повторении работы мышц: он растягивается при опускании штанги и сжимается при подъеме, действуя как пружина. Опытным жимовикам нарукавный слинг добавляет к результату в жиме 15-20%, а петельный – до 100%.
Конструкция изделия помогает удерживать локти ближе к корпусу, предотвращая перерастяжение грудных мышц. Эластичность материала снижает риск травм плечевого сустава при работе с большими весами, что делает слинг-шоты подходящими для спортсменов в период восстановления.
Немаловажен и психологический эффект от жима в Sling Shot. Он позволяет привыкнуть к мысли о возможности работы с более тяжелыми весами, что повышает уверенность на тренировках и соревнованиях.

