Prolab Creatine Monohydrate Powder 300 гр

Порошок моногидрата креатина

Порций в упаковке: 60

Creatine Monohydrate от производителя Prolab максимизирует выработку энергии в период интенсивных тренировок и оказывает помощь в достижении пика физической производительности. Натуральное соединение креатин, находящееся в мышцах и занимает в энергетическом метаболизме важную роль. Результатом использования креатина как добавки является: увеличение выносливости, силы, производительности и мышечного объема.

Состав

Количество питательных веществ в одной порции (5 гр):
Креатин моногидрат 5000 мг 

Другие ингредиенты:
Креатин моногидрат. 

Информация для аллергиков:
Противопоказан людям с непереносимостью любого из компонентов продукта. 

Способ применения:

Принимайте по 5 грамм креатина моногидрата 4 раза в день в течении 5 дней. После чего принимайте по 5 грамм 2 раза в день. Запивайте водой или соком. 

Рекомендации:

Без загрузки (рекомендуется): 

принимайте по 5-6 г, каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.

С загрузкой: 

в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. Через 5-6 дней снизьте дозу до 5 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели. 

Условия хранения:
Хранить при комнатной температуре, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте.