ГАМК
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – органическое соединение, образующееся в мозге. Она регулирует метаболизм и передает нервные импульсы. ГАМК стимулирует энергетические процессы, контролирует возбуждение и торможение, защищая мозг от перегрузок.
Кислота предотвращает чрезмерную активность клеток, действуя как ингибитор. Она участвует в работе эндокринной системы, успокаивает нервную систему и улучшает сон.
Спортивные добавки с ГАМК помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, направленных на сжигание жира и рост мышц.
ГАМК выполняет две основные функции: метаболическую и медиаторную. Она улучшает обмен веществ в клетках, предотвращает недостаток кислорода и поддерживает работу гипофиза. Как медиатор, она стабилизирует нервную систему, успокаивает и улучшает когнитивные функции.
ГАМК работает как успокоительное, снижая избыточную активность. Она помогает расслабиться и поддерживает баланс в мозге.
Кислота ускоряет усвоение глюкозы мозгом, улучшая кровообращение и интеллектуальные способности.
Во время тренировок ГАМК снижает уровень кортизола – гормона стресса, защищая мышцы.
Прием добавок с ГАМК способствует эффективному жиросжиганию и повышает выносливость. Она стимулирует выработку гормона роста.
ГАМК расслабляет, снижает риск судорог и насыщает ткани кислородом.
Преимущества добавок с ГАМК: усиливают синтез белка, уменьшают жировую ткань, стабилизируют метаболизм, увеличивают гормон роста и улучшают сон. Недостатки: плохо проникает в мозг в низких концентрациях, эффективна только при достаточном количестве витамина B6.
Гамма-аминомасляную кислоту применяют при бессоннице, депрессии, неврозах и панических атаках.

