Обруч массажный купить

Обручи массажные — конструкция и как выбрать

Массажные обручи, это разновидность хулахупов — тренажеров, которые помогают многим девушкам поработать над стройностью фигуры, развить гибкость и координацию. Отличия заключаются в усложненной структуре внутренней поверхности — в отличии от гимнастического снаряда она создает при вращении массажные эффекты.

Разновидности

Существуют разборные модели и цельные. Стоит обратить внимание на типы внутренних поверхностей:

• Сглаженная волнообразная поверхность – можно использовать как основной снаряд, способствует усилению кровообращения и улучшения состояния кожи.
• Массажные модули (шарики, шипы, присоски) – оказывает достаточно сильное воздействие — активный массаж в области талии. Обеспечивает противо-целлюлитный эффект. Время применения от 10 до 30 минут.
• Утяжелители внутри – способствуют увеличению нагрузки для обеспечения процесса снижения веса.
• Встроенные магниты – имеют терапевтическое действие, способствуют уменьшению жировых отложений и стимулирует иммунитет.

Как выбрать по размеру

Выбирая диаметр хулахупа лучше учитывать свой рост: 

поставьте снаряд ребром рядом с собой и его верхняя часть должна совпадать с уровнем талии или быть выше не более, чем на 4-ре или 6-ть сантиметров. Универсальными считаются модели имеющие диаметр от 90-120 см. Помните: чем больше размер обруча, тем большую нагрузку на мышцы вы получите при вращении. Обручи с меньшими диаметрами дают возможность более интенсивного вращения.

Как выбрать по весу

Вес снарядов может существенно колебаться — до 3 кг. Выбирая обручи учитывайте уровень своих физических возможностей и тренировочный опыт. На начальном этапе, лучшим выбором будут снаряды с весом до одного килограмма. В последствии увеличивайте нагрузки, используя обручи с большей массой до двух килограмм. Хулахупы имеющие 2,5 ил 3 килограмма предназначены для тренированных. При использовании тяжелых обручей необходимо убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.