Препараты и Витамины для здоровья Be First

Защищает суставы, кости и соединительную ткань Расслабляет мышцы Подавляет воспаления Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 90 Экстракт циссуса четырехугольного 500 мг Состав: циссус четырехугольный (экстракт), аэросил (агент антислеживающий), желатин (капсула). Рекомендации по применению Принимать по 1-3 порции в день.

Обладает противовоспалительными эффектами Укрепляет иммунную систему Улучшает обмен веществ Укрепляет кожу, волосы и ногти Участвует в синтезе тестостерона Цинк - важнейшая добавка, входящая в число жизненно важных микроэлементов. Он участвует в синтезе многих ферментов, выполняет иммуномодулирующие, антиоксидантные функции и поддерживает секрецию анаболических гормонов (прежде всего тестостерона). Спортсмены принимают цинк, чтобы меньше болеть и не снижать уровень тестостерона. Девушкам цинк помогает поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи. Чем опасен недостаток цинка? При нехватке цинка заметно страдает кожа: может развиться дерматит, появляются угри, ногти становятся ломкими, выпадают волосы. У детей может возникнуть задержка роста и развития. У взрослых падает уровень половых гормонов, ухудшается состояние нервной системы - возникают когнитивные нарушения (ухудшение памяти, ориентации, настроения). Падает иммунитет и работоспособность, наваливается усталость, появляется мышечная слабость. Почему может возникнуть нехватка цинка? Дело в том, что при физической работе и интенсивных тренировках много цинка теряется с потом. А в рационе может не содержаться достаточно цинка для покрытия повышенного расхода. Например, в бездрожжевом хлебе цинк усваивается хуже, в современных искусственно выращенных овощах и фруктах, рыбе и других продуктах цинка может быть меньше, чем в натуральных. Все это ведет к замедлению спортивного прогресса, остановке мышечного роста, повышению риска перетренированности. Применение цинка в бодибилдинге Количество мышечной массы и скорость ее набора зависят от уровня анаболических гормонов (тестостерона), в секреции которых принимает активное участие цинк. Во время тренировок цинк интенсивно расходуется и теряется с потом, поэтому спортсменам необходимо своевременно восполнять потери цинка, и хорошим средством для этого является добавка с цинком или витаминно-минеральный комплекс. Цинк укрепляет иммунитет Существуют исследования, в которых прием добавок с цинком способствовал сокращению периода болезни и снижал частоту заболеваемости простудными заболеваниями. Цинк способствует большей активности иммунных клеток, продукции интерферона, а также поддерживает барьерные функции кожи и слизистых оболочек. Кроме того, вирусные инфекции усиливают окислительный стресс, а цинк участвует в синтезе ряда эндогенных антиоксидантов, способствующих нейтрализации свободных радикалов. Может ли цинк нанести вред организму? Рекомендации ВОЗ устанавливают уровень суточной потребности в цинке для женщин - 6,5-8 мг, для мужчин - 11-12 мг. Безопасными считаются дозы до 40 мг (в сутки). И хотя в исследованиях применялись и большие дозировки, тем не менее, обнаружено, что высокие дозы цинка могут привести к обратному результату - снизить содержание «хорошего» холестерина, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушить минеральный баланс (снизить усвоение кальция и железа), повысить риск анемии и другие неприятные эффекты. Поэтому мы не рекомендуем превышать нормативные дозировки при восполнении дефицита цинка. Российские нормы ограничивают суточную дозировку на уровне 25 мг в день. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 120 Цинк (цитрат) 25 мг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1 порцию в день (после еды).

Снижает боль в суставах при регулярном применении Улучшает физическую функцию суставов Препятствует развитию жесткости суставов Снимает послетренировочную боль в мышцах Обладает противовоспалительным эффектом Как действует комплекс глюкозамин+МСМ? Добавка обеспечивает все необходимое для регенерации поврежденных тканей суставов - хрящей, соединительной ткани и синовиальной жидкости. Процесс восстановления небыстрый, но и истощение хрящей в суставах тоже происходит годами. Тем не менее уже спустя 2-3 недели можно заметить улучшение ситуации - боли уменьшатся, суставы станут лучше работать, значительно снизится скованность и хруст. Добавка специально нацелена на профилактику проблем, нежели на их лечение, поскольку предупредить развитие болезни легче и правильнее, чем потом ее лечить. Поэтому задача добавки глюкозамин+msm - помочь избежать такого развития событий, ускорить восстановление суставных хрящей, чтобы максимально замедлить и даже остановить дегенеративные изменения в суставах. Регулярный прием добавки при силовых тренировках помогает минимизировать риск получить травму, поскольку добавка укрепляет связочный аппарат и суставы. Кому требуется принимать глюкозамин+МСМ (glucosamine+msm)? Добавка рассчитана на всех, чьи суставы испытывают большие нагрузки: спортсменов, проводящих тренировки с большими весами, легкоатлетов, занимающихся бегом и прыжками, занимающихся контактными единоборствами, всех, кто вынужден много ходить или носить тяжести, тех, чей рацион беден животными продуктами. Заниматься суставами необходимо как можно раньше, особенно при наличии факторов риска, таких как высокие нагрузки на суставы. Если купить глюкозамин+мсм и регулярно принимать, это поможет продлить молодость суставов и поддержать их здоровье. Состав на одну порцию Размер порции: 2 таблетки Порций в упаковке: 30 Глюкозамина сульфат 1500 мг Метилсульфонилметан 1500 мг Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, аэросил (агент антислеживающий), стеарат магния. Рекомендации по применению Принимайте 1 порцию в день. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым. Как принимать глюкозамин+МСМ? Добавку необходимо принимать по 1 порции (2 таблетки) в день. Это даст организму 1500 мг глюкозамина и 1500 мг МСМ, которые ускорят восстановление поврежденных тканей. Как уже говорилось, восстановление тканей суставов процесс медленный, поэтому не стоит ждать сиюминутного эффекта. Принимать добавку требуется не меньше месяца, а желательно 3-4 месяца, после чего можно сделать перерыв в 1 месяц и повторить курс.

Биотин - витаминная добавка, восполняющая нехватку этого вещества (называемого также витамином B7), приводящую к замедлению роста мышц, проблемам с кожей и выпадению волос. Как и все витамины, биотин не вырабатывается в организме человека и потребность в нем должна покрываться из пищевых источников. Что представляет собой биотин? Это витамин из группы B, он входит составной частью (кофактором, или коэнзимом) в молекулы ферментов, участвующих в обмене жиров, белков и углеводов. То есть без него невозможен глюконеогенез, участие аминокислот BCAA в синтезе белков, синтез коллагена, а также жирных кислот, участвующих в секреции гормонов. Биотин в составе ферментов ускоряет переработку жиров, снижая уровень холестерина и триглицеридов в крови. Для ряда тканей (кожи, ногтей, волос) биотин является источником серы. Биотин содержится в дрожжах, печени, шпинате. Его дефицит может быть обусловлен различными факторами, в числе которых возрастающая потребность вследствие большой физической активности, и недостаточное поступление, вызванное малым количеством биотина в продуктах питания, а также связывание биотина в пищеварительном тракте некоторыми белками, например, авидином (белком сырого куриного яйца), что приводит к невозможности усвоить связанный биотин. Нехватка биотина может также возникать при поражении кишечной микрофлоры в результате некоторых заболеваний или при лечении антибиотиками. Дефицит витамина может спровоцировать строгая диета (особенно монодиеты), анемия, сахарный диабет, прием гормональных препаратов. Нехватка биотина проявляется как замедление роста мышц, выпадение волос, конъюнктивит, дерматит, частое онемение и покалывание в конечностях, депрессия и апатия, снижение иммунитета к бактериальным инфекциям. Какую пользу приносит биотин? Обеспечение организма необходимым количеством витамина B7 оказывает укрепляющее и поддерживающее действие по многим направлениям: поддерживает нормальный обмен веществ, улучшает усвоение глюкозы и снижает ее концентрацию в крови, защищает здоровье волос, ногтей и кожи, поддерживает здоровье мозга и нервной системы, укрепляет здоровье сердца и сосудов, помогает наращивать мускулатуру, восстанавливать ткани, способствует сохранению здоровья эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников и др.). Полезные свойства биотина поддерживают здоровье и активный образ жизни, помогают сохранить здоровый вид и добиваться поставленных целей. Кому необходимо принимать биотин? Добавка с биотином нацелена на поддержание здоровья всех, кто ощущает нехватку этого важнейшего нутриента: спортсменов, проходящих интенсивные тренировки, всех, практикующих строгие диеты (особенно монодиеты), тех, кто проходил лечение антибиотиками, женщин в период беременности и лактации, тех, кто курит или принимает алкоголь, пожилых людей. Симптомом нехватки биотина могут являться проблемы с волосяным покровом - себорея, ломкость волос и их выпадение. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Биотин 5000 мкг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Как принимать биотин? Биотин рекомендуют принимать 1 раз в день во время еды. Дозировка зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни, поэтому должна корректироваться лечащим врачом. Применение биотина зависит от проблемы, которую необходимо решить. Профилактические дозы обычно в 2 раза меньше, чем лечебные. Не рекомендуется сочетать прием биотина с приемом противосудорожных препаратов, пантотеновой и вальпроевой кислотой, препаратами цинка, ввиду того, что эти вещества снижают усвоение биотина. В период приема биотина также не рекомендуется употреблять сырые яйца и алкоголь. Побочные действия и противопоказания При исследованиях биотина не было выявлено побочных эффектов, поэтому противопоказанием является только индивидуальная непереносимость. В то же время при беременности и в период лактации купить и принимать биотин нужно только после консультации с врачом. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.

Пиколинат хрома (chromium picolinate) - добавка, применяемая для восполнения нехватки хрома, который участвует во многих обменных процессах. Добавка пиколината хрома помогает мягко снижать концентрацию глюкозы в крови, уменьшать симптомы депрессии и подавлять аппетит, уменьшая тягу к сладкому. Что такое пиколинат хрома? Это хромовая соль пиколиновой кислоты, которая является одним из метаболитов триптофана и в составе вещества играет транспортную роль, облегчая усвоение хрома. Печень производит белок хромодулин, который связывается с хромом и усиливает действие инсулина. Добавка также повышает чувствительность к инсулину, особенно у тех, у кого она снижена. Пиколинат хрома сокращает потребление пищи, воздействуя на нейромедиаторы, регулирующие тягу к пище, особенно к углеводам. Кроме того, пиколинат хрома воздействует на ферменты, синтезирующие гликоген, и способствует накоплению гликогена в печени и скелетных мышцах. Как действует пиколинат хрома? Добавка с пиколинатом хрома помогает усваивать до 90 % хрома и получать целый ряд полезных эффектов: уменьшать тягу к сладкому, поддерживать действие инсулина, восстанавливать и поддерживать уровень гликогена, нормализовать уровень глюкозы в крови, контролировать углеводный обмен и синтез жиров, укреплять иммунитет, повысить эластичность сосудов и нормализовать давление. При похудении пиколинат хрома оказывает хорошую поддержку, а также помогает справляться с сахарным диабетом. Кому необходимо принимать пиколинат хрома? Аппетит и особенно тяга к сладкому представляют серьезную проблему для тех, кто старается похудеть, или проходит период сушки перед выступлениями, и придерживается безуглеводной диеты. Периодически могут случаться срывы, которые сведут на нет весь достигнутый прогресс. Наличие в организме хрома в достаточных количествах помогает контролировать аппетит и потребление пищи. Применение пиколината хрома полезно в следующих ситуациях: во время недостатка хрома в организме, при интенсивных занятиях спортом, в период хронической усталости, при похудении и во время безуглеводной диеты, при склонности к сахарному диабету, при ослабленном иммунитете, при заболеваниях кожи и сосудов, при наличии психосоматических нарушений. Основное полезное действие добавки - контроль углеводного обмена и активности инсулина - делает оправданным решение купить пиколинат хрома, препятствуя развитию ожирения и срывов во время соблюдения диеты. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Хрома пиколинат 200 мкг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Как принимать пиколинат хрома? Прием добавки обычно практикуется 1 раза в сутки вместе с едой, ввиду ее влияния на обмен углеводов. Дозировка зависит от конкретных задач и не должна сильно превышать количество, указанное производителем. Согласно инструкции пиколинат хрома (chromium picolinate) принимают в течение 1-3 месяцев. Побочные эффекты и противопоказания В отличие от 6-валентного хрома, 3-валентный хром, применяемый для производства добавки, не обладает токсическими эффектами, поэтому может приниматься без всякой опаски в пределах рекомендованных производителем дозировок и режимов приема. Добавку не стоит принимать: при беременности и грудном кормлении, при наличии индивидуальной непереносимости компонентов. В остальных случаях добавка пиколината хрома поможет контролировать аппетит, уровень сахара и сбрасывать лишний вес. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.

Участвует в синтезе интерферона, модулирующего иммунную функцию организма Оказывает антиоксидантную защиту Участвует в синтезе гормонов и детоксикации печени Необходим для синтеза коллагена, укрепляет соединительную и костную ткани Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 90 Витамин С (аскорбиновая кислота) 900 мг Состав: аскорбиновая кислота, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1 порцию в день (после еды). Как принимать витамин С? При плохом питании с недостатком свежих фруктов и овощей, а также при тяжелой физической или интеллектуальной работе необходимо дополнительно принимать витамин С, чтобы избежать негативных последствий его нехватки. При явных признаках авитаминоза витамина С дозировку увеличивают до 1000 мг в сутки [23]. Инструкции по применению аскорбиновой кислоты рекомендует принимать ее после еды, или во время еды, ввиду того, что она может раздражать слизистую оболочку ЖКТ.

Понижает воспалительные процессы Обладает высокой антиоксидантной эффективностью Нормализует уровень сахара в крови Нормализует кровяное давление Улучшает липидный профиль, снижая уровни общего и плохого холестерина Что дает прием экстракта виноградных косточек? Польза экстракта виноградных косточек неоценима - он позволяет: защитить нервную систему, нормализовать кровообращение, снизить артериальное давление, укрепить кости и быстрее восстанавливать суставы, повысить упругость кожи, избавиться от отеков ног, снизить аппетит и объем поглощаемой пищи, улучшить работу поджелудочной железы. Кроме того, ЭВК позволяет блокировать вредное действие многих шлаков, солей тяжелых металлов и выводить их из организма. Кому следует принимать ЭВК? Всем, кто страдает от окислительного повреждения тканей, вызванного тяжелой работой, высоким уровнем стресса и плохой экологией, имеет смысл купить экстракт виноградных косточек для поддержания нормального обмена веществ: спортсменам, для укрепления сердца и сосудистой системы, всем, кто старается сбросить лишний вес, тем, кто хочет поддержать высокий уровень интеллектуальной активности, имеющим склонность к сахарному диабету, тем, кто страдает варикозом и отеками ног, мужчинам с пониженным уровнем тестостерона, женщинам для замедления возрастных изменений кожи. Антиоксидантное и противовоспалительное действие ЭВК помогает бороться с воспалениями суставов, а также с опухолями. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Экстракт виноградных косточек (95% проантоцианидинов) 200 мг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1 порцию в день (после еды). Как лучше принимать экстракт? Дозировка ЭВК может быть разной от 100 до 300 мг в зависимости от индивидуальных особенностей и поставленной задачи. Увеличивать дозировку выше 600 мг в сутки не рекомендуется. Добавку рекомендуют принимать во время еды. Продолжительность курса может быть до двух месяцев. Побочные эффекты и противопоказания Добавка с экстрактом виноградных косточек не токсична, и не вызывает побочных эффектов. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость. В отдельных случаях предположительно может наблюдаться аллергическая реакция. В этом случае прием добавки рекомендуется прекратить. В период беременности и грудного кормления добавку следует принимать только после консультации с врачом и под его контролем.

Обладает нейропротекторными свойствами Повышает способность к запоминанию и обучаемость Улучшает когнитивные функции Защищает кожу от старения Снижает уровень стресса и тревоги Кому надо принимать DMAE? Прием DMAE практикуется для различных групп людей, но по различным показаниям: например, с помощью этой добавки успешно лечат у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности, в косметологии наружное и внутрикожное применение улучшает овал лица, цвет и тургор кожи, спортсменам добавка помогает улучшить мышечную работоспособность, координацию и улучшить восстановление. Самыми общими показаниями к приему являются: мышечная слабость и потеря энергии, дряблость кожи и мышц, возрастные изменения (гиперпигментация, морщины, отечность), депрессия, ухудшение памяти и рассеянность. Прием DMAE позволяет быстро исправить ситуацию, улучшить самочувствие, вернуть молодость коже и мышцам. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Диметиламиноэтанол (битартрат) 250 мг Состав: диметиламиноэтанол (битартрат), желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1-2 порции в день. Как принимать DMAE? Инструкция по применению DMAE советует принимать небольшие дозы добавки (до 500 мг) длительными курсами (до 3-х месяцев). В начале приема следует проверить как переносится добавка, уменьшив дозировку до 100 мг, а затем постепенно увеличивая до необходимого количества. Лучшее время приема - до еды, но при возникновении трудностей со стороны ЖКТ можно принимать добавку вместе с едой. Добавка хорошо сочетается с коэнзимом Q10, экстрактом виноградных косточек, витаминными комплексами и гиалуроновой кислотой. Есть ли побочные действия и противопоказания? DMAE, как природное вещество, вырабатывающееся в небольших количествах в организме и содержащееся в пище, почти не вызывает побочных действий. Но при значительном превышении рекомендованных производителем дозировок возможны нарушения в работе ЖКТ, бессонница, головная боль, непроизвольные подергивания мышц. При решении купить DMAE для повышения мышечного тонуса или замедления старения необходимо посоветоваться с лечащим врачом и обратить внимание на наличие заболеваний печени, почек, сердечнососудистой системы. Также противопоказаниями являются беременность и лактация, нарушения свертываемости крови и болезни нервной системы (эпилепсия).