×
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Заполните все обязательные поля

Глютамин (L-Glutamine)

1 товар
Фильтр
Показано 1 из 1
Optimum System 100% Pure Glutamine Powder 300 г
Optimum System 100% Pure Glutamine Powder 300 г
Порций60
БрендOptimum System
Вес300 г
ПояснениеЧистый Порошок Глютамина
СтранаРоссия

В спортивном питании L-глютамин относится к незаменимым аминокислотам, участвующих в метаболических и катаболических процессах. Она ускоряет увеличение мышечной массы, создает и поддерживает рельеф. В природе глютамины содержатся в богатых белками продуктах: некоторых бобовых, всех видах мяса и рыбе, молоке и кисломолочных продуктах, сыре, яйцах. Также присутствует в белом рисе и соевом твороге и шпинате, некоторых овощах. Аминокислота активно разрушается при термическом воздействии. Только на натуральном питании спортсменам их количества недостаточно для поддержания формы, поэтому им рекомендуется использовать добавки с глютамином, например, Optimum System 100% Pure L-Glutamine Powder. Добавка используется в бодибилдинге и пауэрлифтинге с целью: стабилизировать окислительно-восстановительные реакции; устранить дефицит гистидина, нуклеиновых кислот; стимулировать синтез серотонина и витамина; снизить уровень кортизола; нейтрализовать аммиачные соединения в мышцах; стабилизировать гормональный фон на фоне приема анаболических стероидов; устранить перенапряжение мышц и избежать болевого синдрома и эффекта перетренировки; укрепить сердце и сосуды, повысить выносливость и физическую силу. Лицам, не занимающимся спортом, аминокислота от Optimum System поможет восполнить дефицит белков при вегетарианском и веганском питании, укрепить иммунитет и устранить негативное влияние стрессов на организм. Принимать препарат рекомендуется при необходимости: ускорить прогресс в спорте, увеличить мышечную массу; избавиться от зажима мышц и симптомов перетренированности; справиться со стрессовым состоянием; укрепить иммунитет; уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника; восстановиться после химио- или лучевой терапии; устранить последствия алкоголизма; восполнить потребность организма в белках при вегетарианстве. Преимуществами препарата 100% Pure L-Glutamine Powder является абсолютная чистота продукта: в нем отсутствуют вкусовые и ароматические добавки, которые вызывают аллергию, негативно влияют на пищеварение. Усвоение добавки происходит быстрее, а эффективность выше, чем у комплексных средств. Как принимать Optimum System 100% Pure L-Glutamine Powder Максимальная суточная доза аминокислоты для культуриста и бодибилдера составляет 20 г с учетом количества вещества, поступающего в организм вместе с пищей. За вычетом «пищевого» глютамина рекомендуемая дневная доза добавки 100% Pure L-Glutamine Powder составляет 1 г (1/5 мерной ложки, входящей в комплект) в день. При интенсивных тренировках производитель рекомендует повысить дозу до 4-8 г в день. Длительность приема аминокислоты определяется индивидуально, но не меньше 30 дней подряд. Между месячными курсами рекомендуется делать двухнедельные перерывы. При использовании по медицинским показаниям глютамин принимают трехнедельными курсами с перерывами 3-4 недели. Во время приема препарата можно корректировать дозу в большую или меньшую сторону в зависимости от особенностей организма. Половину суточной дозы добавки 100% Pure L-Glutamine Powder рекомендуется принимать утром натощак или сразу после тренинга. Второй вариант предпочтительней, так как добавка поможет восстановить истощенный запас аминокислот в мышцах, замедлит катаболические процессы и уменьшит риск появления мышечного перенапряжения. Вторую половину суточной дозы препарата принимают перед сном. Во время отдыха аминокислота ускорит синтез гормона роста, что положительно повлияет на физическую форму. При отсутствии тренингов прием добавки 100% Pure L-Glutamine Powder Optimum System продолжают без уменьшения подобранной дозировки. Изменяется схема приема: первую половину суточной дозы используют за полчаса до завтрака, вторую - за полчаса до ужина. Принимать аминокислоты глютамин можно отдельно от других добавок в смеси с молоком или водой, а также в сочетании с протеиновыми коктейлями, добавляя разовую дозу в 50-100 мл жидкой основы. Перед приемом смесь тщательно встряхивают. Пить рекомендуется небольшими глотками. Не рекомендуется смешивать аминокислоту с чистыми протеинами - они затрудняют усвоение L-глютамина. При необходимости принять оба препарата сначала нужно выпить порцию 100% Pure L-Glutamine Powder, а через полчаса протеиновый коктейль. Состав продукта Размер порции: 5.0 гр Аминокислоты незаменимые, заменимые, условно-заменимые Глютамин 5000 мг Ингредиенты В состав препарата вошла очищенная аминокислота L-глютамин. Консерванты, усилители вкуса и аромата в составе средства отсутствуют.

Что такое глютамин и зачем его принимать

L-Glutamine — условно незаменимая аминокислота, играющая важную роль в восстановлении организма в условиях болезни, травмы, кахексии, тяжелых нагрузок. Именно при таких состояниях соединение способно максимально себя проявить и участвовать в синтезе и восстановлении мышечных волокон.

Эффекты препарата

Глютамин поддерживает кишечный тракт в здоровом состоянии, регулирует кислотно-щелочной баланс в почках, обладает кардиопротективными свойствами, нормализует работу иммунитета.

Другие функции вещества:

  • тормозит синтез кортизола, основного катаболического гормона;
  • укрепляет иммунную систему;
  • является поставщиком энергии наравне с глюкозой;
  • является материалом для синтеза белков мышечной ткани;
  • профилактирует явление перетренированности;
  • ускоряет процессы восстановления.

В спорте

Стрессовые ситуации, физические нагрузки отражаются на работе надпочечников. Эти органы начинают в большом количестве синтезировать глюкокортикоиды, в том числе и кортизол, которые активно выводят glutamine из мышечной ткани. Организм, в свою очередь, усиливает выработку данного вещества. Поврежденная мышца продолжает выводить соединение из клеток. Если в этот момент принять аминокислоту внутрь, этот замкнутый круг разорвется, и мышца начнет восстанавливаться.

Glutamine накапливает в мышцах жидкость и гликоген, позволяя при этом избежать такой неприятной вещи, как атрофия.

Вы можете приобрести препарат в аптеках, однако привычные для спортсмена концентрации предлагают чаще в магазинах спортпита с доставкой по г. Москва. К тому же, выбирая среди большого ассортимента, проще определиться с тем, какая цена вам подойдет больше.

Как принимать L-Glutamine

Суточная доза добавки от 4 до 8 грамм. Делится на две порции — после тренировочного процесса (в период отдыха — за полчаса до обеда) и незадолго до сна. После занятий в зале добавка запускает анаболизм и подавляет катаболизм. В ночное время аминокислота способствует усилению синтеза соматотропина, гормона роста.

Препарат можно сочетать с другими видами спортивного питания, при этом глутамин усиливает эффекты других соединений. Идеально принимать его с креатином и белком, но с разницей в полчаса, иначе при смешении белок снизит скорость усвоения глютамина. L-Glutamine и креатин можно употреблять вместе. К этой связке нередко прибавляют тестобустеры, предтренировочные комплексы.

Как правило, вещество не вызывает никаких побочных эффектов.

Вы можете подобрать глютамин на нашем сайте ТренерИзДома.рф. У нас только качественное спортивное питание с подробными описаниями и рекомендациями! 

Товар добавлен в корзину

Закрыть
Закрыть