Спортивное питание

Йохимбин является селективным ингибитором альфа-2-адренорецепторов. Он имеет растительное происхождение и его получают из коры дерева Йохимбе (Yohimbe Bark). Изначально, его применяли для улучшения эректильной функции, благодаря его способности усиливать приток крови к половому члену и для повышения либидо, у обоих полов. Позже, его всё чаще стали применять в спорте, как стимулятор нервной системы (благодаря высвобождению норадреналина) и как средство для похудения. Йохимбин высвобождает нейромедиатор норадреналин, потенцируя состояние возбуждения и концентрации. Также йохимбин может помочь мобилизовать накопленный жир для улучшения метаболизма жирных кислот. Кроме того, он может быть вовлечен в подавление аппетита благодаря своей катехоламиновой активности. Йохимбин улучшает когнитивные функции, способствует повышению интенсивности и продолжительности тренировок. Проявляет активность ингибитора МАО (моноаминоксидазы). Максимальная концентрация достигается через 40-70 минут. Период полураспада до 2.5 часов. РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: По 1 капсуле в день. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Наблюдаются при превышении рекомендуемых дозировок: возбуждение, тремор, тахикардия, бессонница, покраснение участков тела (за счёт усиления притока крови).

HYDR8ED - амино-минеральный комплекс, созданный для поддержания гидратации организма и иммунной системы во время физических нагрузок. BCAA (l-leucine, l-isoleucine, l-valine) - являются незаменимыми аминокислотами, которые не могут синтезироваться организмом и должны поступить извне. GLUTAMINE Снижает скорость окисления лейцина и усиливает действие лейцина в клетках скелетных мышц. [1] Глютамин относится к группе добавок, обладающие иммунологическим действием. [2] Он является основным энергетическим субстратом лейкоцитов, основных иммунных клеток, и способствует их пролиферации. Однако запасы глютамина истощаются во время тяжёлого метаболического стресса, по этой причине, глютамин можно считать условно необходимой аминокислотой. Глютамин является предшественником эндогенного антиоксиданта глутатиона, благодаря чему он может защитить от разрушительного воздействия окислительного стресса. [3, 4] Способен снижать уровень аммиака в крови у спортсменов во время длительных тренировок, сохраняя производительность. [5] 1. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpendo.1996.271.4.e748 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22028151/ 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14613752/ 4. https://eymj.org/DOIx.php?id=10.3349/ymj.2011.52.6.892 5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18059593/ BETAINE ANHYDROUS Триметилглицин является активным метаболитом холина, представляющий из себя молекулу глицина с тремя метильными группами. Основным механизмом ТМГ является его использование в качестве метильного донара, где он «отдает» метильную группу для восстановления гомоцестеина в л-метионин. [1, 2, 3 ,4] Гомоцестеин повышен у людей с сердечно-сосудистыми проблемами и является маркером сердечно-сосудистых осложнений. Снижение уровня гомоцестеина позволяет защищать сердце. [5] Другим механизмом действия ТМГ является то, что, будучи осмолитным соединением, он способен поддерживать гидратацию клеток и их размер. [6] Помимо этого, исследования показали, что ТМГ способен повышать синтез белка и снижать уровень кортизола [7], повышать выносливость и качество выполняемых повторений [8], увеличивать силу и производительность [9, 10] и повышать уровень оксида азота на 185%. [11] 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16365055/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12399266/ 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19346114/ 4. https://academic.oup.com/jn/article/133/12/4135/4687457 5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15522136/ 6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10757995/ 7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22976217/ 8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19250531/ 9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20642826/ 10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22471891/ 11. https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fasebj.20.4.A655-a TAURINE Таурин является органической кислотой, которая действует как стабилизатор мембран в организме с антиоксидантными свойствами. Он способен нормализовать нарушения в эндотелии (внутренняя оболочка сосудов) [1], увеличивая их пролиферацию и активируя ангиогенез (процесс формирования новых кровеносных сосудов) [2], повысить физическую работоспособность [3] и производительность у спортсменов [4], обеспечить защиту сердца от вредного воздействия свободных радикалов. [5, 6] Помимо этого, таурин выступает в качестве осмолита [7], поддерживая гидратацию клеток. 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20667936/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22130357/ 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21334852/ 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22855206/ 5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15625788/ 6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15279617/ 7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25142161/ VITAMIN C Витамин С способен сохранить действие eNOS в условиях чрезмерного окислительного стресса вызванного упражнениями, тем самым увеличивая выработку оксида азота. [1] Другое интересное свойство витамина С заключается в генерации оксида азота в кровеносных сосудах головного мозга, благодаря чему осуществляется транспорт кислорода для нервных клеток. [2] Участвует в регуляции катехоламинов (дофамин, норадреналин и адреналин) и способен поддерживать более ранние стадии биосинтеза катехоламинов (тирозин - леводопа). [3] 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10075731/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8524171/ 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4146453/ MINERALs (калий, натрий, кальций, магний) - смесь электролитов для поддержания водно-соляного баланса, как на тренировке, так и в течении дня. Информация по вкусам: Any Given Day: ежевика, личи, гуава. As I Lay Dying: асаи, гранат. РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Размешайте 2 мерные ложки на 300-600мл воды, сока или другого вашего любимого напитка и употребляйте в течение тренировки. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Индивидуальная непереносимость компонентов входящих в состав.

Кофеин - самое популярное в мире психоактивное вещество, оказывающее возбуждающее действие на нервную систему, поскольку является антагонистом аденозиновых рецепторов, который действует, как тормозной нейромедиатор в вашем мозге. В течение дня, когда уровень аденозина повышается, бодрствование уменьшается, что в итоге приводит ко сну. Кофеин стимулирует умственную деятельность, повышает физическую работоспособность, улучшает время реакции, бдительность и настроение. Расширяет кровеносные сосуды скелетных мышц и сердца, при этом суживает сосуды органов брюшной полости. Стабилизирует передачу в дофаминергических, бета-адренергических, холинергических, норадренергических синапсах. Обеспечивает защитный эффект, усиливая экспрессию генов нейротрофного фактора мозга (BDNF). Исследования показали, что кофеин может защитить от развития нейродегенеративных заболеваний. Период полураспада от 5-6 часов (в некоторых случаях до 10 часов). Альтернативное наименование: 1,3,7-trimethylxanthine. РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: 1-2 капсулы за 30 минут до физической активности, натощак. Не рекомендуется применять во второй половине дня, т. к. может вызвать бессонницу. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: При превышении рекомендуемых дозировок возможны: тахикардия, тремор, вазоконстрикция.

1,3-Dimethylamylamine (DMAA) является синтетическим стимулятором нервной системы, получивший мировую популярность в качестве компонента многих предтренировочных комплексов США, периода 2010-2013гг. История DMAA берёт свое начало в 1944 году, когда фармацевтическая компания Eli Lilly запатентовала его, как противоотёчное средство для носа под торговой маркой Forthane. В качестве биологически активной добавки DMAA стал использоваться с 2006 года, благодаря американскому химику Патрику Арнольду, который запатентовал под торговой маркой Geranamine, в качестве альтернативы запрещённого в 2012 году эфедрина. DMAA стимулирует сильный выброс нейромедиаторов норадреналина и дофамина. Норадреналин контролирует бодрствование, внимание и мотивацию. Дофамин улучшает настроение и концентрацию. Эта добавка также может быть полезна и для потери жира. Она оказывает термогенный эффект, повышая обмен веществ и обеспечивая более эффективное использование и сжигание жира. Исследования показали, что одновременный приём DMAA и кофеина увеличивает скорость метаболизма на 35%. DMAA внесён Всемирным Анти-Допинговым Агентством в класс допинга и запрещён к использованию профессиональными спортсменами. Период полураспада 8 часов. Альтернативные наименования: 1,3-DMAA, Methylhexanamine, dimethylamylamine, DMAA, methylhexamine, Forthane, Geranamine. Иногда ошибочно путают с экстрактом Герани (Geranium Extract), который НЕ содержит 1,3-dimethylamylamine. РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: По 1-2 капсулы за 30 минут до физической активности, натощак. Не рекомендуется применять во второй половине дня, т. к. может вызвать бессонницу. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: При превышении рекомендуемых дозировок, возможна слабость через несколько часов после приёма. Так же, возможно повышение артериального давления, тахикардия, депрессия и вазоконстрикция.

Аминофенилмасляная кислота является аналогом ингибирующего нейромедиатора ГАМК. Добавление фенильного кольца позволяет преодолевать гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). ГАМК является основным тормозящим и расслабляющим нейромедиатором. Основная роль ГАМК заключается в контроле уровня глутамата, главного возбуждающего нейромедиатора. Слишком большое количество глутамата может привести к судорогам, а слишком малое количество ГАМК к бессоннице, депрессии и беспокойству. Поэтому очень важно поддерживать баланс этих нейромедиаторов. Оказывает ингибирующее действие на чрезмерно стимулированные нейроны, благодаря повышению уровня ГАМК в вашем мозге. ГАМК помогает восстановить баланс, что приводит к хорошему настроению и сосредоточенности. Благодаря ГАМК уменьшаются бета-волны и увеличиваются альфа-волны. Бета-волны связаны с возбуждением и настороженностью. Альфа-волны связаны с расслаблением. Стимулирует дофаминовые рецепторы. Дофамин помогает формированию памяти, внимаю, концентрации. При этом не повышая уровни норадреналина, который приводит к чрезмерной раздражительности, возбуждению и беспокойству. Когда вы используете аминофенилмасляную кислоту, вы нормализуете циклы сна и повышаете уровни эндорфинов, благодаря которым, вы будете себя хорошо чувствовать после физической нагрузки. Альтернативные наименования: Phenibut (Фенибут), -Phenyl-GABA, -phenyl--aminobutyric acid, Noofen, Citrocard, Aminophenylbutyric Acid, APBA, Beta-phenyl-gamma-aminobutyric Acid. РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: 1 капсулу в день. Не рекомендуется одновременный приём с алкоголем и бензодиазепамом. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Данный препарат считается безопасным при соблюдении рекомендуемых дозировок. При превышении дозировок, возможны покраснения, покалывание, скачок сердечного ритма и артериального давления, а также тревожность. Данный препарат может вызывать привыкание, поэтому его не рекомендуется использовать на постоянной основе.