Протеиновые и энергетические батончики, печенье, маффины

Что даст протеиновый батончик? Устранение чувства усталости и голода. Возобновление энергии и возможности работать. Чувство психологического комфорта и спокойствие. Снижение интенсивности катаболизма и активация роста мышечных клеток. Минимальная нагрузка на пищеварительные органы. Минимальный риск увеличения слоя подкожного жира (при сопутствующих физических упражнениях). Протеиновый батончик тирамису очень вкусный и полезный, но все же не стоит воспринимать его как полноценный заменитель настоящего приема пищи - он не заменит ужин или обед, и даже не заменит протеиновый коктейль. Задача протеинового батончика совсем другая: не позволить развиться активному катаболическому разрушению мышц из-за сложения двух факторов - активной работы и длительного перерыва в питании, особенно в ситуации, когда даже настоящий коктейль из протеина нет возможности приготовить. Весомые достоинства протеинового батончика: долгое хранение, готовность к употреблению, удобная форма (достал и съел), уравновешенный безопасный состав. Однако, стоит знать, что батончик весьма калорийный (иначе как он мог бы утолить голод и восстановить силы), а, следовательно, его лучше избегать тем, кто питается с дефицитом калорий или практикует безуглеводную диету. Также не стоит съедать больше одного-двух батончиков за раз, поскольку он хотя и полезен, все же избыток белка может создать повышенную нагрузку на пищеварение, а слишком большое количество углеводов может вызвать заметный подъем инсулина. Состав Концентрат молочного белка, изолят соевого белка, патока крахмальная карамельная, заменитель масла какао, фруктоза (фруктовый сахар), хлопья измельченные овсяные, морковь сушеная измельченная, масло растительное подсолнечное, яблоко сублимированное, какао-порошок, лецитин соевый (эмульгатор), ароматизатор «Тирамису», глазурь шоколадная (сахар, масло какао, какао-порошок, лецитин соевый (эмульгатор), ароматизатор «Ванилин», ароматизатор «Сливки»). Состав на 100 гр и один батончик (вкус тирамису в шоколадной глазури) Батончиков в упаковке: 24 Количество на 100 гр Количество на 40 гр (один батончик) Углеводы 44 гр 17,6 гр Жиры 12 гр 4,8 гр Протеин 20 гр 8 гр Энергетическая ценность 364 ккал (1523 кДж) 146 ккал (609 кДж)