Витамины и минералы

Витамин D3 необходим для усвоения кальция и поддержания здоровья костей, зубов и иммунной системы. Эти восхитительные жевательные таблетки со вкусом апельсина созданы для тех, кто предпочитает жевать витамин D. Рекомендации по применению В качестве витаминной добавки для взрослых разжевывать по одной (1) таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с назначением врача. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Конкретные результаты могут отличаться. Ингредиенты Сорбитол, сахароза, маннита, целлюлоза, лимонная кислота, кросповидон, гидроксипропилметилцеллюлоза, диоксид кремния. Содержит 2%: искусственного красителя (желтый 6 FDC), бутилоксианизола, бутилгидрокситолуола, коповидона, желатин, стеарат магния, натуральных ароматизаторов, полипласдона, крахмала, стеариновая кислота, сукралоза, растительного масла, воды. Пищевая ценность Размер порции: 1 таблетка Количество в 1 порции: % от суточной нормы Витамин D3 (в виде холекальциферола) 10 мкг (400 МЕ) 50%

Рекомендации по применению 1 таблетка в день Другие ингредиенты Cellulose, croscarmellose sodium, stearic acid, maltodextrin. Contains 2% of: BHA, BHT, gelatin, magnesium stearate, silicon dioxide, starch, sucrose, vegetable oil, water. Serving Size: 1 Tablet Amount Per Serving: % Daily Value Vitamin D3 (as Cholecalciferol) 125 mcg (5,000 IU) 630% Calcium (as Calcium Carbonate) 90 mg 6%

Магний - это незаменимый минерал, которые укрепляет кости и поддерживает здоровье мышц. Рекомендации по применению В качестве минеральной добавки взрослым принимать по одной (1) таблетке в день вместе с любой едой или согласно рекомендациям врача. Не превышайте рекомендованную дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма. Другие ингредиенты Целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, ламинария. Содержит 2%: силикат магния, стеарат магния, мальтодекстрин, диоксид кремния. Без добавления сахара, дрожжей, консервантов, искусственных ароматизаторов или красителей. Размер порции: 1 таблетка Обслуживание в контейнере: 110 Количество на порцию % DV Кальций (как карбонат кальция) 65 мг 6% Магний (как оксид магния) 250 мг 60%

Способствует выработке энергии Не содержит глютена Гарантированное качество - продукт прошел лабораторные испытания Витамины группы B взаимозависимы, а их функции переплетаются. Они помогают преобразовывать пищу в энергию, а также поддерживать здоровье нервной системы и тканей тела. Рекомендации по применению В качестве витаминной добавки для взрослых принимать по одной (1) таблетке в день во время еды или в соответствии с назначением врача. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей. Ингредиенты Целлюлоза, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота. Содержит 2% следующих ингредиентов: аравийская камедь, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния, мальтодекстрин, ПЭГ, поливиниловый спирт, диоксид кремния, тальк, диоксид титана. Не содержит добавленного сахара, дрожжей, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей. Информация о добавке Размер порции: 1 таблетка Состав 1 порции % от суточной нормы Витамин C (в виде аскорбиновой кислоты) 300 мг 333% Тиамин (в виде мононитрата тиамина, B-1) 15 мг 1250% Рибофлавин (витамин B-2) 14,3 мг 1100% Ниацин (в виде никотинамида) 50 мг 313% Витамин B-6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 5 мг 294% Пантотеновая кислота (в виде пантотената кальция) 10 мг 200% Кальций (в виде карбоната кальция и дикальцийфосфата) 175 мг 13%

Поддержка энергии, метаболизма и нервной системы Без глютена Гарантированное качество - продукт прошел лабораторные испытания Витамин В12 (цианилкобаламин) поддерживает энергетический обмен. Витамины и питательные вещества поступают в организм в течение более длительного периода времени. Рекомендации по применению В качестве витаминной добавки для взрослых принимать по одной (1) таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с назначением врача. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей. Ингредиенты Целлюлоза, мальтодекстрин, стеариновая кислота. Содержит 2 гидроксипропилметилцеллюлозы, стеарата магния, диоксида кремния. Не содержит добавленного сахара, дрожжей, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей. Пищевая ценность Размер порции: 1 таблетка Количество в 1 порции % от суточной нормы Витамин B12 (в виде цианокобаламина) 1000 мкг 41 670% Кальций (в виде карбоната кальция) 100 мг 8%

Быстро растворяется Заряд энергии Без глютена Гарантированное качество - продукт прошел лабораторные испытания Витамин В12 (цианилкобаламин) поддерживает нервную систему и кровяные клетки организма. Витамин B12 в быстрорастворимой форме - это вкусный способ принимать витамин В. Рекомендации по применению В качестве витаминной добавки для взрослых принимать по одной (1) таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с назначением врача. Положить под язык на 30 секунд, после чего проглотить. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей. Ингредиенты Сахароза, маннит, полипласдон, кросповидон, гидроксипропилметилцеллюлоза. Содержит 2%: коповидон, стеарат магния, натуральный ароматизатор «вишня», диоксид кремния, сорбитол, стеариновая кислота, сукралоза. Не содержит добавленной соли, дрожжи, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.

Витамин С - важный антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и поддерживает иммунную систему. Рекомендации по применению В качестве витаминной добавки взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды или по назначению врача. Не превышать рекомендуемую дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма. Другие ингредиенты Стеариновая кислота, целлюлоза, кроскармеллоза натрия, гидроксипропилметилцеллюлоза. Содержит 2 %: стеарата магния, мальтодекстрина, полиэтиленгликоля, поливинилового спирта, диоксида кремния, талька, диоксида титана. Не содержит добавленного сахара, дрожжей, консервантов, искусственных ароматизаторов или красителей. Безоговорочная гарантия чистоты, свежести и заявленной эффективности. Размер порции: 1 таблетка Состав порции: % от суточной нормы Витамин С (в форме аскорбиновой кислоты) 500 мг 560 % Кальций (из карбоната кальция) 30 мг 2 %

Улучшеный витамин C Некислый Запатентованная формула витамина С На 100% вегетарианский продукт Укрепление иммунитета Пищевая добавка Ester-C - это революционная запатентованная рецептура витамина С, содержащая метаболиты природного происхождения. Метаболиты способствуют усвоению витамина С лейкоцитами, важной составляющей иммунной системы организма. Уникальный процесс производства Ester-C без применения химикатов нейтрализует уровень pH, благодаря чему он становится некислым и мягко действует на желудок. Суточная доза препарата Ester-C (1000 мг) обеспечивает надежную активную поддержку иммунной системы и способствуют выработке антиоксидантов. Добавленные цитрусовые биофлавоноиды помогают организму лучше усваивать и перерабатывать витамин С. Рекомендации по применению Взрослые: принимать по две (2) вегетарианские таблетки в день, желательно во время еды. Ингредиенты Растительная целлюлоза, силикат кальция, растительная стеариновая кислота, растительный стеарат магния. Не содержит глютена, дрожжей, пшеницы, молока и молочных продуктов, лактозы, сои, яиц, грейпфрутов, сахара, консервантов, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, натрия. Без ГМО. Подходит для веганов. Информация о добавке Размер порции: 2 вегетарианские таблетки Порций в упаковке: 112 Количество в 1 порции % от суточной нормы Витамин C (в виде Ester-C аскорбата кальция) 1000 мг 1667% Кальций (в виде Ester-C аскорбата кальция) 110 мг 11% Комплекс цитрусовых биофлавоноидов Цитрусовые биофлавоноиды (Citrus sinensis) (плоды), сладкий апельсин, мандарин, лайм, лимон, мальпигия, рутин, комплекс гесперидинов (разновидности цитрусовых) (плоды), метаболиты витамина C природного происхождения 400 мг ** ** Суточная норма не определена.

Почувствуйте, как ваши волосы и ногти приобретают присущие им сияние, блеск и силу с нашей прекрасной, насыщенной питательными элементами формулой! Ревитализирующая, насыщенная питательными элементами формула Уникальная смесь витаминов, минералов и растительных веществ для питания организма и поддержки здоровья волос, кожи и ногтей. Биотин - Укрепляет и придает сухим ломким ногтям блеск. Коллаген - Строительные кирпичики для соединительной ткани. Экстракт хвоща полевого - Содержит широкий спектр минералов, включая 14 мг оксида кремния для структурной крепости волос и ногтей. Витамин A и C - Содержит антиоксиданты, помогающие поддерживать целостность клеток. Цинк, медь и кальций - Обеспечивают питательную поддержку организма. Мягкие таблетки с жидким наполнителем - Продвинутая система доставки питательных веществ. Естественная красота: больше, чем просто красивая кожа! Даже самые качественные шампуни и кондиционеры не могут улучшить состояние волос, испытывающих недостаток в питании, а дорогой лак позволит только скрыть нездоровые ломкие ногти. Дело в том, что роскошные длинные волосы и крепкие здоровые ногти растут изнутри. Препарат Longer Stronger Hair Nails - это насыщенный питательными веществами комплекс, который поможет вам получить естественный блеск и здоровый внешний вид. Борьба со следами старения С течением времени суммарное воздействие солнечного излучения, загрязняющих веществ из окружающей среды, потери влаги и плохого питания может наносить серьезный урон организму и внешнему виду. Примите меры профилактики с помощью препарата Longer Stronger Hair Nails для противодействия этим негативным эффектам, что поможет вам не только улучшить ваш внешний вид, но и самочувствие. Никогда не поздно вернуть чувство легкости и энергичности, свойственное молодости! Applied Nutrition Applied Nutrition занимается разработкой продуктов на научной основе, которые отличаются самыми высокими стандартами качества и чистоты. Будучи лидером в области инноваций, мы постоянно стремимся продвигать новые идеи и прорывные формулы, укрепляющие здоровье и самочувствие. Рекомендации по применению (Взрослым) принимать по две (2) мягкие таблетки с жидким наполнителем в день. Ингредиенты Соевое масло, желатин, очищенная вода, глицерин, пчелиный воск, соевый лецитин, диоксид титана, диоксид кремния, карамельный цвет, порошок красной капусты и мальтодекстрин. Дополнительные факты Размер порции: 2 жидких мягких геля Порций в упаковке: 30 Количество на порцию %Дневная стоимость Витамин А (в виде пальмитата витамина А) 7500 МЕ 150% Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 100 мг 167% биотин 2500 мкг 833% Кальций (в виде карбоната кальция) 20 мг 2% Цинк (цитрат цинка) 15 мг 100% Медь (как медь-аминокислотная хелатная кислота) 2 мг 100% Экстракт хвоща (Equisetum arvense) (7% диоксид кремния) (аэрия) 200 мг Экстракт Готу Колы (10% тритерпеновые кислоты) (трава) 120 мг Гидролизованный коллаген 60 мг ПАБА (пара-аминобензойная кислота) 30 мг Антиоксидантный биофлавоноидный комплекс Цитрусовые (Citrus spp.) Порошок биофлавоноидов (фрукты), Экстракт Acai (Euterpe oleracea) (4: 1) (фрукты), Клюквенный (Vaccinium macrocarpon) порошок (фрукты), Экстракт граната (4: 1) (фрукты) 80 мг Суточная доза не определена

Биотин - витаминная добавка, восполняющая нехватку этого вещества (называемого также витамином B7), приводящую к замедлению роста мышц, проблемам с кожей и выпадению волос. Как и все витамины, биотин не вырабатывается в организме человека и потребность в нем должна покрываться из пищевых источников. Что представляет собой биотин? Это витамин из группы B, он входит составной частью (кофактором, или коэнзимом) в молекулы ферментов, участвующих в обмене жиров, белков и углеводов. То есть без него невозможен глюконеогенез, участие аминокислот BCAA в синтезе белков, синтез коллагена, а также жирных кислот, участвующих в секреции гормонов. Биотин в составе ферментов ускоряет переработку жиров, снижая уровень холестерина и триглицеридов в крови. Для ряда тканей (кожи, ногтей, волос) биотин является источником серы. Биотин содержится в дрожжах, печени, шпинате. Его дефицит может быть обусловлен различными факторами, в числе которых возрастающая потребность вследствие большой физической активности, и недостаточное поступление, вызванное малым количеством биотина в продуктах питания, а также связывание биотина в пищеварительном тракте некоторыми белками, например, авидином (белком сырого куриного яйца), что приводит к невозможности усвоить связанный биотин. Нехватка биотина может также возникать при поражении кишечной микрофлоры в результате некоторых заболеваний или при лечении антибиотиками. Дефицит витамина может спровоцировать строгая диета (особенно монодиеты), анемия, сахарный диабет, прием гормональных препаратов. Нехватка биотина проявляется как замедление роста мышц, выпадение волос, конъюнктивит, дерматит, частое онемение и покалывание в конечностях, депрессия и апатия, снижение иммунитета к бактериальным инфекциям. Какую пользу приносит биотин? Обеспечение организма необходимым количеством витамина B7 оказывает укрепляющее и поддерживающее действие по многим направлениям: поддерживает нормальный обмен веществ, улучшает усвоение глюкозы и снижает ее концентрацию в крови, защищает здоровье волос, ногтей и кожи, поддерживает здоровье мозга и нервной системы, укрепляет здоровье сердца и сосудов, помогает наращивать мускулатуру, восстанавливать ткани, способствует сохранению здоровья эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников и др.). Полезные свойства биотина поддерживают здоровье и активный образ жизни, помогают сохранить здоровый вид и добиваться поставленных целей. Кому необходимо принимать биотин? Добавка с биотином нацелена на поддержание здоровья всех, кто ощущает нехватку этого важнейшего нутриента: спортсменов, проходящих интенсивные тренировки, всех, практикующих строгие диеты (особенно монодиеты), тех, кто проходил лечение антибиотиками, женщин в период беременности и лактации, тех, кто курит или принимает алкоголь, пожилых людей. Симптомом нехватки биотина могут являться проблемы с волосяным покровом - себорея, ломкость волос и их выпадение. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Биотин 5000 мкг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Как принимать биотин? Биотин рекомендуют принимать 1 раз в день во время еды. Дозировка зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни, поэтому должна корректироваться лечащим врачом. Применение биотина зависит от проблемы, которую необходимо решить. Профилактические дозы обычно в 2 раза меньше, чем лечебные. Не рекомендуется сочетать прием биотина с приемом противосудорожных препаратов, пантотеновой и вальпроевой кислотой, препаратами цинка, ввиду того, что эти вещества снижают усвоение биотина. В период приема биотина также не рекомендуется употреблять сырые яйца и алкоголь. Побочные действия и противопоказания При исследованиях биотина не было выявлено побочных эффектов, поэтому противопоказанием является только индивидуальная непереносимость. В то же время при беременности и в период лактации купить и принимать биотин нужно только после консультации с врачом. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.

Пиколинат хрома (chromium picolinate) - добавка, применяемая для восполнения нехватки хрома, который участвует во многих обменных процессах. Добавка пиколината хрома помогает мягко снижать концентрацию глюкозы в крови, уменьшать симптомы депрессии и подавлять аппетит, уменьшая тягу к сладкому. Что такое пиколинат хрома? Это хромовая соль пиколиновой кислоты, которая является одним из метаболитов триптофана и в составе вещества играет транспортную роль, облегчая усвоение хрома. Печень производит белок хромодулин, который связывается с хромом и усиливает действие инсулина. Добавка также повышает чувствительность к инсулину, особенно у тех, у кого она снижена. Пиколинат хрома сокращает потребление пищи, воздействуя на нейромедиаторы, регулирующие тягу к пище, особенно к углеводам. Кроме того, пиколинат хрома воздействует на ферменты, синтезирующие гликоген, и способствует накоплению гликогена в печени и скелетных мышцах. Как действует пиколинат хрома? Добавка с пиколинатом хрома помогает усваивать до 90 % хрома и получать целый ряд полезных эффектов: уменьшать тягу к сладкому, поддерживать действие инсулина, восстанавливать и поддерживать уровень гликогена, нормализовать уровень глюкозы в крови, контролировать углеводный обмен и синтез жиров, укреплять иммунитет, повысить эластичность сосудов и нормализовать давление. При похудении пиколинат хрома оказывает хорошую поддержку, а также помогает справляться с сахарным диабетом. Кому необходимо принимать пиколинат хрома? Аппетит и особенно тяга к сладкому представляют серьезную проблему для тех, кто старается похудеть, или проходит период сушки перед выступлениями, и придерживается безуглеводной диеты. Периодически могут случаться срывы, которые сведут на нет весь достигнутый прогресс. Наличие в организме хрома в достаточных количествах помогает контролировать аппетит и потребление пищи. Применение пиколината хрома полезно в следующих ситуациях: во время недостатка хрома в организме, при интенсивных занятиях спортом, в период хронической усталости, при похудении и во время безуглеводной диеты, при склонности к сахарному диабету, при ослабленном иммунитете, при заболеваниях кожи и сосудов, при наличии психосоматических нарушений. Основное полезное действие добавки - контроль углеводного обмена и активности инсулина - делает оправданным решение купить пиколинат хрома, препятствуя развитию ожирения и срывов во время соблюдения диеты. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Хрома пиколинат 200 мкг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Как принимать пиколинат хрома? Прием добавки обычно практикуется 1 раза в сутки вместе с едой, ввиду ее влияния на обмен углеводов. Дозировка зависит от конкретных задач и не должна сильно превышать количество, указанное производителем. Согласно инструкции пиколинат хрома (chromium picolinate) принимают в течение 1-3 месяцев. Побочные эффекты и противопоказания В отличие от 6-валентного хрома, 3-валентный хром, применяемый для производства добавки, не обладает токсическими эффектами, поэтому может приниматься без всякой опаски в пределах рекомендованных производителем дозировок и режимов приема. Добавку не стоит принимать: при беременности и грудном кормлении, при наличии индивидуальной непереносимости компонентов. В остальных случаях добавка пиколината хрома поможет контролировать аппетит, уровень сахара и сбрасывать лишний вес. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.

Участвует в синтезе интерферона, модулирующего иммунную функцию организма Оказывает антиоксидантную защиту Участвует в синтезе гормонов и детоксикации печени Необходим для синтеза коллагена, укрепляет соединительную и костную ткани Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 90 Витамин С (аскорбиновая кислота) 900 мг Состав: аскорбиновая кислота, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1 порцию в день (после еды). Как принимать витамин С? При плохом питании с недостатком свежих фруктов и овощей, а также при тяжелой физической или интеллектуальной работе необходимо дополнительно принимать витамин С, чтобы избежать негативных последствий его нехватки. При явных признаках авитаминоза витамина С дозировку увеличивают до 1000 мг в сутки [23]. Инструкции по применению аскорбиновой кислоты рекомендует принимать ее после еды, или во время еды, ввиду того, что она может раздражать слизистую оболочку ЖКТ.

Высокий уровень D3 в диете спортсмена обеспечивает рост спортивных результатов Способствует росту костей и их минерализации. Совместно с кальцием может помочь предотвратить потерю костной массы у спортсменов, подверженных остеопорозу Усиливает усвоение кальция Поддерживает иммунитет, устраняет сезонный дефицит витамина D в организме Способствует нормализации веса тела Витамин D3 необходим для хорошего усвоения кальция костной системой, для нормальной деятельности иммунной системы и секреции тестостерона. Он в небольших количествах синтезируется в коже под действием солнечного света. При нехватке этого витамина у детей развивается рахит, а у взрослых - остеопороз, ухудшается состояние зубов, память, могут появиться судороги в мышцах, снижается работоспособность, падает иммунитет. В чем состоит действие витамина D3? Витамин D3 (холекальциферол) способствует более быстрому и легкому усвоению кальция в пищеварительном тракте. Уровень кальция в крови повышается и он доставляется в те ткани, работа которых зависит от этого элемента - кости, зубы, мышечные клетки и др. Насыщаясь кальцием, кости становятся более прочными и плотными, выдерживают большие нагрузки. Вторая важнейшая функция витамина D3 - поддерживать секрецию тестостерона и замедлять его переработку в эстроген. За счет этого быстрее растут мышцы, сокращается рост жировой прослойки, баланс между жировой и мышечной тканью смещается в сторону мышц. Механизмы связи холекальциферола с работой иммунной системы до конца еще не выявлены (хотя известно, что он ускоряет рост и размножение иммунных клеток), но многократно проверена и подтверждена положительная связь между уровнем витамина D3 в крови и качеством иммунной защиты - частотой заболеваемости респираторными вирусными инфекциями, продолжительностью и тяжестью течения болезни, сокращением периода реабилитации. Витамин D3 улучшает защиту нервной системы от воздействия вредных факторов, провоцирующих ее разрушение, снижает риск развития таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и др. Кому необходимо принимать витамин D3? В странах умеренного пояса и регионах, близких к полярному кругу, количество солнечного света, попадающего на кожу человека, крайне мало. Поэтому практически все население таких стран страдает от недостатка витамина D3 большей или меньшей выраженности. Особенно полезен прием витамина D3: часто простужающимся людям, всем, кто подвержен сезонным вспышкам респираторных инфекций, пожилым людям (особенно женщинам), у кого есть проблемы с суставами и остеопорозом, тем, у кого понижен уровень тестостерона, спортсменам в период интенсивных тренировок. Во время упорных силовых тренировок иммунитет снижается, а суставы испытывают серьезные нагрузки. Прием витамина D3 в качестве добавки позволяет решить эти проблемы. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Витамин D3 50 мкг (2000 МЕ) Cостав: масло растительное (оливковое), оболочка (желатин, глицерин (загуститель), вода), витамин Д3 (холекальциферол), смесь токоферолов (антиокислитель). Рекомендации по применению Взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Как принимать витамин D3? Прием можно установить в любое удобное время, так как усваиваемость и действие холекальциферола не зависят от времени суток и режима питания. Витамин D3 является жирорастворимым витамином - он склонен накапливаться в клетках жировой прослойки и медленно выводится, поэтому передозировка таких витаминов достаточно опасна. Принимать витамин необходимо после консультации со специалистом. Преимущество данной добавки Витамин D3 в капсулах содержит растворенный в растительном масле холекальциферол. Желатиновая оболочка хорошо защищает витамин от окисления и продлевает его срок годности, даже после открывания упаковки позволяет длительное время не терять полезных свойств добавки. Капсулы удобны для приема в любом месте и в любых условиях, они способствуют прекрасному усвоению витамина D3 и его эффективному действию. Каждая капсула содержит 2000 МЕ витамина D3, что соответствует оптимальному количеству витамина при его серьезной нехватки особенно в холодный период года и во время сезонных всплесков вирусных инфекций, а также не превышает верхний допустимый предел дозирования.

Обладает противовоспалительными эффектами Укрепляет иммунную систему Улучшает обмен веществ Укрепляет кожу, волосы и ногти Участвует в синтезе тестостерона Цинк - важнейшая добавка, входящая в число жизненно важных микроэлементов. Он участвует в синтезе многих ферментов, выполняет иммуномодулирующие, антиоксидантные функции и поддерживает секрецию анаболических гормонов (прежде всего тестостерона). Спортсмены принимают цинк, чтобы меньше болеть и не снижать уровень тестостерона. Девушкам цинк помогает поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи. Чем опасен недостаток цинка? При нехватке цинка заметно страдает кожа: может развиться дерматит, появляются угри, ногти становятся ломкими, выпадают волосы. У детей может возникнуть задержка роста и развития. У взрослых падает уровень половых гормонов, ухудшается состояние нервной системы - возникают когнитивные нарушения (ухудшение памяти, ориентации, настроения). Падает иммунитет и работоспособность, наваливается усталость, появляется мышечная слабость. Почему может возникнуть нехватка цинка? Дело в том, что при физической работе и интенсивных тренировках много цинка теряется с потом. А в рационе может не содержаться достаточно цинка для покрытия повышенного расхода. Например, в бездрожжевом хлебе цинк усваивается хуже, в современных искусственно выращенных овощах и фруктах, рыбе и других продуктах цинка может быть меньше, чем в натуральных. Все это ведет к замедлению спортивного прогресса, остановке мышечного роста, повышению риска перетренированности. Применение цинка в бодибилдинге Количество мышечной массы и скорость ее набора зависят от уровня анаболических гормонов (тестостерона), в секреции которых принимает активное участие цинк. Во время тренировок цинк интенсивно расходуется и теряется с потом, поэтому спортсменам необходимо своевременно восполнять потери цинка, и хорошим средством для этого является добавка с цинком или витаминно-минеральный комплекс. Цинк укрепляет иммунитет Существуют исследования, в которых прием добавок с цинком способствовал сокращению периода болезни и снижал частоту заболеваемости простудными заболеваниями. Цинк способствует большей активности иммунных клеток, продукции интерферона, а также поддерживает барьерные функции кожи и слизистых оболочек. Кроме того, вирусные инфекции усиливают окислительный стресс, а цинк участвует в синтезе ряда эндогенных антиоксидантов, способствующих нейтрализации свободных радикалов. Может ли цинк нанести вред организму? Рекомендации ВОЗ устанавливают уровень суточной потребности в цинке для женщин - 6,5-8 мг, для мужчин - 11-12 мг. Безопасными считаются дозы до 40 мг (в сутки). И хотя в исследованиях применялись и большие дозировки, тем не менее, обнаружено, что высокие дозы цинка могут привести к обратному результату - снизить содержание «хорошего» холестерина, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушить минеральный баланс (снизить усвоение кальция и железа), повысить риск анемии и другие неприятные эффекты. Поэтому мы не рекомендуем превышать нормативные дозировки при восполнении дефицита цинка. Российские нормы ограничивают суточную дозировку на уровне 25 мг в день. Состав на одну порцию Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 120 Цинк (цитрат) 25 мг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1 порцию в день (после еды).